#красивоетело

[gulimella]

Жила-была

Жила-была девочка с симпатичной внешностью,

Играла. Веселилась. Все было отлично.

Прошел год, а она стала замечать что все вокруг "другие"

У кого-то красивое тело,

а у нее лишь складки на животе.

У кого-то пухлые губки,

а у нее две полоски на лице.

Кто-то с голубыми глазами,

кто-то с рыжими волосами,

а она похожа на свинце

Проходит года два, а она села на диету

Рвоты. Апатия. В общем аппетита всегда нету

Изнурила себя на отлично

А ведь хотела лишь "идеальное тело"

[andreyzhukov]

Горячих вам выходных! И тут же вопрос - а кому такой фотосет? Можно сегодня прям. Есть желающие? Бесплатно. Пишите в ЛС! Можно и видос снять ;) свободен весь день. MD @victoriasmoon Объектив CarlZeiss 55 F/1.8 ZA из @photo.boutique Свет Profoto D1 500 Air - 2шт. #бельеваясъемка #ищумодель #фототфп #горячеефото #утровпостели #фотографирую #фотонапамять #идеальнаяформа #красивоетело #красивоебелье #andreyzhukovru (at Come in loft) https://www.instagram.com/p/CFT5QLvHdBx/?igshid=1oz6yfo3kckld

[bestgirlsfoyou]

@best_girls_fo_you 💘😈 #девушка #девочка #ножки #няшка  #сэлфи #сексифото #сексишмекси  #стройная #соски #симпатичные  #скромность #красотка  #длинныеволосы #каблуки #шортики #ножки #красивая #красивоетело #красивоетелоэтосексуально #юбка #юбочка #мини #миниюбочка #миниюбка #волосы #чулки https://www.instagram.com/p/B8bgkMyKiTT/?igshid=qigaalbxmuir

[sofiafitness39]

Дедлайн! @deadlinefit Пора готовить орешки к лету! ⠀ 9й сезон = 3 месяца тренировок на результат! ⠀ Ты получишь больше, чем просто тренировки! 🤩 Стартуем 6 февраля в 19:00 ⠀ 👉 советы и контроль питания ⠀ 👉 замеры, фото До и После ⠀ 👉 эффективные тренировки на достижение твоей цели! Похудеть, прийти в тонус, набрать массу - все зависит от твоих желаний! ⠀ 👉 чат с тренером и группой ⠀ 👉 офигенный коллектив ⠀ 👉 выступления на праздниках нашего клуба ⠀ 👉 и конечно подарки!!! ⠀ Приходи! Убедись, что тренировки могут быть в кайф! ⠀ Пиши или звони мне! Либо просто заполняй форму на сайте fit.shelenkova.com https://www.instagram.com/deadlinefit/⠀ ⠀ #спорт #фитнес #красивоетело #орех #качаеморех #калининграде (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/B7vQ71oiDXP/?igshid=995qh1x90sxk

[sanyatransform]

Продолжаем добивать спресс.

6✔️/30 идём к успеху 🥇

Ребят Подписываемся поддержим друг друга 😏

Первая самая сложная неделя в позади 😱

[andreytyugaev]

Я тоже хотел бы правильно питаться, но: - не знаю, с чего начать 😔 - некогда 😖 - уже поздно 😥. Хочется всех вдохновить, как я говорю себе: «Пока ты ещё жив — начинать не поздно 😉. Сокруши свою лень 🤜 и начни! А потом так понравится — не затащишь за   🌭 хот-догом!» ⠀ Как начинать: 1. Планомерно исключить «пищевой мусор» 🍔🍺- это все, что наш организм не может усвоить нормальным образом. (список все знают) 2. Параллельно и постепенно  заменять «вредные» продукты полезными 🍎🍋🥦 (список опять все знают). 3. Веселей и эффективней заниматься такими делами лучше с единомышленниками 👯‍♀️👯‍♂️. Можно, например, придумать свой хэштег, типа #худеемвместе и выкладывать в ленту свои результаты, обмениваясь комметариями, достижениями и раскаиваясь в послаблениях.   И  главное, а точнее первое и постоянное — это пить воду 💦. Без достаточного количества чистой воды даже самое качественное питание не будет нормально усвоено, и не будет происходить очищение и укрепление клеток нашего организма. ⠀ Кто пьёт от 2 литров воды в день, тот знает — это другой вкус новой, здоровой Жизни! Признавайтесь, кто сколько пьёт чистой воды в день? ...я — уже 2 с половиной литра на 65 кг. А вы? 🤨 ⠀ #многодетнаямама#красота#красивоетело#красиваякожа#девочкитакиедевочки#семья#любовь #моясемья#дети#пп#зож#здоровье#похудение#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#емихудею#правильноепитание#ппеда#ппподсказка#ппшпаргалка#яхудею#худею#какпохудеть#похудение#стройность#хочупохудеть https://www.instagram.com/p/B4B3Gn0jjOj/?igshid=1rr6ouxrqfzkp

[360videovr]

View this post on Instagram

A post shared by Геннадий Акулин | SMM YouTube (@gennadii.akulin)

Тренировка по расписанию 💪 . . #качаем #качаеммышцы #занимайтесьспортом #качаемноги #тяжело #силаволи #пауэрлифтинг #мышцы #бодибилдинг #штанга #сила #красивоетело #качек #качаемся #пресс #тренировка #мышца #мощь #силадуха #мощьсила #бодибилдер #гири #качаемпресс #спорт #спортзал #тяжелаяатлетика #гантели #качаемруки #мотивация (at Interfit) https://www.instagram.com/p/B3BzUOYHokL/?igshid=fvtwn2ajd9fk

[veryherringgiantwombat]

Каждая тренировка - это маленькая победа над собой! ❤️ ⠀ Сегодня для себя я явно победитель 💪🏻💪🏻💪🏻 ⠀ ⠀ _____________ #экстримфитнеснск #fitness #спорт #фитнесс #красивоетело #спортивныйзал #тренажерныйзал #фигурамечты #sport #тело (at Новосибирский Ипподром) https://www.instagram.com/p/B2zEXESonS7/?igshid=qinrrtszy669

[blogbicepsua]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Хотите такой же протеин "Tobepro"?Раздают за рекорд! Покажи видео с любым рекордом/упражнением, где есть цифра 100 и получи сывороточный протеин от @ivanpole.ru БЕСПЛАТНО. 🏋‍♂🏋‍♀🏋‍♂💪💪💪🏋‍♀🏋‍♂🏋‍♀👍🏻👍🏻👍🏻 Можешь отжаться 100 раз? Простоять в планке 100 секунд? Жмёшь лёжа 100 кг? 100 раз можешь сделать берпи? Делай - и получай крутой подарок! 🏋‍♂🏋‍♀🏋‍♂💪💪💪🏋‍♀🏋‍♂🏋‍♀👍🏻👍🏻👍🏻 Ингредиенты сывороточного протеина TOBEPRO от мировых производителей: Hochdorf (концентрат сывороточного белка) и Armor Proteins (концентрат молочного белка). 🏋‍♂🏋‍♀🏋‍♂💪💪💪🏋‍♀🏋‍♂🏋‍♀👍🏻👍🏻👍🏻 Как получить протеин: подпишись и читай все подробности на странице @ivanpole.ru. Сделай и забери свой крутой протеин! #сушка #сушкатела #похудение #бодибилдинг #диета #худею #худеюнапп #красивоетело #качалкаспортзал #100за100tobeproрекорд (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B0liRu0HNLy/?igshid=1wmt7jyfegczq

[natali05011964-blog]

Всем прекрасного летнего дня. Я уже потренироваться с утра успела. Зачем нам нужны Тренировки сердца и развитие выносливости ? Самая главная мышца нашего тела – это сердце. От его тренировки на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. Мне 55 лет и я гордо об этом говорю и то как я выгляжу.... Человеческое сердце, перегоняя регулярно кровь через все тело, чудовищно выносливое. Оно постоянно, без отдыха, сокращается, работает круглосуточно. У людей, малоподвижного образа жизни, часто наступают сердечнососудистые заболевания в современном мире и это ФАКТ. Работу сердца тренировать весьма необходимо. Кстати, те кто думает, что им особенно это не нужно: дескать не вижу прикладного значения тренированности сердца! ВЫ очень сильно ошибаетесь, потому что тренированное сердце повышает функциональность, выносливость и долголетие. Ну и самое главное, что вы пьете во время тренировки, какие напитки или вообще не пьете воду, а зря. Т.к.во время активной физ.нагрузки с потом мы теряем соли, витамины и минералы, что пагубно сказывается на обменных процессах организма. А что вы едите после спорта? Именно после физ.наргузки наступает бклковое окно и в течении 20-40 мин важно восстановить организм. Я пользуюсь строго сбалансированными продуктами компании Гербалайф, разработанными великими учеными, протестированными, проверенными миллионами довольных клиентов и великими спортсменами. #спорт #красивоетело #фигура_с_наТАЛИЯ_к #давайкнам #консультантпп #похудетьнавсегда #herbalifenutrition https://www.instagram.com/p/BypV-OlIab5/?igshid=10evb4c69wiqw

[sosnindv]

View this post on Instagram

A post shared by Дмитрий Соснин (@sosnindv)

#дорогадомой #солнечныйдень #красивоетело #будьвформе #велосипедисты #кардио #бодростьдуха #наспорте #велосипедвгороде #колесо #велосипедизация #люблювелосипед #велопрогулки #парк #здоровье #вело #байк #велопрогулка #упругаяпопа #кардиотренировка #силаволи #дорога #друзья #зарулем #велодень #велосипед #спорт #вздоровомтелездоровыйдух #велотрек https://www.instagram.com/p/BvamKPHntR1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cypusl1af06e

[muscularworld]

Viktor - @viktorsculptor ・・・ Выброс инсулина на ночь.чем это плохо? Многие уже поняли,что избыток инсулина очень плох,так как ,помимо роста мышц ,его изобилие будет способствовать отложению жира. Давайте взглянем,что тут ещё плохого,особенно если спровоцировать его на ночь ! Инсулин-выступает в двух ролях ,для нас,либо друг либо враг,он влияет на работу других гормонов,и когда его слишком много,он сбивает работу эндокринной системы!!!😱😱😱 Если создать пик инсулина на ночь,он заглушит выработку гормона роста и мелатонина,и, как следствие,мы восстановимся хуже и проснемся разбитыми(( Чтобы эту ситуацию не допустить,в последний приём пищи мы включаем только БЕЛОК и только КЛЕТЧАТКУ,белок будет выступать как строительный материал и поддержит ночной анаболизм а клетчатка поможет ему усвоиться)) С уважением,Виктор! @s_astipidi @astipidi @orangefitnesskrasnodar @babenkoola @regi_smile @advokat_vlada @kettisukhomlinova @ketti.sukhomlinova #меняюсьсastipidi #orangefitnesskrasnodar #фотосет #тренажерныйзал #надонадоподкачаться #мотивация #тренажерныйзал#спорт #fitness #бодибилдинг #спина #сушка #красивоетело #эстетика #гормонроста #oxytropin #спортивноепитание #качалка #тренировка #кач #типичныйкраснодар #крд #krd

[aur-ora-avrora-com]

Вот оно!!! ТО, что мы все так долго ждали!😍 Порошок "Сиалон-Микс" (Sialon- Mix)является низкокалорийным пищевым продуктом, состоящим из разных компонентов. Он способствует очищению организма, улучшает функционирование кишечника, хорошо утоляет чувство голода при минимуме калорий. Порошок "Сиалон-Микс" - это источник различных пищевых волокон в оптимальном соотношении. Пищевые волокна разной молекулярной массы содержатся в льняной муке, корне лопуха, ябл��чном пектине и гуаровой камеди. Пищевые волокна оказывают стимулирующее действие на моторную функцию желудочно-кишечного тракта. При заваривании порошка компоненты "Сиалон-Микс" активно впитывают воду, увеличиваясь в объеме в несколько раз. В итоге калорийность полученного продукта соответственно уменьшается. Находясь в ЖКТ, пищевые волокна продолжают впитывать жидкость и увеличиваться в объеме, что дополнительно уменьшает чувство голода. В результате очищения организма от эндотоксинов и других вредных веществ улучшается общее состояние, очищается кожа, снижается вес, повышается иммунитет, успокаивается нервная система. Некоторым уже удалось попробовать! Результат на лицо! 💃 🍵 Пробуйте и обязательно делитесь впечатлениями! 🎉 Регистрируйтесь бесплатно онлайн по ссылке в шапке профиля и получайте скидки и специальные предложения на наши товары: https://goo.gl/x29fGE . . . #сиалон #сиалонмикс #еда #очищение #похудение #польза #умнаяеда #здоровье #красивоетело #красота #sialon #sialonmix #AurOra #auroracom #auroracom2018 #smartfood #food #beauty #health #slimfit #followme #moscow #instaphoto (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BqoBCtoheWG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fe79471tz8x4

[bodyfitnes]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Противники быстрого похудения обещают вам замедление метаболизма, ужасный вред здоровью и моментальный возврат жира обратно сразу после похудения. Специально для того чтобы проверить и развеять эти мифы я провел ряд экспериментов на себе и своих учениках-добровольцах. 👍���👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Вот что мы выяснили: 1. При грамотном подходе мышечная масса сохраняется, силовые показатели и мышцы совершенно не страдают и метаболизм как следствие также вообще не ухудшается! 2. После самой быстрой и жесткой сушки, даже похудев за месяц на 10,15,20 килограмм, мы переходим на здоровое питание около 2000 калорий в день (1400 для женщин) и вес не возвращается. Например я держал низкий процент жира, похудев на 20 кг в течение…ГОДА! Думаю этого достаточно чтобы показать что вес можно стабилизировать. 3. Здоровье не только не страдает но и улучшается, диета и даже голодание положительно влияют на целый ряд заболеваний. Разумеется если вы самостоятельно будете голодать, без присм��тра тренера и врача, можно пострадать! Например, можно пойти в зал уронить себе на голову гантели, и потом орать что зал это опасно для здоровья))) - Не нужно бездумно диетить или голодать, если у тебя язва, диабет или другие заболевания. 👍💪👍💪👍💪 Мой марафон ударного жиросжигания идет 14 дней и стартует 4 ноября! Вы можете задать все вопросы мне в директ или по вотсапу +79153232518 Сохранить эффект конечно можно и нужно, при условии нормального питания после завершения марафона. Вы не должны морить себя голодом, но нужно есть правильную пищу и продолжать тренироваться, тогда уничтоженные за 2 недели 3,5, 10 кг жира не вернуться обратно на свое место! Я лично имею опыт удержания низкого процента жира в течение 12 месяцев, причем диета была щадящая – 2000 калорий в день, пятиразовое питание. И после этого вы скажете, что сушка бессмысленна? Результат можно и нужно удержать! Просто стоит после сушки начинать непрерывный пир и жиреть!  👍💪👍💪👍💪 #сушкатела #сушка #здоровье #спорт #похудение #худею #фитнес #упражнения #худеюнапп #тренер #диета #бодибилдинг #спортзал #raketafit #спасокукоцкий #бс #диетолог #красивоетело #станустройной #спортивнаяфигура #жируходи #фитнессбикини #спортивная #тонка (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BpURoj_nzO6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o89tpsf05rdd

[360videovr]

Я нашёл способ как себя заставить ходить в зал. Но в первую очередь тренировка. . . #спортивныедевушки #спортивнаясемья #тренинг #красивоетело #спорт #спортлайф #будьвформе #йога #гимнастика #красиваяфигура #зожбалдеж #спортсмены #спортивноетело #результат #зож #спортзал #тренер #спортсила #футбол #надоподкачаться #люблюспорт #спортсмен #силадуха #танцы #готовимсяклету #спортэтожизнь #пробежка #фитнес #спортрежим #киев #kievlife (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bxet4tIIG1f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=afcgj80tov01

[svetlana-reklama]

Возвращаем форму после «ОЛИВЬЕ» вместе! ⠀ Всего 2 месяца: 🔸активных тренировок и правильного питания, но без строгих диет и голодовок 🔸встреч с экспертами по красоте и здоровью: психолог, эндокринолог, нутрициолог, стилист, визажист, косметолог и другие 🔸поддержка и мотивация наставников и единомышленниц 🔸разнообразные тренировки и неформальные встречи выходного дня 🔸конкурсы, номинации и подарки + главный приз проекта 🤫 ⠀ Присоединяйтесь к дружной команде фитнес-проекта @beautiful_body_novosibirsk , который помогает девушкам: ⠀ ✨бесследно потерять от 5 до 12 кг и стать предметом восхищения родных, друзей и коллег ✨обрести уверенность в себе, которая приведет к успеху в других сферах ✨завести новые знакомства, получить поддержку и мотивацию ✨покупать одежду, которая нравится, а не которая скрывает недостатки ⠀ СТАРТ 4-го СЕЗОНА уже 30 января! ⠀ Пишите в Директ @beautiful_body_novosibirsk кодовое слово РОДНИКИ и занимайте свое место на пути к новой себе. Приходите вдвоем с подругой и получите скидку 500 руб. каждая! 😉 #фитнес #фитнеснародниках #фитнесклубнск #стройноетело #худеемвместе #худеем #похудениеродники #похудениеклету #стройноетелоза30дней #родникихудеют #красивоетело #красивоетелолегко #красивоетелоклету #красивоетелонск #фудеемдома (at Красный Проспект, Родники) https://www.instagram.com/p/CZJFj6Nt3oR/?utm_medium=tumblr