#habitudes zen

[maviebuissonniere]

3 Habitudes Zen à adopter pour une vie plus sereine et plus épanouie 🧘‍♂️🧘‍♀️

Dans le tourbillon de la vie moderne, trouver un moment de calme et rester zen peut parfois sembler comme une mission impossible. Pourtant, c’est dans la simplicité de nos routines quotidiennes que réside la clé d’une existence plus sereine et épanouissante. Dans cet article, on te dévoile 3 de nos habitudes zen, des pratiques éprouvées pour voguer vers une vie moins stressante, plus libre et…

[reveillelemeilleurentoi]

Mes Trois Habitudes Quotidiennes pour un État Zen

Un Équilibre entre le Corps physique, Psychique et Spirituel Dans le rythme effréné de la vie moderne, il est capital de développer des habitudes qui nourrissent et soutiennent notre bien-être global. Cela nécessite un engagement conscient à prendre soin de nos aspects physiques, psychiques et spirituels. Dans cet article, je te partagerai mes trois habitudes essentielles qui m’aident à…

[creersonbusinesssurinternet]

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien, sans se prendre la tête

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien, sans se prendre la tête

Aujourd’hui, je te partage mes 3 habitudes pour être zen au quotidien. Avec cet article, j’initie un nouveau courant dans mon blog. Oh, bien sûr, je vais continuer mes articles sur l’e-business. Il me tient à cœur d’accompagner encore d’autres personnes, et les aider à créer leur propre entreprise, qui leur ressemble. Sur ce chemin, il est important, à mes yeux, que chacun trouve sa voie. Que tu…

[omagazineparis]

Ces habitudes sont mauvaises pour avoir une belle peau.

Appliquer les bons gestes pour avoir une belle peau n'est pas forcément aisé. Ce n'est pas l'esthéticienne qui veut ! Cependant, il y a certaines habitudes qui sont à bannir de votre quotidien. Oui, mais lesquelles ? Ne vous inquiétez pas, Ô Magazine vous révèle aujourd'hui la conduite à adopter pour avoir une peau resplendissante. Ne pas se démaquiller. Il est vrai que l'étape du démaquillage le soir est toujours fastidieuse. On préfère profiter de sa soirée pour regarder une bonne série que de passer du temps à prendre soin de soi. Or, avoir une belle peau passe avant tout par les soins qui lui sont prodigués. Le démaquillage débarrasse votre visage de toutes les impuretés qui s'y sont accumulées toute la journée. De plus, c'est la nuit que les cellules de votre peau se régénèrent. Si vous êtes fainéante, utilisez, par exemple, de l'huile de coco. Adaptée à tout type, elle est très facile à utiliser. Fumer Eh oui, la cigarette a peut-être le pouvoir de vous rendre plus Zen et moins stressée. Cependant, outre le fait qu'elle soit très nocive pour votre santé, elle l'est également pour votre peau. En effet, les substances dégagées par la fumée irritent la peau. Par ailleurs, la nicotine détruit la vitamine C de l'organisme. De ce fait, la peau produit moins d'élastine et de collagène. Fumer entraîne le vieillissement prématuré de votre peau. Utiliser des produits de soin non adaptés Le plus souvent, les produits cosmétiques que vous achetez ne sont pas adaptés à votre type de peau. En effet, vous n'êtes pas forcément une experte en la matière. Sachez qu'utiliser des produits non adaptés à votre peau est mauvais. Par exemple, une peau déshydratée sur laquelle on utilise des produits purifiants pour peau grasse entraînera une réaction cutanée (boutons, rougeurs) qui peut parfois être irréversible. Faites au mieux, rendez-vous en parfumerie ou en institut, bien généralement, un diagnostic de peau par une professionnelle est gratuit. Vous n'avez plus d'excuses ! Ne pas appliquer de crème de jour. Là encore, il s'agit d'une grossière erreur. Vous vous dites que votre peau est belle et qu'elle n'a pas besoin de soin. Justement, entretenez-la. La protéger est essentiel. Au quotidien, en particulier les citadines, vous êtes exposées aux radicaux libres (rayons UV du soleil, pollution, vent, climatisation). De ce fait, votre peau est agressée. Elle perd alors en eau et est davantage sujette au vieillissement prématuré. Appliquer une crème le matin est le B.A.-BA du soin du visage. Ainsi, la crème protège votre visage. Utiliser du maquillage non adapté Avec toutes ces nouvelles marques de maquillage et textures qui fleurissent sur le marché, il est vrai qu'il n'est pas évident d'y voir clair ! Encore une fois, faites-vous conseiller. Vous verrez, une fois que vous utiliserez un maquillage adapté, elle n'en sera que plus belle. Privilégiez les textures poudres pour les peaux grasses, par exemple. En espérant que ces petits conseils vous aideront à prendre soin de votre peau. Comme énoncé dans l'article, n'hésitez pas à demander conseil en magasin aux professionnels sur place, ils sont là pour ça. Ces derniers, pourront vous indiquer les bons produits à utiliser. Sinon, rendez-vous chez votre dermatologue, ce dernier vous conseillera en cas de doutes. Selon vous, quelles autres habitudes sont mauvaises pour la santé de votre peau ? Read the full article

[apprendre-a-decorer-autrement]

Habitudes zen pour une déco d’intérieur harmonieuse

[investiralacampagne]

C’est en restant moi-même que j’investis le mieux dans l’immobilier

Connaissez-vous le site OMAMAZEN ? Dans ce site, Jeanne y partage ses conseils sur la parentalité. Parce qu’on ne va pas se mentir, être maman c’est du sport, être une maman ambitieuse, on augmente le level ! Tout comme moi, chaque maman qui sommeil dans les investisseuses que nous sommes (ou en devenir) y trouvera des clés à travers ses articles comme “3 habitudes indispensables pour être zen…

[bb-a-table]

3 habitudes pour être zen au quotidien avec un bébé

La vie de parent est stressante ! L’arrivée d’un bébé chamboule toutes les habitudes. Conjuguer vie familiale et professionnelle avec les tâches ménagères et sa vie de couple (tout en prenant le temps de faire du sport pour perdre les kilos de grossesse) relève du challenge. Apporter du zen dans sa vie permet de se concentrer sur ce qui compte, comme profiter des moments en compagnie de votre…

[aureliejur-psy]

3 habitudes pour rester "Zen" au quotidien

Un état d’esprit calme, serein et équilibré face aux défis de la vie, ça vous tente ? C’est ce qui caractérise ce qu’on va communément dire de nos jours « être zen ».  Ce dont nous allons parler est plus qu’un état d’esprit mais une attitude globale intérieure, une energie intérieure qui serait en mesure de correspondre avec une réalité qui ne s’avère pas toujours agréable. Un stress réduit à ce…

[cuisinedebase]

Sérénité en Cuisine : 3 Habitudes pour une vie équilibrée

Dans le monde de la cuisine, chaque plat est une aventure culinaire et chaque recette une opportunité d’apprendre quelque chose de nouveau. Cependant, jongler entre les casseroles et les ingrédients peut parfois être stressant. Pourtant, adopter quelques habitudes zen peut vous apporter une sérénité en cuisine. Et vous permettre de savourer chaque instant passé derrière les fourneaux.…

[passionscolaire]

3 habitudes pour être zen tous les jours.

Pourquoi cette article sur mon site passion-scolaire.com? Cette article a été écrit pour participer à un événement inter blogueur sur le thème : « 3 habitudes pour être zen tous les jours » organisé par Olivier Roland auteur du site « Habitudes Zen ». En tant que parents, nous sommes les premiers modèles de l’enfant. Être zen est un avantage précieux qui permettra de mieux éduquer son enfant dans…

[renouveau-pro-perso]

Trois habitudes pour savoir comment rester zen tous les jours

Tout le monde souhaiterait ne plus stresser et pouvoir enfin être serein ! Savoir comment rester zen tous le jours, dans un monde volatile, incertain, complexe et ambigu… Pour cela, de nombreuses pratiques sont mises en avant par l’industrie du bien-être. Cependant, ces habitudes zen ne font qu’aider momentanément à effacer les conséquences du stress, sans le faire disparaître pour…

[creactiv-epanouies]

5 Questions essentielles pour faire ton bilan de fin d'année

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L'année vient de s'écouler, il est temps de réaliser un bilan de fin d'année. C'est l'occasion parfaite pour se reconnecter avec soi-même, célébrer nos succès et tirer des enseignements de nos expériences. Je te propose ici 5 questions simples, mais fondamentales pour une rétrospective qui a du sens. 💫 ✨ De quoi suis-je réellement fière ? Cela peut être une réussite professionnelle mesurable, comme une promotion ou l'augmentation de ton chiffre d'affaires, mais cela peut également être quelque chose de plus personnel. - Tu as davantage confiance en toi  ou en tes capacités ? - Tu arrives à prendre du temps pour toi ? pour tes loisirs ? - Tu as mis en place des habitudes pour être plus zen ou faire de la méditation ? - Tu as réussi à dépasser certaines croyances limitantes ? - Tu arrives enfin à te déconnecter du travail quand il le faut ? - N'hésite pas à inscrire ces victoires et tes succès dans ton bilan de fin d'année ! - Tes fiertés servent de carburant pour passer à l'étape suivante de ton épanouissement. 💫 ✨ Qu'est-ce qui m'a donné le plus d'énergie ? - Cette année, tu as adopté un nouveau rituel de sommeil ? Tu te nourris différemment ? Tu fais du sport, de la méditation, tu te promènes dans la Nature ? Tu fais d'autres activités qui te donnent de l'énergie ? - Note-les. Ces détails sont importants, car une vraie rétrospective, ça concerne aussi notre santé. Tu pourras alors déterminer comment tu pourras améliorer et cultiver ton bien-être encore plus dans les mois à venir. 💫 ✨ Qu'est-ce qui a été facile pour moi, et dans quels domaines ai-je du mal ? - En fait, cela fait deux questions. Deux questionnements parallèles pour identifier tes forces et tes faiblesses. - Le bilan de fin d'année peut être un moyen d'identifier ta zone de génie, ainsi que les activités qui t'inspirent moins. - L'objectif ? Être plus focus sur ce que tu sais faire, et confier le reste à d'autres qui savent mieux faire que toi. Déléguer, c'est aussi une clé de la réussite. 💫 ✨ Qui a vraiment été là pour moi ? Quels sont mes soutiens inconditionnels ? C'est une question délicate, peut-être difficile à répondre, mais très importante. Quelles sont les personnes qui t'ont témoigné leur soutien ? C'est un moyen de faire le tri dans tes relations : - en identifiant les personnes qui ont été là pour toi, et que tu peux garder à tes côtés pour l'année à venir ; - en mettant le doigt sur certaines relations toxiques, qui te prennent beaucoup d'énergie ou tout simplement inutiles, qui ne t'apportent aucune joie. 💫 ✨ Qu'est-ce que je voudrais apprendre ? - Y a-t-il un domaine dans lequel tu voudrais devenir une vraie pro ? - Un sujet que tu voudrais approfondir ? - Avec la volonté d'apprendre sur un sujet précis, tu t'entraines à surmonter les obstacles et les difficultés. - Par la même occasion, tu apprends à être fière de toi pour chaque étape accomplie. - À la fin de l'année, à l'heure du prochain bilan, tu pourras accrocher une victoire de plus dans ta liste des fiertés ! Crois-moi, un nouveau talent apprivoisé, ça apporte tellement de satisfaction ! 💫 ✨ Conclusion : un bilan de fin d'année doit avoir du sens pour toi Le bilan, c'est fait pour progresser. Sans te mettre la pression, mais vraiment en essayant de trouver les solutions les plus intéressantes pour toi, les domaines qui t'inspirent et les actions qui te font vibrer. Avec ces 5 questions, tu auras exploré tes accomplissements, tes points forts, tes faiblesses et tes objectifs avec plus de clarté. 💫 Et toi, quelles questions te poses-tu pour faire le bilan de fin d'année ? 💫 Et pour aller plus loin, je t'invite à Transformer tes journées de travail en une aventure épanouissante, remplie d'énergie et de positivité! en cliquant ci dessous ! 💫 Read the full article

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Habitudes zen en famille : 3 habitudes à cultiver

✨✨✨ Je vous propose de découvrir mon premier article de l'année 2024 ✨✨✨ Habitudes zen en famille : 3 habitudes à cultiver 🌱💦 Belle et heureuse année 2024 à vous ✨✨✨

Etre zen en famille et cultiver 3 habitudes, de quoi s’agit-il ? J’aurais pu vous parler de jardinage mais ce ne sera pas mon propos 😅. Dans ces quelques lignes, je vous propose plutôt de découvrir comment cultiver 3 habitudes peut vous permettre d’être zen. Cet article participe à l’événement “3 habitudes pour être zen tous les jours” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog. Un de…

[captainpapafr]

Être un Papa Zen : 3 Habitudes à appliquer au quotidien

🌞 Transformez votre quotidien et devenez un Papa Zen avec ces 3 habitudes clés 🌞: 🌅 Lever matinal pour un moment de calme rien que pour vous ! 🤗 Câlins du matin pour le bonheur de vos enfants. 📅 Planification familiale pour une vie sans stress. Partagez vos astuces en commentaire ! 👇 #PapaZen #RoutinePositive #FamilleHeureuse

Assurer au boulot, gérer les devoirs des enfants, passer du temps de qualité avec eux et éviter de crier… Être papa aujourd’hui peut ressembler à une course sans fin. Pourtant, il est possible d’être un papa plus zen au quotidien. Comment y parvenir ? eh bien, en adoptant des habitudes simples, mais efficaces, qui pourraient bien vous aider à attraper un peu de cette zénitude. Dans cet article,…

[omagazineparis]

Ces habitudes sont mauvaises pour avoir une belle peau.

Appliquer les bons gestes pour avoir une belle peau n'est pas forcément aisé. Ce n'est pas l'esthéticienne qui veut ! Cependant, il y a certaines habitudes qui sont à bannir de votre quotidien. Oui, mais lesquelles ? Ne vous inquiétez pas, Ô Magazine vous révèle aujourd'hui la conduite à adopter pour avoir une peau resplendissante. Ne pas se démaquiller. Il est vrai que l'étape du démaquillage le soir est toujours fastidieuse. On préfère profiter de sa soirée pour regarder une bonne série que de passer du temps à prendre soin de soi. Or, avoir une belle peau passe avant tout par les soins qui lui sont prodigués. Le démaquillage débarrasse votre visage de toutes les impuretés qui s'y sont accumulées toute la journée. De plus, c'est la nuit que les cellules de votre peau se régénèrent. Si vous êtes fainéante, utilisez, par exemple, de l'huile de coco. Adaptée à tout type, elle est très facile à utiliser. Fumer Eh oui, la cigarette a peut-être le pouvoir de vous rendre plus Zen et moins stressée. Cependant, outre le fait qu'elle soit très nocive pour votre santé, elle l'est également pour votre peau. En effet, les substances dégagées par la fumée irritent la peau. Par ailleurs, la nicotine détruit la vitamine C de l'organisme. De ce fait, la peau produit moins d'élastine et de collagène. Fumer entraîne le vieillissement prématuré de votre peau. Utiliser des produits de soin non adaptés Le plus souvent, les produits cosmétiques que vous achetez ne sont pas adaptés à votre type de peau. En effet, vous n'êtes pas forcément une experte en la matière. Sachez qu'utiliser des produits non adaptés à votre peau est mauvais. Par exemple, une peau déshydratée sur laquelle on utilise des produits purifiants pour peau grasse entraînera une réaction cutanée (boutons, rougeurs) qui peut parfois être irréversible. Faites au mieux, rendez-vous en parfumerie ou en institut, bien généralement, un diagnostic de peau par une professionnelle est gratuit. Vous n'avez plus d'excuses ! Ne pas appliquer de crème de jour. Là encore, il s'agit d'une grossière erreur. Vous vous dites que votre peau est belle et qu'elle n'a pas besoin de soin. Justement, entretenez-la. La protéger est essentiel. Au quotidien, en particulier les citadines, vous êtes exposées aux radicaux libres (rayons UV du soleil, pollution, vent, climatisation). De ce fait, votre peau est agressée. Elle perd alors en eau et est davantage sujette au vieillissement prématuré. Appliquer une crème le matin est le B.A.-BA du soin du visage. Ainsi, la crème protège votre visage. Utiliser du maquillage non adapté Avec toutes ces nouvelles marques de maquillage et textures qui fleurissent sur le marché, il est vrai qu'il n'est pas évident d'y voir clair ! Encore une fois, faites-vous conseiller. Vous verrez, une fois que vous utiliserez un maquillage adapté, elle n'en sera que plus belle. Privilégiez les textures poudres pour les peaux grasses, par exemple. En espérant que ces petits conseils vous aideront à prendre soin de votre peau. Comme énoncé dans l'article, n'hésitez pas à demander conseil en magasin aux professionnels sur place, ils sont là pour ça. Ces derniers, pourront vous indiquer les bons produits à utiliser. Sinon, rendez-vous chez votre dermatologue, ce dernier vous conseillera en cas de doutes. Selon vous, quelles autres habitudes sont mauvaises pour la santé de votre peau ? Read the full article

[yoga-renaissance]

Avoir un quotidien plus serein avec ces 3 habitudes

La gorge qui se serre en pensant à vos journées de travail, à l’incertitude financière ou au manque de confiance en vous, vous ne connaissez que trop bien ? Ne vous inquiétez pas, j’ai ce qu’il vous faut ! Cet article est le guide essentiel pour découvrir comment être zen dans tous les domaines de votre vie ! Imaginez un quotidien serein où le travail devient une source d’énergie positive, où…