valentinaisachenko-blog

[valentinaisachenko-blog]

Почему мы набираем вес, хотя вроде и не кушаем много!? Мы не умеем "слушать" свой организм. Отсюда большинство проблем, связанных и с весом, и с утомляемостью. Мы не обращаем внимание, когда действительно голодны, и не успеваем понять, что уже сыты и пора бы остановиться. Мы ленимся двигаться и ищем "волшебную пилюлю" – хотя наш организм создан так, чтобы много двигаться и в меру питаться.  Дайте ему возможность находиться в комфортных условиях, и он ответит вам легкостью в теле, стройностью ног и прекрасной кожей. //как же этому научится? ⏩⏩⏩тел за СТРОЙНЫМ ТЕЛОМ 89039846424, вотсапп Будьте красивыми и стройными! #причины#причиныполноты#какхудеютдругие #КакМнеПохудеть #ХудетьПравильно #ХудетьсТренером#диетология#Консультации#рацион#ИндивидуальныйПодходкКаждой#Стройноетело#завершающиеосенниедни#наборСтройняшек https://www.instagram.com/p/BqwDJ2cBGQo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fttznkmu6svf

[valentinaisachenko-blog]

Не возможное - возможно! Как тебе результат? //Моя Стройняшка курс 90 дней и ее результат: Вес -14 кг Грудь. -19 см Талия - 13 см Живот - 21 см 🌋🌋🌋🌋🌋 Бедра - 17 см ����🔥🔥🔥🔥 ______________ Это еще не конец, идем до -20 кг. Изначальные параметры : Рост 166 см Вес 84,600 кг ______________ Ставь ❤, следи за результатами и возможно МОТИВИРУЙ СЕБЯ 💪💃💃💃💃 //Желаешь привести свое тело в форму? //Избавить себя от лишних кг и см? Тел 89039846424, вотсапп Запись на ДЕКАБРЬ #худетьподруководством#ХудетьсТренером#результатвпохудении#исаченкорезультат#исаченкоотзывы#ХудеемБезДобавок#ЕстественноеПохудение#рацион#меню#ИндивидуальныйПодходкКаждой (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqthZm-hLWE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ehrzj78nu0fv

[valentinaisachenko-blog]

Люблю цветы, а еще больше люблю красоваться с ними 😊💃 А как часто вы красуетесь? _______________________ ❔❔❔ Все чаще поступают от вас вопросы: Как худеют ваши стройняшки?.... Как похудеть? Хочу быстро похудеть.... Хочу убрать 5 кг.... Хочу похудеть и не толстеть..... ❕❕❕ Все подробности можно получить по телефону 89039846424, можно писать в вотсапп _______________________ #худетьнадоправильно#бытьстройной_нонеголодной#Консультации#рацион#диетология#ИндивидуальныйПодходкКаждой# (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqrAkqPhufY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fiteiliwlvwh

[valentinaisachenko-blog]

❔"На чем ХУДЕЮТ ваши девочки?" ❔"Что кушает ваши СТРОЙНЯШКИ?" ❔"Какой рацион для ПОХУДЕНИЯ?" Это самые частые вопросы от вас ❕ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ рацион ❕Обычные продукты ❕Меню составляется ИНДИВИДУАЛЬНО под вас На фото #ужин моей СТРОЙНЯШКИ //Желающие СТРОЙНЕТЬ вот так ☝ звоним и пишем по тел 89039846424, вотсапп #СтройнеемПравильно#ХудеемПравильно#ХудеемВкусно#ХудеемподПрисмотром#ХудеемсТренером#рацион#меню#ИндивидуальныйПодходкКаждой#бездиет#бездобавок https://www.instagram.com/p/Bqo_-ZVhZY2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=eu7xste7bch7

[valentinaisachenko-blog]

Сегодня День Матерей ! Поздравляю всех мамочек с этим праздником! А кто еще не стал ммамочкой, скорее испытать это счастье 😊😇😇😇 . Быть МАМОЙ это безмерное счастье! Я к этому ооооочень долго шла ...7 лет и сейчас у меня две самые прекрасные доченьки 👸👸 . Я очень благодарна за это звание- МАМА! 🙏🙏🙏🙏🙏 // Девочки, всегда думать о положительном результате! Уберите лишнее от себя и будте счастливы! _______________ До своего материнства мой вес был 110 кг 🙈🙊. Нет ничего не возможного ☝ По вопросам похудения тел 89039846424 ______________ #мама#мамадвухдевочек#бытьсчастливой#статьмамой#деньматери#ХудеемПравильно#ХудеемсТренером#ТренерПоПитанию#ИндивидуальныйПодходкКаждой (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/Bql7Bo6hgoA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=skbd647pdfqe

[valentinaisachenko-blog]

Я влюбилась в это фото 💕💖💞💝 Хочу сказать, что до момента снижения своего лишнего веса у меня вовсе отсутствуют фото, особенно любимые . Становясь лучше, меняется все вокруг : общение, мнения, понимания, друзья, привычки, нравы, и даже отношение к себе 😊 //не упускай момента новых изменений, начни любить себя сейчас. Причин много будет масса, а ты ....только сегодня _____________ Стань СТРОЙНОЙ и наконец СЧАСТЛИВОЙ! Избавь себя от оков ЛИШНИХ КГ и СМ 💃💃💃💃💃 ____________ Тел за СТРОЙНОСТЬЮ 89039846424, вотсапп . #доипосле#янея#люблюсвоетело#ХудеемПравильно#стройноетело#счастливаяты#ТренерПоПитанию#FoodTrainer#ИндивидуальныйПодходкКаждой#худетьБезВозврата#ХудетьБезГолода#ХудетьБезГолода#выходныедниэтогоноября (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqjK2HUhwTP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=yvqf7z8t96v6

[valentinaisachenko-blog]

Сегодня расскажу о самом животрепещущем МИФЕ в ПОХУДЕНИИ 😵 При первой консультации я всегда задаю вопрос: "К какому результату желаете придти?" И в 98% случае ответ один и тот же :"Мне нужно сбросить ...нцать кг".... . И это не есть правильное постановка себе цели в своем преображении Мы наряды себе покупаем не на килограммы своего тела, а на объемы ☝☝☝ "Не похудеть, сбросив вес в кг, а похудеть, ИЗМЕНИВ СОСТАВ СВОЕ ТЕЛА" ---- Вот , что есть правильно ☝☝☝ При Правильном Похудении мы не боремся за потерю килограммов, мы боремся за ИЗМЕГЕНИЕ КАЧЕСТВА СОСТАВ ТЕЛА 💃💃💃 И это ооооочень важно. Ведь нам надо убрать жир, и нарастить мышечную массу для рельефа тела - эстетики 👗👙 Информация была полезной Ставь ❤ ________ А какой бы у вас ответ был на мой вопрос? (не читая еще мой пост 😉) ________ #ХудеемПравильно#МифывПохудении#ХудеемсТренером#этиноябрьскиебудни#полезнаяинформация https://www.instagram.com/p/BqgzCILhwhx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2tkpy624aeh8

[valentinaisachenko-blog]

Всего 90 дней и -13 кг 💥💥💥 Грудь -7 см Талия - 17 см 🔥🔥🔥🔥🔥 Живот - 12 см Бедра - 13 см // Как вам результат? Мотивирует?! 😉 __________ Здесь худеют - СТРОЙНЕЮТ без добавок, без "чудо" таблеток Здесь все ЕСТЕСТВЕННО ☝☝☝ ❔Хотите стать СТРОЙНОЙ ? ❔Стройнеть с личным диетологом? ⏩⏩тел 89039846424, вотсапп __________ Результаты моих стройняшек ⏩⏩#исаченкорезультат Отзывы #исаченкоотзывы ☝☝☝Сейчас набор с 10% скидкой на курс _________ #стройняшки#ХудеемПравильно#ХудеютсДиетологом#худетьнонебытьголодной#тренер#FoodTrainer#фитнестренер#мотивация# (at Kemerovo Oblast) https://www.instagram.com/p/BqeD7FYhdWI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sn2wi02vssjv

[valentinaisachenko-blog]

У нашей прекрасной леди День Рождение, ей годик 😄🎈🎈🎈🎈🎈 . Это счастье , ради которого хочется вершить горы 🏔, преодолевать все цунами 🌋 и быть всегда на высоте 🗼, свободной от всех запретов 🗽 . //Мамочки, сегодня я к вам с призывом: 📣📣 не забывайте о себе, о том , что пример и гордость , что вы в первую очередь женщина 👸 // Не ищите причин, для пухлости и брюзглости, а будьте всегда прекрасны🏪, и в ресторане 🌁и дома 🏠 ________________ Выносила, родила и сразу же беремся за свое тело 💃💃💃 Причин будет много, а время......оно одно и вы тоже.😍😍😍 //За СТРОЙНЫМ ТЕЛОМ //За КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ //За ПРЕКРАСНЫМИ ВЗГЛЯДАМИ ⏩⏩⏩тел 89039846424, вотсапп (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqcMezbhtPA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sor59oi3rvac

[valentinaisachenko-blog]

Как это работает? Много сейчас идет информации о ИНТУИТИВНОМ питании, СБАЛАНСИРОВАННОМ питании. Но не каждый понимает, что это!? . При первой идеи "ПОХУДЕТЬ", сразу приходит мысль, что это "диета, голодовки, разгрузки, спорт , чудо таблетки или волшебные коктейли, и т д" . Не скажу, что я ярый противник всего ☝вышеперечисленного, но и не особый одобритель, т к на личном примере могу показать ИНОЕ💃💃💃💃 . //Я тренер по питанию и мое направление это СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание. Но по вашему желанию можем применять и другие методики. //Для меня очень важен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОЙ . 📣📣Сейчас вы можете записаться на курс СТРОЙНОСТИ с 10% скидкой 🎄🎄🎄 . Мест ограничено, успеваем быть первыми (везде и во всем 😄😉) ________________ Тел 89039846424, вотсапп (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqbbYeSh37_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=n0crpcbg2zb2

[valentinaisachenko-blog]

Много не пишу... Возьму еще 10 оооочень желающих ПОСТРОЙНЕТЬ . Первым 5 дам скидку на курс 10% . ❕Стройнеем, худеем на ЕСТЕСТВЕННОМ РАЦИОНЕ. ❕Запускаем Ваш метаболизм ❕❕❕❕Я с вами 24/7 ___________ //запись по тел +79039846424, вотсапп #СтройнеемПравильно#ХудеемПравильно#ХудеемВкусно#хедетьнобытьсытой#ИндивидуальныйПодходкКаждой#рацион#ЕстественноеПитание (at Mezhdurechensk) https://www.instagram.com/p/BqY0Zmhh4z3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f0lcp2c2j8mv

[valentinaisachenko-blog]

�� красоты нет предела 😻😻😻 💃💃💃 Девочки, дополнительно набираю 10 БУДУЩИХ СТРОЙНЯШЕК . Тел 89039846424, вотсапп __________ 📣📣📣Первым 5 предновогодняя скидка 10% 🎄🎄🎄 __________ #красотатела#внутренняякрасота#полюбисебя#худеемвместе#ясвами#24/7#ХудеемПравильно#холодныедниноября#скидка (at Mezhdurechensk) https://www.instagram.com/p/BqW_j3thi29/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ycbfwk57juuz

[valentinaisachenko-blog]

❔Как совладать со своими гастрономическими желаниями? ❔Как быть с застольями? ❔Валентина, а вы совсем не кушаете на банкетах? . . ❕У всего должна быть своя мера. ❕На любом застолье вы можете ПРОБОВАТЬ абсолютно все блюда ❕Я никогда не выделяюсь на банкнотах, я пробую все блюда . . А вы желаете научится кушать и не ТОЛСТЕТЬ ? Постройнеть без добавок? . Тел 89039846424, вотсапп _____________________________________ #рубрикаисаченко#вопрос-ответ#застолья#КакПохудеть#ХудеемПравильно#ТренерПоПитанию#FoodTrainer (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqWDP0BBVaQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hye9myku9ujh

[valentinaisachenko-blog]

Постройнеть к Новому году 🎄, а лучше раз и навсегда 💃 Как? Позвонить 📱по тел 89039846424 или написать в вотсапп или директ . ❔ Как здесь худеют? ❕ На ЕСТЕСТВЕННОМ рационе. Не использую "чудо" таблетки ☝. Простой, доступный рацион, без излишеств. . ❕ Здесь нет жесткого спортзала и изнурительной диеты ❕ Здесь ИНДИВИДУАЛЬНО для вас составляется рацион питания, рекомендации ❕ С вами всегда на связи , в любой день . Записаться по 📱 89039846424, получи свою первую консультацию, которая изменит твой мир _______________________________________ Результаты моих стройняшек найдешь здесь ⏩#исаченкорезультат Отзывы ⏩ #исаченкоотзывы _______________________________________ Страна и город значения не имеют, ходить никуда не надо ☝☝☝ . #худеем#ХудеемПравильно#ХудеемВкусно#вместе#тренер#рацион#тетатет (at Kemerovo Oblast) https://www.instagram.com/p/BqReNljhLfw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13d4jeejmlbe6

[valentinaisachenko-blog]

Самое прекрасное время..😇😇😇 То время, когда складочки на теле это достоинство 💃💃💃 Когда пухляшечкой быть -это радость и красота . #моямалышка #мойлучик#маленькоесчастье#конкурсМойМалыш_МиД_Новокузнец #всеближекнамзима (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqOxMfuh3sy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qe1bxdwzgd1n

[valentinaisachenko-blog]

Стресс.  ❔Что это такое и как он влияет на наш организм? ❕Стресс это эмоциональное потрясение организма. Это определенные эмоции, вторые вызывают у нас чувство разочарования, обиды, непонимания. . Чаще всего мы #стресс получаем на работе. Происходит это от того, что мы ставим работу выше своей собственной жизни . Все переносят стресс по-разному с эмоциональной точки зрения, с точки зрения же физиологической, реакция практически всегда одинаковая – замедление обменных процессов и накопление жира. И не забывайте о таком широком понятии как "заедать стресс". Вероятно, этим все сказано… . Кто желает научиться справляться со стрессом не заедая его? #Постройнеть в "жестких" рабочих услрвиях? ______________________________________ Тел для записи 89039846424, вотсапп #ЯделаюТвоеТело #УсловияДляТебя#ИндивидуальныйПодходкКаждой#ХудетьПравильно #ХудеемсТренером#скороновыйгод#всеближекнамзима https://www.instagram.com/p/BqOj_mohw2m/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b0q9t8ctbk5g

[valentinaisachenko-blog]

❔"А можно ли у вас худеть совместно с мужем?" ❕Да, не просто можно, а нужно, если в этом есть надобность. . И хочу сказать вам, что мужчины они вовсе не приемлят диеты. Поэтому вам еще раз очередное доказательство, что диетами не увлекаюсь 😊😉 . СЕМЕЙНЫЙ -СОВМЕСТНЫЙ КУРС более выгоден ☝ . Записаться и получить консультацию можно по тел 89039846424, вотсапп . Результаты моих стройняшек⏩⏩исаченкорезультат . Работаю с любым городом и страной ☝☝☝ _____________________________________ #семья#вместевеселей#худеемвместе#ХудеемПравильно#ХудеемВкусно#ХудеемсТренером#ТренерПоПитанию#новыйгодскоро#праздникживота (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/BqMrZaBBSWd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wocxxeitep70