#receitavegetariana

[alhocomalecrim]

Salada de Palmito com tomate cereja

Salada de Palmito com tomate cereja Uma receita deliciosa e saudável Você já experimentou salada de palmito com tomate cereja? Essa é uma receita simples, mas que tem um sabor incrível e muitos benefícios para a sua saúde. Então neste post, vamos contar um pouco sobre a origem dessa receita, o seu valor calórico e nutritivo, os ingredientes que você vai precisar e o passo a passo de como…

[azscape]

Receitas de hambúrgueres vegetarianos

HAMBÚRGUER VEGETARIANO DE LENTILHA

 INGREDIENTES

·         1 xícara (chá) de lentilha crua

·         4 xícaras (chá) de água

·         1 dente de alho grande picado

·         1/2 xícara (chá) de cebola picada

·         1/2 xícara (chá) de cheiro verde picado

·         1 colher (sopa) de azeite

·         1 colher de sal (de preferência o Rosa) ou a gosto

·         cominho a gosto

·         cerca de 1/2 xícara (de chá) de farinha de arroz integral

·         1/2 xícara de farelo de aveia

Ø MODO DE PREPARO

1.      Cozinhe a lentilha.

2.      Coloque a lentilha, juntamente com 4 xícaras de água na panela de pressão e deixe cozinhando em fogo médio até pegar pressão.

3.      Em seguida, abaixe o fogo e deixe cozinhando por mais 15 minutos.

4.      Escorra e coloque em uma vasilha.

5.      Adicione o alho, a cebola, o cheiro verde, o azeite, o sal, tempere com cominho a gosto e misture.

6.      Acrescente o farelo de aveia e a farinha de arroz integral aos poucos, até dar o ponto de modelar.

7.      Divida a massa em 5 partes iguais e passe um fio de óleo nas mãos.

8.      Modele os hambúrgueres com cerca de 1,5 cm de espessura.

9.      Coloque os hambúrgueres em uma forma untada ou com papel manteiga e leve ao freezer por 1 hora.

10.  Retire com cuidado, frite em uma frigideira antiaderente com um fio de óleo, e vire quando estiver bem douradinho.

11.  Ou asse cerca de 40 minutos em 180º C, mas vá observando até ele ficar douradinho.

12.  Está pronto.

  HAMBÚRGUER DE AVEIA VEGETARIANO

 Ø INGREDIENTES

·         2 ovos

·         6 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos finos

·         1 colher de sopa de molho de soja (shoyu)

·         1 colher de chá rasa de sal

·         1/2 colher de chá de orégano e/ou temperos a gosto

·         Cebola e alho picados

·         Manteiga ou margarina para untar

Ø  MODO DE PREPARO

1.    Misture todos os ingredientes em uma vasilha.

2.    Unte uma frigideira com um pouco de manteiga ou margarina (apenas para não grudar).

3.    Encha uma ou duas colheres de sopa da mistura e despeje na frigideira já aquecida.

4.    Deixa em fogo médio por uns 2 minutos ou até ficar dourado em baixo.

5.    Vire o hambúrguer e espere mais 2 minutos ou até dourar.

  HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO E ARROZ INTEGRAL

 Ø INGREDIENTES

1 xícara de grão de bico cozido

1/2 xícara de arroz integral cozido

2 colheres de sopa de farelo de pão     integral

3 colheres de sopa de cenoura ralada

2 colheres de sopa de salsa picada

3 colheres de sopa de cebolinha picada

1 colher de sopa de coentro picado

1 colher de sopa de raspas de limão

1 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta-do-reino

1 clara de ovo

Ø MODO DE PREPARO

1.    Processe o grão de bico por 20 segundos.

2.    Adicione o arroz integral e processe por mais 10 segundos.

3.    Coloque em uma tigela e adicione o farelo de pão integral, a cenoura, a salsa, a cebolinha, o coentro, as raspas de limão, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem.

4.    Acrescente a clara de ovo, misture bem e leve à geladeira por 10 minutos.

5.    Divida a "massa" em 4 partes e modele os hambúrgueres.

6.    Aqueça uma frigideira antiaderente com spray de azeite e grelhe cada hambúrguer em fogo médio por aproximadamente 6-8 minutos de cada lado.

[loryclaudino]

Mingau sem glúten e lactose !!! Deliciosamente diferente !!! http://lorymmell02.blogspot.com/2015/02/mingau-sem-gluten-e-lactose.html

[ballons-world]

. Inspire-se! ☯️ . . . . . . . . . #repost #comidavegetariana #vegetariano #vegetarianos #vegetariana #vegetarianas #vegetarianismo #vegetarirango #vidavegetariana #ghost #receitavegetariana #cozinhavegetariana #vegetais #vegetal #verduras #verdura #salada #amosalada #comidasaudavel #instavegetariano #vegetarian #vegetarianfood #veggies #photooftheday https://www.instagram.com/p/B1Wo2YaHWUz6RCTtW6EcDA0xZsdvjMV4H2rKLs0/?igshid=1kpgvk63eggrv

[receitasvegetarianas]

Arroz com folhas de beterraba,

Refogado de Grão de Bico com linguiça de soja

O Arroz com Folhas de beterraba

Vi outro dia uma receita de arroz de grelos, típica da cozinha portuguesa. Achei interessante, mas não encontrei nabos com grelos e nem grelos de couve.

Mas, a beterraba estava com folhas tenras e novas. Resolvi adaptar. E ficou delicioso.

Refoguei 1 1/2 xícara de arroz parboilizado em azeite devidamente aromatizado com três dentes de alho finamente picados, só o necessário para envolver os grãos em azeite e alho. Fui colocando aos poucos caldo de legumes aquecido (eu faço o caldo com todas as sobras de folhas, de legumes e congelo). Dizem que usamos duas vezes a medida de artoz em liquido, eu uso um pouco mais.

As folhas de beterrabas ja estavam lavadas, piquei finamente. Piquei. Mais três enormes dentes de alho. Numa frigideira coloquei um fio de azeite, coloquei o alho, aquele suficiente para subir um aroma delicioso. Coloquei as folhas de beterraba, usei sal rosa um punhado. Deixei murchar as folhas e incorporei ao arroz.

Terminei de cozer e deixei abafado uns minutos antes de servir.

REFOGADO DE GRÃO DE BICO COM LINGUIÇA DE SOJA.

Sempre tenho grão de bico congelado, ou cozido no vapor, ou em caixinha. Sim, tenho preguiça de cozinhar grão de bico.

Aqui usamos um alho poro cortado em rodelas finas, uma cebola e uma cebola roxa em pétalas, uma pimenta dedo de moça sem sementes bem picada, dois tomates em pedaços maiores (sem sementes), pimentão vermelho e pimentão veremelho em quadrados maiores, milho verde (1/2 pacote), grão de boco congelado, duas linguicas de soja.

Refoguei em azeite as cebolas com o alho poro, salpiquei sal e deixei que começassem a amolecer. Fui colocando em camadas os tomates, pimentões, o grao de bico e o melho verde e a pimenta . Cobri com caldo de legumes e tampei. Uns 10 minutos fui conferir o sal, juntei paparica defumada, acertei o sal e usei um pouco de curry.

Fatiei as duas linguiças de soja e dourei numa frigideira em azeite.

Depois juntei ao refogado.

Grão de bico cozido, saboroso é somente servir e ser feliz.

[maezinhavegana]

View this post on Instagram

A post shared by Lai Costa (@laisininho)

Quer aprender a fazer um biscoito de polvilho vegano que nem o da vovó? Então olha só essa receita que demais! 😍 • Coloque pra ferver a misturinha: 2xic de água, 4 colheres de chá de sal + 4 de sobremesa de óleo vegetal. . • Desligue o fogo quando começar a ferver, e adicione 4 xic de polvilho azedo na misturinha em um recipiente. Coloque a mão na massa e misture bem, molde do jeito que preferir e coloque no forno em fogo médio até assar. Viram que essa receita não tem segredo, né? 👍 Fica a dica pra quem busca lanchinhos pra fazer sem leite, sem glúten ou sem lactose 😉 #receitavegetariana #semgluten #semlactose #aplvpode #receitasaplv #biscoitodepovilhovegano #receitafacil #govegan #mybaby #introducaoalimentar #saudavel #lanchefacil #receita #maezinhavegana #meubebe (em Tubarão) https://www.instagram.com/p/BxhmdLmF-1T/?igshid=f81u79dvm7qs

[foodmamita]

Adicione mais cores à sua vida e, principalmente, às suas refeições. Uma refeição colorida, bem dividida, não fica só saborosa e agradável aos nossos olhos, também se torna um grande sinal de saúde.❤️🥰 . . . . . Quer saber mais sobre nossos cardápios chame agora no whatsapp 📲 21 97281-2223 . . . . . ✔️ Pedidos somente por encomenda 💳 Aceitamos cartões de crédito/débito - VR - Sodexo . . . . . 🚚Taxa de entrega de acordo com sua localização . . . . . #foodmamita #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #marmitacongelada #marmitalowcarb #marmitafitness #comidasaudavel  #receitavegetariana #congelados #dieta #instafit #secarbarriga #marmitasnorj #campogranderj  #parkshoppingcampogrande #taquararj #méier #pechincha #jacarepaguá #recreiodosbandeirantesrj #barradatijucarj #copacabana #ipanema #botafogorj #flamengo #tijucarj #centrorj #ilhadogovernador #caxiasrj (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/CFf1agMjTGc/?igshid=1b4m65by0mtvb

[aadrianapatriciaposts]

Minha primeira torta de caneca. Nunca tinha usado esse método de cozinhar em caneca no microondas. Nem uso muito esse aparelho. TORTA DE PALMITO INGREDIENTES Massa: 3 colheres(sopa)de farinha de trigo. 3 colheres (sopa) de óleo 3 colheres (sopa) de leite em pó 1 colheres (chá) de fermento em pó 1 ovo RECHEIO 1 colheres (sopa) de molho de tomate 1 colheres (sopa) de palmito cortado 1 colheres (sopa) de azeitona em rodelas 1 pitada de sal 1 pitada de orégano 1 pitada de queijo ralado PREPARO BATA O OVO NA CANECA,ACRESCENTE O ÓLEO,MISTURE TUDO, Coloque a farinha de trigo e o fermento,misture bem até ficar uma massa homogênea, Acrescente o molho de tomate, queijo ralado,orégano,sal,palmito e azeitonas. É só misturar bem e colocar no microondas por 3 minutos ou até endurecer um pouco. OBS: O MEU TRANSBORDOU, PORQUE A CANECA É ESTREITA NO FUNDO. DICA: MUDE O RECHEIO DE ACORDO COM SUAS PREFERÊNCIAS. Preparo 8 minutos Cozimento 3 minutos Rende 1 porção *Todos aqui em casa gostaram.❤️ Quando eu fizer a próxima compartilho. #receitavegetariana #semcarnevermelha #maissaudavel #delicia #receitasfaceis https://www.instagram.com/p/CDuivH9JZeT/?igshid=oz6c5qdbd6zy

[boadehashi]

VeggieDon / Donburi Vegetariano feito por mim. 😁 Base de arroz japonês com: abobrinha, tofu, shimeji na manteiga, berinjela empanada na farinha panko e molho tonkatsu. Vou deixar o modo de preparo nos stories. 🤤 // #DonburiVegetariano #VeggieDonburi #NatalRN #ComidaJaponesaEmNatalRN #CulináriaJaponesa #ComidaJaponesa #JapaneseFood #日本料理 #Gastronomia #GastronomiaNatal #NatalGastronomia #RioGrandeDoNorte #Foodie #Instafood #食いしん坊 #ReceitaVegetariana #OnePlus7Pro (em Natal, Rio Grande do Norte) https://www.instagram.com/p/CDFgEdslToH/?igshid=vb7i6co1k9nj

[mayaragomesnutricionista]

✏INGREDIENTES ⠀ 4 batatas grandes lavadas 1 colher (sopa) de azeite 1 dente de alho 200 g de brocolis, cenoura, vagem cozidos no vapor. sal a gosto 1 copo de requeijão cremoso / ou requeijão de castanhas 2 colheres de sopa de manjericão picado 1 colher de sopa de Cebolinha 1 colher de sopa de orégano opcional: batata palha, queijo ralado... ⠀ 🍽MODO DE PREPARO ⠀ 1 -Faça um corte nas batatas no sentido do comprimento (ponta a ponta).🥔 ⠀ 2- Fure a casca em vários pontos. 3- Coloque-as num refratário e leve ao micro-ondas na potência máxima por 12 minutos até ficarem macias. (verifique de 3 em 3 minutos - não precisa de água) ⠀ 4 - em uma frigideira junte o alho e os legumes cozidos, ⠀ 5 - acrescente o requeijão e as ervas aromáticas ⠀ 5 - Recheie as batatas e volte ao forno convencional por 6 minutos para deixar mais crocante. Misture na metade do tempo. ⠀ ⠀ Finalize com batata palha, e orégano. * essa receita é muito versátil, você pode usar outros ingredientes que tiver na geladeira 🤓 ⠀ #receitamaygomes #batatarecheada #receitas #saude #receitavegetariana #nutrição ⠀ https://www.instagram.com/p/CCea8PQJGV4/?igshid=1uxzhqq5vf7qp

[alhocomalecrim]

Deliciosa torta de legumes

Deliciosa torta de legumes Você está procurando uma receita fácil, saudável e saborosa para o seu almoço ou jantar? Então você vai adorar esta torta de legumes que eu vou te ensinar a fazer hoje. Ela é perfeita para aproveitar os legumes que você tem na geladeira e fazer uma refeição nutritiva e gostosa. Vamos lá?   Origem da receita da Deliciosa torta de legumes A torta de legumes é uma receita…

[anitta22]

Ahhh isso deve ser bom né 😋 . Já quero fazer 🥰 . Mousse Vegano de Chocolate 🍫 do IG @receitas_vegana_2020 📌 . Ingredientes: - 1 abacate maduro - 2 colheres (sopa) de cacau em pó - 1 pitada de canela em pó - 4 colheres (sopa) de melado de cana - 1 colher (chá) de essência de baunilha. . Modo de preparo: No liquidificador, adicione o abacate, o cacau, a canela, o melado e a essência de baunilha. Bata bem e leve à geladeira por 2 horas. . OBS: Caso não encontre o melado de cana em sua região, pode substituir por xarope de milho, açúcar mascavo. . . . #mousse #moussedechocolate #moussedechocolatevegano #abacate #cacao #cacau #baunilha #receitasfaceis #vidasaudável #receitavegana #receitavegetariana (em São José do Rio Preto) https://www.instagram.com/p/B9-e1aJjZlI/?igshid=98sr3ta0vsma

[thegiancarlothings]

Primocard Private Label,sistema Testado e Aprovado,através dos Resultados obtidos por nossos clientes.No nosso formato de trabalho, a Gestão do Crédito e a Inadimplência é responsabilidade do Lojista.Com um sistema fácil e completo,metodologia de trabalho garantido.Você lojista,vai ter um produto exclusivo,vai compreender porque o Cartão de Marca própria é Vital para Sua Empresa.Como fazer,dicas,truques e segredos,Você vai descobrir através de nossa Consultoria.Retorno financeiro rápido,Fidelização total da carteira de Clientes.Bônus,Receitas Financeiras, Juros Recebidos por atraso,tudo revertido para o Lojista.Sua Empresa, e você lojista,merece ter esse produto. #receitasdenatal #receitasdepai #receitasdebolos #receitafuncional #receitasdoces #receitasfaceisdefazer #receitadobem #receitadenatal #receitasveganas #receitadavovó #receitasquefuncionam #receitascaseiras #receitassimples #receitadodia #receitasdicasfit #receitasalgadas #receitadefamilia #receitassemgluten #receitavegetariana #receitadebolo #comidasana #comidasanayrica #comidasanaysaludable #comidasaudavel #comidasaudável #comidadeverdade #comida #comidafitness #comidajaponesa #comidacaseira www.cartaoproprio.com.br (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B9sisXZny3y/?igshid=2r9s72flneqw

[portaldenutricao]

Receitinha de hambúrguer de lentilha😊

[receitasvegetarianas]

Berinjela e Tomates assados

Duas berinjelas pequenas lavadas e cortadas em rodelas médias.

Coloque para marinar com shoyu por pelo menos 20 minutos. Mexa algumas vezes neste período.

Neste periodo lave, seque e corte em rodelas tomates (usei três, mas estavam bem grandes).

Pique duas cebolas e mais dois tomates bem picadinhos.

Pegue um potinho de creme de ricota e tempere com alho picadinho ( como eu tinha alho assado com os

Tomates confitados, usei para a receita ).

Refoguei a cebola picada em azeite, quando estava translúcida juntei os tomatinhos picados e refoguei por uns cinco minutos. Temperei com sal e ervas.

Num

Refratário coloquei as cebolas e tomates refogados como uma cama para as berinjelas e tomates. Fui tirando as berinjelas da marinada espremendo um

Pouco para tirar o excesso do shoyu, passa no creme de ricota com alho. Coloque no refratário e cubra com um fatia de tomate. Vá distribuíndo as berinjelas e tomates. Caso sobre creme de ricota, jogue por cima dos tomates.

Cubra com parmesão ralado.

Forno alto pré aquecido por 40 minutos.

Sirva a seguir.

[nivearando]

Eu estava aqui morrendo de vontade de creme de papaia (mas aqueeeeles sabe??? Ahahaha cheio de tranqueiras 🙆🏼‍♀️). Fui pra cozinha e fiz o seguinte: bati mamão com proteína vegetal sabor baunilha @chocolifealimentosfuncionais com aveia em flocos, gelo e adocei com néctar de coco. Ficou bom demais da contaaaaa!!! #chocolifenacozinha #chocolifers . . . #receitadodia #receitavegana #vegetariano #receitavegetariana #govegan #plantbased #plantbasedmeals #vegetarianismo (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/B1zX1jgnoF4/?igshid=sq02q40coaor