#gesund werden

[schmohna]

Ich habe überlebt.

Eins, zwei Pillen mehr wären wahrscheinlich das Ende gewesen.

Ich schlief ein, wachte einmal auf, konnte mich kaum bewegen. Ich wollte ins Bad, aber mein Körper ließ mich nicht. Ich krabbelt aus dem Bett und versuchte, den Alkohol und die Pillen noch irgendwie zu erbrechen, aber keine Chance. Im Flur bin ich umgekippt und lag dort mehrere Stunden, bis ich wieder wach wurde und mich zurück ins Bett zerren konnte. Dann schlief ich für 14 Stunden wieder ein.

Ich habe überlebt. Es war schlimm, ein grausames Gefühl. Ich hatte Angst, habe meinen schwachen Körper und Kreislauf gespürt und dennoch dachte ich nicht eine Sekunde daran, Hilfe zu holen.

Ich weiß noch nicht wie es jetzt weiter geht. Ich weiß nur, dass mein Leben mehr wert ist als die Personen, die mit ihrem Verhalten versucht haben, es zu zerstören.

Es wird endlich Zeit, gesund zu werden.

Es wird endlich Zeit, die innere kleine Mona zu trösten, zu bestärken und zu schützen.

[buchstabennetzwerk]

Welche Entscheidung hat dich weitergebracht?

Describe a decision you made in the past that helped you learn or grow. Wir treffen jeden Tag viele Entscheidungen,  die Kraft kosten. Erst wenn man kaum mehr Energir hat merkt man, was Entscheidungskraft bedeutet. Durch unsere Gewohnheiten fällen wir viele davon automatisch. Das spart Energie. Deswegen ist meine beste Entscheidung,  die ich kürzlich getroffen habe diese, die meine Gewohnheiten…

[kokeethornton]

Lass dich nicht unter Druck setzen. Du bist nämlich ebenso wichtig wie andere. Nicht vergessen.

Moin.

[su-mmerfield]

Möglichkeiten für einen gesunden Körper mit und ohne Krebs

Möglichkeiten für einen gesunden Körper mit und ohne Krebs

Öfters werde ich gefragt was man denn noch so tun könnte während Therapien, zum Aufbau des Immunsystems und noch mehr. Hier ein paar Tipps die ihr bitte immer in Absprache mit eurem Arzt erst einnehmen solltet: 🌸Wie sind meine Nährstoffwerte/ Vitamine im Körper? Diese kannst du bei deinem Hausarzt oder bei einem Heilpraktiker messen lassen. Dafür wird eine Stuhlprobe, Blutprobe oder Urinprobe…

[hallizora]

Und im Grunde will ich dieses kleine, verängstigte Kind in meinem Inneren, doch nur umarmen und lieben lernen.

[procreativum]

PAKAMA

💪 Du willst auch im Urlaub Sport treiben wie im Fitnessstudio, dann hol Dir Dein Fitnessstudio im Rucksack von PAKAMA.

DEIN COACH FÜR ZU HAUSE & UNTERWEGS 👉 Spare im Moment 100Euro auf dein Fitnessstudio im Rucksack von PAKAMA 👈 Bei PAKAMA hast Du Dein Fitnessstudio in einer wasserdichten Tasche immer dabei.Dein Training findet ab sofort überall statt. Du hast keine Ausrede mehr, dass Du im Urlaub bist, lange arbeiten musst, das Fitnessstudio zu weit weg ist, das Kind krank ist. Denn jetzt kannst Du im Freien,…

[harleydirkbieder]

Olivenöl: Das passiert wenn Sie täglich 2 EL zu sich nehmen (erstaunlich!) - Ulrich Bauhofer

Welcher Konstitutionstyp sind Sie? Und wissen Sie, wie Sie mit anstatt gegen Ihren Körper arbeiten? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus um länger gesund, aktiv und attraktiv zu bleiben. ▶︎ https://www.holistic.house/koerpertypen-test?utm_source=youtube.com&utm_medium=social&utm_campaign=evergreen Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl in meinem Video. Erfahren Sie, wie…

[blogenty]

PFLANZENUNDPFLEGEN - PRO+

Oleander sind wunderschöne Topfpflanzen, die die richtige Pflege benötigen, damit sie gesund und lebendig aussehen. Die Vermehrung von Oleandern durch Stecklinge ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Pflanzensammlung zu vergrößern. Nehmen Sie dazu im Frühjahr oder Frühsommer einen Steckling einer gesunden Oleanderpflanze und entfernen Sie die Blätter aus der unteren Hälfte des Stängels. Tauchen Sie das abgeschnittene Ende in Wurzelhormon und pflanzen Sie es in gut durchlässige Erde. Halten Sie den Boden feucht und platzieren Sie den Steckling an einem hellen, warmen Standort. Bei richtiger Pflege entwickelt der Steckling Wurzeln und wächst zu einer neuen Oleanderpflanze heran. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Oleander scheiden Verzehr giftig sein können. Halten Sie ihn daher von Kindern und Haustieren fern. Dipladenia-Pflanzen, auch Sundaville genannt, sind wunderschöne Blütenpflanzen, die zum Gedeihen die richtige Pflege benötigen. Um Ihre Dipladenia pflege, gießen Sie sie regelmäßig. Achten Sie jedoch darauf, sie nicht zu stark zu gießen, da dies zu Wurzelfäule führen kann. Düngen Sie die Pflanze während der Vegetationsperiode alle zwei Wochen mit einem ausgewogenen Dünger. Um sicherzustellen, dass die Pflanze genügend Platz zum Wachsen hat, muss die Pflanze alle zwei Jahre umgetopft werden. Beschneiden Sie die Pflanze im Frühjahr, um neues Wachstum zu fördern und alle abgestorbenen oder beschädigten Zweige zu entfernen. Bei richtiger Pflege wird Ihre Dipladenia-Pflanze viele Jahre lang wunderschöne, lebendige Blüten hervorbringen und gedeihen. Petunien sind beliebte Sommerblumen, die einfach zu züchten und zu pflegen sind. Um Petunien pflege, basilikum pflege zu züchten und zu pflegen, pflanzen Sie sie an einem Standort mit voller Sonne und gut durchlässigem Boden. Gießen Sie die Pflanzen regelmäßig, aber vermeiden Sie, dass Wasser auf die Blätter gelangt, da dies zu Pilzkrankheiten führen kann. Düngen Sie die Pflanzen alle zwei Wochen mit einem ausgewogenen Dünger. Eukalyptus schneiden Sie die Pflanzen regelmäßig ab, um neues Wachstum und eine stärkere Blüte zu fördern. In kälteren Klimazonen können Petunien im Haus überwintert oder als einjährige Pflanzen behandelt werden. Bei richtiger Pflege blühen Petunien den ganzen Sommer über und verleihen Ihrem Garten oder Ihrer Terrasse leuchtende Farben.

[mommywilliamsblogss]

Nowadays now if you are an adult baby and you proud of yourself to me henceforth if you dont have a baby cot you are just a useless baby mind you serious baby need to have a good baby cot to make him feel healthy and play inside day and night so if you know you don't have that you can come straight to my children's room and be part of my baby and you play together in the cot I hope you will love that quickly send me a direct message to build a trust and relationship🥰🥰 🥰🥰

Heutzutage, wenn Sie ein erwachsenes Baby sind und von nun an stolz auf sich sind, wenn Sie kein Babybett haben, sind Sie nur ein nutzloses Baby. Denken Sie daran, dass Ihr ernsthaftes Baby ein gutes Babybett haben muss, damit es sich gesund fühlt und tagsüber spielen kann Wenn Sie also wissen, dass Sie das nicht haben, können Sie direkt in mein Kinderzimmer kommen und Teil meines Babys sein und zusammen im Kinderbett spielen. Ich hoffe, Sie werden es lieben, wenn Sie mir schnell eine direkte Nachricht senden, um Vertrauen und eine Beziehung aufzubauen 🥰🥰 🥰🥰

Don’t forget to Reblog

[nervouslittlewreck]

Alles in allem muss aber auch mal gesagt werden, wie gut es Adam offensichtlich tut mal durchatmen zu können. Nächte durchschlafen und regelmäßig, eventuell sogar gesund zu essen. Leo um sich und zwei nervige Kolleginnen die ihm dann irgendwie doch ans Herz gewachsen sind.

Und morgens wacht er dann nicht mehr auf und fragt sich wie lange noch, sondern schaut in den Spiegel und sieht einen gesunden Mann, der viel scheiße hinter sich hat und trotzdem nach vorne schauen kann. Und es geht ihm gut.

[buchstabennetzwerk]

Thema Krebs

Nach einem anstrengenden Jahr habe ich mich dazu entschlossen, mit euch zusammen über das Thema Krebs zu schreiben. Persönlich bin ich von Hautkrebs betroffen. In meiner Familie väterlicherseits ist Hautkrebs eine dominierende Krankheit. Im Familienkreis mütterlicherseits bin ich als Angehörige mit Darmkrebs und Brustkrebs in Kontakt gekommen. Krebserkrankung ist kein leichtes Thema, ob für…

[gynarchie77]

Erziehen Sie ihn, damit er Prioritäten setzen kann. Lehren Sie ihm, Ihre Bedürfnisse und Wünsche an oberster Stelle seiner Prioritäten zu setzen

In der anspruchsvollen Welt der Gynarchie, in der jeder Wunsch und jedes Bedürfnis der Herrin akribisch erfüllt werden muss, wird Zeit zu einem kostbaren Werkzeug. Jedes Ticken der Uhr sollte orchestriert werden, jeder Moment sorgfältig geplant sein. Herrinnen, die Ausbildung Ihres Unterworfenen ist entscheidend.

Um sicherzustellen, dass er zum perfekten Instrument Ihrer Wünsche wird, ist es unerlässlich, dass er weiß, wie er jede Sekunde verwalten kann. Indem Sie ihn lehren, seine Zeit zu meistern, stellen Sie sicher, dass er immer bereit und stets wachsam ist, um Ihre geringste Laune zu befriedigen.

Für ihn sollte Zeitmanagement nicht nur eine Fähigkeit sein, sondern zur zweiten Natur werden. Indem Sie ihn erziehen, makellos organisiert zu sein, formen Sie nicht nur einen ergebenen Diener, sondern auch ein Spiegelbild Ihrer Macht und Autorität.

Konditionieren Sie ihn, effektiv zu priorisieren. Lehren Sie ihn, Ihre Bedürfnisse und Wünsche an die Spitze seiner Liste zu setzen. Bei dieser Bestrebung zählt jeder Moment. Denn ein gut ausgebildeter Unterworfener ist jemand, der weiß, dass in dem zarten Tanz der Gynarchie die Zeit die Musik ist, zu der er sich bewegen muss, stets im Dienst seiner Herrin.

Das Training eines Submissiven, seine Zeit effektiv gemäß den Bedürfnissen und Wünschen der Herrin zu verwalten, erfordert einen überlegten, methodischen und mitfühlenden Ansatz. Hier sind einige Leitlinien für Herrinnen, die ihrem Submissiven diese wesentliche Fähigkeit vermitteln möchten:

Etablieren Sie eine offene Kommunikation: Stellen Sie sicher, dass der Submissive Ihre Erwartungen durch klare und präzise Kommunikation versteht. Ermutigen Sie ihn, Fragen zu stellen und Klarstellungen zu suchen, wenn nötig.

Setzen Sie klare Ziele: Legen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche spezifische Aufgaben für Ihren Submissiven fest. Er soll genau verstehen, welche Verantwortlichkeiten er hat.

Lehren Sie ihn zu planen: Zeigen Sie ihm, wie er Zeit realistisch für jede Aufgabe einteilen kann. Dies könnte das Erstellen eines Zeitplans oder einer Aufgabenliste beinhalten.

Priorisieren Sie gemeinsam: Helfen Sie ihm zu verstehen, was für Sie am wichtigsten ist. Dies wird seine Entscheidungen zur Zeitverwaltung lenken, sodass Ihre Bedürfnisse immer an erster Stelle stehen.

Ermutigen Sie zur Selbstbewertung: Fordern Sie ihn auf, über seinen Tag nachzudenken und Verbesserungsbereiche zu identifizieren. Dies wird ihn in der Zukunft autonomer in der Zeitverwaltung machen.

Seien Sie flexibel und doch bestimmt: Sie sollten verständnisvoll sein, wenn unerwartete Situationen auftreten, aber es ist auch wichtig, Disziplin zu vermitteln.

Lehren Sie die Kunst des Zuhörens: Für eine effektive Reaktion auf Ihre Bedürfnisse muss der Submissive lernen, aufmerksam zuzuhören. Machen Sie ihm die Bedeutung klar, immer auf Ihre Anweisungen zu achten, auch wenn er beschäftigt ist.

Betonen Sie sein Wohlbefinden: Erinnern Sie ihn daran, auch auf sich selbst aufzupassen. Ein geistig und körperlich gesunder Submissiver wird effektiver dienen können.

Fördern Sie kontinuierliches Lernen: Ermutigen Sie ihn, neue Fähigkeiten zu erwerben oder bestehende zu verfeinern. Dies kann sein Selbstvertrauen stärken und seine Fähigkeit verbessern, Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Geben Sie regelmäßig Feedback: Bieten Sie ihm konstantes Feedback, sowohl positives als auch konstruktives. Dies ermöglicht ihm, sein Verhalten anzupassen und seine Zeitmanagement-Fähigkeiten zu verfeinern.

Indem Sie Ihren Submissiven mit Geduld und Entschlossenheit führen und eine förderliche Lernumgebung schaffen, helfen Sie ihm, sich in einer Weise zu entwickeln, die am besten Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht.

[german-sissy-andrea]

Wie du als Sissy einem Mann richtig dienen kannst

übersetzt aus dem Englischen

Quelle unbekannt, wer diese kennt bitte melden

1) Erlerne die weiblichen Fähigkeiten der Haushaltsführung, des Kochens, des Flickens von Kleidung, der Gartenarbeit usw. Wenn er dir ein Dach über dem Kopf gibt, ist es deine Aufgabe, es sauber und gemütlich zu halten und dich um alle Aufgaben im Haushalt zu kümmern. Du bist nicht nur ein Fickspielzeug. Du bist ein Dienstmädchen, eine Köchin, eine persönliche Assistentin und mehr. Wenn du willst, dass er gerne zu dir nach Hause kommt, sorge dafür, dass sein Haus es wert ist, nach Hause zu kommen.

2) Achte auf deine Manieren. Höre zu, wenn er mit dir spricht und unterbrich ihn nicht. Schenke ihm deine volle Aufmerksamkeit. Sage immer "bitte" und "danke". Lächle oft und behalte eine positive und angenehme Einstellung. Diskutiere nicht mit ihm - vertraue darauf, dass er es am besten weiß. Wenn du frei sprechen möchtest, bitte zuerst um seine Erlaubnis und bleibe immer in einem respektvollen Ton.

3) Lasse Ihn entscheiden. Treffe niemals eine eigene Entscheidung, es sei denn, er gibt dir seinen ausdrücklichen Befehl dazu. Überlasse Ihm immer die Entscheidung, was du anziehst, was du isst, was du einkaufst, was du sagst oder sogar was du denkst. Er entscheidet. So wird auf jeden Fall glücklicher sein und du dadurch auch.

4) Achte auf eine gute Körperhaltung. Bewege dich immer auf eine feminine und sexy Art und Weise. Es wird Zeiten geben, in denen du elegant und andere Zeiten, in denen du nuttig sein sollst (die Entscheidung liegt bei ihm!), aber sei immer feminin. Stehe aufrecht, lasse dich nicht hängen, beuge dich immer in der Taille. Eine gute Körperhaltung betont deine Tittys, deinen Hintern und deine Beine, und das ist es, was er sehen will.

5) Kümmere dich um deinen Körper. Treibe Sport, ernähre dich gesund und achte darauf, dass du deine Kleidung, deine Haare und dein Make-up genau so stylst, wie er es mag. Sei seine Traumfrau von Kopf bis Fuß. Er verdient die Augenweide!

6) Kümmere dich um deine geistige Gesundheit. Dümmer ist vielleicht schöner, aber das bedeutet nicht, dass du nicht auf deine geistige Gesundheit achten kannst oder solltest. Eine geistig gesunde Sissy ist besser in der Lage, ihrem Mann zu dienen, und ein guter Mann wird sich um die geistige Gesundheit seiner Sissy kümmern. Sei ehrlich zu ihm, wenn du Probleme hast, denn er wird dir wahrscheinlich Grenzen und Routinen aufzeigen können, die dir helfen werden.

7) Trainiere deinen Körper. Wenn er beschäftigt oder weg ist, verbringe deine Zeit damit, deine sexuellen Fähigkeiten zu verbessern. Übe Deepthroating, ficke und dehne deine Löcher, übe, einen Dildo über längere Zeit zu reiten usw.

8) Edge dich. Dies ist ein Teil des Trainings deines Körpers. Gute Sissys kommen nie für sich selbst zum Orgasmus. Deine Orgasmen gehören deinem Mann. Du kommst nur dann, wenn er entscheidet, dass es ihm gefallen würde. Ansonsten ist es deine Aufgabe, ständig geil zu sein und sexuell bedürftig. Bleib erregt und sei verzweifelt nach Sex suchend für Ihn, denn das wird deinen schwachen kleinen Verstand auf Sein Vergnügen fokussieren und dein Gehirn soweit schrumpfen, bis du nur noch seine dumme Fickpuppe bist.

9) Gehorche, gehorche, gehorche. Das ist ganz einfach. Höre einfach zu und gehorche. Wenn er dein Mann ist, bedeutet das, dass er dein Vertrauen verdient hat, also was bringt es, nicht zu gehorchen? Er weiß, was das Beste für dich ist. Zögere nicht, denke nicht nach, streite nicht. Gehorche einfach, und tue es immer mit einem dankbaren Lächeln und einem süßen "Ja, Herr/Daddy/Meister".

[denschnappichmir]

Dinge, die ich durchziehen würde, wäre ich rechtlich und finanziell in der Lage eine drei ??? Serie zu produzieren:

- es wäre eine Realverfilmung…hab lange darüber nachgedacht, aber es fühlt sich einfach richtig an aus folgenden Gründen:

1. die Qualität wäre grainy af: es soll den Vibe geben, als wäre der Film in den 80/90ern rausgekommen und hätte Teil unserer Kindheit oder der unserer Eltern sein können + vintage Audio Processing

2. eine Farbpalette und colour grading, das einen nostalgischen Effekt erzeugt (verleiht einen Look als wäre die Serie auf Film gedreht)

3. noch unbekannte Schauspieler für die drei Jungs

4. visuelle Inspirationen auf die ich mich stützen würde: The Goonies, Stand by Me, E.T….literally any 80s media

- und es wäre im Serienformat: Hört zu Freunde, wenn es mit Liebe gemacht wird, bietet es sich einfach an —> so wie die Hörspiele knackige 35-45 Minuten Folgen…zwischen 9 - 14 Folgen pro Staffel, von denen es insgesamt drei gibt

- in 1st season sind sie noch relativ smol und fahren Fahrrad…in der zweiten Staffel sind sie dann schon erheblich älter und sind später mit dem Auto unterwegs..volle Kanne in die Crime Buster Era rein und die dritte gibt uns unsere drei Frageziechen, wie wir sie die letzten paar Jahre bekommen haben…um die 18 Jahre alt und bereit aufs College zu gehen

(- glaub aber nicht dass ich zeitlich gern weiter gehen würde à la Rocky Beach Comic…und ich bin auch absolut gegen eine Dark Version der drei Fragezeichen, wo sie mit mehr Morden und blutigeren Fällen zutun haben..nicht mit mir that’s not what the fandom wants)

-eine Garderobe, die komplett vom costume department gethriftet wurden und einen eklektischen Mischstil aus typischer 80-2000er Mode ergibt (in der ersten Staffel noch mehr Richtung 60er und 70er gelehnt, um eine Homage an die Ersterscheinung der og Bücher zu schaffen) —> du sollst nicht ganz deinen Finger drauf legen können in welcher Zeitperiode wir uns genau befinden, aber nicht zu dem extent, wo es irritierend wird

- diese zeitliche Ungenauigkeit soll sich auch in ganz Rocky Beach widerspiegeln, den technischen Mitteln die den dreien zur Verfügung stehen und auch den gelegentlichen Pop Culture Referenzen (Poster am Rocky Beach Kino, Musik, Referenzen zu Schauspielern oder Ereignissen etc)

- Peter ist canonically bi…ist mir egal ob Europa mich dann verklagt, aber ich hab Jens auf meiner Seite, das ist alles was zählt (es würde auch net an die große Glocke gehängt werden, doch es wäre klar)

- die Fälle wären eine gesunde Mischung aus eher gruseligeren „supernatural“ Fällen (z.B Poltergeist, Nebelberg, Geheimnis des Bauchredners etc) und weniger schaurigen (z.B. die Kammer der Rätsel, der riskante Ritt) mit Comedy Gold reingestreut

- definitiv Folgen die Justus, Peter und Bob ein wenig mehr background geben…wie Momente in denen Justus mit dem Tod seiner Eltern konfrontiert wird oder seinem gelegentlich kalten Verhalten seinen Freunden gegenüber…Peter wie er mit den Erwartungen die er an sich selbst stellt und die ihm sein Vater entgegenbringt struggelt…Bob, der Albträume von vergangenen Fällen hat usw und so fort

-kleine Dinge: wie der Fakt dass man in Peters und Justus Zimmer im Hintergrund Fotos sieht, die Bob von ihnen mit seiner Polaroid Kamera gemacht haben muss

-generell zum Punkt ihre Zimmer: absolut penibel beim Set Design…das Zimmer ist das Fenster zur Seele eines Characters und wenn man sie mal darin sieht, soll man aus einer handvoll von shots unglaublich viele Informationen ziehen können (z.B der Fakt, dass bei Peter die zwei Zimmerpflanzen, die er wahrscheinlich besitzt leicht vertrocknet sind…oder, dass er beim Hausaufgaben machen aus seiner Sportflasche trinkt, anders als Bob, der wiederum ein Glas auf seinem Schreibtisch hat. Bestes Beispiel: Faust, worüber man in der Folge vorher erfährt, dass sie es für die Schule lesen müssen, kann man im weiteren Verlauf der Serie auf Bobs Tisch liegen sehen oder in der Zentrale, weil Justus dort seine meiste Zeit verbringt….meanwhile Peter es als Stütze benutzt hat, weil sein Nachttisch gewackelt hat)

- später trägt Bob immer öfter Kontaktlinsen bis ihm Peter sagt dass er seine Brille vermisst

- amerikanische Produktion; Aber in einer Utopie würde ich versuchen, die deutschen Synchronsprecher fürs dubbing zu kriegen und damit experimentieren, ob man ihre Stimmen ein wenig jünger pitchen kann (mit den ersten Hörspielen als reference) und wenn’s net funktioniert sind auch neue Synchronsprecher nicht dramatisch

- Basketball- und Fußballtraining für Peters Schauspieler (apropos: die Chemie zwischen den dreien muss einfach stimmen)

- eine Menge Trips auf Auktionen und Autohöfe in den Staaten um mehrere MGs und VW Käfer für den Dreh zu finden

- versuchen frühere sowie jetzige Autoren ins Key Creative Team und Script Department zu integrieren, um die Dialoge und Story Beats vertrauter wirken zu lassen. Zudem könnten sie den Schauspielern insight in ihre Charaktere geben, da sie sich schon jahrelang mit ihnen auseinandersetzen

[hallizora]

Kalorienarme Pfannkuchen

Insgesamt  = ca. 216 kcal

50g Mehl                  

7g Backpulver                            

100ml Mineralwasser

60g Magerquark                                

Vanille - Aroma

Schuss Flüssigsüßstoff

Kleiner Schuss Apfelessig

(Es kommen entweder 5 kleine oder 2 große Pfannkuchen raus)

Wer den Teig lieber deftig will, lässt das Vanille Aroma und den Flüssigsüßstoff weg und gibt stattdessen eine Prise Salz hinzu.  

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät verrühren, dann eine kleine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und 1 ½ EL Teig in die Pfanne geben, eventuell mit dem Pfannenwender glatt streichen und auf beiden Seiten goldbraun anbraten. Keine Sorge wegen der Löchlein, das ist normal. Wenn der Teig aufgebraucht ist, die Pfannkuchen mit dem Belag eurer Wahl bestreichen.

Gutes Gelingen!😊

[lovejunkie97]

Manche Menschen sind nichts für dich. [...]

Hör auf, auf das zu hören, was dir jemand immer wieder verspricht und beobachte, was seine Handlungen dir sagen.

Viele Menschen wissen gar nicht, wie es ist, von jemandem aufrichtig geliebt zu werden.

Du kennst Lust, du kennst Freude, du kennst Leidenschaft, aber du kennst leider auch die Angst vor Verlassenheit.

Hör auf, einer Vorstellung deiner Beziehung, wie sie sein "könnte", nachzujagen. Und erkenne, was Liebe und eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe tatsächlich ist.

Liebe verspricht nicht, sich zu ändern und geht das Risiko ein, wieder bei dem gleichen Fehler erwischt zu werden.

Liebe bedeutet von Anfang an richtig und respektvoll behandelt zu werden, weil dieser Mensch dich nicht verlieren will.

Weil er weiß, wie besonders, wie anders und einzigartig du wirklich bist.

Liebe bedeutet nicht, einem erwachsenen Menschen zu sagen, dass er sich ändern muss, damit du bleiben oder es an seiner Seite aushalten kannst.

Liebe bedeutet, dass sich jemand von selbst verändert, weil er sieht und fühlt, dass er dich verletzt und sich ein Leben ohne dich nicht vorstellen kann und auch nicht will.

Befolge also meinen Rat und entscheide dich dafür, richtig und immer geliebt zu werden, egal was passiert. [...]

Denke an deinen Wert und "verkaufe", dich nicht für weniger.

Gib dir selbst all die Chancen, die du diesem Menschen gegeben hast.

Gib dir die Chance, dich selbst aufrichtig zu lieben und von einem Tisch aufzustehen, wenn dort weder aufrichtige Liebe noch Respekt serviert wird.

Geh deinen Weg.

Du wirst ankommen, auch wenn es bedeutet, eine Weile alleine zu gehen.

Vertraue.

Yolanda Michel Ellen