#klimrek

[ralph-mulder]

Ik kan niet zijn, wie ik werkelijk wil zijn

[regioonlineofficial]

Woansdei 20 maart waard it earste Rookvrije Generatie boerd pleatst yn de nije boarterstún fan Mûnein. It pleatsen fan it boerd is in ferfolchstap yn de kampanje ‘ Rookvrije Generatie Tytsjerksteradiel ’. It boerd waard troch wethâlder Caroline de Pee en de foarsitter Doarpsbelang, dhr. Stoker, befêstige oan in peal yn de boarterstún. De ‘Rookvrije Generatie’ wil rookvrij opgroeien voor kinderen vanzelfsprekend maken. ‘Op steeds meer plekken is het al niet meer mogelijk om te roken. Dat ook de speelveldjes rookvrij worden gemaakt is een belangrijke stap op weg naar een volledig rookvrije omgeving voor kinderen’, aldus wethouder gezondheid van de gemeente Tytsjerksteradiel, Caroline de Pee. Bij alle speelterreinen in de gemeente wordt in de komende weken een Rookvrij Generatie bord geplaatst. Roken onder jongeren neemt niet af Iedere week opnieuw raken honderden kinderen in Nederland verslaafd aan roken. Onder volwassenen neemt het aantal rokers af, terwijl het cijfer onder jongeren gelijk blijft of zelfs toeneemt. Dit komt onder andere door het populaire vapen. Ruim de helft van de mensen die blijft roken overlijdt aan de gevolgen hiervan; elk jaar zo’n 20.000 Nederlanders. Buiten spelen en elkaar ontmoeten in Mûnein De eerste rookvrije speeltuin in Mûnein is een prachtige plek geworden waar kinderen naar hartenlust kunnen buitenspelen. Met onder andere een kabelbaan, schommels en een klimrek is het kale veld nu een ontmoetingsplek waar kinderen na school elkaar opzoeken om te spelen. Door de High five sportstimuleringscoaches van de gemeente werd deze middag een sport- en spelcircuit georganiseerd. Een gezond tussendoortje en fruitwater werd daarbij uitgedeeld.

[christiaanvantol]

klimrek

[peecee-columns]

Van prestatieladder naar dynamisch klimrek

Tijdens gesprekken met leerlingen hoor ik soms dat er op een negatieve manier tegen het vmbo wordt aangekeken. Het overgrote deel van de leerlingen die op havo of vwo zitten ziet het als een degradatie van hun toekomst wanneer er sprake van zou zijn dat ze naar het vmbo zouden moeten overstappen. Het argument hiervoor is meestal redelijk ongefundeerd en financieel van aard: met een vmbo-diploma op zak krijg je immers een onderbetaalde baan en dus een minder rooskleurig leven. En dat terwijl meer dan de helft van alle middelbare scholieren in Nederland juist een richting binnen het vmbo volgt.

De gedachte dat een vmbo-opleiding minderwaardig zou zijn aan een hogere opleiding, bestaat al heel lang en is onder andere gebaseerd op een stukje onwetendheid. Vandaar dat het nuttig is om in de onderbouwklassen in te zetten op bewustwording rondom de mogelijkheden die de leerlingen hebben met het oog op de nabije (studie)toekomst. Dit gebeurt onder andere in de vorm van decaanlessen en het aanbieden van een zogenaamd LOB-traject (Loopbaanoriëntatie en -begeleiding), tegenwoordig een vast onderdeel in het onderwijscurriculum van het vmbo. De begeleiding is enerzijds gericht op het maken van een persoonlijke keuze voor bepaalde vakken en anderzijds voor het verkrijgen van inzichten in de diverse aansluitende vervolgopleidingen.  

De diverse drogredenen die bedacht kunnen worden om liever geen richting op het vmbo en mbo te volgen, zijn tegenwoordig steeds meer onderhevig aan inflatie. Er is de laatste jaren namelijk een groot tekort ontstaan aan gecertificeerde vakmensen in bijvoorbeeld de bouw, de technieksector, ICT en de zorg. Dit komt onder andere door het slechte aanzien van deze beroepen en de vergrijzing. Minister Dijkgraaf van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap ziet ook steeds meer een tweedeling ontstaan tussen de hoge opgeleiden en de mensen die geen hbo- of academische opleiding hebben afgerond. In De Volkskrant hekelde hij onlangs nog de toegenomen prestatiedruk, waarbij het streven is om iedereen maar zo hoog mogelijk op te leiden, terwijl het de bedoeling zou moeten zijn om de juiste studenten op de juiste plekken te krijgen. En dat is, volgens hem, zeker niet alleen maar op een hbo of academische opleiding.

Om vmbo-leerlingen en mbo’ers steeds meer te motiveren om voor een vakopleiding te kiezen en gelijk aanzien te krijgen ten opzichte van de studenten op de hogere opleidingen, zijn er de laatste jaren al een aantal terechte en logische acties ondernomen. Zo heten mbo’ers sinds 2020 bij wet ‘student’, net als hun collega-studenten op een hbo-opleiding of universiteit. Tevens komen ze tegenwoordig ook in aanmerking voor een studentenreisprodukt, zoals een ov-chipkaart. Daarnaast zou het ook makkelijker moeten zijn om lid te kunnen worden van een studentenvereniging en diverse studentenkortingen te krijgen bij instanties. Helaas is dat laatste nog niet overal optimaal geregeld, waardoor ze nu nog vaak tegen gesloten deuren aanlopen.

De goede bedoelingen van minister Dijkgraaf om het aanzien van het (v)mbo op te krikken en tegelijkertijd in te zetten op de krapte op de arbeidsmarkt zijn prijzenswaardig, hoognodig en een stap in de goede richting. Ook al zijn de initiatieven en daadwerkelijke acties ietwat aan de late kant. Daarbij ligt er ook een taak voor de politiek en het onderwijs om de leerlingen (en de ouders) ervan te overtuigen dat niet enkel een afgeronde, hoge opleiding synoniem staat voor succesvol zijn en daarmee uitzicht te hebben op een gelukkig en geslaagd leven. Wat dat dan ook maar zou betekenen. Juist volwassenen zouden door hun persoonlijk opgebouwde portie levenservaring hierin een voorbeeld kunnen zijn. Het is dan ook een oproep aan ons allen: maak van de ééndimensionale prestatieladder een dynamisch klimrek met diverse hoogtes en uitdagingen. Moeilijk? Vraag een goede vakman (m/v) om de nodige hulp.

[neledepaepe]

[drakenklask2]

Nog enkele sfeerbeelden van vrijdag:

- we speelden het spel Kroko-loko, rummikub,... 

- monodruk

- beweging:

=> hou je tuintje leeg met de kersenpitkussentjes

=> wedstrijd: om het eerst jezelf tot bij het klimrek trekken

=> ringen gooien

=> kegels omver gooien met  een slingerende bal

[yolbeer]

Nou inmiddels is het bijna februari en COVID-19 is nog ten volle aanwezig . Dachten we vorig jaar dat we in september toch wel klaar zouden zijn met dit virus, niets is minder waar, ondertussen zijn we al bijna een jaar bezig met restricties, lockdowns( ik had nog nooit van dat woord gehoord🙈) en we kunnen er nu ook de avondklok aan toevoegen . Ik zou deze blog kunnen gebruiken als klaag-muur, om de hele wereld te laten horen dat ik ervan baal , maar guess what .... IEDEREEN baalt , er is echt werkelijk niemand in de wereld die dit super fijn vindt . Ik ga het positief benaderen . Want wat zie ik toch leuke initiatieven op de social media . Bingo’s en de workouts . Mensen die buiten , op hun yogamatje oefeningen liggen te doen, of spannende dingen verzinnen aan kinderklimrekken( heel slim, maar deze dame durft dat niet . Ik heb echt 50 meter van mijn huis een klimrek , waar ik optrekken zou kunnen oefenen bijvoorbeeld, maar ik zie het niet zitten, mensen kunnen me zien , ik ga me schamen ....voel me er te oud en te stijf voor , nee....) . Maar alle insta filmpjes vind ik gaaf en inspirerend om te zien . Zo sleep ik 1 x per week mijn Bodypump barbell met bijbehorende gewichten naar mijn vriendin , om samen met haar een lesje Bodypump te doen , en zij doet dat ook 1x per week bij mij . Zo motiveren we elkaar , en ben ik veel minder “ Sjaak afhaak “ als dat ik zelf in mijn eentje een lesje doe . Ook geeft mijn sportschool www.sportstudionextlevel.nl me de mogelijkheid om via teams mee te doen met sportlessen. Dit heb ik nog niet gedaan , maar het initiatief vind ik geweldig . Wat ik wel heb gedaan . .... eens interactief online en offline spel, samen met mijn gezin . We zijn in de huid van de politie gekropen en hebben een misdaad opgelost . Het spel kun je maar 1x doen, maar is goed voor een uur of 5 teamwork en puzzel plezier . ( voor de liefhebbers www.missionroom.nl en wij hebben operatie Clavem gedaan ) . Ik heb al heel wat lekkere gerechten uit mijn kookboeken gekokkereld, veel wijnen geproefd ( weet nu ECHT wat ik lekker vind en waar ik geen kater van krijg ) . Gemopperd en irritaties gekregen van mijn gezin ( teveel bij elkaar botst weleens) . Maar ook juist daardoor soms betere gesprekken . Mijn algemene ontwikkeling word beter door alle kennis-quizzen ( normaal waren wij in de avond weinig thuis, keken we bijna geen tv op een netflixje na ) . En .... we zijn gelukkig niet ziek geweest . Ik hoop dat dat zo blijft . Manlief heeft zelfs zijn 50e verjaardag op een alternatieve manier moeten vieren en dat was eigenlijk toch een heel bijzondere dag . Knus en toch feestelijk . Dus ach, het is wat je er zelf van maakt . En als je alleen de negatieve dingen bekijkt , dan gaat er ook nooit iets positief worden . Natuurlijk willen we liever dat alles weer is zoals een jaar geleden. Maar met een slecht humeur maak je alles nog ellendiger . Dus ben creatief, en plaats een glimlach op je gezicht . Dan is de ellende net een stukje minder ellendig . Ennuhhhhhh leuke tips hoor ik graag 🤩

[fionainnl]

Lichtpuntje

Aankomend weekend gaan we kennismaken met ons nieuwe gezinslid. We hebben de knoop doorgehakt en er komt weer in pup in huize Van Alphen!

De omstandigheden lenen zich ervoor want zowel echtgenootlief als ik werken vanuit huis, zeker tot aan het einde van dit jaar en naar verwachting nog wel langer ook.

We hebben altijd honden gehad. De laatste hond was tekkel Jet. Dat was de liefste hond die ik heb gehad. Toen we kittens hadden in Nigeria mochten de kittens alles bij haar doen en hingen ze in haar staart of gebruikten ze haar als klimrek zonder dat de lieverd ooit een kick gaf. Na Jet besloten we pas weer een hond te nemen als we met pensioen gingen. Maar nu dan toch eerder dan gedacht! Het hele gezin is in rep en roer. Eerst moest er besloten worden om welk ras het zou moeten gaan, nu zitten we volop in de fase van welke naam het gaat worden.

Uiteindelijk hebben we voor een labrador teefje gekozen. We hebben altijd teefjes gehad, dus daar was geen discussie over. Ze zijn net iets kleiner dan reuen (kwestie van smaak) en plassen wat minder. Hoewel de asiels vol zitten hebben we toch besloten om voor een rashond te gaan. Een hond heb je een lange tijd als het goed is (!), en ik wilde naargenoeg zeker weten dat we een goede, gezonde en lieve hond in huis halen, zonder trauma’s.

‘Mix’ honden zijn weliswaar in de mode zoals de labradoodle; een combinatie tussen een labrador en een poodle. Deze hond is gefokt om het zachte karakter van de labrador en de vacht van de poodle, welke minder verhaard. Maar omdat het inderdaad een kwestie van smaak is kiezen we voor de originele labrador wat een makkelijk op te voeden ras is aangezien de ‘Will to please’ in hun DNA zit. En ik verwacht toch wel meer te moeten stofzuigen!

Ik ben er al weken mee bezig en het bleek niet makkelijk aan een goede pup te komen. Vanwege Corona zitten veel mensen thuis en zijn ze op hetzelfde idee gekomen. Uiteindelijk is het toch via via gelukt en is ons een pup van een goede fokker gegund. Aankomend weekend gaan we voor het eerst kennismaken bij een nestje van 5 pups, 4 teefjes en 1 reutje, waarvan alle teefjes zwart zijn behalve 1. Ik ben heel benieuwd welke voor ons bestemd is, want dat wist de fokker een paar weken geleden nog niet. Welke kleur ze ook is, ze is welkom.

De puppycursus is al besproken en m’n vragenlijst voor de fokker gemaakt. Ik heb een namen lijstje met een top 3 klaarliggen.

Ik verheug me op de wandelingen (goede vervanging van de sportschool!) en om weer de gezelligheid van een hond in huis te hebben. Ik weet alleen niet of Mozes het zo gezellig zal vinden! Maar hij is opgegroeid met Jet, dus ik denk niet al te veel problemen te krijgen en hoop natuurlijk dat ze maatjes worden.

Als we haar zaterdag ontmoeten zullen we vast weten welke naam bij haar past! Dat ze een lichtpuntje zal zijn in ons leven staat vast!

Foto 1: papa Foto 2: mama

[hobisexually]

18, 28, 37!

18) What’s a sound you hate; sound you love?

already did this but i’ll come up with new ones... i hate the sound of fingers sliding across balloons, you know the high, squeezing sound? HATE IT. love the sound of my cat purring, it’s one of my favourite sounds in the world for sure. 

28) What’s the worst injury you’ve ever had?

honestly, even as a kid i had anxiety so i didn’t do much wild shit jdksdsd. did get rushed to the ER a few times because of my heart but that’s not really an injury, that’s just a chronic illness that plays up? OH I KNOW. i was playing at an uh, klimrek, met van die balken, and i thought it’d be fun to balance on it and then i fell onto it widelegged with the uh, stang (i’m tired) between my legs and i bled for a few days? that fucking sucked? also pretty sure i broke my nose banging it against a cabinet but just never went to get it checked so now my nose is crooked and has a bump 🤷🏽‍♀️

37) What is your secret weapon to get someone to like you?

genuinely listening, being engaged, letting them speak, just giving them the room to talk while being engaged with them? i guess? also when it comes to wooing people my boobs do the trick i can’t lie 

[teletijdmachine]

tijger

‘Waarom heb jij zoveel  strepen op je armen en benen?’. Hij keek me aan, zo onschuldig nog. Ik wist dat zo’n vragen gingen komen. De afgelopen dagen had ik lange mouwen gedragen, mijn shortjes lagen nog proper in mijn valies. Het was ondertussen al dag vier. De dagen waren lang en de vermoeidheid begon haar tol te eisen. Elke ochtend werd ik wakker gemaakt door tien gibberende meisjes, die eigenlijk nog een uur stil in hun bed zouden moeten liggen. ‘s Avonds bleef ik lang wakker, stress overmande mij. Ik zag figuren in het hout boven mij. Naast mij hoorde ik een diepe en rustige ademhaling. Ze zagen er allemaal zo rustig uit als ze sliepen. Het was vermoeiend, maar oh zo zalig.

Vandaag gingen we zwemmen. De kinderen keken er zo hard naar uit. Maar ik niet. Ik had al maanden niet meer gezwommen. Op school moest ik niet meedoen, om die vervelende blikken te vermijden. Douchen deed ik met het licht uit. Shortjes had ik al in geen maanden meer aangehad. Alles om niet naar mijn eigen lichaam te kijken. Ik kwam wat later de kleedkamer uit, alle kindjes waren al in het zwembad. Het geluid van spetterend water vermengde zich met opgewekte kinderkreetjes. Een vlaag warme lucht begroet me wanneer ik het zwembad binnenloop.

Ik loop het golvenbad in, het water slaat tegen mijn benen. In het diepe vind ik enkele kinderen die maar al te graag op mijn schouders willen klimmen. Ik ben een levend klimrek en  een duikplank tegelijk.

‘Kom, gaan we op de wildwaterbaan?’. Een kinderhand grijpt de mijne vast en sleurt me het water uit. Uit het water, maar ook uit mijn comfortzone. Hij loopt bijna, zo spannend vindt hij de wildwaterbaan. Wachtend in de rij neemt hij mijn arm vast. ‘Waarom heb jij zoveel strepen op je armen en benen?’. Hij kijkt me aan, zo onschuldig. De tranen schieten mij al in de ogen, wat moet ik hier op zeggen? ‘ Elke streep was vroeger een wonde, en omdat ze zo goed genezen zijn heb ik een streep verdiend’. Zijn ogen worden groot. ‘Coool! Ik wil later ook strepen verdienen. Jij lijkt een beetje op een tijger nu, supercool!’. Hij trok me verder. ‘Kom, het is bijna aan ons!’. Ik kon mijn tranen nu echt niet meer tegenhouden, de waarheid komt uit een kindermond. ‘Huh? Ben jij nu aan het wenen?’, hij snapte echt niet wat er aan de hand was. ‘Nee, dat zijn druppels water van het zwembad! Kom het is aan ons!’ ik sleurde hem de wildwaterbaan in. ‘Ik ben een tijger. Ik ben een tijger. Ik ben een tijger.’ Die woorden spoken in mijn hoofd gedurende de hele wildwaterbaan. En met opgeheven hoofd loop ik de trap weer op naar de wildwaterbaan. Rond mij lopen gillende kinderen de trappen op. ‘Ik ben een tijger. Ik ben een tijger. Ik ben een tijger.’ ‘s Avonds loop ik naar mijn valies en ik doe een shortje aan. ‘Ik ben een tijger. Ik ben een tijger. Ik ben een tijger.’

[est-nord]

Harvesting robot

http://www.klimrek.com/uploads/Klimrek%20Rail/paprika%20oogstrobot.jpg

[regioonlineofficial]

Op zaterdag 19 augustus organiseert Waardlanden samen met EnjoyCleaningUp ‘Samen Schoon on tour’. Een enorme opruimactie in het gehele verzorgingsgebied van Waardlanden. Met een camper trekken zij door Vijfheerenlanden, Gorinchem, Molenlanden en Hardinxveld-Giessendam om met inwoners zwerfafval te rapen. ‘We willen opgeruimd het nieuwe schooljaar in. Jong en oud is van harte welkom om mee te doen aan de grote opruimactie. Wie wil meehelpen met zwerfafval verzamelen hoeft niets mee te nemen. Knijpers en zakken zijn er genoeg,’ aldus Ingrid Lopulalan, milieucoach van Waardlanden. Opruimactie in vier gemeenten Zaterdag 19 augustus begint het bijzondere event ’s ochtends in Vijfheerenlanden en het eindigt ’s middags in Hardinxveld-Giessendam. Ontdek hoe laat en waar de opruimactie in uw gemeente start: 09.30-10.30 uur bij de ingang Middelwaard in Vianen 11.30-12.30 uur bij het klimrek Buiten de Waterpoort in Gorinchem 13.30-14.30 uur bij ijssalon Middelbroeck in Vuilendam, Ottoland 15.30-16.30 uur bij winkelcentrum De Giessenhof op het pleintje voor terStal in Hardinxveld-Giessendam Harige afvalhelden van oprichter EnjoyCleaningUp De robothond van Alex van Eck, oprichter van EnjoyCleaningUp, helpt tijdens de opruimactie mee om zwerfafval op te sporen. Net zoals de labradors van Van Eck in het dagelijks leven ook doen. ‘In mijn strijd tegen milieuvervuiling heb ik mijn honden getraind om zwerfafval in de natuur op te sporen en op te pakken. Samen lopen we stad en land af om de wereld schoner te maken. We hopen daar andere hondenbezitters mee te inspireren, want iedereen kan namelijk iets betekenen. In Nederland zijn er zo’n 2,2 miljoen honden die gemiddeld vier keer per dag naar buiten gaan. Als elke hondenbezitter tijdens het uitlaten één stukje zwerfafval meeneemt, dan ruimen we dagelijks 8,8 miljoen stukjes afval op in Nederland!’ Labra-torium Opruimen is leuk en belangrijk. En met het Labra-torium van EnjoyCleaningUp wordt het nog leuker én leerzamer. In de speciale camper kunnen bezoekers na het opruimen met een virtual reality bril duiken tussen vissen, schildenpadden en afval. Want in de oceaan zwemmen niet alleen onderwaterdieren. Er is helaas ook veel afval te vinden. Milieucoach Lopulalan is aanwezig voor tips en om vragen van inwoners over restafval verminderen en afval en grondstoffen beter scheiden te beantwoorden. Ook biedt zij rokers een gratis zakasbak aan. Want peuken op straat of in de put zijn heel schadelijk voor het milieu. Na afloop van elke actie is er voor iedereen wat lekkers.

[historyfoundhere]

In de 18e eeuw was de mergelindustrie erg belangrijk voor Maastricht. In 1766 en 1778 werden twee enorme schedels gevonden in de mergelgrotten. Dit waren gefossiliseerde resten van een enorme dinosaurus uit het Krijt. De soort kreeg de naam van de rivier de Maas: Masosaurus. De Masosaurus kon tot 18 meter lang worden en leefde in de laatste periode der dino’s, zo’n 75 tot 65 miljoen jaar geleden. In het Vrijheidspark in Maastricht is Klimrex te vinden, een gaaf klimrek dat is vormgegeven in de fysiek van een Masosaurus! Weer een tof lockdownuitje! ————- During the late Cretaceous era an enormous dinosaur ruled the seas. The Masosaurus was about 18 meters long. In 1760 and 1778 two large fossilized skulls were found near Maastricht. The dinosaur was a new found and was named after the river Maas. In Maastricht you can climb a Masosaur at the local playground. A nice short visit! #limburg #maastricht #maas #speeltoestel #dino #dinosaur #dinosaurus #eropuit #eropuitmetkinderen #eropuitineigenland #eropuitmetkids #lockdown #lockdownuitje #krijt #cretaceous #nederlandheeftalles #ontdek #speeltuin #spelen #buitenspelen #vrijheidspark #prehistoric #prehistorie #zuidlimburg #kidstraveltips #historyfound (bij Vrijheidspark) https://www.instagram.com/p/CYUZExRLTzV/?utm_medium=tumblr

[thuissporter]

Turnspullen en -toestellen voor thuis

Wist je dat je met een aantal handige turnspullen ook heel wat turnoefeningen thuis kan uitvoeren? Door vaker thuis te turnen wordt je er bovendien ook sneller beter in.

Met de juiste turntoestellen voor thuis leer jij of je kind nieuwe elementen aan, onderhoud je tegelijk je lichaam en train je je coördinatievermogen. Doe je aan crossfit of fitness, ook dan komen zelfs verschillende van deze turn attributen goed van pas tijdens bijvoorbeeld een krachttrainingen.

Het allergrootste voordeel van turnattributen in je huis hebben is dat je naast de trainingen in de turnzaal thuis op elk willekeurig moment aan de slag kan.

Daarom tonen we je op deze pagina welke turnspullen voor thuis handig zijn en hoe je ze kan gebruiken.

Wat ontdek je hier

Welke turnspullen kopen voor thuis

Airtrack

Evenwichtsbalk

Turnringen (ook wel houten ringen of gymringen)

Turn trampoline

Turnmat en puzzelmat

Klimrek en wandrek

Duikelstangen (ook wel turnstangen of rekstok)

Acro steun

Handstandtrainer, handstandklossen of paralettes

Turnboard

Flik-Flak trainer

Welke turnspullen voor thuis zijn goedkoop

Als slot

Welke turnspullen kopen voor thuis

Er zijn verschillende turnspullen die je helpen je favoriete sport thuis uit te oefenen. Hier ontdek je bekende attributen zoals een turn trampoline of een evenwichtsbalk. Maar ook als je niet zoveel ruimte in huis hebt, vind je hier verschillende turn toestellen waar je naar hartenlust thuis mee kan trainen. De grotere toestellen die we selecteerden zijn opvouwbaar of inklapbaar, zodat ze toch handig in gebruik zijn thuis. Wij hebben de belangrijkste op een rijtje gezet.

Airtrack

Trend24 - Gymnastiekmat - Tuimelmat - Oefenmat - Turnmat - Airtrack, Turnen - 3 meter - Mintgroen

€161,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

YouAreAir Turnmat — AirTrack Pro 4.0 | 3 meter — 15cm dik | Gymnastiek | Waterproof | 50% gem....

€209,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

GymPro - Airtrack Turnmat Compleet - 20 cm dik! - 3 meter x 1 meter x 0,2 meter - Incl. toebehoren

€210,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Met een eigen Airtrack zorg je voor de juiste ondergrond in huis om je turnoefeningen op uit te voeren. Deze opblaasbare baan zorgt voor de juiste vering. Je bepaalt zelf met hoeveel druk je de Airtrack vult. Met een druk op de knop pas je de luchtdruk zelfs tijdens je training nog aan.

De Airtrack dient als uitstekende afzet om bijvoorbeeld thuis salto’s uit te voeren. Zet je de druk wat lager, dan dient de Airtrack als trampoline.

Ook voor je oefeningen op de evenwichtsbalk is de Airtrack uitstekend geschikt. De strepen op de Airtrack laten de breedte van een evenwichtsbalk zien.

Na gebruik laat je deze opblaasbare mat leeglopen en berg je de Airtrack eenvoudig op. De mat neemt nauwelijks ruimte in. Schijnt het zonnetje, dan neem je je Airtrack mee naar buiten en train je in de frisse buitenlucht.

De matten zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes, breedtes en diktes. Hoe dikker de mat, hoe meer je kan spelen met de luchtdruk. Een mat van 10 centimeter dik is vooral geschikt voor beginnende turner. Een mat van 20 centimeter is geschikter voor ervaren turners en als je licht van gewicht bent. Ook freerunners en vechtsporters maken graag gebruik van de Airtrack.

Evenwichtsbalk

Opvouwbare turnbalk blauw + oefenvideo`s - Ideale compacte balk om thuis oefeningen op te turnen...

€99,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Gym evenwichtsbalk

€135,50

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Evenwichtsbalk turnmat | AirTrack AirBeam | Gymnastiek Turnen - 15x55x360cm air balance beam |...

€189,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Voor damesturnen is de turnbalk één van de vaste disciplines. Dit is een moeilijke discipline die veel oefening vergt. Vaak kost het oefenen op de evenwichtsbalk twee keer zoveel tijd als je kwijt bent op de andere toestellen voor dames.

Als één van de beste turntoestellen voor thuis schaf je een evenwichtsbalk aan om je evenwicht te trainen en je elementen te oefenen. Kies een stabiele balk met een zware basis. Zo voorkom je dat de balk wiebelt terwijl jij je oefeningen doet. Het oppervlak is bij voorkeur anti-slip zodat je niet uitglijdt.

Heb je niet zoveel ruimte, kies dan voor een evenwichtsbalk die inklapbaar is. Er zijn zelfs evenwichtsbalken die opblaasbaar zijn. Deze balken zijn bovendien minder belastend voor je gewrichten waardoor je intensiever en vaker kan oefenen. Het is een goed alternatief voor een lage balk.

De balk is in verschillende afmetingen en materialen verkrijgbaar. De beginnende turner start met een balk op een lage voet. Hoe verder gevorderd je bent, hoe hoger de balk die je kan kiezen. Zo oefen je ook thuis je op- en afsprong. Lees verder over de beschikbare varianten op onze pagina over evenwichtsbalken voor thuis.

Turnringen (ook wel houten ringen of gymringen)

Turn ringen zijn ideaal voor turnoefeningen. Voor kinderen is het een leuke aanvulling om aan kracht en souplesse te winnen naast de schommel in de tuin. Ook als je aan crossfit doet, heb je veel aan deze houten ringen. Je oefent er namelijk ook pull-ups en dips mee. Bij het gebruik van turn ringen wordt elk deeltje van de spieren geactiveerd. Gymringen nemen weinig ruimte in en bieden een grote variëteit aan trainingsmogelijkheden.

Professionele Houten Gymringen - met Ophangbanden - Turnringen - Gymnastiek Ringen - Crossfit -...

€39,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Houten Turnringen met Ophangbanden - Gym Ringen - Gymnastiek Ringen -...

€59,95

op voorraad

Bekijk

Bol.com

De bevestigingsplek moet sterk genoeg zijn om de ringen aan om te hangen en moet bovendien jouw lichaamsgewicht kunnen dragen. Als je de turn ringen op ongeveer 3 tot 4 meter hoogte op kan hangen heb je voldoende ruimte om je oefeningen uit te voeren. De meeste gymringen zijn gemaakt van hout, maar ze zijn ook verkrijgbaar in kunststof.

Turn trampoline

Een trampoline staat bij veel mensen in de tuin voor de kinderen, maar ook voor volwassenen.

Trampoline

Als één van de meest populaire turn toestellen voor thuis is een gewone trampoline ideaal om je flik-flak of spagaatsprong verder te perfectioneren. Door de basisoefeningen te blijven oefenen ga je de grondoefeningen beter beheersen en bouw je je combinatiesprongen makkelijker uit. Ook voor het opbouwen van je (been)kracht, conditie, en sterke core is een trampoline uitstekend voor alle leeftijden.

Trampoline Pluton XXL Ø 250 cm - Grijs - veiligheidsnet, ladder, dekzeil, verankeringskit en...

€169,90

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Salta Combo Trampoline met veiligheidsnet - 153 x 213 cm - Antraciet

€279,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Mini-trampoline

De mini-trampoline wordt ook wel fitnesstrampoline genoemd. Dit omdat volwassenen er korte en intensieve sprongbewegingen op kunnen maken. Jonge kinderen kunnen zich op een mini-trampoline ten volle uitleven zonder hoog te vallen omdat de veerkracht lager is. De trampoline zorgt bij jong en oud voor een sterkere core en lichaamsgestel.

Tunturi Funhop Fitness trampoline - Mini trampoline 125 cm

€89,95

€107,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Trampolineland Jump up fitness trampoline 96 cm (mini trampoline)

€89,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Voor het plaatsen van een mini-trampoline heb je slechts 2 tot 3 m² ruimte nodig. Gebruiken meerdere personen met een verschillend lichaamsgewicht de mini-trampoline, dan zijn er trampolines waarbij de vering aangepast kunnen worden. Bij de aanschaf van een trampoline kijk je ook steeds naar het maximale gewicht dat de trampoline kan dragen.

Turnmat en puzzelmat

Wil je thuis turnoefeningen doen dan is een goede ondergrond van belang om blessures te voorkomen. Voor thuisgebruik zijn er diverse turn matten beschikbaar.

Oefen je vooral je flexibiliteit, dan is een simpele Yogamat of fitnessmat al voldoende.

Tunturi Fitnessmat - 180 cm x 60 cm x 1,5 cm - Blauw

€19,95

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Train je je turnelementen thuis, dan is een Airtrack of opvouwbare gymnastiekmat ideaal.

Sportec fitnessmat / gymmat - 180 x 60 x 2 centimeter

€29,95

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Met een puzzelmat bescherm je de vloer van je hele turnruimte. Ook werkt een dergelijke mat geluiddempend. Meerdere puzzelmatten plaats je achter en naast elkaar, zodat je je gecombineerde elementen achter elkaar kan oefenen.

VirtuFit Fitness Puzzelmat - Vloermat - 6-delig - 180 x 120 cm - Zwart

€44,90

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Lees de pagina over de beste turnmatten voor thuis als je meer wilt ontdekken.

Klimrek en wandrek

Een wandrek behoort niet tot de vaste onderdelen van een turnroutine. Wél hing een wandrek vroeger – en nog steeds – in elke gymzaal.

Een klimrek of wandrek is één van de turnspullen die je thuis de mogelijkheid biedt om krachtoefeningen te doen. Ook voor strekoefeningen is het klimrek geschikt. Je bevestigt het rek aan een wand. Breid je klimrek naar wens uit met een optrekbeugel voor pull-ups. Ook kan je zo het aantal rek- en strekoefeningen nog meer variëren.

Verder is een klimrek geschikt voor evenwichtsoefeningen. Je plaatst het rek aan een vrije muur, binnen of buiten. Wandrekken zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Je hoeft dus niet meteen een grote vrije wand beschikbaar te hebben.

Duikelstangen (ook wel turnstangen of rekstok)

Bevestigingset voor duikelstang - groen

€8,50

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Turnstang - duikelstang Groen 90 cm

€16,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

HUDORA rekstok Fabian

€70,21

op voorraad

Bekijk

Bol.com

De borstwaardsom, de buikdraai, duikelen, oefeningen voor de reuzenzwaai, de afsprong oefenen; het kan allemaal met een duikelstang. Om spectaculaire vluchtelementen te tonen tijdens wedstrijden is veel oefening nodig. De basis oefen je thuis aan een rekstok. Ook elementen uit je routine op de brug met ongelijke leggers oefen je op een turnstang. De duikelstang plaats je in de tuin of binnenshuis als je voldoende ruimte hebt. Je bevestigt de stang met een aantal stevige bouten. Je koop de duikelstang in combinatie met houten palen of los en monteert de duikelstang op een plek naar keuze.

Acro steun

Een acro steun is onmisbaar als je acrobatische gymnastiek beoefent. Met behulp van de acro steun oefen je de verschillende steunoefeningen, zoals de handstand en de spreidhoek. Ook als je graag buiten traint, is een acro steun een ideaal turn attribuut om in huis te halen. De acro steun wiebelt niet waardoor je tijdens het uitvoeren van je oefeningen in balans blijft. Ze zijn verkrijgbaar in hout of roestvrij staal. Naast de dubbele steunen die aan elkaar vast zitten, zijn er ook enkele steunen. Deze plaats je zelf op de gewenste afstand van elkaar en bieden dus meer flexibiliteit.

Handstandtrainer, handstandklossen of paralettes

Handstandklossen / push-up (Set van 2)

€39,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Paralettes of handstandtrainers zijn turn attributen die thuis inmiddels ook populair zijn onder fitnessfanaten. Ze nemen thuis nauwelijks ruimte in en zijn heel betaalbaar. Na gebruik berg je ze eenvoudig weer op in de kast. Naast de handstand of de handstand push up gebruik je de handstandtrainer voor kracht- en balansoefeningen. Je traint je rug en je diepe schouders en je biceps en je triceps zonder dat je polsen overbelast raken. De staven die parallel lopen aan de vloer zijn gemaakt van hout, plastic of metaal en zijn makkelijk mee te nemen. Als je op reis gaat, stop je deze handstandklossen eenvoudig in je tas.

Turnboard

Turnboard: roze - Ideaal voor het verbeteren van pirouettes & thuis turnen | Turning Board | Turn...

€34,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Turnboard: blauw - Ideaal voor het verbeteren van pirouettes & thuis turnen | Turning Board |...

€34,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Pirouettes draaien op de balk vereist veel oefening om dit foutloos uit te voeren. Die pirouettes oefen je thuis op een turnboard. Wil jij je pirouettes tijdens je vloeroefening perfectioneren? Dit board heeft een gladde onderkant die makkelijk draait. De bovenkant is voorzien van anti-slip zodat je niet uitglijdt. Op deze manier verklein je je weerstand tijdens de draaiing. Je verbetert je draaitechniek en ontwikkelt een betere balans. Een turnboard neem je makkelijk mee naar een training. Heb je veel op een turnboard geoefend, dan zie je dat ook terug in de pirouettes die je maakt als je niet op deze plank staat.

Flik-Flak trainer

Met een Flik-Flak trainer wordt het maken van een flikflak een fluitje van een cent. De flikflak is een veelgebruikt verbindingselement in acrobatische series. Het is daarom belangrijk om dit element goed te beheersen. Een Flik-Flak trainer is een schuimblok in de vorm van een elips. De beschermhoes van synthetisch leer zorgt voor extra bescherming en stevigheid. Je gebruikt deze trainer ook voor het aanleren van de handstand overslag. De trainers zijn verkrijgbaar in verschillende groottes die afhankelijk zijn van de lengte van de turner. Je start met je rug gekeerd naar de Flik-Flak trainer en oefent de verschillende stappen van de flikflak. Door de onevenwichtige gewichtsverdeling komt de trainer telkens weer terug in de juiste positie.

Welke turnspullen voor thuis zijn goedkoop

Naast de grotere turn toestellen zijn er talloze goedkopere turnspullen die het turnen thuis een stuk makkelijker maken.

Het begint allemaal met een goede outfit. Tijdens je turnles draag je turnkleding. Als je thuis traint, draag je ook een turnpak en turnschoentjes. In een turnpak beweeg je makkelijker en de schoentjes zorgen voor voldoende grip zodat je niet uitglijdt en je bezeert.

Tijdens het sporten worden je handen klam door het zweten. Het is daardoor lastiger om goed grip te krijgen op je turntoestel. Je voorziet je handen van magnesium met behulp van een magnesiumblok. Zo wordt het zweet op je handen geabsorbeerd door de kalk en hou je voldoende grip op de ringen, de balk of een ander turntoestel thuis.

Zoek je naar turnspullen die betaalbaar zijn en weinig plaats innemen? Turnringen en een turnboard zijn een mooie start. Ook als je graag een turnbalk in huis wilt hebben hoef je je niet tegen te laten houden. Tegenwoordig zijn er degelijke opvouwbare turnbalken verkrijgbaar van goede kwaliteit. Na het trainen berg je deze opvouwbare turnbalk weer snel op.

Voor de grondoefeningen schaf je een turnmat aan. Je beschermt de vloer en verkleint hiermee de kans op blessures. Heb je altijd al willen leren koorddansen? Een slackline is een balanceerlijn van ongeveer 5 centimeter breed waarmee je je evenwicht traint. Met een slackline leer je balanceren op een strak gespannen band. Je traint hiermee balans en coördinatie. De band haak je vast aan 2 ankerpunten, zoals bijvoorbeeld 2 bomen. Het touw kan je ook gebruiken om je been- en buikspieren te versterken.

Als slot

Staat je kind elke week met veel plezier in de turnzaal turnoefeningen te doen? Of wil je zelf graag thuis leren turnen? Met behulp van verschillende turnspullen tover jij je woning of de tuin in een handomdraai om tot een heuse turnzaal. Begin met een aantal basistoestellen en bouw dit uit. Of kies juist voor een toestel waarin je jezelf graag wilt verbeteren. Ook met een beperkt budget kom je al een heel eind. Vergeet thuis niet om net als in de turnzaal voldoende aandacht te besteden aan de warming up en draag de juiste kleding. Ontdek hier nog meer tips rond thuis turnen en turnoefeningen voor thuis.

Het bericht Turnspullen en -toestellen voor thuis verscheen eerst op Thuissporter.nl.

from Thuissporter.nl https://www.thuissporter.nl/turnspullen-voor-thuis/

[jurjenkvanderhoek]

Zus met down blijft altijd zusje

Het maakt indruk. Een leven met een verstandelijk gehandicapte broer of zus, oom of tante. Een lid van de familie dat er enigszins tussenuit valt. Een vreemde eend in de bijt. Niet om het abnormale, maar omdat het extra zorg en aandacht verdient. Zo’n broertje of zusje, de verkleinvorm blijft op elke leeftijd, lijkt een last maar schept meer vreugde in het leven. Met liefde denk ik daaraan terug. Het boek “Een zusje” ligt me dan ook na aan het hart.

De oudste zus van Marit Dik heeft het syndroom van Down. In een aan haarzelf opgelegd bijzonder project heeft Dik haar zus geportretteerd. Momenten uit haar leven aan de hand van oude zwartwit foto’s. Het geeft een tijdsbeeld, dat spant tussen geboorte en dood. Twee handen vol van de reeks schilderijen zijn afgedrukt in de uiitgave met het lichtgroene kaft. Een kleur die past bij een smetteloos leven, een zijn van een kind dat het altijd is gebleven, een zusje.

Het is een kwetsbaar bestaan, dat echter niet spreekt door of uit de kleurige werken. In een losse schilderstijl met een trefzekere toets, weet Marit Dik de juiste sfeer te treffen. Het is een sfeer vol gevoel, maar wel met een vrolijke noot en een blijde toon. Het is geen triest leven, want wat is normaal. Het is een eigen wereld naast de buitenwereld, zoals Iris Cornelis in het korte voorwoord treffend verwoordt. Rosa Juno Streekstra, dochter van, schreef een kort verhaal. Het beschrijft de emotionele ervaringen met haar tante. De tante, het zusje, dat nergens in de teksten een naam krijgt. Zo dicht komt ze niet bij de beschouwer van de schilderijen en de lezer van de woorden. De naam te noemen van het kind dat tot vrouw wordt is te persoonlijk en raakt te dicht aan de privé-sfeer.

Het onopvallende familielid wordt in dit boek een opvallende verschijning. In een elftal schilderijen ga ik aan de hand van Marit met rasse schreden door het leven van haar zusje. Van de baby in doopjurk, dat verbaast met open mond de wereld inkijkt, via het voorzichtige voelen van nat water aan het strand en de vrolijke gymklas aan het klimrek, tot een schaterlach op een blauw waterbed. Is dat Marit die over haar zus gebogen zit of de moeder die de dochter liefdevol door de haren strijkt. Ik zie de moeder met kind als een madonna onder een roze wolk, want “die oogjes trekken wel bij”. Op een volgend werk puzzelt ze en kijkt verstoord naar mij op. Een intense oogopslag. Een gebroken moment. Dan geheel in zichzelf gekeerd met een borduurwerk. Levend in het moment ’s morgens vroeg op een bed met een deken als een bloemenveld of een tafel vol engelse drop. Nog half in die droom glimlacht ze de dag tegemoet.

De meeste van de schilderijen zie ik als een droomwereld, een vrolijk moment in het nu. Want een mongooltje heeft lol in het leven, is onbezorgd en ziet nergens een schaduwzijde zoals wij die wel zien. Ons normaal is omgeven met een zwarte rand, we zouden een voorbeeld aan de zusjes en broertjes moeten nemen. Een ijsje eten met vriendinnen van het gezinsvervangend tehuis. Veel indruk maakt de plaat “rode jas”. Kijkend in haar tas wordt het zusje dat vrouw is opgeschrikt. De grote wel erg rode jas hangt nonchalant om de schouders. De blik achter de ronde brillenglazen boven een onnozel geopende mond spreekt van verwarring. Een voorbode van dat ze niet meer leeft in het tegenwoordige moment, maar dat dementie haar hopeloos terug zet in de tijd. Toch kan het leven ook voor een mens met down hard en in mineur zijn.

Het is een emotioneel boek over een bijzonder leven. Het eindigt met een panoramische blik in het atelier waar ik nog twee schilderijen meer ontdek. De zus aan een feestdiner en de gymklas. Deze klas vind ik nog terug wanneer ik het boekje dan eindelijk dicht doe. Een prachtige plaat waarop ieder karakter individu is. Stoïcijns, lachend, schreeuwend, glimmend, neuriënd; maar nergens recht in de lens kijkend voor de opname. Een giebelend stel meiden, als in de “echte” wereld. Wat een plezier! Marit Dik heeft een persoonlijke serie schilderijen gemaakt, waarbij ze dicht bij zichzelf blijft – dichter nog dan de kunstenaar gewoonlijk is. Een inkijk in een leven dat normaal gesproken ongezien blijft.

Uitgave “Mijn zusje”, schilderijen van Marit Dik, tekst van Rosa Juno Streekstra. Uitgeverij De Zwaluw, 2020.

[estellevanmourik5v-blog]

Kijkwijzer

Vraag 1:

-Leg in het kort uit wat de verschillen zijn tussen voorstelling en vormgeving.

De vormgeving van een kunstzinnig voorwerp is hoe het idee is uitgewerkt met behulp van beeldaspecten. De voorstelling is wat zich afspeelt op de foto.

Kleur

-Welke kleur(en) vallen op?

De rode kleur van de opblaasbootjes en de groene kleur van het gras.                                                                                                              

-Er is duidelijk sprake van een kleurcontrast, welke?

Rood en groen staan tegenover elkaar op de kleurencirkel, het is een complementair contrast.

Compositie (ordening)

- Waar is wat geplaatst in de foto?

De vrouw met de rode opblaasbootjes staat net niet in het midden maar wat naar links. Ook staat ze voor de bergen die, gekeken vanuit de lengte, vanaf het midden beginnen en het gras eindigt in het midden, wat zorgt voor een horizontale lijn.

-Waar speelt het belangrijkste gedeelte af?

Het belangrijkste gedeelte van de foto is de vrouw met de rode opblaasbootjes, omdat zij ervoor zorgt dat je aandacht naar de foto toegaat, omdat zij echt opvalt in de foto. Zij staat net links van het midden, dus daar speelt het belangrijkste gedeelte van de foto zich af.

-Vind je dat de fotografe Scarlett Hooft Graafland de goeie keuze heeft gemaakt om voor een duidelijk kleurcontrast te kiezen en om de persoon zo duidelijk in het midden te plaatsen?

Ja, als ik de originele foto vergelijk met de de foto’s die gefotoshopt zijn en de foto’s met een filter vind ik de orginele het er meest uitspringen en het meest interessant juist om het kleurencontrast. Ook omdat ze juist in het midden staat, hierdoor weet je duidelijker dat zij het onderwerp van de foto is. Als ik de vrouw op de originele foto wat meer naar recht zet zou ze ook staan voor de grote berg, dan heb je een minder goed contrast omdat je dan een grote berg, die opvalt, zet achter de vrouw die ook opvalt in de foto. Ik vind daarom dat Scarlett Hooft Graafland een goede keuze heeft gemaakt, omdat de foto echt opvalt en je aandacht daar naar wordt getrokken.

Ruimte.

-Omschrijf per foto hoe de ruimte gebruikt is.

1. De ruimte heeft hier een objectperspectief, hierdoor zie je alles op ooghoogte van de fotograaf en valt de bouwer in het midden vooraan het meest op. Je ziet daarom ook niet veel meer dan de bouwers en de plek waar ze werken.

2. De ruimte bij deze foto heeft een kikkerperspectief, je ziet meer lucht dan grond en alles lijkt wat groter omdat je het van onderaf hebt gefotografeerd.

3. Hier heeft het ruimtegebruik een lijnperspectief. Je ziet alles op een hoge horizontale lijn en op dezelfde hoogte. Je ziet ook veel gebouwen in de foto, omdat die van zo hoog is genomen.

4.  Hier heeft het ruimtegebruik een objectperspectief, want je ziet het meisje op ooghoogte. Je ziet ook alleen het meisje en de muur, hierdoor wordt je aandacht getrokken naar het meisje en weet je dat zij het belangrijkste is van de foto.

5. Hier heeft het ruimtegebruik een vogelperspectief, je ziet de man van bovenaf en daarom lijkt hij kleiner. Je alleen de grond, de man en de put onderaan in het midden.

6. Hier heeft het ruimtegebruik een kikkerperspectief, je ziet alle gebouwen en de lucht van onderaf en daarom lijken de gebouwen veel groter dan dat ze in werkelijkheid zijn.

Licht

-Omschrijf per foto het licht.

1. Je hebt hier tegenlicht, want je ziet een gedeelte van de zon onder de brug door komen, wat zorgt voor een oranje waas van licht die je ziet op de brug. Het is ook duidelijk natuurlijke lichtbron omdat je de zon onder de brug uit ziet komen.

2. Je hebt hier licht van opzij, want de schaduwen lopen schuin van je af. Ook is hier hard licht gebruikt, omdat je veel schaduwen ziet die veroorzaakt zijn door de zon, een natuurlijke lichtbron.

3. Hier is gebruik gemaakt van kunstverlichting, dit komt van de lantaarnpalen, de borden op de gebouwen en de lichten van de auto’s af. Hierdoor is de foto donkerder dan als je natuurlijk licht zou gebruiken, omdat de foto ‘s nachts is gemaakt.

4. Deze foto is gemaakt met diffuus licht. De gebouwen op de achtergrond zie je wat vager, wat komt door de wolken en de mist die rondom de gebouwen hangen. De foto is gemaakt met een natuurlijke lichtbron, omdat de foto overdag is genomen bij daglicht.

5. Deze foto is gemaakt met tegenlicht, de schaduwen van de fietsers staan naar de fotograaf toe en je ziet wat wit licht onder de brug vandaan komen. Ook is het een natuurlijke lichtbron, omdat het overdag is en de lichtbron boven de brug waarschijnlijk de zon is.

6. Deze foto is gemaakt met diffuus licht, want je ziet mist omdat de foto vager wordt. Deze foto is met natuurlijk licht gemaakt, want deze foto is gemaakt met daglicht

Kijkwijzer fotografie

Algemeen foto 1

Candy Cigarette door Sally Man uit 1989.

Foto

Een liggende foto in zwart-wit. Ik denk dat het een geënsceneerde foto is, omdat ik zelf niet verwacht dat het meisje in het echt rookt, omdat het op zo’n jonge leeftijd apart is om te roken. De foto is gefotoshopt, omdat alles vaag is behalve de 2 meisjes in de foto, wat ervoor zorgt dat zij het meest opvallen in de foto.

Voorstelling

Aan de linkerkant van de foto zie je twee stangen die waarschijnlijk een klimrek moet voorstellen. Op de achtergrond zie je een deel van een bos en een bospad die door de foto loopt. Ook zie je in het midden een meisje met wilde haren, een witte jurk en een sigaret in haar handen. Naast haar staat een kleiner meisje die met haar rug naar de fotograaf staat met haar handen en een donker kleurige jurk aan heeft.

Wat de foto moet voorstellen, is dat je een meisje ziet die rookt terwijl ze nog heel jong is.

Het meisje met de sigaret valt het meest op, de achtergrond is namelijk heel vaag en donker en zij heeft juist een witte jurk aan en is wel scherp te zien. Dit verschil in contrast zorgt ervoor dat ze het meest opvalt.

De sfeer is een beetje grauw door de donkere tinten, het feit dat het meisje nu al rookt op deze leeftijd en dat een ander meisje met haar handen in haar zij staat, wat ook een strenge/boze sfeer geeft.

De fotograaf wil laten zien dat het natuurlijk heel raar staat om op die leeftijd al te roken en ik denk dat dat ook het bericht is wat hij wil overbrengen. Dat roken slecht is (zie je door grauwe sfeer) en heel raar staat.

Vormgeving

Het meisje met de sigaret staat precies in het midden en zij draagt een wit jurkje wat zorgt voor contrast omdat de rest van de foto juist donker is, wat ervoor zorgt dat zij echt opvalt. De foto is gemaakt met een neutraal perspectief, want je ziet haar op ooghoogte van de fotograaf. Het licht komt waarschijnlijk van achter de fotograaf, omdat het meisje goed belicht is, maar ik weet het niet zeker, want het is moeilijk te zien omdat de foto een zwart-wit filter heeft.

Mijn mening

Mijn eerste indruk van de foto is dat het een hele grauwe sfeer heeft door die donkere tinten, wel vind ik het een goede foto, want ik vind het wel gedurft dat de fotograaf dit meisje met een sigaret heeft gefotografeerd heeft en het ook wel een probleem aanduidt van kinderen die roken. Wat minder vind ik dat rek dat links op de foto staat, omdat ik niet helemaal de bedoeling snap daarvan.

Algemeen foto 2

Leidens Ontzet door Erwin Olaf uit 1574

Foto

Een liggend schilderij in kleur. Het is sowieso geënsceneerd, want het is een schilderij dus er is goed nagedacht over de compositie. Aangezien het een schilderij is, kan ik niet zeggen of het gemanipuleerd is, want een schilderij is sowieso anders dan een foto.

Voorstelling

Als achtergrond zie je een grote hal, waarin mannen staan die trots kijken naar het slachtveld onderin van de foto. Daar zie je bebloede lichamen en mensen die om de doden rouwen. Ook zie je linksboven een paar Nederlandse vlaggen en zie je een kroonluchter hangen bovenin de foto met daarom heen steunpilaren van het gebouw.

Dit schilderij stelt het moment na een gevecht voor. De meeste aandacht gaat naar de bebloede lichamen, omdat de blote lichamen een lichte kleur hebben en daarom opvallen in de donkere hal. Ook de mannen die hebben gewonnen trekken de aandacht, omdat ze net naast het midden staan en ook in contrast staan met hun directe achtergrond. Deze foto heeft een grauwe sfeer door de donkere tinten en de bebloede lichamen en moet het moment na het gevecht tussen de Leidenaren en de Spanjaarden voorstellen. Dit is ook het gene wat de schilder bedoeld met het schilderij.

Vormgeving

Over de compositie is goed nagedacht, want de overwinnaars staan boven de verliezers en dat geeft de gebeurtenis ook goed weer. Het licht is heel donker en komt vanuit de ramen en de deuropening, wat natuurlijk licht moet voorstellen. Het is een neutraal perspectief, omdat je alles ziet op ooghoogte van de fotograaf.

Mijn mening

Mijn eerste indruk was dat ik het schilderij nogal ruw en grauw, maar dat vind ik ook wel een sterk aspect, want dat laat ook goed de gebeurtenis zien hoe hard het ook is. Wat minder goed vind ik het onderscheid van de winnaars en de verliezers, omdat ik niet snap welke nationaliteit de winnaars hebben en welke de verliezers.

Algemeen foto 3

Een foto van Ed van der Elsken uit 1956, de titel kon ik echt nergens vinden.

Foto

Een staande, zwart-wit foto. Ik denk dat het een geënsceneerde foto is, omdat de vrouwen allebei dezelfde pose aannemen en dezelfde outfit aan hebben. Ik denk niet dat de foot gemanipuleerd is, omdat ik nergens een teken van fotoshop kan zien.

Voorstelling

Op de achtergrond zie je een huis, daarvoor zie je 2 vrouwen in dezelfde outfit op een reling leunen van waarschijnlijk een brug. Ze dragen allebei een blouse en rok in dezelfde kleur en hebben allebei donker haar en donkere lippenstift op.

Deze foto is een portret van 2 vrouwen die een angstige blik in hun ogen hebben. Omdat die vrouwen zo groot op de foto staan en alleen zij scherp op de foto staan gaat je aandacht direct naar de hen toe. Omdat de vrouwen zo angstig uit hun ogen kijken geeft dit ook een angstige sfeer. Bij deze foto heb ik alleen geen idee wat de fotograaf met die angstige uitdrukking wilde laten zien, want in 1956 was er wel weinig voedsel, maar was de oorlog voorbij dus uit de tijd kan ik het ook niet halen.

Vormgeving

Het is een portretfoto waarin de 2 vrouwen groot op de voorgrond staan, daaraan zie je dat de zij ook centraal staan op de foto. De foto is gemaakt met tegenlicht, omdat je ziet dat het licht reflecteert op hun achterhoofd. Er is een kleurcontrast te zien tussen de witte huid en de donkere make-up en haren. Het is een foto in een neutraal perspectief, want je ziet de vrouwen op ooghoogte van de fotograaf.

Mijn mening

In de eerste instantie dacht ik dat de vrouwen boos keken, ze stonden ook met hun armen in een hoek en hoeken geven ook een strenge sfeer, pas later toen ik echt goed naar hun ogen keek merkte ik de angstige blik. Ik vind het alleen jammer dat ik niet precies kan zien wat die angstige blik veroorzaakt, want je ziet de linker vrouw ook naar iets kijken, dat vind ik wel een minpuntje. Wat ik wel goed vind aan de foto is dat de vrouwen dezelfde kleding dragen, anders had ik waarschijnlijk niet door gehad dat het een tweeling is.

Algemeen fot 4

Polar Bear van Scarlett Hooft Graafland uit 2007

Foto

Een liggende kleuren foto. Het lijkt me geënsceneerd, want die persoon in het ijsbeer pak loopt waarschijnlijk niet spontaan met een ijsbeer pak over een poolgebied. De foto is gemanipuleerd, in de eerste instantie lijkt het namelijk een echte ijsbeer en pas later zie je dat mensenbeen en dat het een persoon is in een pak.

Voorstelling

Bovenin op de achtergrond zie je wat water en onderin zie je ijs. In het midden zie je een man in een ijsberen pak op een houten kruk zitten.

De man in het pak moet waarschijnlijk een echte ijsbeer voorstellen die voor zich uit staart. Je aandacht gaat ook naar de ijsbeer, omdat je eerst niet ziet dat het een pak is en het daarom de aandacht trekt, want het is geen natuurlijke houding van een ijsbeer. De sfeer is heel koel en fris, omdat er alleen maar lichte tinten zijn gebruikt. Persoonlijk denk ik dat de fotograaf iets wil vertellen over het klimaatprobleem, want voor mij komt de ijsbeer nogal zielig starend over en dat doet mij aan het klimaatprobleem denken. Ik denk dat de bedoeling van de foto is om mensen zich daaraan te laten herinneren.

Vormgeving

Het is een foto in neutraal perspectief, je ziet het op ooghoogte van de camera, en je ziet een duidelijk verschil tussen water en ijs door de horizontale afscheiding tussen die twee. Het heeft geen kleurcontrasten omdat alles een lichte kleur heeft. Er is waarschijnlijk gebruik gemaakt van natuurlijk licht omdat het overdag was.

Eigen mening

Mijn eerste indruk was dat ik het een rare foto vond die waarschijnlijk gefotoshopt was. Pas later had ik door dat het een ijsbeerpak was. Het sterkste van de foto vind ik de man in het ijsbeerpak die voor zich uit staart, omdat dat ook echt een actie geeft aan de foto. Wat minder vind ik de verschillen in kleurcontrast, omdat alles zo licht is en er niet echt iets uitspringt.