#saladasaudavel

[tudosobreplantas]

Na #segundasemcarne desta semana preparei uma salada "básica" de grão-de-bico. Essa salada pode ser consumida com arroz (basta temperar com sal e azeite) ou passada num mini processador para fazer recheio de crepioca, ou ainda, pasta de grão-de-bico. Então... Antes que alguém me pergunte "como que faz?" segue a receita: 👨‍🍳 Cozinhei o grão-de-bico (que ficou de molho por 24h) na panela de pressão por 35 minutos. Enquanto isso, no processador bati até ficar bem pequenininho: ✅ 01 cebola média cortada em 4 pedaços, ✅ 03 dentes de alho cru, ✅10 azeitonas verdes retirando o caroço, ✅ 01 colher de café de noz-moscada em pó, ✅ 05 pimentas-biquinho amarelas, ✅ folhas de 05 ramos de salsa, ✅ 01 cenoura média colhida da horta, ✅ 03 talos de aipo /salsão colhidos na #hortaemcaixas que fica perto da cozinha, ✅ 02 colheres de café de gergelim-preto. Para montar basta colocar metade do grão-de-bico pronto, escorrido, numa bacia ou pote grande, colocar os ingredientes cortados no processador e misturar, acrescentando o restante do grão-de-bico. Daí tampar e guardar na geladeira. Repare que NÃO acrescento sal nem azeite nessa mistura. Só na hora de consumir. Fazendo assim dura mais na geladeira. Fica maravilhosa também com azeitonas pretas e cebolas roxas. Saúde! #tudosobreplantas #plantecomida #grão-de-bico #saladasaudavel #salada #tudibão #salsa #cebola #aipo #cenoura #almoço #ComidaAfetiva #comidaviva (em Araruama) https://www.instagram.com/p/ClgrCzwrTc7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[starstruckalpacahottub]

Quais são os benefícios de comer cuscuz? Os nutrientes presentes na iguaria podem: aumentar a saúde do coração, controlar os níveis de fluidos do corpo, ser útil para a perda de peso, prevenir infecções bacterianas, estimular o sistema imunológico e tantos outros Além de muito saboroso, comida tipica do nordeste brasileiro, então aproveite e peça o seu, ta esperando oque em 🥰 Links Loja física: ➡️ https://bit.ly/lojaswebk Ifood: ➡️ https://bit.ly/ifoodwebk #cuscuz #cuscuzrecheado #cuscuzdemicroondas #cuscuznordestino #cuscuzpaulista #cuscuzévida #pilates #avenidadaintegração #bairroalto #pinhais #saladasaudavel #sanduichenatural #emagrecimento #saudavel #vegetariano #vegan #emagrecimentosaudavel #cuscus @meucuscuzoficial @portalchapada_ @fisioa.s @oqcozinharhoje @dralarissamartins_fisio @ativpilates.fisioterapia @ (em Curitiba, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpfsD0wLtr4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[luguedesoficial]

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[rodrigoalbanod]

Eu amo uma receita leve, refrescante e ainda mais super saudável. Eu amo quinoa (além de ser muito nutritiva, é considerada um dos mais completos do reino vegetal. Isso porque é fonte de proteína completa, vitaminas e antioxidantes. Cada 100 gramas de quinoa contêm 15 g de proteínas, 68 g de carboidratos, 1,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 g de fibras e 335 kcal. Essa composição, no entanto, pode sofrer alteração devido à diversidade das sementes.) Tabule de quinoa 🌿 Ingredientes: 1 xícara (chá) de quinoa 1 xícara (chá) de salsinha picada 1 ramo de hortelã 1 tomate picado 1 cenoura picada 1 cebola pequena Suco de 3 limões 1/3 xícara (chá) de azeite Sal marinho à gosto Pimenta do reino à gosto Modo de Preparo: Deixe a quinoa de molho por pelo menos 8h, escorra a água e Cozinhe a quinoa na água e sal por +- 5 minutos. Corte a hortelã e a cebola em pequenos pedaços. Numa tigela misturar o restante dos ingredientes. Adicione a quinoa. Misture bem e sirva. #chefrodrigoalbano #superfood #vegan #vegano #comidasaudavel #comidadeverdade #quinoa #quinoarecipes #salad #saladasaudavel (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CF0fuO9H8mr/?igshid=1pmf8b76gv7wf

[a-comida-saudavel]

🌹🔹Almoço Simples e Saudável 🔸🌹 ▫️ Sabe aquela dor de cabeça na hora de pensar nos ingredientes para um almoço saudável? 🔸 Trouxe este prato simples e saudável para seu almoço deste sábado. 🔸 Prato: - Arroz integral; - Iscas de frango temperado no limão, sal e orégano a gosto; - Mix de salada verde, com cenoura e beterraba raladas. 😋 🔸 Quer saber mais, visite nosso site e descubra receitas Fitness e comida saudável para seu dia a dia. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Deixe seu Like 💟! 🔹 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #comidasaudaveloficial #vidasaudavel #comidasaudavel #acomidasaudavel #euqueroemagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #saudavel #emagrecer #saladasaudavel #fitness #euqueroemagrecercomsaude #fit #vidafitness #receitasaudavel (em Brazil) https://www.instagram.com/p/B47ujLNgCzk/?igshid=1aaxu5k47cyr

[nutricionistalucianadeoliveira]

E aproveitando que hoje estava calor: peixe grelhado e salada😍 coisa bem boa um almoço leve!! Porque os restaurantes não conseguem fazer um peixe grelhado sem passar em alguma farinha? 😞 . . #almoco #sextou #calor #saladasaudavel #saladao #almoçonutritivo #fit #nutrinacozinha #nutriluoliveira #luoliveiranutricionista #vemverao #corpoemforma #eatclean #comidadeverdade (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/B09IOOXlARB/?igshid=utttjxe2qqkd

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Adivinha Quem é o mais passar fome?? 😂😂😂😂🥗😄😄 . 😋 Aprenda como Inibir seu Apetite com nossas Receitas 100% SAUDÁVEIS 😱🌱 . O  MAIOR LIVRO DE RECEITAS EMAGRECEDORAS DO MERCADO! . 👇SAIBA MAIS AQUI👇 @projeto.dias14 . . . . . . #vegetariano #vegetariana #receitas #plantas #comidavegetariana #vegetarianismo #animais #natureza #nature #saladasaudavel #salada #receitasaudavel #desafio14dias #comidavegana #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #pelosanimais #semcarne #projeto14dias https://www.instagram.com/p/BzfVx3yH_da/?igshid=yqiskiaycjdo

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Também sou fitness 🤣🤣 Carne moída refogada Salada de alface🥗 Sala de tomate com abacate🍅🥑 #comidasaudável #comidafitness #saladasaudavel #saladas #tomate #alface #abacate #carnemoída #fitness #almoço #comida (em Lençóis Paulista) https://www.instagram.com/p/BtWK-eWhQFh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kj2tx5d5qw99

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[gosto-disto]

Quando eu tenho fome não é fome de maçã 🍎, é fome de comida. . . . #fome #fomedefood #fomeemocional #fomedepizza #gordice #gordices #emagrecerrapido #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #frutas #fruta #frutasvermelhas #legumes #verduras #saladasaudavel https://www.instagram.com/p/Casv08rrTSf/?utm_medium=tumblr

[kaukito-turismo]

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[luguedesoficial]

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