#olimpfood_рнд

[vitalypaklin]

☝А сегодня наше тема дня: ⠀ ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВАШЕЙ  ТРЕНИРОВКИ.💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда вы только начинаете заниматься спортом, возникает вопрос: «А как же питаться до тренировки и стоит ли вообще что-то есть?» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ответ один - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Но стоит оговориться, что это будет полезно для тех, кто хочет набирать мышечную массу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ До тренировки необходимо исключить жиры и отдать предпочтение белкам и углеводам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Углеводы в питании до тренировки нужны для обеспечения мозга и мышц энергией. Это своего рода гликогеновое топливо, которое очень быстро сжигается при физической активности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Белки послужат источником аминокислот для работающих мышц. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вот всем известный жир в питании до занятий спортом должен отсутствовать: происходит замедление работы желудка и пищеварения, что может негативно повлиять на ход всей тренировки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вы как считаете? 👇 #Рокенрольщикежевика5 🚩Доверьте своё питание профессионалам, и Вам не придется ломать голову над вопросами замены сахара в принципе! ⠀ 🤗Всю сбалансированную еду @Olimpfood_rnd приготовил уже за Вас! Звоните прямо сейчас и бронируйте свой рацион на завтра!📲 #рокенрольщикежевика3 ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀ 📲  8-928-121-44-77 📲 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Горизонт CINEMA&EMOTION) https://www.instagram.com/p/B0_cS_LB2mG/?igshid=as983ao8ohbj

[vitalypaklin]

КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В ПУТЕШЕСТВИИ? 🌴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Никаких "пустых" калорий.🤐 Сухарики, чипсы и газировка недопустимы в рационе, потому что они являются "пустыми" калориями. Они повышают уровень сахара в крови на короткое время, а затем приводят к голоду. Откажитесь от жирных и очень сладких продуктов в пользу фруктов, овощей, мюслей, так как они богаты витаминами и минералами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Утоляем жажду правильно! 💦 В любое время года важно поддерживать водный баланс. Выпивайте по стакану чистой питьевой воды каждые 2 часа пути или каждый час в самолете. Допустимо употребление соков без сахара. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Избегайте соленых продуктов!���� Одна из причин лишних килораммов — задержка воды в организме из-за избыточного потребления соли. Еда на каникулах, как правило, более соленая по сравнению с той, которую вы привыкли есть дома. Хотите избежать отечности — контролируйте потребление соли. ⠀ ☝А главное, просто придерживайтесь нормы своего калоража на день! Это самый верный способ поддерживать себя в форме!😉 #luckyrnd10⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А какие вы знаете лайфхаки? Делитесь своими в комментариях. 👇👇👇 Ставь ЛАЙК, чтобы всегда знать, где можно заказать здоровое питание себе в офис! ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀ 📲  8-928-121-44-77 📲 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Горизонт) https://www.instagram.com/p/B0v_CYthVpy/?igshid=g3rowdyja769

[vitalypaklin]

🥗ВЫХОДНЫЕ! Это время не только отдыхать, но наполняться силами и энергией. ⠀ Где их взять?🤔 ☝Как вы знаете, наш жизненный тонус, способность действовать и мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так как влиять на этот уровень? ⠀ Кроме отдыха и внутренней гармонии, важное влияние оказывает на самочувствие то, что мы едим.🍴 Многие сразу поняли, куда мы клоним😜 ⠀ 🔻Обратите внимание, как хорошо вы чувствуете себя, когда питаетесь полезной пищей, простой, которая не расходует силы вашего организма на переваривание, но при этом максимально насыщает👍 а это и есть свойства еды от @olimpfood_rnd ⠀ 🚩🚩Напоминаем о том, что заказ на вечернюю доставку принимаем до 12:00 _______________________________ ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀ 📲  8-928-121-44-77 📲 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #Luckyrnd2 #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Горизонт CINEMA&EMOTION) https://www.instagram.com/p/B0awPflojz4/?igshid=1fosb816wi555

[vitalypaklin]

🔻Диета, чтобы набрать вес. И такое бывает? 😯 ⠀ Некоторые могут даже и не задумываться о том, что диета может быть не только на снижение веса. ⠀ 🤗Да, самой популярной из видов является именно она, но так же распространенны лечебные диеты, диеты для поддержания массы о последней и поговорим. ⠀ ☝При большом количестве физических нагрузок просто необходимо подпитывать организм для полноценного восстановления. Мы как раз таки предоставляем такую возможность, полноценно питаться и не заморачиваться с готовкой самому. 2400 ккал (тариф "СИЛА") и 3200 Ккал (тариф "СУПЕР СИЛА") вкусной и полезной еды в вашем распоряжении. ⠀ Нам интересны ваши секреты восстановления, что кушаете\пьете во время тренировок? А после них? 🚴‍ Поделитесь в комментариях! 🚩🚩🚩ставь флажок чтобы не потерять в ленте.🚩🚩🚩 ДЛЯ ЗАКАЗА: 📞89282290989 Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Rostow am Don) https://www.instagram.com/p/B0SgQDCo_zE/?igshid=1xcgl96066es4

[vitalypaklin]

Звоните прямо сейчас и бронируйте свой рацион на завтра!⠀ Звоните! ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас 📲8-928-229-09-89 смотрите МЕНЮ на нашем сайте: Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #fitnessgirl #fitness #girl #алексфитнес #alexfitness_rio #фитнес #спорт #сила #красота#здоровье #sport #sportlife #тело#красивоетело #цель #персональныетренировки #sport #life#sportlife #sportgirl #strong #fitron #fitrongorizont #fitron_орбита #worldclass #worldclass_rostov (at ТРЦ "Парк") https://www.instagram.com/p/B7YN6M1BlHl/?igshid=ufhrwqeu41lb

[vitalypaklin]

Как мы работаем? 👩🏻‍💻 ✍🏻Подбираем подходящую программу питания 👩🏻‍🍳Готовим рацион рассчитаный на целый день 🚘Доставляем в любую точку города 💪🏻Вы легко достигаете целей без изнурительных диет Мы проработали 1000 блюд, чтобы отобрать лучшее для вас. Все блюда разработаны с участием диетолога и шеф-повара, рассчитаны по КБЖУ 👨🏻‍🍳👩🏻‍⚕️ 🍽 6 приемов пищи 👌🏻 меню не повторяется 🥗315 блюд разных кухонь Мы упакуем все в стильные контейнера и положим вам приборы. Осталось только разогреть и съесть, круто? Хватит откладывать до понедельника! Начни питаться правильно уже сегодня 🙌🏻 Заказы принимаем в директ 📩 И по телефону 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовсити #похудениеростовнадону #заказпп #доставкаппростов #доставкаппростовнвдону #правильноепитание #спортеда#доставкаеды (at Горизонт CINEMA&EMOTION) https://www.instagram.com/p/B4r85FlowGZ/?igshid=iqqs0awelj90

[vitalypaklin]

ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ — это не диета, а образ жизни. ‼️ ⠀ Здоровый, разумеется. Взвешиваем все «за» и «против» и переводим «минусы» в «плюсы». ⠀ «За»: ✅ лучше есть небольшими порциями каждые 3-4 часа. ⠀ За это время в организме не успевают выработаться гормоны, стимулирующие аппетит. А значит, и вам не захочется съесть на ужин полресторана. ⠀ ✅ когда организм долго не получает еду, он начинает откладывать «про запас». Если же питаться чаще, он поймет: голодные времена не грозят, — и метаболизм ускорится. ⠀ ✅ плотный приём пищи вызывает чувство сонливости и вялости. Маленькие порции, напротив, помогут восполнить силы. «Против»: ⠀ чтобы перейти к дробному питанию, нужно готовить все приёмы пищи заранее, распределять их по контейнерам и носить с собой в течение дня. ⠀ Пишите в Директ для заказа‼️и мы за Вас это сделаем 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовсити #похудениеростовнадону #заказпп #доставкаппростов #доставкаппростовнвдону #правильноепитание #спортеда#доставкаеды (at Горизонт) https://www.instagram.com/p/B3oLzqKo-3Y/?igshid=4vbipxdorfi8

[vitalypaklin]

⬇️ Как начать питаться правильно? ⠀ 📆Планируем меню на завтрашний день с вечера. А еще лучше — на несколько дней вперед. Планирование поможет грамотно и вовремя заполнять свой холодильник, чтобы никакие дешевые полуфабрикаты с транжирами не попадали хаотично в рацион. Медленные углеводы, разнообразный белок, полезные жиры и много свежей клетчатки — вот наш пожизненный рацион, а не временная диета. ⠀ 🍱Питание должно быть разнообразным. Тогда от каждого приема пищи будет максимальная польза. Постарайтесь добавить в рацион как можно больше цельных и качественных продуктов, с минимальной обработкой и адекватным сроком хранения. Тогда организм будет получать все нужные ему питательные вещества и нутриенты с едой. А надобность в поливитаминах отпадет. ⠀ 🥗Меньше жирного, сладкого и рафинированного. Рацион здорового человека всегда предельно простой, но вкусный. Достаточно один раз изучить вопрос, чем сложные углеводы отличаются от простых. И где брать полезный белок, кроме как в куриной грудке. ⠀ 💧Не забывайте пить простую воду! Стакан с утра, 1-2 стакана воды перед каждым приемом пищи — и вы не заметите, как выпьете нужные 1,5-2 литра. С достаточным количеством воды метаболизм работает на повышенных оборотах, а сытость и голод легко контролируются. ⠀ Интересно, какими гарнирами разнообразить свое меню, что есть на завтрак, где брать белки и полезные углеводы и многое другое! Следите за новостями! 😉 ⠀ ❓Как сейчас питаетесь вы? Чувствуете ли, что надо что-то менять в режиме и рационе? 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть #похудениеростовнадону (at Тора Бора Кальянная) https://www.instagram.com/p/B3G_tzPo5zH/?igshid=x8hwvwtoq5ld

[vitalypaklin]

ПП РЕЦЕПТ В ЗАКЛАДКИ🍦МОРОЖЕНОЕ🍦 ⠀ ⚪ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍌Спелые бананы: 2 шт 🍌Сливки/молоко (можно взять кокосовые 🍌Сливки, с ними супер вкусно) - 100 мл 🍌Подсластитель (сироп) - 30 гр 🍌Ваниль ⠀ ⠀ ▶ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 🍦1. Бананы разрезать на кусочки, раскладываем на доску или тарелку и отправляемый  в морозилку ( минимум на 4 часа). ⠀ 🍦2. В замороженные бананы добавляем сливки, взбиваем блендером, добавляем подсластитель и ваниль и взбиваем. ⠀ 🍦3. Готово😉! Можно посыпать  печеньем, орешками Проконсультируйтесь с нашими специалистами по телефонам: 📲8-928-121-44-77 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свой рацион на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Аквапарк Осьминожек) https://www.instagram.com/p/B21nsgGAKSb/?igshid=eoqa81mm1d7y

[vitalypaklin]

🍳Наиболее частой причиной перехода на правильное питание является желание похудеть. По статистике 54% мужчин и 59% женщин в России страдают лишним весом. Чаще всего избыточный вес является следствием плохих пищевых привычек, нарушения режима питания, неограниченное употребление высококалорийных продуктов, низкая физическая активность. Причем лишний вес – это не просто вопрос эстетики и красоты, но и психологический , который не даёт нам покоя. 💥Как с этим справиться ? Ну в первую очередь принять решение о хорошем питании и ознакомиться с теми рационами которые мы разработали.👉 А лучше-позвонить сейчас Проконсультируйтесь с нашими специалистами по телефонам: 📲8-928-121-44-77 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть🐳 (at Набережная Дона, Ростов-на-Дону) https://www.instagram.com/p/B2OK3J8IysC/?igshid=1fjo32yqm41lx

[vitalypaklin]

🍳Омлет с сыром чеддер и индейкой 🥞Персиковый трайфл. 🥗Индейка с грибами ,сыром и сливочным соусом. 🥬Салат Шопский. 🍗Ролл футомаки с корочкой и овощами. Проконсультируйтесь с нашими специалистами по телефонам: 📲8-928-121-44-77 📲8-928-229-09-89⠀ Закажите свое МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Магазин чая, кофе, сладостей и подарков Прованс) https://www.instagram.com/p/B10tSrTIr_C/?igshid=osmxy7zsr6qv

[vitalypaklin]

🎀Еда на весь день для каждого! Стройность 900 кКал. Меню на Завтра: 🚩1.Каша рисовая с апельсином , клубникой и семенами чиа. 🚩2.Омлет по-сербски с брынзой и томатами. 🚩3.Лазанья с нежной телятины. 🚩4.Творожное Рафаэлло. #рокенрольщикежевика 👇👇👇 Ставь ЛАЙК, чтобы всегда знать, где можно заказать здоровое питание себе в офис или домой! ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀ 📲  8-928-121-44-77 📲 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Rostovnadonu, Rostovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B0yliGIoNUw/?igshid=1j2n9x0ddz81p

[vitalypaklin]

🥗Рацион СТРОЙНОСТЬ 🥑1100 Ккал 4 приёма пищи. ______________________________ Сделать заказ Вы можете по телефонам: 8-928-121-44-77 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть https://www.instagram.com/p/BzDEaJ0oNHC/?igshid=g5y4c584fwfm

[vitalypaklin]

ВОДА СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ? 😱 ⠀ Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном: ⠀ ▪️Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. ⠀ ▪️Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. ⠀ ▪️Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. ⠀ ▪️Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. ⠀ ▪️Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально. ⚠Скидки для новых клиентов 10 % только сейчас до 30 июня 2019 Г. промокод ОЛИМПДЕНЬ ! Звони!📲 _________________________________________ Сделать заказ Вы можете по телефонам: 8-928-121-44-77 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Парк "Сказка") https://www.instagram.com/p/BzAtm1xIVWB/?igshid=138g6we82i9bw

[vitalypaklin]

🚩А что вы сегодня ели на завтрак? 👀🍰 ТРИ РЕЦЕПТА «НА СКОРУЮ РУКУ» от @Olimpfood_rnd ОЛИМПФУД РОСТОВ НА ДОНУ 💥 ⠀ Все мы разные: кто-то получает удовольствие от процесса готовки, а для кого-то это лишь необходимость. Но даже тем, кто любит готовить всей душой иногда хочется взять паузу, и если пачка пельменей или замороженная пицца для вас не выход, мы готовы поделиться с вами тремя рецептами «на скорую руку» 😍 🥑1. Салат Капрезе ⠀ • спелые помидоры • мягкий сыр (моцарелла или адыгейский) • оливковое масло • соль, перец и бальзамический уксус для заправки • базилик • хлеб из грубой муки ⠀ 🥑2. Тосты с персиками и голубым сыром ⠀ • хлеб из грубой муки • консервированные персики • голубой сыр комнатной температуры • зелёный лук ⠀ 🥑3. Салат из курочки, горошка и йогурта ⠀ • отварная/гриль курочка • стакан замороженного горошка • соус песто • 1 натуральный йогурт • соль, перец по вкусу ⠀ Но мы бы на Вашем месте заказали @Olimpfood_rnd 🥑 ⠀ • не нужно готовить 👌🏼 • не нужно мыть посуду 👌🏼 • не нужно тратить время на походы в супермаркет или переживать о том, что ты забыл что-то купить 🤷🏼‍♀️ 👌🏼 ⠀ 🚩🚩🚩СТАВЬ ФЛАЖОК , ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ЭТИ РЕЦЕПТЫ. ❤нажми поделиться и отправь близким, это классные рецепты и простые. __________________________________________ Проконсультируйтесь со специалистом по телефону! ✔Подпишись и стройней с нами уже сейчас Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀ 8-928-121-44-77 8-928-229-09-89⠀ Закажите для себя МЕНЮ на нашем сайте:⠀ 🌐 http://61.olimpfood.com⠀ Еда на целый день от 700р.⠀ #OlimpFood61 #Olimpfood_РНД #olimpfood #OLIMPFOODRND #ОЛИМПФУДРНД #Доставкаедыростов⠀ #едаростов #фитнесрнд #РостовнаДону #диетаРостов #сушкаростов #rnd #ЗОЖ #Правильноепитаниернд #rostovnadonu #ростовнадону #рестораныростова #rostov #rostovondon #rostovcity #rosvgorod #rostovlife #rostovpapa #rostovnadonu #rnd  #едаростов #ростовпапа #ростовлайф #ростовсити #хорошотамгдемыесть (at Горизонт) https://www.instagram.com/p/By7TbqGoGn8/?igshid=fod2gjbuw27p