#kebiasaanbaru

[tanganbelia]

Pernah mendengar tentang kalimat "di paksa, terbiasa, menjadi kebiasaan, lalu menjadi kebutuhan" ? Dulu ketika saya mendengar hal tersebut, saya menganggap itu adalah kalimat yang digunakan untuk meyakinkan saja. Bukan sesuatu yang keluar dari hasil riset. Maklum, sebagai anak teknik saya selalu percaya nya dengan hal yang dapat dibuktikan dengan data. (Terkecuali beberapa hal dalam Agama). Kalimat itu pertama saya dengar ketika mengawali kuliah di Universitas Andalas, Padang. Ketika itu saya masuk asrama dan disana diajari beberapa kebiasaan baik, seperti bangun lebih cepat, memperbanyak bacaan, kajian, dll. ketika diasrama, ketika saya belum lama kuliah di teknik, saya hanya coba-coba saja melakukan hal tersebut. Hanya sekedar bentuk menghargai pembina asrama dan mengikuti peraturan kala itu. Dan pada semester 2 perkuliahan, saya jadi penasaran akan hal it, apakah benar sesuatu yang di rutinkan walau dengan paksaan bisa menjadi kebiasaan.? Lalu saya coba membaca beberapa buku, salah satunya buku The Power Of Habit, tulisan Charles Guhigg. Dalam buku tersebut ia mengatakan bahwa cara fikir kita lama-kelamaan akan membentuk rantai dan suatu pola. Contoh, ketika pertama kita memiliki sebuah sepeda motor, di awal kita akan melihat tempat memasukkan kunci motor tersebut untuk menghidupkannya, sampai beberapa kali ketika kita menggunakannya. Sadar atau tidak, pada pengulangan tertentu, bahkan kita bisa memasukkan kunci dan menghidupkannya tanpa harus melihat atau berfikir lagi, tetapi dilakukan dengan spontanitas. Contoh lain, ketika kita belajar membawa motor, kita akan memikirkan dan berusaha untuk menyeimbangkan badan, memasukkan gigi kendaraan, ukuran gas yang diberikan, melihat spion, berapa kuat tekanan rem yang diberikan, dan hal lainnya. Ketika kita sudah bisa membawa motor, maka semua hal itu kita lakukan tanpa berfikir lagi. Semuanya dilakukan dengan spontan. Didalam buku tersebut dijelaskan tentang hasil uji laboratorium penelitian pada beberapa tikus. Di kepala tikus ditanamkan chip yang menunjukkan aktifitas berfikir dan berusaha. Lalu tikus-tikus tersebut dimasukkan kedalam sebuah tempat yang memiliki jalur dari beberapa pipa. Uji coba dilakukan dengan meletakkan keju di salah satu ujung lorong, lalu tikus tersebut dilepaskan disana. Beberapa saat, tikus tersebut mencoba beradaptasi dengan lingkungan, kemudian mengendus dan mencari keju, lalu menemukannya. Dan hari hasil rekapan chip di dapatkan otak yang terus berkontraksi. Hal ini dilakukan beberapa kali, dengan tikus yang sama dan keju selalu diletakkan di ujung yang sama. Hingga pada beberapa kali penelitian, ketika tikus yang sama dilepas, maka ia akan diam lalu menuju lokasi keju. Dan hasil tangkapan chip pada kepala tikus tidak menunjukkan adanya kontraksi berfikir juga usaha dalam menemukan keju. Betapa saya terpukau dengan isi buku tersebut dan mencoba merangkai kebiasaan-kebiasaan baik yang baru. Tapi ingat, didalam buku tersebut disebutkan juga kebiasaan yang ditinggalkan akan menimbulkan kebiasaan baru. Jadi, ketika kita lupa, atau terhalang melakukan suatu kebiasaan baik, maka akan muncullah kebiasaan lain. Atau kita akan kembali pada kebiasaan lama. Apakah itu kebiasaan yang baik atau yang buruk, itu tergatung kita. Jika itu kebiasaan buruk maka kita akan kesulitan lagi mengubahnya. Dan dari hasil uji coba saya pada diri sendiri, hehe.. Itu benar adanya, kita bisa menciptakan kebiasaan baru dan meninggalkan kebiasaan lama. Bahkan suatu meninggalkan kecanduan sekalipun.

[tahuacibapake]

Bulan Lahir juga bisa menunjukkan kepribadian dan karakteristik seseorang lho. Nahh, diantara bulan lahir dan juga like terakhir sesuai pilihan di atas. mana nih yang cocok jadi metode kamu nanti? Siapa tahu itu bisa menjadi resolusi kebiasaan baru untukmu! #kebiasaanbaru #sampah #resolusikebiasaanbaru #tahubapake #ayamrempah #ayamrempahbapake #tahu #tahuaci #acibapake #mengolahsampah #pedulisampah #pedulilingkungan #membersihkansampah https://www.instagram.com/p/CdxV69VB8yd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[edelwis2793]

Katanya tidak ada anak yang tidak suka buku? Ya kalau ketemunya pertama kali adalah buku yang full teks, hanya ada warna hitam putih dan tidak menarik, apa itu bisa membuat anak suka dengan buku? Sejatinya cinta buku ataupun cinta membaca itu kayak cintanya manusia, yang perlu pembiasaan, yang bertemu setiap harinya. Yang perlu adanya sentuhan keindahan agar lebih mudah tertanam di hati. Istilah jawanya witing tresno jalaran saka kulino #minatbacaanak #minatbaca #minatbelajar #cintakarenaterbiasa #bukuanak #kebiasaanbaik #kebiasaanbaru #membacanyaring #membacakanbuku https://www.instagram.com/p/CYdbRDbPY9y/?utm_medium=tumblr

[ariefmdr]

Masih Pandemi, Tetap pakai Masker dan Jaga kondisi kesehatan kamu. 

sepertinya jika pandemi sudah selesaipun ini masker tetap stay dan menjadi aksesoris dalam hal fashion harian. Namun kalo di daerah sepertinya tidak begitu, berlaku di kota besar yang banyak polusinya. 

[rukysj]

#newnormal #kebiasaanbaru #habitusbaru (di Kampus IPPAK Sanata Dharma..) https://www.instagram.com/p/CKptO5jBFlw/?igshid=axviyacmyik0

[bymuhammadamin]

BENTUK KEBIASAAN BARU DENGAN 5 LANGKAH INI! Kiriman ini adalah lanjutan dari kiriman Memulai Kebiasaan Baru ala James Clear. Selain memulai kebiasaan baru, ada pula tips untuk menghentikan kebiasaan buruk. Penasaran apa saja tipsnya? Simak kiriman di atas baik-baik. Coba tuliskan kebiasaan baru yang Anda inginkan memakai salah satu dari lima tips yang telah disebutkan? Share di kolom komentar ya. Diambil dari buku Atomic Habits karya @jamesclear Ditulis oleh @muhammadamin.id ID Hashtag #Amininsight⁣ ⁣ #kebiasaan #kebiasaanbaru #penulisnovel #penulismuda #penulisbuku #penulisan2u #penulispemula #penuliswattpad #penulisedan #penuliskalem #penulissenja #lingkarpenulis #penulisjalanan #penulisan #parapenulisfrontal #Amininsight (di Kanor, Jawa Timur, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CI-CqBgD4HJ/?igshid=11djanhumer6g

[purnomonissan]

Khusus 14-15 November 2020 Fell The Nissan Kicks Sensation di @nissanradininten Jakarta Timur Register kehadiran bisa Call/WA : 087877970879 @purnomokbs #nissankicks #newnormal #nissanid #nissanradininten #jakarta #kebiasaanbaru #jualmobilbaru (di NISSAN Radin Inten) https://www.instagram.com/p/CHZLWP7l8kr/?igshid=1xlje3p678a0g

[ari-ihsan-blog]

Ingat! Selalu pake masker ya... . . _ #masker #kebiasaanbaru #newnormal # https://www.instagram.com/p/CC91TX-ARB9/?igshid=r4z417ijbgo7

[smsnewssposts]

menggunakan laptop dan komputer untuk beraktivitas menjadi salah satu #KebiasaanBaru yang semakin sering kita lakukan, baik saat bekerja maupun belajar. Sayangnya, kita jarang memperhatikan posisi duduk saat menggunakan perangkat tersebut. Akibatnya akan mempengaruhi postur tubuh kita dengan efek jangka panjang yang buruk bagi kesehatan tubuh. Terutama bagi SobatKom yg rentan pegel nih kayak minfo *emot buang ingus Nah, agar kamu tetap nyaman dan postur terjaga, perhatikan posisi duduk yang benar ya! Gimana dengan kalian? Udah sama seperti di gambar atau belum? . ©redit :@kemenkominfo #antipegelpegelclub (di Surakarta) https://www.instagram.com/p/CC0sDZlHm34/?igshid=1ntukom46q2xt

[sevenryan]

Anda boleh mengatakan bahwa saya seorang pemimpi, tetapi saya tidak sendiri. Saya harap Anda akan bergabung dengan kami. Dan dunia akan hidup dalam satu kesatuan. . . Kita harus beradaptasi agar tetap Produktif tapi tetap aman dari penularan virus ditempat kita berada. . . Nah, apa aja nih #KebiasaanBaru MU ? . . (Jangan Dibully Netizeeen Fotonya Bluurrr) (at Batam, Riau, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CCf6B95guPu/?igshid=xjrxiicfxv82

[edelwis2793]

Weekend datang. Hari minggu tiba. Mandiii yuk mandiiii. Baunya kecuut niih. Main air yuk. Setiap pagi gitu aja rutinitasnya Tapi kadang ada yang terlewatkan dari rutinitas itu. Mamaknya lupa mandi euy. keingetnya pas udah siang. Bau bau apa gitu ya. baru sadar belum mandi dianyaa. Habis mandiin anak, langsung anak ngajak main, kebablasan sampe siang. Siapa yang samaan? #keluargakecil #kebiasaanbaik #kebiasaanbaru #weekend #weekendvibes #mandi #anakcerdas #anaksmart #anakhits #kebiasaanorangsukses #parentinghumor #drama #dramasangat https://www.instagram.com/p/CFVy3cyB-Au/?igshid=mk173jlc9wze

[digital-entrepreneur-fan]

Berfikir Dua Kali . Kita sering kali menyesali tindakan kita ketika emosi sedang melanda jiwa kita. Tidaklah mudah untuk berfikir ulang pada saat itu namun mulailah membiasakan diri sebelum hal itu terjadi sebelum Anda menyesali apa yang Anda lakukan . 👍👍👍👍 Jangan lupa share dan komen ya.. kunjungi bio kami di profile🥇🥇🥇🥇 . #menyesali #nasehat #mindsetpositif #ceritaku #hidupbermakna #beranimemulai #terapiemosi #luxdeiconsulting #luxdei #manusiawi #enjoytoday #dailyhabits #kebiasaanbaru #habits #bijak #quotestoday #hariini #mulailah #kamukuat #perjuangan #hiduplebihbaik #edukasidiri https://www.instagram.com/p/CBuG_FahHc6/?igshid=5f335u2pyq5i

[diastea]

Hai, assalamualaikum. Happy weekend! Gimana masih sabar ya beraktifitas #dirumahaja Alhamdulillah. Kalau di sini, weekend waktunya belanja ke pasar. Tadi pagi pak suami ke pasar, saya yang bertugas jaga gawang. Ketika pak suami pulang, semua bahan sayuran ini langsung saya cuci bersih, pake sabun dan air mengalir, lalu dikeringkan, baru masuk ke dalam kulkas atau beberapa sayuran saya langsung masak. Masa pandemi Covid-19 ini memang merubah semua kebiasaan. Kalau dulu, sayuran dicuci biasa aja dengan air mengalir sampai bersih, sekarang mencucinya dengan sabun. Karena disebutkan virus corona ini bisa luruh dengan dicuci dengan sabun. Saya memakai sabun sunlight with habatusauda, untuk mencuci sayuran dan semua bahan mentah yang dibeli di pasar atau swalayan. Semua tanpa kecuali. Lalu, pak suami juga menegakkan SOP setelah keluar dari rumah, mandi dan mengganti pakaian, lalu mencuci pakaiannya. Saya juga semprot sana semprot sini disinfektan. Diakhiri mengepel lantai. Mayan capek juga. Ada yang punya pengalaman yang sama dengan saya? Cerita cerita yuk di sinj, biar plongg hehe #covid19 #kebiasaanbaru #cucisayuran #tutiarien #sunlight #habatusauda #lifestyle #momstory #lillah #ikhtiarsehat (at Bogor, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B_87QERFwtq/?igshid=1siqdqgglzahj

[jujuraid]

Di masa adaptasi kebiasaan baru ini,ada berbagai hal yang harus dibiasakan gara tetap terhindar dari Virus Corona salah satunya dilingkungan perkantoran. Mengingat virus corona dapat bertahan hidup pada benda mati maka penyemprotan disinfektan menjadi kebiasaan yang sangat penting di lingkungan perkantoran. Penyemprotan disinfektan di linkungan kantor ini tentunya berguna untuk membunuh virus termasuk Virus Corona ini sendiri. Namun, untuk membunuh Virus Corona ini diperlukan disinfektan yang mengandung BKC (Benzalkonium Chloride). Akan tetapi, perlu kehati-hatian dalam memilih disinfektan yang mengandung BKC dan tentunya memiliki ijin dari kemenkes. Nah, Bagi kakak yang kini juga tengah mencari disinfektan yang mengandung BKC dan memiliki ijin dari kemenkes maka Jujura punya solusi yang tepat lho! Kakak mau tahu? Yuk, Langsung saja simak videonya yaa ^^

[mudzakki]

Selfie dan Kemabruran Ibadah Haji

Mahbib, NU Online | Sabtu, 09 September 2017 16:33

Oleh Ach. Mudzakki M

Setiap orang yang melaksanakan ibadah haji tentu berharap agar hajinya mabrur, karena haji yang mabrur memiliki pahala yang besar. Menunaikan ibadah haji merupakan kesempatan istimewa bagi umat muslim, terutama bagi mereka yang berada di negara yang jauh dari Mekkah. Ongkos dan biaya yang mahal menjadikan ibadah haji identik…

[nasikotakdotcom]

#kotakandotcom @kotakandotcom • • • • • • Kotakandotcom | Spesialis Nasi Kotak Jakarta Sedang cari buffet yang cocok untuk acara kamu? Buffet dari @kedaikayumanis ini bisa banget kamu coba, lho. Dengan harga mulai dari 55 ribu rupiah per pax, kamu bisa menikmati paket buffet super lengkap. Mulai dari karbohidrat, lauk utama, 2 lauk pendamping, sayuran, hingga hidangan penutup. 😍 Di masa New Normal sekarang Paket Buffet kita bisa di kotakin Juga lho, ga usah khawatir😊 Yuk, Pesan buffet & nasi kotak sekarang . 📲 087881604448 📞 (021) 21281234 lihat katalog kami di WhatsApp: https://wa.me/c/6287881604448 . #nasikotakjkt #nasikotakhemat #nasikotakdadakan #nasikotakmeeting #nasikotakpremium #nasikotakjakarta #nasikotakonline #nasikotakmurah #nasikotakenak #nasikotakseminar #cateringacara #cateringkantor #cateringmurah #cateringenak #cateringjkt #cateringjakarta #kedaikayumanis #ipc #pelabuhan #departemen #keuangan #kebiasaanbaru #newnormal2020 #nasikotak #nasibox #ketering #tumpeng #kotakan #sajiannikmatmerakyat (di kotakan.com) https://www.instagram.com/p/CDKvynKJOww/?igshid=4cgclpqx37zk