washingtonsemensato

[washingtonsemensato]

A vida não vai ficar mais fácil ! Então trate de ficar mais forte e continuar a caminhada lutando pelo que você acredita... 🏃🏻‍♂️🥊🥋🏊🏼‍♂️ ⠀ #Sabadão também é dia ! Desafio @correndoeusuperei ! 🙏🏼 ⠀ Treino de hoje com máscara que simula altitude ! #FaçaoseuMelhor #cardio #aquecimento ⠀ ⠀ #Gratidão #Semensato #Run #Semensatoteam #WSemensato #esporteévida #souesportista #running #atleta #runners #correndoeusuperei #Oz #Osasco #corridaderua #atletadecorrida #esportista #BoxeReligion #healthy #nevergiveup #health #weightloss #fitness #exercise #soudobando #workout #runner (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CKHMXimhzZI/?igshid=1g3f5wf6j3mhw

[washingtonsemensato]

Personal Boxe ! Mais um dia de evolução do aluno @fabricioworks 🥊🏆🤨🏅 ⠀⠀ Parabéns pelo desempenho ! ⠀⠀ Horários disponíveis - Agende sua aula e de um soco na preguiça... (11) 99743-0101 📲🥊 ⠀⠀ #PersonalBoxe #PersonalBoxe #FacanaCaveira #BoxeReligion 💪🏼 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #WSemensato #Semensato #Welcomethotejungle #fight #Semensatoteam #esportista #boxing #personalboxing #boxeosasco #boxebrasil #boxenaveia #atleta #nobrearteboxe #boxeador #saúde #boxinglife #vidasaudável #treinodeboxe #boxingosasco #boxinglifestyle #osascoboxe #soudobando #fighter #atletacampeao #boxeworld #boxereligion (em Osasco City) https://www.instagram.com/p/CKC5U50BZgX/?igshid=1rulkuwo3jcbu

[washingtonsemensato]

⚠️ ATENÇÃO ⚠️ ⠀ Pesquisadores da UNESP descobrem que a IRISINA (Hormônio liberado pelos músculos durante a atividade física) é capaz de DIMINUIR o gene que produz a proteína responsável por levar o novo vírus do COVID-19 para dentro da célula de gordura do nosso corpo. Sem esse transporte não é possível que o vírus chegue as células de gordura contaminado o indivíduo. ⠀ Esporte é vida e é um potente remédio para o nosso corpo e nossa mente ! 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🥊🥋🚴🏻‍♂️🤼🏇🤺 ⠀ Fonte: @sbtonline ⠀ ⠀⠀ #Deus #Esporte #Semensato #Esporteévida #esporteevida #saude #health #healthy #foracorona #irisina #unesp #Atenção #Sbt #hormônio #news #notícia #Notíciacorona #esportista #pratiqueesporte #esportistas #xocorona #Novidade #Novidades #pesquisa #estudo #ciencia #pesquisas #estudos #New (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CKBx_n_hvpS/?igshid=9m2oppouumyc

[washingtonsemensato]

Agora sim a Armadura está completa 🥋 💪🏼 ⠀ #Oss 🙏🏼🏆 ⠀ Aprendendo novas artes ! Bora para o treino no CT Novo Osasco com o Mestre @bruno_brshaper ⠀ ⠀ #WSemensato #Semensato #Disciplina #NovasArtes #Jiu #JiuJitsu #Gratidão #artemarcial #artesmarciais #jiujitsuOsasco #façaoseumelhor #jiujitsoOz #Welcomethotejungle #Oz #Osasco #souesportista #fight #fighting #figther #workhard #OSS🥋 #soudobando #vamosdejiu #jiubrasil #marcialarts #justdoit #atletasbrasil #esporte #Esporteévida (em Center Fitness Academia) https://www.instagram.com/p/CKAXCfjBPvV/?igshid=rroi4h070m2c

[washingtonsemensato]

Bora para mais um dia de Resistência e Fortalecimento Muscular pós cárdio em jejum 💪🏼🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ ⠀ ⠀ Bora queimar o bacon 🥓 e se preparar que esse ano é ano de guerra 🥊🙏🏼🏆 ⠀⠀ #esporteévida #paixãoporesportes #fortalecimentomuscular 💪🏼🏆🏅 ⠀ #Semensatoteam #tapago💪🏼 #Workout #Work #façaoseumelhor #WSemensato #Semensato #soudobando #musculação #esporte #saúde #health #healthy #treinão #Academia #diadefortalecimento #workhard #Atletas #esportes #atleta #gym #Osasco #Oz #FacanaCaveira #gymlife #guerra #esportista (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJ_DGwjBFat/?igshid=zfh9ff5di0kr

[washingtonsemensato]

Aquele Cárdio para começar a segundona à todo vapor ! 🏃🏻‍♂️🚀🏅🏃🏻‍♂️ ⠀ #FaçaoseuMelhor #cardio #corrida ⠀ @correndoeusuperei @_atletass @semensatoteam @assessoriaesportiva_ws ⠀ ⠀ #Semensato #Semensatoteam #WSemensato #esporteévida #souesportista #run #running #atletacampeao #runners #correndoeusuperei #atleta #corridaderua #atletadecorrida #esportista #BOXERELIGION #healthy #nevergiveup #health #weightloss #fitness #exercise #soudobando #workout #runner #leme #ultimodoano (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJ6JqeRB2GV/?igshid=1dbdu8ghulpjm

[washingtonsemensato]

Arte da Coquetelaria 🍸🔥🍹 ⠀ #workhard #work #artedacoquetelaria ⠀ Orçamentos pelo whatsapp 11 99743-0101 ⠀ #WSemensato #Titans #titaemacao #titãemação #Bartenders #Barman #bartenderlifestyle #Bartender #Gin #Gintônica #Limãosiciliano #tanqueray #bartending #caipirinha #Caipiroska #Caipisaquê #drinks #coquetéis #festas #casamentos #debutante #Barpraeventos #Bartenderlife #titansbartenders #barparafetas #barmans #barparafetas #bartenderparaeventos (em Vargem Grande Paulista, Brazil) https://www.instagram.com/p/CJ3sGeGB-Os/?igshid=1tph9ki522ha9

[washingtonsemensato]

Eternizando momentos especiais através da Arte da Coquetelaria ! 🍸🔥 ⠀ #Gratidão Família @titansbartenders !🍹 #workhard #work #artedacoquetelaria ⠀ Orçamentos pelo whatsapp 11 99743-0101 ⠀ #WSemensato #Titans #titaemacao #Bartenders #Barman #bartenderlifestyle #Bartender #Gin #Gintônica #Limãosiciliano #tanqueray #bartending #caipirinha #Caipiroska #Caipisaquê #drinks #coquetéis #festas #casamentos #debutante #Barpraeventos #Bartenderlife #titansbartenders #barparafetas #barmans #barparafetas #bartenderparaeventos (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJ12SvaB5lS/?igshid=1i37cr4zxla8w

[washingtonsemensato]

A vida é reflexo das suas escolhas ! 🥊🏆🤨🏅 ⠀⠀ Foco, Disciplina e determinação nesse ano abençoado de oportunidades ! #FacanaCaveira #BoxeReligion 💪🏼 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #WSemensato #Semensato #Welcomethotejungle #fight #Semensatoteam #esportista #boxing #personalboxing #boxeosasco #boxebrasil #boxenaveia #atleta #jungle #nobrearteboxe #boxeador #saúde #boxinglife #artesmarciais #treinodeboxe #boxingosasco #boxinglifestyle #osascoboxe #soudobando #fighter #atletacampeao #boxeworld #boxenews (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJytnBhhPpp/?igshid=28tikiwhunhf

[washingtonsemensato]

Primeiro do Ano, vamo q vamo que 2021 ainda reserva muitos treinos e muita evolução ! 🥊🏆🤨🏅 ⠀⠀ BOXE - O esporte que transforma vidas ! ⠀⠀ Personal Boxe 🥊 - (11) 99743-0101 📲 ⠀⠀ #PersonalBoxe #PersonalBoxe #FacanaCaveira #BoxeReligion 💪🏼 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #WSemensato #Semensato #Welcomethotejungle #fight #Semensatoteam #esportista #boxing #personalboxing #boxeosasco #boxebrasil #boxenaveia #atleta #nobrearteboxe #boxeador #saúde #boxinglife #vidasaudável #treinodeboxe #boxingosasco #boxinglifestyle #osascoboxe #soudobando #fighter #atletacampeao #boxeworld #boxereligion (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJwzhhGhGgE/?igshid=to0er6wjxsar

[washingtonsemensato]

Dia de Fortalecimento muscular pós cárdio 💪🏼 ⠀ ⠀ Não cheguei aonde eu quero ainda, mas estou mais perto do que ontem ! ⠀⠀ #esporteévida #paixãoporesportes #fortalecimentomuscular 💪🏼🏆🏅 ⠀ #TaPago #tapago💪🏼 #façaoseumelhor #WSemensato #Semensato #soudobando #musculação #academia #workout #treino #esporte #saúde #health #healthy #diadefortalecimento #workhard #Atletas #esportes #atleta #fortalecendo #Osasco #Oz #FacanaCaveira #façaseumelhor #evolucão #evoluindo #esportista (em ACM Osasco) https://www.instagram.com/p/CJtPyeiBr15/?igshid=p36yjsz6gxvg

[washingtonsemensato]

1• Treino de Natação de 2021 ! ❄️🔥🌧️☀️ ⠀ ⠀ Esse esporte é TOP, considerado o esporte com o treino mais completo do mundo por trabalhar todas as partes do corpo... 💪🏼🏊🏼‍♂️ ⠀⠀ #esporteévida #paixãoporesportes #nadolivre #Natação #swim 💪🏼🏆🏅 ⠀ #TaPago #tapago🏊🏼‍♂️ ⠀ ⠀ #façaoseumelhor #WSemensato #Semensato #soudobando #nataçãobrasil #swimming #piscina #treino #esporte #treinocompleto #esportecompleto #Atletas #esportes #AcmOsasco #atleta #atletadenatação #nataçãoosasco #Preparação #preparações #façaseumelhor #biatlhon #duatlhon #esportista (em ACM Osasco) https://www.instagram.com/p/CJrfn3FBgXn/?igshid=12vgecapugbzg

[washingtonsemensato]

Lute fortemente para que todos seus sonhos: nasçam com um pensamento, cresçam com o desenvolvimento e morram com uma realização ! 🥊🏆🤨🏅 ⠀⠀ 362 novas oportunidades de fazer o seu melhor e fazer acontecer ⠀⠀ Tenha Fé 🙏🏼 Lute 💪🏼 Acredite 🤞🏼 Persevere 🙌🏼 ⠀⠀ #FacanaCaveira #BoxeReligion 🥊🚀 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #WSemensato #Semensato #Welcomethotejungle #fight #Semensatoteam #esportista #boxing #personalboxing #boxeosasco #boxebrasil #boxenaveia #atleta #jungle #nobrearteboxe #boxeador #saúde #boxinglife #artesmarciais #treinodeboxe #boxingosasco #boxinglifestyle #osascoboxe #soudobando #fighter #atletacampeao #boxeworld #boxenews (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CJlx2OHBuQx/?igshid=1u9a8fokoalr0

[washingtonsemensato]

Retrospectiva de 2020 (Parte 2) 🙏🏼💪🏼🦠💀🖥️👏🏼✨❤️ ⠀⠀ Um ano de Batalha, extremamente difícil... ⠀⠀ Essa ano veio para nos ensinar que nunca devemos perder os verdadeiros valores e esquecer da nossa verdadeira essência ! ⠀⠀ A fé em Deus, respeito, empatia, solidariedade e amor ao próximo devem vir antes de tudo ! ⠀⠀ Palavras de 2020: •Deus • Fé • Superação • Esperança • Respeito • Solidariedade • Empatia • Amor • Família • Batalha • Renovação ⠀⠀ Que todos tenham levado uma lição valiosa de 2020 e sejam pessoas melhores em 2021 ! ⠀⠀ #Deus #Fé #Esperança #Amor #Superação #Empatia #Familia #Batalha #Respeito #Retrospectiva #2020 #Retrospectiva2020 #Lição #Sejamelhor #Wsemensato #Semensato #SemensatoTeam #AtletaCampeao #Atleta #Pretorian #Salvador #Brasil #Pandemia #Mundo #Renovação (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CJjSbrDBRPt/?igshid=x5hcq93go3tz

[washingtonsemensato]

Retrospectiva de 2020 ! 🙏🏼💪🏼🦠💀🖥️👏🏼✨❤️ ⠀⠀ Um ano de Batalha, extremamente difícil... ⠀⠀ Essa ano veio para nos ensinar que nunca devemos perder os verdadeiros valores e esquecer da nossa verdadeira essência ! ⠀⠀ A fé em Deus, respeito, empatia, solidariedade e amor ao próximo devem vir antes de tudo ! ⠀⠀ Palavras de 2020: •Deus • Fé • Superação • Esperança • Respeito • Solidariedade • Empatia • Amor • Família • Batalha • Renovação ⠀⠀ Que todos tenham levado uma lição valiosa de 2020 e sejam pessoas melhores em 2021 ! ⠀⠀ #Deus #Fé #Esperança #Amor #Superação #Empatia #Familia #Batalha #Respeito #Retrospectiva #2020 #Retrospectiva2020 #Lição #Sejamelhor #Wsemensato #Semensato #SemensatoTeam #AtletaCampeao #Atleta #Pretorian #Salvador #Brasil #Pandemia #Mundo #Renovação (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CJjR1OihlfV/?igshid=1sjg712t9l0xj

[washingtonsemensato]

Impossível encontrar um amor mais puro do que o dos animais e sem pedir nada em troca e interesse algum ! 🐶❤️ É triste e revoltante saber que existem vários Fdp's que judiam, machucam e abandonam essas criaturas ! #Dog #Cachorro #Animais #amorpuro #amorpuro❤ #Animal #Amor https://www.instagram.com/p/CJjCmf3BKPi/?igshid=2r6vsc7dytyk

[washingtonsemensato]

Finalizando a 3° parte do treino de hoje com o primeiro Cardio do ano ! 🏃🏻‍♂️🚀🏅🏃🏻‍♂️ ⠀ O Esporte é o melhor remédio para o corpo #Gratidão pelo primeiro treino de 2021 🙏🏼✨ ⠀ #FaçaoseuMelhor #cardio #corrida ⠀ ⠀ #Semensato #Semensatoteam #WSemensato #esporteévida #souesportista #run #running #atletacampeao #runners #correndoeusuperei #atleta #corridaderua #atletadecorrida #esportista #BOXERELIGION #healthy #nevergiveup #health #weightloss #fitness #exercise #soudobando #workout #runner #leme #ultimodoano (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CJgupCSBVsZ/?igshid=q7h2frrwbzwi