#jリーグの日

[cranksoutdoors]

#本日の黒板つぶやきミニ　#camp #kobe #outdoor #キャンプ　#神戸 #アウトドア #ヴィッセル神戸 #vissel #jリーグ #サッカー　#ヴィッセル神戸vs横浜fマリノス (Cranks Outdoors) https://www.instagram.com/p/CrUdwf_PmFT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shitakeo33]

これはよく知られていることですが、日本のプロ野球選手やJリーグの選手の誕生月は、統計的なバラツキとして説明できないほど、4月や5月などの「年度の前半に近い月」の生まれが多いことがわかっています。 具体的には、例えばプロ野球選手の場合、12球団への登録選手809人（外国人選手を除く）のうち、4月〜6月生まれの選手は248人で全体の約31％となっている一方、1月〜3月生まれは131人で16％しかいません。 これはJリーグでも同様で、J1の18クラブ登録選手全454人の誕生月を見ると4月〜6月生まれは149人で全体の約33％であるのに対して、1月〜3月生まれは71人で16％と約半分しかいません

4月生まれは｢能力が高い｣と言われる本当の理由 生まれた月の差ではなく学習機会の差が原因だ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン

[m12gatsu]

最近の楽しみはなんですか、あとスーパーカー好きですか?

日課の晩酌を控えて夜走ってます。楽しみっていうとなんかちょっと違うけど。夜風が気持ちいいです。あとJリーグの会員なりました。推しは東京ヴェルディ。どっかの個サル行きたい。身体動かすのは好きです。

車じゃなくてバンドの話ですよね、好きですよ。結婚式でcream soda流しました。最近車のCMでstrobolights流れてると思ったらyuiちゃんのカバーなんですってね。車の方は全然興味ないです。運転も好きじゃない、飲酒できないので。飲むから乗らない。乗らないから飲む。

[short-sleeperdesu]

『鼻で笑う』

僕の中では、夢と目標は全く違うものとしている。

目標は、必ず実現する・実現してしまう人生の出来事やイベントとしている・思っている。

今日は、夢について綴りたいと思う。

僕には、中学生のころからの夢が一つ、高校生からの夢が一つ、大学生からの夢が一つの合計三つの夢がある。

1,Jリーグでプロとして働く

2,好きな人と付き合う

3,僕の地元にJリーグのチームを創設する（株式100%保有）

僕はメンタルが弱いので、僕の夢や目標は必ず言うようにしている。（メンタルが強い人は言わないです←異論は認めません）

なぜなら、言わないと行動できないからだ。

今日の本題だが、夢を言うと必ず人に笑われてきました。鼻で笑われたり、嘲笑われたりしました。（あの時の人たちみてますかー？っていう意味ではない。笑）それは、そうだよなーって僕自身も思います。笑われて当然のことを言ってるので。

それでも、1と2の夢は実現しました。

このプロセスは人には教えても意味がないと思います。完全に僕用の夢の叶え方なので。

そして、夢を叶えたことで見えてきたことがあって、

それは、次の夢を持たないと生きることができないなーという、ある種の中毒になりました。ここでポイントなのが、次の夢は、最初の夢と似たものにしないといけないということです。

僕の今の夢は、

1,愛している女性をモルディブに連れて行く。

2,携帯と財布を捨てる

3,僕の地元にJリーグのチームを創設する（株式100%保有

です。

決して夢は年をとりません。

いっぱい鼻で笑ってください。

おやすみなさいませ。

[kyoto4]

20231104 　少し、曇る

　昨日は日本シリーズの移動日だった。近場でどこをどう移動しているのかは知らないが、何やら間がぬけている。2005年の日本シリーズは忘れられない。霧のマリンスタジアムで1-10、0-10、甲子園に戻っても1-10、と追いつめられ最終戦となってしまった第4戦は3点奪われたあとに2点を返したもののそこでお終いとなり、あっという間にタイガースは千葉ロッテマリーンズに4タテをくらった。まったくの悪夢である。1番赤星、２番鳥谷、３番シーツ、4番に金本、5番に桧山をすえ、そして何よりも投手陣はJ鉄壁のリリーフ勢JFKをそろえた。セントラルでは6回までにリードを奪えばそこで試合は決してしまう黄金の勝ちパターンで、87章54敗、2位中日ドラゴンズに10ゲーム差をつけてのリーグ制覇を果たした。　その年からはじまったセ・パ交流戦でボビー・バレンタイン率いるロッテの強さはわかっていたが、（ロッテ1位、ソフトバンク2位、阪神3位）、手も足も出ず、あんぐりと口をあけて途方に暮れるしかなかったあの4日間は、タイガースファンの根深いトラウマとなり、スター選手たちを率いた岡田監督をもって、2023年の流行語としての「アレ」を産む結果一因となったのである。 　11月4日の時点で、3勝2敗でひとつリードした状態で、今日から2試合、甲子園である。おそらくは最終戦まで勝負の行方はもつれるだろうと想像する。理由は、空に雲がひろがってきたから、である。パ・リーグはつよい。でも今年はタイガースが勝つ。 　曇っているが、夏日がつづく。午後から岩倉に行ってきたが、汗だくになってしまった。11月の気温ではない。

[harawata44]

2023年『新語・流行語大賞』ノミネート30語発表！「アイム・ウェアリング・パンツ」「頂き女子」「蛙化現象」など : はちま起稿

　・『新語・流行語大賞』ノミネート30語発表　「別班／VIVANT」「アイム・ウェアリング・パンツ！」「新しい学校のリーダーズ」などエンタメ多数 | ORICON NEWS

以下引用

　2023年に最も話題を集めた言葉を決める『現代用語の基礎知識 選　2023ユーキャン新語・流行語大賞』のノミネート30語が2日、発表された。 　とにかく明るい安村のネタ「I'm wearing pants！（アイム・ウェアリング・パンツ）」や、制服姿の4人組ダンスボーカルユニットの「新しい学校のリーダーズ／首振りダンス」、アニメ『【推しの子】』とYOASOBIの主題歌から「推しの子／アイドル」、TBS系日曜劇場『VIVANT』から「別班／VIVANT（ヴィヴァン）」など、エンタメシーンからのヒットワードが多数ノミネートされた。

■ノミネート語30は以下のとおり（50音順） No. ノミネート語

1. I'm wearing pants！（アイム・ウェアリング・パンツ） 　とにかく明るい安村

2. 憧れるのをやめましょう 　WBC・アメリカとの決勝戦で試合前に大谷翔平選手が選手たちに呼びかけた言葉

3. 新しい学校のリーダーズ／首振りダンス 　制服姿の4人組ダンスボーカルユニット「新しい学校のリーダーズ」の楽曲

4. 新しい戦前 　2022年末『徹子の部屋』に出演したタモリ氏が「来年はどんな年になるでしょう？」と問われて、「新しい戦前になるんじゃないでしょうかね」と発言

5. アレ（Ａ.Ｒ.Ｅ.）　 　阪神タイガースが優勝を「アレ」と表現

6. 頂き女子 　「パパ活」をさらに悪質にしたもの

7. Ｘ（エックス） 　旧ツイッターのこと

8. エッフェル姉さん　 　自民党女性局のフランス研修中、松川るい参院議員らがエッフェル塔のようなポーズで取った写真が炎上したことからついた呼び名

9. NGリスト／ジャニーズ問題　 　ジャニー喜多川元社長による長年にわたる性加害問題。 　会見の際に、指名しない記者をまとめたリスト「NGリスト」の存在も発覚

10. オーバーツーリズム 　観光地に観光客が許容量以上に押し寄せて、騒音や渋滞などの問題が発生すること

11. 推しの子／アイドル 　アニメ『推しの子』とYOASOBI歌唱のOP

12. OSO18／アーバンベア　 　北海道で放牧中の牛を次々と襲っていた雄のヒグマのコードネーム 　近年、市街地に出没するクマが増え「アーバンベア（都市型クマ）」という表現も

13. 蛙化現象 　好きな人の些細な行動を目撃して、気持ちが冷めてしまう現象のこと

14. 5類 　新型コロナウイルス感染症

15. 10円パン 　10円玉の形の生地にチーズなどが練り込まれたパンのことで、若者の間で人気に

16. スエコザサ 　植物学者の牧野富太郎をモデルにした、NHK連続テレビ小説『らんまん』最終週の放送タイトルでイネ科の多年草

17. 性加害 　ジャニーズ事務所の長年にわたる性加害問題、女性自衛官への訓練中の性暴力。

18. 生成AI 　テキストや画像など、学習データをもとにオリジナルデータを生成するAI＝人工知能。

19. 地球沸騰化 　国連のアントニオ・グテーレス事務総長が世界の月間平均気温が過去最高を更新する見通しを受けて発した言葉

20. チャットGPT 　OpenAI社が2022年11月に公開した生成AI

21. 電動キックボード 　ボード（厚い板）に立って乗る二輪車で、電動モーターが付いたもの

22. 2024年問題／ライドシェア 　2024年4月から、働き方改革関連法の一環でドライバーの労働時間の上限が課され時間外労働時間が制限されることにより起こる問題

23. ひき肉です／ちょんまげ小僧 　中学生のユーチューバーグループ「ちょんまげ小僧」から生まれたフレーズ

24. 藤井八冠 　6月、将棋の藤井聡太六冠は名人位を獲得し史上5人目、20歳10カ月での最年少で名人に。10月には王座のタイトルも獲得し、前人未踏の八冠に

25. ペッパーミル・パフォーマンス／ラーズ・ヌートバー 　WBC日本代表ラーズ・ヌートバー選手のパフォーマンス

26. 別班／VIVANT（ヴィヴァン） 　TBS系ドラマ『VIVANT』、ドラマに登場した自衛隊の秘密情報部隊・別班（べっぱん）が話題に

27. 観る将 　ネットやテレビなどで将棋の対局を観戦して楽しむ人のこと

28. 闇バイト 　高額な報酬の代わりに、強盗や詐欺など犯罪の実行役を一部分だけ代行すること。高額・短期のアルバイトなどという名目での募集で、気軽に応募する若者たちが犯罪に巻き込まれる特殊詐欺事件や連続強盗事件が各地で相次いだ

29. 4年ぶり／声出し応援 　コロナ禍による制限がなくなり、夏の甲子園やプロ野球、Jリーグでも「声出し応援」が解禁

30. Y2K 　Year2000の略で、2000年代の服装が再流行し、「Y2Kファッション」ともよばれた

[kennak]

防衛費を増やして本当に日本の安全保障環境がよくなるのか微妙なところだ。ウクライナ戦争の教訓は、圧倒的な国力、武力を持ったロシアでも、ウクライナを思うように侵略できないこと、核武装国家同士は攻め合わないこと、軍事同盟がないと攻められやすいこと、まず、この3点だろう。日本の防衛費倍増はこの3つにどれも当てはまっていない。予算を倍増してまで増やした防衛費で、日本の安全度が倍になっているかは非常に不安を覚える。 　何よりも問題なのは、異次元の少子化対策だろう。日本の少子化は、晩婚化と未婚率上昇が9割の原因をしめていて、子育てをいくら支援しても出生率は改善されない。民主党からの政権交代から時間がだいぶ経ち、自民党は、対策と解決を完全に履き違えた政党になりさがってしまった。アメリカ軍の空爆に、竹槍を持って対策をしても、何一つ効果はない。 「こどもまんなかアクション」で、Jリーグのサッカー観戦で子どもを優先入場させる、「写真コンテスト」などという方法論で、少子化は何も解決しない。精神論で、物事を解決しようとする、岸田首相、そして小倉将信子ども相には、恐怖すら感じてしまう。

松川・今井議員らのパリ視察を完全論破する東大論文…鬼の岸田政権「増税の成功体験を実感したい」地獄へまっしぐら（みんかぶマガジン） - Yahoo!ニュース

[tatsukii]

いいCM。今回のW杯の日本代表選手のJリーグ時代のユニフォームが次々と。

最後の7番は森保監督の選手時代のユニフォーム。エモい。

[ko77jp]

⚽ 本日 5月15日は『#Jリーグの日』🎂 #Jリーグ30周年 おめでとうございます！ pic.twitter.com/HxokVzxl95

— GOAL Japan (@GoalJP_Official) May 15, 2023

[cranksoutdoors]

2023年４月１７日　#本日の黒板つぶやき　#camp #kobe #outdoor #キャンプ　#神戸　#ヴィッセル神戸　#モーヴィ #jリーグ #ヴィッセル神戸勝利セール　#ヴィッセル神戸応援店　#モーヴィ写真撮りにこんかな (Cranks Outdoors) https://www.instagram.com/p/CrHgXPdPvMm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jaguarmen99]

9: 名無しさん＠恐縮です 2023/03/17(金) 06:04:17.93 ID:+24EMOzU0 今の若い日本女子は大谷翔平より韓国男性に夢中ですね 10: 名無しさん＠恐縮です 2023/03/17(金) 06:05:02.86 ID:x2y0dKav0 なおJリーグは野球以上に若者に興味持たれてない模様 26: 名無しさん＠恐縮です 2023/03/17(金) 06:09:23.01 ID:CYG3v3bC0 そいつらどのスポーツも興味ねーだろ、そもそも 総理の名前も出てこねーぞ、今だけじゃなくて歴代の誰か一人すら

痛いニュース(ﾉ∀`) : 【街頭調査】「WBCってなに？」「大谷翔平って何流？」視聴率40％超えも10-20代女子の半数は「興味なし」 - ライブドアブログ

[mochipro2022]

#51 仕様書作り 改

日時：8/23（火）　 16:00-17:30

場所：オンライン

出席者：下田・川村・大野・高安・阿部・横山・佐藤（7人）

片倉お大事に。舟橋、止まるんじゃねぇぞ…

会議の流れ

本日も前回に引き続き、各グループごとに仕様書を書きました。前回から今回に至るまでの間、先生に目を通していただき、そこから改善案や詳細を詰めました。

このように指摘されたものからそれに関する新たな解を重ね、なんとか疑問を持たれない具体性をもたらすことができました。その暁にはなんとこれまでのアイデアを一新させるものができたり、それがうまくいきそうだったりと、不思議なパワーも湧き上がりました。課題こそ正義。めざめるパワー。かくとうタイプ。

もう一つのグループに関しては、、、わかりません、、！きっとこちらのコメント欄に書いてくれるでしょう！乞うご期待！

担当から一言

AFCチャンピオンズリーグもいよいよ明後日準決勝ですね。 ここまで日本勢は出場４チームのうち、3チームが決勝トーナメントに進出しました。グループステージでは中国勢がコロナウイルスによって大会を辞退したり、出場しても主力が誰もいない、なんてこともあり、波乱の幕開けでした。グループステージはベトナムでのコロナのために集中開催（例年はホーム&アウェイの形をとる）となり、4月の中旬から下旬にかけて各グループごとに6試合ずつ（グループJは辞退もあり4試合）行われました。しかしベトナム特有の気候に苦しみ、なかなか本領発揮できていなかった印象があります。練習ではスコールに見舞われ、湿度が高く気温も30度越えと、慣れるのに精一杯だったと思います。そんなこともあってか、去年の日本王者川崎フロンターレがグループステージ敗退と、予想だにしないことも起きました。そのほかの３チームは苦しみながらもなんとか決勝トーナメントの切符を手にし、着実にその時を待ちます。

そして残った３チームは8月中旬から下旬にかけて、準決勝までの決勝トーナメントを"今"行っています。何より準決勝までの決勝トーナメントは日本での集中開催となるので、日本勢にとっては大変やりやすいことでしょう。しかし、ラウンド16でまさかの日本勢同士の対決が決まります。ヴィッセル神戸vs横浜F・マリノスの一戦です。試合時点では国内リーグ戦（Jリーグ）では首位の横浜F・マリノスと、18チーム中16位と落ち込むヴィッセル神戸だったこともあり、横浜F・マリノスはヴィッセル神戸には分があると思われていました。しかし結果はヴィッセル神戸が3-2と撃ち合いを制して準々決勝へコマを進めます。幾度と監督交代に踏み切り、選手も困惑したままのはずですが、ここで一つの大判狂わせが起こりました。ちなみに私は横浜F・マリノスが好きなので、マジの発狂ものでした。ふざけんな。ですがヴィッセル神戸はその後準々決勝で韓国の全北現代に敗れ、ベスト4とはなりませんでした。…横浜F・マリノスへ思うことは多々ありますが、ここでは触れないことにします。

そしてもう１チーム決勝トーナメントまで勝ち進んできたのは浦和レッズ。リーグこそ8位と、開幕時の期待通りではありませんが、リカルドロドリゲス監督の下、着実にスタイルを形成、発展し続けています。実際にラウンド16ではマレーシアのジョホールを5-0と圧勝し、準々決勝でもタイのパトゥムユナイテッドを4-0で破り、準決勝進出です。そう、準決勝は全北現代と浦和レッズの日韓対決なのです。熱くなること間違いありません。

3度目のアジア制覇を目指す日本の浦和レッズと同じく3度目のアジア制覇を目指す全北現代。この日韓対決を制して西地区との決勝に進むのはどちらだ…！8/25 19:30 kickoff...

担当：高安

[kekkememo]

蘇ってくる記憶と向き合ううちに、車はフランクフルト空港に到着した。ここから欧州各地へ飛んでは、ボールを蹴ってきた。見送りに来てくれた長谷部さんの姿が見える。かつて日本代表で一緒に戦った仲間であり、僕が心からリスペクトしている人だ。ドイツで日本人の価値を高め、39歳になった今もプレーし続ける彼の存在は、僕にとっても大きかった。    12年半、最後まで欧州にこだわってやりきった。喜びもあれば、苦しんだ時間もあった。欧州で頑張れて良かった、いつかそう言える人生を僕はここから歩んでいかなければならない。戦い続けた日々の中で手にしたものは、きっと今後のサッカー人生でも活きてくると信じている。

[sakumakou]

20230331

0331　きままなTV・メディア情報です（不定期刊）

  「元総務官僚の小西議員、NHKとフジについて『喧嘩を売るとはいい度胸だ』」（読売）

https://www.yomiuri.co.jp/politics/20230331-OYT1T50071/

 「『公平の前提に変更ない』　放送法議論でテレ東社長」（産経）

https://www.sankei.com/article/20230330-WMOG66T6MBIRZIWIJG2OWBJFJM/

 「TXが新入社員の初任給10％引上　石川社長『鼓舞してあげたい』」若手も底上げ」（ニッカン）

https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202303300000851.html

 「日本ハム開幕戦中継のTX『他と同じことだけじゃ生き残れない』」（ニッカン）

https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202303300000531.html

 「CX永島優美アナ『めざまし8』卒業を生報告　約8年半朝の顔務める」（ニッカン）

https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202303310000117.html

 「Jリーグ、DAZNと新放映権契約　今年から11年総額約2,395億円」（産経）

https://www.sankei.com/article/20230330-L3A65Z2WIJK77MHDFVQKI7XERQ/

 「記者拘束でロシア非難　国民標的『容認できず』―米政府」（時事）

https://www.jiji.com/jc/article?k=2023033100045&g=int

 「KADOKAWAの松原真樹取締役が辞任　五輪汚職で31日付」（日経）

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC307CU0Q3A330C2000000/

 「ABC伊藤史隆アナ、寄席支配人就任へ　アナウンサー職と二刀流」（デイリー）

https://www.daily.co.jp/gossip/2023/03/30/0016195987.shtml

 「ジャニーズJr.　スタッフ転身も　31日から『定年制度』導入」（SPONICHI）

https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2023/03/31/kiji/20230331s00041000141000c.html

 「男女別・理想の後輩ランキング 2023」（ORICON）

https://www.oricon.co.jp/special/62823/

[shitakeo33]

プレミアリーグのスタジアムは100％がサッカー専用でしたが、Jリーグは58％。残りは陸上競技場との兼用でした。イングランドではプレミアの下の2部も100％サッカー専用でしたが、日本はJ2になると22％しかない。

だから日本代表はドイツとスペインに勝てた…Jリーグの村井チェアマンが危機感を覚えた衝撃のデータ 放映権料は60分の1､スタジアム使用率は半分… (2ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

[oniwastagram]

📸兵庫津ミュージアム 初代県庁館 / Hyogo-no-tsu Museum Garden, Kobe, Hyogo 兵庫県神戸市の『兵庫津ミュージアム 初代県庁館』の庭園が素敵…！ ノエスタ⚽️を訪れるアウェー遠征サポにもオススメ… #平清盛 ゆかりの史跡も多く残る日本遺産“兵庫津”に2021年11月に開館した新たな観光拠点。後の初代総理大臣・伊藤博文が初代兵庫県知事に就任した当時の県庁の復元に枯山水庭園も。 神戸・兵庫津ミュージアム 初代県庁館の紹介は☟ https://oniwa.garden/hyogonotsu-museum-kobe/ ...... 「兵庫津ミュージアム」は兵庫県発祥の地“兵庫津”に2021年に開館した兵庫県立のミュージアム。 2021年11月に幕末・明治期の初代兵庫県庁を復元した『初代県庁館』が開館、それに続き2022年11月に博物館施設「ひょうごはじまり館」がオープン予定。初代県庁館に枯山水庭園があります。 . 日本遺産『北前船寄港地・船主集落』の構成文化財でもある“兵庫津”。てくてく歩くと平清盛ゆかりのスポット（清盛塚とか墓所とか大仏とか）が点在しますが、おそらく普通に神戸観光をするとなかなか行かないエリアでもある…。 . 今後その観光拠点を担ってゆく（と思う）のが兵庫津ミュージアム。サッカー・Jリーグ、ヴィッセル神戸のホーム「ノエビアスタジアム神戸」まで徒歩15分ほど🏟ノエスタ行く人に立ち寄ってほしい…！ . そんな“兵庫津”の歴史についてざっくりと。古代には「大輪田泊」と呼ばれた兵庫津。 奈良時代には行基が修築に携わり、平安時代のはじめには最澄・空海がこの地から遣唐使⛵️として出発、鎌倉時代には一遍上人が滞在するなど歴史的な高僧たちも度々訪れた重要な港でした。 . その歴史で兵庫津を一層発展させたのが平清盛。大きな港に整備すると日宋貿易の拠点となり、以後も室町時代の勘合貿易／日明貿易の拠点になるなど国際的な港として繁栄。 . 江戸時代には北前船の寄港地＆西国街道🏘と交差する街として更に発展、幕末の開港5港の一つにも選定されました⚓️（実際に開かれたのは兵庫津ではなく神戸港）。 . 1868年、廃藩置県に伴い初代県知事となったのは後の初代総理大臣・伊藤博文（伊藤俊介）。 当初の県庁は兵庫城跡に建築された旧大坂町奉行所兵庫勤番所（尼崎藩兵庫陣屋）が用いられました。なお実際に兵庫城があったのもこのミュージアムのすぐ北にあるイオンモールのあたり。 . 現代にはすっかりその中心は神戸三宮〜元町あたりに移り変わりましたが、兵庫津や兵庫のルーツを知る歴史資料館として25年以上前から構想され実現したのがこのミュージアム（時期的に、震災があって、街の歴史を伝えることに価値が見出された頃だったのかも）。 . 先行して開館した「初代県庁館」は古絵図や絵画を元に、長屋門／メインの建物の県庁舎／休憩処になっている取次役所／旧同心屋敷／旧船見番小屋／仮牢といった複数の木造建築が復元されています⚒ 地元の「いるか設計集団」による設計。VR／ARを使って当時の人物（伊藤博文ら）に案内してもらう体験も。 . そして旧県庁舎の前には日本庭��が広がります。仕立てられたマツや槙の木の植栽🌲と緩やかな苔の築山、巨石はない（ように見せている）けれど多くの庭石による枯山水庭園。 続く。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 【存続のためのお願い】 庭園情報メディア「おにわさん」存続のため、新オーナー(組織)を募集しています。詳しくは「おにわさん」で検索し、ウェブサイトよりご覧ください。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● #庭園 #日本庭園 #ランドスケープ #建築デザイン #日本建築 #兵庫庭園 #枯山水 #枯山水庭園 #karesansui #japanesearchitecture #japanarchitecture #japanarchitect #japanesegarden #japanesegardens #kyotogarden #zengarden #beautifulkyoto #beautifuljapan #japandesign #jardinjaponais #jardinjapones #japanischergarten #jardimjapones #landscapedesign #japanmuseum #兵庫津 #庭院 #庭园 #おにわさん (兵庫県立兵庫津ミュージアム) https://www.instagram.com/p/Cj8UsjlPwXs/?igshid=NGJjMDIxMWI=