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Hypertrophie musculaire : comment aller jusqu'à sa limite naturelle

NOUVEAU 👉 Hypertrophie musculaire : comment aller jusqu'à sa limite naturelle. À retrouver en article + vidéo en bio @fitnessmith ou en utilisant le lien. #hypertrophie #pdm #natty #fitness

L’hypertrophie musculaire, tout ce que vous devez savoir pour développer votre plein potentiel musculaire. Il repose sur plusieurs mécanismes clés. Dans cet article, nous explorerons comment fonctionne l’hypertrophie, en se concentrant sur les aspects essentiels que tout pratiquant de musculation doit maitriser. Quel que soit le programme de musculation que vous choisissez de faire, il faudra…

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saga: Soumission & Domination 254

Reprise 2013 PH reprend la danse

Les cours reprennent. Mes collègues flashent sur ma nouvelle montre et la bague qui orne mon annulaire. Je les sens brulants de me demander comment je l'ai eu, mais ils se retiennent, me sachant discret sur la provenance de mes " richesses ".

Quand je passe chercher PH le soir même, il me dit avoir été l'objet des mêmes remarques et attentions. Ses collègues nous bousculent un peu alors que nous nous roulons un patin sur les marches de sa fac. Certains, nous chambrent gentiment, nous demandant quand nous allions nous marier. C'est dans l'air du temps !

Nous retrouvons avec plaisir le Blockhaus et notre intimité. Seuls tous les deux, nous apprécions le retour au calme de la maison. Cette nuit là, nous faisons l'amour avec la tendresse qui nous submerge dès que nous sommes tous les deux seuls. Quand nous sommes trois ou cinq, avec Marc et/ou Ernesto et Hervé, c'est pas pareil. Avec Marc, il y a le souvenir qu'il a été mon premier mec et que c'est lui qui m'a poussé à assumer mes choix, plus son coté dominant, ça écarte souvent mes rares élans/ besoins de tendresse. Et avec Ernesto et Hervé, surtout quand ils sont ensemble, c'est sacrément sexuel !

Enfin ! Le temps file à une vitesse folle. Ma société marche bien et le volet service aux femmes seules commence à se développer. Heureusement que mes p'tits gars savent y faire aussi avec le sexe féminin ! La cliente de l'aéroport m'a apporté une demi-douzaine de ses amies. Du coup, mes Escorts ont des plannings bien chargés et des comptes en banques qui se remplissent. Ils doivent gérer leurs emplois du temps au plus juste et même Victor doit assurer plus que ses seuls contrats d'Escort-traducteurs. Ça me permet aussi de tester le petit dernier, François, sur des plans " meuf ", uniquement. Il s'y entend bien lui aussi.

Je maintiens quand même, le mardi soir au blockhaus, la soirée sport. Ils sont d'ailleurs tous présents ces soirs là. Jona nous coach dans la partie entrainement au close combat et après nous nous dispersons sur les appareils de muscu et la piscine pour la nage à contre courant. Même si nous sommes tous légèrement vêtus, shortys, boxers ou jocks, la fatigue physique freine nos excitations sexuelles et les bandaisons disparaissent vite !

Si pour certains, nous visons juste un bon tonic musculaire (Maxou) les autres cherchent à obtenir une silhouette bien faite avec des volumes intéressants à regarder.

Dernièrement, pour leur faire plaisir et parce qu'ils insistaient, PH et moi nous les avons accompagnés en boite. Notre arrivée a été remarquée ! 9 jeunes beaux mecs bien foutus et habillés sex qui passent ensemble l'entrée, c'est pas si courant. Je me suis aperçu que ma " petite bande " était quand même assez connue !! Le temps de traverser la piste et des consommations nous attendaient sur le bar, offertes par des clients, dixit les barmen. Je prévenais mes Escorts qu'on était là pour s'amuser mais de faire quand même attention. Tous m'ont gentiment dis qu'ils savaient faire attention à eux en ajoutant un " bien papa " vexant. Mouché, je les ai laissé se faire draguer. Ce n'est pas les plus moches ni les plus vieux qui cherchaient à s'accrocher à mes p'tits jeunes. J'ai pu remarquer aussi qu'ils ne se laissaient pas faire et savaient garder leurs distances. Quand j'en faisais la remarque à Simon en lui disant que c'était parce que j'étais là qu'ils se tenaient bien, il m'a tout de suite détrompé. Le fait qu'il soit en couple avec Morgan suffisait à ses besoins autres que sexuels qui eux étaient couverts par mes clients et que c'était la même chose pour les autres. C'était pas secret que Jona s'était trouvé avec François et que Benoit se faisait régulièrement Clem et inversement. Ils connaissaient tous le Nicolaï de Viktor. Et ils surveillaient Maxou comme s'il était leur petit frère à tous ! Les rares fois ou ce dernier s'était laissé aller vers un mec qui ne leur revenait pas, ils avaient géré et tout s'était bien fini. Faut dire qu'il n'y a personne d'assez inconscient pour se frotter à leur groupe.

Il me dit que par contre mon petit Maxou, finissait toujours ces soirées là dans le lit des uns ou des autres. J'apprends la chose. Cela me surprend mais il m'assure qu'ils font bien attention à lui. Je le laisser aller danser. Il rejoint Morgan et c'est Clem qui me rejoint au bar. Il me confirme qu'il a une petite histoire avec Benoit et qu'ils font tous bien attention à Maxou, conscients qu'il est plus fragile qu'eux psychologiquement. Je le remercie et c'est alors qu'ils arrivent tous pour nous pousser PH et moi sur la piste. Nous prenons le rythme, surtout PH qui se lâche. Je l'observe. La danse lui manque c'est sûr ! Il s'est collé à mon tempo et j'ai cru bêtement que cela lui suffisait, même s'il passe pas mal de temps à faire des exercices à la barre. Je m'aperçois ce soir là que ses yeux brillent plus que d'habitude. Je l'attrape et le serre dans mes bras et stoppe ses mouvements pour lui rouler un patin. Cela le surprend, même s'il sait que je ne crains pas l'exhibition ! Je lui glisse à l'oreille qu'il devrait reprendre des cours de danse classique. Il écarte l'idée d'un mouvement de tête. Je fixe mon regard dans ses yeux bleus, l'embrasse doucement sur ses lèvres et lui dis que je vois bien que cela lui manque trop, même s'il ne désire pas être danseur à l'opéra de Paris, son corps en a besoin !

Il me serre fort et avoue que cela lui manque un peu ! Je le traite de petit con, il avait toute latitude pour recommencer à danser. Comme si j'allais lui interdire quoi que ce soit !!

Dans la semaine qui suit, il explore les possibilités de " classiques " de la région. Il rencontre les professeurs, et cherche celui avec qui le feeling passe. Il revient un soir, enthousiasmé par sa rencontre. Il me décrit le cours et son professeur, 35 ans, issu de la formation de l'opéra de Paris. Je fais mon jaloux. PH me serre dans ses bras et me dit qu'il a passé l'âge de tomber amoureux de son prof. Il me dit qu'il l'a d'ailleurs invité pour l'apéritif samedi prochain, comme ça je pourrais me faire une idée du mec. En attendant, il est tout content de se remettre à la danse. Il revient le vendredi soir de sa première séance ravi à plusieurs titres. Premièrement il n'est pas trop rouillé et deuxièmement il a impressionné son prof par le niveau de la démonstration qu'il lui a faite. Les heures passées à la barre d'exercices n'ont pas été inutiles. Comme il ne s'est pas changé, il m'excite un maximum dans ses collants. Je l'attrape et lui roule une pelle. J'ai le plaisir de voir sa bite gonfler et déformer le tissu ! Je le balance sur mon épaule et descend d'un étage pour le pousser sous la douche tout habillé. Bagarre et je me retrouve avec lui sous les jets croisés. Les vêtements trempés s'accumulent sur le carrelage et nous alternons les savonnages avec les caresses. Nous nous suçons alternativement alors que l'eau continue à couler sur nous. Après l'avoir sucer une dernière fois, je l'empêche de se remettre à genoux. Je le pousse en avant et il comprend de suite que je veux son cul. J'attrape le flacon de gel sur la tablette à coté et m'en enduit la queue alors qu'il écarte ses fesses. Je l'attrape par les hanches et me plante en lui. Nous crions ensemble notre plaisir. Son anneau bien serré m'accueille avec toute la résistance propre à augmenter nos sensations. Nous jouons à qui sera le plus fort de ma bite ou de sa rondelle. Par moment, il arrive à bloquer ma progression et alors mon élan le plaque sur le carrelage de la douche. Nous faisons l'amour comme nous l'aimons, avec une pointe de soumission / domination qui pimente nos jeux. Mon PH se cambre et il bascule la tête en arrière suffisamment pour que mes lèvres puissent se poser sur les siennes rien qu'en me penchant. Ça m'excite au point de me faire jouir. Alors que je le rempli encore, je sens des contractions anales propres à l'orgasme. Je fini de me répandre en lui alors que son sperme coule sur les carreaux.

Le lendemain soir, son professeur arrive vers les 19h. Il nous dit avoir hésité à sonner, il n'imaginait pas qu'un logement puisse exister derrière la façade industrielle en béton. Je suis qu'à moitié rassuré, le mec est non seulement beau mais intelligent ! Il fait plutôt 30ans que 35 et j'ai du mal à dissimuler mon inquiétude. PH fini par s'en apercevoir et vient s'installer entre mes cuisses et se lover entre mes bras. Alexandre ne s'en offusque pas, il avait deviné qu'il y avait plus qu'une colocation entre nous. Il nous dit que lui-même est en couple avec un homme. PH s'excuse de n'avoir pas su et de ne pas lui avoir dit de venir avec. Je tranche et demande à notre invité si son mec est libre à ce moment là et comme sa réponse est positive, je lui dis de l'appeler et de lui dire de nous rejoindre. Comme il hésite PH lui dit que ce n'est pas nous qui allions l'outer auprès de ses autres élèves ! Il finit par l'appeler et lui explique comment venir au Blockhaus. Il nous rejoint un quart d'heure plus tard. Nous sommes surpris par sa jeunesse et sa beauté quand il sort du monte-charge. Il doit avoir tout juste 18 ans ! PH comprend la réticence d'Alexandre, son petit copain est aussi un de ses élèves.

Je vois dans ses yeux que leur couple lui rappelle sa propre expérience. D'ailleurs il ne peut s'empêcher de demander à Alexandre si les parents de Kamal sont au courant de leur relation. Si Alexandre est surpris par la sécheresse de la question, il comprend aussitôt que PH lui explique son histoire. Il le rassure, sa mère est au courant et accepte la situation.

Ce nuage passé, je déshabille le dernier venu du regard. Un peu moins grand que nous et plus fin musculairement, il arbore une bonne tête, les cheveux noirs très courts, ses lèvres sont pulpeuses et ses yeux bleus pleins de curiosité. Si je me souviens bien, son nom veut dire perfection, beauté ! Sa mère ne s'était pas trompée lorsqu'elle a choisi son prénom.

A son tour, Alexandre nous demande comment nous vivons. En quelques phrases, je résume notre situation. Kamal ouvre de grands yeux au fur et à mesure de la description de notre façon de vivre. Le courant passe bien entre nous quatre et les retenues de départ s'estompent. Du coup je leur demande s'ils ont quelque chose de prévu après auquel cas ils pourraient rester diner avec nous. Ils acceptent, ça nous fait plaisir !

L'arrivée de Samir et Ammed nous oblige à quelques explications de plus. Kamal est complètement éberlué par la situation. Quand ils sont sortis du monte-charge comme d'habitude en shorty cuir, il s'est étouffé avec son toast !

Nous continuons à parler ensemble alors qu'ils préparent le diner. Je déduis de nos échangent qu'ils sont ensemble depuis déjà plus d'un an. Alexandre admire nos oeuvres d'art alors que Kamal est plutôt attiré par les tableaux vivants de nos amis. Alors que PH et Alexandre discutent danse et se disputent rapport à un obscure danseur, Je m'approche de Kamal et lui demande si son prof de danse est aussi son premier mec. Il me confirme mon intuition alors que son regard reste fixé sur les " déjeuner sur l'herbe " en photomontages.

Je sens que les images l'excitent. Il se tourne vers moi, les joues rouges et me demande depuis combien de temps je suis homo. J'ai le temps de lui dire 5 ans que Samir vient nous convier à passer à table.

Pendant le diner nos convives se décoincent et les échanges deviennent plus intimes. Kamal en arrive à reprocher à Alexandre leur relation exclusive alors qu'il s'aperçoit à notre contact que le monde est plus vaste que ce qu'il imaginait.

Alexandre se défend d'avoir voulu le brider, il pensait que leur relation le satisfaisait. Nous sommes gênés, PH et moi ! J'ai pas vu le moment où ça a dérapé ! Avant que la situation empire, je prends Kamal à part. Même à l'autre bout du salon, je le sens tendu. Je cris à PH et Alexandre que nous descendons d'un étage.

Arrivé dans une chambre d'amis, je l'oblige à s'assoir et à se calmer. Il commence à vouloir me raconter leur histoire. Je le stoppe et l'oblige à réfléchir pour savoir si c'est vraiment ce qu'il veut que je sache tout d'eux deux.

Il reste silencieux un bon moment et avoue que finalement, c'est pas ce qu'il veut !

Il semble tout fragile et tombe dans mes bras secoué de sanglots. Je le laisse s'épancher sur mon épaule. Quand je sens que ses sanglots s'espacent, je l'écarte de moi et, à bout de bras je m'aperçois qu'il est sacrément mignon et que je me mets à bander. Lui aussi le voit et avant que je n'ai pu l'en empêcher, il tombe à mes genoux en arrachant mon pantalon et il me suce direct. Je le repousse mais il revient à la charge ! Après tout c'est lui qui le veut et sa gorge me masse aussi bien que celle de PH. Pendant qu'il me suce, je lui dis que s'il va jusqu'au bout nous devront le dire à nos partenaires respectifs. Il me fait signe qu'il a compris et continu quand même. Je le repousse au moment où je jouis et lui en fous plein le visage. Il se branle et jute sur le sol.

Un brin de toilette plus tard, nous remontons. Maintenant que l'excitation est tombée, Kamal est tout penaud ! Il tombe dans les bras d'Alexandre et lui déballe tout dans le désordre. Il commence par lui demander pardon et comme l'autre ne comprend pas pourquoi il lui dit qu'il vient de me sucer.

PH m'engueule en me disant que c'était pas la meilleure chose à faire. Je lui réponds que si justement et que ça a évité qu'il aille faire des conneries avec n'importe qui.

De l'autre coté, Alexandre demande à Kamal si c'est ce qu'il veut de faire d'autres expériences. Comme j'entends qu'il répond positivement, je regarde PH dans les yeux et leur propose de rester avec nous cette nuit. Il hoche la tête et me dit que je suis incorrigible. Je prends ça pour un accord et secoue tout le monde, imposant ma décision. Alexandre me regarde et après un coup d'oeil à son petit mec qui semble ravi, accepte.

Cela fait, l'atmosphère se détend et nous finissons de diner.

Jardinier

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[atelierbret]

En cours. Pour la fin d'année, je vous montre mon chouchou numéro 1 dans l'univers des créatures de cinéma. Pas une grande surprise pour ceux qui me connaissent. J'ai toujours eu une fascination pour cette sympathique race de bestioles joviales 😅 Bien que je n'ai aimé aucun des derniers films sortis. C'est un peu comme Burton, les premiers amours ont la peau plus dure. Sculpture taille réelle d'un Predator Noyau: ma tête en plâtre, structure métallique pour le gabarit. Sculpture en Plastiline mixé shore 50 et 70. Dents: un joyeux bordel entre pièce de résine et quelques une en wepam, ça ne ressemble à rien mais c juste pour marquer. Les volumes ne sont pas tout à fait fini, même si bien avancé, j ai bcp joué sur la cohérence musculaire parcequ il faut le dire, il n'est pas facile à interpréter morphologiquement. Il y a encore beeeeaaauuccoouuppp de boulot mais je trouve que sa sale gueule se dessine déjà bien. La suite en 2023 #predator, #predatormovie, #predatorcosplay, #sculpteur, #yautja, (à Ormesson-sur-Marne) https://www.instagram.com/p/Cm1MXm-KsZr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[a-lausanne]

Le lifting du visage, aussi appelé rhytidectomie, est une intervention de chirurgie esthétique qui permet de rajeunir les traits en éliminant l'excès de peau relâchée et en raffermissant les muscles sous-jacents. Il cible les signes de vieillissement comme les rides profondes, l'affaissement des joues et le relâchement de la peau du cou. Ce guide détaillé vous accompagne à chaque étape du processus, depuis la première consultation jusqu'à la récupération complète et les résultats finaux.

1. Première consultation

La première consultation avec un chirurgien esthétique est essentielle pour déterminer si vous êtes un bon candidat pour un lifting du visage et pour définir les attentes réalistes. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Discussion des attentes : Le chirurgien vous demandera quelles zones du visage vous préoccupent le plus et quel résultat vous souhaitez obtenir. Il est important d’être clair et honnête sur vos attentes afin que le chirurgien puisse évaluer la faisabilité de l’intervention.

Examen physique complet : Le chirurgien examinera la structure de votre visage, notamment l’élasticité de votre peau, le tonus musculaire et l'emplacement des rides et des plis. Il analysera aussi les zones de relâchement cutané et la répartition des volumes (joues, menton, cou, etc.).

Évaluation des techniques : En fonction de votre examen, plusieurs options peuvent être envisagées : un lifting complet du visage, un mini-lifting, ou encore un lifting ciblé sur certaines zones comme le bas du visage ou le cou. Le chirurgien pourra également vous proposer des procédures complémentaires, comme des injections de Botox ou d'acide hyaluronique pour optimiser le résultat global.

Questions et informations : Cette consultation est également l’occasion de poser toutes vos questions. Le chirurgien vous expliquera en détail le déroulement de l’opération, les risques associés, le temps de récupération et les soins post-opératoires.

2. Maturation de la décision

Prendre la décision de subir un lifting du visage est une démarche personnelle qui nécessite réflexion. Voici les aspects clés à considérer avant de vous engager :

Motivations personnelles : Pourquoi souhaitez-vous un lifting du visage ? Il est essentiel que cette décision soit prise pour vous-même et non sous l’influence d’autres personnes ou de pressions sociales. Le lifting ne doit pas être perçu comme un remède miracle, mais comme une intervention qui améliore votre apparence de manière naturelle.

Attentes réalistes : Bien que le lifting puisse donner des résultats remarquables, il est important de garder des attentes réalistes. Le lifting ne vous transformera pas en une personne différente, mais il vous rendra un visage plus jeune, reposé et harmonieux.

Connaissance des risques : Comme toute intervention chirurgicale, le lifting comporte des risques (infection, saignement, cicatrices visibles, asymétrie, etc.). Prendre le temps de discuter de ces risques avec votre chirurgien est important pour une décision éclairée.

Durabilité des résultats : Un lifting offre des résultats durables, mais il n'arrête pas le processus de vieillissement. Il peut rajeunir votre apparence de plusieurs années, mais le vieillissement continuera naturellement.

3. Choix du chirurgien esthétique

Le choix du chirurgien est l’une des étapes les plus importantes dans la réussite d’un lifting du visage. Voici comment choisir le bon praticien :

Certifications et accréditations : Assurez-vous que le chirurgien soit qualifié et accrédité par des organisations reconnues, comme l'Ordre des Médecins ou la Société Internationale de Chirurgie Plastique et Esthétique (ISAPS). Ces certifications garantissent que le praticien a suivi une formation rigoureuse.

Expérience spécifique dans le lifting du visage : Le chirurgien doit avoir une vaste expérience dans la réalisation de liftings faciaux. N’hésitez pas à lui demander combien d’opérations de ce type il a effectuées et à consulter des photos avant/après de ses anciens patients pour évaluer son travail.

Écoute et confiance : Il est essentiel de choisir un chirurgien avec qui vous vous sentez en confiance. Le professionnel doit être à l’écoute de vos préoccupations, de vos attentes et capable de vous expliquer en détail ce qui est réalisable ou non. Une bonne communication avec votre chirurgien contribue à des résultats satisfaisants.

4. Pourquoi éviter la Tunisie pour un lifting du visage ?

La Tunisie est devenue une destination populaire pour les chirurgies esthétiques en raison des prix plus bas. Cependant, il est important de peser les avantages et les risques avant de se lancer dans une intervention à l’étranger.

Normes de sécurité : Les normes médicales et de sécurité en Tunisie ne sont pas toujours équivalentes à celles des pays européens ou nord-américains. Bien que certaines cliniques soient de bonne réputation, la régulation des soins médicaux peut être moins stricte, ce qui peut entraîner des complications.

Suivi postopératoire limité : Le suivi postopératoire est essentiel après un lifting du visage, notamment pour surveiller la cicatrisation et prévenir les infections ou autres complications. Le suivi à distance, lorsque le chirurgien est à l’étranger, peut être difficile, voire impossible.

Réinterventions coûteuses : Si le résultat n’est pas à la hauteur de vos attentes ou si des corrections sont nécessaires, vous devrez probablement retourner en Tunisie pour une réintervention, ce qui peut entraîner des coûts supplémentaires et des complications logistiques.

5. Déroulement de l’opération

Le lifting du visage est une opération qui se déroule généralement sous anesthésie générale, bien que dans certains cas, une anesthésie locale combinée à une sédation puisse être utilisée. Voici les principales étapes de l'intervention :

Incisions : Le chirurgien réalise des incisions discrètes autour de la ligne des cheveux, au niveau des tempes, et autour des oreilles. Dans certains cas, une incision supplémentaire sous le menton est effectuée si le lifting inclut également le cou.

Raffermissement des tissus : Une fois les incisions pratiquées, le chirurgien soulève la peau et resserre les muscles sous-jacents. Cela permet de raffermir les traits du visage et de réduire l’affaissement des joues et du cou. L'excès de peau est ensuite retiré pour éviter tout relâchement ultérieur.

Remodelage : Le chirurgien peut également redéfinir les contours du visage, notamment au niveau de la mâchoire, du cou ou des pommettes, pour obtenir un aspect plus harmonieux.

Fermeture des incisions : Les incisions sont refermées avec des points de suture fins et souvent recouvertes de bandages. Ces bandages aident à réduire les gonflements et à protéger la peau pendant la première phase de guérison.

6. Convalescence

La convalescence après un lifting du visage nécessite du temps et de la patience. Il est important de suivre les recommandations de votre chirurgien pour optimiser la guérison.

Premiers jours : Vous ressentirez des gonflements et des ecchymoses, qui peuvent être impressionnants au début, mais c'est tout à fait normal. Les bandages doivent être portés pendant les premiers jours pour soutenir les tissus et minimiser les risques d'hématome.

Gestion de la douleur : Des médicaments analgésiques vous seront prescrits pour contrôler l’inconfort. La douleur est généralement légère à modérée.

Soins des incisions : Vous devrez prendre soin des cicatrices en nettoyant délicatement la zone et en suivant les instructions précises de votre chirurgien. Évitez toute exposition directe au soleil pendant les premières semaines.

Gonflements et ecchymoses : Ils peuvent persister pendant deux à trois semaines, bien qu'ils commencent à diminuer après une semaine.

7. Récupération

La récupération après un lifting du visage varie d’un patient à l’autre, mais voici les étapes générales à suivre :

1ère semaine : Le gonflement est à son apogée, et il est conseillé de se reposer un maximum. Vous devrez éviter tout effort physique intense et garder la tête surélevée lorsque vous dormez.

2ème à 3ème semaine : Les gonflements et les ecchymoses diminuent progressivement. Vous pourrez reprendre des activités légères, mais il est important de ne pas solliciter les muscles du visage et du cou.

1 à 2 mois : La plupart des patients sont capables de reprendre leurs activités habituelles, y compris le travail, à ce stade. Le visage commence à retrouver son aspect plus naturel, bien que des gonflements résiduels puissent persister.

8. Reprise du sport

La reprise de l’activité physique doit se faire de manière progressive pour éviter tout risque de complications.

4 à 6 semaines : À ce stade, vous pouvez commencer à reprendre des activités physiques douces comme la marche ou le yoga doux. Il est essentiel d'éviter les activités qui sollicitent le visage, le cou ou qui peuvent entraîner des secousses.

6 à 8 semaines : Vous pouvez introduire des activités modérées comme la natation ou le vélo, mais évitez les exercices trop intenses.

3 mois : La plupart des patients sont capables de reprendre des activités physiques normales, y compris la musculation et les sports de contact, sous réserve d'une bonne cicatrisation.

9. Résultats définitifs

Les résultats finaux d'un lifting du visage mettent plusieurs mois à se stabiliser.

Résultats visibles : Bien que les améliorations soient visibles dès les premières semaines, il faudra attendre 3 à 6 mois pour que les résultats finaux se manifestent pleinement. Les gonflements et les ecchymoses disparaîtront progressivement, révélant un visage rajeuni et plus ferme.

Cicatrices : Les cicatrices, bien que dissimulées dans les plis naturels du visage, continueront à s’estomper avec le temps, devenant de moins en moins visibles au bout de 6 à 12 mois.

Durabilité des résultats : Un lifting du visage peut rajeunir de 5 à 10 ans, mais il n'arrête pas le processus naturel de vieillissement. Avec des soins de la peau appropriés et un mode de vie sain, les résultats peuvent durer longtemps.

Le lifting du visage est une procédure efficace pour atténuer les signes du vieillissement et restaurer une apparence plus jeune et plus harmonieuse. Prendre le temps de bien choisir votre chirurgien, mûrir votre décision, et suivre les conseils postopératoires est essentiel pour obtenir des résultats optimaux et durables.

[docteursmarrito]

Par le Docteur Stéphane Smarrito

L'augmentation mammaire est une intervention chirurgicale esthétique visant à améliorer la taille, la forme ou la fermeté des seins. Le Docteur Stéphane Smarrito, expert en chirurgie esthétique à Lausanne, propose cette intervention pour répondre aux attentes de ses patientes, qu'elles soient motivées par des raisons esthétiques, reconstructrices ou pour retrouver la symétrie mammaire.

1. Pourquoi choisir l'augmentation mammaire ?

Les motivations pour subir une augmentation mammaire peuvent varier :

Désir d'augmenter la taille des seins.

Correction d'une perte de volume après une grossesse ou une perte de poids.

Amélioration de la symétrie entre les seins.

Reconstruction mammaire après une mastectomie.

2. Types de prothèses mammaires

Le Docteur Smarrito propose plusieurs types de prothèses pour répondre aux besoins de chaque patiente. Elles diffèrent par leur contenu, leur forme et leur texture.

Prothèses en silicone : Remplies d'un gel de silicone, elles offrent une sensation plus naturelle et sont souvent privilégiées pour leur apparence réaliste.

Prothèses en sérum physiologique : Remplies d'une solution saline, elles sont ajustables en taille lors de l'intervention et présentent l'avantage de nécessiter de plus petites incisions.

Prothèses rondes ou anatomiques : Les prothèses rondes offrent un volume plus prononcé dans la partie supérieure des seins, tandis que les prothèses anatomiques (en forme de goutte d'eau) visent à reproduire une apparence naturelle.

3. Le choix de la taille et de la forme

Le choix des prothèses est personnalisé en fonction des attentes de la patiente et des conseils du Docteur Smarrito. Plusieurs éléments sont pris en compte, notamment :

La morphologie de la patiente (largeur du thorax, élasticité de la peau).

Les attentes en termes de volume.

Le style de vie et les activités sportives pratiquées.

4. Techniques chirurgicales

Le Docteur Smarrito utilise différentes techniques pour insérer les implants :

Sous-glandulaire (au-dessus du muscle pectoral) : L'implant est placé entre la glande mammaire et le muscle pectoral. Cette technique est indiquée pour les patientes ayant suffisamment de tissu mammaire pour recouvrir l'implant.

Sous-musculaire (sous le muscle pectoral) : L'implant est inséré sous le muscle pectoral, offrant un résultat plus naturel pour les femmes avec peu de tissu mammaire.

Voies d'incision : Trois voies principales sont utilisées pour insérer les implants : autour de l'aréole, sous le pli mammaire ou au niveau de l'aisselle.

5. La consultation préopératoire

Lors de la première consultation avec le Docteur Smarrito, plusieurs aspects sont abordés :

Évaluation des attentes et des besoins : Une discussion détaillée sur les motivations, la taille et la forme désirées.

Examen médical : Le Docteur Smarrito évalue l'état de santé global de la patiente, ainsi que la morphologie mammaire.

Choix des prothèses : Le type, la taille et la forme des prothèses sont déterminés, ainsi que la technique chirurgicale à utiliser.

6. Le déroulement de l’intervention

L'augmentation mammaire par prothèses dure généralement entre 1 et 2 heures sous anesthésie générale. Après l'incision, les implants sont insérés et ajustés, puis les incisions sont refermées avec des sutures discrètes.

7. Convalescence et soins post-opératoires

Après l'intervention, le Dr Smarrito recommande :

Port d'un soutien-gorge de contention pour soutenir la poitrine pendant la cicatrisation.

Repos : Éviter les efforts physiques pendant quelques semaines.

Consultations de suivi : Des rendez-vous réguliers sont programmés pour surveiller la cicatrisation et le résultat esthétique.

8. Résultats et bienfaits

Les résultats sont visibles immédiatement, bien que l'apparence finale s'améliore progressivement au fil des mois, à mesure que les tissus se détendent. Les prothèses peuvent durer plusieurs années, mais un suivi est recommandé pour vérifier l'état des implants.

9. Risques et complications

Comme toute intervention chirurgicale, l'augmentation mammaire comporte des risques :

Infection, hématomes, ou rejet des implants.

Contracture capsulaire (durcissement autour de l’implant).

Asymétrie ou déplacement de l’implant.

Le Docteur Smarrito veille à minimiser ces risques grâce à une technique éprouvée et une surveillance post-opératoire attentive.

10. Conclusion

L'augmentation mammaire par prothèses permet de restaurer la confiance en soi et d'améliorer l'apparence physique. Avec une approche personnalisée et une attention minutieuse aux détails, le Docteur Stéphane Smarrito accompagne ses patientes à chaque étape pour un résultat harmonieux et satisfaisant.

Pour plus d'informations, consultez le site du Docteur Stéphane Smarrito ou prenez rendez-vous pour une consultation personnalisée.

[augmentationmammairegeneve]

Le Dr Stéphane Smarrito est une figure éminente dans le domaine de la chirurgie esthétique à Lausanne, où il s’est bâti une réputation de chirurgien compétent et attentif, spécialisé dans des interventions esthétiques à la fois précises et naturelles. Son expertise ne se limite pas à l'exécution technique des interventions, mais englobe également une compréhension approfondie des besoins émotionnels et esthétiques de ses patients. En alliant innovation, expérience et sens aigu de l'esthétique, il propose des solutions personnalisées qui améliorent l'apparence tout en respectant l'harmonie naturelle du corps et du visage. Voici un développement complet de ses compétences et des qualités qui le distinguent dans le domaine de la chirurgie esthétique.

1. Une Expérience Chirurgicale Inégalée

Formation et perfectionnement continu : Le Dr Smarrito est le produit d’une formation rigoureuse et complète en chirurgie plastique et esthétique. Il a perfectionné ses compétences au fil des années, à la fois à travers ses études et par une pratique professionnelle en constante évolution. Son dévouement à la formation continue lui permet de rester à la pointe des techniques modernes, assurant à ses patients des interventions basées sur les méthodes les plus récentes et les plus sûres. Il participe régulièrement à des conférences internationales et des programmes de formation avancée pour maîtriser les dernières avancées technologiques dans le domaine.

Maîtrise des techniques modernes : Sa vaste expérience dans diverses procédures, allant de la chirurgie du visage à la chirurgie corporelle, lui permet de s'adapter à chaque cas unique. Il est capable d’offrir des résultats naturels et subtils grâce à une maîtrise des techniques de pointe, telles que les incisions minimales, le repositionnement des tissus et l'utilisation de technologies innovantes pour minimiser les cicatrices et accélérer la récupération. Il utilise des techniques qui favorisent une récupération rapide et un retour à la vie normale le plus vite possible, tout en garantissant des résultats esthétiques de haute qualité.

2. Spécialisation en Augmentation Mammaire : Un Savoir-Faire Précis

Un regard personnalisé sur chaque patiente : L'augmentation mammaire est une spécialité dans laquelle le Dr Smarrito excelle. Il sait que chaque patiente a des attentes différentes en matière de volume, de forme et de proportions. Au lieu d’une approche standard, il élabore un plan de traitement personnalisé pour chaque patiente, prenant en compte sa morphologie, ses préférences personnelles et ses attentes. Il explique en détail les différences entre les types d'implants (ronds, anatomiques, lisses, texturés) et les techniques utilisées (sous-musculaire, sous-glandulaire), afin que les patientes puissent faire un choix éclairé.

Maîtrise des techniques d’implant et de transfert de graisse : Outre les implants mammaires, il maîtrise également le transfert de graisse autologue, une technique permettant d'augmenter le volume des seins de manière naturelle en utilisant la propre graisse de la patiente. Cela permet une approche plus douce et naturelle pour celles qui préfèrent éviter les implants, tout en combinant les avantages de la liposuccion pour sculpter d'autres parties du corps. Le Dr Smarrito accorde une attention particulière à la symétrie, à la forme et à la proportion, garantissant des résultats naturels et esthétiquement équilibrés.

3. Expertise en Remodelage Corporel : Sculpturer le Corps avec Harmonie

Liposuccion de précision : La liposuccion est une intervention clé dans la pratique du Dr Smarrito, où il excelle dans la sculpture du corps. Il utilise des techniques de liposuccion avancées pour éliminer les amas graisseux localisés, souvent réfractaires aux régimes et à l'exercice, tout en garantissant une peau lisse et un contour harmonieux. Il peut traiter différentes zones comme l'abdomen, les cuisses, les bras ou les hanches, et sa technique permet de préserver la qualité de la peau après l'intervention pour éviter l'apparition de relâchements ou d'irrégularités.

Lipofilling : En complément de la liposuccion, le Dr Smarrito pratique le lipofilling, une technique qui permet de réinjecter la graisse prélevée dans des zones nécessitant un volume supplémentaire, telles que les fesses, les seins ou le visage. Ce procédé est apprécié pour son double avantage : il sculpte le corps tout en réutilisant la graisse pour redonner du volume de manière naturelle et durable.

Lifting corporel : En plus des techniques de liposuccion, le Dr Smarrito est également expert dans les interventions de lifting corporel telles que le lifting des bras, des cuisses ou de l’abdomen. Ces interventions sont particulièrement bénéfiques pour les patients ayant subi une perte de poids significative ou souhaitant corriger des relâchements cutanés liés à l'âge. Grâce à son savoir-faire, il parvient à retendre la peau tout en maintenant une apparence naturelle et tonique.

4. Chirurgie du Visage : Révéler la Beauté Naturelle

Blépharoplastie supérieure et inférieure : Le rajeunissement du regard est une spécialité dans laquelle le Dr Smarrito excelle, notamment à travers la blépharoplastie. Il maîtrise les techniques de chirurgie des paupières supérieures et inférieures, permettant de retirer l'excès de peau, de graisse ou de muscle pour offrir un regard plus jeune, sans affecter l'expression naturelle. Grâce à des incisions fines et stratégiquement placées, les cicatrices sont minimales et presque invisibles.

Lifting du visage et du cou : Le lifting est une autre intervention délicate qui demande une grande précision pour éviter un résultat figé. Le Dr Smarrito adopte une approche subtile et progressive, visant à retendre la peau sans en modifier l’expression naturelle. Il traite les signes de vieillissement du visage et du cou en repositionnant les tissus sous-cutanés et en retirant l'excès de peau pour redonner une apparence plus jeune et rafraîchie, tout en préservant l’identité faciale de chaque patient.

5. Médecine Esthétique : Des Résultats Non-Invasifs et Naturels

Injections d'acide hyaluronique et de Botox : En plus de la chirurgie, le Dr Smarrito est un expert des traitements de médecine esthétique. Il utilise des injections d’acide hyaluronique pour restaurer les volumes perdus et lisser les rides, ainsi que des injections de toxine botulique (Botox) pour adoucir les rides d’expression et prévenir leur apparition. Ses injections sont précises, visant des résultats naturels et subtils, tout en évitant l'apparence "surfaite" que certains patients redoutent.

Traitements complémentaires : Le Dr Smarrito propose également des traitements complémentaires pour améliorer la texture et la qualité de la peau, tels que le peeling chimique ou le laser, permettant de traiter des imperfections cutanées comme les taches, les cicatrices ou les irrégularités de texture.

6. Une Approche Centrée sur le Patient : Écoute et Conseils Personnalisés

Consultations approfondies : Le Dr Smarrito se distingue par son écoute attentive et son approche centrée sur le patient. Lors des consultations, il prend le temps de comprendre les attentes et les motivations de chaque personne, tout en fournissant des explications claires et détaillées sur les options disponibles. Il adopte une approche transparente, discutant des avantages et des risques de chaque intervention, et propose des solutions adaptées aux besoins spécifiques de chaque patient.

Suivi personnalisé : Le suivi post-opératoire est une partie essentielle de son approche. Le Dr Smarrito veille à ce que chaque patient reçoive des soins attentifs après l’intervention, avec un suivi rigoureux pour assurer une guérison optimale et des résultats conformes aux attentes.

7. Ethique, Sécurité et Excellence Chirurgicale

Priorité à la sécurité : Le Dr Smarrito place la sécurité de ses patients au premier plan. Toutes les interventions sont réalisées dans des environnements hautement contrôlés, respectant les standards les plus stricts en matière d’hygiène et de sécurité. De plus, il privilégie toujours les traitements les moins invasifs lorsque cela est possible, garantissant ainsi un maximum de confort et de sécurité.

Ethique professionnelle : Connu pour son intégrité, le Dr Smarrito ne recommande que des interventions justifiées et refuse les traitements non nécessaires. Son éthique professionnelle lui permet de conseiller des résultats réalistes et de maintenir des standards élevés de satisfaction patient.

Le Dr Stéphane Smarrito est un chirurgien esthétique de renommée, reconnu pour son expertise, sa précision chirurgicale et son approche personnalisée. Grâce à une combinaison de techniques avancées et de soins attentifs, il offre à ses patients des résultats naturels et durables, en chirurgie esthétique comme en médecine esthétique. Que ce soit pour une augmentation mammaire, une liposuccion, un lifting ou des traitements non invasifs, le Dr Smarrito s'efforce toujours d'améliorer l'apparence physique tout en respectant l’harmonie naturelle du corps et du visage.

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L'augmentation mammaire, également connue sous le nom de mammoplastie d'augmentation, est une intervention chirurgicale visant à augmenter la taille ou à améliorer la forme des seins à l'aide de prothèses mammaires ou de lipofilling (injection de graisse). Ce guide explique en détail les types de prothèses disponibles, la convalescence après l'opération, le choix des prothèses, ainsi que les différences entre l'augmentation mammaire et le lifting des seins (mastopexie).

1. Les différentes prothèses mammaires

Il existe plusieurs types de prothèses mammaires qui varient selon leur composition, leur forme et leur position dans la poitrine.

a. Composition des prothèses

Implants en silicone : Ce type d'implant est rempli de gel de silicone, une substance plus épaisse qui imite la texture naturelle du tissu mammaire. Ces implants sont les plus populaires, car ils offrent un toucher plus naturel que les implants remplis de solution saline.

Implants salins (sérum physiologique) : Ces implants sont remplis de solution saline (eau salée stérile). Contrairement aux implants en silicone, ils sont souvent insérés dans la poitrine vides, puis remplis une fois en place. Si un implant salin se rompt, le liquide est absorbé par le corps sans danger, mais les résultats esthétiques peuvent être moins naturels.

b. Forme des prothèses

Prothèses rondes : Les prothèses rondes donnent un volume homogène à la poitrine. Elles sont souvent choisies par les patientes souhaitant un galbe prononcé au niveau du décolleté. En position allongée, ces implants conservent leur forme.

Prothèses anatomiques (en forme de goutte d'eau) : Ces implants imitent la forme naturelle du sein, avec plus de volume dans la partie inférieure. Ils sont préférés par celles qui recherchent un résultat plus discret et naturel. Toutefois, ils peuvent nécessiter plus de précision lors de l'insertion pour éviter qu'ils ne se retournent.

c. Textures des implants

Surface lisse : Ces prothèses ont moins de risques de frottement dans la poche implantée, mais elles peuvent se déplacer légèrement.

Surface texturée : Elles sont conçues pour adhérer au tissu environnant, réduisant ainsi les risques de rotation ou de déplacement de l'implant. Cependant, les prothèses texturées ont été associées à des complications plus rares, telles que l'apparition d'une forme rare de cancer (lymphome anaplasique à grandes cellules).

d. Positionnement des implants

Sous-glandulaire : L'implant est placé sous le tissu mammaire, mais au-dessus du muscle pectoral. Cette technique permet une récupération plus rapide, mais le risque de visibilité de l'implant (notamment chez les femmes très minces) est plus élevé.

Sous-musculaire : L'implant est placé sous le muscle pectoral. Cette méthode offre un résultat plus naturel, avec moins de risque de voir l'implant. Cependant, la convalescence est souvent un peu plus longue.

2. La convalescence après une augmentation mammaire

Après l'intervention, la patiente doit suivre des soins postopératoires pour assurer une récupération optimale et limiter les complications.

a. Les premiers jours après l’opération

Douleurs et inconfort : Il est normal de ressentir une douleur modérée ou une sensation de tiraillement dans les jours qui suivent l'intervention. Des analgésiques peuvent être prescrits pour gérer la douleur.

Soutien-gorge post-opératoire : Un soutien-gorge médical spécifique est souvent fourni après la chirurgie pour maintenir les seins en place, réduire le gonflement et favoriser la guérison.

Repos : Il est recommandé de se reposer pendant les premiers jours et d'éviter les mouvements brusques des bras. Les activités physiques intenses et le port de charges lourdes doivent être évités pendant environ 4 à 6 semaines.

b. La récupération à long terme

Retour au travail : La plupart des patientes peuvent retourner à des activités professionnelles non physiques après une à deux semaines.

Activités sportives : La reprise des activités sportives, notamment celles qui sollicitent le haut du corps, doit être progressive et se faire sous recommandation du chirurgien, généralement après six semaines.

Résultats définitifs : Les résultats commencent à être visibles après quelques semaines, mais il faut généralement attendre 3 à 6 mois pour voir la forme et la position définitives des implants, une fois le gonflement résorbé.

3. Le choix des prothèses mammaires

Le choix des prothèses est une étape essentielle de l’augmentation mammaire. Ce choix doit être fait en consultation avec le chirurgien, en tenant compte de plusieurs facteurs.

a. Objectifs esthétiques de la patiente

Volume souhaité : La patiente doit discuter de ses attentes en termes de volume et de forme avec le chirurgien. Certaines préfèrent un look naturel, tandis que d'autres désirent une augmentation plus prononcée et visible.

Proportions corporelles : Le chirurgien évaluera la morphologie globale (hauteur, largeur de la cage thoracique, épaisseur du tissu mammaire) pour déterminer la taille idéale des implants.

b. Les considérations médicales

État de santé général : Il est essentiel que la patiente soit en bonne santé avant de subir une augmentation mammaire. Des conditions comme des infections non traitées ou certains troubles de la coagulation peuvent retarder l'opération.

Qualité de la peau et du tissu mammaire : La qualité du tissu mammaire et la souplesse de la peau influencent le choix du type de prothèse et son positionnement.

c. Prothèses versus lipofilling

Dans certains cas, au lieu d’implants, la patiente peut opter pour une augmentation par lipofilling (injection de graisse). Cette méthode permet une augmentation plus subtile et naturelle, mais ne convient pas aux patientes désirant une augmentation significative du volume.

4. Différence entre l'augmentation mammaire et le lifting des seins

L'augmentation mammaire et le lifting des seins (mastopexie) sont souvent confondus, mais ce sont deux interventions distinctes avec des objectifs différents.

a. Augmentation mammaire

Objectif : Augmenter la taille des seins ou corriger une asymétrie.

Technique : Utilisation d'implants ou de graisse pour augmenter le volume.

Indications : Femmes ayant des seins petits ou qui ont perdu du volume après une grossesse, un allaitement ou une perte de poids.

b. Lifting des seins (mastopexie)

Objectif : Remonter les seins affaissés (ptose mammaire) et améliorer leur fermeté et position. Le lifting n’ajoute pas de volume, il corrige la forme.

Technique : Retrait de l'excès de peau et repositionnement du tissu mammaire et de l'aréole.

Indications : Femmes ayant des seins tombants ou affaissés, souvent après une perte de poids importante, une grossesse ou le vieillissement.

c. Combinaison des deux opérations

Certaines patientes peuvent souhaiter une augmentation mammaire combinée à un lifting, notamment si elles ont des seins affaissés et souhaitent également ajouter du volume. Cela permet de remonter les seins tout en augmentant leur taille.

L'augmentation mammaire est une intervention chirurgicale efficace pour celles qui souhaitent augmenter la taille ou améliorer la forme de leurs seins. Le choix des prothèses, qu’il s’agisse de leur composition, forme ou position, doit être fait en fonction des objectifs esthétiques et des considérations médicales de chaque patiente. Il est essentiel de bien comprendre les différences entre une augmentation mammaire et un lifting pour choisir la procédure la plus adaptée à ses besoins et à ses attentes. Une consultation approfondie avec un chirurgien qualifié est indispensable pour obtenir un résultat satisfaisant et sûr.

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L'augmentation mammaire est l'une des interventions de chirurgie esthétique les plus courantes et vise à améliorer la taille, la forme ou la symétrie des seins. Ce guide couvre tout ce que vous devez savoir avant de décider de subir cette procédure, y compris les types d'implants, les techniques chirurgicales, les risques, la récupération, et les résultats attendus.

1. Qu'est-ce que l'Augmentation Mammaire ?

L'augmentation mammaire, également connue sous le nom de mammoplastie d'augmentation, est une intervention chirurgicale qui implique l'insertion d'implants mammaires sous le tissu mammaire ou les muscles pectoraux pour augmenter le volume des seins ou améliorer leur forme. Cette intervention est souvent choisie par les femmes qui souhaitent :

Augmenter la taille de leurs seins.

Restaurer le volume des seins après une perte de poids ou une grossesse.

Corriger une asymétrie mammaire.

Améliorer leur estime de soi et leur apparence générale.

2. Types d'Implants Mammaires

Il existe plusieurs types d'implants mammaires, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients. Le choix de l'implant dépend des préférences personnelles, de la morphologie de la patiente et des recommandations du chirurgien.

A. Implants en Silicone

Description : Remplis de gel de silicone, ces implants sont connus pour offrir une sensation plus naturelle, semblable à celle du tissu mammaire.

Avantages : Aspect et toucher réalistes. Moins de risque de rides visibles ou de plis.

Inconvénients : Nécessite des suivis réguliers avec des IRM ou des échographies pour s'assurer qu'il n'y a pas de rupture.

B. Implants Salins

Description : Remplis de solution saline (eau salée stérile), ces implants sont insérés vides et remplis une fois en place.

Avantages : Si l'implant se rompt, la solution saline est absorbée sans danger par le corps. Les incisions peuvent être plus petites.

Inconvénients : Moins naturels au toucher et plus sujets à des ondulations visibles.

C. Implants Texturés vs Lisses

Implants Texturés : Ont une surface rugueuse qui réduit le risque de déplacement de l'implant. Cependant, ils ont été associés à un risque accru de lymphome anaplasique à grandes cellules (BIA-ALCL), bien que ce risque soit rare.

Implants Lisses : Plus doux au toucher et bougent plus naturellement avec le sein, mais peuvent avoir un risque légèrement plus élevé de contracture capsulaire.

D. Forme des Implants

Implants Ronds : Augmentent le volume de l'ensemble du sein et créent un décolleté plus prononcé.

Implants Anatomiques (Goutte d'Eau) : Conçus pour imiter la forme naturelle du sein, avec plus de volume dans la partie inférieure.

3. Techniques Chirurgicales

Le choix de la technique chirurgicale dépendra de plusieurs facteurs, y compris la taille et le type d'implant, la forme des seins, et les préférences personnelles.

A. Types d'Incisions

Sous-mammaire : L'incision est faite dans le pli sous le sein, offrant un bon accès et laissant une cicatrice discrète.

Périaréolaire : L'incision est faite autour du bord de l'aréole, ce qui permet de dissimuler la cicatrice dans le changement de couleur entre la peau et l'aréole.

Axillaire : L'incision est faite dans l'aisselle, ce qui évite toute cicatrice visible sur le sein, mais elle peut être plus difficile pour le chirurgien.

B. Placement de l'Implant

Sous-musculaire : L'implant est placé sous le muscle pectoral, ce qui peut donner un aspect plus naturel, surtout chez les femmes avec peu de tissu mammaire.

Sous-glandulaire : L'implant est placé au-dessus du muscle et sous la glande mammaire, ce qui permet une récupération plus rapide, mais peut être moins naturel chez les femmes minces.

4. Préparation à l'Intervention

A. Consultation

Évaluation Médicale : Le chirurgien évaluera l'état de santé général, discutera des attentes, et aidera à choisir la taille, la forme et le type d'implant qui conviennent le mieux.

Simulation 3D : Certaines cliniques offrent des simulations 3D pour aider à visualiser les résultats potentiels avant l'opération.

B. Préparation Préopératoire

Arrêt du Tabac : Il est recommandé d'arrêter de fumer plusieurs semaines avant l'intervention pour favoriser une meilleure cicatrisation.

Instructions Spécifiques : Le chirurgien fournira des instructions précises concernant la prise de médicaments, l'alimentation et la préparation physique.

5. Récupération Post-Opératoire

A. Douleurs et Inconfort

Des douleurs, des ecchymoses et un gonflement sont normaux après l'intervention. Des médicaments contre la douleur seront prescrits pour gérer l'inconfort.

B. Port du Soutien-Gorge de Contention

Un soutien-gorge de contention doit être porté en continu pendant plusieurs semaines pour soutenir les seins et aider à réduire le gonflement.

C. Reprise des Activités

Activités Légères : Les activités légères peuvent être reprises après une à deux semaines.

Activités Physiques Intenses : Il est recommandé d'attendre au moins 4 à 6 semaines avant de reprendre des activités physiques intenses.

6. Risques et Complications Potentielles

Comme toute chirurgie, l'augmentation mammaire comporte des risques, bien que rares :

Contracture Capsulaire : Durcissement de la capsule cicatricielle autour de l'implant, provoquant des douleurs ou une déformation.

Rupture de l'Implant : Un implant peut se rompre, nécessitant un remplacement.

Infection : Une infection peut survenir et nécessiter un traitement antibiotique ou une intervention supplémentaire.

Cicatrices : Bien que les cicatrices soient généralement discrètes, certaines personnes peuvent développer des cicatrices hypertrophiques.

7. Résultats et Suivi

A. Résultats Immédiats

Les résultats sont visibles immédiatement après l'intervention, bien que le gonflement puisse masquer les résultats finaux pendant quelques semaines.

B. Résultats à Long Terme

Les implants mammaires modernes sont conçus pour durer longtemps, mais ils ne sont pas éternels. Des contrôles réguliers sont nécessaires pour vérifier l'intégrité des implants, et un remplacement peut être nécessaire après 10 à 20 ans ou en cas de complications.

C. Suivi Post-Opératoire

Des consultations de suivi sont nécessaires pour surveiller la guérison et s'assurer que les implants sont en place et que la cicatrisation se déroule bien.

Conclusion

L'augmentation mammaire est une intervention très personnalisée qui peut offrir des résultats esthétiques significatifs et une amélioration de la confiance en soi. Une consultation approfondie avec un chirurgien plasticien qualifié est essentielle pour discuter de vos attentes, comprendre les options disponibles, et assurer un suivi rigoureux pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Il est crucial de choisir un chirurgien expérimenté et de suivre toutes les instructions pré et postopératoires pour minimiser les risques et optimiser les résultats.

[xpoken]

Les chercheurs qui ont étudié l'aspect psychophysiologique de l'influence de la musique sont arrivés aux conclusions suivantes

La musique affecte le volume minute de sang, le pouls, la tension artérielle, le taux de sucre dans le sang ;

augmente et diminue le tonus musculaire;

stimule l'émergence d'émotions;

améliore les capacités verbales et arithmétiques;

stimule les processus de perception et de mémoire;

active la pensée créative.

Il a été scientifiquement prouvé que si les enfants dans l'utérus écoutent de la musique classique calme, après la naissance, les "bébés expérimentaux" se développent mieux physiquement : leurs cheveux deviennent plus épais, leurs ongles deviennent plus durs et plus longs et les dents de lait apparaissent plus rapidement. Les bébés deviennent plus calmes, dorment mieux et récupèrent plus rapidement.

Si les maux de tête, les migraines vous dérangent, alors vous pouvez l'utiliser comme médicament « Polonaise » de M. Oginsky ou « Spring Song » de F. Mendelssohn, "Elegy" de S. Rachmaninov améliorera la fonction cardiaque. La dépression est soulagée par "Ave Maria" de Schubert. "Valse des fleurs" de P. Tchaïkovski peut élever le ton général. La  Symphonie n° 5 de Beethoven guérira les gastrites et les ulcères.

[fitnessmith]

Programme perte de poids musculation

Programme perte de poids musculation, faut-il changer de programme pour perdre de la graisse ? On en parle dans mon article du jour. Lien en bio @fitnessmith ou sur mon site. #musculation #perteDePoids #fitness #entraînement

Devez-vous faire un programme de musculation particulier pour perdre du poids ? Devez-vous faire des séries longues ou bien conserver des charges lourdes en séries courtes ? Je vais vous répondre dans cet article. Avant de commencer, vous devez savoir qu’un bon programme de perte de poids passe par l’alimentation. Avec un bon programme de sèche comme celui-là, vous allez perdre plus de graisse…

[handpan-instrument]

Technique de base du jeu de handpan

Apprendre les techniques de base du jeu de handpan est essentiel pour tout musicien débutant souhaitant maîtriser cet instrument unique. Le jeu de handpan se distingue par sa sonorité envoûtante et ses possibilités rythmiques variées.

Cet article explore les fondamentaux, tels que la position des mains, les techniques de frappe, et les motifs rythmiques de base, pour vous aider à développer votre style et votre confiance en jouant.

1. Positionnement du handpan et posture du joueur

Le positionnement du handpan et la posture du joueur sont essentiels pour optimiser le confort et la qualité du jeu. Pour commencer, le handpan peut être placé sur les genoux, sur un support dédié, ou même sur une table basse.

Chaque option offre une expérience différente et peut influencer la qualité sonore. Lorsque le handpan est posé sur les genoux, le joueur a une connexion plus intime avec l'instrument, ce qui peut favoriser un jeu plus expressif. Cependant, un support dédié ou une table basse peut offrir une stabilité accrue, essentielle pour les sessions prolongées.

La posture du joueur est également cruciale. Il est important d'être assis ou debout dans une position relaxée, avec le dos droit et les épaules détendues, pour éviter les tensions musculaires.

Une bonne posture facilite la fluidité du jeu et permet de mieux contrôler la dynamique et les nuances sonores du jeu de handpan. Assurez-vous de bien respirer, car une respiration calme améliore la concentration et l'harmonie du jeu.

2. Prise en main et frappe des notes

La prise en main et la technique de frappe sont cruciales pour maîtriser le jeu de handpan. Cet instrument se joue principalement avec les doigts, et il existe plusieurs techniques pour obtenir des sons variés et expressifs.

Voici quelques techniques de frappe courantes :

Bout des doigts : Utilisé pour des frappes légères et précises, créant des notes claires et résonantes.

Coussinets : Permet d’obtenir un son plus doux et plus riche, idéal pour les passages mélodieux.

Pouces : Fournit une frappe plus contrôlée, utile pour accentuer certaines notes ou créer des variations rythmiques.

La force de la frappe détermine le volume du son. Une frappe légère produit un son doux, tandis qu’une frappe plus ferme augmente le volume et la puissance.

Pour jouer une note, placez le doigt sur la note souhaitée et frappez rapidement vers le bas avec précision. Il est essentiel de garder les poignets souples et détendus pour éviter la fatigue et permettre une fluidité optimale. Une posture détendue améliore également le contrôle dynamique et la variété sonore.

3. Exploration des différentes gammes

Le handpan est accordé à une gamme spécifique de notes. Il est important de se familiariser avec la gamme de notes de son handpan avant de commencer à jouer.

De nombreuses ressources en ligne et des livres peuvent aider les débutants à apprendre les notes de leur handpan.

Une fois que l'on connaît la gamme de notes de son handpan, on peut commencer à explorer différentes combinaisons de notes. Il existe de nombreuses façons de jouer du handpan, et la créativité est la clé.

4. Apprentissage de rythmes et de mélodies

L’apprentissage des rythmes et des mélodies est une étape passionnante pour tout musicien souhaitant maîtriser le handpan. Cet instrument offre une grande variété de sons qui permettent de jouer des mélodies captivantes et des rythmes complexes.

Pour les débutants, de nombreux tutoriels en ligne et livres sont disponibles pour guider l’apprentissage des rythmes et mélodies simples.

Voici quelques conseils pour commencer :

Utiliser des ressources pédagogiques : Les vidéos et les livres peuvent offrir des exercices pratiques et des démonstrations visuelles pour mieux comprendre les techniques de jeu.

Pratiquer régulièrement : La répétition est clé pour améliorer sa dextérité et sa compréhension des structures rythmiques.

Une fois que vous maîtrisez quelques rythmes et mélodies de base, vous pouvez commencer à improviser et à créer votre propre musique.

L'improvisation permet de développer un style personnel et d'explorer de nouvelles idées musicales, enrichissant ainsi l'expérience globale du jeu de handpan.

5. Techniques de jeu avancées

Le jeu de handpan offre une multitude de techniques avancées pour enrichir votre expérience musicale et repousser les limites de votre créativité. Parmi ces techniques, le jeu avec les paumes des mains permet de produire des sons plus profonds et résonants, idéal pour créer une base rythmique solide.

Le glissando, obtenu en glissant le doigt sur la surface, ajoute une fluidité et une expressivité aux transitions mélodiques. Le vibrato, réalisé par de légers mouvements de va-et-vient, confère une dynamique émotive aux notes soutenues. Enfin, le jeu polyrythmique vous permet de superposer des rythmes complexes, offrant une richesse harmonique captivante.

Maîtriser ces techniques de jeu avancées vous permettra d'étendre votre palette sonore et de composer des morceaux de musique plus complexes. Elles favorisent une compréhension plus profonde du potentiel musical du handpan, vous permettant d’exprimer pleinement votre créativité et votre style personnel.

6. Pratique régulière et patience

La pratique régulière et la patience sont fondamentales pour progresser au handpan. Comme pour tout instrument, il est crucial de s'engager à jouer régulièrement, même si ce n'est que pour quelques minutes par jour.

Cette régularité permet de développer la dextérité des doigts, d'améliorer la précision des frappes, et de renforcer la mémoire musculaire nécessaire pour maîtriser les techniques de jeu.

Il est également important d'approcher chaque session de pratique avec patience. Les progrès peuvent parfois sembler lents, mais avec de la persévérance, vous verrez une amélioration constante de vos compétences et de votre capacité à créer de la belle musique.

En cultivant une attitude positive et en restant patient, n'importe qui peut apprendre à jouer du handpan et découvrir la joie de s'exprimer à travers cet instrument unique. La pratique régulière et la patience sont la clé pour révéler tout le potentiel de votre jeu de handpan.

Conclusion

Les techniques de base du jeu de handpan fournissent une solide fondation pour explorer les possibilités créatives de cet instrument fascinant. En pratiquant régulièrement et en expérimentant avec différents rythmes et sonorités, vous développerez votre propre voix musicale. Le jeu de handpan offre une aventure sonore enrichissante qui inspire à la fois le joueur et son public.

Pour améliorer encore plus votre pratique, explorez les handpans et accessoires disponibles sur ZenaPan. Trouvez l'instrument parfait pour enrichir votre expérience musicale et avancer dans votre apprentissage !

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L'augmentation mammaire est une procédure chirurgicale qui vise à améliorer la taille et la forme des seins pour obtenir un résultat esthétique harmonieux. Le Docteur Laurent Benadiba de MY Beauty Clinic est un expert en chirurgie plastique et guide ses patientes à travers chaque étape de cette intervention. Voici un aperçu détaillé du déroulement d'une augmentation mammaire.

1. Consultation Initiale

La première étape consiste en une consultation approfondie avec le Dr. Benadiba :

Évaluation Médicale : Le Dr. Benadiba évalue l'état de santé général de la patiente et examine les seins pour déterminer la meilleure approche chirurgicale.

Discussion des Objectifs : Comprendre les attentes et les désirs de la patiente concernant la taille, la forme et l’apparence des seins.

Sélection des Implants : Discuter des différentes options de prothèses (silicone ou saline), formes (ronde ou anatomique), et volumes pour choisir l'implant le plus adapté.

Planification de la Chirurgie : Établir un plan chirurgical détaillé en fonction des besoins spécifiques de la patiente.

2. Préparation Préopératoire

Avant la chirurgie, certaines préparations sont nécessaires :

Examen Médical : Effectuer des tests médicaux et des analyses sanguines pour s'assurer que la patiente est en bonne santé pour subir l'opération.

Arrêt de Médicaments : Le Dr. Benadiba peut recommander l'arrêt de certains médicaments, comme les anticoagulants, avant la chirurgie.

Instructions Préopératoires : Fournir des instructions détaillées sur la préparation, y compris le jeûne avant la chirurgie et les précautions à prendre.

3. Jour de la Chirurgie

Le jour de la chirurgie, plusieurs étapes sont suivies pour assurer la sécurité et le succès de l'intervention :

Anesthésie : L'opération commence par l'administration d'une anesthésie générale pour garantir que la patiente est confortable et sans douleur pendant la procédure.

Incisions : Le Dr. Benadiba réalise les incisions dans des zones discrètes pour minimiser les cicatrices. Les options incluent :

Incision Périaréolaire : Autour du mamelon.

Incision Inframammaire : Sous le pli mammaire.

Incision Transaxillaire : Sous l’aisselle.

Création de la Poche : Une poche est créée soit sous le muscle pectoral (sous-musculaire) soit sous la glande mammaire (sous-glandulaire) pour placer l'implant.

Insertion des Implants : Les prothèses sont insérées dans les poches préparées et ajustées pour obtenir une symétrie et un aspect naturel.

Fermeture des Incisions : Les incisions sont fermées avec des sutures et des bandages sont appliqués pour soutenir les seins et minimiser le gonflement.

4. Récupération Immédiate

Après la chirurgie, la patiente est surveillée pendant quelques heures dans une salle de réveil :

Évaluation Postopératoire : Le Dr. Benadiba évalue l’état de la patiente pour s’assurer qu’elle se réveille bien de l’anesthésie et que les premiers signes de récupération sont bons.

Sortie de la Clinique : La patiente peut généralement rentrer chez elle le jour même, accompagnée d’un proche.

5. Soins Postopératoires

Les soins postopératoires sont essentiels pour assurer une récupération rapide et sans complications :

Instructions de Soins : Le Dr. Benadiba fournit des instructions détaillées sur les soins des incisions, les médicaments à prendre pour gérer la douleur et prévenir les infections, et les activités à éviter.

Soutien-Gorge Post-Opératoire : Porter un soutien-gorge de compression pour soutenir les seins et réduire le gonflement.

Repos et Reprise des Activités : Recommander un repos adéquat et une reprise progressive des activités physiques. Les activités intenses doivent être évitées pendant les premières semaines.

6. Suivi Postopératoire

Le suivi avec le Dr. Benadiba est crucial pour surveiller la guérison et assurer des résultats optimaux :

Consultations de Suivi : Des rendez-vous réguliers pour vérifier l’évolution de la guérison, enlever les sutures si nécessaire, et répondre à toute question ou préoccupation.

Surveillance des Complications : Surveiller les signes de complications potentielles, comme l'infection ou la contracture capsulaire, pour une intervention rapide si nécessaire.

Évaluation des Résultats : Évaluer les résultats finaux une fois la période de récupération terminée et s’assurer que la patiente est satisfaite de l’apparence et de la sensation de ses nouveaux seins.

Conclusion

L'augmentation mammaire est une procédure complexe qui nécessite une planification minutieuse et une exécution experte. Le Docteur Laurent Benadiba de MY Beauty Clinic assure une prise en charge complète et personnalisée à chaque étape, de la consultation initiale à la récupération postopératoire. En choisissant MY Beauty Clinic, les patientes peuvent être assurées de recevoir des soins de haute qualité et des résultats esthétiques optimaux, tout en bénéficiant d’un accompagnement constant et attentionné.

[docteursmarrito]

L'augmentation mammaire par prothèses est une intervention chirurgicale qui vise à augmenter le volume des seins en utilisant des implants. Voici un guide complet pour comprendre cette procédure :

1. Première consultation : évaluation personnalisée

La première consultation avec un chirurgien est cruciale pour déterminer si vous êtes une bonne candidate pour l’augmentation mammaire. Lors de cette rencontre, le chirurgien :

Évalue votre morphologie : Il examine votre taille, la largeur de votre thorax, et la qualité de votre peau pour recommander la taille et la forme d’implants appropriés.

Discute de vos attentes : Vous devez communiquer clairement vos attentes (volume, forme, aspect naturel ou plus prononcé).

Présentation des options d'implants : Le chirurgien présente les différents types d’implants disponibles, ainsi que leurs avantages et inconvénients (implants ronds, anatomiques, en silicone ou en solution saline).

2. Choix des prothèses : Types et formes

Le choix des implants est une étape importante qui doit être adaptée à vos attentes et à votre morphologie.

a. Forme des implants :

Implants ronds : Ils offrent une apparence plus bombée et un décolleté plus prononcé, idéals pour les femmes qui souhaitent des seins plus volumineux.

Implants anatomiques : En forme de goutte d’eau, ils imitent la forme naturelle du sein et sont parfaits pour un résultat discret et naturel.

b. Contenu des implants :

Implants en silicone : Très populaires, ils procurent un aspect et un toucher naturels. Le gel cohésif de silicone réduit le risque de fuites.

Implants remplis de solution saline : Remplis de sérum physiologique, ils sont moins utilisés en Europe, mais peuvent être ajustés en volume après la pose. Ils offrent un toucher légèrement moins naturel que le silicone.

c. Volume et profil :

Volume des implants : Mesuré en centimètres cubes (cc), il dépend des attentes de la patiente en termes de taille. Des implants de 200 à 300 cc permettent un résultat modéré, tandis que des implants de 400 cc ou plus offrent une augmentation plus visible.

Profil des implants : Bas, moyen ou haut, le profil définit la projection des seins (profondeur et galbe).

3. Planification de l’opération

Une fois les implants choisis, la chirurgie est planifiée. Le chirurgien vous donne des consignes préopératoires :

Examen préopératoire : Une mammographie ou une échographie peut être demandée pour s'assurer de la bonne santé des seins.

Arrêt du tabac : Il est fortement recommandé d'arrêter de fumer au moins 4 semaines avant l'opération pour favoriser une bonne cicatrisation.

Préparation post-opératoire : Vous devez prévoir des vêtements confortables et un soutien-gorge post-opératoire adapté pour la récupération.

4. Déroulement de l’opération

Le jour de l’intervention, voici comment se déroule l’opération :

Anesthésie générale : Vous serez sous anesthésie générale pour éviter toute douleur pendant l’opération.

Incisions : Le chirurgien réalise des incisions pour insérer les implants. Ces incisions peuvent être situées sous le sein (sous-mammaire), autour de l’aréole (péri-aréolaire) ou dans l’aisselle (axillaire). Le choix de l'emplacement dépend de vos préférences et des recommandations du chirurgien.

Placement des implants : Les implants peuvent être placés soit sous le muscle pectoral (sous-musculaire) soit sous la glande mammaire (sous-glandulaire), selon votre morphologie et les objectifs esthétiques.

La durée de l’intervention est généralement de 1 à 2 heures.

5. Convalescence

La récupération après une augmentation mammaire par prothèses suit certaines étapes :

Port du soutien-gorge de contention : Vous devrez porter un soutien-gorge post-opératoire pour maintenir les implants en place et favoriser la cicatrisation.

Douleurs et gonflements : Il est normal de ressentir des douleurs modérées et d’observer des gonflements dans les premiers jours suivant l’opération. Des médicaments antidouleur vous seront prescrits.

Reprise des activités : Vous pourrez reprendre des activités légères après une à deux semaines, mais les activités physiques intenses doivent être évitées pendant environ 4 à 6 semaines.

6. Résultats et suivi post-opératoire

Les premiers résultats sont visibles immédiatement, mais les seins peuvent paraître gonflés et rigides dans les jours suivant l’opération. Les résultats définitifs apparaîtront après 3 à 6 mois, lorsque les implants se seront stabilisés et que le gonflement aura disparu.

Cicatrisation : Les cicatrices s’atténuent progressivement et deviennent plus discrètes au fil du temps.

Suivi médical : Des consultations de suivi avec le chirurgien sont nécessaires pour vérifier la cicatrisation et l’intégration des implants. Des examens de contrôle réguliers, tels que des échographies, permettent de surveiller l’état des implants sur le long terme.

7. Risques et complications possibles

Comme toute intervention chirurgicale, l’augmentation mammaire par prothèses comporte des risques, bien que ceux-ci soient rares :

Risques infectieux : Une infection peut survenir après l'opération, nécessitant parfois un traitement antibiotique.

Hématomes et saignements : Ils peuvent nécessiter une intervention pour les drainer.

Cicatrices anormales : Dans certains cas, les cicatrices peuvent être plus visibles que prévu.

Contracture capsulaire : La formation d'une capsule autour de l’implant peut entraîner un durcissement de la poitrine et nécessiter une intervention corrective.

Conclusion

L'augmentation mammaire par prothèses est une procédure sûre et personnalisée qui offre des résultats durables et harmonieux. Elle permet d’améliorer la forme et le volume des seins en fonction des attentes de la patiente, tout en prenant en compte sa morphologie. La consultation avec un chirurgien expérimenté est essentielle pour choisir la forme, le volume et le type de prothèse adaptés afin d’obtenir un résultat naturel et esthétique.

[omagazineparis]

Éviter les douleurs articulaires lors de la pratique de sports

La pratique régulière d'une activité sportive est excellente pour la santé, mais elle peut également exposer à des douleurs articulaires si l'on ne prend pas certaines précautions. Pour éviter ces désagréments et assurer la longévité de vos articulations, voici quelques conseils essentiels à suivre. Échauffez-vous avant chaque séance L'échauffement prépare les articulations à l'effort et réduit le risque de blessure. Prenez au moins 10 à 15 minutes pour échauffer progressivement votre corps avant d'entamer votre activité. Adaptez votre matériel Le choix de chaussures appropriées est essentiel. Elles doivent être adaptées à la morphologie de vos pieds et à l'activité pratiquée. Changez-les régulièrement pour garantir un bon amorti. A lire : Est-ce que le sport à la maison est efficace ? Variez les activités La répétition des mêmes mouvements peut solliciter excessivement certaines articulations. En variant les sports ou les exercices, vous répartissez les sollicitations sur l'ensemble du corps. Écoutez votre corps Si vous ressentez une douleur inhabituelle ou persistante, c'est le signal que votre corps vous envoie pour vous demander du repos. N'ignorez pas ces signaux et accordez-vous une pause si nécessaire. Pratiquez le renforcement musculaire Des muscles forts protègent et soutiennent vos articulations. Intégrez des séances de renforcement musculaire dans votre routine pour renforcer les groupes musculaires autour de vos articulations principales. Veillez à votre posture Une mauvaise posture peut mettre une pression excessive sur certaines articulations. Lors de vos activités, veillez à adopter une posture correcte, et si besoin, consultez un professionnel pour des conseils. Hydratez-vous L'eau joue un rôle crucial dans la santé de vos articulations. Une bonne hydratation aide à maintenir le volume de synovie, le fluide qui lubrifie les articulations. Adoptez une alimentation anti-inflammatoire Certains aliments ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles. Intégrez à votre alimentation des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, et des épices comme le curcuma. Faites des étirements Les étirements favorisent la flexibilité et permettent de limiter les tensions qui peuvent s'exercer sur les articulations. Étirez-vous après chaque séance sportive. Limitez les impacts Privilégiez des sports à faible impact pour vos articulations, comme la natation ou le vélo, si vous êtes particulièrement sujet aux douleurs articulaires. Les douleurs articulaires peuvent représenter un véritable frein à la pratique sportive, mais en adoptant une approche préventive et en écoutant votre corps, vous pourrez profiter des bienfaits du sport tout en préservant la santé de vos articulations. Read the full article

[drhouse-medecine-interne]

La maladie de Pompe est une maladie génétique héréditaire qui touche principalement les muscles et  en particulier les muscles respiratoires, le diaphragme et les muscles intercostaux, et dans les formes les plus graves, elle touche le muscle du cœur. Tous les malades ne développent pas les mêmes symptômes au même moment et la progression diffère.

1/ Quels sont les causes et les signes ?

La maladie  est due au manque d’une enzyme  l’alpha-glucosidase acide, chargée de transformer  un sucre, le glycogène (stocké  essentiellement dans les cellules musculaires et le foie), en un autre sucre, le glucose qui est l’énergie utilisable par les muscles. L’alpha-glucosidase exerce sa fonction dans  les lysosomes,  des composants de la cellule, responsables de l’élimination et du recyclage des déchets de la cellule. Ainsi,  son fonctionnement anormal  entraine une accumulation  du   glycogène dans les lysosomes, c’est pourquoi on dit que la maladie de Pompe est une maladie de « surcharge » lysosomale.

Chez le nourrisson,  la maladie se manifeste notamment par une difficulté à maintenir la tête, à se retourner, puis à s’asseoir. Chez l’adulte, la maladie  se caractérise par des difficultés à marcher,  à monter des escaliers ou à se lever d’une chaise. Une fatigue ou des crampes peuvent aussi être les premières manifestations de la maladie.

2/ comment la maladie évolue ?

En cas d’atteinte cardiaque, le volume du cœur augmente, ce qui  l’empêche de fonctionner correctement. Ce dysfonctionnement progresse  vers l’insuffisance cardiaque et entraîne d’autres anomalies cardiaques comme des troubles du rythme cardiaque  avec un risque de mort subite

Chez les adultes, les troubles respiratoires nécessitent  souvent la ventilation assistée et  l’insuffisance respiratoire est ainsi  la première cause de décès. Par ailleurs,  ils peuvent continuer longtemps à se déplacer sans aide mais  peuvent avoir besoin  des cannes ou un fauteuil roulant au bout d’un certain temps.

[miroir-de-sports]

Des belges créatifs au DFCO foot fauteuil

Comme d’autres clubs en métropole, le DFCO foot fauteuil a dans ses rangs un joueur belge. C’est parce qu’il n’y avait pas de championnats en Belgique que des Belges se sont expatriés outre-quiévrain pour pratiquer et avoir une équipe nationale. Ainsi Quentin Campion, d’Ottignies près du Walibi Bruxellois, a rejoint Dijon cette saison, après avoir joué auparavant à Douai. Quentin vient une fois par mois à Dijon pour s’entraîner avec ses coéquipiers. Atteint d’une myopathie de Duchenne, il est assisté de deux compatriotes : sa meilleure amie Jennifer qui vient de créer Thunderbirds, un des tout premiers clubs Wallons, pierre angulaire du développement d’un championnat national ; et de David, un mécanicien ultra-bricoleur qui formate les fauteuils. David explique :"chaque handicap a son fauteuil parce que chaque joueur est différent ; le logo des Thunderbirds est composé de 4 têtes d’oiseaux différents qui représentent les 4 joueurs d’une équipe ; tout est réfléchi, personnalisé”. En présence des fauteuils côte à côte, on découvre que les commandes ne sont pas que manuelles : “il y a des commandes au menton, au pied". David décortique le jeu des différences : "il y a des coques pour maintenir soit la tête, soit le dos ; des cale-pieds de formes variées, là une balle sur un accoudoir". Sur le fauteuil de Quentin, David a installé une lampe chauffante pour lui réchauffer la main qui fait corps avec le joystick. Les fauteuils sont mobiles mais le joueur immobile sur son fauteuil n’a aucune activité musculaire qui le réchauffe ; un faible volume musculaire pose aussi un problème de régulation de la température corporelle. "En foot fauteuil, beaucoup de joueurs souffrent de froid, même en été" dit Jennifer. La technique de réchauffement par sèche-cheveux est donc une pratique répandue, mais elle oblige à faire des remplacements. Toutes les équipes en étaient équipées au gymnase Marion

Le jeu des différences, cherchez le fauteuil belge avec le dispositif chauffe main

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Derby Vaucresson Nanterre, le but de Nanterre