#psicoabreu

[psicologos-psicoabreu]

El hecho de pensar que al haber caído 🕳️ hemos fracasado, nos hace creer que no podemos hacer más. Pero... ¿Y si cada vez que nos caemos, nos levantamos? 🆙 Entonces, cada caída nos lleva al éxito.

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[impulsoempresa]

PsicoAbreu Empresas: La atención psicológica para empleados como clave para reducir costes de la empresa

PsicoAbreu Empresas: La atención psicológica para empleados como clave para reducir costes de la empresa

/COMUNICAE/ Cada año los problemas derivados de la salud mental de los trabajadores provocan un elevado coste a las empresas debido a las bajas laborales por ansiedad o depresión, tasa de absentismo, disminución de la eficiencia y rendimiento. Los trabajadores suponen el mayor activo dentro de la empresa y la atención psicológica para empleados supone una apuesta sostenible y segura para…

[ecoamerica]

Watch the American Climate Leadership Awards 2024 now: https://youtu.be/bWiW4Rp8vF0?feature=shared

The American Climate Leadership Awards 2024 broadcast recording is now available on ecoAmerica's YouTube channel for viewers to be inspired by active climate leaders. Watch to find out which finalist received the $50,000 grand prize! Hosted by Vanessa Hauc and featuring Bill McKibben and Katharine Hayhoe!

[denoticias]

Psicólogos PsicoAbreu, líder en atención psicológica, inaugura en Málaga un gran gabinete innovador

Psicólogos PsicoAbreu, líder en atención psicológica, inaugura en Málaga un gran gabinete innovador

Los motivos por los que una persona necesita acudir a terapia psicológica pueden ser muy variados (ansiedad, conflictos en el trabajo, problemas en la relación de pareja, baja autoestima e inseguridad, etc.), por lo que encontrar un buen psicólogo en Málaga resulta esencial para cuidar y proteger la  salud mental. Tras su inicio en Málaga en 1995, Psicólogos PsicoAbreu se ha convertido en el…

[danilodiazgranadosmanglano]

¿Cuáles son los rasgos de las personas sanas psicológicamente?

La salud mental afecta a todos y cada uno de los ámbitos de nuestra vida. Nos permite establecer vínculos afectivos sanos y funcionales con los demás, nos permite interactuar de forma adecuada con las otras personas, nos posibilita tener un buen rendimiento laboral, e incluso nos permite disfrutar del día a día y ser capaces de alcanzar el ansiado concepto de “felicidad”. Ahora bien... **¿cuáles son las características de las personas sanas psicológicamente?** Este es el tema que trataremos a continuación. * Artículo relacionado: "[Los 16 trastornos mentales más comunes](/clinica/trastornos-mentales-mas-comunes)" ## Los rasgos de las personas sanas psicológicamente La psicóloga del gabinete malagueño de [Psicólogos Málaga PsicoAbreu](/psicologos/2051440/psicologos-psicoabreu) propone una serie de rasgos que deben de tener las personas que consideramos sanas psicológicamente. Son los siguientes. ### 1. Buena autoestima Una persona con una autoestima adecuada y con un buen autoconcepto se conoce a sí misma y se ve de una forma realista. No se menosprecia, no se adora en exceso, no subestima ni sobrevalora sus capacidades o habilidades, no se ve inferior a otras personas, no se compara con los demás, tiene seguridad en sí misma en la mayoría de decisiones que toma, está satisfecha consigo misma (aunque sepa que aún tiene que mejorar), está segura de sus propias capacidades, se siente bien estando sola (no tiene miedo o ansiedad a la soledad), conoce sus puntos fuertes y sus debilidades, se respeta a sí misma, sabe lo que se le da bien y lo que no, es capaz de aceptar críticas de los demás, sabe pedir perdón, sabe autocriticarse de una manera sana para poder mejorar… También podemos asociar estrechamente al concepto de autoestima **el concepto de independencia emocional**, que permite considerar a otra persona y a cualquier relación como una parcela más de su día a día, lo que permite la consolidación de relaciones sanas con los demás. ### 2. Inteligencia emocional Una persona con una adecuada inteligencia emocional es capaz de sentir, experimentar y expresar sus emociones positivas y negativas. Una persona inteligente emocionalmente es capaz de autorregularse y ejercer un control sobre sus propias emociones y sentimientos. **La identificación, análisis, comunicación y gestión de las propias emociones** resulta crucial para poder conseguir una conducta final más adaptativa en un futuro. Las personas con inteligencia emocional no se encuentran abrumadas por sus propias emociones (miedo, ira, enfado, culpa, ansiedad, celos…), ya que son capaces de sentirlas y procesarlas de manera adaptativa, para no quedarse anclada a ellas durante mucho tiempo. * Quizás te interese: "[¿Qué es la Inteligencia Emocional?](/inteligencia/inteligencia-emocional)" ### 3. Resiliencia La resiliencia es una habilidad positiva que **nos permite atravesar una situación adversa, traumática o extrema** con nuestras propias capacidades de afrontamiento, e incluso, nos permite salir fortalecido de ella. La resiliencia nos permite atravesar un acontecimiento adverso de manera adaptativa, aunque esto no implica que no se sientan o no se expresen emociones negativas durante el proceso de enfermedad, fallecimiento, duelo… ### 4. Locus de control interno Las personas con un locus de control interno se caracterizan porque **piensan que existe una relación estrecha entre sus conductas o comportamientos y las consecuencias de los mismos**. Una persona con un locus de control interno tiene la percepción de que él mismo es capaz de controlar su vida, y que no es controlada por la suerte, el destino, el karma, o las decisiones de otros. El locus de control interno facilita rasgos como la responsabilidad, el esfuerzo, la constancia, la autocrítica positiva… Por ejemplo, una persona con locus de control interno atribuye sus éxitos y fracasos a sus propias acciones, y no a fuerzas externas. Por el contrario, las personas con locus de control externo atribuyen sus méritos, fracasos y responsabilidades a eventos externos u a otras personas, lo que conlleva una baja autoestima, una actitud pasiva ante las adversidades y no facilita un crecimiento personal. ### 5. Asertividad La comunicación asertiva con los demás consiste en **la expresión de las propias opiniones, emociones, sentimientos, necesidades y deseos, de manera oportuna y directa**. La asertividad conlleva, por tanto, el respeto de los propios derechos y los de los demás, sin caer en la comunicación pasiva o agresiva. Además, permite relaciones con los demás más sanas, profundas y adaptativas y facilita la interacción con el entorno. Por otro lado, la asertividad está estrechamente relacionada con una buena autoestima, ya que si yo considero que mis necesidades, opiniones y sentimientos son igual de importantes que los de los demás voy a tener más facilidad para expresarlos y poder defenderlos. * Quizás te interese: "[Comunicación asertiva: cómo expresarse de manera clara](/social/comunicacion-asertiva)" ### 6. Tolerancia a la frustración La frustración es **una emoción secundaria desagradable que tiene componentes de rabia, tristeza e impotencia**, y que se experimenta por no poder tener aquello que pensábamos o esperábamos (plan, ilusión proyecto, objeto material…). Cada día vivimos muchos acontecimientos y situaciones que nos producen frustración: perder el bus, que te riñan en el trabajo, que no queden los zapatos que te gustaban de tu talla, que un amigo te cancele el plan del fin de semana, que te roben, que te despidan del trabajo… La frustración es una emoción muy frecuente en nuestro día a día, por lo que resulta fundamental saber controlarla y manejarla. ### 7. Paciencia y autocontrol La paciencia es una habilidad que nos permite soportar y lidiar con dificultades y contratiempos para conseguir alguna meta o bien. Todos sabemos que lo valioso o lo que vale la pena conseguir requiere paciencia y esfuerzo (tener una carrera profesional, o especialización en algo, tener una relación sentimental con alguien…), por lo que el desarrollo de la paciencia resulta fundamental en nuestro día a día para no abandonar aquello que nos hemos propuesto. El autocontrol es una habilidad que **se ve relacionada con la paciencia y la capacidad de postergar la gratificación** inmediata para la consecución de una meta que se considera mucho más importante. Por ejemplo, si yo no soy capaz de tener autocontrol y de decir que no a un viaje con un amigo el fin de semana antes de exámenes (postergación de la gratificación inmediata), no voy a poder estudiar y no voy a sacarme esas asignaturas, que me permiten llegar a mi objetivo propuesto “sacarme mi carrera”. ### 8. Capacidad de adaptación y habilidades de afrontamiento Los cambios resultan frecuentes en nuestra vida y en nuestro día a día, por lo que la capacidad de adaptarse a ellos resulta fundamental. Las personas con una buena capacidad de adaptación son capaces de adaptarse a nuevas situaciones: a una nueva vida en otra ciudad, a un nuevo entorno, a un fallecimiento de un familiar, a un duelo, a una decepción en una relación amorosa… Las habilidades de afrontamiento que cada uno desarrolla a lo largo de su vida **ayudan a aceptar y enfrentar estas nuevas situaciones lo mejor posible**, para poder volver a recuperar el bienestar emocional y psicológico que se tenía con anterioridad al suceso. Estas habilidades de afrontamiento pueden ser la reestructuración positiva de los pensamientos negativos o disfuncionales, la búsqueda de apoyo social, la revaloración positiva del acontecimiento… entre muchas otras. ### 9. Empatía La empatía es una habilidad que nos permite conocer cómo se sienten o qué están pensando las otras personas, para poder comprender sus emociones, sentimientos e intenciones. Esta capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona **nos facilita tener una interacción adaptativa y eficaz** con su entorno social más cercano. ### 10. Habilidades sociales Las habilidades sociales son las herramientas que permiten sociabilizar con los demás. Las personas sanas mentalmente, por lo general, **tienen relaciones sociales satisfactorias, y son capaces de mantener vínculos sólidos con los demás**, se comunican de manera adecuada con desconocidos y conocidos, suelen mantener un trato agradable con otros en su día a día, mantienen vínculos. Las personas sanas psicológicamente disfrutan de las relaciones sociales y se suelen sentir bien en compañía de los demás, por lo que las relaciones sociales son satisfactorias para ellas. ## ¿Cómo potenciar estas características? Esposible trabajar todas estas características con ayuda de la terapia psicológica, **para poder ser una persona más sana psicológicamente y llegar a un mayor bienestar psicológico en el día a día**. Como pacientes, esto nos va a permitir tener vínculos más adaptativos y sanos con las personas que nos rodean, sentirnos mejor con nosotros mismos y disfrutar más de manera diaria. Si no tienes bien desarrollada alguna de estas habilidades, sería buena idea acudir al psicólogo para tener una buena salud psicológica y conseguir un mayor bienestar personal y mental. Ver Fuente Ver Fuente

[thestupendousflowercollecto-blog]

Psicologos En Alhaurin De La Torre

Consultoría RRHH: sicólogos empresa, selección de personal, servicios on-line. Existen una serie de inconvenientes de pareja que se repiten con mayor frecuencia en las consultas de los psicólogos de Málaga como son la incomunicación falta de dialogo, las agresiones verbales y discusiones sin causa concreta, el egoísmo ante las conductas hábitos no admitidos en la pareja. esta web de las crisis externas, y de la bajada subida del Dow Jones siembre puede ir cultivando y trabajando esas cualidades interiores que le dejen sostenerse en un estado de equilibrio y de paz interior y le permitan vivir una vida plena a pesar de que las circunstancias externas no sean favorables. Primeramente información acerca de las terapias, trastornos y especialidades que tratan, de qué manera trabajan cada una de ellas, y como no, de información detallada acerca del gabinete de sus profesionales (nombres, horarios, dirección, teléfonos, etcétera) Cuanta más información nos proporcione su web, mejor nos podremos hacer a la idea de de qué manera trabaja cada inconveniente psicológico y asistirnos en nuestra selección. Obviamente en un porcentaje alto estos inconvenientes llegan al profesional psiquiatra puesto que un paciente con síntomas bipolar, psicosis muy obsesionado por una temática específica suelen padecer síntomas intensos que le lleven al miedo y por consiguiente a buscar una solución en un corto plazo como la farmacológica (calmantes), siendo cierto que pasado este primer periodo buscan normalmente una psicoterapia terapeuta, generalmente y siendo específicos terapia cognitivo conductual (aunque otras personas optan por terapia terapia gestalt, reiki técnicas de relajación relajación guiada). Tras muchos años pasando por diferentes psicólogos sin prácticamente avances… ha sido con él con quien mi vida ha cambiado por completo. Gabinetes de Sicología PsicoAbreu con más de veintidos años de experiencia, expertos en el tratamiento sicológico de los diferentes problemas médicos mental. La consulta de Henar Campos está emplazada en el centro de Málaga,plaza de las Flores, un lugar alcanzable, sosegado,luminoso y con privacidad, donde ofrece asesoramiento psicológico a aquellos pacientes que lo necesitan. Los psicólogos que se hallan en nuestro equipo de psicólogos en Málaga son especialistas en ofrecer, una asistencia individualizada a cada una de las personas que acuden a nosotros, y toman en cuenta factores personales como es su edad, sus sentimientos, sus opiniones su ambiente, entre otros.

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Sicólogos En Ronda Y Málaga. Tratamiento De Emociones

En este espacio compartimos información respecto de actividades de formación y adiestramiento de instituciones y personas con los que el Instituto Chileno de Terapia Familiar sostiene vinculos de colboración.Además damos a conocer ofertas laborales para terapeutas sistémicos que ponemos a su disposición en colaboración con las instituciones demandantes. Tu satisfacción será mi objetivo principal y como tu psicóloga en Málaga, trabajaré a fin de que consigas completar tu terapia y alcanzar tus objetivos en el menor plazo posible. psicologos en malaga referencia a la disciplina que trata la conducta y los procesos mentales de las personas. De forma general, los problemas depresivos acostumbran a aparecer asociados a la ocurrencia de un problema situación estresante que se mantiene de forma persistente en el tiempo. Somos un centro multidisciplinar, que complementamos a los servicios psicológicos, con servicios de logopedia, fisioterapia y siquiatría. En el momento de buscar los mejores sicólogos Málaga más baratos, habría que pensar que no sólo el precio debería ser un factor determinante: la química y todo cuanto transmitan las webs de estos especialistas es esencial. Somos también sicólogos infantiles en Málaga porque la salud mental no debe preocuparnos solo cuando nos hallamos en la etapa adulta. La depresión es un trastorno de tipo emocional en el que la persona siente una gran tristeza y decaimiento, aunque asimismo puede aparecer irritable. En Psicólogos Málaga Psicoabreu nos especializamos en el tratamiento de la Anorexia Nerviosa, la Bulimia Nerviosa, El trastorno por Atracón y otros trastornos relacionados con la conducta alimentaria. En Sicólogos Málaga PsicoAbreu adaptamos la Terapia Psicológica a las necesidades de cada paciente y nuestro Método de Intervención es Eficaz pues, a través de un abordaje global, le ayudamos no solo a mudar comportamientos, emociones pensamientos, sino que, interviniendo a un grado más profundo (Inconsciente), solventar el motivo que produjo y que actualmente mantiene el problema, eludiendo que siga reapareciendo. Somos un equipo multidisciplinar con una amplia experiencia en diferentes áreas como psicólogos infantiles, de adolescentes y adultos, terapeutas familiares y de pareja. Si todavía de esta manera sigues teniendo problemas, visita la página de ayuda de Firefox Asimismo puedes explorar cerca de una urbe, de un sitio de una dirección. Si por poner un ejemplo no tienes muy claro qué especialidad es la mejor en tu caso, le aconsejamos que asista a un Gabinete de Psicología, puesto que en él se encontrará con diferentes sicólogos donde cada uno de ellos desarrolla su especialidad y le orientarán mejor en el momento de ponerse en manos de uno u otro profesional. Si buscas por ejemplo una psicóloga en Málaga por depresión, ansiedad, depresión, estrés, cualquiera de los trastornos más comunes tal vez el terapeuta individual pueda ayudarte; si bien si tu complejidad viene derivada por algún trastorno más específico, probablemente tu inconveniente necesite de un psicólogo experto en ese problema. Empleando el tratamiento conveniente podemos corregir estos inconvenientes con rapidez y manteniendo los resultados en el tiempo”, aclara el sicólogo. La Terapia de Guiones Psicoeducativos se ha mostrado muy eficiente en en fobias, temores, obsesiones, divorcios, depresión, inconvenientes de conducta, descalabro escolar, timidez, complejos, anorexia, bulimia, obesidad ansiedad, baja autoestima, inconvenientes de sueño.

[ecoamerica]

Watch the 2024 American Climate Leadership Awards for High School Students now: https://youtu.be/5C-bb9PoRLc

The recording is now available on ecoAmerica's YouTube channel for viewers to be inspired by student climate leaders! Join Aishah-Nyeta Brown & Jerome Foster II and be inspired by student climate leaders as we recognize the High School Student finalists. Watch now to find out which student received the $25,000 grand prize and top recognition!

[psicologos-psicoabreu]

"Emociones expresadas, emociones superadas. Cuando la emoción no se expresa, el cuerpo duele." 🤩😞😊😶🤔😨

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El equilibrio ⚖️ lo encontramos cuando le damos la importancia adecuada ✅ a cada factor de nuestro entorno (sucesos que nos han ocurrido, relaciones con los demás etc.)

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Cada 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer 🧩. Hoy, más que nunca, el #amor puede más que el olvido. 💜

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En la #reflexión de hoy nos damos cuenta de la durabilidad real de las cosas; tanto lo bueno como lo malo al final se acaba. 🔚✅

[psicologos-psicoabreu]

La vida desde el inicio, es un camino 👣 con caídas y subidas por la que vamos perfilándonos poco a poco.

No buscaremos dónde encontrarnos a nosotros mismos; vamos a crearnos pieza por pieza 🧩 y conseguir ser aquello que queremos ser. 🌸

¡Feliz #lunes !

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Lógicamente nos gustaría no pasar por las peores #experiencias pero, ¿sabéis qué? Que de las más complicadas aprendemos la manera de enfrentarnos a ellas 💪🏻, superarlas y cogerlas como experiencias en nuestra vida. ✅

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[psicologos-psicoabreu]

Cuando confiamos en que sí somos capaces de conseguir nuestras metas, es más probable que lo consigamos. 💪🏻 Si la mente lo cree posible, el cuerpo lo hace posible. 

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Siempre que perdemos en algo, ganamos algo también.

[psicologos-psicoabreu]

Esta reflexión que nos daba el Capitán Jack Sparrow en una de sus películas tiene mucho fondo. 🏴‍☠️⚓ Y es que muchas veces nos encasquillamos en un #problema 😞 y se nos hace grande pero, quizás, no es el problema sino la forma en que lo estamos viendo y lo afrontamos. ✅ 

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[psicologos-psicoabreu]

En numerosas ocasiones, cuando nace un niño/a 👶, solemos decir " Es un libro en blanco" 📖. Lo que su entorno le enseñe y, por tanto, lo que aprende, es lo que mayormente va a definirle. ¿Y tú qué piensas de esta expresión? 💭

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