#habitosexitosos

[motivadamente]

Son las pequeñas cosas que haces las que te hacen mejor persona. Al mejorar tu vida, no tienes que hacer cambios masivos repentinos.

Todo lo que necesitas es hacer pequeños cambios y verás cómo cambia tu nivel de felicidad.

Aquí hay 5 pequeños hábitos que son tan pequeños y simples que puedes implementarlos de inmediato.

Si quieres mejorar tu vida pero sigues volviendo a tus viejos hábitos, te invitamos a adquirir el libro digital «Hábitos Exitosos» desde el link de mi biografía y descubre cómo puedes liberarte de los malos hábitos y alcanzar tu máximo potencial.

[unstoopable]

Dale (♥️) - Sin por cualquiera que sea el motivo no vas a rendirte no vas a dejar tus proyectos a Un Lado está completamente prohibido Rendirse ⚠️ - [ Los grandes esfuerzos que hagas hoy, Se te recompensarán mañana ] 🎖-#emprendedoresdelexito 🌎 🎖-#habitosexitosos 🎆 🎖-#mentesmillonarias 😜 🎖-#habitosfinancieros 🧐 🎖-#prohibidorendirse ⚠️ 🎖-#emprendimiento 📊 (en Ciudad Santiago De Cali) https://www.instagram.com/p/CPU1IYmDTg5/?utm_medium=tumblr

[thehappymove]

Nuestro mejor secreto para… 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ incorporar una nueva actividad a nuestra vida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ esforzarnos por hacerlo mejor cada día ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ persistir en los momentos difíciles ⠀⠀⠀��⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ y… salir de nuestra zona de confort ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es que… somos 2!💥 Dos personas que nos apoyamos entre nosotros! 🙋🏼‍♀‍ 🙋🏻‍♂‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nunca lo había visto con tanta claridad hasta que comenzamos con el reto de los 100 días de levantarnos a las 5 A.M. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hace poco nos preguntaron sobre el desafío “¿Cómo lo están viviendo a nivel emocional? ¿Cómo se sienten cuando fallan?” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😳 Me daba mucho apuro decir que no lo sabía porque no habíamos fallado nunca hasta ahora, me daba vergüenza sonar como creída, pero era la verdad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Y fue ahí cuando lo entendí! 🙆‍♀‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando uno de los dos está más decaído el otro le da ánimos, cuando uno está más cansado el otro le promete una recompensa si igual se levanta, cuando uno quiere abandonar el otro le recuerda todos los motivos por los cuales es mejor persistir. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y así es como entendimos la importancia de estar acompañados a la hora de incorporar una nueva actividad a nuestra vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entonces la recomendación es que… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para hacer que un gran hábito perdure, no lo implementes solo.⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y claro que NO hace falta que tu compañero sea tu pareja!!! Ni siquiera hace falta tener pareja!!! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puede ser un amigo, un coach, un familiar, un mentor o una comunidad de apoyo. Para que esto funcione lo importante es que las personas que participen tengan el mismo nivel de compromiso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Menciona a una persona/grupo con la que compartes o te gustaría compartir el compromiso de un hábito! 🙌 #tiempodereflexion #piensopositivo #crecimientopersonalyespiritual #misiondevida #habitosexitosos #piensaenti #actitudybuenavibra #crecimientointerior #pensamientospositivos💭😌 #vibraalto #sermejor #mentalidadganadora #crecimientoemocional #transformacionpersonal #mentalidadexitosa #superacionpersonal #crecimientopersonal #parapensar #habitossanos #autoconocimientoybienestar #evolucionpersonal #exitoasegurado #habitosdevida #mentalidademprendedora#culturapositiva (en Rio de Janeiro - Cidade Maravilhosa) https://www.instagram.com/p/CHs4u8KALwm/?igshid=1h1herfhnc6c6

[trillonariospro]

| Emprendimiento | Educación | Liderazgo - - - En Esta Cuenta Vas a Encontrar Contenido De Emprendimiento, Negocios Online, Tips De Marketing y Mucho Más….. pd: Si No Nos Sigues Hazlo Para Que No Te Pierdas Nada. •⁠ •⁠ •⁠ ¿Te gustaría Empezar a Generar Ingresos con tu cel? MIRA 📲 👇🏻👇🏻 •⁠ •⁠ •⁠ ✅ Gana tus primeros 500 Dólares esta mes. ✅ EMPRESA SERIA! con más de 2 años en el Mercado! ✅ PAGO EN DÓLARES y cobras en tu Moneda Local. ✅ Vídeo GRATUITO!! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔴 Para más información ¡Vídeo Gratuito Al Dar Click En El Enlace De La Biografía!.🔴 -⠀ -⠀ -⠀ 🔎Hashtag🔍 #sueños #metas #abundancia #inspiracion #actitudpositiva #disciplina #inspiracion #habitosexitosos #actitudpositiva #emprendedoresonline #superacionpersonal #emprendedor #prosperidad #exito #desarrollopersonal #libertadfinanciera #emprendedores #motivacion #liderazgo #esperanza #exitopersonal #sueños #emprendedorexitoso #soyemprendedor #frasesinspiradoras https://www.instagram.com/p/CDtVqUmDPJ6/?igshid=5wl0fbxce1rh

[despiertayemprende-blog]

El camino incómodo a veces es largo, tiene baches, curvas, pero el destino final es más maravilloso e impresionante que la autopista ancha y recta que lleva siempre al mismo lugar. . . . . . Mientras no te incomodes será señal que vas por la autopista... Ya sabes tú resultado. Feliz jueves a tod@s . . . . . #zaragoza #zaragozaisstyle #zaragozastyle #zaragozalive #yoelijomidestino #decisión #indecisión #uncaminohaciaeldestino #tudecisión2019 #destino #incomodate #habitosexitosos #jueves #habitos #hábitos #pasion #despertar #viviendomipasión #pasionzaragoza #tupueblo #tucomunidad #habitossaludables #despertardaconciencia #educación #habitosinteligentes #buenjueves #influencia (en Zaragoza España) https://www.instagram.com/p/BvjLvu_HKpe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1by5whuktsn83

[theandrewblog]

"Hoy estoy aquí sentado frente a la computadora, y quizás mañana este de pie frente a miles de personas" -Andres Nuñez- #mentesemprendedores #mentesmillonariasofficial #habitosexitosos #imprescindible #emprendedores https://www.instagram.com/p/CWPF7SeJBRZ/?utm_medium=tumblr

[asesordedesempeno]

Michael Phelps empezó a nadar cuando tenía 7 años para quemar un poco de energía que tenía a sus padres un poco locos. Un entrenador local llamado Bob Bowman (continúa siendo su entrenador después de 16 años) detectó que Phelps podía llegar lejos. Su cuerpo (largo torso, relativas cortas piernas y grandes manos) estaba diseñado para ser un gran nadador.

Pero Phelps tenía un problema, no se podía calmar antes de las carreras. Era muy nervioso.

El entrenador Bowman decidió darle algo que lo haría diferente: su ventaja competitiva. Le enseño el poder de la visualización.

Todas las noches y cada mañana Phelps cerraba sus ojos y se imaginaba saltando a la piscina, en cámara lenta como en un video, nadando perfectamente. El visualizaba cada brazada, la vuelta y el final.

Michael Phelps lo repitió miles de veces en su mente hasta el momento que en las carreras no pensaba. Simplemente seguía un programa. Había sido programado para ganar.

El 13 de Agosto del 2008 a las 10:00 am Michael Phelps se lanza a la piscina compitiendo por los 200 metros estilo mariposa, una de sus mayores fortalezas. Al entrar sus lentes se están llenando de agua.

Después de un tiempo no puede ver nada, no ve la línea a lo largo de la piscina ni la “T” que muestra el final. No sabe cuando dar vuelta o cuando terminar. Para la mayoría de los nadadores esta situación los llevaría al pánico.

No a Michael Phelps, él está calmado.

Michael simplemente sigue el programa, “el video” mental. Ya ha nadado esta carrera muchas veces en su mente y ha ganado. Afortunadamente, su entrenador lo había puesto a nadar a oscuras en múltiples ocasiones. Simplemente siguió el programa.

Michael sabe el número de brazadas tiene que hacer, cuando dar la vuelta… está programado para ganar.

Michael gana la competencia y bate el récord mundial… sin poder ver. Él comenta al terminar la carrera: “Pasó como imaginé que pasaría. Fue una victoria adicional en una vida llena de pequeñas victorias”.

Si funcionó para Michael Phelps, puede funcionar para ti y para mí.

[luiseponton]

Cada día la vida nos regala 24 horas que podemos invertir en lo que queramos y tú eres la única persona que decide en qué invertir el tiempo (aunque no lo creas) • Algunas de estas inversiones apenas generan beneficios, como invertir el tiempo en ver un capítulo de Breaking Bad o curiosear el Facebook. Son inversiones que te mantienen entretenido pero que no generan nada de valor. • Al día siguiente, esa hora es como si nunca hubiese existido. Son inversiones a fondo perdido. • Invertir en ti mismo: Esta categoría incluye todas las acciones que te cambian de manera positiva y permanente. Aprender inglés, hacer un viaje a otro país o leer un libro son formas de invertir tú tiempo cuyos resultados podrás disfrutar durante el resto de tu vida. • • • • • #tripstagram #ecuadorsinfronteras #emprende #inspire #exitoso #leydeatraccion #luieponton #gosomewhere #visualizacion #negociosonline #jovenessinjefes #jurgenklaric #habitosexitosos #habitosdeexito #investir #productividad #exitosos #secretrosmillonarios #psicologiadelexito #inversores #emprendedores #millonarios #libros #habitosmillonarios #habitos #habilidades Créditos 📸: @andresvillamarec (en Ecuador-Guayaquil) https://www.instagram.com/p/B9Zy_FKAEXB/?igshid=c5kzsetel58d

[humanomillonario-blog]

🔴 🧠COMENTA TU OPINIÓN AL RESPECTO. 🔥RECUERDA QUE LAS GRANDES IDEAS SE COMPLEMENTAN CON GRANDES ACCIONES. . 🔴SI TE GUSTA ESTE CONTENIDO, CONSIDERA SEGUIRME Y COMPARTIR LOS POSTS CON TUS AMIGOS. 💎FOLLOW ×@HUMANOMILLONARIO . . . . . #habitosexitosos #habitosdeexito #habitossaludables #habitosmx #habitosdecampeones #habitosdemillonarios #motivacióndiaria #motivaciondiaadia #motivacionefectiva #consejosdeexito #consejosdeexperto #emprendedorbrillante #negociosexitosos #exitoseguro #exitoylibertad #exitoyfelicidad #humanomillonario #emprendedoresencolombia #personasexitosas #emprendedorascdmx #españaemprende #accionespositivas #exitopersonal #frasesdeldia #frasespositivas #frasesmotivadoras #frasespersonalizadas #frasesdevida #fraseschile #argentina (en Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/B60ix_WjeAh/?igshid=1h22b1pe08zj8

[leonelpastrana]

¿Como hacer para activar nuestros buenos deseos? . - Volviendo a estar en control de mi vida. Nadie puede tener el control de nuestras emociones, exepto nosotros mismos. - Nadie puede llenar nuestra mente de obstaculos, exepto nosotros mismos. -Nadie puede volverme negativo, exepto yo. -Nadie puede bloquear, en su totalidad, mis acciones, exepto yo. . Nadie, excepto tu, tiene el control de tus emociones. Y si alguien quiere ponerte un techo, necesitas poner una escalera, subirla y alcanzarlo. Muchos deciden vivir bajos excusas y decir "el otro no me permite alcanzar mis deseos", "son mis hijos", "es que nadie reconoce mi trabajo". No es asi, pero es mas facil vivir siendo esclavos de los demas que aprender a vivir en libertad haciendonos cargo de nuestra vida. . • #Roosevelt, era paralitico y fue presidente de los #estadosunidos. • #HellenKeller era sorda y muda, y asi fue una gran escritora • #Goodyear estaba en la carcel e invento los neumaticos. . Estas personalidades y muchos anonimos mas, han superado todos los niveles de deseos existentes y alcanzado el ultimo escalon, lugar en el cual, no existen los imposibles. . . #deseos #motivación #motivated #control #tusmetas #tengoelcontrol #sueños #gracias #esfuerzo #dedicacio #disciplina #habitosexitosos #exitofinanciero #menteextraordinaria #mentepositiva #menteempreendedora #Crecimientopersonal #descuentosespeciales #potencial #Desarrollopersonal #desarrolloprofesional #enfocate #mentesexitosas #mentesbrillantes #positivo #mentespoderosas https://www.instagram.com/p/B6RlduAAKta/?igshid=150vhi8u12wj

[vcalzadilla]

http://twitter.com/alejjkl/status/1256419721072836608

[hortenciabouvierknodel]

#hábitosexitosos🎓🏁 #habitosexitosos👌😊🙋 #hábitosexitosos🎓 #lapobrezaesmental (en Rosario, Colonia, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B2IXEcaFMt7/?igshid=1engu25faf7li

[thehappymove]

Esa frase me repetía una y otra vez cada vez que… 🙆‍♀‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando quedo con una amiga en verla siento la necesidad de cumplir mi palabra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si le digo a Mati que se quede tranquilo que yo me encargo de las compras lo hago sin dudarlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PERO en muchas oportunidades cuando me decía a mí misma que iba a hacer ejercicio, acostarme más temprano, o leer más… no siempre lo cumplía. 🤦‍♀‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nunca me había detenido a pensar en esto hasta que escuché una anécdota de Rachel Hollis en la que contaba que había ido a cenar con sus amigas (una cena improvisada) y cuando regresó se había puesto a correr en la cinta PORQUE “Se lo había prometido a sí misma”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y pensé Oh WOW esto sí que es valioso 🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Antes de comenzar con el reto de levantarnos a las 5 A.M. me prometí a MÍ MISMA que lo haría, y lo haría bien. ⏰ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👆Esa frase me repetía una y otra vez cada vez que sonaba el despertador a las 5 A.M. los primero días. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porque entendí que… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 En la medida que cumplimos nuestras propias promesas es en la medida que construimos nuestra confianza. Y no hay una vida exitosa y feliz sin confianza en uno mismo. 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deja un “👊” si tu también quieres cumplir cada día más con las promesas que te haces a ti mism@. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tiempodereflexion #piensopositivo #habitossanos #crecimientopersonalyespiritual #misiondevida #habitosexitosos #piensaenti #actitudybuenavibra #crecimientointerior #pensamientospositivos💭😌 #vibraalto #sermejor #mentalidadganadora #crecimientoemocional #transformacionpersonal #mentalidadexitosa #parapensar #superacionpersonal #crecimientopersonal #autoconocimientoybienestar (en Miami, Florida) https://www.instagram.com/p/CHaiJzGAyfu/?igshid=1mppecm2uqwgl

[theandrewblog]

#mentesmillonariasofficial #habitosexitosos L∆Π¥ ❤️🇵🇪♥️💪🏻 (en Perú) https://www.instagram.com/p/CVYA7cGFFS-/?utm_medium=tumblr

[asesordedesempeno]

¿Alguna vez has empezado una dieta para bajar X cantidad de kilos?

¿Has empezado con ganas restringiéndote de ese postre que tanto te gusta o eliminas una comida?

¿Estos esfuerzos te han llevado a tu meta de rebajar y mantener ese peso deseado de forma sostenida?

La mayoría de las veces, las dietas tienen una alta tasa de abandono porque están basadas en realizar un cambio drástico o shock en los hábitos alimenticios, sin generar un cambio de fondo en estos, ya sea reduciendo las porciones de alimentos o eliminando alguna comida, lo que puede generar el efecto de abstinencia.

Quiero aclarar que no soy nutricionista, sólo analizo este hecho desde la óptica de la ciencia de los hábitos (señal, rutina, recompensa y deseo).

Antes de iniciar una dieta, analiza tus hábitos alimenticios, es decir: ¿A qué hora comes? ¿Qué comes? ¿Cuándo comes más? ¿Comes más cuando sales con tu pareja, amigos o estás ansioso? ¿Comes siempre a la misma hora o es variable? ¿Es un tema de porciones u otra causa?

Con estas preguntas identificas la señal, es decir, qué gatilla el hecho de comer.

¿Qué recompensa obtienes después de comer? ¿Calma, satisfacción, placer u otra?

Dependiendo de la causa, puedes realizar lo siguiente:

- Reduce paulatinamente las porciones de alimentos hasta llegar a un punto donde te sientas satisfecho sin pasar hambre.

- Pre empaca las porciones en envases pequeños.

- Usa un plato más pequeño que el habitual para forzarte a comer lo necesario.

- Pon una alarma a la hora de la comida para que no te saltes ninguna.

- Esconde o eliminar aquellos alimentos que no te ayudan a mantener la dieta.

- Pon el peso en un lugar visible para medir los avances con frecuencia.

- Lleva un registro diario del cumplimiento de tu plan.

- Únete con otros que también quieran iniciar una dieta para que se apoyen mutuamente y se den ánimo.

- Permítete un día a la semana para salir de la dieta, siempre y cuando hayas seguido el plan en los días previos, esta será una recompensa por tu esfuerzo.

No descartes ir a un nutricionista para que te acompañe en el proceso.

[motivadamente]

Dwayne "The Rock" Johnson es uno de los actores más trabajadores y mejor pagados de Hollywood. También tiene un físico del tamaño de tres hombres promedio. Pero no es solo el físico del actor lo que lo convirtió en una de las celebridades de la lista A de la industria. Johnson tiene una ética de trabajo inquebrantable, algo que heredó de su padre, y es famoso por comenzar el día cuando la mayoría de las personas todavía están en la cama. Descubre la rutina mañanera del hombre que nunca se pierde una comida o un entrenamiento. Adquiere el libro digital «Hábitos Exitosos» en el link de mi biografía y descubre todo lo que necesitas saber para cambiar tus malos hábitos, hacerte responsable e iniciar con hábitos que realmente se mantengan en el tiempo ⏱ #motivadamente___ #habitosexitosos https://www.instagram.com/p/Cp1uLHbs2eY/?igshid=NGJjMDIxMWI=