twinklingggg-blog - Tumblr blog

[twinklingggg-blog]

Cooking easy#1 | Evening snack

Вечерний перекус из творога и свежих фруктов

Очень вкусный, а главное, полезный ужин для ребенка или взрослого. Делается он очень легко, готовить практически ничего не надо, требуется лишь собрать блюдо из готовых продуктов Для его приготовления нам понадобятся:

1. Творог, 250-300 гр (я беру 5%)

2. Мюсли любые, 15 гр

3. Свежие ягоды и фрукты по вкусу (в моем случае это бананы, малина и лимон)

4. Сахар по вкусу

Творог выкладываем в тарелку, перемешиваем с сахаром, затем добавляем мюсли, можно перемешать, но я этого делать не стала. Выкладываем свежие фрукты и ягоды в тарелку, наливаем чем можно запивать полученное блюдо (теплое молоко, какао, кофе)

Готово! Такой легкий и быстрый перекус сможет сделать каждый. Он получается очень питательным, поэтому его можно приготовить как на ужин, так и завтрак тоже.

[twinklingggg-blog]

"Удивительно... У нас есть всего несколько минут на жизнь. Но каждый раз, когда мы делаем вдох, счетчик обновляется".

[twinklingggg-blog]

Дыши

Дыши.

Четыре счета на вдох и четыре на выдох.

Выпусти из себя этот воздух переживаний и сомнений, и впусти, наконец, спокойствие в свое тело.

А теперь послушай меня:

Все, что происходит вокруг, не должно тебя разрушать. Экзамены, сессия, отношения – не стоят твоей жизни, поверь, они не стоят ни грамма твоих переживаний. Математика, обществознание и другие науки – не будут с тобой всю жизнь и, более того, они не являются гарантом счастливой жизни.

Дело не в деньгах, не в баллах по ЕГЭ, не в оценках в зачетке и не в цвете твоего диплома.

Дело в тебе.

И только в тебе.

Остановись.

Прислушайся к себе, дай шанс себе не жить по шаблонам, вырваться из рамок и понять, что центром твоей вселенной являешься только ты.

Ты – это ты.

Борись за право быть собой.

Не бойся жить, не бойся быть собой и перестань зацикливаться на будущем – живи сейчас.

Знаешь, никто не знает, когда наступит твой последний день.

Так научись жить так, будто каждый твой день последний, жить, наслаждаясь каждой секундой.

Будь собой.

Делай то, что приходится тебе по душе, друг мой.

Ничто в мире не сделает тебя счастливей, чем осознание того, что ты делаешь то, что велит тебе сердце.

Поверь, только ты выбираешь свою дорогу и только ты решаешь, правильно ли ты поступаешь.

Тебе могут говорить, что ты ничего не добьешься, но, знаешь, продолжай идти.

Общество всегда будет пытаться загнать тебя в рамки и сделать рабом системы.

Не сдавайся.

Перестань бояться не состояться в этой жизни, ведь самым главным промахом будет именно вечная боязнь неудач.

Да, они случаются, но посмотри на это с другой стороны – если твой путь сложен, значит ты идешь правильной дорогой.

Путь к счастью всегда лежит через заросли терновника.

Не останавливайся.

И что бы не происходило в твоей жизни, не сдавайся, продолжай бороться.

Все будет хорошо.

Ведь даже после самых затяжных ливней однажды выглянет солнце.

Так перестань жить в ожидании солнечных лучей, научись жить здесь и сейчас.

Шлепай по лужам в своих желтых сапожках и не забывай глубоко дышать.

У тебя все получится, я в тебя верю.  

[twinklingggg-blog]

Создавай события сейчас

Не жди понедельника или субботы. Не жди определённой даты или события. Создавай события сейчас, чтобы сегодняшняя дата стала для тебя запоминающей.

Живи сейчас, в эту минуту. Когда твой взгляд на жизнь реалистичен как никогда. Не живи мыслями и мечтами, воплощай их именно сегодня. Совсем неважно сколько времени теперь на часах, просто зарядись энергией и начинай действовать.

Мечтал начать бегать по утрам – мчи! Хотел покорить высоты – приступай! Сегодня – именно тот день, который является самым реальным в твоей жизни. «Завтра» ещё не наступило, а «вчера» уже не будет. Каждый новый день – шанс изменить себя в лучшую сторону; каждый твой новый час – возможность запечатлеть новые чувства от достижений; а каждая минута нашей жизни улетает из-под ног, словно мгновение.

Твори сейчас! Не оставь свои планы навсегда планами! Не похорони свою мечту, пока ты жив! Собери все свои возможности в один день и умчись в релакс. Покажи себя так, чтобы о тебе говорили посторонние. Будь примером для друзей, детей и своих близких. Не ищи мотивацию, создай ее сам. Будь настойчив, не сдавайся, если жизнь показала свои минусы. Ты сдесь для того, чтобы творить собственные плюсы. Ты и есть главный плюс!

Ты родился абсолютно с теми способностями что и мировые чемпионы, актеры и лидеры бизнеса. Они создали себя самих сквозь пот и слезы, громкие и неудачные падения. Но если они стали для кого-то кумирами, то это должно заставить тебя поверить в себя! И кем же станешь именно ты - решать только тебе. Ты можешь бескорыстно валяться на диване, а можешь начать меняться уже сегодня!

В общем, дружище, твоя жизнь зависит только от тебя. Бери максимум из минимальности. Заполняй пустоту своих дней полнотой возможностей.