#inspans

[ooqzcwurcu]

Twisted cunties love doing kinky porno film scenes Gostosa pela rua Young emo men nude bondage video and gay boy boot worship Skylar West Ebony babe with an insane ass humping on a white cock Nurse Richelle Ryan doggystyled and sucking BBC threesome blowjob Auto self cumshot shemale Sugar daddy cums inside me and girl with old boss Surprise your Novinha filha do delegado se mostrando na internet Naked boys model penis and teen home made video gay Following his

[mijnniemandsland]

Luiheid.

De Zen van Extreme Luiheid: Culinaire Hoogstandjes Zonder de Inspanning In onze hectische wereld zijn er momenten waarop de gedachte aan het bereiden van een maaltijd – of zelfs maar het plaatsen van een bestelling via een app – voelt als het beklimmen van een berg. De keuken wordt een arena van overweldigende beslissingen, het aanrecht een slagveld van vergeten ingrediënten. Voor degenen onder…

[wistfulwonders]

Geslaagd voor mijn wiskunde examen!!! Nog nooit zo trots op mezelf geweest

[dxque7y50ij]

Sexy Wife From Switzerland Shows Her Big Boobs Kim va au club pour prendre de la bite par tous les trous Black teen cockriding her horny stepdad Turkish Skinny blonde Mature riding Raw twink bondage and male gay porno Wanked And Waxed To The Limit BBC Makes Slim Thick Ebony Take It All alone at the office Jovencita se deja manosear en el METRO CDMX Annysexlove videogolosagay es violada por su mejor amigo Candid group of teens in leggings

[juk6jkxqgxo]

Gay teen boys chat room and video cam naked sporting Trick Or Treat culote de adolecente en el transporte pide a grito verga Scarlett Sage fiercely show Lilly Ford how to use her tongue to make her squirt Bound teen lesbian licked Five hot moms with big boobs and one lucky man Latina TS Jhoany Wilker Insanely Hot Threesome with Guy and Girl Backshots barrage Good teen fucking Alt busty babes bdsm threesome LOVE TO to do maturbation

[drfausti]

The other day, Veronika had received a stranger's compliment on her feet. He had told her how delicate her toes looked in her strappy sandals. For a guy, he had a cute smile. Veronika was too baffled to answer.

Still on her way home, she imagined that man's penis throbbing in his pants against his zipper. She went to bed early, masturbating all night through to clear her head of him.

[cactusklas]

Vandaag was het ons moment om tijdens Cirque D’Olei ons KEItof moment uit de klas te delen. We hebben samen heel veel gekke, leuke, ontspannende momentjes in de klas. Ontspanning is minstens even belangrijk als inspanning 👏🏼

We hebben ons allemaal KEIhard ingezet voor de proeven, nu is het tijd om ons KEIgoed te ontspannen. Fijne vakantie iedereen ✨🎄🎅🏼🧸🤎

[l5-gbsdehorizon]

Proficiat vijfdes. 👏🏻

Jullie inspanning leverde een welverdiende tweede plek op! 🥈

Laat die uitstappen maar komen. Maandag staat een theatervoorstelling op het programma.

[brilmans]

Een wervel van een kwabaal

Viswervels

Wie tijdens een strandwandeling het vloedmerk met de nodige toewijding afzoekt, maakt grote kans een of meerdere, min of meer, fossiele viswervels te vinden. Er liggen er namelijk genoeg. Zonder uitzondering zijn ze beschadigd, van het grootste deel is zelfs zoveel afgebroken dat slechts nog het cilindervormige wervellichaam resteert.

Doordat ze, zoals geschreven, veelal verre van compleet zijn, is het niet eenvoudig de viswervels tot op soort te determineren. Maar met de nodige inspanning, literatuur en het juiste vergelijkingsmateriaal is het in sommige gevallen te doen. En lukt het niet tot op soortniveau, dan lukt het misschien wel het geslacht of de familie te bepalen. Dat is namelijk eenvoudiger. En reden genoeg een poging te wagen. Daar wordt je namelijk ook wijzer van.

Kabeljauwachtigen

Van alle fossiele viswervels die op onze stranden gevonden worden, is het overgrote deel afkomstig van kabeljauwachtigen. In mijn verzameling is dat niet anders. Het zijn er ondertussen zoveel, dat ik ze bij thuiskomst achteloos in een grote ‘vergaarbak’ gooi. Ka-bel-jauw-achtige , murmel ik dan.

Een hoeveelheid door mij verzamelde wervels van kabeljauwachtigen.

Nu is het niet zo, dat kabeljauwachtigen niet interessant zijn, in tegendeel, het is een boeiende en in onze contreien goed vertegenwoordigde familie. Het is meer onkunde dat de wervels van kabeljauwachtigen haast argeloos in de verzameling verdwijnen: verder dan de kabeljauw en schelvis herkennen kom ik niet. En dat lukt me niet eens in alle gevallen.

Visdag

Onlangs, 2 december 2023 om precies te zijn, organiseerde de Werkgroep voor Tertiaire en Kwartiaire Geologie een visdag. Het idee was de fossiel resten van vissen op de kaart te zetten. Onder het motto: meer aandacht genereert meer kennis en vice versa. En omdat dat motto mij wel aanstaat, ging ik er heen. Stiekem had ik ook de hoop wat ongedetermineerd vissenspul te laten determineren. Wim Wouters een archezoöloog gespecialiseerd in vissen zou er namelijk spreken en nadien de tijd nemen om vondsten te determineren.

Een wervel van een kwabaal. Determinatie Wim Wouters.

Wim Wouters wist uit de losse pols een groot aantal van mijn ongedetermineerde fossiele viswervels op naam te brengen. Veel daarvan bleken, ondanks dat ze niet in de vergaarbak waren geëindigd toch van kabeljauwachtigen, wat enigszins teleurstelde. Maar in één geval werd er ik juist uitermate enthousiast. Er bleek namelijk een wervel van een vis die mij al sinds mijn jeugd intrigeert. De enige gadiformes uit het zoet: de kwabaal. Een vis die ik voornamelijk van onderstaande afbeeldingen ken.

De kwabaal (Lota lota) uit ‘Vissen’ Geschreven door Kael Pivnica en Karel Cerny, en geïllustreerd door Kvetoslav Hisek.

Fossiel

Van de op het strand gevonden viswervels, hoe bruin of zwart gekleurd ook, is de ouderdom zonder koolstofdatering lastig te bepalen. Zeker wanneer het marine of diadrome soorten betreft die momenteel nog in de Noordzee voorkomen. Die kunnen namelijk van alle tijden zijn: die sterven daar nog steeds. Bij zoetwatervissen ligt dat anders.

Doordat de kwabaal alleen in zoet water voorkomt én heden ten dagen uiterst zeldzaam is in ons land, is het onwaarschijnlijk dat de door mij gevonden wervel recent is. Zo goed als zeker is het afkomstig uit het gesuppleerde zand van de zandmotor en daarmee van pleistocene of vroeg-holocene ouderdom uit een periode dat onze Noordzeebodem nog land was.

Dit alles bij elkaar maakt deze viswervel wat mij betreft een bijzondere aanwinst voor de collectie. Ik mag wel zeggen een topvondst!

[fitness-en-bodybuilding]

Creatine wat is het en wat doet het?

Creatine is een zeer populair supplement in de fitnesswereld, bekend om zijn potentieel om de atletische prestaties te verbeteren en de spiergroei te bevorderen. Maar wat is creatine precies en hoe werkt het in het lichaam? In dit artikel zullen we de fundamentele aspecten van creatine onderzoeken, de werkingsmechanismen ervan en de rol ervan op het gebied van fitness.

Daarnaast zullen we dieper ingaan op de voordelen en mogelijke bijwerkingen van creatine supplementen, evenals richtlijnen voor optimaal gebruik. Door de wetenschap achter creatine en de impact ervan op de fysieke prestaties te begrijpen, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over de integratie ervan in uw trainingsregime, terwijl u de potentiële voordelen ervan maximaliseert.

1. Wat is creatine?

- Definitie van creatine

Creatine is een natuurlijke stof die in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt in de energieproductie. Het wordt veel gebruikt in de fitnesswereld als een supplement om de prestaties te verbeteren.

- Natuurlijk voorkomen van creatine in het lichaam

Het lichaam produceert zelf creatine in de lever, nieren en alvleesklier. Het wordt vervolgens opgeslagen in de spieren en hersenen. Kleine hoeveelheden creatine kunnen ook via voeding worden verkregen.

- Belangrijkste bronnen van creatine in voeding

Vlees en vis zijn de belangrijkste bronnen van creatine in de voeding. Rood vlees, zoals rundvlees en varkensvlees, bevat de hoogste concentraties creatine. Ook sommige zuivelproducten en eieren kunnen bijdragen aan de creatine-inname.

2. Hoe werkt creatine in het lichaam?

- Het proces van creatinefosfaatvorming

Wanneer creatine in het lichaam wordt ingenomen via voeding of supplementen, wordt het omgezet in creatinefosfaat. Creatinefosfaat is een vorm van energieopslag in de spieren en kan snel beschikbaar worden gesteld tijdens intensieve inspanning.

- Rol van creatine in energieproductie tijdens intensieve inspanning

Tijdens korte, intense inspanningen zoals gewichtheffen of sprinten, wordt creatinefosfaat afgebroken om ATP (adenosinetrifosfaat) te produceren. ATP is de directe bron van energie voor spiercontractie. Door de aanvulling van creatine kan het lichaam meer ATP produceren en de prestaties verbeteren.

3. De voordelen van creatine in de fitnesswereld

- Toename in kracht en spiermassa

Het gebruik van creatine kan leiden tot een toename van kracht en spiermassa. Dit komt doordat creatine de energieproductie in de spieren verbetert, waardoor je intensiever kunt trainen en zwaardere gewichten kunt tillen.

- Verbeterde sprint- en explosieve prestaties

Creatine heeft ook positieve effecten op sprint- en explosieve prestaties. Door de toename in energieproductie kunnen sporters sneller accelereren en meer kracht genereren in korte uitbarstingen van activiteit.

- Verhoogde herstelsnelheid na training

Een ander voordeel van creatine is dat het de herstelsnelheid na intensieve training kan versnellen. Het helpt bij het aanvullen van de energievoorraden in de spieren en vermindert spierbeschadiging, waardoor je sneller kunt herstellen voor je volgende training.

4. De mogelijke bijwerkingen van creatine gebruik

- Maag- en spijsverteringsproblemen

Sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren, zoals maagkrampen, diarree of een opgeblazen gevoel bij het gebruik van creatine. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen en voldoende water te drinken om deze bijwerkingen te minimaliseren.

- Gewichtstoename en waterretentie

Creatine kan leiden tot een toename in lichaamsgewicht, voornamelijk veroorzaakt door een toename in waterretentie in de spieren. Dit kan voor sommige mensen ongewenst zijn, maar het kan ook bijdragen aan een voller uiterlijk en een toename in kracht.

- Nier- en leverbelasting

Er is geen bewijs dat creatine schadelijk is voor de nieren of de lever bij gezonde personen die de aanbevolen dosering volgen. Echter, mensen met bestaande nier- of leveraandoeningen moeten voorzichtig zijn en medisch advies inwinnen voordat ze creatine gebruiken.

Creatine is een populair supplement in de fitnesswereld vanwege de bewezen voordelen voor kracht, spiermassa en prestaties. Het is belangrijk om het gebruik van creatine te combineren met een gebalanceerd dieet en een goed trainingsprogramma voor optimale resultaten. En vergeet niet, blijf gehydrateerd en train met een knipoog!5. Hoe moet creatine worden ingenomen voor optimale resultaten?

Creatine is een supplement dat veel wordt gebruikt in de fitnesswereld vanwege de potentiële voordelen voor spiergroei en prestatieverbetering. Maar hoe moet je creatine eigenlijk innemen om de beste resultaten te behalen? Hier zijn enkele belangrijke overwegingen:

- Dosering en oplaadfase

De meest gebruikelijke dosering voor creatine is 3-5 gram per dag. Sommige mensen geven er echter de voorkeur aan om een "oplaadfase" te doen waarbij ze gedurende de eerste week een hogere dosis nemen, ongeveer 20 gram per dag. Hoewel dit de opname kan versnellen, is het niet essentieel voor het behalen van resultaten. Het belangrijkste is om consistent te zijn met je inname.

- Timing van creatine-inname

Het is niet cruciaal om creatine op een specifiek tijdstip in te nemen. Je kunt het op elk moment van de dag innemen, afhankelijk van wat het beste bij jouw schema past. Sommige mensen geven er echter de voorkeur aan om het direct na de training in te nemen, omdat dit het moment is waarop de spieren het meest ontvankelijk zijn voor voedingsstoffen.

- Combinaties met andere supplementen

Creatine kan veilig worden gecombineerd met andere supplementen, zoals eiwitten of pre-workout formules. Het is echter belangrijk om de doseringen en aanbevelingen van elk specifiek supplement te volgen. Overleg indien nodig met een professional om ervoor te zorgen dat je de juiste combinaties maakt.

5. Creatine en prestatieverbetering: feiten en mythen

Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen op de markt als het gaat om prestatieverbetering. Hier zijn enkele feiten en misvattingen over het gebruik van creatine:

- Wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van creatine

Er is overweldigend bewijs dat creatine de kracht, het uithoudingsvermogen en de spiermassa kan vergroten. Talrijke studies hebben aangetoond dat het gebruik van creatine kan leiden tot significante verbeteringen in sportprestaties.

- Misvattingen en misverstanden over creatine gebruik

Er zijn enkele misvattingen rondom creatinegebruik, zoals het idee dat het alleen geschikt is voor bodybuilders of dat het schadelijk is voor de nieren. In werkelijkheid kan creatine veilig worden gebruikt door mensen met verschillende fitnessdoelen, en er is geen bewijs dat het schadelijk is voor gezonde individuen.

6. Creatine versus andere supplementen: wat zijn de verschillen?

Creatine is niet het enige supplement op de markt, dus hoe verhoudt het zich tot andere veelgebruikte supplementen? Hier zijn enkele vergelijkingen:

- Vergelijking met eiwitsupplementen

Eiwitsupplementen zijn populair vanwege hun rol bij spierherstel en -opbouw. Hoewel creatine en eiwitsupplementen complementair kunnen zijn, is het belangrijk om te begrijpen dat ze verschillende functies vervullen. Creatine richt zich specifiek op prestatieverbetering, terwijl eiwitsupplementen zich voornamelijk richten op het leveren van aminozuren die nodig zijn voor spiergroei.

- Vergelijking met pre-workout supplementen

Pre-workout supplementen bevatten vaak ingrediënten zoals cafeïne, beta-alanine en B-vitaminen om energie en focus te verbeteren tijdens de training. Terwijl pre-workout supplementen zich richten op het stimuleren van energielevels, werkt creatine op de langere termijn om spierkracht en -uithoudingsvermogen te vergroten. Ze kunnen elkaar aanvullen, maar zijn niet direct vergelijkbaar.

7. Het gebruik van creatine in combinatie met een gezonde voeding en trainingsprogramma

Creatine kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde voeding en trainingsprogramma. Hoewel het de prestaties kan verbeteren, is het belangrijk om te benadrukken dat het geen wondermiddel is. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen:

- Het belang van een uitgebalanceerde voeding

Creatine kan de spiergroei en prestaties verbeteren, maar het is essentieel om nog steeds te zorgen voor een uitgebalanceerde voeding. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijgt om je lichaam de brandstof te geven die het nodig heeft.

- Het belang van een passend trainingsprogramma

Creatine kan de voordelen van een goed trainingsprogramma vergroten, maar het kan geen slechte training compenseren. Zorg ervoor dat je een trainingsprogramma volgt dat is afgestemd op jouw doelen en dat je regelmatig en consistent traint.

FAQ

1. Is creatine veilig in gebruik?

Creatine wordt over het algemeen als veilig beschouwd als het wordt gebruikt zoals voorgeschreven. Het is echter belangrijk om de aanbevolen doseringen te volgen en voldoende gehydrateerd te blijven. Personen met reeds bestaande nier- of leveraandoeningen moeten een arts raadplegen voordat ze creatine gebruiken.

2. Kan creatine helpen bij gewichtsverlies?

Hoewel creatine niet specifiek is ontworpen voor gewichtsverlies, kan het indirect de gewichtsbeheersing ondersteunen door de spiergroei te bevorderen en de trainingsprestaties te verbeteren. Het opbouwen van droge spiermassa kan de stofwisseling stimuleren en helpen bij de vetverbranding.

3. Moet ik creatine gebruiken?

Creatine fietsen is voor de meeste mensen niet nodig. Het consequent innemen van creatine in de aanbevolen dosering kan voordelen op de lange termijn opleveren. Als u echter besluit een pauze te nemen van creatine, is het raadzaam dit na een paar maanden continu gebruik te doen.

4. Kunnen vrouwen creatine gebruiken?

Ja, vrouwen kunnen creatine gebruiken en profiteren van de effecten ervan. Creatine is niet beperkt tot een specifiek geslacht en kan de kracht en spiergroei bij zowel mannen als vrouwen verbeteren. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen en een arts te raadplegen als u zich zorgen maakt.

[charleenaucanada]

Montreal.

Tweede ontmoeting met dr. Geraldine Layani! Boeiende uitwisseling met wederzijdse interesses en al een tegenbezoek in de pijplijn.

GMF(U)'s zijn interprofessionele eerstelijnspraktijken die slechts 10% van de huisartsen omvat. Deze praktijkvorm is dus vergelijkbaar met een WGC. In Canada zijn er verschillende verpleegkundigen werkzaam in een GMF(U). Infirmière-auxiliaire (technische verstrekkingen bv: bloedafnemes) Infirmière clinicienne (protocollaire opvolging bv. zwangerschap, diabetes, soa's, anticonceptie) en Infirmière pratique spécialisé (soort mini-huisarts bv. acute pathologie, aanvragen beeldvorming, medicatievoorschriften).

Enkel ingeschreven patiënten hebben directe toegang (accès adapté) tot deze laatste twee groepen verpleegkundigen naast de huisarts. Dit moet de slechte toegankelijkheid van de huisarts compenseren. Andere patiënten of zorgvragen die geen toegang vinden, belanden hier meestal op de spoeddienst met wachttijden tot 24u. Frustrerend voor zowel patiënt, huisarts als spoedarts.

Opmerkelijk is dat alle sociale- en thuiszorgen in opdracht zijn van andere organisaties. Dit vraagt nog extra inspanning van de GMF-huisarts om samen te werken en continuïteit van zorg te bieden.

De uitdagingen volgens onze Canadese collega's in de provincie Quebec: voldoende nieuwe huisartsen aantrekken, betere interprofessionele samenwerking zowel in- als extern en meer geïntegreerde zorg bieden aan hun patiënten.

De 'accès adapté', triage aan onthaal en verschillende verpleegkundige rollen zijn voor onze context heel inspirerend en staan bij ons nog in kinderschoenen. Dit nemen we alvast mee in onze valies naar huis.

Er is nog plaats in de valies!

[devosopmaandag]

De moeilijke weg door een gedicht

Misschien kwam het omdat ik afgelopen donderdag voor het eerst in jaren weer een 'vivisectie' leidde – geen proeven met levende dieren maar met twee kunstwerken (van Brigitte Picavet en Cindy van Woudenberg). Met acht deelnemers spraken we ruim een uur intensief. Ik leidde het gesprek op socratische wijze.

Ik kreeg opnieuw zin om mijn tanden ergens in te zetten en besloot een gedicht van de als moeilijk bekend staande dichter Kees Ouwens te nemen. Toeval zou het gedicht bepalen, met een beetje keuzevrijheid. Ik sloeg de pas tweedehands gekochte verzamelbundel op drie plaatsen open en las het gedicht dat op de rechterbladzijde stond – steeds hardop, voorwaarde voor het lezen van poëzie. Het toeval wilde dat elk volgend gedicht moeilijker leek dan het voorgaande. Het laatste gedicht las ik vele malen hardop en brak mijn hoofd erover. Het eerste gedicht heette 'Ontwaken', het tweede 'Geen gevaar', het derde 'Het zijnde vertolkend het niets van het dode'. Ik koos (natuurlijk) het laatste.

( U kunt het gedicht ongelezen laten en mij gewoon volgen op de weg die veel inspanning kostte, maar die me zoveel moois bracht)

De titel roept onmiddellijk Heidegger op: 'het-zijn' dat 'er-zijn' wordt. Enkele jaren geleden las ik Heideggers biografie door Rüdiger Safranski. Ik herinner me de opwinding tijdens het lezen, omdat ik maar nét alles kon volgen. Ik zweefde als het ware boven Heideggers abstracte denken, met hulp van Safranski. Sommigen zetten Heidegger als volkomen obscuur weg. Ik zocht een samenvatting van zijn denken op. Dat hielp, want opeens kon ik het gedicht 'aan'. Het voelde als een point de vue: je ziet de huizen in het dal, je ziet bewegende minuscule vormen in een weide, een stip kruipt over een grijs lint langs een berg. Je begrijpt alles, je bent even meester over de dingen, je weet dat het de zelfde wind is die langs die wezens daar beneden strijkt als die over jouw wangen blaast. Het dat-daar valt samen met het ik-hier.

Het gedicht las ik ten slotte zo: de mens is, kwam, verdwijnt, bezit een stil maar onbegrepen besef van het voorgaande, het gaande en het komende. Met zijn dood lijkt hij de verliezer, maar waardiger is hij juist dan, ellipsvormig wordt hij: waar de blik eerst de einder afzoekt, kijkt later de blik zichzelf na (hoe duizelingwekkend is dat). Niet alles hoeft begrepen, niet alles kan begrepen worden. Mens, die wel en niet weet hoe groot en hoe diep hij is, wordt op een dag aan zijn lot overgelaten. Het gedicht (de dichter dus) schenkt mij een beeld: het riet, dat recht van halm is, wenkend van huis weg, riet, dat in de voorheen vochtige lippen krookloos wortel schiet. En zo vallen we weer samen met waar we mogelijk vandaan kwamen. Troost wellicht, of een begrijpen – hetgeen het zelfde is.

[mijnniemandsland]

AI.

Het digitale tijdperk heeft tot veel innovaties geleid. Een daarvan is de opkomst van geavanceerde taalmodellen zoals GPT-4, ontworpen door OpenAI, die de wereld van tekstproductie revolutioneren. Desalniettemin bevat dit artikel drie concrete voorbeelden die duidelijk aantonen dat dit stuk niet het resultaat is van een algoritme, maar veeleer de vrucht van menselijke inspanning en…

[fast24supplements]

De High5 sportvoedingsproducten worden altijd ontwikkeld door een team van wetenschappelijke experts, ze zijn uitermate geschikt voor elk niveau van sporters, en dit in elke sport. De producten zijn enkel samengesteld uit natuurlijke grondstoffen en zijn ook steeds geschikt voor vegetariërs. De makkelijke verteerbaarheid en lekkere smaak maken de producten ook aangenaam voor, tijdens en na de inspanning. Shop bij Fast24. Altijd leuke kortingen! #high5 #wielrennen #wielrenner #fietsen #hardlopen #wandelen #walken #hydration #triathlete #triathlon #ironman #zwemmen #klimmen #lopen #fitness #bodybuilding #bergbeklimmen #sprinten #sporten https://www.instagram.com/p/CqN21DAqcsR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[regioonlineofficial]

Op 12 mei won Tycho Kuiper (15 jaar) op Golfclub Amelisweerd de A-wedstrijd van het Nationaal Kampioenschap Golfers met een beperking. Vandaag ontving hij voor deze bijzondere prestatie de Zilveren Jol van de gemeente Oostzaan. Deze werd uitgereikt door burgemeester Polak en wethouder Dral. Over Tycho Kuiper Tycho Kuiper had altijd een bal bij zich. Vanaf zijn vierde trainde hij al mee bij een voetbalclub, vastbesloten om profvoetballer te worden. Op zijn zesde werd echter de ziekte van Legg-Calvé-Perthes bij hem vastgesteld, een heupaandoening die voorkomt bij kinderen tussen de 3 en 13 jaar. Deze aandoening ontstaat door een verstoring in de bloedtoevoer naar de kop van het bovenbeen, waardoor Tycho in een rolstoel belandde. Ongeveer twee jaar na de diagnose mocht Tycho weer voorzichtig proberen te lopen. Zijn vader, die net begonnen was met golf, stelde voor: "Waarom ga je niet met mij mee? Golfen kun je immers met een handicart en zo beperk je het lopen." Na zijn eerste les was Tycho direct enthousiast. Zes dagen per week trainen Tycho traint zes dagen in week. Op de school werd hij veel gepest, maar de golfbaan bood hem rust en een uitlaatklep. Omdat er geen jeugdcompetitie is voor gehandicapte spelers, speelt Tycho Kuiper al vanaf zijn twaalfde in de competitie voor volwassenen. Zowel nationaal als internationaal! Naast het golfen volgt Tycho onderwijs aan de Topsportschool in Alkmaar. Zijn doelen zijn om te spelen op de G4D Tour, de top 10 van de WR4GD-ranking te bereiken, zijn teaching pro-diploma te halen, en les te geven aan kinderen met een beperking. Zilveren Jol De Zilveren Jol is een speld in de vorm van een jol. Een jol was hét vervoermiddel op de Oostzaanse wateren en werd door alle vaarboeren gebruikt. De Zilveren Jol is ingesteld om iemand namens het college van de gemeente Oostzaan te belonen voor bijzondere verdiensten, te bedanken voor een bepaalde inspanning of om iemand extra in het zonnetje te zetten.

[keynewssuriname]

Renovatie brengt speelplezier terug voor O.S.Rijsdijk

Vanaf vandaag kunnen de leerlingen van O.S. Rijsdijk weer volop genieten van de speeltuin op het schoolterrein. Vooral de kleuters van groepen A en B waren zichtbaar blij en namen direct plaats op de schommels, wipplanken en glijbanen zodra het toegestaan was. Voorheen was de speeltuin maandenlang onveilig voor de kinderen en overwoekerd door onkruid. De oplevering van de gerenoveerde speeltuin vond plaats op 10 juni 2024. Shantap Mataw, schoolhoofd van O.S. Rijsdijk, zei dat de speeltuin langer dan een jaar gesloten was omdat de toestellen gevaarlijk waren voor de kinderen. De omheining lag ook bijna op instorten, wat leidde tot de sluiting van de speeltuin. Sonny Holwijn, initiatiefnemer en voorzitter van de actiegroep Rijsdijk en Omgeving, gaf aan dat hij op het idee kwam omdat hij zich zorgen maakte over de situatie van de school. “Er waren lekkages, dakgoten die niet goed functioneerden en de speeltuin was onbegaanbaar en onveilig voor de kinderen”, sprak Holwijn. De renovatie van de school werd uitgevoerd door buurtbewoners. “Niet iedereen kon elke dag helpen, maar velen hebben een uur of twee hun steentje bijgedragen.” Jason Saiman, woordvoerder van de president, merkte op dat het belangrijk is dat kinderen kunnen genieten van hun kindertijd en een veilige speeltuin op school is daar een onderdeel van. Het Kabinet van de President heeft, in samenwerking met het Nationaal Jeugdinstituut (NJI) dat is ingekomen met een bedrag van SRD 10.000, de renovatie mogelijk gemaakt. Mataw sprak haar grote dank uit aan het Kabinet van de President, het NJI en de initiatiefnemer. “De school heeft dringend hulp nodig.” Saiman benadrukte in zijn toespraak dat het lijkt alsof de regering de verre districten is vergeten, maar dat dit niet het geval is. “De regering is bezig met een landelijk project waarbij 144 scholen – ook in het binnenland- worden gerenoveerd. Er wordt, waar nodig, ook schoolmeubilair geleverd”, deelde hij mee. Mataw hoopt dat O.S. Rijsdijk wordt opgenomen in het rijtje van scholen die door de overheid worden gerenoveerd, zodat de school weer kan opbloeien. “De school heeft onder andere een verfbeurt nodig. Het maakt niet uit op welke manier. Als de school maar hulp krijgt om beter te functioneren”, stelde ze. Saiman wees op de situatie van vier jaar geleden, toen de financiële positie van de regering niet gunstig was. “Met de inspanning van het volk en de regering bevinden we ons nu in een stabielere situatie, waardoor er ruimte is om scholen te renoveren.” Holwijn voegde eraan toe dat een renovatie voor de school noodzakelijk is. Hij hoopt dat de regering iets kan doen, zodat de leerlingen een kind- en milieuvriendelijke school hebben waar ze met plezier naartoe gaan. Read the full article