#тренерпопитанию

[sergeythai]

. Дорога в счастливое будущее! Цели поставлены, трудности преодолены, осталось протянуть руку и забрать то, что по праву твоё, чего ты добился собственным трудом и терпением. * * * #счастье #дорога #будущее #цели #трудности #терпение #тренер #сергейнестеров #тренировки #одинцово #москва #тайскийбокс #бокс #кикбоксинг #мма #кроссфит #офп #похудеть #диета #тренерпопитанию #фитнес #персональныетренировки #личныйтренер #спорткаждыйдень #силаичесть #всемспорт #даприбудетсвамисила #эээщщщ # 👊🏻 #💪🏻 (at Счастье Там, Где Я) https://www.instagram.com/p/CDggTq9gaYl/?igshid=mfmwtnto03d5

[lovedietinjoy-blog]

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ - НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ КОНТРОЛИРОВАТЬ КОЛИЧЕСТВО СЪЕДЕННОГО. Вести дневник действительно очень полезно – это дисциплинирует. Но ученые из университета Техаса провели исследования, доказывающие, что люди склонны недооценивать количество употребляемой пищи и переоценивать свою физическую активность, даже если записывают это в дневник. Потому если делаешь записи, будь честной сама с собой. . . @prilaga #нормакалорий #упражнениядляпопы #женскоездоровье #худеювинста #фитнесцентр #женскийфитнес #калории #рацион #надоподкачаться #вместемыпохудеем #качаюруки #янормальная #качаемпопу #тренерпопитанию #красотаспасетмир #худеемправильно #яполная #зожификация #енерджидиет #рельеф #функциональноепитание #качаюягодицы #едадляспортсменов #фитнестренер #prilaga #качаюпопу #будьвформе #вода #мамахудеет #хватитжрать https://www.instagram.com/p/B0YFLKkAnnb/?igshid=1tfdsq2ol6f6v

[kettifomina-blog]

Что нового у меня??? 🙄 ⠀ ➡️ Да очень много 💜 ⠀ 😇 С 1 июня я начала челендж "Я без сладкого" 🥳 Сегодня уже 20й день. 🤩 Но он получается не совсем без сладкого, есть небольшой грешок😖 ела немного овсяных печенек🤐 ⠀ ➡️ На весы принципиально не встаю, но тот же егозун, меня заставил встать на эту дощечку😂 И уже за месяц, почти без сахара и сладостей ушло 2 кг😍😍😍 ⠀ ⚠️Значит эта тема работает😃⚠️ Продолжаем дальше!! ⠀ ➡️ Ноо.... ⬅️ ⠀ ✔️ С 1 июля, я начинаю ещё один челендж😍 "На спорте" ❤️ ❤️ ❤️ ✔️ ⠀ 🔆 В планах делать: ⏩ Планку. ⏩ Приседания. ⏩ Пресс на турнике. ⏩ И пресс на доске. ⠀ 📎 Для каждого вида, сдалаю отдельный трекер💜📎 ⠀ ⚜️ Не упусти возможность измениться ⚜️ Начни прямо сейчас⚜️ ⠀ . ⠀ #justketti #just_preset #романтика #мамахудеет #качаюягодицы #калории #упражнениядляпопы #яполная #функциональноепитание #красотаспасетмир #енерджидиет #худеювинста #нормакалорий #рельеф #фитнесцентр #надоподкачаться #тренерпопитанию #фитнестренер #хватитжрать #качаемпопу #худеемправильно #янормальная #вместемыпохудеем #качаюпопу (at Tver Oblast) https://www.instagram.com/p/By7oFqcnu6m/?igshid=7weyx6xlp0uk

[nailshouse-blog1]

Вчера у нас прошел отличный воскресный день 💓 • С утра, как проснулись съездили на площадь победы с детишками играть под лозунгом "Идем тусить!" ✊🏻😎😂 Покидали камни в воду на пляже 202-го микрорайона 🏙 Там #ArturЕгорович кушал песок 🤦🏻‍♀️ а #доченькимоченьки были просто в восторге от того, что увидели большую воду, куда можно покидать камушки 🌊 и где обитает акула 🦈 которая до жути боится камушек 😂 (без этого наши девочки искупались бы в этой воде 🤦🏻‍♀️) • Потом всем табором зашли в магазин игрушек, где взяли детям по игрушке, #билирубинчикмамин решил не тянуть с игрой и прямо там же начал ползать, толкать с коробкой свою новую машинку 🤦🏻‍♀️ всю дорогу до дома плакал и просился играть, еле как до дома доехали 😂 А еще он с этой машинкой спал в обнимку 🙄 #мальчикитакиемальчики 😂 • После обеда мы поехали на #деньрождения @little_chemezova 🎂 кушали не полезные вкусняшки и ели 🍢, так давно их не ела 🤤 из нас всё это быстро выйдет, поэтому редко, но метко можно 😉 • Приехали домой уставшие, сытые и довоооольные 🙌🏻😇 • В общем вчера выдался отличный семейный день 💚 • #ArturЕгорович вчера покорил всех своими истинно мужскими походкой и поведением 🤘🏻😎 Я родила настоящего мужика - копию нашего папы @egammos 💙😘 • P.S. Фотки с #др все на фотике оказывается. На дне рождения, оказывается вообще не фоткала, до того хорошо и не скучно было ☺️😘 • #семья #деткиконфетки #детицветыжизни #сын #сыночек #доченька #доченьки #люблюсвоюсемью #консультантпопитанию #коучпопитанию #тренерпопитанию #консультантпопитаниюмайяаммосова #консультантпопитаниюегораммосов (at Yakutsk, Russia)

[natali05011964-blog]

Мощное обучение началось. На сцене Танечка Иванова... ГЕТ + с нетипичным доходом😄😄😄🤗🤗🤗🤗 #бизнес #herbalifenutrition #всенапять_ru #консультант_Натали_К #фигура_с_наТАЛИЯ_к #обучение #тренерпопитанию https://www.instagram.com/natali05011964/p/Bw_uZz2FOnY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=iava04ofxn5s

[kojaevav]

Завтра выступаем сегодня взвешивания с прошлого воскресенья 109 кг. Весил сегодня утром 98.4 🤔 ⛩️ #напТюмень #соревнования #пауэрлифтинг #тавда #мотивацияспорт #жим300 #соревы @prilaga #тренерпопитанию #здоровье #eatclean #healthyliving #fitnesslife #prilaga #igweightloss #healthylife #healthylifestyle #тренеровки #спортэтосила #healthy (at Tavda) https://www.instagram.com/p/BwbMKYnH34b/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vope261p0ahv

[herbalife-ukraine]

Профессионально помогу всем улучшить самочувствие, внешний вид, похудеть и скорректировать фигуру в Мелитополе. Телефон +380678543144 Наталья Независимый Партнер гербалайф в Мелитополе www.herbal.com.ua #ястройнею #цитата #питание #здоровье #вкусно #полезно #гербалайф #мелитополь #melitopol #диета #похудеть #hlf #хочуснизитьвес #времяпришло #гербалайф #будьвформе #herbalife #тренерпопитанию (at Независимый Партнер Herbalife)

[valentinaisachenko-blog]

Сегодня День Матерей ! Поздравляю всех мамочек с этим праздником! А кто еще не стал ммамочкой, скорее испытать это счастье 😊😇😇😇 . Быть МАМОЙ это безмерное счастье! Я к этому ооооочень долго шла ...7 лет и сейчас у меня две самые прекрасные доченьки 👸👸 . Я очень благодарна за это звание- МАМА! 🙏🙏🙏🙏🙏 // Девочки, всегда думать о положительном результате! Уберите лишнее от себя и будте счастливы! _______________ До своего материнства мой вес был 110 кг 🙈🙊. Нет ничего не возможного ☝ По вопросам похудения тел 89039846424 ______________ #мама#мамадвухдевочек#бытьсчастливой#статьмамой#деньматери#ХудеемПравильно#ХудеемсТренером#ТренерПоПитанию#ИндивидуальныйПодходкКаждой (at Novokuznetsk) https://www.instagram.com/p/Bql7Bo6hgoA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=skbd647pdfqe

[lovedietinjoy-blog]

ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ, ДОСТАТОЧНО 1-2 ТРЕНИРОВОК В НЕДДЕЛЮ. Безусловно, любая активность лучше, чем ее отсутствие. Но если вы хотите по-настоящему заниматься спортом, а не просто оставаться физически активным, одной-двух тренировок в неделю будет недостаточно. Для получения устойчивой пользы для здоровья вам нужно тренироваться 3-5 раз в неделю в течение 30-45 минут — и это правило, которое всегда работает. Впрочем, длительность тренировки может быть и существенно ниже (даже 10-15 минут), но вот их частоту сокращать не следует. Об этом говорят не только фитнес-тренеры, но и ученые: согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, лучшие результаты для​ здоровья сердца​ обеспечивают тренировки 4-5 раз в неделю. . . @prilaga #хватитжрать #женскийфитнес #качаюруки #качаюягодицы #нормакалорий #тренерпопитанию #енерджидиет #вода #фитнестренер #рацион #едадляспортсменов #янормальная #качаюпопу #будьвформе #надоподкачаться #зожификация #качаемпопу #худеемправильно #фитнесцентр #мамахудеет #рельеф #женскоездоровье #красотаспасетмир #вместемыпохудеем #худеювинста #яполная #prilaga #функциональноепитание #упражнениядляпопы #калории https://www.instagram.com/p/BzRZC5MJwAs/?igshid=1aze6b8q9c99a

[teatrnavesu]

.#тренинг #тренинглюбви . #тренерспб #тренера #тренермосква #тренеровки #тренерростов #тренерпопитанию #тренерастана #тренертомск #тренеруфа #тренерхарьков #тренерпотеннису #тренеровка #тренеруйся #тренеровочка #тренерновосибирск #тренеркраснодар #тренерминск #тренеронлайн #тренерволгоград #тренерсочи #тренер #тренеры #тренерказань https://www.instagram.com/p/Bnie6Zdnkha/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=p9y8rel9cmdh

[nailshouse-blog1]

Результаты 😍 Кто хочет так же? Пишем в директ 📲 #коучпопитанию #тренерпопитанию #консультантпопитанию #консультантегораммосов #консультантмайяаммосова #помогупохудеть #помогускинутьвес #помогупохудетьякт #помогупохудетьякутск #herbalife #herbalifeykt #herbalifeyakutsk #herbalifenutrition #herbalifeyakutia #herbalifeskin #herbalife24 #гербалайф #гербалайфякт #гербалайфякутск #гербалайфякутия #гербалайфскин #гербалайф24 (at Yakutsk, Russia)

[annaherbalive-blog]

💪💪💪Совет от звезды мирового футбола Криштиану Роналду: "Всегда оставайтесь собой и следуйте за мечтой" #роналдо #функциональноепитание #коррекцияфигуры #фитнеснефтеюганск #едавстакане #напишимне #тренерпопитанию #покажисебя24 #клубзож #клубЗожСоздайСебяНефтеюганск #клубзожсоздайсебя #клубзожнефтеюганск

[pavelbayov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by ЗОЖ, ПП, Консультант (@hudeemvmeste.irk)

Зачетная "лодочка" для участниц МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ "ВЫЗОВ ВРЕМЕНИ". . #лодочка #спортиркутск #клубзожалыепаруса #зож #пп #фитнес #марафонстройности #вызоввремени #едавстакане #прогулка #жир #живи_на_байкале🌊 #тренеровка #тренерпопитанию #зачет #шелехов #ангарск #братск #бурятия #москва24 #иркутсксити #irkutskcity #herbalife24 #ялюблюherbalife

[valentinaisachenko-blog]

А говорят, что возраст помеха нашей красоте 🤗🤗🤗 Сегодня вам #мотивация от моей Стройняшки Любовь завершила свой 90-то дневный курс Стройности 💃💃💃💃💃💃💃💃 Результат за 90 дней: - 9 кг -64 см общих объёмов Бедра -20 см Грудь -12 см Талия -8 см Живот -7 см 👍👏👏👏👏👏👏👏👏 А самое важное, пожалуй не все эти цифры, а то, на сколько легко и свободно стали движения. Ведь убирая от себя лишние КГ, вы в первую очередь возврашаете себе здоровье, уходит отдышка, неясная усталось. Исчезает привычка, что-нибудь запихать и прожевать 🍔🍟🍩🍰 Есть желание убрать свои лишние КГ и СМ? Все консультации по тел 89039846424, вотсапп #хочупохудеть#исаченкорезультат#КакПохудеть#ХудеемПравильно#ХудетьсТренером#ТренерПоПитанию#работасрационом (at Kemerovo Oblast) https://www.instagram.com/p/BnfyaqRApZ6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kzox82j3gmzw

[sergeythai]

Наслаждаюсь каждым прожитым днем, не обращаю внимание на чужое мнение, живу как нравится мне а не окружающим, занимаюсь любимым делом, всесторонне развиваюсь, это часть рецепта для счастья, крепких нервов и умиротворения 😉 * * * #счастье #лес #лето #природа #наспорте #сергейнестеров #тренер #тренировки #тайскийбокс #кикбоксинг #мма #бокс #кроссфит #москва #одинцово #фитнес #похудеть #диета #персональныетренировки #личныйтренер #тренерпопитанию #диетолог #нутрициолог #спорткаждыйдень #силаичесть #всемспорт #даприбудетсвамисила #эээщщщ #👊🏻 #💪🏻 (at Nesterov Team) https://www.instagram.com/p/CDooqWmA6vt/?igshid=1rxx05yawv2pi

[lovedietinjoy-blog]

Приседания — самый быстрый путь к идеальным ягодицам Скорее всего, вы встречали в сети «системы тренировок», которые предлагают делать по 100 приседаний в день, чтобы уже через пару недель «попа была как орех». И этот подход, не будем скрывать, работает. Только вот важно иметь в виду, что есть упражнения, которые работают еще лучше. Вы будете удивлены, но это, например, подъем ягодиц из положения лежа («полумостик»), позволяющий дополнительно нагрузить мышцы пресса и укрепить спину. Важный момент: если вы будете делать именно это упражнение, то, чтобы усилить эффект, не кладите ягодицы на пол до тех пор, пока не решите закончить с ним. Это добавит пару десятков баллов к продуктивности. . . @prilaga #едадляспортсменов #будьвформе #калории #енерджидиет #рельеф #качаюпопу #упражнениядляпопы #надоподкачаться #качаюруки #женскоездоровье #рацион #фитнестренер #женскийфитнес #хватитжрать #янормальная #худеювинста #качаюягодицы #prilaga #нормакалорий #зожификация #вода #мамахудеет #функциональноепитание #красотаспасетмир #худеемправильно #качаемпопу #вместемыпохудеем #тренерпопитанию #фитнесцентр #яполная https://www.instagram.com/p/BzaqECEpx8S/?igshid=13t24e1oxword