#resistenciaainsulina

[drdiogosimao]

⚠️Por contribuir diretamente com a perda de peso, o jejum intermitente funciona como um tratamento da resistência à insulina - condição de saúde que eleva o risco do diabetes tipo 2‼️⁣ ⁣ ✔️Além disso,o jejum também acaba "dando uma folga" para o pâncreas.⁣ 👉🏻 Com picos de insulina frequentes, o pâncreas perde progressivamente sua capacidade de produzir insulina nas quantidades necessárias para eliminar a glicose absorvida após as refeições, fazendo com que as concentrações de açúcar no sangue subam⤴️.⁣ ⁣ Com a diminuição de refeições 🍽estabelecidas pelo jejum intermitente, o pâncreas trabalha menos e contribui para a perda de peso e gordura.⁣ ⁣ Quer aprender mais sobre jejum intermitente? Baixe o infográfico gratuito no link: https://www.drdiogosimao.com/infograficos ou na biografia do meu instagram. ⁣ ⁣ #jejum #ji #jejumintermitente #gorduracorporal #insulina #saciedade #resistenciaainsulina #queimadegordura #perdadepeso #dieta #emagrecimento #sp #nutrologia #medicinaesportiva #drdiogosimao #espacovolpi (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/CI25sFnH0OP/?igshid=j3l5grn6msp3

[miriamdiabetes1]

Publicação da @tatianeattilio.nutri #Repost @tatianeattilio.nutri (@get_repost) ・・・ Oii Tati, boa tarde!!! Preciso registrar aqui a minha felicidade desses últimos dias. Te acompanho no Instagram há um tempo e há uma semana tomei a decisão de cuidar da minha alimentação. Sou diabética tipo 1 há 12 anos e não passada um dia sem comer um docinho, nem preciso dizer quanto isso me fazia mal diariamente. E aos finais de semana era pior. A minha glicemia sempre estava entre 180 e 300, eu não gostava de ver esses números mas não me esforçava pra mudar. Isso mudou totalmente quando iniciei o acompanhamento com você, no primeiro dia já senti que não seria impossível como muitas vezes havia pensado. Fui me adaptando e consegui me superar, tenho me dedicado em preparar minhas refeições com muito carinho e não sinto fome como sentia antes. Minha glicemia está super controlada, já começamos a diminuir as unidades de insulina 🙌🏻 Já fiz algumas receitinhas e estou amando muito toda essa transformação. Sou imensamente grata por sua ajuda ❤️🙏🏻 Michele Reis Ferreira @michelireis1 Esse depoimento é um presente. Muito obrigada. Que o seu exemplo possa alcançar aos que precisam saber que é possível sim controlar o diabetes, com muito sabor, saúde e sem fome. Gratidão Tatiane Attilio Nutricionista @tatianeattilio.nutri #diabetes #dm1 #dm2 #resistenciaainsulina #tatinutri #lowcarb #saúde #comidadeverdade - #regrann (em Ouro Preto) https://www.instagram.com/p/CDOVppfhySL/?igshid=puffllycttdj

[regiane-borbols]

#Repost @nutricionista_carlospontes with @get_repost ・・・ Reposted from @leonardoconcon (@get_regrann) - Você entende bem essa frase? A qualidade do que você come interfere diretamente na quantidade. Mas como ?⠀ ⠀ Reposting @densanutricao:⠀ ⠀ Se você se alimenta de proteínas e gorduras boas que são essenciais para o funcionando do nosso corpo, você vai se nutrir e tender a comer menos.⠀ .⠀ Quando se alimenta de carboidratos refinados, açúcares, farináceos, terá picos de insulina. No longo prazo, esses picos de insulina (principalmente quando se come de 3 em 3 horas) se tornaram #resistenciaainsulina, ou seja, de tanto você meter açúcar pra dentro do corpo e de tanto seu pâncreas ter que produzir insulina, seu corpo poderá ficar resistente ao efeito desse hormônio. Aí seus problemas vão começar a aparecer de verdade. (Diabetes, obesidade, problema de pressão, dislipidemia...).⠀ .⠀ Depois de um bom almoço, já saciado, você não tem vontade de comer mais uma coxinha de frango né? Mas um doce de goiaba às vezes cai bem né? MAS VOCÊ JÁ ESTÁ DE BARRIGA CHEIA, PQ AINDA DESEJA DOCE?⠀ .⠀ Evite alimentos viciantes (principalmente doces) e controle sua fome e sua compulsão)👊🏼.⠀ .⠀ #densanutricao #lowcarbreceitas #keto #ketodieta #carnivorediet #carnivorismo #comidadeverdade #diabetes #diabetestipo2 @low_carb_br @scientia.europa @fabianacoimbranutri #paleodiet ⠀ Foto: @low_carb_br" - #regrann https://www.instagram.com/p/B4aA1bSAhY3/?igshid=t37ih8n82ghk

[kvintsworld]

#Repost @jcsouto • • • • • Aqui está uma das grandes novidades que estávamos preparando para vocês! . O Dr. Rodrigo Bomeny e eu acreditamos que informação é o melhor remédio para o tratamento do diabetes. . Por isso, preparamos um ebook com TUDO que você precisa saber para INICIAR sua jornada consciente no controle e reversão do Diabetes! . Para receber o seu gratuitamente clique no link da BIO! . Qual você gostaria que fosse a próxima novidade? #diabetesasolucao #diabetestipo2 #diabetestipo1 #resistenciaainsulina #emagrecimento https://www.instagram.com/p/B10pMYTlEt_JjEPjin7BuBaLugMEZmJuwEiqUg0/?igshid=mklf1u3aslqd

[danieledv]

🔸A Diabetes Tipo II e a Resistência à Insulina não são interruptores de ligar e desligar. São espectros. . 🔹Começa com alguma desregulação do açúcar no sangue e depois progride para uma diabetes completa se não tiver o seu estilo de vida e hábitos alimentares. (Lembrete: isto NÃO é impulsionado pela genética. É impulsionada pelo nosso estilo de vida. A genética carrega a arma, o ambiente puxa o gatilho!) . 🔸Na raiz de tudo isto, a resistência à insulina é o controlador silencioso do nosso açúcar no sangue. A resistência à insulina bloqueia a nossa capacidade de queimar gordura e mantém-nos presos como queimadores de açúcar que precisam de consumir cada vez mais carboidratos. . 🔹A melhor parte deste gráfico é que não importa onde se encontre, pode mudar de direção. . 🔸Os estágios não são específicos já que todos progridem de forma diferente, mas dão-lhe uma ideia geral. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #dietalowcarb #diabetestipo2 #drbarakatdiabetes #drbarakatacucar #saudeebemestar #jejumintermitente #resistenciaainsulina #dicasdanutricionista #nutriexplica (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQN9oxUNAt4/?utm_medium=tumblr

[liss-bischoff-blog]

. Minha experiência com o programa Whole30 . Meu Whole30 terminou... no dia nr. 26. . No dia 24 de janeiro eu fiz o convite no meu Instagram. . No dia 25 de janeiro eu comecei o programa Whole30 – com mais algumas pessoas que me acompanharam num grupo de whatsApp. . Por 26 dias eu segui direitinho, sem furos. Sem laticínios, sem açúcar ou adoçantes, sem amendoim. Mas hoje, dia nr. 27, eu decidi que era hora de parar e fazer alguns ajustes na minha alimentação. . . A razão eu explico no texto do Blog. 👉 para ler o texto clique no link do meu perfil. . 🔹Para ver os resultados dos 26 dias de Whole30, passe o dedo para ver as fotos 🔚 . . . #lowcarb #resistenciaainsulina #sindromemetabolica #diabetes #intoleranciaaglicose #comidadeverdade #saude #alimetacaosaudavel #nutricao #liss_bischoff #blogresistenciainsulina

[senhortanquinho]

Resistência À Insulina, Síndrome Metabólica E Diabetes Tipo 2 . senhortanquinho.com/resistencia . Resistência à insulina é uma marca registrada de dois problemas muito comuns: a síndrome metabólica e o diabetes tipo 2. . A síndrome metabólica é um grupo de fatores de risco associados com o diabetes tipo 2, doenças cardíacas, e outros problemas. . Os sintomas são triglicerídeos elevados no sangue, baixos níveis de HDL, pressão arterial elevada, gordura abdominal e glicemia elevada. . Esta condição também é conhecida como a “Síndrome da Resistência à Insulina”. . Sendo que resistência à insulina também é um grande causador do diabetes tipo 2 . Conforme vimos, os altos níveis de açúcar no sangue são causados por células que não respondem mais à insulina. . Ao longo do tempo, as células produtoras de insulina no pâncreas podem parar de funcionar, levando também à deficiência deste hormônio. . Ao parar o avanço da resistência à insulina, pode-se evitar a maioria dos casos de síndrome metabólica e diabetes tipo 2. . Continue lendo no artigo completo: http://www.senhortanquinho.com/resistencia-insulina/ . . #insulina #resistenciaainsulina #diabetes #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil

[sergio-de-paula]

Just Pinned to Everything Inspirational: #acucar #diabetes #obesidade #insulina #resistenciaainsulina #medicinaintegrativa #lutacontraocancer #alimentacaosaudavel #dietasaudavel #dieta #diet #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lowcarblifestyle #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade https://ift.tt/2Xv9jie

[nutricionistaelimarmoura]

“A IMPORTÂNCIA DA INTERVENÇÃO DOS PAIS COMBATE À OBESIDADE E NA SAÚDE METABÓLICA” 📲 AGENDAR CONSULTAS "MG" (34) 98809-3079 #ateaquiosenhornosajudou #deusebomotempotodo #nutricionistaelimarmoura #elimarmoura #nutricaoesportiva #nutricaouberlandia #nutricionistauberlandia #nutricionistacaldasnovas #nutricionistauberaba #nutricaoesportiva #uberlandia #caldasnovas #diabetes #resistenciaainsulina (em Nutricionista Esportivo Elimar Moura) https://www.instagram.com/p/CTavfSAroHt/?utm_medium=tumblr

[drdiogosimao]

Com a insulina elevada, você armazena gordura. Insulina baixa, você queima gordura. Mas esta perfeita engrenagem foi totalmente desajustada com a chegada da comida industrializada, feita de insumos baratos e ricos em carboidratos refinados (farinhas e açúcares). Ingerindo muitos carboidratos, mantemos a insulina constantemente elevada. Estamos sempre com fome, com avidez por mais carboidrato e com o peso estagnado ou aumentando.⁣ ⁣ A longo prazo sofreremos as consequências da inflamação e a resistência à insulina. Por isso, não considere a low carb (baixo teor de carboidrato na dieta) como dieta da moda. É um estilo de vida. O único, ao meu ver, que preserva a saúde. Comendo comida de verdade, você não vira refém da indústria. #insulina #lowcarb #queimadegordura #perdadepeso #carboidratos.⁣ ⁣ #dietalowcarb #dieta #resistenciaainsulina #alimentacaosaudavel #saude #nutrologia #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/CIwKcNinam2/?igshid=ivuehgtvuo93

[drdiogosimao]

Muitos pacientes que me procuram, diagnosticados com resistência à insulina, quando começam a se exercitar 💪🏻 e perdem ⤵️ peso, se livram desse problema.👍🏻⁣ ⁣ ✅A prevenção da resistência à insulina está diretamente ligada à perda de peso e à prática regular de atividade física. 🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♀️ Esses cuidados também fazem parte do tratamento e até da cura da resistência à insulina‼️⁣ ⁣ ⚠️Para alguns casos, conforme orientação médica, a resistência à insulina pode ser tratada também com medicamentos.⚠️⁣ ⁣ #insulina #resistenciaainsulina #perdadepeso #exerciciosfisicos #emagrecimento #perdadepeso #corpoemforma #sp #nutrologia #medicinaesportiva #drdiogosimao (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/CEMZBgLD-SX/?igshid=1puihxwgu9djn

[drdiogosimao]

A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo. . 👉���� Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum. . ⚠Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta ⤴ e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células. . Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS‼ . No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio. . 👉🏻Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema. . ⚠Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito.⚠ . Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II‼ A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença. #insulina #resistenciaainsulina #metabolismo #carboidratos #dieta #dietalowcarb #acucar #diabetes #diabetestipo2 #saude #saciedade #emagrecimento #gorduraabdominal #sp #nutrologia #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/B63Y63jnp0T/?igshid=17rrug138lqdb

[danieledv]

🔹É insulinorresistente? 🤔 Aqui estão algumas ações que pode tomar para a inverter... . 🔸A insulina é conhecida como a "hormonio de armazenamento de gordura" e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Quando há um excesso de glicose no sangue, a insulina sinaliza as nossas células para captarem glicose. . 🔹Quando nos tornamos resistentes à insulina, as nossas células param 🛑 de responder à insulina e aceitando a glicose. Isto resulta em níveis de insulina que se mantêm elevados. . 🔸A resistência à insulina pode. . 👉 torna difícil a perda de peso 👉 conduz ao PCOS 👉 levam à diabetes tipo 2 👉 conduz a tensão arterial elevada 👉 levam a doenças cardíacas . 🔹Para inverter a resistência à insulina, quer manter a insulina BAIXA! ⬇️ Pode fazer isto por. . ✔ comer uma dieta pobre em carboidratos ✔ jejum intermitente ✔ construir músculo ✔ não petiscar entre as refeições ✔ obter um sono adequado ✔ comer alimentos ricos em carboidratos no final da refeição . 🔸Utilizando estas estratégias, a sua carga de insulina permanecerá baixa e as suas células se tornarão novamente mais sensíveis a ela! . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #resistenciaainsulina #diabetesinfantil #dietalowcarb #dietacetogenica#bonshábitos #drbarakatdiabetes#sonoreparador #drbarakatlowcarb (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CP5WcloNuxu/?utm_medium=tumblr

[drdiogosimao]

Algumas pessoas, com resistência à insulina, relatam dificuldade para emagrecer. Isso pode ocorrer porque o açúcar consumido deixa de ser processado corretamente, contribuindo assim para o armazenamento de gorduras no organismo. Altos teores de glucose e insulina no sangue têm um efeito cumulativo de acumulação de gordura. Por isso, para insulinodependentes o emagrecimento pode ser um problema: a tendência é ganhar peso. Reverter esse quadro implica fortes mudanças na rotina alimentar, não simplesmente para motivos de emagrecimento, mas para proteger a saúde. É muito importante que se faça o acompanhamento com um médico nutrólogo para avaliar a alimentação mais adequada para o seu caso, e o que de fato está causando essa dificuldade no emagrecimento. #perdadepeso #emagrecimento #resistenciaainsulina #insulina #alimentacao #dieta #saude #bemestar #corpoemforma #beauty #nutrologia #medicinaesportiva #drdiogosimao (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BrIhlw9nZOc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lnhvm2t60r8p

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O vínculo causal (não apenas uma associação!) entre hiperinsulinemia e SOP é tão conhecido (e tão poderoso) que a metformina – droga mais conhecida para o diabetes - está entre as intervenções farmacêuticas de primeira linha para a SOP. (Tenha isso em mente ao ler sobre os problemas dos homens aqui.) . Pelos faciais, acne, pele oleosa, mudanças de humor, ganho de peso, irregularidades menstruais e infertilidade não são os únicos sinais e sintomas da SOP. Estes sinais e sintomas são conduzidos pelos distúrbios hormonais subjacentes, que incluem: insulina elevada, aumento da síntese de andrógenos adrenais (mais testosterona e/ou DHEA), diminuição da SHBG, aumento do LH e redução do FSH. E enquanto o paciente estereotípico SOP está com sobrepeso ou obesidade, cerca de 50% das mulheres com SOP não estão com excesso de peso ou são obesas. . Uma vez que os homens produzem todos esses hormônios também, poderia haver um equivalente masculino de SOP? . Pode apostar sua careca que sim! . A hiperinsulinemia crônica tem efeitos adversos sobre os homens em três áreas diferentes: . Alopecia androgenética de início precoce (calvície masculina) Disfunção erétil Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) - aumento da próstata . . Leia mais nesse artigo da Amy Beger: http://www.tuitnutrition.com/2018/02/insulin-and-mens-health.html . . . . #lowcarb #resistenciaainsulina #sindromemetabolica #diabetes #intoleranciaaglicose #comidadeverdade #saude #alimetacaosaudavel #nutricao #liss_bischoff #blogresistenciainsulina

[liss-bischoff-blog]

. O CORPO HUMANO NÃO É UMA CIÊNCIA EXATA. . Eu gosto muito dessa curva de carboidratos do Mark Sisson. E me guio por ela. Procuro ficar na faixa entre 50 a 100 gramas de carboidratos por dia. Mas, conforme já comentei aqui, eu estava sem perder peso há algum tempo. . Por que isso acontece? Porque o corpo não é uma ciência exata. Ele é muito mais complexo do que um cálculo matemático. . A teoria da restrição calórica nos diz que “para perder 1kg de gordura, você precisa eliminar ou deixar de consumir 7 mil calorias”. Portanto, se você reduzir 1.000 calorias da sua alimentação todos os dias, deveria perder 1kg de gordura por semana. . Sabemos que a coisa não é bem assim. Muitas vezes perdemos até mais do que isso no início. E com o passar do tempo esse ritmo vai diminuindo. Até que chega o momento em que o peso começa a estagnar. . Isso acontece quando você conta calorias. E quando acontece também quando você conta carboidratos. . Alguns dizem que isso acontece porque a dieta vai perdendo a adesão. Mas mesmo quem se mantém aderente tende a ter uma resposta diferente do corpo com o passar do tempo. . Entenda: seu corpo tem mecanismos de defesa. E vai trabalhar duro pra manter o seu peso corporal dentro do “set point” definido. . Driblar esses mecanismos de defesa não é tarefa fácil. Reduzir cada vez mais as calorias não é a melhor solução. Da mesma forma que reduzir cada vez mais os carboidratos também pode não ser. . Talvez seja o momento de tentar novas estratégias para auxiliar a sair desse platô. Algumas pessoas conseguem superar isso com jejum intermitente, egg fast, auxílio de alguma atividade física, etc. Talvez seja necessário investigar se o se corpo tem alguma resposta alérgica ou inflamatória a algum tipo específico de alimento. . É preciso testar e avaliar os resultados. 😉 . . . #lowcarb #resistenciaainsulina #sindromemetabolica #diabetes #intoleranciaaglicose #comidadeverdade #saude #alimetacaosaudavel #nutricao #liss_bischoff #blogresistenciainsulina