#leiaorotulo

[nutrinathaliathais]

Os iogurtes são ótimas opções para se ter na dieta, gostosos e práticos. Porém, é necessário saber escolhê-los com sabedoria, dentre a infinidade de opções disponíveis no mercado. Eles, definitivamente, são bem diferentes uns dos outros. Por isso, é importante SEMPRE ler a lista de ingredientes que está na parte de trás do rótulo. ⠀ O iogurte "de verdade" é formado por leite e fermento lácteo. Apenas! A adição de quaisquer outros ingredientes é feita para modificar o produto de alguma forma: dar sabor, cor e aroma diferentes ("imitando as frutas, por exemplo), para conservar espessar, além, é claro, dos diversos tipos de açúcar adicionados para adoçar (muitas vezes, o açúcar vem com outros nomes na lista). A maioria dos iogurtes "de fruta", na verdade, de fruta não tem praticamente nada. ⠀ Uma boa opção são os IOGURTES NATURAIS (que tem apenas o leite e as enzimas lácteas). Obviamente, você não vai consumir puro (até porque ninguém merece, né? 😂), uma boa opção é adicionar frutas, whey, cacau em pó, canela, granola, mix de castanhas, entre outras opções, conforme as quantidades da sua alimentação. ⠀ Gostaram dessa dica? 🥰 ⠀ Nutri Nathalia Thais 🍎 CRN3 63899/P ⠀ #iogurte #iogurtenatural #iogurtesaudavel #dicasinstagram #dicasnutricionais #leiaorotulo #rotulos #nutricionista #nutricao #sãopaulo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CO_mhcltg6q/?utm_medium=tumblr

[mundobull]

Atenção a embalagem dos produtos que você compra! Está embalagem na qual não aparece a marca, diz que os ingredientes são 100% naturais! Será que é mesmo? Basta passar a imagem para o lado para olhar a composição do produto em questão. Leu? E então, é mesmo 100% natural? Não estou levando nem em consideração a quantidade enorme de grãos. A carne de frango e Peru só aparecem em 7 e 8 lugares da composição. E as frutas? Só aparecem 14 lugar! Mas pasmem, tem palatabilizante!!!! Pois é, a capa te induz ao erro. Parece que os ingredientes em destaque são frango, Peru e frutas quando na verdade são milho e soja, provavelmente transgênicos (já que nem isso especificam na composição). Só sabemos pela presença obrigatória do triângulo amarelo. Não seja enganado! Leia sempre a composição. #mundobull #saudeanimal #alimentacaonatural #leiaorotulo #educacaopositiva #caesdeportugal #patudosdeportugal #bulldoglove #bulldogfrances #frenchbulldog #diadedogo #vempradogo https://www.instagram.com/p/Bx-fzfLp9RF/?igshid=1689wuhvx3s80

[psicoplanta]

Eu fico pau da vida quando tentam me fazer de idiota. Mas, já fui enganada por esse tipo de rótulo. Uma vez, na pressa, peguei um adoçando pensando ser estévia por causa desse rótulo chamativo. Quando cheguei em casa que percebi o erro. Me deu uma raiva danada. Portanto, SEMPRE LEIA O RÓTULO para não ser enganada (o)! O primeiro ingrediente deste aí é a maltodextrina e o último é a estévia. A maltodextrina é um polímero de glicose. É rapidamente absorvida e eleva a glicose no sangue de forma extremamente rápida.   E a indústria coloca isso onde? Em produtos destinados a DIABÉTICOS! como o governo e as entidades reguladoras aprovam um negócio deste, gente!!! ****** "Ela é açúcar (segundos após sua ingestão), mas o fabricante pode colocar no rótulo ZERO açúcar. Como a maltodextrina não tem gosto, eles então acrescentam adoçantes artificiais à mistura para que seja doce. É o pior de todos os mundos: você está usando açúcar (maltodextrina), com todos os malefícios que isso pode lhe trazer, mas o gosto é de adoçante, ou seja, nem mesmo o benefício do sabor você recebe em troca!" (Dr. José Carlos Souto) Então, galerinha, é necessário ler o rótulo SEMPRE. 💚💚💚 #leiaorotulo #naosejaenganado nganado

[cihalba]

Que tal um chocolate com 85% cacau? Para que não sabe o cacau tem vários benefícios e é um poderoso antioxidante. Esse que experimentei é da Perugina, uma marca italiana que aqui em #Campinas encontro no Oba Hortifruti e também no Pão de Açúcar. Paguei somente R$ 9,90, estava em promoção, preço bom! Barato mesmo, normalmente é o dobro. Achei bem gostoso, dá para aproveitar os benefícios do cacau, só que ele contém açúcar e glúten (pra mim pontos negativos), para quem não tem restrições é uma opção. Só não dá para exagerar e sempre, sempre leia o rótulo. . . #chocolate #perugina #darkchocolate #chocolateamargo #peruginabaci #chocolateteam #chocolatra #chocolatras #chocolatepremium #cacau #cacao #85cacao #85cacau #Antioxidants obahortifruti ##blogquadrofeminino #blogueirashorion #interSSB #saudavel #saudável #health #lifestyle #momentodelicia #leiaorotulo (em Campinas, Sao Paulo)

[nutrileilaneves]

😀Olá queridos seguidores💜, hoje trago mais um post da série: . "Como escolher?" 💁 . Os benefícios do uso do azeite de oliva para a saúde são vários. 😃 Mas, você sabe como escolher um azeite que seja realmente benéfico para sua saúde? 🤔 . Sim, assim como o post de "como escolher o pão integral"(que você pode ver em post anterior, aproveita e curte tb😉), para o azeite de oliva, não será diferente. . É importante olhar👀 alguns parâmetros na hora de escolher qual levar para casa.🏡 . E diante de tantas opções e marcas na prateleira, você provavelmente fica em dúvida sobre qual escolher...😵 . 😎Hoje vamos por um fim a isso! 😆 Seus problemas acabaram! . ➡COMO ESCOLHER O AZEITE DE OLIVA: 🌿Antes de qualquer coisa, prefira os azeites que vêm em embalagem de VIDRO ESCURO e que estejam armazenados longe da exposição à luz e sol. Isso porque a cor escura, ajuda a evitar a oxidação do óleo, que pode levar a uma rápida deterioração. 🌿Prefira também os azeites PRENSADOS A FRIO, pois eles tem níveis de polifenóis (um tipo de antioxidante que previne doenças) mais elevado. 🌿Compre sempre o EXTRA VIRGEM, é o mais puro, pois passa apenas 01 vez pelo processo de extração. E quanto mais vezes ele for prensado, menos nutrientes ele terá. Observe também se não há mistura de outros óleos refinados. 🌿Importante olhar também o nivel de acidez. Olha o rótuloooo! Lá voce encontra essa informação. Dê preferência ao que tiver MENOR GRAU DE ACIDEZ, pois quanto menor for, mais puro e melhores são suas qualidades nutricionais. Prefira os que forem menor igual a 0,05. Se achar menor que 3 fique com esse e não largue mais! Kkk 🌿Diferente do vinho, quanto mais jovem, melhor o azeite. . E agora...😊 Viva! Você pode ir as compras sem errar e sem ser enganado! 😉 . De olho no rótulo! SEMPRE! 🤓 . DICA EXTRA: É bom utilizar em preparações FRIAS. Caso utilize em alguma preparação que leve ao fogo, não ultrapasse 160° e cozinhe por pouco tempo. Para evitar a formação de compostos tóxicos. . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #coachdeemagrecimento #nutricionistaemsalvador #comoescolher #comoescolhernutrile #dicadanutri #dicadanutrile #leiaorotulo (em Salvador, Bahia, Brazil)

[rafacelestept-blog]

🔴Ontem publiquei uma #receitasaudavel de iogurte natural caseiro. #facil #barateza #simples e que TODOS podem fazer. 🔴Mas, porque a minha sugestão de substituir o iogurte industrializado por um caseiro? #leiaorotulo #vaaonutricionista Além da grande quantidade de aditivos químicos, uma enorme quantidade de açúcar 🐜🍦😕 * Leite desnatado = água com açúcar (lactose=açúcar) * Soro de leite = água com muita lactose * Polvilho de mandioca = amido = açúcar * Amido modificado = açúcar Então! #façatrocassaudaveis #façasubstituições #façareeducaçãoalimentar #ficaadicadapersonal 😉

[popju]

Merda. Só eu que faço essas coisas? #LeiaORotulo #morandosozinho #LeiaAntesDeUsar 😭👀💩😱👎🏼

[nutrileilaneves]

😄 Olá, seguidores! Fica uma dica para aqueles que buscam mais saúde e emagrecer! 😋 Ah e não seja enganado pelas embalagens e marcas! Leia a lista de ingredientes sempre! 😉😉 Vale lembrar que o pão por exemplo pode ser preparado em casa! Com seus ingredientes e com sabor único! 🙌🍞🍌🌱🌿🍇🍠 #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #coach #coachdeemagrecimento #sejasuamelhorversao #sejaleve #dicadanutrileilaneves #dicadanutrile #paointegral #biscoitointegral #arrozintegral #macarraointegral #cereaisintegrais #leiaorotulo #naosejaenganado #nutricaosemterrorismo #nutricaosemmodismo #nutricaosemneura #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #saudavel #saudeebemestar #healthylife #health #dicadanutri #alimentaçãoviva #alimentosintegrais (em Salvador, Bahia, Brasil - SSA)