#uovaallabenedict

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Questa sera vi propongo un idea di pranzo o cena sano gustoso e proteico. Zucchine trifolate, una fetta di pane di segala con un velo di salsa guacamole e uova alla bendict. Come si fanno ?? Ecco la ricetta delle uova : 1. In un pentolino di acqua, uniamo l’aceto e facciamo arri- vare al punto di ebollizione. Con il manico di un mestolo di legno mescoliamo l’acqua bollente creando un vortice continuo, poi in una ciotolina apriamo un uovo e fac- ciamolo scivolare in questo vortice, facendo attenzione a non rompere il tuorlo. Cuociamo l’uovo nel vortice finché l’albume si rapprende, ma il tuorlo sarà ancora liquido, ci vorranno circa 3 minuti. Preleviamo poi l’uovo dall’acqua aiutandoci con una schiumarola e trasferiamolo su una fetta di pane caldo. #idea #cena #pranzo #food #cibo #foodporn #vegetarian #vegetariano #cibosano #healtyfood #segale #zucchine #verdura #uova #uovaallabenedict #eggs #amocucinare #lovekitchen #ladyblondechanel #ladyblonde #diva #cucina

[pinnettusardo]

Visto che la mattina non mi piace la carne di gatto🤣domani per colazione mi preparo le mie cipolle con le uova delle mie galline #uova #uovadicioccolato #gallinepadovane #uovasode #gallinella #uovastrapazzate #frittatadipasta #cipolleditropea #cipollecaramellate #uovadiquaglia #frittatadimaccheroni #uovadecorate #uovaincamicia #uovadipasquadecorate #uovaaltegamino #frittataalforno #uovadipasquaovunque #galliner #uovaripiene #uovafritte #gallinefelici #uovaneabbiamo #uovadilompo #uovaallabenedict #uovaartigianali #uovaebacon #gallineallariscossa #uovabenedette #uovaallocchiodibue #frittatadialbumi (presso Pinnettu sardo) https://www.instagram.com/p/CCEZb5bAuWb/?igshid=oh8bwczr5zls