#me siento perdida

[f-alsatristez-a]

Entre todo lo malo, la sensación de casi morir fue lo mejor que he sentido

[silencio-a-mi-favor]

Y me di cuenta que hay vida y amor después de mi...

Lo supe por la forma en que la veías a ella, logré distinguir en tu mirada un gran amor pero no amor de cualquier clase, si no que es un amor puro, bonito, leal, durarero y lo sé, por que en algún punto de la vida solías verme así...

[k-a-r-e]

Me siento olvidada y sola

[depresion-post]

¿Por que lloro por todo? ¿Por que todo tiene que afectarme tanto? ¿Que me pasa?

[n0disp0nible]

Me siento perdida, como fuera de órbita, como si todo lo que hiciera y todo lo que diga está mal, siento como si estuviera caminando sobre un piso de cristal que está a nada de romperse, y que cuando lo haga, acabará con todo, inclusive conmigo.

[autorasinpalabras]

Lo desesperante que es quebrarse en frente de mi mamá, sentir que soy un peso más ...

[la-luna-del-dia]

Que feo es pasar de una niña a una adulta.

[mgisell02]

" 𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 "

[fakebutterfly-05]

[f-alsatristez-a]

No quiero volver a comer, no me importa si muero.

[ngtmm]

Dime acaso algún día volverás?

Estoy bien sabes, hay cosas malas a mi alrededor pero yo estoy súper bien, no me influyen

Pero cada día me siento mas alejada de mi misma, creo que descubrí que nunca he sido mi verdadero yo, que eso solo pasó mientras formabas parte enorme de mi vida, creo que sacaste la mejor versión mi, que podía ser yo y también alguien confiaba en mi para ser el mismo. Empalagosos o muy hot jj.. pero que al final eso se fue contigo, perdí esa espontaneidad cuando te fuiste.

Me siento fuera de mi misma, me siento bien y cómoda, pero siento que perdí enfoque en mis cosas, no me dan ganas de hacerlas y me endeude caleta no se por qué

Recuerdas que te dije que contigo era mucha consciencia en mi, pero que igual prefería vivir en la ignorancia?

Creo que volví a eso, y me extraño.

Extraño lo que fui contigo, extraño recibir ese amor que me dabas

Que aunque fuera mentira, yo lo sentí hermoso

Nunca había podido decir que fui feliz y ahora sí

Fui feliz cuando estabas en mi vida

Estoy re haciendo mi vida con alguien que me hace sentir bacan, pero no como lo hacías tú

El no es malo sabes, ha cambiado mucho y me gusta harto

Pero no se por que aún así cada vez que cierro los ojos estás tú, cada vez que veo a alguien de espalda creo que eres tú, cada vez que estoy cerca de las calles que solías recorrer pienso que te veré, siempre te busco (es un poco triste)

Me pregunto si vas a volver, pero al mismo tiempo digo que no permitiría que volvieras porque sufrí mucho con lo que hiciste, mucho…

Y quedo en nada, con la incertidumbre de siempre

[tengomilpalabrasparati]

Preguntas por chat

@vacio-en-el-infinito

Hola, tengo un conflicto. Se que necesito ir al psicólogo porque siento demasiadas emociones negativas y me siento algo perdida. Aparte de eso, el sexo no lo disfruto tanto, por lo menos nos siempre y no lo tomo como mi prioridad pero mi novia es bastante sexual, le gusta mucho el sexo y se enoja conmigo porque a veces duramos mucho sin hacerlo. Pero teniendo en cuenta que nos vemos muy poco por nuestros horarios, pero se que debe sentirse mal y se que hace que nuestra relación este mal

@tengomilpalabrasparati​ 💚

Hola 👋

Si es un conflicto el discutir con tu pareja sobre las ganas o no de tener relaciones sexuales

Podría ser una disfunción pero según me comentas sobre ir al Psicólogo, mas bien es algo mental

Y es que cuando una persona no se siente bien consigo misma, tiene algún problema dando vueltas en su cabeza, se siente "perdida" ... lo último en lo que piensa es en tener sexo y eso la pareja nunca suele entenderlo, solo piensa "ya no me quiere" "se ha cansado de mi", así que tendrás que explicarle que la falta de lívido no es por culpa de ella si no porque tu no te sientes bien contigo

Todos nosotros, nos hemos encontrado en situaciones en las que nos hemos sentido perdidos. Cuando nos sentimos perdidos no sabemos qué hacer o por dónde comenzar. De echo, sentirse perdido en la vida es bastante habitual, todos en algún momento nos hemos sentido así. En su mayoría son situaciones que pueden cambiarnos la vida, situaciones que implican una importante tomar decisión en nuestra vida, aunque ni siquiera entendemos lo que realmente está pasando (más adelante y con perspectiva en muchas ocasiones encontramos el sentido).

Para algunas personas es la pérdida de un ser querido, para otros es perder un trabajo, sufrir un accidente, ser víctima de una agresión, una ruptura, divorcio, inmigración o cualquier otra situación que percibamos como traumática.

En una situación como esa, tendemos a pensar demasiado y nos enfocamos solo en esa situación específica. Empezamos a sentirnos ansiosos sobre cómo vamos a superarlo, y tal vez, al mismo tiempo, tristes o culpables (o ambos) por lo que está sucediendo. Cuestionamos nuestras decisiones:

«¿Por qué hice eso?» O… «¿Por qué no hice aquello?» Pensamos en los «debería haber…», «podría haber hecho…» y «tendríamos que…»

Y luego nos culpamos a nosotros mismos. Comenzamos a tomar decisiones por las razones equivocadas, pensando en lo que otros dirían o en lo que otros harían en nuestra situación.

Por ejemplo, cuando perdemos nuestro trabajo solicitamos un trabajo para el que no estamos capacitados y que no nos gustan para nada, solo porque «debería estar trabajando».

Además, generalmente, estas situaciones vienen acompañadas de emociones negativas, como el miedo al futuro, miedo al fracaso (o incluso al éxito), tristeza por el pasado o por nuestras pérdidas, remordimientos o culpa y ansiedad.

En este punto, probablemente estés pensando: ¿Cómo se supone que voy a afrontar todas estas emociones y comprender qué necesito aprender de la situación?

Conócete a ti mismo

Tú no eres tu situación. Haz una pausa y reflexiona sobre quién eres tu al margen de tu situación: qué te gusta, qué quieres y qué no quieres, qué puedes aceptar y qué no puedes aceptar, cuáles son tus prioridades, etc. 

Reconoce y acepta cómo te sientes

Negar nuestras emociones generalmente solo lleva a un comportamiento autodestructivo. Recuérdate a ti mismo que está bien sentirse triste, desilusionado e indefenso. También puede ayudarte escribir sobre tus sentimientos. Describe cómo te, explica tus sensaciones físicas, escribe tus pensamientos…

Respetarte a ti misma

 Una vez que sepas quién eres y cuáles son tus límites, actúa en consecuencia. Piensa en cómo lo que vas a hacer afectará a tu vida: ¿Te acercará más a donde quiere estar? ¿Te ayudará a convertirte en la persona que deseas?

Sé compasivo contigo mismo

Comprende cuál es tu contribución a la situación en la que te encuentras, es decir, cuál es tu responsabilidad. Después, en lugar de castigarte, decide qué puedes hacer diferente la próxima vez y comprométete con ello. En lugar de ser tu peor juez, aprende de tus errores y vuelve a intentarlo de otra manera la próxima vez.

Verifica la realidad

Cuando sientas que eres un fracaso o que no eres lo suficientemente bueno, pregúntate ¿Cuál es la evidencia de eso y quién dice eso? Si la respuesta es que no hay evidencia o que tú eres la única persona que dice eso, podrás verte a ti mismo y a la situación desde una perspectiva diferente.

Estar en el presente

La tristeza, generalmente, proviene de mirar al pasado, y la ansiedad proviene de centrarse en el futuro y en lo que va a suceder. Cuando nos enfocamos en el pasado, revivimos la dolorosa situación una y otra vez y nos hacemos daño. Cuando nos enfocamos en el futuro, nos preocupamos por algo que ni siquiera sabemos si va a suceder, y sentimos todas las emociones que sentiríamos si la situación tuviese lugar. Cuando nos estamos enfocando en el pasado o en el futuro, nos estamos perdiendo lo que está sucediendo en el presente, con sus cosas buenas y no tan buenas. Si hacemos esto, realmente no estamos viviendo nuestras vidas.

Estar agradecidos

 No estamos programados para sentir dos emociones opuestas (como la felicidad y la tristeza, o la ansiedad y la calma) al mismo tiempo. Cuando estás agradecido, te estás enfocando en los aspectos positivos de tu vida, haciendo de esta manera imposible que aparezcan la ansiedad o la tristeza.

Piensa antes de actuar

Es muy difícil ser objetivo en un estado emocional intenso. Nos volvemos impulsivos, principalmente para dejar de sufrir y encontrar una solución rápida a nuestros problemas. Evita tomar decisiones importantes en momentos emocionalmente intensos, piensa antes de actuar.

Haz lo que tengas que hacer

Si quieres ver resultados, debes pasar a la acción y trabajar en ello. Márcate objetivos claros y luego, comprométete a hacer lo que tienes que hacer todos los días, concéntrate solo en lo que debes hacer en el momento presente. La mejor forma de avanzar es asegurarse de dar un paso cada día.

Aunque puede ser doloroso, frustrante y exasperante, sentirse perdido en la vida puede convertirse en una oportunidad para crecer. Sentirse perdido puede redirigirnos hacia lo que realmente nos importa. Nos puede inspirar a hacer un viaje y saborear nuevas experiencias. Puede inspirarnos a tomar un nuevo rumbo laboral que nos satisfaga más.

Te aconsejo que hables con tu pareja, la comunicación y sinceridad son dos de las principales bases en una relación.

Perdona por todo el "rollo" que te he soltado

Mucha Suerte 👍

[depresion-post]

"Tuve que apagarme para entender que la luz que tenía era valiosa."

Me extraño, donde quedó es aparte de mi que solía divertirse y brillaba tanto que parecía imposible de opacar.

[laescritorasecreta]

Querido diario, esta es una estudiante de medicina tratando de desahogar su dolor:

A veces pienso en si tomé la decisión correcta... si seguir esta carrera llamada medicina, fue lo mejor.

A veces me pregunto por qué ,a pesar de las veces que me ha tocado repetir, sigo aquí, en esta carrera y en esta Universidad sabiendo que si voy a una universidad privada, de cierto modo tendré más tiempo y las materias pesadas como farmacología la dividen en 2 semestres.

A veces me pongo a pensar en cómo terminé aquí, por qué siempre tuve esta carrera como la primera opción y nunca permití que otra carrera fuera primera opción.

No sé si es el destino, Dios o todas las fuerzas de la naturaleza que quieren que siga aquí!!

Una parte de mí quiere seguir porque siente que debe, pero otra parte se pone a pensar en si está bien lo que decide, si está bien seguir en una carrera que me ha hecho dudar de mis capacidades, mi seguridad y mi confianza.

Muchas veces, por los fracasos que he tenido, me siento como una carga para mis padres, me siento como un gran fracaso para ellos y para mi hermano, siento que debería estar feliz con lo que hago y no lo estoy completamente (ni cerca)... no niego que a veces me siento algo feliz, pero creo que si fuera la mejor decisión me debería sentir mejor que esto!

Siento la obligación de ser un ejemplo para mi hermano y no, no lo estoy siendo. Él me ha visto fracasar, mis padres y algunos amigos me han visto fracasar y me siento mal por ello!!

Sí, que esta carrera es de resistencia y que no todos van a la misma velocidad, pero a veces siento que es un sufrimiento tener que repetir una materia, volver a ver a los mismos profesores y tener que conocer gente nueva.

Ya no quiero eso!

Quisiera saberme todo lo que debería, tener el conocimiento básico para poder analizar los casos clínicos y las preguntas que me hagan, pero la mayoría de veces no quiero estudiar. Quisiera verme como esos chicos/as de productividad con sus apuntes, computadoras, iPads estudiando tranquilos en un lugar X. Pero yo siento que no puedo, que a veces veo lo que debo estudiar y me abrumo, me estanco y no avanzo, que me cuesta entender y aprenderme las cosas, que no entiendo cómo otros tienen tiempo para estudiar todo y yo de ha milagro puedo con 2 materias.

Estoy en una encrucijada porque este es mi último semestre de preclínico y donde yo pase el semestre, me vestiré de blanco y empezaré a rotar por los hospitales. Pero también me pongo a pensar en que si estoy así actualmente, quién me garantiza que si paso a ciclo clínico me sentiré mejor y feliz porque es poner en práctica lo que estudié por años, quién me garantiza que me sentiré más segura de todo!!!

No niego, que he pensado retirar para tomar ese semestre como un tiempo de reflexión y paz, que es tal vez lo que me falte. Pero tampoco estoy del todo segura en hacerlo porque llevo 1 año y medio atrasada y no quiero postergar más eso! No quiero sentir que las rotaciones están lejos y esté más lejos de lograr todo esto!

A veces pienso que está bien tomarme un descanso y salir con mis amigos, pero cuando regreso a estudiar pienso en cómo perdí más tiempo de lo que creí y que cada vez tengo menos tiempo.

De verdad, siento que los días no alcanzan para nada, que no importa qué haga, no me alcanza el tiempo y eso me preocupa y me abruma.

Porque sé que lo mejor es distribuir el tiempo, pero he hecho eso antes y ni así me salen bien las cosas y vuelvo al inicio de no saber por qué no hay tiempo. Sé que no controlo todo, pero parece que nada me funciona.

Mis compañeros y mis amigos me dicen que soy capaz de todo, que soy crack en muchas cosas y que sé mucho, pero yo no me siento así. Me da pena cuando me dicen que soy muy buena explicando y que mis res��menes son de los mejores, pero yo no creo eso por completo.

Sí, tengo días buenos y días malos, pero mayormente días malos y eso impide que pueda pensar en algo más; por más que trato de ignorar lo malo, lo tengo en frente y cuesta no verlo.

Me cuesta leer un capítulo de 10 páginas y escucho a otros decir que leyeron 45 y entendieron bastante, mientras yo sigo luchando para entender.

Yo sé que nada es fácil, pero creo que durante toda mi primaria y secundaria fue una excelente estudiante, estaba segura de ello aunque no me gustaba aceptarlo porque me daba pena. Me sentí confiada en que sí toda la vida había sido buena estudiante, en la universidad no sería un problema tan grande. Sí, sabía que era mucho más que estudiar y aprender, con menos tiempo, pero aún tenía fe y esperanza en que no estaría en situaciones como esta. Pero me equivoqué y ahora estoy aquí, cuestionando cada palabra y cada acción que hago.

A veces pienso en qué no sé qué hacer con mi vida, porque no tiene orden, no tiene pies ni cabeza y que el hecho de ponerme a organizarla la siento, a veces, perdida de tiempo... porque siempre pasa algo. Tengo previsto y estipulado las cosas en base a mi horario de clases, hasta que vienen los profesores y se extienden más y tengo que volver a organizar. Siempre pasa eso, ni por más que sea precavida.

Ya me rindo con más facilidad ante las cosas, esa es la razón porque la que repito farmacología actualmente y me reprocho cada día que sea posible, ese error: que si me hubiera esforzado puede que haya pasado y me vistiera de blanco, que no estaría triste por no haberlo intentando y así...

Me da pena que mis amigos piensen que soy responsable porque no me siento así, siento que soy hasta una carga para ellos.

Creo que debería desaparecer de la vida de mis padres, hermano y amigos, y ellos estarían mejor sin mí. Sería, para ellos, una persona con problemas menos.

Me cuestiono bastante porque simplemente hago todo en automático, sin pensarlo... no era la idea, pero todo va tan mal que quedé así. Siento que pierdo el control de las cosas por esa razón y que quisiera llorar por horas a solas para desahogar todo dolor, pero donde estoy viviendo no puedo, no tengo esa privacidad y esa paz, esa tranquilidad para sentirme sola por una vez y tratar de recuperar algo de mí.

Quisiera que todo fuera un poco más llevadero y que dejara de tener tan mala suerte para ciertas cosas.

[giuli-1510]

Los cambios siempre son buenos dicen, pero no cuando el cambio viene con la pérdida, con la falta de esa persona

[sparklywinnerinternet]

hice un grupo para ayudarnos