#vitaminaa

[egvyume]

Reducir manchas, y otros beneficios, de la vitamina C

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Alimentos Ricos em Vitamina A

A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que ela é absorvida e armazenada no corpo no tecido gorduroso. Apresenta propriedades antioxidantes, combatendo o envelhecimento e prevenindo o desenvolvimento de cancro e de outras doenças graves como as cataratas, a artrite e doenças cardiovasculares. Ela apresenta inúmeras funções no teu organismo, de entre as quais, a melhoria da acuidade visual, o auxilio no crescimento e desenvolvimento ósseo e a integridade dos epitélios, as células que revestem o teu corpo e que formam uma barreira contra potenciais infecções.

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA A

A dose diária recomendada desta vitamina varia consoante a idade, contudo, um adulto saudável deve ingerir entre 700 e 900 microgramas (µg) por dia. Assim, é importante ingerir esta vitamina nas doses adequadas, uma vez que, o seu défice no organismo pode provoca cegueira nocturna, lesões na pele, dificuldades de visão, cálculos renais e problemas de desenvolvimento ósseo. Já o seu excesso pode ocasionar dores de cabeça, fadiga, sonolência, perda de apetite, descamação da pele, queda de cabelo e aterosclerose.

Alimentos que constituem uma boa fonte de vitamina A: Tomate - Constitui uma boa fonte de vitaminaA; - 100g de tomate fornecem 75 µg de vitaminaA. Ovo - É uma boa fonte de vitaminaA; - 1 Ovo contém 225 µg de VitaminaA Agrião - Tal como a cenoura, é um alimento rico em betacaroteno e, como tal, é uma excelente doente de vitamina A; - 100g de agrião correspondem a 173 µg de vitamina A. Abóbora - 100g de abóbora fornecem 369 µg de vitaminaA ao teu organismo. Papaia - É uma fruta rica em betacaroteno, logo é uma boa fonte de vitamina A; - 100g de papaia fornecem 47 µg de vitamina A.

Cenoura - É rica em betacaroteno que, quando ingerido, se converte em vitaminaA; - 1 Cenoura média fornece 509 µg de vitamina A. Couve - Excelente fonte de vitamina A; - 100g de couve fornecem 750 µg de vitamina A. Read the full article

[guidagenitori]

Oggi 18 novembre, oggi a pranzo farò una bella zuppa di broccoli e quinoa per un pH di 6,2, l’ideale per una buona salute e per […]

[communitymanagerandorra]

TERPENIC jabón de ducha botánico en Gran Farmacia Andorra. Para conseguir el jabón de ducha perfecto, hemos elegido el aceite vegetal de albaricoque -Prunus armeniaca- que se obtiene del hueso del fruto. La combinación de ácidos omega 9 y 6 sumada a la vitamina A le confiere propiedades tonificantes y nutritivas a la piel*.

Es ideal para todo tipo de pieles, incluyendo las más sensibles, ya que actúa como un aislante que mantiene la humedad, reduce la sensibilidad y la inflamación. De fragancia cítrica con notas florales del aceite esencial ylang ylang, aporta alegría y vitalidad, transformando la ducha en toda una experiencia revitalizante. #terpenic #terpeniclabs #acidos #acisosomega9  #summer2024 #aceite #aceiteylangylang  #olisesencials #sabonsnaturals #jabonesartesanales #jabon #jabones #albaricoque #vitaminaA

[nutri-bebe]

Bienvenidas, en este audio encontrarás mucha información sobre vitaminas y minerales en el embarazo, su importancia en el correcto funcionamiento de tu organismo y de tu bebé,  donde las puedes encontrar para que seas capaz de incluirlas en tu dieta, y algunos datos para que estés más informada cada día.

Referencias:

Cruz Almaguer, C. D. L. C., Cruz Sánchez, L., López Menes, M., & González, J. D. (2012). Nutrición y embarazo: algunos aspectos generales para su manejo en la atención primaria de salud. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 11(1), 168-175.

Martínez García, R. M., Jiménez Ortega, A. I., & Navia Lombán, B. (2016). Suplementos en gestación: últimas recomendaciones. Nutrición Hospitalaria, 33, 3-7.

[consueloblog]

Plena!! Após uma vida sem grandes rituais de pele, aceitei o desafio da Clinique para experimentar o novo Fresh Pressed booster de Vitamina A/Retinol . Sendo que sua fórmula puríssima oxida com facilidade, foi criado um sistema prático com “pump” para manter a eficácia e potência do Retinol, conhecido como um dos melhores produtos para a pele ficar viçosa e rejuvenescida. Bem, voltando a nós, depois dos 7 dias de tratamento com o combo de Vitamina C de manhã e A de noite o que mais mudou na minha pele? Estou sentindo ela mais lisa e “esticadinha” que dá um aspecto sadio e de glow! Como uso pouca maquiagem, isso está me ajudando muitoooo!!! Vejam só! Estou só de rímel e gloss nessa foto! Nada mais! Também achei fácil manter o ritual e adorei a sensação na pele do produto que pode ser aplicado ao hidratante que melhor se adapta às tuas necessidades. À venda nas lojas físicas e online da @cliniquebrasil E para ter 15% de desconto, traga um print deste post ou use o cupom CBLOCKER na https://www.clinique.com.br . Para o tutorial de como usar o produto, veja os meus destaques no perfil. 😉 Bjs! #vitaminaa #parceria https://www.instagram.com/p/Bv2QtgUh6HZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15yp10x46rnsz

[liskarlyn-blog]

Hay que decir que las avellanas son más características del otoño, pero por suerte podemos disfrutarlas durante todo el año, ya que se pueden comprar en supermercados y tiendas. Una de las variedades con más aceptación es la avellanza andaluza, que se desmarca del resto por ser compacta y pequeña. Hoy te damos los 6 beneficios de las avellanas. Se trata de un fruto seco que encaja a la perfección en cualquier dieta de adelgazamiento, ya que tienen pocos ácidos grasos saturados. Esto le convierte en un alimento esencial en la lucha contra el colesterol alto. También destaca la avellana por ser rica en ácidos grasos insaturados. A simple vista suena muy bien esto, pero en realidad significa que es perfecto para prevenir y combatir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Este fruto seco también destaca por ser rico en minerales y vitaminas. Los consumidores de avellanas lo saben bien. Encontramos vitamina A, E y ácido fólico, además de magnesio y calcio. Cuenta con un alto contenido en fibra, lo que resultará muy beneficioso para aquellas personas que sean propensas al estreñimiento. Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio gracias a su elevado aporte calórico. Sin lugar a dudas, se convierte en un alimento perfecto para los deportistas, sobre todo cuando finalizan los entrenamientos y necesitan recuperarse lo antes posible del esfuerzo. Es el fruto seco ideal para aquellas personas que sufren de alguna enfermedad cardíaca, así como de aquellas que pretenden reducir los niveles de colesterol. Tu salud te agradecerá que todos los días te tomes una ración de avellanas, que encajan a la perfección a cualquier hora del día. Debido a su poder saciante te resultarán de gran ayuda a media mañana o en la merienda. #cocinaconliskarlyn #frutossecos #vidasaludable #tips #avellana #barista #healthyfood #comidas #vitaminaa #nutrition #alimentosaludable #diosesamor🙏 #comidasfitness #venezuelalibre🇻🇪 #colombia🇨🇴 (en Bucaramanga, Santander) https://www.instagram.com/p/BrVlp5-ARNM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1iuvosrav236l

[manualdacuranatural-blog]

O abacate é rico em Potássio, Ferro, Cálcio e Magnésio. E possui as vitaminas A, C, E, K e vitaminas de complexo B. . . . . Siga Nosso Perfil @manualdacuranatural . . . #abacatelovers #abacate #vitaminaa #emagrece #dicasdesaúde (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BtQbWdnnWRK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x4syihprxie7

[laboutiquedelbienestar]

VENERE. Aquí tenemos uno de los nuevos productos que ha lanzado Snep. Venere es un elixir cuyos componentes son: ☆ VITAMINA A. ☆ VITAMINA E. ☆ VITAMINA B1. ☆ VITAMINA B2. ☆ VITAMINA B3. ☆ VITAMINA B12. ☆ BOITINA. ☆ MAGNESIO. ☆ ZINC. ☆ MANGANESO. ☆ COBRE. ☆ GEL DE ALOE. ☆ FLOR DE HIBISCO. ☆ OLIVO. Si os habéis fijado en sus componentes, es un producto súper completo. Porque cuidarse por dentro, se nota por fuera. Más información por privado en el Tlfno.628158978. www.mysnep.com/390132383 #laboutiquedelbienestar #venere #vitaminaA #vitaminaE #vitaminaB1 #vitaminaB2 #vitaminaB3 #vitaminaB12 #boitina #magnesio #cobre #geldealoe #flordehibisco #OLIVO #colágeno #uneteamiequipo #eternajuventud #elixir #trabajadesdecasa #genteemprendedora #Distribuidores #Supervisores #SupervisoreSnep #dineroextra #ProductosNaturales #bienestar #saludybienestar #vidasaludable #snep #snepespaña https://www.instagram.com/p/Cfgzx4xq63m/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aloevera-foreverliving]

Nuovamente disponibile in Italia:  integratore antietà con collagene marina, Vitamina C, Vitamina A, Coenzima Q10, Biotina (vitamina B7), zinco e estratti di piante.  https://shop.foreverliving.it/forever-marine-collagen-A451.html?Tag_utente=490000101673 

[imascuisine]

El #pimiento (o pimentón) verde es una verdura con un alto contenido en agua y muy bajo aporte calórico. 🫑 Es recomendable para mejorar el control de la #glucemia en personas con diabetes, #reducirelcolesterol y prevenir el #cáncer de colon. 🫑 Al tener mucha #vitaminaA o niacina, el #pimentón previene enfermedades en los ojos, y fortalece el #sistemainmunitario. 🫑 Por su alto contenido de vitamina A, este condimento también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas. 🫑 Ayuda a superar el estrés y la #depresión. 🫑 El tomar el pimentón y otros alimentos ricos en #vitaminaB2, puede ayudar a superar las #migrañas y es beneficioso para mantener una buena salud ocular y de la piel. 🫑 Por su alto contenido en #vitaminaB3, este #condimento es recomendable para combatir enfermedades como la #diabetes, la #artritis o el #tinnitus. Y a ti; ¿De cuál manera le gusta preparar el pimentón? 😄 (at Naples, Florida) https://www.instagram.com/p/CWeJXmbFS9D/?utm_medium=tumblr

[willrs]

Abacate 🥑 Manteiga 😍 Vitamina... Com açúcar 😋🤤 Procurando Variedade de Frutas??? Aqui vc encontra junto com a Variedade a Qualidade!!! ... ... ... ... ... ... ... ... ... #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatefit #abacatesdobrasil #abacatemanteiga #abacatemargarida #vitamina #vitaminac #vitaminad #vitaminas #vitaminab12 #vitaminae #vitaminaabacate #vitaminalondrina #vitaminasergipe #vitaminaa #Londrina #Londrinando #Londrinapr #londrinaemfotos #ceasalondrina #ceasapr https://www.instagram.com/p/CRkiuEuBBok/?utm_medium=tumblr

[communitymanagerandorra]

Comprar MEDIK8 Crystal Retinal en Gran Farmacia Andorra, sérum revolucionario, en la #parafarmacia lider de Andorra ¡se vende a una velocidad increíble, cada 2 segundos! ¿Por qué? Porque es mucho más que un sérum, es una experiencia para tu piel. CRYSTAL RETINAL 6. Suero de Noche Retinal Estable Vitamina A Descubra una piel joven con Medik8 Crystal Retinal, el suero único e innovador que reinventa el cuidado de la piel con vitamina A. Disponible en una serie de concentraciones progresivas para acompañarle en su viaje hacia una piel bella para toda la vida. BENEFICIOS El retinaldehído es la estrella de Crystal Retinal; una forma de vitamina A de nueva generación que ha demostrado ofrecer resultados hasta 11 veces más rápidos que el retinol[1]. Sí, se trata de retinAL, de acción más rápida que el retinOL, la forma clásica de vitamina A. RESULTADOS Crystal Retinal, estabilizado de forma exclusiva para lograr una potencia óptima, ha demostrado clínicamente que proporciona unos resultados increíbles que desafían el envejecimiento en un solo tubo: piense en una piel visiblemente más brillante, más firme y más suave. INGREDIENTES CLAVE Retinaldehído encapsulado, sistema de estabilización pendiente de patente, ácido hialurónico, vitamina E y glicerina

Esto es lo que dicen las usuarias de MEDIK8 - CRISTAL RETINAL: —“Yo lo llamo “el pulidor”. Con él he conseguido suavizar la textura más seca de mis pómulos, algo que no había conseguido con NINGÚN cosmético. Creo que es un producto muy especial que merece la pena probar. Hay 5 potencias.” -«He notado una mejora en la textura y la calidad de mi piel. No he notado ninguno de los efectos adversos que se atribuyen a los retinoides. Ni descamaciones ni irritaciones. Increíble lo bueno que es.» No te quedes atrás en la revolución Crystal Retinal. Ahora es el momento, tienes un 20 % de descuento en todos los productos de nuestra web. Aprovéchalo antes de que se agote. Medik8 España. . . . #medik #skincare #beauty #skincareroutine #beautifulskinforlife #csa #медик #medik8 #medik8wow #medik8peels #medik8skincare #medik8uk #medik8sverige #medik8spain #medik8lietuva #medik8klang #medik8professional #medik8official #medik8pl #medik8facials #mymedik #facial #skinhealth #milovebeauty #peptides #experttips #healthyskin #skincareproducts #acne #antiaging #milove #peels #retinol #csaphilosophy #skingoals #serum #skincaretips #antiage #perriconemd #уходзакожей #dermalogica #babor #vitaminc #genosys #genosyskiev #academie #academiekiev #microdermabrasion #skin #clearskin #skinexperts #perthskincare #skincareperth #beautyproducts #facialtreatment #skinjourney #eyecream #hydratedskin #healthyskincare #perthskin #clinic #crystalretinal #bymedik #professionalskincare #loveyourskin #vitamina #vitaminaa #love #cosmeceutical #medki #backmassage #beautiful #selfcare #facials #dermalogicakiev #dermalogicaskincare #cosmetology #imageskincare #dmk #retinol #retinolskincare #retinolserum #retinoltips

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[hair7045mirracosmeticos]

Sabe aquele momento que você para e pensa que sabe tudo sobre benefícios de algum produto e na verdade sempre tem mais coisas? Confira aqui embaixo 6 coisas que não te contaram sobre o Elixir Gold Argan & Chia 👉🏻 O ômega 3 presente no óleo de chia também ajuda a prevenir a calvície e a alopécia. -👉🏻A vitamina A atua como antioxidante contra radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. 👉🏻 Junto com a vitamina B3 também presente, ajuda a reduzir a vermelhidão e manchas na pele - isso graças a seus efeitos anti-inflamatórios. 👉🏻 Ele também é benéfico para cabelos coloridos, pois ajuda a manter a cor dos cabelos coloridos por mais tempo. 👉🏻 O ômega 3 reduz as substâncias inflamatórias que auxiliam na produção do sebo e, consequentemente, diminui a formação de acne. 👉🏻Ele também é indicado para fios oleosos, pois é absorvido rapidamente e não deixa resíduos que favoreçam a oleosidade, desde que não seja utilizado em grandes quantidades. 😍Agora aproveita pra salvar e enviar esse post pra aquela pessoa que precisa conhecer esse produtinho como sem falta esse final de semana!!! Aproveita e deixa aqui sua experiência com esse óleo milagroso😍 #hair7045 (11)98798-5382 #antioxidante #proteçãosolar #omega3 #fiosoleosos #cabeloscoloridos #vitaminab3 #vitaminaa #cabelovitaminado #elixircapilar #mirracosmetic #mırra https://www.instagram.com/p/CRWRFEMLRBk/?utm_medium=tumblr