#les problèmes liés à votre personnes d’une manière

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#3 Perte de poids

Connaissance de soi

Rebonjour ! Ce troisième article sur la perte de poids abordera le sujet de la connaissance de soi. Vous vous demandez sûrement : mais en quoi c’est lié avec le fait de maigrir ? Je vais vous dire ça tout de suite.

Admettons que, comme moi (ou plutôt comme je l’étais), vous êtes une grande gourmande et que depuis des années ce défaut vous empêche de perdre du poids. Vous commencez constamment des régimes, mais vous n’arrivez jamais à les tenir. Pourquoi ? Car même si vous essayez tant bien que mal de vous astreindre à de la nourriture saine... vous craquez dès que vous tombez sur de la malbouffe, ou dès que ça ne va pas dans votre vie.

Pensez-vous que vous perdrez du poids aussi vite qu’une personne qui n’a pas de réelle “passion” pour la nourriture ? Non, bien sûr. Comme votre cas est plus complexe qu’une personne qui réussit naturellement à se contrôler devant la nourriture, il vous faudra plus de temps pour perdre du poids. Et vous n’allez sûrement pas procéder de la même façon que les autres.

Ça fait environ sept ans que j’essaye de perdre du poids, sans réel succès. Si j’ai réussi à tenir un rééquilibrage alimentaire d’un mois à deux reprises, j’ai repris tous mes kilos car je n’arrivais plus à me contrôler avec la nourriture. Et ce n’est que récemment que j’ai compris pourquoi je mangeais autant. Pas par pure gourmandise, non. Mais plutôt pour essayer de “canaliser” des émotions négatives.

J’étais une mangeuse émotionnelle, c’est à dire que je mangeais dès que je ressentais de la tristesse/de l’inquiétude/du stress/de la colère. J’ai décidé de switcher ma façon de vivre ces émotions de manières beaucoup plus saines : écrire dans un journal, parler de ce qu’il se passe, etc.

Aussi - et surtout - j’ai réalisé combien la malbouffe est mauvais pour notre corps. Depuis plusieurs années je mange mal et j’ai peur que ça ait des répercussions sur ma santé tôt ou tard. J’ai donc entièrement abandonné la malbouffe et je me sens beaucoup mieux.

Je vous invite à prendre le temps de découvrir pourquoi vous mangez trop ou trop peu, mais aussi de connaître votre relation avec la nourriture. Généralement, quand on mange mal, c’est beaucoup plus profond qu’une simple gourmandise ou désintérêt pour la nourriture. Vous attaquer à la racine de ce problème (je ne sais pas si ça se dit haha) vous permettra de venir à bout d’une solution efficace.

Dans un prochain article, j’aborderai le sujet de l’autodiscipline. Pour l’instant, je m’arrête à là.

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Atteindre Votre Poids Idéal avec l’Expertise de 50 Ans en Nutrition et Santé

Perdre du poids n’est pas simplement une question de régime ou d’exercice; c’est un voyage qui demande une compréhension profonde de votre corps, de votre esprit, et de votre style de vie.

Avec plus de 50 ans d’expérience combinée dans le domaine de la nutrition et de la santé, les experts vous offrent aujourd’hui des solutions qui vont bien au-delà des simples régimes à la mode. Ils vous apportent une approche holistique, basée sur des années de recherche et de pratique, pour vous aider à atteindre des résultats durables.

Lorsqu’on parle de perte de poids, il est essentiel de comprendre que chaque personne est unique. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. C’est pourquoi une approche personnalisée, fondée sur la science et l’expérience, est indispensable. Nos experts, qui ont passé des décennies à étudier et à affiner les meilleures méthodes pour perdre du poids de manière saine et durable, vous apportent leur savoir-faire pour vous aider à réussir.

Le problème avec de nombreux régimes populaires est qu’ils se concentrent souvent uniquement sur la réduction calorique ou l’augmentation de l’activité physique, sans tenir compte des besoins individuels et des aspects psychologiques liés à la gestion du poids. Cela conduit souvent à une perte de poids temporaire suivie d’une reprise rapide. Nos experts comprennent qu’il est crucial d’adresser non seulement les aspects physiques, mais aussi les aspects mentaux et émotionnels de la perte de poids.

Une solution unique a été développée pour ceux qui cherchent des résultats durables : Permis Minceur. Cette approche novatrice allie les connaissances approfondies du Directeur Général de l’Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé et l’expertise d’un coach en développement personnel et hypnothérapeute, spécialiste de l’image de soi. Ensemble, ils ont conçu un programme qui ne se contente pas de vous faire perdre du poids, mais vous aide également à maintenir ces résultats sur le long terme, en travaillant sur votre corps et votre esprit.

Permis Minceur n’est pas qu’un programme de plus; c’est un véritable parcours de transformation. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé qui prend en compte tous les aspects de votre santé physique et mentale. Avec l’appui d’experts reconnus, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, à adopter des habitudes saines, et à renforcer votre mental pour surmonter les obstacles qui ont pu vous freiner par le passé.

Si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids et que vous souhaitez des résultats réels et durables, alors Permis Minceur est fait pour vous. Ne laissez pas passer cette opportunité de transformer votre vie avec l’aide de professionnels qui ont consacré leur carrière à aider les autres à atteindre leur plein potentiel.

Cliquez ici pour découvrir Permis Minceur et faites le premier pas vers un nouveau vous.

Anselm Winner

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Cagnotte Pour Santé Mentale: Conseils Pour Organiser Collecte De Fonds

Cagnotte Pour Santé Mentale – Nous savons tous, plus ou moins, ce qu’est la santé mentale, mais ce que nous ne savons pas, c’est la vitalité de son état de bon fonctionnement. Nous lisons souvent des articles sur la dépression, la santé mentale et la psychiatrie, la pression mentale et l’anxiété. Compte tenu de la situation mondiale actuelle, nous devons tous comprendre à quel point la santé mentale est élaborée et comment nous pouvons garder notre santé mentale intacte dans ce monde.

Qu’est-ce Qu’une Cagnotte Pour Santé Mentale?

La santé mentale est un sujet sérieux et chacun doit prendre son prendre soin de sa santé mentale aussi important que son bien-être physique. Notre santé mentale décrit notre santé psychologique, émotionnelle et sociale. Les troubles de la santé mentale ne sont peut-être pas aussi visibles que les maladies physiques, mais ils sont très importants pour la santé d’une personne et doivent être pris en compte pour avoir une vie meilleure. Auparavant, les gens étaient timides et ne parlaient pas ouvertement de leur santé mentale, même étant sous pression. Mais aujourd’hui, les temps ont changé et les gens ont évolué vers la création d’une société meilleure.

Il est complexe mais vrai que la clé pour surmonter toute maladie liée à la santé mentale ou émanant de la psychiatrie est de partager les expériences et les défis avec les autres. Cela permet de démêler les fils émotionnels et d’alléger les soucis de beaucoup de personnes pendant une période difficile. Partagez votre histoire avec les autres en lançant un organisme de bienfaisance pour la santé mentale, et constatez votre croissance au fur et à mesure que votre événement de cagnotte pour santé mentale se développe. Commencez une collecte de fonds pour la santé mentale par le biais de n’importe quelle plateforme de crowdfunding telle que WhyDonate. Vous êtes toujours le(s) bienvenu(s) pour trouver un environnement amical où vous pouvez vous confier et demander de l’aide à des personnes très généreuses dans le monde entier grâce à ce type de plateformes dédiées à la collecte de fonds pour la santé mentale ou aux événements de cagnotte pour santé mentale.

Pourquoi Les Gens Ont-ils Besoin De La Collecte de Fonds Pour la Santé Mentale?

La Santé Mentale est très subjective. Tout le monde ne pense pas de la même façon et n’agit pas de la même manière. Les problèmes de santé mentale comme l’anxiété ou les crises de panique sont courants, et il existe également des problèmes de santé mentale et de psychiatrie plus urgents comme le suicide, les troubles alimentaires, le TSPT (les Troubles de Stress Post-Traumatique) et la schizophrénie. Le traitement de tous ces troubles liés à la santé mentale et psychiatrie peut être assez fastidieux et coûteux. Même envisager une thérapie est également coûteux. C’est la raison pour laquelle, les gens cherchent à faire de la collecte de fonds pour la santé mentale et psychiatrie. En plus de ces troubles, les gens sont également affectés par leur environnement, comme la récente pandémie, qui a largement contribué à l’augmentation des cas sur la prévision mondiale de la santé mentale et psychiatrie.

Avant de passer à la collecte de fonds pour la santé mentale, nous aimerions vous dire que le fait d’avoir un trouble de la santé mentale et psychiatrie ne fait pas de vous un être humain inférieur. Chacun traverse des moments difficiles à un moment donné, et ceci est votre parcours. N’ayez donc pas peur. Il y a toujours une réponse derrière une porte. Il vous suffit de l’ouvrir.

6 Idées d’Événements Caritatifs de Santé Mentale

1. Parlez-en simplement

Garder les choses pour soi plutôt que d’en discuter peut faire plus de mal que vous ne l’imaginez. Croyez-le ou non, les pays les plus importants règlent leurs problèmes les plus graves au travers d’une communication claire. Le fait de parler de vos problèmes de santé mentale aux autres peut vous aider sous plusieurs formes. Partager, c’est se soucier des autres. Lors des assises de santé mentale, plus vous partagez, plus vous vous sentez à l’aise, ce qui est un excellent début pour faire face à une maladie liée à la santé mentale. Si vous avez besoin de faire une collecte de fonds pour la santé ou de faire des événements de collecte de fonds pour la santé mentale, partager votre histoire sur le site WhyDonate peut être un endroit sûr.

2. Événements de Cagnotte pour Santé Mentale par la Communauté

Les communautés peuvent également aider les autres, qu’elles aient été personnellement touchées par la santé mentale ou non. L’aide de la communauté peut se manifester de différentes façons ; soit autour d’un projet territorial de santé mentale, soit autour des assises de la santé mentale et de la psychiatrie. Vous pouvez toujours vous tourner vers votre communauté quand à ce qui concerne des événements de collecte de fonds pour la santé mentale pour celle d’un ami ou d’un membre de votre famille. Les Communautés sont toujours proches et elles vous soutiennent dans les moments difficiles.

3. Événements de Cagnotte pour la Santé Mentale Initiés par les Églises

Partant des prières sociales aux chorales de chants du dimanche, les églises accueillent tout le monde et répondent à toutes les demandes y compris les cagnotte pour santé mentale. Les Événements de Collecte de Fonds venant d’Églises ne sont généralement pas très populaires, mais les églises ont une forte volonté d’aider les autres. Vous pouvez vous adresser à l’église de votre région et lui demander de vous donner la possibilité d’organiser des événements caritatifs de santé mentale. De cette façon, l’église respectera votre vie privée et vous aidera dans votre collecte de fonds pour la santé mentale. Cela pourrait non seulement vous aider, mais aussi donner à d’autres l’idée de partager leur histoire et se résumer en un projet territorial de santé mentale.

4. Les Colis de Soins

Les colis de soins montrent à une personne ce que vous représentez pour elle. Il ne s’agit pas de dépenser de l’argent ; c’est plutôt le geste qui compte. Un colis de soins peut inciter à prendre soin de soi et, si vous y ajoutez des articles de bricolage, il peut favoriser des activités amusantes. Nous offrons des cadeaux aux autres pendant les vacances, ou toute autre célébration, étant donné que l’idée de cadeau rend toujours joyeux celui qui le reçoit. Créer de petits colis de soins peut instantanément illuminer l’humeur de quelqu’un. Commencez un événement de collecte de fonds pour la santé mentale en ligne et demandez aux gens de créer des petits colis de soins ou de vous aider à collecter des fonds afin de créer des colis de soins à des personnes qui vous sont chères. Les gens peuvent soit donner de l’argent, soit vous envoyer de beaux objets que vous pourrez ajouter à vos colis.

5. Événements de Collecte de Fonds Pour la Santé Mentale Par la Vente de T-shirts

La fabrication de vêtements personnalisés est devenue une tendance populaire de nos jours. Procurez-vous des t-shirts de couleur unie et faites-les imprimer en fonction de votre événement de collecte de fonds. Faites en sorte qu’il soit à tendance et coloré pour attirer les clients. Expliquez la raison de votre collecte de fonds et permettez-leur de faire les dons par votre lien d’association caritative pour la santé mentale. Cela vous aidera à remercier les clients en leur fournissant des produits de bonne qualité, tout en sensibilisant la société à la santé mentale. Ajoutez de bons motifs aux t-shirts sur la santé mentale afin de faire entendre votre voix.

6. Groupe de Soutien sur les Réseaux Sociaux.

L’utilisation des médias sociaux pour la collecte de fonds de la santé mentale est un phénomène fascinant. Publiez votre expérience liée à la maladie de la santé mentale et psychiatrie dans des groupes de soutien sur les médias sociaux, un canal où vous pouvez trouver beaucoup d’autres personnes qui se confrontent aux mêmes problèmes. Ces groupes de soutien sur les médias sociaux ont des tonnes d’expériences personnelles qui peuvent considérablement vous aider dans la quête de votre collecte de fonds pour la santé mentale. Partagez votre expérience de lutte contre les problèmes de santé mentale et profitez de leur aide afin d’aboutir à votre collecte de fonds pour la santé mentale. Parlez de vos problèmes de santé mentale sur les médias sociaux dans des groupes spécifiques et permettez aux gens de faire des dons à votre association caritative de la santé mentale en leur fournissant votre lien de collecte de fonds.

Conclusion

Même de petits événements caritatifs de santé mentale peuvent radicalement changer la vie des gens. Chacun a une façon différente de penser et de faire face à de différents types d’événements dans la vie. Certains peuvent utiliser l’art comme outil de rétablissement et d’autres, la musique. Des soins de santé mentale adéquats sont nécessaires, ce qui signifie qu’il faut des procédés de collecte de fonds ou des événements. Le gouvernement devrait prendre des mesures pour fournir et promouvoir des soins de santé accessibles, abordables et complets pour les personnes atteintes de maladie liée à la santé mentale. Il faut former les travailleurs pour qu’ils soient conscients de leur bien-être mental. Ce qui est important, c’est que la santé mentale soit prise en compte comme étant un sujet important. La jeune génération devrait mettre en avant la santé mentale et encourager la collecte de fonds pour la santé mentale.

Pour s'infos: https://whydonate.com/fr/blog/collecte-de-fonds-pour-la-sante-mentale/

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Solutions de sécurité complètes : des services experts pour chaque aspect de la protection

Vitrier bris de verre : réparations de verre rapides et expertes

Face à du verre brisé, faites confiance à un vitrier bris de glace pour des solutions rapides. Ces professionnels rétablissent rapidement la sécurité et l’esthétique, qu’il s’agisse d’une vitre cassée ou d’une porte endommagée. Utilisant des outils de précision et une expertise, ils garantissent des réparations fluides, minimisant les temps d’arrêt et les désagréments. Faites confiance à leur professionnalisme pour des remplacements de verre efficaces, rétablissant rapidement et efficacement l’intégrité de votre espace.

Serrurier d’Aubervilliers : Votre Partenaire Sécurité de Confiance à Aubervilliers

Vitrier cloison : transformer les espaces avec des solutions en verre

Élevez votre espace avec l’élégance d’un vitrier cloison. Des séparateurs de bureau élégants aux cloisons de maison élégantes, ils offrent des solutions sur mesure adaptées à votre vision. Avec une attention méticuleuse aux détails, ces experts garantissent des installations impeccables qui améliorent à la fois l’esthétique et la fonctionnalité.

Serrurier Noisy-le-Grand : vos spécialistes locaux de la sécurité

Les habitants de Noisy-le-Grand font confiance aux services experts du serrurier noisy-le-grand pour leurs besoins de sécurité. Fournissant des solutions complètes, des réparations aux installations, ils donnent la priorité à la satisfaction du client. Faites confiance à leur expertise pour une tranquillité d’esprit, qu’il s’agisse de faire face à des urgences ou d’améliorer la sécurité.

Serrurier Puppet : maîtriser les solutions de sécurité

Dans le domaine de la sécurité, un serrurier pantin qualifié orchestre des solutions sans faille. Répondant à divers besoins avec précision et expertise, ils excellent dans les réparations et les installations. Faites confiance à leur professionnalisme pour des solutions de sécurité fiables, qu’il s’agisse de concevoir des solutions personnalisées ou de répondre à des urgences.

Serrurier Aulnay sous Bois : Votre clé pour des solutions de sécurité Swift

Pour les résidents d’Aulnay sous Bois, un serrurier aulnay sous bois est indispensable. Proposant des solutions rapides et efficaces adaptées à vos exigences, faites confiance à leur expertise pour une tranquillité d’esprit et une sécurité dans toutes les situations.

Serrurier Montreuil : Votre Partenaire en Sécurité Protégez votre propriété à Montreuil avec l’assistance d’un serrurier montreuil fiable. Priorisant les besoins de sécurité avec professionnalisme et efficacité, ils proposent des solutions complètes, de la réparation à l’installation.

Serrurier Saint Denis : Des solutions de sécurité fiables à Saint Denis

A Saint Denis, la sécurité est primordiale, nécessitant un serrurier saint denis de confiance. Assurant la sécurité avec expertise et fiabilité, faites confiance à leur professionnalisme pour une tranquillité d’esprit, qu’il s’agisse de faire face à des urgences ou d’améliorer la sécurité.

Réparations de serrurerie : restaurer la sécurité et la fonctionnalité

Lorsque vos serrures rencontrent des problèmes, confiez l’expertise de professionnels spécialisés en depannage serrurerie. Ces personnes qualifiées excellent dans le diagnostic et la résolution d’un large éventail de problèmes liés aux serrures, garantissant ainsi la sécurité et la fonctionnalité continues de votre propriété. Qu’il s’agisse d’un simple ajustement ou d’une refonte complète, ils restaurent méticuleusement l’intégrité de vos systèmes de sécurité avec des solutions rapides et fiables. Grâce à leurs connaissances et à leur précision, vous pouvez être sûr que vos serrures fonctionneront de manière optimale, vous offrant ainsi la tranquillité d’esprit que vous méritez.

Menuisier en bois : fabrication de qualité et de précision dans le travail du bois

Transformez votre espace de vie avec le savoir-faire inégalé d’un menuisier bois chevronné. Avec un sens aigu du détail et un engagement envers la qualité, ces artisans excellent dans la fabrication d’éléments en bois sur mesure qui rehaussent l’attrait esthétique et la fonctionnalité de votre maison ou de votre entreprise. Des portes personnalisées aux meubles exquis, chaque création est méticuleusement conçue pour refléter votre style et vos préférences uniques. Faites confiance à leur expertise pour donner vie à votre vision avec précision et talent artistique, améliorant ainsi la beauté et le charme de votre environnement. Serrure encastrée 3 points : solutions de sécurité avancées pour les points d’entrée

Améliorez la sécurité de votre porte avec une serrure 3 points encastrable. Offrant une protection robuste contre les intrusions, faites confiance à des experts pour une installation et une maintenance précises, garantissant une fonctionnalité optimale et une tranquillité d’esprit. Serrure de porte d’entrée à 3 points : solutions de sécurité complètes pour les entrées

Serrurier à proximité : des solutions de sécurité pratiques à portée de main

Lorsque vous avez besoin de services de serrurier dans votre région, tournez-vous vers la commodité des solutions de serrurier à proximité. Avec ce service, une assistance fiable est à portée de main, que vous ayez besoin d’une installation rapide ou d’un besoin urgent de serrurier. Bénéficiez de délais de réponse rapides et de techniciens qualifiés équipés pour répondre à tous vos besoins en serrurerie avec efficacité et professionnalisme. Ayez l’esprit tranquille en sachant que l’aide d’experts est facilement disponible chaque fois que vous en avez besoin, garantissant ainsi que la sécurité de votre propriété est toujours à portée de main. Serrurier automobile : solutions spécialisées pour la sécurité des véhicules

Pour des solutions complètes de sécurité des véhicules, faites confiance à l’expertise d’un serrurier automobile. Ces professionnels spécialisés sont équipés pour répondre à un large éventail de besoins en serrurerie automobile, du remplacement de clés à la réparation d’allumage. Avec une attention méticuleuse aux détails et à la précision, ils veillent à ce que la sécurité de votre véhicule soit maintenue au plus haut niveau. Que vous soyez confronté à une situation de verrouillage ou que vous ayez besoin de mettre à niveau le système de sécurité de votre véhicule, comptez sur un serrurier automobile pour des solutions spécialisées adaptées à vos besoins. Serrurier d’urgence : réponse rapide aux problèmes de sécurité urgents

Dans les situations de sécurité urgentes, un serrurier urgence fiable est votre allié de confiance. Que vous soyez bloqué hors de votre domicile, de votre bureau ou de votre véhicule, ou que vous soyez confronté à une urgence liée au bris de clé, ces professionnels fournissent des solutions d’intervention rapides 24 heures sur 24. Grâce à leur expertise et à leurs outils spécialisés, ils répondent rapidement à vos préoccupations en matière de sécurité, rétablissant l’accès et assurant la sécurité de votre propriété. Comptez sur un serrurier d’urgence pour être là pour vous dans les moments critiques, vous offrant ainsi tranquillité d’esprit et sécurité lorsque vous en avez le plus besoin. Verrouillage 5 points : sécurité renforcée grâce aux systèmes de verrouillage multipoints

Améliorez la sécurité de votre propriété avec la protection avancée d’un système de serrure 5 points. Contrairement aux serrures traditionnelles, ces systèmes de verrouillage multipoints comportent plusieurs points de verrouillage le long du cadre de la porte, offrant ainsi une protection robuste contre l’effraction. Avec une installation et un entretien experts par des serruriers qualifiés, vous pouvez vous assurer que votre propriété est renforcée par des mesures de sécurité optimales. Faites confiance à la précision et à la fiabilité d’une serrure à 5 points pour améliorer la sûreté et la sécurité de votre maison ou de votre entreprise. Serrurier d’urgence : réponse rapide aux problèmes de sécurité urgents

Dans les situations de sécurité urgentes, un urgence serrurier fiable est votre allié de confiance. Que vous soyez bloqué hors de votre domicile, de votre bureau ou de votre véhicule, ou que vous soyez confronté à une urgence de clé cassée, ces professionnels fournissent des solutions d’intervention rapide 24 heures sur 24. Grâce à leur expertise et à leurs outils spécialisés, ils répondent rapidement à vos problèmes de sécurité, rétablissant l’accès et assurant la sécurité de votre propriété. Comptez sur un serrurier d’urgence pour être là pour vous dans les moments critiques, vous offrant tranquillité d’esprit et sécurité lorsque vous en avez le plus besoin. Serrure de porte blindée : sécurité renforcée pour une protection ultime

Pour une sécurité inégalée contre les tentatives d’intrusion, investissez dans une serrure porte blindée. Conçues pour résister aux attaques par force brute, ces serrures offrent une protection exceptionnelle aux points d’entrée de votre propriété. Avec une installation et un entretien experts par des serruriers qualifiés, vous pouvez fortifier vos portes avec le niveau de sécurité ultime. Que ce soit pour des propriétés résidentielles ou commerciales, une serrure de porte blindée offre une tranquillité d’esprit, sachant que votre propriété est protégée contre les accès non autorisés et les intrus. Artisan Serrurier : talent artistique et précision dans les solutions de sécurité

Tarifs de serrurier : tarification transparente et compétitive

Lorsque vous recherchez des services de serrurier, il est essentiel de choisir des prestataires proposant des tarif serrurier transparents et compétitifs. Avec des structures tarifaires claires et sans frais cachés, vous pouvez être sûr que vous obtenez un service de qualité à des tarifs équitables. Que vous ayez besoin d’installations, de réparations ou d’une assistance d’urgence par un serrurier, connaître le coût à l’avance garantit une tranquillité d’esprit tout au long du processus. Recherchez des serruriers qui privilégient la transparence et l’intégrité dans leurs prix, vous permettant ainsi d’établir un budget efficace tout en bénéficiant d’un service de premier ordre. Menuisier PVC : Solutions expertes pour les installations PVC

Pour des installations PVC précises et durables, faites confiance à l’expertise d’un menuisier PVC qualifié. Ces professionnels se spécialisent dans la pose de portes, fenêtres et autres accessoires en PVC avec précision et expertise. Que vous rénoviez votre maison ou installiez de nouveaux luminaires en PVC, un menuisier en PVC garantit que chaque composant s’adapte parfaitement et fonctionne parfaitement. Grâce à leur souci du détail et à leur savoir-faire de qualité, vous pouvez être sûr que vos installations en PVC amélioreront non seulement l’esthétique de votre propriété, mais offriront également une durabilité et une fonctionnalité durables. Menuisier Aluminium : Un savoir-faire de précision pour les structures en aluminium

Élevez votre espace grâce au savoir-faire de précision d’un menuisier alu pour les installations de structures en aluminium. Des portes et fenêtres aux éléments structurels, ces professionnels qualifiés excellent dans la fabrication et l’installation de luminaires en aluminium avec une attention méticuleuse aux détails. Que vous modernisiez votre maison ou votre propriété commerciale, un menuisier en aluminium s’assure que chaque installation répond aux plus hautes normes de durabilité et d’esthétique. Faites confiance à leur expertise pour rehausser la beauté et la fonctionnalité de votre espace avec des structures en aluminium fabriquées avec précision. Serrurier : des solutions de sécurité complètes pour votre propriété Lorsqu’il s’agit de sécuriser vos biens, faites confiance à l’expertise d’un serrurerie professionnel. Offrant une large gamme de services, notamment les installations, les réparations et l’assistance d’urgence, ces spécialistes se consacrent à assurer la sécurité et la sûreté de votre maison, de votre entreprise ou de votre véhicule. Serrurier d’Aubervilliers : Votre Partenaire Sécurité de Confiance à Aubervilliers

Pour sécuriser votre bien à Aubervilliers, faites confiance à l’expertise d’un serrurier aubervillier. Ces professionnels proposent une large gamme de solutions de sécurité adaptées à vos besoins spécifiques. De l’installation de serrures de haute qualité à la réparation de serrures existantes, ils assurent la sécurité et la protection de votre maison, bureau ou véhicule. Grâce à leurs services rapides et efficaces, vous pouvez leur faire confiance pour résoudre rapidement tout problème de sécurité.

Serrurier Paris : Services de Sécurité Premier dans la Capitale

Dans les rues animées de Paris, assurez votre sécurité avec les services locksmith Paris. De l’installation aux réparations, ils répondent à divers besoins avec efficacité et professionnalisme. Avec des temps de réponse rapides et des techniciens qualifiés, ils vous assurent une tranquillité d’esprit et protègent efficacement votre propriété.

Changer la serrure de porte : améliorer la sécurité avec les solutions Swift

Améliorez votre sécurité avec un service de changer serrure porte. Que ce soit pour votre maison ou votre bureau, ces professionnels réalisent des installations efficaces et adaptées à vos besoins. Des serrures traditionnelles aux systèmes modernes, elles assurent une sécurité et une tranquillité d’esprit optimales.

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JEU vs HYPNOSE ? Hypnose DCS unique au monde

Chers amis, aujourd’hui je voudrais vous parler de l’application de l’hypnose réelle et professionnelle comme outil possible pour faire face au problème du jeu.

L’hypnose réelle et professionnelle est une pratique qui pourrait offrir des avantages significatifs aux personnes aux prises avec une dépendance au jeu.

Certaines études ont suggéré que l’hypnose réelle et professionnelle pourrait être utilisée dans le cadre d’une approche visant à aider les gens à modifier leurs comportements et habitudes néfastes liés au jeu pathologique.

Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel qualifié et expérimenté dans l’utilisation de l’hypnose pour traiter les addictions de manière sûre et efficace.

Certaines études et revues scientifiques suggèrent qu’une véritable hypnose professionnelle pourrait être utilisée dans le cadre d’une approche visant à traiter la dépendance au jeu.

Par exemple, les recherches menées par Nigro et al. (2019) ont souligné que l’hypnose réelle et professionnelle pourrait être une option efficace pour réduire l’envie de jouer et améliorer le contrôle des comportements de jeu.

D'autres recherches menées par Lai et Ip (2015) ont suggéré que l'hypnose réelle et professionnelle pourrait être utilisée pour améliorer la motivation au rétablissement et la gestion du stress chez les personnes dépendantes au jeu.

L’hypnose pourrait être une option pour lutter contre le jeu problématique et faciliter le rétablissement. 💪🌟

Si vous n'avez pas envie de vous promener dans les chapelles, de vous faire voler votre temps précieux, de raconter votre affaire aux gens, téléchargez dès maintenant cet audio DCS unique intitulé :

PAS DE JEU

https://claudiosaracino.com/prodotti/no-gioco-darancio-metodo-dcs/

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[christophe76460]

DÉVOTION QUOTIDIENNE D'MFM. LA VIE AU SOMMET DE LA MONTAGNE.

Jeudi 11 janvier 2024

THÈME : FAIRE LES CHOSES DIFFÉREMMENT (𝟑)

BIBLE EN UN AN : Genèse 31, Genèse 32, Genèse 33, Marc 3, Marc 4, Marc 5

ÉCRITURE DE FEU : Éphésiens 4 : 17-24

VERSET DE MÉMOIRE :

Éphésiens 4:17 - "Voici donc ce que je dis et ce que je déclare dans le Seigneur, c`est que vous ne devez plus marcher comme les païens, qui marchent selon la vanité de leurs pensées."

CITATIONS INSPIRANTES :

Si tout le monde vit pour des choses matérielles, vivez pour Christ. Si tout le monde est rebelle, vivez dans la justice.

LOUANGE ET ADORATION :

Prenez des chants de louange et d'adoration dirigés par le Saint-Esprit.

PAROLE PROPHÉTIQUE DU JOUR :

Cette année, Dieu multipliera Sa grâce envers vous et fera de nouvelles choses dans votre vie, au Nom de Jésus.

LE MESSAGE :

Au cours des deux derniers jours, nous avons commencé à apprendre comment nous pouvons passer une excellente année en faisant les choses différemment. Nous avons examiné nos vies spirituelles, nos carrières, nos mariages ou nos relations, identifié les sources de défis et avons appris des moyens bibliquement testés et éprouvés pour tourner une nouvelle page et obtenir de meilleurs résultats. Aujourd’hui, nous examinerons nos finances, notre ministère, notre santé, etc.

Les soucis liés à l’argent et aux finances constituent aujourd’hui l’une des plus grandes distractions pour de nombreuses personnes. Les problèmes financiers proviennent souvent de l’ignorance ou du manque de connaissances financières et d’une mauvaise planification. Par conséquent, mon premier conseil est d’adopter l’éducation financière cette année. Adonnez-vous à l’apprentissage et laissez la littératie financière changer votre histoire de manière positive. Peut-être avez-vous gaspillé, incapable de gagner de l’argent ou d’emprunter. Apprenez et appliquez les principes financiers sur les revenus, la budgétisation, les dépenses, l'épargne et l'investissement. Apprenez également à créer des sources de revenus supplémentaires. La volonté de Dieu pour vous est de prêter aux nations et non d'être un emprunteur. Apprenez également à fixer des objectifs financiers et à faire fructifier votre argent ou votre patrimoine. Cultivez les habitudes de travail acharné, de prudence et de discipline qui sont essentielles pour parvenir au redressement souhaité de vos finances.

Bien-aimé, désirez-vous vraiment que des choses nouvelles et plus grandes commencent à se produire dans votre vie ministérielle ? Voici les choses que vous devez faire différemment. Tout d’abord, je vous conseille de revoir vos fondations et vos ancêtres. Faites le genre d’opération que Dieu a demandé à Gédéon de faire. Débarrassez-vous des idoles et des pouvoirs de la maison de votre père. Utilisez le sang de Jésus pour purger vos fondations et vous libérer de l’enchevêtrement des puissances ancestrales maléfiques. De plus, vous devez aimer et mettre en pratique la parole de Dieu. Vous devez être accro au jeûne et à la prière. Vous devez vivre une vie sans compromis de sainteté et de droiture. Vous devez avoir faim et acquérir l’onction pour accomplir votre ministère et votre destinée. Vous devez être baptisé du Saint-Esprit et de feu. Vous devez aimer gagner des âmes et vous vendre à Dieu. Enfin, vous devez faire preuve d’une foi inébranlable en Dieu. Lorsque vous ferez tout cela cette année, votre destinée ministérielle montrera la gloire de Dieu.

POINTS DE PRIÈRE :

MATIN

1. Père, délivre-moi de l'ignorance et des erreurs qui conduisent à la crise financière, au nom de Jésus.

2. Je reçois la grâce de passer de la pauvreté à la surabondance, au nom de Jésus.

3. J'ai vaincu le dévoreur alors je brûle leurs les paniers spirituels sataniques, au nom de Jésus.

SOIR

4. Sang de Jésus, débarrasse ma fondation et ma vie de toutes idoles et pollutions ancestrales, au nom de Jésus.

5. Père, par ta miséricorde, transforme ma destinée ministérielle pour de bon, au nom de Jésus.

6. Je reçois la grâce de donner la priorité au gain d’âmes cette année, au nom de Jésus.

7. Je reçois la sagesse nécessaire pour atteindre le bien-être et l’équilibre travail-vie personnelle, au nom de Jésus.

[portesmagistral]

CONSEILS ESSENTIELS POUR SÉCURISER VOTRE GARAGE

Votre garage est plus qu’un simple endroit où garer votre voiture ; c’est souvent un lieu de stockage, de projets de bricolage et même un atelier. Cependant, il est essentiel de donner la priorité à la sécurité dans cet espace, car les garages peuvent abriter divers dangers potentiels. Dans ce blogue, l’équipe de Portes Magistral discutera des conseils de sécurité essentiels pour le garage afin de vous aider à garder votre espace sécuritaire pour vous et votre famille.

ORGANISER ET DÉSENCOMBRER RÉGULIÈREMENT :

Un garage désencombré est non seulement plus efficace, mais aussi plus sûr. Enlevez les objets inutiles et rangez-les correctement afin de réduire les risques de trébuchement. Conservez les produits chimiques, les outils et les équipements dans des zones désignées et dans des récipients étiquetés.

ENTREPOSER CORRECTEMENT LES MATIÈRES DANGEREUSES :

Les garages abritent souvent des produits potentiellement dangereux tels que des pesticides, des produits chimiques et des liquides inflammables. Rangez ces produits dans des armoires fermées à clé ou sur des étagères en hauteur, hors de portée des enfants et des animaux domestiques. Suivez toujours les instructions du fabricant pour un stockage en toute sécurité.

SÉCURITÉ INCENDIE :

Les garages peuvent présenter un risque d’incendie en raison de la présence de matériaux inflammables et de prises électriques. Veillez à ce que votre garage soit équipé de détecteurs de fumée et d’extincteurs. Inspectez régulièrement le câblage et les systèmes électriques pour détecter tout signe de dommage ou d’usure.

UN BON ÉCLAIRAGE :

Un garage bien éclairé est un garage plus sûr. Installez un éclairage suffisant à l’intérieur et à l’extérieur du garage pour éliminer les coins sombres et les cachettes potentielles des intrus. Des lumières activées par le mouvement peuvent également renforcer la sécurité.

SÉCURISEZ VOTRE PORTE DE GARAGE :

La porte du garage est un point d’entrée courant pour les cambrioleurs. Veillez à ce qu’elle soit en bon état de fonctionnement et pensez à ajouter un pêne dormant ou un cadenas à la porte menant à votre domicile. Ne laissez jamais l’ouvre-porte de garage visible dans votre voiture.

PROTÉGEZ LES ENFANTS DE VOTRE GARAGE :

Si vous avez des enfants, veillez à ce qu’ils ne puissent pas accéder au garage sans surveillance. Installez des serrures à l’épreuve des enfants sur les armoires contenant des objets dangereux et placez les objets lourds ou tranchants hors de leur portée.

PRÉVENTION DES RISQUES LIÉS À L’UTILISATION D’OUTILS :

Utilisez toujours les outils et les équipements avec précaution, en suivant les directives du fabricant. Débranchez les outils tranchants tels que les scies et les perceuses lorsqu’ils ne sont pas utilisés, et rangez-les de manière sûre et organisée. Portez des équipements de sécurité appropriés, notamment des lunettes et des gants.

BIEN VENTILER :

Si vous utilisez votre garage comme atelier ou pour l’entretien de votre véhicule, veillez à une bonne ventilation pour dissiper les fumées nocives, telles que celles produites par les gaz d’échappement des voitures ou les solvants de peinture. Utilisez des ventilateurs ou ouvrez les portes et les fenêtres si nécessaire.

GARDEZ LE MATÉRIEL D’URGENCE À PORTÉE DE MAIN

Disposez d’une trousse de premiers secours bien garnie dans votre garage et veillez à ce que tous les membres de votre foyer en connaissent l’emplacement. En outre, écrivez les numéros d’urgence importants et les coordonnées des personnes à contacter près d’un téléphone.

VÉRIFICATIONS RÉGULIÈRES DE L’ENTRETIEN :

Procédez à des inspections de routine de votre garage pour détecter les signes d’usure, comme un sol fissuré ou des étagères rouillées. Réglez les problèmes rapidement afin d’éviter les accidents.

LUTTE CONTRE LES PARASITES ET LES PESTES :

Inspectez régulièrement votre garage pour détecter les signes de la présence de nuisibles tels que les rongeurs ou les insectes. Utilisez des pièges ou consultez un professionnel de la lutte antiparasitaire si nécessaire. Les nuisibles peuvent endommager les objets stockés et présenter des risques pour la santé.

PRÉVOIR LES SITUATIONS D’URGENCE :

Élaborez un plan d’urgence pour votre garage. Discutez avec votre famille des voies d’évacuation, des protocoles de sécurité et des points de rencontre.

EN SOMME

Votre garage fait partie intégrante de votre maison et la sécurité doit être une priorité absolue. En suivant ces conseils de sécurité pour le garage, vous pouvez créer un espace sûr et organisé qui ne présente aucun danger, assurant ainsi le bien-être de votre famille et la protection de vos biens. N’oubliez pas que la sécurité est un processus continu ; prenez donc l’habitude d’évaluer et d’améliorer régulièrement les mesures de sécurité dans votre garage.

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RECUPERER SON EX

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Adèle Haenel, Florence Foresti et ma réponse à Lambert Wilson

Suite au César de  Polanski, consacrant celui-ci meilleur réalisateur de l'année pour son film  J'accuse, de nombreuses déclarations plus ou moins gênantes (et c'est un  euphémisme) ont été émises par des gens plus choqués qu'une actrice ait pu se  lever lors d'une cérémonie plutôt que par le fait qu'un adulte a drogué une  fille de 13 ans avant de la violer. Parmi ces gens qui devraient sérieusement  remettre en question leur hiérarchie de valeurs morales on peut citer  notamment Jean Dujardin qui veut quitter la France (ça alors, quel drame),  Jean-Michel Blanquer qui résume plusieurs accusations de viol à un simple  défaut ou encore Fanny Ardant qui s'exclame "Vive la liberté" comme  si on parlait d'une joyeuse partouze au milieu des roses et des papillons et  non pas de pédo-criminalité.

Mais celui qui a fait  sortir ce tumblr de l’hibernation dans lequel il se complaisait depuis  plusieurs c’est Lambert Wilson qui a dit plein de choses auxquelles j’ai eu  envie de réagir.

 « Je suis très en colère, c’est n’importe quoi : si  on estime qu’il y a quelque chose qui ne fonctionne pas dans le fait que  Polanski ait des nominations, alors on ne vient pas. »

Oui mais tu vois, ça me pose un problème ça Lolo. Parce que ne pas venir c’est un non-choix pour une victime de viol ou d’agression sexuelle. Pour prendre l’exemple d’Adèle Haenel, actrice c’est son métier. Les cardiologues vont à des congrès de cardiologues, les avocat.e.s vont à des congrès d’avocat.e.s, les footballeurs vont à la Coupe du Monde et les Actrices vont aux Césars, qui sont ce qu’ils sont, mais qui sont l’opportunité  professionnelle de se montrer dans un milieu où c’est capital, aussi  problématiques soient-ils. Et c’est pas parce qu’elle a été violée et que par  conséquent de manière assez saine la nomination de Polanski la débectait,  qu’elle a moins le droit d’être aux Césars que toi. Certes, elle aurait pu aller au resto entre potes ou faire du tricot chez elle drapée dans une tour d’ivoire de dignité, mais elle avait peut-être juste envie d’être là. Choisir entre sourire gentiment et fermer ta gueule, où se terrer chez toi et  s’exclure de ton milieu professionnel aussi imparfait soit-il, ben c’est pas un choix, c’est juste de la merde.

Je vais te donner un exemple personnel, Lolo, pour que tu comprennes  bien. On ne parle pas d’un viol, certes et c’est important de le préciser  parce que j’aurais pas pu faire pareil si j’avais eu un réel trauma et je  n’ai pas la souffrance d’une victime de viol qui va avec. Rien que ça, c’est  très désagréable à écrire, mais ça reste une bonne illustration.

Il y a quelques années, un de mes chefs m’a touché les fesses de manière  au-delà d’inadaptée et non-consentie. J’en avais parlé à mes collègues qui avaient eu des réactions plus au moins convenables, plutôt dues à une  certaine ignorance et à une culture du viol omniprésente qu’à de la  méchanceté. Quelques semaines plus tard, ce type nous a tous invité à un  barbecue chez lui. Et alors là, j’ai été emmerdée. J’ai été emmerdée parce que  ce type me dégoutait, que je le méprisais profondément et que je me disais  qu’aller chez lui après ce qu’il avait fait, ça serait pas très digne, et en  tant que féministe qui plus est. Mais il y a truc qui m’emmerdait encore  plus. C’est que mes collègues, je les appréciais, que j’avais bien envie de  passer une soirée avec eux, et que je trouvais injuste de me retrouver toute  seule chez moi, alors que c’est moi qui avait eu droit à la main aux fesses,  alors que les autres allaient passer un bon moment. Donc, j’y suis allée, et  j’ai eu la satisfaction de ne pas avoir subi de double-peine en  restant terrée chez moi. Mais quelque part, j’ai quand même subi le versant  inverse à savoir d’être sympa avec quelqu’un qui m’avait manqué de respect,  et une part de moi se sent toujours coupable d’y être allée. Je n’ai bien sûr pas eu le courage de sortir de ce non-choix à l’époque comme l’a fait Adèle Haenel avec tellement, tellement, tellement de classe…

Enfin bref, un de mes collègues m’a demandé

« Mais du coup, pourquoi t’y vas, si t’es la victime, ça veut dire  que tu cautionnes et que c’est pas si grave ? »

Ce à quoi j’ai répondu

« Mais du coup, pourquoi, vous vous y allez, ça veut dire que  vous cautionnez et que c’est pas si grave ? »

Il n’a rien trouvé à redire.

Et à mon avis, plutôt que de pointer du doigt le choix courageux d’une  femme qui n’aurait jamais du avoir à le faire, la question que tu devrais te  poser Lolo est celle-ci :

Comment ça se fait que toi et ton milieu avez laissé Polanski se gaver de  gloire et d’honneur dans l’impunité et la complaisance la plus totale ?  Comment vous osez défendre ces crimes ignobles et encore vous regarder dans  la glace ? Comment vous osez vous balader de plateaux TV en plateaux TV  à chaque que vous faites la promo d’un film, en nous parlant de votre  sensibilité, du rôle qui fait ressortir votre part de féminité, de vos belles  valeurs humaines ou de je-ne-sais-quelles foutaises tout en défendant ce  type ??? Pourquoi un type s’est permis un « Bravo Roman »  complètement provocateur et indécent derrière une victime de pédophilie, ce qui n’a pas manqué de générer sa réaction ???? Bah oui. « On se lève et on se casse »

La honte est en train de changer de camp Lolo, et au lieu de blâmer les victimes de faire les choix qu’elles peuvent et de dénigrer une femme bien  plus respectable que toi, je te suggérerais d’entamer une profonde remise en question, parce que le vent est en train de tourner.

"Je parle de gens que j'aime  énormément, mais oser évoquer un metteur en scène en ces termes... Parler  d'Atchoum, montrer une taille... Et en plus, qu'est-ce qu'on va retenir de la  vie de ces gens par rapport à l'énormité du mythe de Polanski ? Qui sont ces  gens ? Ils sont minuscules"

Personnellement, je retiendrais d’Adèle Haenel sa prestance, son charisme, son analyse brillante du problème lors de différentes interviews, rien à rajouter par rapport à la brillante Virginie Despentes et à sa tribune.  En ce qui concerne Florence Foresti, c’est une nana qui a suffisamment fait  sa place pour toucher un cachet indécent et se permettre quand même de se  barrer si quelque chose ne lui plaît pas, et ça fait du bien…. Pas si minuscule que ça

Mais au-delà du geste d’Adèle  Haenel et de la tribune de Despentes qui rentreront dans l’histoire, ça veut  dire quoi minuscules ? Pour moi ces propos de Lambert Wilson reflètent l’arrogance  absolue de ce milieu. Si Haenel et Foresti sont minuscules, nous simples  mortels anonymes on est quoi ??? Les femmes qui ont manifesté hier sous les coups de la police, elles sont qui ??? On est tous des êtres humains, en fait Lolo, il n’y a personne qui est minuscule. Roman Polanski sait tenir une caméra et saisir une émotion, c’est  bien, la culture c’est important, mais ça ne lui donne pas un pouvoir  quasi-divin. Il y a des gens tout aussi utiles à la société et  potentiellement moins destructeurs que lui. Comme si à chaque fois que tu  faisais des très bons films t’accumulais des points viol, qui te donnent le  droit d’agresser sexuellement les autres. Ben non, personne est minuscule et  personne n’est intouchable.

"Cette espèce de politiquement  correct, je trouve que c'est du terrorisme, compare-t-il. En plus, c'est bête  ! On se dit 'mais où sommes-nous ? Qui sont ces gens ?' Ça m'a choqué, j'ai  trouvé qu'on était minables. Il y a cette espèce de tribunal, de lynchage  public que je trouve absolument abominable." 

On va passer sur l’indécence  de parler de terrorisme ici. Quant au lynchage il est peut-être lié au fait  que les gens ont un minimum d’humanité, qu’ils sont choqués par la pédophilie  et par les mauvaises excuses qu’on lui donne ?

Polanski a joui d’une  liberté qu’il ne méritait pas pendant des années, a été couvert de gloires et  d’honneurs, a pu faire sa petite vie de famille, ce qui a sans doute du être beaucoup  plus compliqué pour les femmes auxquelles il a fait du mal. Le « lynchage »  est proportionnel à l’impunité dont ce mec a bénéficié pendant des décennies et avant de critiquer celui-ci, peut-être faudrait-il en avoir quelque chose à faire de la cause.

“Moi, ce qui me met  hors de moi, c’est que, quand je lis le texte de Samantha Geimer [la seule  victime, américaine, de Roman Polanski reconnue judiciairement], elle le  défend ! Elle considère qu’il est une victime de cette diabolisation. Elle  lui a pardonné depuis très longtemps” avance encore l’acteur avant  d’évoquer le  soutien de Fanny Ardant le soir même de la cérémonie. “Je donne une  médaille, 45 médailles, à Fanny Ardant, quand elle dit ‘Je suis contre la  condamnation et je suivrai Roman Polanski jusqu’à la guillotine’. Je dis  ‘Merci Fanny !’”

Ecouter la parole des victimes que quand ça nous arrange… Magnifique.

 Je vais te dire ce que je pense de tout ça, Lolo. Et pour cela, t’inquiète pas on va prendre l’hypothèse statistiquement absurde que toutes les autres accusations prescrites visant Popol sont fausses.  Donc que toutes les femmes qui l’accusent sont des menteuses, et que celui qui dit la vérité est le mec dont on sait qu’il est capable de droguer une gamine de 13 ans pour la violer. J’ai vraiment du mal à y croire, Lolo, perso, et quand j’entends Charlotte Lewis dire que ça a détruit ça vie de raconter ce qui lui est arrivé, ça me brise les tripes. Peut-être devrais tu regarder son interview à elle aussi Lolo? Mais admettons..

Tu vois, Lolo le monde n’est pas fait que de relation interpersonnelles. Dans de nombreuses situations, il y a un troisième acteur qui intervient, et c’est la société dans son ensemble. C’est selon ce principe, que dans les pays qui ont une justice qui tient la route, le procureur peut décider de poursuivre certains crimes même sans plainte de la victime.

Pour que tu comprennes bien, je vais te donner un autre exemple, qui est celui du secret médical, pour bien faire comprendre la problématique

Si un jour tu viens me consulter Lolo et que tu me demandes de pas dire un truc à ton banquier, ben naturellement je ne lui dirai rien parce que je soumise au secret médical et que si je dis quelque chose ben tu peux me poursuivre en justice et à juste titre.

Si maintenant, Lolo, tu viens me voir et me dire que je peux appeler ta banquière pour lui donner une info, est-ce qu’à ton avis, j’ai le droit de le faire ?

Eh ben NAN !!! Et tu sais pourquoi Lolo ? Ben parce que même si toi t’es plein aux as, et que tu en as rien à carrer que ta banquière sache que tu as un problème de santé parce que t’es assez riche pour y faire face et que du fait de ton statut d’acteur tu es un peu mythique, il est possible que la même banquière contraigne la mère célibataire qui ne gagne pas sa vie aussi bien que toi à « être d’accord » aussi pour que je lui passe un coup de fil.

 En d’autres termes, le patient ne peut délier un médecin du secret médical pour que celui-ci reste un fondement sociétal solide, protégeant le patient qui va voir son médecin mais aussi tous les patients potentiels du monde.

 Et selon moi, là c’est un peu pareil. Dans une relation interpersonnelle entre une victime et un violeur interviennent de nombreux biais tel que l’argent, l’âge, la position d’autorité et le prestige des deux personnes, le niveau de vulnérabilité de la victime, son état psychique, la présence ou non d’un état de stress post-traumatique, l’entourage, la réaction de la police… A ce titre, il semble très difficile voir inhumain de laisser porter à la victime seule, le poids de décider si oui ou non le violeur mérite une condamnation. La justice est aussi censée apporter une réponse objective, dénuée de toute pression, autant pour la victime que pour la société. Et la justice américaine poursuit toujours Polanski à ce jour.

 Si Samantha Geimer a décidé de pardonner à Polanski, c’est super. Si ça lui a permis de se reconstruire c’est parfait. Elle a également le droit de défendre Polanski et de donner son avis sur la question et aussi le droit que tous les médias du monde lui foutent la paix. J’ai lu son interview la plus récente que vous pourrez retrouver ici. 

Pour autant, cela reste son avis, et ce n’est pas à elle de décider si oui ou non, on doit pardonner à Polanski, tout simplement parce que ça n’implique pas qu’elle. Cela implique aussi les autres victimes connues ou pas du réalisateur, cela implique les victimes dans les milieux du cinéma, du sport ou autres et l’importance qu’on risque de leur donner ou pas si on glorifie Polanski. Cela implique l’impulsion qu’on veut donner à la société de demain. Et outre Polanski, qui effectivement est à présent un pépé de 86 ans qui a fait cela dans un monde où cela était normalisé, comme l’explique Samatha Geimer, il faudrait se poser la question de savoir POURQUOI c’était normalisé ? Le viol est quelque chose ayant des capacités de destruction massive et l’a toujours été, donc POURQUOI était-ce si normal de violer, encore une fois pourquoi cette impunité ? Et pourquoi ce César qui prouve que manifestement le monde du cinéma n’a aucune envie que ça change ?

Rappelons aussi que Polanski n’a jamais réellement éprouvé de remords pour ce qu’il a fait, il suffit de regarder cette interview complétement surréaliste.

La société, selon moi, est en droit de vouloir se protéger d’un type capable de faire ce que Polanski a fait, et brandir Samantha Geimer en étendard visant à faire oublier toutes les autres accusations, les actes de Polanski et le fait que celui-ci n’ait jamais exprimé de remords, est à mes yeux malhonnête intellectuellement Lolo.

Quant à Fanny Ardant, brandie elle aussi en étendard, parce que c’est une femme, je me fous de ce qu’elle pense en fait. Fanny Ardant a été actrice pendant des années dans ce milieu dont j’ai déjà largement critiqué les travers et où les femmes actrices, si elles désiraient survivre dans ce milieu dominé par des hommes producteurs et réalisateurs, devaient intérioriser une forme de misogynie. Il suffit de voir ce message d’un directeur de casting qui a fait le tour du web. Le mec dit quand même grosso modo : «  tu as ouvert ta gueule et tu vas le payer ».  D’autres actrices, comme Catherine Deneuve, ont également défendu Polanski.

Je ne jette pas la pierre à ces nanas-là quelque part, je pense que cela n’a pas dû être simple tous les jours. Mais, encore une fois le vent tourne, et ce qui a été intériorisé par leurs ainées ne doit pas empêcher les femmes de notre génération d’avancer.

Voilà, je suis sortie de mon hibernation parce qu’au-delà des propos de Lambert Wilson, j’avais envie d’apporter quelques réflexions à ce sujet sensible. J’ai encore une thèse à écrire cependant, mais pense reprendre le tumblr en octobre. Malgré ce César dur à avaler, je pense qu’il faut retenir le positif et le fait que le vent est vraiment en train de tourner. A nous de rester suffisamment fortes, pour tenir face au mépris qui nous est adressé, comme Adèle Haenel, qui à son tour est devenue un mythe et qui à l’âge de 86 ans se sera payée le luxe d’être en plus une belle personne.

[mouradkemy348]

Attention : comment le développement personnel prend le dessus et ce qu’il faut faire pour y remédier

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Tout quel vous devez savoir pour prendre la vie du bon côté. Contrairement à certaines gout reçues !, celle qui sont le plus confortable par leur vie perso et pro sont celui qui vivent en accord par les autres. Ni "carcajou" , ni "paillasson" !, ils savent réaliser celui qui leur tient sérieux sans moudre leur mitoyenneté. Parfois !, c'est compliqué d'en compléter de la routine étant donné que l'on n'a pas absorbé à vivre autrement. L'essentiel pour profiter de notre liberté !, c'est d'expérimenter de se connaître soi-même. Tous ces pièces vous permettront à bout d’optimiser votre vie à achèvement de votre succès financière !, relationnel ; professionnel !, émotif !, laquais ; inventif , et bien d’autres encore. Il est bien plus facile de s’asseoir et de savourer la télévision ou de publier votre esprit dérailler. Bien auquel cela soit parfois indispensable de ne rien faire ; vous vous sentirez mieux si vous sortez de votre pan-bagnat et prévoyez de l'univers un meilleur endroit. Lorsque vous essayez rien à nouveau ; sachez lequel l’échec est la première étape vers la réussite de tous vos sociétés. Les habitudes positives vous aident à garder une existence profitable. Manger salutairement ; vous asseoir et faire de l’exercice sont quelques-unes des pratiques lesquelles vous pouvez entreprendre de à instaurer. La baguette a un choix de intérêts pour votre corps – si vous mangez les aliments. Une baguette saine a un vérité simultanément sur votre corps et sur votre cerveau !, et est essentielle à l’épanouissement et au développement personnel. Nous devons toucher les autres dans certains cas – pour réaliser le travail ou un seconde rendez-vous. Si cela est votre celib et unique objectif , vous pourriez le manquer habituellement. Si vous atteignez les enjeux laquelle vous vous êtes vous-même fixés ; vous vous sentirez beaucoup plus rehaussé lesquelles si vous aviez atteint les objectifs certifiés via d’autres personnes. Si vous vous rapportez à total dans tout ce que vous tentez , vous ne serez pas frustré. Vous donner à fond dans quel vous faites est la seule chose laquelle vous pouvez vraiment faire dans une vie. Même si vous échouez , vous pouvez être impertinent d’avoir tout tenté. Ceci vous aidera à garder votre toupet et à ne pas vous engouer. C’est somptueux de concevoir , et vous auriez bienveillance à le faire généralement , mais préférez les petits pas pour atteindre votre ambition. Le Dalaï-lama arrive de balancer l'Atlas des émotions !, une carte conversationnelle accessible à tous sur Internet. Le vocation ; mieux comprendre ses sentiments ; apprendre pour les maîtriser pour devenir plus heureux. En se conformant à un monde ultraprécaire , la modèle Y a fait de la débrouille une force. Cette talent à retrouver des rues direct pour améliorer sa vie professionnelle et personnelle infuse maintenant toute la société. Au travail comme dans le amusement ; un cerveau photomaton et un esprit ingambe vous permettent de affronter nombre de situations. 2- Dépoussière ton songes dans l'optique de imiter les objectifs qui sont pour de vrai tien et alignés par ta latitudes. Tony Robbins est parmi grands experts du développement personnel dans le monde. Il exprime dans cette vidéo des « forces invisibles » qui motivent nos efforts. Le développement personnel adhère au besoin d’accomplissement lesquels vous d’entre nous aspire et qui varie d’un hominien au second. Cela peut venir de étendre des compétences, devenir la meilleure version de soi, s’enrichir, montrer l’exemple, etc. « Je suis enseignant de mon destin, et timonier de mon conscience ». L’Autonomous Sensory Meridian Response c'est une sorte d’extase sensorielle. Certains sons et mouvements le provoquent et procurent un confort intensif. Pour devenir un spécialisée de l'élaboration et maintenir votre bien-être, le Bullet Journal, ou BuJo ® en sommaire, est l’outil qu’il vous faut !

Découvrez les atouts de ce solution d’organisation avec la blogueuse et auteur PoWa. Devenir son propre patron, partir au second bout de l'univers, quitter Paris… elles l’ont fait !

Trois mamans qui ont osé changer au quotidien témoignent. Oser troquer un emploi de rêve, partir à la campagne, dire oui à l’amour… C’est réalisable, à position de faire vérité d’audace !

Notre Lifecoach, jérémy Portevin, nous parade la voie. Chaque bague, découvrez les dernières aspirations et actualité forme, famille et confort. Je vous présenterai à ce moment des méthodes magnifiques, – gratuitement – pour mener votre gloire intérieure. Je suis un passionné, comme vous, des savoirs-faire qui visent à accéder à ce performant possible qui sommeille en nous. Voici 5 études très abordables à concevoir au quotidien, pour libérer au cour des heures votre véritable personnalité. Je créé un compte pour accueillir mes termes conseillés et planifier mes données propres à chacun. Il est même bénéfique pour votre épanouissement et votre organisation d’être séduisante ainsi auquel de vous penser sur le monde qui vous entoure. L’un des conduite les mieux prisés dans ce monde est le enfantin fait d’écouter. Vous seriez éberlué si vous entendez si vous arrêtiez quelques instants et écoutiez. Vous pourriez être pantois de la façon dont cela pourrait vous aider dans vos relations humaines. Ils sont le roc dans lequel vous encourager dès lors que votre vie devient intolérable. Le incrédulité finit toujours par le biais nous mener sur de funeste avenues. Il est ainsi plus un besoin d’observer le monde qui vous entoure et d’en appréhender les aventures et les ressentis. Profitez des expériences offertes par la vie, pas des choses matériels lesquelles vous disposez. Les individus ignorent généralement des ouvrages d’auto-thérapie, cependant ils permettent un grand nombre de spéculation. Traitez-les tels une supérette – prenez ce dont vous avez besoin et laissez les autres sur l’étagère. Les livres qui offrent un yeux sur vous-même peuvent vous aider à vous débarrasser l’esprit et à vous focaliser sur vos objectifs et vos ambitions. Le fait d’enseigner à autrui améliore votre vie et la leur, et vous pouvez faire parvenir les compétences lesquels vous aimez à une personne d’autre. La discipline vous aide à naviguer entre les pièges de la vie et à transpercer les tribulations difficiles. Parfois, il est compliqué de pratiquer l’autodiscipline, mais sans elle, vous resterez bloqué dans les heures difficiles, via tous les risques lesquelles cela comporte. Il est facile de penser trop ainsi auxquels de achever empêtré dans la jouabilité anxiogènes à la « si ?

Vivez dans l'instant en avant, et la vie deviendra beaucoup plus simple à pénétrer. Vous êtes exclusif, et il est temps que vous commenciez à le montrer. Si vous ne vous encouragez pas, les autres ne le feront pas à votre place. Vous êtes votre supporter numéro 1, alors aimez-vous, encouragez-vous, soyez affable et mesuré revers vous-même, votre milieu le constatera. Pour améliorer n’importe quelle aspect de votre environnement, assurez-vous de agir qui vous orientent. Si vous voulez concevoir des manèges vidéo, prenez des cours de programmation. Si vous voulez apprendre à gigoter, trouvez un véhicule ville voisine de sur place pour entamer. Diriger demeure compliqué et démesuré, mais on peut de la tendance, comme en tout. Endossez le rôle de leader d'implication à autre pour hausser la confiance dans vos qualités et en vous-même. Votre adresse e-mail nous permettra de vous router les newsletters lequel vous vous êtes exposé. Pour réaliser vos debouts, consultez notre Politique d'infos personnelles. Pourtant, comme un compétiteur à la Présidentielle, il vous faut traverser dans l'arène pour brocanter le métier ou la cible dont vous rêvez. Vous croyez auquel le QI est le meilleur responsable de les performances mais également de l'aboutissement ?

Jongler par ses émotions et rechercher celle des autres, sont les deux clés pour construire des relations harmonieuses. Face aux envies reçues et au bon sens estimé, penseurs et érudit nous opposent la force de leurs test. De plaît-il nous engager à modifier nos comportements au boulot et disparu. Tout le monde a déjà exprimé une maxime fort sans même forcément s'en faire connaître. Et si parler en solo est si répandu, c'est bien parce que ce laïus auto-dirigé possède une gain. Certains buste de aménité ont dont accabler. Les recommandations de Mathieu Maurice, coach et éducatif au Cepig. Je veut vous écrire un message mp, comment je peux faire ?

Toujours à l’affut de découvrir de nouveaux sites qui échange sur les coachs de vie, la psychologie économique et en évaluer toujours plus, c’est par concupiscence lequel j’ai étudié le vôtre. Bonjour et merci pour le super partage. j’apprécie la technologie de votre contenu. on ressent la dose de l’emploi et la passion laquelle vous y mettez. Je pense que cette impatience vient parce que l’on désire montrer bernique à une personne (un ami, sa mère, sa copine, son frère…). Agir pour son bien être c’est

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Amélioration de la texture de la peau pour une apparence plus lisse

Vous en avez assez de vous regarder dans le miroir et de vous sentir gênée par la texture de la peau ? Souhaitez-vous avoir une peau plus lisse et plus éclatante ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul(e). De nombreuses personnes sont confrontées à une texture de peau inégale, que ce soit en raison de cicatrices d'acné, de ridules ou d'un teint terne. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses façons d'améliorer la texture de votre peau et d'obtenir le teint impeccable dont vous avez toujours rêvé. Des produits de soin de la peau aux traitements professionnels, il existe des options pour tous les budgets et tous les styles de vie. Dans cet article, nous allons explorer quelques-uns des moyens les plus efficaces pour obtenir une peau plus lisse et vous donner des conseils sur la manière de les intégrer à votre routine quotidienne. Alors, installez-vous confortablement, détendez-vous et préparez-vous à découvrir les secrets d'un teint plus lisse et plus éclatant. Facteurs influençant la texture de la peau La texture de la peau est la qualité de la surface de votre peau. Elle est influencée par divers facteurs tels que la génétique, le mode de vie et les facteurs environnementaux. La génétique joue un rôle important dans la détermination de la texture de la peau. Si vos parents ont des pores dilatés ou une peau sujette à l'acné, il y a de fortes chances que vous ayez hérité du même type de peau. Les facteurs liés au mode de vie, tels que le stress, le tabagisme et le manque de sommeil, peuvent également avoir un impact négatif sur la texture de la peau. Les facteurs environnementaux tels que la pollution, les rayons UV et les conditions climatiques difficiles peuvent endommager la surface de la peau et contribuer à une texture de peau inégale. Connaître les facteurs qui affectent la texture de votre peau peut vous aider à prendre des décisions éclairées concernant votre routine de soins de la peau. Problèmes courants liés à la texture de la peau La texture inégale de la peau peut se manifester de différentes manières. Parmi les problèmes les plus courants liés à la texture de la peau figurent les cicatrices d'acné, les ridules, les pores dilatés et le teint terne. - Les cicatrices d'acné sont causées par l'inflammation de la surface de la peau, qui peut laisser des cicatrices surélevées ou déprimées. - Les ridules résultent de la perte de fibres de collagène et d'élastine dans la peau, ce qui entraîne un affaissement et des rides. - Les pores dilatés sont le résultat d'une production excessive de sébum, ce qui peut donner à la peau un aspect bosselé et rugueux. - Un teint terne est le résultat de cellules mortes et d'un manque d'hydratation, ce qui peut donner à la peau un aspect fatigué et sans vie. Lisez aussi : Soins hydratants pour les fesses : la clé d’une peau douce et souple Comment améliorer la texture de la peau grâce à la nutrition et à l'hydratation ? La nutrition et l'hydratation jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une texture de peau saine. Une alimentation riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants peut contribuer à nourrir la peau et à en améliorer la texture. Les aliments tels que les légumes verts à feuilles, les baies et le poisson sont riches en nutriments essentiels qui peuvent favoriser la santé de la peau. Il est également essentiel de boire beaucoup d'eau pour maintenir une hydratation optimale de la peau, ce qui peut contribuer à en améliorer la texture. La déshydratation peut donner à la peau un aspect sec et rugueux, rendant les rides et ridules plus visibles. L'ajout d'un sérum hydratant ou d'une crème hydratante à votre routine de soins de la peau peut également contribuer à améliorer la texture de la peau. Routines de soins pour améliorer la texture de la peau Une routine de soins de la peau cohérente peut contribuer à améliorer la texture de la peau au fil du temps. La première étape consiste à nettoyer soigneusement votre peau pour éliminer la saleté, le sébum et le maquillage. Utilisez un nettoyant doux qui n'enlèvera pas à votre peau ses huiles naturelles. Exfolier votre peau une ou deux fois par semaine peut également aider à éliminer les cellules mortes et à améliorer la texture de la peau. Utilisez un exfoliant chimique tel que l'acide glycolique ou l'acide salicylique pour éviter d'endommager la surface de la peau. L'incorporation d'un sérum ou d'un traitement contenant du rétinol peut également contribuer à améliorer la texture de la peau en augmentant la production de collagène. Terminez votre routine en appliquant une crème hydratante adaptée à votre type de peau pour la maintenir hydratée et en bonne santé. Traitements professionnels pour améliorer la texture de la peau Si vous souhaitez obtenir des résultats plus significatifs, il existe des traitements professionnels qui permettent d'améliorer la texture de la peau. Les peelings chimiques sont une option populaire qui implique l'application d'une solution chimique sur la peau pour éliminer les cellules mortes et stimuler la production de collagène. La microdermabrasion est un autre traitement qui consiste à utiliser un appareil pour exfolier la peau et en améliorer la texture. Le resurfaçage au laser est une option plus invasive qui implique l'utilisation d'un laser pour éliminer la couche supérieure de la peau et stimuler la production de collagène. Il est important de consulter un professionnel qualifié pour déterminer le traitement qui convient le mieux à votre type de peau. Remèdes naturels pour un grain de peau plus lisse Si vous préférez une approche plus naturelle des soins de la peau, il existe plusieurs remèdes qui peuvent aider à améliorer la texture de la peau. L'aloe vera est un remède populaire qui peut apaiser la peau et réduire l'inflammation, ce qui peut contribuer à améliorer la texture de la peau. Le miel est un autre ingrédient naturel qui peut contribuer à améliorer la texture de la peau en l'hydratant et en réduisant les rougeurs. L'huile de rose musquée est une source naturelle de vitamine A et peut contribuer à améliorer la texture de la peau en augmentant la production de collagène. Le thé vert est également un antioxydant naturel qui peut aider à protéger la peau des dommages et à améliorer sa texture. A lire également : Conseils ultimes pour une peau ferme et tonique à tout âge ! Conseils pour améliorer la texture de la peau Le maintien d'une texture de peau saine nécessite un effort constant. Voici quelques conseils pour vous aider à conserver une peau plus lisse et plus éclatante : - Protégez votre peau du soleil en appliquant une crème solaire à large spectre avec un indice de protection d'au moins 30. - Évitez le tabagisme et la consommation excessive d'alcool, qui peuvent endommager la peau et contribuer à une texture inégale. - Dormez suffisamment pour permettre à votre peau de se régénérer et de se réparer. - Évitez les produits de soins cutanés agressifs et optez pour des formules douces et non irritantes. - Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau et en utilisant un sérum ou une crème hydratante. - Adoptez un régime alimentaire sain, riche en vitamines, minéraux et antioxydants pour nourrir votre peau de l'intérieur. Les meilleurs produits pour améliorer la texture de la peau Il existe de nombreux produits qui peuvent aider à améliorer la texture de la peau. Voici quelques-uns des meilleurs produits à considérer : - Alpha-H Liquid Gold : Un traitement exfoliant à base d'acide glycolique qui peut aider à améliorer la texture de la peau. - SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream (crème de nuit affinante au rétinol) : Un traitement au rétinol qui peut aider à augmenter la production de collagène et à améliorer la texture de la peau. - La Roche-Posay Effaclar Duo+ : Un hydratant qui contient de l'acide salicylique pour désobstruer les pores et améliorer la texture de la peau. - The Ordinary Lactic Acid 10% + HA : Un traitement exfoliant doux qui peut aider à améliorer la texture de la peau. - Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment : Un traitement à l'acide lactique qui peut aider à améliorer la texture de la peau et à réduire les ridules. Améliorer la texture de la peau est possible avec la bonne approche. Que vous préfériez une solution naturelle ou professionnelle, de nombreuses options sont disponibles pour vous aider à obtenir une peau plus lisse et plus éclatante. En prenant soin de votre peau grâce à une alimentation, une hydratation et des soins appropriés, vous pouvez conserver une texture de peau saine et profiter d'un teint impeccable. N'oubliez pas de consulter un professionnel qualifié avant d'essayer de nouveaux traitements et protégez toujours votre peau du soleil pour éviter qu'elle ne s'abîme et ne vieillisse prématurément. Grâce à ces conseils et à ces produits, vous pouvez dire adieu à une texture de peau inégale et dire bonjour à un teint plus lisse et plus éclatant. Read the full article

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Crypto monnaies de 3ème génération : de quoi parle-t-on ? (Toutsurlebitcoin)

Un certain nombre de nouveaux lecteurs sont intrigués par la notion de génération appliquée à l’univers des crypto-monnaies.

Il paraît donc intéressant de revenir sur cette notion en définissant précisément de quoi il s’agit.

Si on parle de 3ème génération de crypto-monnaies, c’est bien entendu qu’il y a une première et une deuxième génération sur lesquelles nous allons nous attarder également.

Bitcoin : 1ère génération de crypto monnaies

Lancé en 2009, le Bitcoin est tout naturellement le représentant phare de la 1ère génération de crypto-monnaie. A ce titre, il peut être considéré comme un pionnier qui aura montré la voie en créant avec succès une monnaie virtuelle échangeable reposant sur la technologie Blockchain. En outre, personne ne peut nier que le Bitcoin constitue un réel succès au vu de la valeur qu’il a pris.

Néanmoins, il n’est pas exempt d’inconvénients. Tout d’abord, le Bitcoin n’est rien d’autre qu’un actif numérique dont l’évolutivité est rendue complexe par la difficulté pour trouver des consensus au sein de la communauté. Le Bitcoin Cash, qualifié de Bitcoin du futur, est d’ailleurs né suite à un hard fork du Bitcoin. Ce problème d’évolutivité du Bitcoin constitue une de ses problématiques majeures qui lui a valu de n’obtenir qu’un C+ à la dernière évaluation du Weiss Cryptocurrency Ratings de Janvier 2018.

En outre, le Bitcoin ne permet pas de réaliser des paiements sous conditions via le fameux concept de Smart Contracts d’Ethereum par exemple. Ainsi, si Monsieur Dupont souhaite automatiser le paiement d’un service à une tierce personne uniquement si celle-ci réalise bien un service donné, il ne sera pas possible de le faire avec la Blockchain Bitcoin. Enfin, on ne parle même pas ici des problèmes de montée en charge rencontrés par le réseau qui voit les frais de transactions s’envoler de même que les délais de validation. Le minage de Bitcoin étant toujours plus gourmand en puissances de calcul et en énergie à mesure que le nombre de Bitcoins en circulation grandit.

Naissance d’une seconde génération avec Ethereum

La nécessité de pouvoir associer des conditions à des paiements sur une Blockchain a tout naturellement conduit à la naissance d’Ethereum en 2015. Concurrent le plus sérieux du Bitcoin, Ethereum repose sur la notion de Smart Contracts ou contrats intelligents. La plateforme rend possible la réalisation de paiements sous conditions en embarquant directement au sein des transactions les conditions permettant l’exécution ou non d’un paiement. Il est bon de noter que Charles Hoskinson, l’un des créateurs de Cardano, a lui-même œuvré à la création d’Ethereum avec Vitalik Buterin qui dirige encore la plateforme aujourd’hui.

Ethereum constitue donc une évolution majeure en regard du Bitcoin. Néanmoins, la plateforme souffre elle aussi d’un certain nombre de problèmes parmi lesquels une montée en charge également difficile bien que le réseau évolue dans le bon sens et permet d’absorber plus de transactions à la seconde que le Bitcoin par exemple désormais. Outre ce problème de scalabilité, Ethereum a connu plusieurs problèmes de sécurité majeurs dus aux manques d’expérience d’un certain nombre des développeurs à l’origine de la plateforme.

Enfin, le mode de gouvernance d’Ethereum n’est guère mieux que celui du Bitcoin, ce qui n’a rien de glorieux. Comme pour le Bitcoin, l’absence de consensus au sein de la communauté concernant les évolutions à réaliser pour la plateforme Ethereum aura conduit à un fork avec la création de la crypto monnaie Ethereum Classic.

Cardano : leader de la 3ème génération

En s’appuyant sur les retours d’expérience liés aux crypto-monnaies des deux premières générations, le projet Cardano est né avec la volonté d’associer le monde académique à des ingénieurs reconnus du monde de la Blockchain. Le but étant la création d’une plateforme adressant les principales problématiques rencontrées jusque-là dans l’univers des crypto-monnaies : scalabilité, interopérabilité et durabilité.

Cardano adresse ces problématiques en proposant un code et un protocole open sources reconnus comme ultra robustes. Malgré seulement 4 mois d’ancienneté, la plateforme se voit déjà attribuer une note de B- par Weiss Ratings ce qui est un signe plus qu’encourageant. Les points forts de Cardano, et de son jeton ADA, sont nombreux mais on pourra citer pêle-mêle :

Construit avec une démarche de Peer-Review limitant les risques en termes de faille de sécurité

S’appuie sur des développeurs de haut niveau ce qui assure un haut niveau de qualité du code

Codé en Haskell qui est un langage fonctionnel reconnu pour sa robustesse et prouvable mathématiquement

Utilise l’algorithme mathématique Ouroboros, se basant sur la preuve d’enjeu (PoS) pour valider les blocs avec la possibilité d’exécuter celle-ci de manière distribuée (DPoS). Les Blockchains basées sur la Proof of Work, comme le Bitcoin, étant bien moins performantes

Une architecture en couches avec 2 Blockchains indépendantes : la CSL pour la validation des transactions et la CLL pour l’exécution des Smart Contracts ainsi que le déploiement d’applications décentralisées (dApps)

Une interopérabilité au cœur des préoccupations avec le support des sidechains qui rendront possible à l’avenir la réalisation de transactions d’autres Blockchains sur le réseau Cardano.

Une durabilité facilitée par les 25% de frais de transactions gardés par la plateforme afin de lui allouer un budget de fonctionnement suffisant pour ses évolutions. L’utilisation de ce dernier étant gérée de manière transparente et démocratique

A la lecture de ces quelques points forts, on comprend rapidement pourquoi Cardano a tous les arguments pour s’imposer dans le futur comme la crypto monnaie phare de par un potentiel technologique supérieur à la concurrence. Il faudra voir néanmoins si cela sera suffisant pour déloger Ethereum qui est déjà bien installé dans le domaine des contrats intelligents avec un nombre important de grandes entreprises qui l’utilisent ou prévoient de le faire dans le courant de l’année 2018.

D’une manière plus générale, la naissance d’une 3ème génération de crypto-monnaies constitue une nécessité afin de résoudre les problématiques existantes sur les générations précédentes. Le but de cette nouvelle génération étant de faciliter une diffusion et une adoption par les plus grandes entreprises mondiales. La grande question étant de savoir si ces nouvelles plateformes arriveront petit à petit à éclipser leurs devancières.

De votre côté, pensez-vous que Cardano puisse surpasser Ethereum dans le domaine des contrats intelligents dans les années à venir ?

[drclaudiosaracinodcsworld]

JEU vs HYPNOSE ? Hypnose DCS unique au monde

Chers amis, aujourd’hui je voudrais vous parler de l’application de l’hypnose réelle et professionnelle comme outil possible pour faire face au problème du jeu.

L’hypnose réelle et professionnelle est une pratique qui pourrait offrir des avantages significatifs aux personnes aux prises avec une dépendance au jeu.

Certaines études ont suggéré que l’hypnose réelle et professionnelle pourrait être utilisée dans le cadre d’une approche visant à aider les gens à modifier leurs comportements et habitudes néfastes liés au jeu pathologique.

Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel qualifié et expérimenté dans l’utilisation de l’hypnose pour traiter les addictions de manière sûre et efficace.

Certaines études et revues scientifiques suggèrent qu’une véritable hypnose professionnelle pourrait être utilisée dans le cadre d’une approche visant à traiter la dépendance au jeu.

Par exemple, les recherches menées par Nigro et al. (2019) ont souligné que l’hypnose réelle et professionnelle pourrait être une option efficace pour réduire l’envie de jouer et améliorer le contrôle des comportements de jeu.

D'autres recherches menées par Lai et Ip (2015) ont suggéré que l'hypnose réelle et professionnelle pourrait être utilisée pour améliorer la motivation au rétablissement et la gestion du stress chez les personnes dépendantes au jeu.

L’hypnose pourrait être une option pour lutter contre le jeu problématique et faciliter le rétablissement. 💪🌟

Si vous n'avez pas envie de vous promener dans les chapelles, de vous faire voler votre temps précieux, de raconter votre affaire aux gens, téléchargez dès maintenant cet audio DCS unique intitulé :

PAS DE JEU

https://claudiosaracino.com/prodotti/no-gioco-darancio-metodo-dcs/

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[christophe76460]

QU'EST-CE QUE "EXPIATION" ET "PROPITITATION" VEULENT DIRE ?

Quand nous parlons de l’aspect substitutif de la rédemption de Christ, deux mots techniques reviennent encore et encore : expiation et propitiation. Ces mots ont entraîné toutes sortes de débats au sujet de la juste traduction de tel ou tel mot grec, et certaines versions de la Bible utilise l’un tandis que d’autres utilise l’autre. On me demande souvent d’expliquer les différences entre propitiation et expiation. La difficulté vient du fait que, bien que ces termes soient dans la Bible, nous ne les utilisons pas dans notre vocabulaire de tous les jours, et nous ne sommes donc pas certains de ce qu’ils communiquent dans l’Écriture. Nous manquons d’un point de référence pour comprendre ces termes.

Expiation et Propitiation

Réfléchissons un instant au sens de ces mots, en commençant par expiation. Le préfixe ex signifie « sortir de » ou « de », donc l’expiation a un lien avec l’idée de retirer quelque chose, de l’éloigner. En langage biblique, ce terme est lié à l’idée d’éloigner la culpabilité par le versement d’une peine ou par l’offrande d’une rédemption. En contraste, propitiation concerne celui qui est l’objet de l’expiation. Le préfixe pro signifie « pour », donc la propitiation amène un changement dans l’attitude de Dieu, afin qu’il ne soit plus en inimitié avec nous mais devienne notre allié. Par la propitiation, nous sommes rétablis dans la communion avec Dieu et nous retrouvons sa faveur.

Dans un certain sens, la propitiation est liée à l’idée d’apaiser Dieu. Nous savons comment un tel apaisement fonctionne dans les domaines militaires et politiques. Nous parlons parfois de la « politique de l’apaisement », cette philosophie qui consiste, face à un conquérant mondial exubérant, prêt à dégainer l’épée, à lui donner les Sudètes en Tchécoslovaquie ou un quelconque morceau de territoire. Vous essayez d’apaiser sa colère en lui donnant quelque chose qui puisse le satisfaire afin qu’il ne vienne pas dans votre pays pour tout ravager. Ceci est une manifestation impie de la notion d’apaisement. Mais si vous êtes en colère et que je satisfais cette colère ou vous apaise, je retrouve votre faveur et le problème est réglé.

Le même mot grec est parfois traduit par expiation parfois par propitiation. Mais il y a une légère différence entre les deux. L’expiation est l’acte qui résulte en un changement de disposition de Dieu envers nous. C’est ce que Christ a fait à la croix, et le résultat de cette œuvre est la propitiation : la colère de Dieu est détournée. La distinction entre les deux est la même que celle entre la rançon payée et l’attitude de celui qui reçoit la rançon.

L’œuvre de Christ était un acte de réconciliation

Considérée ensemble, l’expiation et la propitiation constituent un acte de réconciliation. Christ a accompli son œuvre sur la croix afin de pacifier la colère de Dieu. Cette notion de pacifier la colère de Dieu n’a pas tellement contribué à pacifier la colère des théologiens modernes ! En fait, ils sont devenus plutôt en colère à l’idée d’apaiser la colère de Dieu. Ils pensent que cela est contraire à la dignité de Dieu de devoir être pacifié, que nous ayons à faire quelque chose pour l’apaiser ou le calmer. Nous devons être très prudent dans la façon dont nous comprenons la colère de Dieu, mais laissez-moi vous rappeler que l’idée d’apaiser la colère de Dieu n’est pas liée à un sujet périphérique et secondaire en théologie, il s’agit de l’essence même du salut.

Qu’est-ce que le Salut ?

Posons-nous une question très simple : qu’est-ce que signifie salut ? Essayer d’expliquer cela simplement vous donnera peut-être un mal de crâne, car le mot salut est utilisé de près de 70 manières différentes dans la Bible. Si quelqu’un obtient une victoire militaire, il connait le salut. Si quelqu’un survit à une grave maladie, il connait le salut. Si les plantes d’une personne reviennent de leur flétrissement à une pleine santé, elles sont sauvées. Voilà le langage biblique, et il diffère peu de notre propre langage (Je suis sain et sauf !). Un boxer est sauvé par le gong, ce qui signifie qu’il est sauvé de la défaite grâce à la sonnerie de fin de match, non pas qu’il est transporté dans le royaume éternel de Dieu. En d’autres termes, chaque expérience de délivrance d’un danger immédiat et présent peut être décrite comme une forme de salut.

Quand nous parlons du salut bibliquement, nous devons être prudent et préciser de quoi nous sommes sauvés ultimement. L’apôtre Paul nous le dit en 1 Thessaloniciens 1 :10, où il dit que Jésus « nous a délivré de la colère à venir ». Ultimement, Jésus est mort pour nous sauver de la colère de Dieu. Nous ne pouvons pas comprendre les enseignements et la prédication de Jésus de Nazareth sans cela, car il avertir constamment le peuple que le monde tombera un jour sous le jugement de Dieu. Voici quelques-uns de ses avertissements au sujet du jugement : « Je vous dis que quiconque se met en colère contre son frère sans cause sera passible du jugement » (Matt. 5 :22) ; « Je vous dis que pour chaque parole vaine qu’ils auront proféré, les hommes devront rendre compte au jour du jugement » (Matt. 12 :36) ; et « les hommes de Ninive se lèveront au jour du jugement contre cette génération et la condamneront, car ils se sont repentis à la prédication de Jonas ; et voici, il y a ici plus grand que Jonas » (Matt. 12 :41). La théologie de Jésus était une théologie de la crise. Le mot grec crisis signifie « jugement ». Et la crise que Jésus annonçait était celle d’un jugement imminent du monde, au cours duquel Dieu déversera sa colère sur les impies et les impénitents. Le seul espoir d’y réchapper et d’être couvert par la rédemption du Christ.

Ainsi, l’accomplissement suprême du Christ sur la croix est d’avoir pacifié la colère de Dieu, qui nous consumerait si nous n’étions pas couverts par le sacrifice de Christ. Ainsi donc, si quelqu’un argumente contre l’apaisement ou l’idée que Christ a satisfait la colère de Dieu, soyez sur vos gardes, car l’Évangile est en jeu. Il s’agit de l’essence du salut : que, en tant que peuple couvert par la rédemption, nous soyons rachetés du danger suprême auquel toute personne est exposée. C’est une chose terrible que de tomber dans les mains du Dieu Saint et courroucé. Mais il n’y a plus de colère pour ceux dont les péchés, les dettes ont été payés. Voilà ce qu’est le salut.

Traduction française de l’article : « What Do Expiation and Propitiation Mean? » par R.C. Sproul sur le site internet « Ligonier ».

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Qwanturank et Guidelines Qwant pour gagner ?

Comme vous le savez, Qwant ne dispose pas de Guidelines officielles qui donneraient des indications aux Webmasters afin de se aire référencer au mieux dans Qwant. En partenariat avec Bing sur plusieurs volets, imaginons ici ce que pourrait être ,les guidelines de Qwant si elles étaient inspirées de celle de Bing. Bien sur, il y aurait les basiques du net (pas toujours respectés) mais il faudrait aussi que Qwant mette en place des guidelines sur les bonnes pratiques pour le respect de la vie privée. Je pense à Mozilla qui semble en faire son fer de lance depuis quelques mois afin de relancer la machine Firefox (mon navigateur depuis  un temps fort fort lointain maintenant).

Qwant doit devenir une référence mondiale en terme du respect de la vie privée

Qwant, si tu nous lit : réalisez des guidelines sur le respect de la vie privée dans les langues principales et devenez la référence dans votre domaine. Utilisez votre évangéliste pour diffuser et promouvoir cette cause.

Les piliers du SEO chez Qwant

Contenu

Qwant cherche du contenu. En fournissant un contenu clair, profond et facile à trouver sur votre site web, nous avons plus de chances d’indexer et d’afficher votre contenu dans les résultats de recherche Qwant. Les sites Web dont le contenu est peu étoffé, qui affichent surtout des annonces ou des liens d’affiliation, ou qui redirigent rapidement les visiteurs vers d’autres sites, ont tendance à ne pas être bien classés sur Qwant. Votre contenu doit être facile à naviguer, riche et attrayant pour le visiteur du site, et fournir les informations qu’il recherche. Dans de nombreux cas, le contenu produit aujourd’hui sera encore pertinent dans des années. Dans certains cas, cependant, le contenu produit aujourd’hui sera rapidement obsolète.

Liens

Des liens pointant vers votre site aident Qwant à découvrir de nouvelles pages sur votre site. Il est aussi traditionnellement considéré comme un signal de popularité du site. Le site qui pointe vers votre contenu indique essentiellement à Qwant qu’il a confiance en votre contenu. Par conséquent, Qwant récompense les liens qui se sont développés de manière organique, c’est-à-dire les liens qui ont été ajoutés au fil du temps par les créateurs de contenu sur d’autres sites web fiables et pertinents, conçus pour amener de vrais utilisateurs de leur site vers le vôtre. Les tactiques abusives visant à gonfler le nombre et la nature des liens entrants, telles que l’achat de liens, la participation à des systèmes de liens (fermes de liens, spamming de liens et manipulation excessive de liens) peuvent conduire à la radiation de votre site de l’index Qwant.

Social

Les médias sociaux jouent un rôle dans l’effort actuel pour bien se classer dans les résultats de recherche. Le rôle le plus évident qu’ils jouent est celui de l’influence. Si vous êtes un influenceur social, vos adeptes ont tendance à partager largement vos informations, ce qui permet à Qwant de voir ces signaux positifs. Ces signaux positifs peuvent avoir un impact sur le classement organique de votre site à long terme.

Indexation

Être indexé est la première étape pour développer le trafic de Qwant. Les étapes suivantes sont les voies vers l’indexation sur Qwant :

Les liens vers votre contenu aident Qwant à le trouver, ce qui peut nous amener à indexer votre contenu

L’utilisation des fonctionnalités des outils pour les webmasters de Qwant, telles que l’envoi de l’URL et le téléchargement du plan du site, permet de s’assurer que nous sommes conscients de votre contenu

La gestion de l’exploration de votre contenu par Blériot peut être effectuée à l’aide de la fonction de contrôle de l’exploration dans les outils pour webmasters de Qwant. Cette fonction vous permet de contrôler quand et à quel rythme Qwantbot explore votre site web. Les webmasters sont encouragés à permettre à Blériot d’explorer rapidement et profondément leur site pour s’assurer que nous trouvons et indexons autant de contenu que possible.

Bonne pratique SEO techniques

Il va sans dire que le respect de toutes ces préconisations est nécessaire pour espérer un bon classement au concours Qwanturank.

Temps de chargement des pages (PLT)

Cet élément a un impact direct sur la satisfaction d’un utilisateur lorsqu’il visite votre site web. Des temps de chargement de pages lents peuvent amener un visiteur à quitter simplement votre site web, en cherchant ses informations ailleurs. Si votre site a été servi dans nos résultats de recherche, une page à chargement lent peut apparaître à Qwant comme un résultat insatisfaisant que nous avons montré. Des chargements de pages plus rapides sont toujours préférables, mais veillez à équilibrer la vitesse absolue de chargement des pages avec une expérience utilisateur positive et utile.

Robots.txt

Le fichier robots.txt est un point de contact pour Blériot afin de comprendre comment interagir avec votre site web et son contenu. Grâce au fichier robots.txt, vous pouvez indiquer à Blériot où aller, où ne pas aller et, ce faisant, guider ses efforts pour explorer votre contenu. Une bonne pratique consiste à placer le fichier robots.txt à la racine de votre domaine (www.yourwebsite.com/robots.txt) et à l’entretenir souvent pour s’assurer qu’il reste exact.

Le fichier robots.txt est très puissant et a la capacité d’empêcher Blériot d’explorer votre contenu. Si vous bloquez Blériot, nous n’explorerons pas votre contenu et votre site ou le contenu de votre site pourrait ne pas apparaître dans nos résultats de recherche.

Plan du site

Le fichier sitemap se trouve souvent à la racine de votre hôte, par exemple www.yourdomain.com/sitemap.xml, et contient une liste de toutes les URL de votre site web. Les grands sites peuvent souhaiter créer un fichier d’index contenant des liens vers plusieurs documents sitemap.xml, chacun contenant les URL de votre site web. Il convient de veiller à ce que ces fichiers soient aussi propres que possible et de supprimer les anciennes URL une fois que vous avez retiré le contenu correspondant de votre site web.

Sur la plupart des sites web, les fichiers sitemap sont explorés quotidiennement pour repérer les nouveaux contenus. Il est important de garder vos fichiers de plan de site propres et mis à jour pour nous aider à trouver votre dernier contenu.

Technologie du site

La technologie utilisée sur votre site web peut parfois empêcher Blériot de trouver votre contenu. Le Rich Media (Flash, JavaScript, etc.) peut empêcher Qwant de naviguer ou de voir le contenu d’une page web. Pour éviter tout problème potentiel, envisagez de mettre en place une expérience de niveau inférieur qui comprend les mêmes éléments de contenu et les mêmes liens que votre version riche. Cela permettra à toute personne (y compris Blériot) qui ne dispose pas d’une version rich media de voir et d’interagir avec votre site web.

Redirections

Si vous déplacez le contenu de votre site web d’un endroit à un autre, l’utilisation d’une redirection est logique. Elle permet de préserver la valeur que le moteur de recherche a attribuée à l’ancienne URL, de s’assurer que les signets que les internautes ont placés restent utiles et de maintenir l’intérêt des visiteurs de votre site web pour votre contenu. Qwant préfère que vous utilisiez une redirection permanente 301 lorsque vous déplacez du contenu, si le déplacement est permanent. Si le déménagement est temporaire, une redirection temporaire 302 fonctionnera parfaitement. Veuillez ne pas utiliser la balise rel=canonical à la place d’une redirection correcte.

Balises canoniques

L’élément rel=canonical aide Qwant à déterminer quelle version d’une URL est l’originale, lorsque plusieurs versions d’une URL renvoient le même contenu. Par exemple, cela peut se produire lorsque vous ajoutez une note de suivi à une URL. Deux URL discrètes existent alors, mais toutes deux ont un contenu identique. En mettant en œuvre un rel=canonique, vous pouvez indiquer à Qwant quelle est l’URL d’origine, ce qui nous donne une indication sur la confiance que nous devons accorder. N’utilisez pas cet élément à la place d’une redirection appropriée lorsque vous déplacez du contenu.

Optimisation des moteurs de recherche (SEO)

L’optimisation pour les moteurs de recherche est une pratique légitime qui vise à améliorer les aspects techniques et le contenu d’un site web, en rendant le contenu plus facile à trouver, plus pertinent et plus accessible aux robots des moteurs de recherche. La majorité des cas rendent un site web plus attrayant pour Qwant, bien que le fait d’effectuer un travail lié au référencement ne garantit pas l’amélioration du classement ou l’augmentation du trafic de Qwant. En outre, poussées à l’extrême, certaines pratiques de référencement peuvent être abusives et être sanctionnées par les moteurs de recherche.

L’optimisation d’un site web doit porter principalement sur les points suivants

<title> tags – gardez-les clairs et pertinents

<meta description> tags – gardez-les clairs et pertinents, mais utilisez l’espace ajouté pour développer le tag <title> de manière significative

attributs alt – utilisez cet attribut sur les balises <img> pour décrire l’image, afin que nous puissions comprendre le contenu de l’image

<h1> tag – aide les utilisateurs à mieux comprendre le contenu d’une page lorsqu’il est utilisé correctement.

Liens internes – aide à créer une vue de la façon dont le contenu de votre site web est lié.  Il aide également les utilisateurs à naviguer facilement vers les contenus apparentés.

Liens vers des sources externes – faites attention aux personnes vers lesquelles vous établissez des liens, car c’est un signe de confiance.  Le nombre de liens pointant de votre page vers des sites externes doit être raisonnable.

Partage social – le fait de permettre le partage social encourage les visiteurs à partager votre contenu avec leurs réseaux

Crawlabilité

Structure du site

Avertissements concernant les médias riches – n’enterrez pas les liens en javascript/flash/Silverlight ; évitez également d’y inclure du contenu

Sur la page

Sitemaps XML – assurez-vous que vous les avez mis en place et que vous les tenez à jour

Structure de navigation – pour une navigation propre, simple et facile

Avertissement concernant les médias riches : n’enterrez pas les liens vers le contenu dans JavaScript

Dégradation gracieuse – permettre une expérience propre en bas niveau pour que les robots puissent voir votre contenu

Structure de l’URL – évitez d’utiliser les ID de session, &, # et autres caractères lorsque c’est possible

Robots.txt – souvent placé à la racine du domaine, attention car ce fichier est puissant ; référencez sitemap.xml (ou votre fichier sitemap-index) dans ce document

Vérifiez que Blériot (le bot de Qwant) n’est pas bloqué accidentellement au niveau du serveur.

Liens – établissez des liens entre les contenus pertinents et connexes de votre site, ainsi qu’avec des sites externes

Structure de l’URL et utilisation des mots clés – gardez le site propre et riche en mots clés lorsque c’est possible

URL propres – pas de paramètres étrangers (sessions, suivi, etc.)

Plans de site HTML et XML – permettent aux utilisateurs et aux robots d’exploration de trouver ce dont ils ont besoin – l’un ne remplace pas l’autre

Hiérarchie des contenus – structurez votre contenu de manière à ce qu’il soit le plus proche possible de la page d’accueil

Navigation globale – elle découle de la planification hiérarchique et du style de navigation (fil d’Ariane, listes de liens, etc.), ce qui permet aux utilisateurs de trouver tout votre contenu

En-tête

Corps du texte

Contenu

Liens

Titres – les garder uniques, pertinents et d’une longueur de 65 caractères (environ)

Descriptions – veillez à ce qu’elles soient uniques, pertinentes, grammaticalement correctes et ne dépassent pas 160 caractères environ

Utiliser les balises H1, H2 et autres balises H* pour montrer la structure du contenu sur la page. Le respecte de la hiéarchie est donc conseillé pour donner un bon signal au moteur de recherche (= logique dans l’organisation du texte et donc de la pensée). J’ai faits des choix plus ou moins risqués pour ce concours car j’ai décidé de l’utiliser comme laboratoire. J’ai donc choisi le thème WordPress Astra avec lequel j’ai rencontré quelques problèmes de hiéarchies des balise Hn justement.

N’utilisez qu’une seule balise <H1> par page

Utilisation du tag ALT – aide les robots à comprendre ce qui se trouve dans une image

Utilisation de mots-clés dans le contenu/texte – utilisez le mot-clé/la phrase que vous ciblez à quelques reprises ; veuillez également utiliser des variantes

Texte d’ancrage – utilisation de mots-clés ciblés comme texte lié (texte d’ancrage) pour soutenir d’autres pages internes

Construire sur la base d’une recherche par mot-clé – montre ce que les utilisateurs recherchent réellement

L’expérience en bas de l’échelle améliore la capacité de découverte – évitez d’héberger du contenu dans Flash ou JavaScript – ces robots d’exploration de blocs forment la recherche de contenu

Évitez les médias riches et les images – n’utilisez pas d’images pour héberger votre contenu

Créer suffisamment de contenu pour répondre pleinement aux attentes du visiteur.  Il n’y a pas de règles strictes concernant le nombre de mots par page, mais il est généralement préférable de fournir un contenu plus pertinent

Produire fréquemment de nouveaux contenus – les crawlers réagissent aux nouveaux contenus en les visitant plus fréquemment

Rendez-le unique – ne réutilisez pas le contenu provenant d’autres sources – critique – le contenu doit être unique dans sa forme finale sur votre page

Gestion du contenu – utilisation des 301 pour récupérer la valeur des contenus/pages retirés – une redirection 301 peut faire passer une certaine valeur de l’ancienne URL à la nouvelle

<rel canonical> pour aider les moteurs à comprendre quelle page doit être indexée et à lui attribuer une valeur

La gestion des pages d’erreur 404 peut aider à nettoyer les anciennes pages des index des moteurs de recherche ; la page 404 devrait renvoyer un code 404, et non un code 200 OK. Voir ce lien.

Planifier la génération de liens entrants et sortants – créer un plan sur la façon de créer des liens à la fois internes et externes (merci seobserver.com)

Gestion des liens internes et externes – exécuter en créant des liens internes entre des contenus connexes ; envisager les médias sociaux pour aider à créer des liens externes

Sélection du contenu – prévoir où lier – être réfléchi et ne lier qu’à des éléments de contenu directement liés/appropriés en interne et en externe

Promotion des liens via les espaces sociaux – peut contribuer à générer un trafic direct vers vous et aider les utilisateurs à découvrir des contenus auxquels ils peuvent accéder pour vous

Gérer correctement le texte d’ancrage – planifier soigneusement les mots réels qui seront liés – utiliser des mots-clés ciblés dans la mesure du possible

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11 conseils essentiels pour rester en sécurité en voyage

1. Gardez les coordonnées d'urgence en main

Les détails les plus importants à avoir à tout moment sont probablement ceux dont vous aurez besoin dans des situations d’urgence. Les lignes d'ambulances, la police locale et les directions vers l'ambassade la plus proche pour votre pays sont toutes des informations essentielles à garder au sein de votre position en cas de problème.

Plutôt que de vous laisser emporter dans une situation difficile, recherchez frénétiquement les bons numéros de téléphone pour vous soulager - préparez-les à l'avance. De cette façon, peu importe ce qui se passe, vous pouvez être assuré de savoir que vous disposez des bonnes informations au cas où vous en auriez besoin.

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2. Prendre conscience des arnaques de voyage courantes

Malheureusement, il existe un grand nombre d’escroqueries que beaucoup de voyageurs ont tendance à craquer. Partout dans le monde, vous décidez d’aller, vous trouverez toujours des gens qui essaient de vous arnaquer à votre argent durement gagné.

Les escroqueries utilisées depuis longtemps, telles que le compteur de taxi cassé, la remise de marchandise gratuite et l’obligation de la payer ou le vol de votre carte d’identité par des agents de police frauduleux sont toutes des astuces utilisées par les escrocs pour prendre de grosses sommes d’argent à des routards.

Le fait de connaître non seulement une, mais le plus grand nombre d’escroqueries existantes que vous pourrez trouver vous permettra de savoir si un escroc se présente, vous saurez exactement quoi faire pour rester en sécurité.

3. enfermer quelque chose de précieux

Lorsqu'ils voyagent, de nombreux routards choisissent de séjourner dans des auberges pas chères, car ils sont peu coûteux, facilement disponibles et permettent aux individus de nouer des liens avec d’autres dans des aventures similaires. Si vous envisagez de dormir dans une auberge de jeunesse, assurez-vous que votre logement dispose d'options de stockage sécurisé pour vous permettre de garder vos objets de valeur avant votre départ, afin d'éviter qu'ils ne soient perdus ou volés.

De plus, cela vaut certainement la peine d’investir dans un équipement de voyage solide. Les sacs à dos bon marché sont sujets à la casse, laissant vos biens vulnérables à la perte ou au vol. Au lieu de cela, optez pour un sac à dos anti-coupures, capable de résister à l'usure, aux déchirures et à toute tentative de vol.

Enfin, lorsque vous voyagez sur des lignes de bus / train réputées pour le vol, veillez à garder vos bagages à portée de la main et à l’abri des voleurs potentiels. Les attacher à des chaises munies de serrures ou à utiliser des sacs souples comme oreillers devrait minimiser les risques de vol.

4. Obtenez une bonne assurance de voyage

Bien sûr, c’est une évidence, mais c’est aussi une question que beaucoup de gens oublient. Vous ne pensez jamais avoir besoin d'une assurance voyage - jusqu'à ce que vous en ayez et vous ne l'avez pas. Cependant, s’il est là, vous pouvez vous détendre en sachant que vous avez la bonne couverture en place en cas de problème.

Obtenir une assurance auprès d'un prestataire de bonne réputation, tant pour votre santé que pour vos biens, garantira que toutes les bases sont couvertes. Sachez simplement que l’assurance des biens est généralement liée à un prix spécifique par article. Par conséquent, si vous envisagez de prendre du matériel photographique coûteux, vous voudrez sûrement trouver une assurance qui vous couvre complètement.

Notez également que toutes les compagnies d'assurance voyage n'ont pas été faites de la même manière. Certains contiennent des failles et des clauses qui, si elles ne sont pas correctement prises en compte, peuvent rendre votre couverture invalide. Le fait de ne pas déclarer des maladies préexistantes, par exemple, peut entraîner des coûts exorbitants en factures d’hôpital si une catastrophe décidait de se déclencher à nouveau.

Avant de souscrire une assurance, vérifiez que vous achetez auprès d’une source crédible. De cette façon, vous serez légalement couvert dans toutes les situations.

5. Soyez prudent avec les informations que vous partagez avec d'autres personnes

Il peut être tentant de rendre votre itinéraire de voyage plus public en le partageant sur les réseaux sociaux, mais ce n’est pas toujours la meilleure idée. Votre localisation est souvent exactement l'information que les personnes mal intentionnées aimeraient savoir.

Non seulement les voleurs près de chez vous sont plus susceptibles de tenter de commettre un vol s’ils savent que vous êtes absent, mais les personnes que vous rencontrez au cours de votre voyage peuvent également décider de vous ramener à votre hôtel si vous leur indiquez où vous restez.

Bien sûr, tout le monde que vous rencontrerez en sac à dos n'aura pas de plans malveillants pour vous. Le fait est que si vous n'êtes pas certain que la personne qui pose la question est digne de confiance, ne lui dites pas où vous restez. Au lieu d'être impoli, donnez-leur simplement votre emplacement général ou donnez-leur une fausse information.

6. Faites attention à vos choix de vêtements

Lorsque vous voyagez, des vêtements de styles variés vous feront tinter comme un pouce endolori - ou plutôt, un touriste égaré dans une destination étrangère. Moins vous regardez de visiteurs, moins vous attirez l’attention des mauvaises personnes. En optant pour des vêtements relativement simples, par opposition aux chemises brillantes hawaïennes ou aux équipements de votre équipe de football préférée, vous permettra de vous fondre un peu mieux dans la peau de la population locale.

7. Ne compromettez pas votre sécurité lors de la budgétisation

Voyager n'importe où peut être coûteux. C’est tout à fait naturel de vouloir réduire autant que possible les coûts liés à l’hébergement, les vols et l’assurance - mais ce n’est pas toujours une bonne idée en ce qui concerne votre sécurité.

Souvent, les auberges de jeunesse sacrément bon marché sont peu coûteuses pour une bonne raison - elles ne sont généralement pas les endroits les plus sûrs pour dormir. Nombre de ces auberges attirent les sans-abri et les toxicomanes, et toutes les auberges bon marché ne sont pas sécurisées par des serrures, ce qui vous expose au risque de subir des dommages ou de vous faire voler.

Le personnel des hôtels doit être formé pour assurer la sécurité de ses clients, mais cela varie considérablement d'un pays à l'autre, et les hôtels les plus modestes du budget peuvent être moins intéressés par la priorité donnée à la santé et à la sécurité. Les risques de sécurité dans les hôtels que vous devriez surveiller sont les suivants: balcons mal entretenus ou bas, fils dénudés, appareils à gaz défectueux et absence de consignes de sécurité incendie. Si vous voyagez avec des enfants, il peut être judicieux d’apporter des protecteurs de sécurité pour prises de courant.

Les vols économiques peuvent également arriver très tard dans la nuit, ce qui n’est pas le moment le plus agréable, le plus sûr et le plus pratique pour héler un taxi pour vous emmener à votre chambre.

En général, il vaut la peine de dépenser un peu plus d’argent pour un hébergement sûr, des temps de vol décents et des transferts en toute sécurité vers les aéroports où vous le souhaitez. De cette façon, vous pouvez être rassuré en sachant que vous disposerez d’un lieu confortable et sûr pour y passer la nuit et que vous aurez un moyen de le rejoindre à l’avance.

8. Prendre des cours sur l'autodéfense de base

Bien sûr, vous n’avez pas besoin de devenir un expert en karaté avant de partir pour Bali, mais posséder quelques compétences de base en défense vous permettra d’être bien armé pour faire face aux menaces éventuelles.

Savoir se défendre est une chose, mais savoir quand appliquer ces compétences en est une autre. Vous devez faire tout ce que vous pouvez pour éviter la confrontation, mais si cela est inévitable, attaquez-vous de façon défensive et créez-vous une fenêtre d’évasion.

Enfin, si jamais une personne avec une arme doit vous approcher pour tenter de vous voler, la meilleure chose à faire est souvent de leur donner ce qu’ils veulent et de vous éloigner le plus possible d’eux.

9. Avoir un approvisionnement d'urgence

Si vous vous trouvez victime d’un vol qualifié ou si vous perdez votre argent ou vos cartes, le fait de disposer d’une réserve d’argent d’urgence permettra de faire en sorte que de tels événements ne ruinent pas complètement votre voyage.

Certaines des meilleures cachettes incluent des poches de sécurité cousues dans un pantalon, des compartiments dissimulés dans des compartiments tels que des étuis à lunettes ou des étuis de ceinture ou nichés dans des sacs secrets dans des sacs à dos.

La prochaine question est exactement combien d’argent est-il raisonnable de stocker dans un espace d’urgence? Répartir environ 100-200 £ dans différentes zones de sécurité vous fournira suffisamment de fonds de sauvegarde pour vous permettre de continuer si vous perdez votre argent de poche.

En plus d'avoir de l'argent, une carte de crédit cachée peut aussi aider. Ainsi, même si vous manquez d’argent ou si vous vous faites voler, vous pouvez toujours demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider jusqu’à ce que vous soyez sur la bonne voie.

10. Soyez vigilant lorsque vous utilisez des guichets automatiques

On nous a tous demandé de couvrir nos NIP lorsque vous les introduisez dans des guichets automatiques. C’est certainement un conseil que vous devriez suivre lorsque vous voyagez. Les caméras intégrées à de telles machines sont connues pour attraper les utilisateurs de cartes et les faire arnaquer avec leur argent durement gagné.

Toutefois, ces caméras ne sont pas les seules menaces de sécurité qui pèsent sur les guichets automatiques. Il est toujours sage de regarder de près un distributeur automatique de billets avant de l’utiliser, en tirant légèrement sur les pièces pour vérifier si elles ont été altérées. Si vous en voyez, informez-en immédiatement la banque concernée et demandez de l'aide pour votre retrait.

11. La sécurité en chiffres

dans presque toutes les situations, plus vous avez de gens autour de vous, plus vous êtes en sécurité. Les voleurs, les attaquants et les escrocs sont généralement beaucoup moins susceptibles de vous cibler si vous faites partie d’un groupe plus important pour la simple raison qu’ils ont peu de chance de réussir.

Une dynamique de groupe crée une apparence plus intimidante physiquement - une attitude qui a tendance à éloigner les prédateurs cachés. Plutôt que de voyager en solo, optez pour des aventures en groupe ou faites rapidement des amis, vous permettra de suivre vos désirs tout en restant en sécurité.

Bien qu'il soit relativement facile de trouver d'autres voyageurs lors de vos déplacements dans le monde, gardez à l'esprit que l'on ne peut pas faire confiance à tout le monde. Faire confiance à des personnes qui possèdent trop d’informations trop rapidement peut vous mettre dans des situations délicates si vous ne faites pas attention.