#tucamino

[xixiofftoseetheworld]

Weeding the mental weeds with Arhuaco people in Colombia 與Arhuaco人一起去除精神的雜草

积累的年岁越来越多，也需要如花园一样去清除不需要的杂草。 让自己内心的植物，茁壮成长。

在离公路摩托车都要半小时的mamora reserva，睡吊床，没电没信号，没有自来水，只剩下自己、自然，还有和旁边的义工和主人家的互动。

晚上挺冷，每天早晨3点起床，桥alex会唱歌叫我们起床，鸡都还在睡觉，我们就摸黑上山，半小时的路上是痛苦的，如每次有难题一样，都会觉得难，但一步步走总会过去，之后又会忘记，又来一次，每天如是常常如此。到达山顶，找个地方坐下，把爬山脱了的衣服再一层层穿上御寒，面对日出的方向，在开阔地山野中开始冥想。呼吸，从头顶扫描身体，让自己安静。然后思考自己生命中负面的事情，以及为什么自己会有这样的反应，根源是什么。找到根源就要切断，不再喂养它，放下。喂养能让自己丰盛的东西。 思考之后把负面情绪放下以此喂养大地母亲。arhuaco人相信半夜野猪鸟儿的灵魂会帮助你思考，所以3-6点是冥想的最佳时间，帮助你理清思路。而大地母亲希望你快乐，你的负面情绪就是她的食物。

我思考了不同的事件，发现我痛苦的根源很多是“自我ego“和”没有耐心“，以及”把我的价值建立在别人的认可上“。比如我担心别人小看我，我做出来的事情也是畏畏缩缩瞻前顾后，这个聚焦是在“我”上，而不是这个事情上，一着急害怕又作出让人费解的决定。让自己静下来，慢下来，活在现在，专心在每个事情上。滋养自己的内心，建立自己的信心。滋养的过程是持续的，清除的过程应该是定期的。

日出时分也是下山时刻，慢慢下山回来营地，写写日记看看书，把早晨点反思、灵感记录一下，然后去早饭。早饭是Guviana做的爱心早饭，在有限的材料中，每天都不一样。早饭后去旁边的田里除草，那是可可树田，长得如同原始森林，不太看得出是什么。一点点拿手拿砍刀拔草。拔的时候要尽可能的连根，把遮住可可树的东西都清除，不能乱扔在旁边，因为会很快长出来，要堆积在干净的地上，点燃烧掉。第一天手很痛，第二三天，意外的开始享受，手拿砍刀起了水泡，开了口子，但当看到一颗颗可可树苗露了出来，拔出一堆堆草根，然后堆在一起有人高的杂草被烧掉。很是治愈。我们中间有两个很会生火的。德国男生Felix教我生火。从最容易起火的东西堆起来，点火草，小树枝，小木棍，大木棍，让空气进去，让火燃起。干活的时间过很快，听见小朋友喊“A comer” 吃饭， 我们就扛着柴火、砍刀回到厨房，很期待的去领饭。饭通常有牛油果，香蕉，土豆，番茄，包菜米饭意粉组成，大部分是自己种的，还有一杯饮料，agua panela红糖水，每天搭配不同。劳动后吃饭，感觉格外满足。所有义工坐在厨房门口的板凳上吃，旁边总有主人家的3个孩子和一群鸡陪伴，姐姐六岁，两个弟弟一个1岁一个3岁，在地上滚的黝黑拌上口水鼻涕，来与你玩耍。吃完收拾，洗碗。洗碗用山水、肥皂，在石头台上洗冲，两三人配合共同完成。

六岁的小姐姐能说西班牙语，跟义工学的，很乖巧。一次我主动去洗碗，把所有的碗、锅收了去，洗了很久，刚以为已经搞定了，拿回去。被13岁的mamorito chei毫不留情的说，锅底的黑色没洗。在我的认知中是不洗锅底的，内心有翻白眼，又拿回来惆怅咋洗的干净。他教我拿灶里的锅灰，敷上去，加上肥皂，用钢丝刷刷。确实有用，但也真是不好洗。内心有气想哭，我干嘛受这罪，我帮你，你还这啊那啊，我一义工而已。六岁的小姐姐突然爬到洗碗台上，问我要不要帮忙。我说好，她又给示范怎么洗。她洗的很认真，整个人趴在锅上搓，一会就干净了不少。也让我羞愧。得了一点点洗就是了。mamo说当你生气时，是因为没有按照你的办法来，但是不是一定要你的才是最好，也未必。也许有其他的可能。期间好几个人走过来问要不要帮忙，我想，有些功课可能还要自己来。锅底刷到反光拿回去放好。我感受我的ego而生气，学习放下我的ego，有耐心，过程是痛苦的，但好像也是可以做到的。

下午的时间自由安排，可以睡觉、看书、去瀑布洗澡、和义工、mamo聊天，也可以去摘可可叶。直到晚上饭后又围坐在篝火旁边。回忆整天的经历，有什么新的感悟，新的疑惑，拿出来，mamo用他本民族的智慧给你解答。他们的解答通常格局都挺大，不是刻板中的山里人没有什么见识。每个人轮流说，主要是西班牙语 ，听不懂的有桥哥alex做翻译。mamo会解答疑惑。篝火对于他们是神圣的地方。有灵魂，不可以拍照，不可亵渎。每次开始之前都要为大家做洁净的仪式。

第一次分享P说她来这里，因为她学人类学，喜欢看不同的少数民族生活。Mamo说看人生活和与人一起生活是不一样的。围在篝火旁，大家会说自己最深的不安、负面的经历，未必立刻有解，但在mamo的引导下会有些新的思考方向，alex是我们的桥梁，因为他讲西班牙语，也说英文，为我们做翻译。他翻译的很慢，但基本都能把大家讲的很长的东西一口气翻译完。感觉他有一个老灵魂，喜欢老歌，说话很慢，一切都和坦然。他说在mamowa的几个月，最大的感悟就是为自己负责任，而不是推给妈妈。想起表哥，把人生中的不幸都推给爸爸。

在篝火旁的感觉如同孔孟与学生的对话，学生问，老师答。第二日再去实践，寻找。除了思考自己，与自己对话，也为家人的痛苦思考，为他们能放下而祷告。为病痛中的奶奶祷告，愿她能放下，放开她不能控制的，她的生死、对姑姑的控制。在出山后不久她就走了。上帝听到了我的祷告。

Mamo Duovico说，大树必须不停的生长，他的根不断延伸，吸收养分，找到生存的空间，否则就会死掉，人也是一样，不停的走，不停的寻找，找自己的路，不停的长。或长或死。我买走了一个arhuaco的羊毛编制包作为这个体验的几年。包是arhuaco女士的冥想方式，图案是传统图案通常要花一个月才能织好一个，我的包有路、有山有可可叶，希望提醒自己去不断找寻，滋养、围护自己心中的可可树。让她丰盛。 出山后一直想继续寻找我的根，滋养我的树，让我的内心更强大。duovico说，不要停止meditate。我也在继续，只是好像没有在那里质量那么高。也许有一天会回去吧。

Arhuaco是哥伦比亚为人口比例2%的少数民族中的一支，非常灵性，以守护大地母亲为信仰。因为受西班牙人conquister的侵袭，知道本民族文化信仰的重要。致力保护。他们不与外族通婚，男女都穿白色传统的服装。Mamo是他们中的精神领袖，负责部落中的精神生活。Duavico是mamo，他在vision的指引下，买了一块山地，希望作为自己与外界交流的地方。带了家人来这里。一手建立，有个法国人marco帮他与外界沟通。 营运网站等等。

关键词： #Paciencia, #confidencia, #meditacion， #buscando，#raiz，#tucamino, #SimepreHayMas.

Go look for fruit that is here and now. Plant seeds for more in the future.

[mauyatz]

Decídete y Avanza 🐰🥕💜

#ConeHolmes 100 #ConeyZ #elige #tucamino #enfocarse #contodo #100 #diversion #bff #MovimientoMarciano 👽

[dmujercristiana]

𝑯𝒐𝒍𝒂 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒂𝒔 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓𝒆𝒔!🙋‍♀️ . El versículo del día de hoy se encuentra en Proverbios 16:3 . Bendiciones para todas! . Con amor 𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪 𝓜 𝓞𝓵𝓼𝓼𝓸𝓷 🙏📖🕯💐🙋‍♀️ . . . . . . . . . . #Dios #mujeres #cristianos #dmujercristiana #dmujercristianaversiculodeldia #versiculodeldia #versodeldia #miversiculofavorito #evangelio #palabradedios #labiblia #biblia #sagradasescrituras #encomienda #jehová #tucamino #pensamientos #afirmados #mujerdefe #mujervirtuosa #mujerpiadosa #mujercristiana #mujerdedios #mujerverdadera #mujervaliente #colombiatierraquerida #bogotacity #medellincity #cartagenacity #buenosairescity (en Equatorial Guinea) https://www.instagram.com/p/CEvpXVTJND-/?igshid=ro0b1k8o51qo

[tucaminointerior-blog]

Porque no somos felices

Me aventuro a decir que mas de una persona responderá...yo soy feliz.

Me permito poner en duda una afirmación de tal calibre, porque si profundizamos en las personas, nos damos cuenta de que existen diferentes grados de conciencia y ego dentro de si mismas, por lo que...

Es feliz tu ego individual? Es feliz tu Ser? Quien es feliz? La máscara que usas en la sociedad?

La pregunta tiene un trasfondo que trasciende todo lo anteriormente dicho, ya que, la felicidad auténtica no puede decirse que sea mediante la auto-afirmación de que somos felices, tienen que ser en los actos y en el estado de conciencia adecuado para poder alcanzarla.

Y, aún así, siempre será fluctuante, no podemos entender que la felicidad sea una condición inmutable ni perenne, ya que, como seres humanos,nos afecta el entorno y lo que nuestro propio pensamiento nos dice.

Por ello, mas que alcanzar una falsa felicidad basada en una afirmación propia, lo que buscaría sería un estado de aceptación, ya que la aceptación nos lleva al no sufrimiento, lo que sería lo contrario a la felicidad. No necesitamos buscar la felicidad de una forma desesperada, solo saber encontrarla en todos los acontecimientos diarios.

[robmiguel2607]

#Repost @enimba_terapeuta with @make_repost ・・・ Aunque sea algo difícil de entender, no somos para todos. Camina al lado de quienes deseen caminar al lado tuyo, y si no desean, también está bien. No hay razón para sufrir. Una vez escuché a un gran maestro decirme: "Cuando elijas el camino que resuene en tu corazón, no todos te seguirán, no todos querrán caminar ese mismo sendero que acabas de elegir, pero, en el camino nuevo que elegiste encontrarás muchas personas nuevas que eligieron caminar por ahí mismo, verás margaritas alrededor de ese sendero, paisajes hermosos, no hay razón por la cual estar triste. No todos caminarán por dónde tú lo hagas". Por lo tanto, pasa tiempo con quién aprecie tu compañía, habrán personas que desees que esten ahí, pero recuerda esto: Esta vida es tuya y a la persona más importante que vienes a complacer es A TI ❤️ #noeresparaellos #estuvida #tupropioandar #tucamino #elllamadodetucorazon #nosonparati #tuerestuprioridad https://www.instagram.com/p/Cc0ODLjO6oN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mirandanalove]

Cuando decides seguir tu camino, no cometes errores, aprendes lecciones . . . . . #lecciones #plazamayor #errores #tardedeverano #tucamino (en Plaza Mayor Centro Commercial) https://www.instagram.com/p/CTiLUR4DHgP/?utm_medium=tumblr

[naturalera-oficial]

#cree 💫🌟🙌 ▪️🔹️▪️🔹️▪️🔹️▪️🔹️▪️ #creeenti #creeentusueños #veresto #noescasualidad #hoy #animate y #emprende #tucamino #haciatussueños #cumpletusmetas #✔ #vivenaturalsefeliz #naturalera #grandiosodia♥ https://www.instagram.com/p/CJmdYMuFJ-N/?igshid=i13hqh21k4hy

[limoursposts]

💜Tendemos a encerrarnos tanto en lo no posible que no vemos que tenemos alternativas suficientes para lograr lo que queremos. Abramos nuestra mente a crear y a transformar nuestro entorno. No veamos solo la mitad de la situación, veámosla toda. 💜 Comparte o guárdala a veces es bueno recordar lo bello que tiene la vida. Sígueme en @limourparatii #Limourparati #lavidaesbella #posibilidadesilimitadas #creatividad #creaciones #noestassolo #pensamientopositivo #sigueadelante #sinlimites #frasesdeldia #lunes #empoderamientopersonal #emprendimiento #emprendedores #YoPiensoEnPositivo #amorpropio #personasexitosas #tucamino #citasmotivadoras (en Bogota D.C) https://www.instagram.com/p/CBLostAHYd3/?igshid=1jsvommhmi5z0

[nuriamolero-blog]

Todos somos Networker pero cada una somos especiales por eso el mercado es inmenso, no lo dudes, si quieres ser tu propio jefe y luchar por tus sueños te ayudo #networker #tucamino #tupropionegocio #luchaportusueños (en Community of Madrid) https://www.instagram.com/p/BsZ-cAJAVK9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=179fj423mk37

[nelsonlantiguamusicgroup]

@anitaylucy Empezamos la cuenta regresiva #TUCAMINO ☝🏻 contaremos con la participación especial de nuestro estimado y amigo el salmista @alexnunezmusic @alexnunezpastor este 27 Nov. en el teatro roraima de @tusambildo #anitaylucy 💜💛 #paraDios🙌🏻 https://www.instagram.com/p/Bp216lLHQta/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ghoob2yc2iw3

[guezs]

Eric tuvo su historia, pero es solo una de ellas. ¿Qué te trajo aquí? #ReconnectiveHealing #TuCamino #TuHistoria #Sanacion

[live-on-blu]

#tucamino #photography #marspoulain

[samuelcoachnutricional-blog]

Tú eliges el camino que quieres seguir! Yo lo tengo clarísimo y los actos han hablado, estan hablando y hablarán por sí solos!😉 #éxito #objetivos #mlm #networking #trabajodemivida #teamdreamers #beexclusive #tucamino

[pasanchezmatas]

Es #TuCamino y solo tuyo. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede caminarlo por ti.

#Rumi

#SanJuanPabloII

#RonaldReegan

#PuntosDeReferencia

#UnidosSomosMásFuertes

#NuncaTeRindas

#SiempreAdelante

#PensamientosPositivos

¡Feliz sábado para todos!

#PASM2022

[limoursposts]

💜Ponle el nombre que quieras, lo que sí debes saber es que la constancia es la llave para cumplir todo lo que nos proponemos. En viernes de retrospectiva, quiero que recuerdes ponerte metas cortas, las cosas avanzan a tu ritmo, pero no debes desfallecer. 💜 Guarda y comparte, más adelante puedes revisar cómo te va y coméntalo. Sígueme en @limourparatii #Limourparati #constancia #firmeza #persistencia #personasexitosas #tucamino #pensamientopositivo #sinmiedo #missueños #misdecisiones #cambiopersonal #cambiodevida #posibilidadesilimitadas #pensamientopositivo #frasesdeldia #viernes #consultoriapersonal #consultoriadevida #empoderamientopersonal #emprendedores #amorpropio #emprendimiento (en Bogota D.C) https://www.instagram.com/p/CBEvds1nl9B/?igshid=62bavf7rftq4

[menaherreraadiossillonrojo]

¡Por fin llegó el día! Muero de emoción Hoy se lanza mi nuevo curso, un fin de semana increíble para reconocerte y aprender a ser la prioridad en tu vida. ¡Aprende a amarte y a conocerte para que construyas la vida plena y feliz que sueñas! Deja de vivir la vida como zombie y empieza a disfrutar cada día. Atrévete a terminar cualquier relación que no te sume y que te valga la opinión ajena. ¿Quieres saber más? Entra a www.menaherrera.cómo/yo-primero y checa todos los detalles. 27/28/29 Noviembre 2020 Curso online en vivo vía zoom Valor 593 pesos Cupo limitado #curso #nuevo #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #delsillonalaaccion #love #live #life #amor #amorpropio #lifecoach #coach #mentor #mexico #cdmx #megicomagico #online #amate #respetate #cuidate #cerrandoelaño #guiadevida #tucamino #yoprimero https://www.instagram.com/p/CHQMuh3nzcq/?igshid=1dg1lrcjl1661