#girovita

[libero-de-mente]

8 gennaio. Anche l'Epifania è passata. Si cerca di rimettere ordine alla vita. Intendo al girovita. Buoni propositi e impegno, aiutato dal fatto che dagli scaffali nei supermercati sono spariti i pandori e i panettoni. Già. C'è un solo problema... hanno esposto le chiacchiere e anche le uova di Pasqua. Dal "anche a te e famiglia" al "Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi" è un attimo. Si, giusto quell'attimo che passi "È Carnevale, si ma la maschera la portate tutto l'anno". Aspettando il "Dove vai a Ferragosto?". E mancano solo 352 giorni al prossimo Natale. La mia vita è rovinata. Il girovita, dico.

[suicideinthewonderland]

Vieni a fare un giro sul mio girovita.

[innamoratadellenuvole]

Notizia positiva di oggi: in 5 mesi di dieta il girovita mi si è ristretto di 12 cm :)

[io-rimango]

E allora ti dico sbrigati, sbrigati a dimenticare, perché se non dimentichi subito non dimentichi più. E non importa se la vita va avanti, se ogni cosa ti ricorda che certe cose non possono funzionare. Se non dimentichi subito, certi ricordi ti tornano a cercare. Sono momenti impensabili, tu nemmeno lo immagini che possa succedere. Perché tanto la vita non ti ridà mai indietro un'altra occasione identica. Te ne dà tante altre ma non una identica. L'identikit di un'occasione porterà sempre un nome e cognome, il rumore di certi passi, un profumo, una canzone, un sorriso all'improvviso, un silenzio raccontato da uno sguardo o persino un incontro mai avvenuto. Sarai fortunato se, guardando indietro nel tuo puzzle mentale, non avrai neppure un tassello da cambiare. È davvero molto difficile. Quel macigno sullo stomaco, quel cerchio che ti gira in testa, quella smania che non ti fa dormire, quell'ansia che ti fa sospirare, quella tristezza che è come un trapano per il tuo sorriso, sono i tanti tasselli che sono rimasti nel girovita dei tuoi ricordi. Sarebbe più facile, più comodo, più naturale accettare che alcuni eventi vanno semplicemente come devono andare, che esiste un'evoluzione dove la nostra volontà non basta a modificare andamenti inesorabili. Se non lo puoi vivere lo puoi dimenticare. Ma spesso questo le anime se lo dimenticano. E allora ti dico sbrigati, sbrigati a dimenticare.

(Massimo Bisotti, Un anno per un giorno)

[sopravvivereblog]

Ogni mattino aprivo gli occhi e il macigno sul petto si risvegliava con me.

Dormire era l'unica cosa che spegneva tutto per qualche ora, non avrei voluto uscire dal mio letto per nessuna ragione al mondo.

Purtroppo e per fortuna il mio orgoglio mi ha tirato fuori dalle coperte l'80% dei giorni e mi ha spinta a finire gli studi. Non potevo buttarmi giù così spudoratamente, le altre persone non dovevano sospettare nulla.

Così mi alzavo, bevevo un bicchiere di tisana drenante senza zucchero e mangiavo un biscotto alla frutta. Totale 36 kcal

Preparavo in un tapperware la merenda, solitamente 1/4 di finocchio e qualche ravanello, raramente un pacchetto di pavesini che contiene 99kcal... Ne toglievo sempre uno così erano 90 e si calcolavano meglio.

Ogni mattina mi pesavo e misuravo con un metro da sarta il mio girovita, le braccia e le cosce annotando tutto sul mio taccuino viola.

Mi vestivo con le prime cose che trovavo, una tuta, una maglia enorme e una felpa con il cappuccio più grande che trovavo e dove mi nascondevo la maggior parte del tempo.

Pronta per uscire e con la gioia di vivere di un sasso, mettevo gli auricolari e mi incamminavo verso la fermata del bus.

Ogni giorno era sempre più pesante

[unabashedladysalad]

Meglio un piatto di spaghetti in più che un mezzo centimetro di girovita in meno.😂

Buon pranzo anime. 🍽 🍝                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

[scontomio]

💣 adidas Pantaloncini Donna HN1044 W MIN 2IN1 🤑 a soli 24,85€ ➡️ https://www.scontomio.com/coupon/adidas-pantaloncini-donna-hn1044-w-min-2in1/?feed_id=275839&_unique_id=66efecd30bbc1&utm_source=Tumblr&utm_medium=social&utm_campaign=Poster&utm_term=adidas%20Pantaloncini%20Donna%20HN1044%20W%20MIN%202IN1 Scopri pantaloncini donna con vestibilità regolare, girovita elasticizzato e pratiche tasche laterali, ideali per ogni attività sportiva e tempo libero. I pantaloncini presentano una vestibilità regolare che si adatta perfettamente a diverse silhouette, garantendo comfort e libertà di movimento. La scelta del girovita elasticizzato permette di indossarli facilmente, senza rinunciare a un sostegno ottimale durante l'attività fisica. Gli spacchetti laterali non solo aggiungono un tocco di stile, ma favoriscono anche una maggiore ventilazione e flessibilità, rendendo questi pantaloncini ideali per le sessioni di allenamento più intense. Le tasche laterali sono un elemento pratico e funzionale, perfette per riporre piccoli oggetti come chiavi o un cellulare, così da avere le mani libere mentre ci si allena o si passeggia. Questi pantaloncini si prestano a molteplici occasioni, dal jogging al fitness in palestra, fino a momenti di relax nel tempo libero. La loro versatilità li rende un must-have nel guardaroba di ogni donna attiva. Inoltre, il design elegante in bianco e nero consente di abbinarli facilmente a diverse magliette e top, offrendo così la possibilità di creare look sportivi e trendy. Le recensioni degli utenti lodano la qualità dei materiali e la comodità, sottolineando come questi pantaloncini siano diventati un elemento imprescindibile per le loro attività quotidiane. Indossarli significa sentirsi a proprio agio e pronte ad affrontare qualsiasi sfida. #coupon #adidas #pantaloniepantaloncini #offerteamazon #scontomio

[nelmondoreale]

ora devo perdere 7 kg , rivoglio il mio girovita

[medicomunicare]

Sindrome metabolica, tabagismo e declino cognitivo: le ultime indagini

La sindrome metabolica (SIME) è un grave problema di salute pubblica caratterizzato da fattori di rischio vascolare e cardiometabolico. Colpisce un quarto della popolazione adulta mondiale. La sindrome metabolica viene generalmente diagnosticata in base alla presenza di uno di questi tratti: 1) pressione sanguigna elevata, glicemia e trigliceridi elevati, 2) colesterolo HDL ridotto e 3) girovita…

[tenaciousexpertmilkshake]

Trattamenti con radiofrequenza: la soluzione per perdere cm sul girovita

Cosa sono i trattamenti con radiofrequenza corpo e come funzionano? I trattamenti con radiofrequenza sono procedure non invasive progettate per migliorare l'aspetto della pelle e ridurre la cellulite.

Nel frenetico mondo di oggi, prendersi cura del proprio corpo è diventato essenziale per il benessere personale. Se stai cercando un metodo efficace e sicuro per migliorare l’aspetto del tuo corpo, i trattamenti con la radiofrequenza potrebbero essere la risposta. In questo articolo, esploreremo tutto ciò che c’è da sapere sui trattamenti corpo con radiofrequenza, come funzionano e perché…

[libero-de-mente]

Abito al nord.

Mi sveglio con una voglia di pizza con la scarola.

Questo dicembre risulta essere il più caldo da almeno trent’anni a questa parte.

Non riesco a mettermi a dieta.

Colpa del cambiamento climatico.

Diventerò un attivista.

Già mi immagino quelli di Ultima Generazione quando, vestito come un dissuasore in cemento fluorescente, mi presenterò a un loro sitting di protesta.

- Lo fai per cambiare il nostro stile di vita nell’uso degli idrocarburi?

- No, lo faccio per cambiare il nostro girovita nell’uso dei carboidrati.

Saranno loro a cacciarmi di peso, già lo so.

[sarllegroupeconfig]

Se avete un po’ esagerato in questi giorni questo è lo shake perfetto !!!Avocado PureNourish - proteine vegetali che aiutano a sgonfiare l’addome e lavorano sul girovita ! Giving Green - un carrello dì verdura per fare

[lamilanomagazine]

Torino, prova a rubare e si nasconde tra i bancali pieni di merce: nei guai un 32enne

Torino, prova a rubare e si nasconde tra i bancali pieni di merce: nei guai un 32enne. Torino, gli agenti del Commissariato di Polizia Centro hanno tratto in arresto un cittadino italiano di 32 anni perché gravemente indiziato del reato di tentato furto aggravato. Durante il servizio del controllo del territorio, intorno alle 2 della notte di domenica, la pattuglia del commissariato si è diretta verso un centro commerciale in zona Barriera di Milano per la segnalazione di un furto in atto. Arrivati sul posto, gli agenti hanno segnalato l'intrusione di un uomo all'interno di una zona delimitata dal fino spinato, adibita a carico/scarico merci. Dopo un primo controllo, i poliziotti hanno notato un gabbiotto messo completamente a soqquadro, con le ante degli armadi e i cassetti della scrivania rovistati. Poi, poco più avanti, gli agenti hanno individuato un uomo nascosto tra i bancali pieni di merce. L'uomo è stato fermato e perquisito. Nascosto nel girovita dei pantaloni è stato trovato un coltello da cucina lungo circa 30 cm.... #notizie #news #breakingnews #cronaca #politica #eventi #sport #moda Read the full article

[mariaceciliacamozzi]

COME GUARIRE DALL’IPERTENSIONE IN MODO NATURALE

Esistono accorgimenti in grado di ridurre il rischio cardiovascolare evitando il ricorso ai farmaci? Certo che esistono. Se le battute di Padre Taddeo ti sembrano vaghe ed obsolete in quanto formulate un secolo fa, ti propongo il decalogo messo a punto dagli esperti della Mayo Clinic americana (leggermente adattato secondo le nostre visuali igieniste).

DECALOGO DELLA CELEBRE MAYO CLINIC AMERICANA ✔️Perdere i chili di troppo. La pressione aumenta di pari passo con il peso. Tenere d’occhio anche il girovita che non deve superare i 102 centimetri per l’uomo e gli 89 cm per la donna. Ogni chilo di grasso perso corrisponde generalmente a 1 mm Hg di pressione in meno.

✔️Fare esercizio fisico. Basta una semplice camminata quotidiana di un’ora, anche con l’aiuto di racchette, per prevenire o far regredire l’ipertensione, oltre che aiutare a ridurre lo stress e bruciare grassi in eccesso. Cerca di allenarti due volte la settimana anche per la forza muscolare, con esercizi a corpo libero o anche con pesi.

✔️Mangiare sano, vale a dire verdura, frutta, semini, cereali, rispecchiando esattamente quanto sosteniamo noi con la dieta vegan-crudista tendenziale sobria, digeribile, sostenibile, divertente e personalizzabile, inserendo anche carciofi e finocchi crudi, tarassaco e crescione, asparagi e ortiche, fragole e meloni, papaia e ananas, visto che ogni rafforzamento corporale richiede sempre di essere preceduto da un piano depurativo. Assumi molto potassio che aiuta a prevenire e controllare l’ipertensione.

✔️Eliminare grassi saturi e trans.

✔️Ridurre il sale, mai superando i 2.300 mg al giorno, ossia l’equivalente di un cucchiaino raso. Chi ha più di 50 anni o è già iperteso conclamato o diabetico dovrebbe limitarsi a 1.500 mg al giorno. ✔️Consuma meno cibi pronti, quasi sempre ricchi di sodio, e limita il sale a tavola, prediligendo spezie semplici e sane come condimento. Dai il tempo al palato di abituarsi al nuovo gusto dei cibi con meno sale.

✔️Ridurre l’alcol ai minimi termini. Massimo mezzo bicchiere di vino o un bicchiere di birra. Per le donne le quantità devono essere dimezzate.

✔️Niente fumo attivo e passivo. Fa male a tutto e alza la pressione. ✔️Niente caffè e the.

✔️Taglio netto a stress e ansia mediante pause di relax, meditazione, yoga, esercizi respiratori e attività fisica costante. Procurarsi un misuratore di pressione con una piccola spesa e monitorare i tuoi valori a casa. ✔️Stile di vita più sano con parenti e amici che incoraggiano e non boicottano.

Ovvio che quando si intraprende un miglioramento dieta è non solo consigliato, ma anche obbligatorio, procedere a uno stop progressivo e graduale di tutti i farmaci, condotto con la necessaria prudenza ma anche con decisione. Sangue fluido significa vivere con una formula corporale diversa, per cui non si è più inchiodati alla schiavitù farmacologica.

Valdo Vaccaro

[belladimamma-it]

Vestito Per Damigella Bambina