#教學職場軟實力

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【教師研習】教甄板書特訓工作坊｜高雄左營良師教育訓練

教甄板書特訓工作坊

感謝 吳明亮 老師邀約 🍀

和各位老師分享「教甄板書特訓」3小時

✅ 研習主題

教師甄試的板書特訓工作坊

✅ 研習時間

2025年06月07日，09：00至12：00

只要跨縣市的早上場次

我通常都 5 點多就要起床梳妝打扮 🐣

這次算是比較緊急的任務

⚠ 亮師剛出院，就通話和我聯繫

討論如何加強徒弟們的板書基本功👨‍🏫

Q：為何要加強教甄板書訓練？

板書之於教學演示至少佔10%比重 🌳

之後，我們再思索

如何更系統地引導準教師們

提昇板書基本功、板書教學設計、板書教學運用知能

以及如何在有限時間快速提昇教甄板書美感與專業

亮師也和我分享著述

耗費 4 年嘔心瀝血才完成的教甄用書

裏頭收錄各種面試的題目

若未提早準備，確實很容易被問垮的......

研習結束後，我們也一起用餐

度過一個愉悅的週末

✅邀約單位

良師教育訓練有限公司

#高雄 #高雄左營 #板書 #粉筆 #板書設計 #板書教學媒體運用 #板書心法 #板書技法 #教師甄試 #教甄重點 #板書基本功 #教師知能 #教學職場軟實力 #良師教育 #教育訓練

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增產報國

蘭國是一個建國超過500年的國家，不論是語言、文字、獨有的文化，早已傳遍全世界，但是隨著時代科技的進步，人與人之間的距離越來越疏遠，很多人都仰賴科技，而經濟成長速度非常快速，但是百姓的薪資卻不成正比，導致現在越來越多人選擇不結婚或是不生子，眼看一個泱泱大國，卻嚴重出現了人口老化，少子化的危機，而社會福利制度也開始必須做出調整，好維持整個國家體系的運行，眼看著國家少子化越來越嚴重，國家也響應祭出了生孩子的補助計畫，生越多越有錢，但是依然沒有辦法改變目前的窘境，不論是在結婚、生孩子方面，國家也很努力的想改變，很多的政策及福利都讓外國人嗤之以鼻，總理與其朝野政黨協商了非常久，就是為了解決少子化、高齡化所帶來的巨大影響，再這樣下去，蘭國真的會在30年後走向滅亡的命運，因此，所有人開始提出自己的政見，就是希望可以解決社會結構的惡化，總理要各位官員在一週後提出政策，下週同一時間，陸續公布方案並投票，所有的人都信誓旦旦的認為，自己的方案絕對會被選上，因為提案成功的人，可以得到1萬5千美元的獎金當作獎勵，這可是一個千載難逢的機會，況且提出政見本來就是每個執政官員的責任，所以大家都在互相較勁，誰也不讓誰。

隨著一週的時間結束，每個官員都將自己的政策檔案，遞交給立法部門，而立法部門將整理好的政策依序排列，並安排提案人上台陳述自己的主張，隨著時間一分一秒的過去，時間已經來到晚上11點，但是官員的政策還是持續的進行陳述著，就在大家感到疲倦的時候，最後一位官員，他名叫吳煜，他提出了一個大家都跌破眼鏡的政策，因為大家的提案大多都是在生育補助方面提出修正方案居多，唯獨他卻提出了跟所有人都相反的概念，那就是閹割，所謂的閹割就是，讓一個人失去了生殖器官，完全喪失生育功能，在這一個生死存亡的關鍵時刻，竟然還有人提出加速滅亡的政策，此時引發了所有政客的不滿情緒，甚至有許多資深的官員要他下台，不準再繼續陳述下去，但是吳煜依然故我的述說自己的想法，他表示，為了提高所有人的生育意願，他認為當年輕人士不論男女，在29歲以前，只要沒有生出三位孩子的人，就必須接受閹割，因為生小孩需要大量的精力，如果超過30歲的人，小孩出現問題的機率會提高，而三十歲以後的人，也比較沒有那麼多精力去生孩子，所以設定29歲以前是這樣的原因，而為什麼要提出閹割的主因就是，當年輕人沒有生出三位孩子時，男性必須割除陰莖跟睪丸，代表自己是真的不想生孩子���那國家也不會勉強，而女性則會完全割去乳房，簡單來說，就是會讓閹割者被受身心煎熬，達到一個強迫的手段，而這個政策將追溯到40歲以前的男性及35歲以前的女性，此政策一說完，大家都在互相爭執自己與對方的意見，某些人表示贊成強制，有一派的人則表示這樣違反人權，但是在生死存亡之際，難道還要繼續秉持著人權道德觀念的問題嗎，此時，總理站了起來，他大力表示支持，他認為有時候政策軟的不吃，那就必須來一點強制的手段，不然只會一直浪費時間，而成效一直無法提升，這法案也因為透過大家的討論與修訂，我相信人民是會理解的，這個法案也���正式成立，就在隔天早上的新聞頻道，總理透過現場直播，將這個法案公布，引起各大流派的關注與批評，大多都是在說著人權的問題，但是這法案已成定局，批評歸批評法案還是要繼續，現年37歲至40歲的男性及32歲至35歲女性有三年的緩衝期，只要在期限完成第三位孩子的出生，那就可以不必接受閹割的對待，這個政策也引起了各國的關注，甚至有許多有一樣困境的國家也開始跟進，隨著政策的推行，一年一度的統計數據顯示，新生兒的出生率來到了歷史以來的新高度，這讓總理感到非常的開心，隨著這一年ㄆ的超過出生率，政府也不再對法案進行任何的調整，而蘭國的滅亡時間也越拉越遠，這個政策也就這樣過了10年的時間，不僅是國小的就學率高到必須重新開啟已經被教育部門關門的學校，而一所學校還必須開到16個班才能賽進去全部的報到學生，國中的情況也是如此，也因為多了非常多的人口成長，蘭國的經濟也開始有大幅度的增長，因為��家都不想被閹割，但是除了學校、經濟增長外，也意外的提升了孤兒的數量，很多年輕人都只是不願意讓自己被閹割，所以很多人都選擇了未婚生子，生完孩子當醫院進行次數登記後，孩子的親生父母就會偷偷離開，導致了很多孤兒的誕生。

但是還是有許多人因為來不及完成三位孩子的出生，所以就必須被強制送往醫院進行閹割手術，很多閹割的人其實至始至終只想生兩個孩子，或者只生一位孩子，而且政府還免費幫忙絕育，這對很多人來說，其實是一個不錯的選擇，今天閹割的是一個41歲的男性，名叫俊勇，他是一位職業軍人，由於他長時間待在軍中的緣故，他不僅沒有遇到任何結婚對象，更別說是還要生三個小孩，俊勇不是沒有在這期間努力過，也跟相關單位申請了五年的緩衝期，但是還是沒有辦法改變自己沒有孩子的命運，此時，警察也來到了俊勇的家門口，打算帶著俊勇去往醫院進行強制閹割，看著警察已經在按門鈴，俊勇鼓起了勇氣，打開門迎接警察的到來，ㄧ進門，警察就立即對俊勇表示歉意，並將法條內容告訴俊勇後，就帶著俊勇準備上警車前往醫院，看著警察帶著俊勇離開的時候，一旁的左鄰右舍都跑出來看熱鬧，覺得俊勇沒有生三個小孩是一件很神奇的事，一來到了醫院，俊勇被護士帶往三樓手術室外的診斷室，裡頭有一位診斷的醫生跟護士小姐，現場除了俊勇之外，還有另外三個男性跟一位女性正在等待，此時，俊勇看到了跟他同處同一基地的一位中校軍官，他也是俊勇讀書時期的好朋友皓博，此時，皓博也發現了進來的俊勇，兩人尷尬的表情看著彼此，隨即俊勇為了破除尷尬的情況，對著皓博說，你怎麼來了，皓博也是問了一樣的問題，俊勇之所以會這樣問，是因為皓博其實在讀書的時候，就已經有很多想跟他交往了，皓博身高185公分、體重也在75公斤左右，而且不僅身材好，臉蛋也不輸給模特兒，皓博此時也只是說，我不喜歡女生，所以沒有小孩很正常啊，而且剛剛我已經面談完了，就等醫生叫我進手術房，此時，醫生叫俊勇上身高體重機，進行基本的量測，血壓也算正常，而醫生的問卷也只是一些基本資料而已，主要是確認自己是否真的沒有生三個小孩而已，俊勇很快就面談完畢，此時，一旁的護士小姐要在場的人都把衣服脫光，身為軍人的俊勇還有皓博，很快就將衣服脫光站在原地，此時，我看著皓博的陰莖，簡直就是一把巨大的步槍，茂密的陰毛一直延伸到肚臍，睪丸也飽滿的下垂，陰莖又粗又大，讓在場的人都看呆了，反觀俊勇的陰莖顯得有點小，此時皓博對著俊勇說，既然我們都要被閹掉了，不如一起來打手槍吧，俊勇沒有拒絕，護士小姐此刻打斷了兩人的談話，表示要在場所有人都選擇一顆自己想保存起來的睪丸，而護士小姐會在那顆睪丸做上備註，到時候手術醫生會將那顆睪丸進行處理保存，方便以後大家想生小孩的時候，從裡面去取精子，很快其他人都作了選擇，而皓博選了右邊的睪丸，因為看起來比較大顆，而俊勇也選擇了比較大顆的左睪丸，護士開始在診斷書上面做好備註，接著大家開始陸續進入手術室，最先進行的是女生的部分，現在剩下五位快要成為閹人的男人還在等候室，而所有人也都脫光光，看著大大小小的陰莖都要被割掉，俊勇頓時覺得悲從中來，此時，皓博問了俊勇，問他有沒有興趣跟他做一次，他說他想趁現在做最後一次的性愛，俊勇或許是因為沒辦法，也答應了皓博的邀請，皓博摸著俊勇的胸部，開始慢慢往陰莖撫摸過去，此時的皓博也早已硬了，又粗又大的陰莖磨蹭著俊勇的下體，俊勇也是開始直挺挺的硬著，皓博說他陰莖有20公分長，真的一點都沒有浮誇，這絕對是極品陰莖一根，但是可惜要被割掉了，當俊勇握住皓博的陰莖時，感覺好硬又好溫暖，就像一隻小動物，此時，皓博要俊勇轉過身去，他開始用龜頭探索著菊花的位置，用手指開始慢慢深入，俊勇逐���習慣被插入的感覺，很快皓博就將陰莖插進了俊勇的肛門，隨著被陰莖撐開的菊花，讓第一次被男人插的痛到大叫的俊勇感到非常不舒服，但是隨著皓博一直抽插著，俊勇開始覺得越來越刺激，很快因為刺激前列腺而感到舒爽的俊勇就射出了很多濃濃的白色精液，而皓博也越來越用力，就在這瞬間，皓博也射了很多精液到俊勇體內，陰莖一拔除的那一刻，精液也開始慢慢流了出來，兩個人都很滿意的坐下休息，等待手術通知，皓博告訴俊勇，問他可不可以幫他拍一張照片，他想至少還有照片可以做紀念，俊勇不假思索的就答應了，俊勇拍了很多不同角度的照片，也有單純只有陰莖睪丸的特寫，皓博覺得很滿意，也幫俊勇拍了幾張照片，感覺可以隨時拿出來懷念一下，一旁的人都也開始幫大家拍照留念，很快手術室門開啟。

第一個被叫進去的人是一名教國中部的老師，長相白白淨淨的很帥氣，陰莖看起來勃起應該有15公分吧，手術過程大概有一個小時，很快他就被護士推出手術室，雖然那名老師還沒醒，但是他現在已經不是一個男人了，剛剛那個畫面是他最一次以男人的身分出現在大家面前了，感覺很心酸，護士將剛剛老師希望保存的睪丸拿出手術室，俊勇也看到了男人的睪丸真正的樣子，原來是長這個樣子，結果第二個被叫進去手術的人就是皓博，俊勇看著皓博那肥美的陰莖就要被割掉了，感覺很心酸，但是這也沒有辦法，剛剛那一幕是俊勇與皓博同身為男人的最後一面，手術門再次關閉，等了一個小時後，手術門再次被打開，皓博被男護士推往病房，皓博還沒有清醒，但是我知道他應該很難過吧，隨後護士拿出了皓博要保存的睪丸，皓博不僅陰莖大睪丸也很肥美，比剛剛老師的睪丸還要大顆，負責人員接收後就將睪丸運往保存區，俊勇非常好奇，於是問了護士小姐說，皓博割下來的陰莖怎麼處理呢，護士小姐說，他的陰莖會被拿去做成標本當素材，至於俊勇的會被當作醫療廢棄物直接丟掉，俊勇當下覺得很受傷，但是還是要面對現實，護士打開了她手上的手提冰箱，結果裡面躺著的就是剛剛還掛在皓博兩腿之間的陰莖，沒想到割下來的陰莖也這麼壯觀，俊勇心想這就是剛剛跟他做愛的那根陰莖嗎，感覺很不敢相信，護士此時蓋上了蓋子，將皓博的陰莖送去做成標本，俊勇則繼續等待下去，結果俊勇馬上被叫到了，懷著忐忑不安的心情進入手術室，結果當手術門關閉後，感覺更緊張了，躺上了手術台的那剎那，頓時感覺自己很沒用，都沒找到一個跟他生小孩的人，醫生問完姓名後，要俊勇數到十，結果他才數到5就睡著了，醫生開始將俊勇的陰囊整塊割下，露出了兩顆睪丸，醫生確認了俊勇想保留左邊的睪丸後，於是非常小心謹慎的進行血管結紮，緊接著就是一刀蛋蛋落地，另一顆睪丸一樣使用了這種方法，成功的完成了睪丸切除手術，接著就是最需要技術的人來操刀了，隨著尿管安裝完成，醫生開始熟練的將俊勇的陰莖從根部切下，結果醫生判斷沒有保留的意思，俊勇的陰莖、一顆睪丸和一塊陰囊皮就這樣被丟進了醫療廢棄桶，俊勇的手術非常的順利，當俊勇再一次醒來的時候，隔壁的病床就是皓博，皓博看著俊勇說，同學你終於醒了啊，看來我們都是閹人了，感覺很奇怪皓博掀開他的被子，結果只能看到一根導尿管，還有一條拉鍊狀的縫合痕跡，都已經被縫起來了，記憶中的那副大雞雞真的再也不會回來了，俊勇的也被割的很乾淨，一週後俊勇與皓博都順利出院了，但是回去才是考驗的開始，大家都已經知道俊勇被閹割了，身為一名職業軍人，這樣的樣子簡直就是奇恥大辱，不僅遭受了很多長官的羞辱，還要接收班兵的異樣眼光，俊勇在一個月後就憤而退伍離開了，感覺自己已經沒辦法再繼續留在這個地方，而跟俊勇一樣被閹割的皓博，早在去閹割前就已經提早退伍了，，反而沒什麼人知道他已經閹割了，之後他們兩個人時常約見面聚餐，也認識了很多跟他們一樣的人，心中或多或少也有點得到救贖。

[gaetanchiao]

超人 徹底敗北淫墮（Pre End）

「的確會是一場比賽。」雷克斯說。 「我選擇相同的條件，而且會是我選擇的那種比賽。同意，或者現在就走！」他回答道，沈醉於自己的權力，以及超人站在他的敵人面前，赤裸裸地顫抖，就像一個處男青年在等待他的初吻時所感受到的極度羞辱。 超人的頭現在���打轉。他未經召喚就來了，幾乎是乞求一場比賽，現在在雷克斯脫衣之前就來到這裡，從助手給他的那些眼神來看，他像是在評估一塊牛肉。 「是的。任何事。」他一邊抑制住淚水一邊回答。 「那就是一場意志的較量！」雷克斯大聲喊道。 超人和助手都不敢相信他說的話。意志的較量？ 「遺囑……什麼，」超人的思緒試圖理解，但他正在失去控制。 「現在就這樣吧，」犯罪天才邊說邊走向那位健壯的英雄，引導他坐到附近的沙發上。「坐在我旁邊，我們就開始。」 超人順從地坐下，雷克斯隨即咚地一聲坐在他旁邊。他完全赤裸的事實甚至沒有引起他的注意。雷克斯凝視著他的眼睛，接著他感到這位魁梧男子的巨手落在他的大腿上。 他的皮膚因電流般的刺激而發麻。雷克斯那粗壯的爪子摸起來感覺很好，他反思著。當雷克斯的手掌沿著超人腿部的明顯肌肉移動時，這位英俊的打擊犯罪者充滿了渴望。 「嗯，」他不由自主地喘息，化學物質從一方的皮膚傳到另一方。他的一部分還在抵抗。 「我不想做些什麼，而你想要對吧？」雷克斯平靜地說，他那胖乎乎的手指撫摸著超人內側大腿的肌肉。效果立竿見影。超人的眼神稍微迷離，呼吸加快。 「那就對了，不是嗎。」雷克斯堅持說。 「啊……是的……是的，」超人嘶啞著說。他的喉嚨乾渴，他唯一能專注的就是雷克斯的觸摸。這位犯罪教父現在用拇指在超人強壯的雙腿之間進一步下探，正好觸碰到這位強大超級英雄的男性氣概。 超人正旋轉到邊緣，但還堅持著。 「所以這就是對決。我們都想要不同的東西。」雷克斯回答，他把拇指按在超人現在變得僵硬的勃起上，並沿著更柔軟的內側腿部肌肉滑動，以包住這位曾經過於自信的超級型男的圓形囊袋。 超人發出一聲窒息的呻吟，「噢……我們……兩個……我們……兩個……都……不同……啊啊啊，」那個更強壯的大塊頭開始顫抖。他的大腿開始緊縮，坐在椅子上扭動。 雷克斯現在能看到超人額頭上的汗珠。「所以，我們正在進行一場意志的較量，對嗎？」 「嗯……一場……測試，」超人喘息著，感覺到雷克斯的拇指沿著他現在完全勃起的陽具下軸滑動。 「我……噢……是的，」他在屈服於點燃他全身的色情感覺時嘶嘶作響。 「測試……測試，」他在沒有理性思考的情況下回答。他那結實的身體在純粹的狂喜中抽搐。他那感性的嘴唇張開，眼睛完全失去焦距。 「好。」雷克斯用一種控制得很好的聲音說，這掩飾了他那肥胖身軀內部翻騰的興奮。他終於快要達到目標了。他想，這是個值得品味的時刻。他注視著旁邊那個眼神呆滯的壯漢。 那強壯的身體因為他持續的觸摸而抽搐。 那張英俊的臉龐因慾望和順從而泛紅。「現在就拿下他，」一個聲音叫喊。「還不行，」另一個更強烈的聲音理智地說。 「我想你是希望我贏得超人，對吧。」他一邊低語，一邊傾身撫摸著獵物僵硬的部位。 「想…我…想，」這位打擊犯罪的英雄含糊地說著，此刻他既不明白也不在乎了。他那雕刻般的身軀被汗水浸透，他那經典的男性特徵在感官的海洋中放鬆了。 「如果你屈服，我會很高興，」雷克斯戲弄地說，他邁出下一步，用鉗子般的力量抓住了超人發炎的粗大管狀物。他開始抽動了。 超人感到敵人堅定的抓握在他的男性氣概上。感到抽動的拉扯。他顫抖了。 「我…我…我…我，」他試圖控制那已經太遲以控制的事情。他的身體接管了一切，他那曾經自信的優越人格跌入了深淵。他虛弱地點了點頭。 「是的，我確實想取悅你。我屈服了。」他哭喊著。話音剛落，他的身體劇烈地抽搐，然後發生了。他性高潮了。超人在沙發上癱倒，而得意的雷克斯站了起來。這位筋疲力盡的超級英雄靜靜地躺了幾秒鐘，但慢慢地他回到了現實。 當他的大腦清醒時，他看到自己的精液在他面前的地板上，意識到剛才發生了什麼。他又一次被打敗了，而且還為了雷克斯射出了自己的精液。更糟的是，他明白自己是想這麼做的！ 「這場比賽真是無聊透頂。」雷克斯一邊嘲笑一邊站了起來。 「不過，職責所在，過來這裡拿上這條新鍊子，我們很快就會再見的。哦，記得你有多高。別指望我費勁去給你戴上。」 那個快樂的犯罪天才從他的桌子上抓起一條更小更重的鍊子，迅速給剛走過來的、被他房間裡發生的一切徹底羞辱的英雄戴上項圈，英雄跪下再次被戴上項圈。 「你可以走了。」雷克斯傲慢地反駁。「哦，走之前把你制服上的那團亂清理乾淨。你總是那麼快就洩了你的精。你真該練練自制力。」 超人跪在那團亂旁，羞愧地清理著地板上的精液。兩個男人看著跪著的壯漢彎腰像個僕人一樣清理。 「把制服也留下，你就可以走了。」雷克斯不耐煩地嘆了口氣。 超人脫下他的戲服，站起來轉身要��。當他離開時，他聽到雷克斯用一種冷酷、自負的命令語氣說。 「當你準備好承認今天真正帶你來這裡的原因時再回來，一秒都不要早，明白了嗎？」 超人轉過身凝視著雷克斯和助手。他英俊的臉上滴著淚水，他點了點頭。「是，雷克斯，」他輕聲說著離開了。 「考慮到今天的不光彩行為，我以為你會更尊重地稱呼我。」雷克斯粗魯地回答。 超人的嘴唇顫抖著。「是……長官。我會的。」他回答道。他離開時已是身心俱疲，支離破碎。 「打他還不夠，」雷克斯簡單地對他的助手說。 「他需要承認自己想要在沒有這場比賽的遮羞布下投降。那才是我真正的勝利。當他乞求我在身體上和性上征服他時。別擔心，他很快就會的。哦，是的。現在去實驗室再拿一些那種化學物質，然後再給我注射一次。」 助理點了點頭，離開時仍回想著那位被打敗的英雄離開房間時性感泡泡臀的景象。 在一個遙遠的地方，一位赤裸的英雄摸索著他那條新的緊身鏈條，並將其弄成了碎片。 「我需要他嗎？」他一邊發抖，答案在腦中迴盪。

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 十天後： 雷克斯和他的助手正在大惡魔的內辦公室裡忙著討論未來的犯罪計劃，這時他們聽到外面門上傳來一個微弱可憐的敲門聲。 「誰啊？」雷克斯吼道。他已經下達了不要打擾的指示，他想知道是誰敢無視他。 「我可以進來……先生嗎？」一個虛弱的聲音回答。雷克斯那滿是肉的臉上露出了笑容。 「當然可以。當然可以。」他認出了那個聲音。這幾天他一直在期待這個聲音。雖然這聲音與他之前聽到的那種沈穩自滿的語調大相逕庭，但他毫不懷疑那是超人的。門開了。 「謝謝你……先生，」這位曾經強大的超級英雄猶豫地回答。當他走向他以前的敵人時，與幾個月前的風採形成了鮮明的對比。儘管身體依然高大有力，但他那不再自信的步伐顯示出他已是一個被打敗的人。他那經典英俊的臉上帶著一種飢餓的空洞表情。他那感性的眼睛也變得黯淡無光。 雷克斯示意這位打擊犯罪的戰士停下。 「你來這裡是因為？」他詢問道。當這位肥胖的犯罪天才等待回答時，房間似乎變得寂靜無聲。這是關鍵的一步。最終的勝利。 超人必須在他自己的心中承認他徹底的屈辱和被引發的慾望的真相。 「說話，不然就走！」雷克斯冷冷地咆哮道。 「我來是因為……因為，」超人結結巴巴地說，他的聲音帶著痛苦的崩潰。 「因為我…我…我，」他凝視著雷克斯，他們兩個在那一刻都知道接下來會發生什麼。這位自豪、自滿、自信滿滿的超級型男準備承認自己對那個像侏儒一樣的胖子黑幫老大的完全��服。 一聲充滿投降感的呻吟從他豐滿感性的嘴唇中逸出。「我來是因為我承認我想要…」超人那令人印象深刻的身軀開始顫抖。 年輕的助手忍不住想，即使在面臨失敗的時候，這位超級型男看起來依然非常迷人。 「請開始或者走開，」雷克斯粗聲粗氣地吼道，超人一聽到這聲音就跳了起來。 「我想要你帶領我…先生，」他一邊哭泣一邊跪倒，他那結實的身軀彎曲著，強壯的手臂無力地垂在身旁。 「我需要臣服。這就是我來的原因。這也是我上次來的原因。我現在知道了。我渴望你的觸摸。你激起了我無法忍受的慾望！」這位被貶低的英雄喋喋不休，他的意志崩潰了，他變成了以前自己的可悲殼。戰鬥結束了！「我需要你在性方面。我會做任何你渴望或要求的事。我會臣服。我臣服了！」 雷克斯感受到了一種難以形容的勝利快感，這是他夢寐以求已久的。這個普通的胖侏儒擊敗了眾人心目中英俊、身材完美的英雄。他把那個自信滿滿的戰士變成了一個溫順的奴隸。 「現在脫掉衣服，然後爬過來這裡。」他命令道，一邊品味著這一刻的每一秒鐘的美妙。「但是要把那條鏈子留在你脖子上。那是主權的項圈。明白了嗎！」 超人順從地呻吟著，「是，先生。」然後他照做了，慢慢地脫掉了他的服裝。在那些男人面前，他一絲不掛地發抖。他站在他們面前，意識到了自己的墮落。 他曾試圖將雙手交叉放在那雕塑般顫抖的身軀前，徒勞地想要遮掩住自己的下體。他已經大不如前，然而他意識到自己的身體開始因為那個再熟悉不過的需求而顫抖起來。 「我說，給我爬過來。」雷克斯說。他不允許任何虛偽的謙遜。 此外，他可以看到，從那位犯罪鬥士通過交叉的手試圖遮擋的部位，隱約可見的腫脹，第一波性喚醒正在流過這位昔日不可一世的偶像。 「加重統治吧，」雷克斯腦海中的一個聲音笑道。他會被挑逗得如此興奮，以至於他的超級英雄大腦的每一個電路都會熄火。「現在給我爬！」這個惡棍大喊。 超人立刻跪倒在地，用四肢爬向他新承認的主人。雷克斯張開他那壯碩的雙腿，拉下褲子的拉鍊，釋放出他那僵硬的男性氣概。超人的眼神呈現出迷茫的慾望，他盯著那根勃起的器官。 他的嘴巴張開，舔了舔嘴唇。他的呼吸加深了。「耶斯，」他嘶聲道。 這個犯罪頭目撫摸著現在屈服的超人的臉，再次給予他那關鍵的觸摸連接，將更多的化學物質傳遞進他的體系。他高興地看著英雄的呼吸進一步加快。 這個犯罪老大欣賞著他前敵人沈重而明顯的胸膛起伏，大口吸氣。即使是雷克斯也不得不承認，他面前的這個赤裸的男人，擁有完美形成的胸肌、收緊的腰身和條紋狀的腹肌，是驚人的。 雷克斯伸手去撫摸那個大塊頭的大乳頭，直到它們變得堅硬且像子彈一樣的形狀。 「啊啊啊，」超人作為回應咕噥著。「多一點，」他以乞求的語氣哀求。此刻很明顯，他已經完全進入發情狀態。 他已經準備好了。雷克斯抓住超人脖子上的鍊項圈，將這個興奮的男人的頭拉向內。 「把你的臉湊過來服務我。」雷克斯一邊蔑視地命令，一邊把那張好看的臉龐拉向他等待中的下體。 那個肌肉男順從地把臉塞進大反派肉感的大腿之間，深深鑽進周圍肉摺中。他英俊的頭顱被埋在脂肪的堆積中。 「嗯……嗯嗯嗯，」這是那位超級英雄現在唯一發出的聲音，他邊吸吮邊舔食。 他現在完全迷失了。他的大腦只專注於滿足他的支配者。助手看著超人爾口服那位犯罪老大。 「夠了，」雷克斯突然說道，一邊抓住超人爾的頭髮，一邊把超級英雄的臉從他的下體上拉開。肌肉男對這突如其來的動作感到困惑。他的舌頭在空氣中舔舐，尋找著剛才服務的那個器官。 超人爾隨即發出一聲窒息的渴望呼喊， 「拜託。拜託。我想吸它。我願意。我必須！」他哀嚎著。從他自己那令人印象深刻的勃起來看，很明顯他現在已經完全被激起，並且迫切地渴望屈服於任何性要求。 「我決定何時以及如何讓你性地取悅我，明白了嗎。」 雷克斯一邊怒吼，一邊用腳將匍匐在地的英雄推到一旁。 「現在，吻我的腳以示你的理解。」雷克斯低吼道，超人爾顫抖著，透過簽字表達了他對於新角色的理解。 「是，主人。」他的回答聽起來如此卑微，以至於讓雷克斯感到內心的激動。這個壯漢重新站直，然後吻了吻，舔了舔雷克斯伸出的腳。 再一次，從他那激動的男性氣概可以清楚地看出，超人爾在服從命令時是多麼地興奮。他現在已經完全不在乎任何羞辱了。

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課程詳情

📅 課程基本資訊 - 課程日期：2025 年 7 月 8 日、10 日（週二、週四） - 上課時間：晚上 19:30 - 22:30（每堂課 3 小時） - 授課方式：線上直播，支援多平台同步 - 課程總時長：6 小時精華內容 + 免費延伸課程 - 學員人數：限額 100 名，確保教學品質 🎯 適合族群 - 專業服務提供者：律師、會計師、建築師、醫師等 - 業務銷售人員：房仲、保險、金融理財顧問 - SOHO 創業者：個人工作室、自由接案者 - 企業中高階主管：希望建立個人影響力的管理者 - 轉職準備者：希望在新領域建立專業形象的求職者

為什麼您迫切需要這堂課？

AI 革命已經到來，您準備好了嗎？ 在這個 AI 技術日新月異的時代，不懂得運用人工智慧的專業人士正在被快速淘汰。根據最新的市場調查，已有 78% 的企業開始採用 AI 技術來提升工作效率，而個人品牌建立也不例外。 您將獲得的核心能力 ⚡ 10 分鐘生成專業提案書 學會運用 AI 自動化文案創作技術，原本需要花費數小時撰寫的提案書、企劃書，現在只需 10 分鐘就能完成初稿。AI 會根據您的行業特性和客戶需求，自動生成專業且具說服力的商業文件。 🎬 5 分鐘製作個人形象影片 透過最新的 AI 數位分身技術，您可以在短時間內製作出高品質的個人介紹影片。不需要昂貴的攝影設備，不需要專業的剪輯技能，只需要 5 分鐘，就能擁有專業等級的個人品牌影片。 🎯 自動分析客戶需求偏好 利用 AI 工具的大數據分析技術，深入了解目標客戶的行為模式、偏好特徵和需求痛點。這讓您能夠制定更精準的行銷策略，提高成交率和客戶滿意度。 🌟 24 小時不間斷品牌曝光 建立 AI 驅動的被動獲客系統，讓您的個人品牌在您睡覺時也在為您工作。透過自動化的內容發布、客戶互動和潛在客戶培育，實現真正的被動收入。

詳細課程大綱

第一堂：AI 個人品牌基礎建構 時間：7 月 8 日（週二）19:30 - 22:30 🎯 學習目標 完成從 AI 思維建立到個人品牌定位的完整流程，為後續的業務拓展奠定堅實基礎。 📚 詳細課程內容 第一節：AI 時代的個人品牌新思維（60 分鐘） - AI 對個人品牌的革命性影響分析 - 傳統品牌建立 vs. AI 驅動品牌建立的差異 - 成功案例分析：國外 AI 個人品牌達人的致勝策略 - AI 工具生態系統全貌介紹 - 個人品牌的 AI 化轉型路徑規劃 第二節：個人品牌定位策略實戰（60 分鐘） - 個人品牌定位的六大核心要素 - 利用 AI 工具進行市場GAP分析 - 競爭對手研究的 AI 自動化方法 - 個人優勢挖掘與差異化定位 - 目標客戶人物誌的 AI 精準描繪 第三節：AI 工具實戰體驗（60 分鐘） - 15 款必備 AI 工具深度介紹與操作 - ChatGPT、Claude、Midjourney 、各國好用的工具的與專業應用技巧 - AI 提示詞（Prompt）的撰寫秘訣 - 不同工具間的協作流程設計 - 常見問題排除和效率優化技巧 🛠️ 實作練習項目 - 個人品牌畫布設計：運用專業框架梳理個人品牌的核心要素 - AI 生成專業標語：利用 AI 工具生成 10 個具有吸引力的個人品牌標語 - 視覺元素創作：製作個人 LOGO、名片設計和社群媒體頭像 - 品牌故事撰寫：用 AI 輔助撰寫引人入勝的個人品牌故事 第二堂：AI 驅動業務拓展系統 時間：7 月 10 日（週四）19:30 - 22:30 🎯 學習目標 建立完整的 AI 自動化業務流程，從潛在客戶開發到成交轉化的全鏈條優化。 📚 詳細課程內容 第一節：AI 市場洞察與客戶分析（60 分鐘） - 利用 AI 進行行業趨勢分析和市場預測 - 客戶行為數據的 AI 挖掘與分析 - 潛在客戶的精準識別和分級 - 競爭對手策略的 AI 監控系統 - 市場機會點的自動化發現 第二節：智能行銷自動化系統（60 分鐘） - 內容行銷的 AI 自動化流程設計 - 社群媒體管理的 AI 工具應用 - 電子郵件行銷的個人化自動發送 - 客戶關係管理（CRM）的 AI 優化 - 轉化率優化的 AI 測試方法 第三節：行業專屬 AI 應用深度解析（60 分鐘） - 房地產業：AI 輔助物件推薦和客戶配對 - 法律服務：AI 法條查詢和文件自動生成 - 保險業：AI 風險評估和保單推薦 - 諮詢服務：AI 數據分析和報告生成 - 電商零售：AI 個人化推薦和庫存優化 🛠️ 實作練習項目 - 客戶開發系統建置：設計適合自己行業的客戶開發流程 - 內容行銷自動化：建立 30 天的自動化內容發布計劃 - 客戶互動腳本：設計 AI 輔助的客戶溝通範本 - 業務追蹤系統：建立業務進度的自動化追蹤機制 第三堂：專業線上形象打造（免費加碼課程） 時間：待定（僅限本期學員參加） 🎯 學習目標 建立長期的品牌影響力系統，實現持續的被動獲客和收入增長。 📚 課程內容預告 - 個人網站的 AI 自動化建置 - SEO 優化的 AI 策略應用 - 線上聲譽管理的 AI 監控系統 - 影響力擴散的 AI 助推技術 - 長期品牌價值的 AI 評估方法

學員成功見證

🏆 張經理（房仲業）- 業績暴增的奇蹟 「參加課程前，我每個月的業績都在原地踏步，競爭激烈讓我感到很大壓力。學習了 AI 個人品牌建立後，我開始用 AI 工具分析市場趨勢，精準鎖定目標客戶，並建立了自動化的客戶培育系統。三個月內業績成長了 40%，更重要的是工作變得更有效率和樂趣。AI 真的改變了我的工作方式，現在我每天都很期待去上班！」 ⚖️ 林律師（法律服務）- 效率提升的革命 「作為執業律師，我之前花很多時間在社群媒體管理和客戶溝通上，這些重複性工作佔用了我大量的專業服務時間。學習了 AI 自動化系統後，現在我每天只需要 30 分鐘就能管理所有的社群媒體，效率提升了 10 倍！節省下來的時間讓我能專注在更高價值的法律服務上，收入也因此增加了不少。」 💰 王業務（保險業）- 被動獲客的成功 「保險業的獲客成本一直都很高，傳統的陌生開發方式效果越來越差。通過課程學習，我建立了 AI 數位分身系統，它能夠 24 小時為潛在客戶提供初步諮詢服務。這個系統讓我的獲客成本降低了 60%，而且客戶滿意度還提高了。現在即使我在休假，業務也在持續增長，這種被動收入的感覺真的很棒！」 🎨 陳設計師（創意服務）- 創意與效率的完美結合 「作為自由接案的設計師，我最擔心的就是創意枯竭和案源不穩定。AI 工具不僅幫我產生更多創意靈���，還協助我建立了穩定的客戶開發管道。現在我的案源比以前多了 3 倍，而且都是高品質的客戶。AI 不是取代創意，而是讓創意發揮得更淋漓盡致！」

常見問題解答

❓ 我沒有任何 AI 基礎，真的能跟上課程嗎？ 絕對可以！ 我們的課程特別為零基礎學員設計，採用循序漸進的教學方式。每個 AI 工具的操作都會有詳細的步驟示範，加上豐富的實作練習，確保每位學員都能跟上進度。我們還提供課後 30 天的技術支援，如果有任何問題都可以隨時諮詢。 🏢 課程內容適合我的行業嗎？ 我們的課程涵蓋了 8 大主要行業的專屬案例和應用工具，包括：房地產、法律服務、保險金融、醫療健康、教育培訓、諮詢服務、電商零售和創意設計。即使您的行業未明確列出，課程中教授的核心 AI 應用原理和方法都是通用的，完全可以應用到任何行業中。 📺 如果錯過直播怎麼辦？ 我們理解大家都有工作和生活上的安排，所以每堂直播課程都會提供高品質的錄影回放。您可以在 30 天內無限次觀看課程錄影，並且可以調整播放速度來配合自己的學習節奏。不過，我們強烈建議盡量參與直播，因為即時互動和討論能帶來更好的學習效果。 💻 需要什麼設備和軟體嗎？ 您只需要一台能上網的電腦或平板，就能參加所有課程。我們使用的 AI 工具大多是網頁版的，不需要安裝特殊軟體。如果有需要下載的工具，我們會在課程中提供詳細的安裝指導。 🔄 課程結束後還有支援嗎？ 當然有！我們提供 30 天的課後技術支援，您可以通過專屬學員群組或電子郵件諮詢任何技術問題。此外，您還可以參與我們的專屬學員社群，與其他學員交流經驗和商業機會。 💡 學不會可以退費嗎？ 我們對課程品質非常有信心，但如果您在前 7 天內確實無法適應課程內容，我們提供無條件退費保證。我們的目標是讓每位學員都能學到實用的技能，而不是只收取費用。

價格與限時優惠

💰 課程定價結構 - 原價：NT$ 12,800（市場同等級課程普遍定價 15,000-20,000） - 早鳥限定價：NT$ 8,800（限前 50 名報名者） - 優惠幅度：直接省下 NT$ 4,000 ⏰ 早鳥優惠倒數計時 距離優惠結束2025/07/1 23:59 🎁 超值附加價值詳解 AI 工具分享包（價值 NT$ 5,000） - 30+ 款精選 AI 工具清單與使用指南 - 各工具的專業操作教學影片 - 工具組合使用的最佳實踐方案 - 定期更新的最新 AI 工具推薦 專業模板包（價值 NT$ 3,000） - 100+ 套品牌設計模板（Logo、名片、海報） - 50+ 套社群媒體視覺模板 - 30+ 套簡報模板（商業提案、個人介紹） - 20+ 套網站頁面模板 一對一諮詢服務（價值 NT$ 2,000） - 30 分鐘專屬個人諮詢時間 - 針對您的具體行業和需求提供客製化建議 - 個人品牌策略的專業評估和優化建議 - 未來發展方向的專業規劃 免費第三堂延伸課程 - 專業線上形象打造完整課程 - 僅限本期學員參加 - 價值 NT$ 4,000 的額外內容 30 天課後支援 - 技術問題即時解答 - 工具使用疑難排解 - 策略執行指導 - 成果評估和優化建議 專屬學員社群 - 與志同道合的學員持續交流 - 商業合作機會媒合 - 最新 AI 工具和技術分享 - 定期線上聚會和經驗分享 💎 總價值計算 - 課程本體價值：NT$ 12,800 - 附加服務總價值：NT$ 14,000 - 實際總價值：NT$ 26,800 - 您的實付金額：NT$ 8,800 - 實際獲得價值：超過 3 倍回報

立即行動，改變從現在開始

這不只是一門課程，這是您職業生涯的轉捩點。在 AI 時代，領先者與落後者的差距將會越來越大。現在行動，您就是領先者；繼續觀望，您可能就會成為被淘汰的那一群。 成功的人都有一個共同特質：他們願意在關鍵時刻做出決定並採取行動。 現在就是您的關鍵時刻。 立即報名，開始您的 AI 個人品牌建立之旅！ 註：課程內容可能會根據最新的 AI 技術發展和市場需求進行調整，以確保學員獲得最前沿、最實用的知識和技能。 Read the full article

[kaeiyomu]

想幸福，要能斷、捨、離

想要幸福，我們需要先放下對幸福的教念。具體有三步：斷，停止負面的思

考模式；捨，順從自己的心，劉捨既有；離，鬆開「多就是好」的念頭。

談到幸福，我和一般人的觀點有些不同。很多人覺得我們需要不斷地「累

積」一些東西，等到了一定程度之後，也許就可以從此快樂幸福了。

走過人生半百的歲月，我真的認為不是如此。

首先，我覺得幸福取決於我們和自己思想相處的能力。很多人在日常忙碌的，生活中，無法聽到自己腦袋裡有一個聲音在說話。那個聲音無所不在，每時每刻都在你耳邊嘮叨叮嚀，它影響你看待事情的能力、左右你響應事物的方式，甚至會主宰你的生活。

我們在生活中有沒有試著「觀照」過這個噗喋不休的聲音呢？這個說話的堅音顯然不是你，只不過是你的一些念頭。但是這些念頭可厲害了，它讓你不由自主，地去做一些事情，自己都無法控制。

那些殺人、既樓、做事衝動的人，都是沒有提防到自己腦袋裡的聲音，一時不察，就按著它的話去做了，事後才發現，自己剛才怎麼了，竟然會做出這樣的事？不但如此，腦袋裡的聲音還不斷地讓你去跟別人比較，告訴你：你有多差勁、別人有多好。沒有人瞧得超你、沒有人其正欣質你，讓你的情籍低浴到谷麼。

這些聲音都是在我們小的時候，不知不覺中被父母和周圍的環境「編」進我們大腦中的，就像電腦被程式化了一樣。有些人比較幸運，他們的電腦程式比較健康，可能比較沒有自虐傾向，這樣的人幸福指數會比較高。然而，對那些比較不幸的人來說，他們天生就有悲觀主義傾向，思考問題也比較負面。所以，想要提高幸福指數，你一定要和腦袋中的聲音建立一種比較健康的關係。

尤其是每當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠「斷」。培養斷的能力在於「觀」，如果你可以觀察到自己的負面思考，你就已經成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。

我個人靈修多年，覺得要戒斷那些不幸福的念頭的最好方法就是觀察，不斷地觀察。觀察到自己在思想所編織的牢籠之中，知道自己是念頭的囚犯，這就是很大的進步了。接下來，我們就可以進一步砍斷因禁我們的枷鎖，感受到自由解脫的滋味。

接下來，我們談到「捨」。很多人沒有勇氣去割捨眼前既有的幸福，進而投

資出更多的幸福。

關於這一點，我可以分享我個人的經驗。我大學畢業以後就進入臺灣電視公司擔任新聞記者和主播，也就是臺灣現在說的「老三臺」主播。當時這是一份非常難得的工作，可是我後來申請到美國大學去讀碩士，就毅然決然地辭去工作，出國進修了。對於主播臺，我一點都不留戀。很多人佩服我的決心和毅力，然而對我而言，我只是順從自己的心（follow my heart），我沒有考慮到那份工作得來不易，辭去了非常可惜。

現在回頭看，第一，我很高興自己沒有一直待在臺灣播報新聞，否則我就沒有後來那麼多的生活經歷和見聞了。第二，後來媒體開放，電視臺多得不得了，我可以隨時回電視臺工作，一點問題都沒有。所以，當初的顧虛完全不存在。

後來，我在新加坡加入了一家國際大公司，擔任他們一個重要軟體的亞太地區的行銷工作。我進去的時候是合約制的員工（on contract），因為我一點相關工作經驗都沒有，從主管的特別助理幹起，一年後就轉為正式員工，升為部門經理，可以說這非常不容易。可是我非常不適應那份工作，也猶豫了很久，終於辭職了，後來舉家搬回北京。我其實可以輕易地回到那家大公司的北京分公司工作，但是我沒有回到職場。

我為我的人生留了自。那幾年間，我是個單純的家庭主婦，每天就是忙著看靈修書籍、上靈修課程、研究「到底什麼可以讓人幸福」。就這樣，沉潛了四、五年之後，我寫了第一本靈性小說《遇見未知的自己》，光在中國大陸就賣了一百多萬本，到現在還在熱銷中。

我要說的是，有時候，如果你不願放棄眼前的一些既得利益，不願意順從自己的心的話，可能會失去更多更美的風景。在人生的道路中，我總是勇敢地追隨自己的心，也活得愈來愈快樂。

最後我們談到「離」，也就是出離心，驅離要求更多的幸福欲求。在自已的人生旅程中，我對這一點的體會特別深。當年，我就是想不透自己為什麼擁有那麼多卻不快樂，所以不斷地在外面的世界努力收集。最後，我知道外在的世界再也滿足不了我內在的空虛和欲求，所以我走上了靈修的道路。

然而，在靈修的過程中，我還是一如既往地用「多就是好」的態度拜訪上師、閱讀書籍、收集法門。學到最後，自己都累了。我發現沒有一個上師可以真正幫到我，沒有一本書可以拯救我，沒有一種法門可以帶給我想要的那種自在和快樂。於是，我放下了。不再追尋、不再盼望，而是願意在當下和自己諸多的不完美，內在的各種陰影、負面情緒及念頭好好相處。

放下一切的期盼之後，我開始享受生活的簡單和單純，和大自然相處、和寵物相處。有時候，我會不知不覺地開始「傻樂」，沒有任何緣由地感到「當下無事」的那種自在和幸福。

我知道很多人的欲望很難突破，我也不贊成用壓抑的方式去對待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有時候就是去追逐、滿足它。到了一定時候，你會像我一樣精渡力竭、跌坐回自己的位子上時才發現，原來我想要的一切，都已經在我出發的地方等著我了。

[imarkettomo]

超 商 能 學 到 什麼？

在台灣的街頭巷尾，幾乎每個人都對超商不陌生。無論是清晨的咖啡、午餐的便當，還是夜晚的宵夜，超商已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，你是否曾思考過，這些便利商店除了提供商品外，還能教會我們什麼？ 超商不僅是購物的場所，更是一個學習的平台。在這裡，我們可以觀察到消費者行為的變化，了解市場需求的趨勢。透過超商的商品陳列與促銷策略，我們能學習到行銷的技巧與消費心理。此外，超商的運營模式也讓我們看到供應鏈管理的重要性，如何在短時間內滿足顧客的需求。 更重要的是，超商的服務精神提醒我們，顧客至上的理念是成功的關鍵。無論是面對顧客的微笑，還是迅速的服務，這些都在潛���默化中教會我們如何在職場中建立良好的人際關係。 因此，下次當你走進超商時，不妨停下腳步，思考這個小小空間所蘊含的深刻意義。超商不僅是購物的場所，更是我們學習與成長的舞台。 文章目錄 超商職場初體驗：台灣青年必備的軟實力養成指南 超商經…

[lessonsfromlaowai]

關於迷妹

原來自己的日常不是在上班就是在看戲！

那天意外發現自己抽中了由休傑克曼主演的舞台劇門票兩張。我在想休傑克曼不知道是不是為了約會方便，從今年初開始在紐約的Radio City Music Hall舉辦常駐表演，從六月到年底，每個月會有兩場駐唱演出。這位再過不久就要邁入耳順之年的老兄可能覺得下半年一個月兩場又唱又跳的歌舞秀還是不夠他放電，竟然決定在春季時接演紐約獨立劇場推出的一齣舞台劇製作，Sexual Misconduct of the Middle Classes。不同於其他進軍紐約百老匯的好萊塢巨星，票價動輒就是數百元美金起跳，休傑克曼選擇走一個經濟實惠的親民路線，樂透票價只要$35（不過我剛上網看，發現正票是三百美金起跳！）。既然抽中了這麼便宜的票當然沒有不去看的道理！

但是！

我不小心抽到的是週三下午場的樂透票。。。

當下有片刻的天人交戰，免強還有一點身為上進員工的職業良心，覺得翹班去看戲未免也太過誇張，是不是應該轉讓戲票。。。

但是！

$35近距離看休傑克曼耶！不去未免也太浪費了。

所幸當天下午只有一個三小時的公司員工AI訓練，所以我就放心地(??)『請病假』去看休傑克曼了。根本連那部戲在演什麼都不知道，反正這從來就不是重點。

Sexual Misconduct of the Middle Classes是一齣差不多80分鐘左右的舞台劇，描述才華洋溢的小說家教授在準備第三次離婚之際，跟班上的女同學發生了不倫戀。

舞台設計非常陽春，只有簡單的書桌、茶几和椅子。雖然題材讓人覺得有點老套，但找休傑克曼詮釋這種遊走道德灰色地帶的角色實在是太適合了。他舉手投足都魅力四射，就連開場的時候，發現他還身兼旁白，對白中間會穿插第三人視角敘事這種奇怪設定，仍舊讓人覺得帥哥做什麼事情都合理。

劇中女主角是教授的頭號粉絲（由好萊塢銀色夫妻華倫比提和安妮特班寧的么女飾演），對於教授出版的作品如數家珍，還就這麼剛好地跟教授住在同一條街上。因為一個超級老梗的機緣（女孩被反鎖在家外，想要破窗而入，結果把自己弄受傷了，教授就邀請女孩回家幫她處理傷口），確定了女孩不只是單純的迷妹。即便被教授戳破她的言談明顯在主動調情，女孩也沒有退縮。教授雖然知道不妥，卻不敵誘惑，兩人於是發生關係。

女孩透露自己隨手也寫了一些東西，不知道教授有沒有空可以給點建議。教授本來猶豫，但又轉念覺得這點小事不該如此提防。所幸女孩非常有才，教授毫不吝惜地讚譽她以後寫作前途無可限量，兩人的關係快速加溫。但好景不常，本來堅定離婚到底的妻子發現自己懷有身孕，教授決定和女孩分手，和妻子重修舊好。女孩也不吵不鬧，坦然接受，表示自己清楚這段地下情也不可能天長地久。反而是教授了動了真情，為了感情的無疾而終，撒下男兒淚。

幾年後，教授趁著出差之際，連絡上在當地攻讀研究所的女孩。兩人在分手多年後再次見面，劇中時空正值Me Too運動的巔峰期，女孩言談之間表達自己當年年輕不懂事，不過是希望獲得教授的注意，教授大可不必越界。教授一聽覺得莫名其妙，明明是兩情相悅的關係，卻被講成好像自己佔了人家便宜，兩人不歡而散。又過了許多年，女孩成為了暢��劇作家，教授也獲得重大文學獎項肯定。女孩選在此時出現在教授的辦公室，告訴教授自己將兩人的情事寫成了下一部作品，要讓教授先睹為快。觀眾在這一刻才知道，其實從一開始我們在舞台上看到的正是女孩所寫的劇本。也難怪了男主角時不時會以第三人稱進行陳述，但這個旁白並非『全知的敘述者』，因為觀眾從頭到尾無從知悉女孩內心的想法。

在劇終燈暗前，女孩站在台下看著台上的教授錯愕地看著手中的劇本。女孩說，I feel better我現在好多了。

散場時，有點難解釋自己的心情。也因此絲毫沒察覺休傑克曼本人竟然出現在我身邊一起下樓梯！

或許是因為師生戀的題材真的太老套了，所以從頭到尾並沒有覺得特別驚艷。不過最後的劇情轉折，確實有拉抬了整部戲的層次，讓我跟一起看戲的朋友事後有激烈的辯論。

直觀來說，師生戀於情於理確實都不應該。畢竟老師和學生之間存在一個權力不對等的利害關係，實在很難公私分明，辯證每一個評分的背後完全不受情感影響，沒有任何有意無意的利益交換。但是劇中女學生已經是二十歲的成年人，這段關係並非教授威脅利誘而來的，反而是女學生不斷主動出擊。當然我們也可以指控教授為人師表，理應以更高標準要求自己，he should know better，他身為『大人』應該要更知好歹。但教授也是人啊，也會有軟弱。不能因爲已經成年的女學生年紀輕，就因此可以徹底將責任推卸乾淨。

從女權主義的角度來思考，劇情尾聲的轉折可能是me too運動認知中最極致的正義，讓被『佔便宜』的女學生徹底搶奪了男教授的話語權，因為整齣劇原來從頭到尾都是女學生的主觀詮釋。那麼那些『旁白』所提供的關於教授內心矛盾和腦中考量的各種註解，那些跟女學生互動中教授所說的每一句話，其實都不見得屬實。

正因如此，雖然休傑克曼魅力無窮，但女學生這個角色反而更耐人尋味。我在看整部戲的時候，其實一直都在思考女主角到底哪裡怪怪的。她在教授面前時而天真無邪，萌得可愛，時而又讓人忍不住懷疑，她的一舉一動背後是否暗藏了更多的算計。真相大白一切其實是出自她筆下的一齣劇後，讓我更覺得她從頭到尾就不是一個靠譜的敘事者（unreliable narrator）。

她聽教授分享，他的作品中所陳述的親密橋段多是出自親身經驗。她在跟教授歡愉後，漫不經心地回憶起自己高中時曾替根本不熟的男同學在車上打手槍。不為什麼，純粹因為生活乏味，希望能感受到一點『親密』。她『隨口』提及自己也是個作家，希望最崇拜的教授能夠給點意見。揣測她主動接近教授的真正目旳，是為了搜集素材，是為了鑿開成為出版作家的一扇門也不為過吧。

當然我承認這種對於女性先入為主的懷疑，認定老少配的女方一定是圖謀不軌的狐狸精完全就是被社會偏見所形塑。如果妮可基曼去年突破尺度的情慾片《乖女孩Babygirl》有『教會』我們什麼的話，那大概就是權力不對等的關係也可以是兩情相悅、各取所需、互佔便宜的關係。

Me Too運動中最令人傷腦筋的難處，就是很多時候根本就是一個He Said, She Said的羅生門，雙方說詞不一，而社會往往傾向不信任女性的觀點。這部戲最後的轉折可以說是讓女性角色『以其人之道，還治其人之身』，直接把he said的部分徹底納為己用。值得一提的是，劇中男主角的『旁白』在接近尾聲時就不再出現了。所以究竟從何開始，戲中戲（女學生撰寫的劇情）的時間軸已和現實重疊，而觀眾所看到的每個橋段，到底有多少是『屬實』，又有哪些部分是被刪減、竄改？但仔細想想，我們每個人的記憶不也是有一樣的盲點？明明是同一個體驗，問兩個不同的當事人，一定會有兩種完全不同的詮釋！

好，我其實不是想要證明自己看戲有多認真。特別把這一篇看戲心得��出來，純粹是想要炫耀我跟休傑克曼的各種『同框』紀錄！（都怪我手殘，跟休傑克曼自拍的時候設定選錯，還好有朋友幫忙側拍！）

[chanretom]

智慧科技照顧與管理講義 智慧長照3.0發展智慧照顧

在智慧科技應用於高齡照顧的過程中，確實面臨照顧者行為改變的挑戰。

根據Nowack提出的行為改變模型，這個模型強調了三個核心要素，即「使察覺 (Enlighten)」、「鼓勵行動 (Encourage)」和「使具有能力 (Enable)」。

以下是這三個要素的詳細說明：

1. 使察覺 (Enlighten)

定義：提高照顧者對於高齡照顧需求的認識和理解。

方法：提供相關的資訊與教育資源。

透過案例分享與實際經驗的交流，增強照顧者的敏感度。

2. 鼓勵行動 (Encourage)

定義：激勵照顧者採取行動以改善照顧品質。

方法：設置激勵機制，例如獎勵計畫或認證制度。

創造支持性環境，鼓勵照顧者之間的互助與合作。

3. 使具有能力 (Enable)

定義：提供照顧者所需的工具和資源，使其能有效地執行照顧行為。

方法：提供技術培訓，讓照顧者熟悉智慧科技的使用。

確保照顧者可以獲得必要的資源和支持，例如心理健康輔導或專業指導。

這三個要素共同作用，能夠有效促進照顧者行為的改變，從而提升高齡者的照顧品質。智慧科技的導入不僅僅是技術的應用，更需要對照顧者的支持與培訓，以確保其能夠充分發揮科技的潛力。

補充資料 詹翔霖老師-以照顧者為主體的推動/輔導模式

香港政府於2018年12月預留10億港元設立「樂齡及康復創科應用基金」，符合資格的安老及復健服務單位可提出申請、購置、租借或試用科技產品，以改善服務使用者（包括長者和身心障礙人士）的生活品質，並減輕護理人員及照顧者的負擔和壓力。

新加坡政府「健康照護生產力基金」，其中「人力密集科技協助(Technology For Manpower-Intensive Care)」項目專門資助採用科技以減少執行人力密集型護理流程所需的時間和人力。該項目資助金額最高達批准項目成本的85%，包括設備購置、人力、培訓、改裝等，上限為30萬元新幣。這項基金補助的目的為減輕照顧負擔、提高生產力，因此機構提出申請的資訊包括工作人員工時節省（至少提高 10%的生產力）、從補助項目中受益的客戶/工作人員人數，同時必須詳細分析目前工作流程和使用科技後的改進，包括參與的工作人員人數和類型、項

目成本的詳細分解、工作時間流程研究和成本效益分析等。審查過程評估機構所提計畫的可行性、可擴展性、可持續性、生產力和其他成效。該計畫也提供所謂「綠色通道(Green Lane)」產品，針對具有證明的提升生產力科技產品快速申請通道(Agency for Integrated Care, 2023)。

台灣政府為加速達成智慧科技產品落地應用在高齡照顧，國家衛生研究院自2023年開始執行的「推動智慧科技應用於高齡照顧合作計畫」，採用以照顧者為主體的輔導模式，由機構分析自身照顧問題、需求、及應用情境，規劃導入既有智慧科技照顧產品，提出計畫書；計畫重點在如何將智慧科技產品融入成為機構常態性照顧流程的一部分，並能投入資源提升照顧者的科技應用能力與素養，能自行長久經營與維護。對於相關廠商而言，可以為創新智慧科技照顧產品創造

初始銷售實績及使用案例，照顧機構場域測試結果可回饋廠商，優化其產品功能與服務流程，進而提升產品商品化之成熟度，帶動相關產業發展，提供更多元、優質、平價的智慧科技照顧產品與服務。

5家機構智會照顧應用��案如下：

花壇秀和苑日間長照機構

機構類別：養護型綜合式服務長照機構；

智慧照顧產品/服務：等速肌力訓練器、手部律動運動機、全身垂直輪椅運動訓練機、多功能全身垂直步態運動訓練機、智慧運動養生椅。

預期效益：每週使用270人次、每週使用45小時；

永續經營規劃：將智慧運動設備指導技巧列入員工技能盤點項目；定期安排健管師和物理治療師至中心指導使用；藉由AI運動系統數據串聯個案健康管理系統並呈現在聯絡簿；將智慧化運動成效擴大應用於同體系六家日照中心。

桃園榮民之家附設悅來日間長照機構

機構類別：社區式服務長照機構；

智慧照顧產品/服務：多功能感官認知OPLATE、互動訓練系統HAPPY GO GO；

預期效益：降低工作者負荷、提升照顧品質、優化教材、提升滿意度；

永續經營規劃：利用單一遊戲特性，開發遊戲處方，玩出遊戲多元性；增加困難度與阻力配件，強化復能深度；擴及榮家場域使用，嘉惠住宿型機構住民。

同仁仁愛之家附設同仁老學堂

機構類別：社區式服務長照機構；

智慧照顧產品/服務：智在GO AI精準智能照顧系統；

預期效益：預期使用2,160人、預期每週使用72小時、長者能力提升、照顧者負擔減輕；

永續經營規劃：增加軟硬體購置，進行每季教育訓練；增加照顧場域對智慧科技產品的認識與應用。

弘道附設台北西松日照中心

機構類別：小規模多機能綜合式服務長照機構；

智慧照顧產品/服務：AI零接觸樂活偵測系統、樂復影自立支援認知復能系統；

預期效益：提升照顧品質、降低照顧者負擔、降低營運成本、提升照顧工作人員科技照顧職能；

永續經營規劃：平板教學，每週至少2次樂復影認知訓練課程；導入參訪示範，會內智慧科技運用分享會，每年提供1個名額給夥伴參加科技應用展；認知訓練遊戲創意發想。

台灣的成功個案清福養老院院長陳意千表示，科技協助了照服員在照顧現場的工作，甚至部分較危險或單一重複性工作，借助科技可以更有效率地完成，例如導入消毒與送餐機器人提高機構例行事務的效率，並節省寶貴的人力資源。

清福養老院近期也導入電子白板系統，一目了然呈現每家照顧機構的一天照顧服務工作、長者就醫或家屬探視安排時間等，猶如清福的照顧管家。不僅如此，更引進AI機器人成為陪伴長者的工具，像是與失智長者彼此互動的凱比機器人，它能藉由簡單遊戲與對話方式提供認知訓練。

參考資料

1. https://www.oldpeople.org.tw/pop/rows/ rishing. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 69(3), 153.

行政院(2021)。高齡社會白皮書。. 2.https://www.ey.gov.tw/Page/448DE008087A1971/

行政院院會議案(2023)。高齡科技產業行動計畫。

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香港社會福利署。樂齡及康復創科應用基金。

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樂齡幸福社會「長照3.0-愛鄰長照優良個案-詹翔霖副教授

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長期照顧服務產業的服務策略-長照品牌與服務-詹翔霖副教授.docx

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【詹翔霖專欄】長照產業2023年趨勢及挑戰 - 104學習 …

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照顧服務員訓練長照計畫2 0-因應高齡化的長期照顧十年計畫2 0

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樂活照顧服務園區OT案-樂活長照機構規劃之共利預期效益 - 詹翔霖 …

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管理知識學院－詹翔霖創建的教室

日照中心導入科技輔具運用，提升服務對象的安全及自主生活能力

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巷弄長照站挑戰與對策－「日照中心籌設」詹翔霖副教授

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校園設置日照市場大，學校轉型做老人照服-長照產業趨勢及挑戰詹翔霖

13. https://blog.udn.com › chanrs

樂活長照機構人力服務發展與挑戰以「大同」教育訓練策略--詹翔霖

14. https://blog.udn.com › chanrs

打造長期照顧服務產業的人才-長照服務人力供需問題-詹翔霖副教授

15. https://blog.udn.com › chanrs

長照進行式，現在與未來，沒有人是局外人！解決各種照顧難題，就要"共利"

15. https://blog.udn.com › chanrs

長照服務產業的服務品質評估-長照服務之服務品質五大缺口-詹翔霖

16. https://nabi.104.com.tw › posts

人的盡頭就是神的起頭-詹翔霖副教授螺旋式的改變模式-管理知識學院

[mouniassn]

修學最基本的功夫

以下一位有緣人分享，來文照登：

前晚在夢中聽見聲音問：「神和佛，有什麼差別？」我立即答：「心不染著。」然後就醒了。

最近向佛菩薩懺悔時，覺得自己很羞愧，年輕時喜歡看佛學的書，以為有更高深的佛理，現在才了悟，不應追求高深的佛理，應安愚守份，守好最基本的五戒，也就是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，和十善，不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不兩舌、不惡口、不綺語、不貪、不瞋、不癡，因為最基本的功夫最重要。

凡夫的心，總在五欲六塵、人我是非，永遠在沒完沒了、層出不窮的境相上打轉。見到好的，就生起貪愛，執心去追求，想要佔為己有。那該怎麼練習對生活裡的境相，從本來的處處染著，逐漸有意識地次次練習，逐漸淡化為心真正的清淨，連念頭也不起，恆持常保心的無染無著，本來的自在清淨呢？

修行人就應該，保護好自心的清淨，不被五欲六塵染著。於是，開始對治自己的毛病：

1.不殺生：生活中學習護生，招一堆螞蟻來了，那是自己的錯，吃東西留下味道，先敲敲敲，讓螞蟻離開，再做好清潔，將味道去除。遇見蟑螂，就先用垃圾桶蓋住，再掃到畚箕上，拿去外面放了。遇到蚊子，用圓盒蓋住後，厚紙板封口，帶去外面放了。如此，不殺生，護生，就做好了。

2.不偷盜：不告而取，是為偷盜。注意不是自己花錢買的，都是屬於他人的財物，不是自己的，就不要去拿。守戒能很好的保護自己，那些因偷盜衍生的貧窮苦報，就與你無關。

3.不邪淫：邪淫的後患，無窮又無盡……。得性病，耗損大量福報，家庭破碎、妻離子散、敗壞名聲，墮胎殺生又生新債，敗腎早衰，看起來晦暗蒼老，老了身體多病，都是腎精過度消耗的結果。不要讓自己變得這麼慘，就應立即止損，徹底斷邪淫。

改正惡習的過程，就是有意識地去淡化它。自己多去思惟，一次次去真正看清楚，惡習會帶給自身的禍患。逐漸降伏自己的心，並不再構成行為，次數就會逐漸減少，真正改過。

為什麼有的人長得猥瑣、晦暗，臉上或身體的暇疵很多，不討喜，還令人反感？要相信，自己一切的念頭、思想、行為，次次都會在心識、身體上留下証據！唯有不斷修正自己的心與行為，讓從今往後的每天，都朝正向發展。

在生活中開始練習心不染著吧！立志恢復本來光燦燦的自己。

(分享完畢)

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「神，是有德之鬼，還在六道中，尚需提升心性；佛，是已證悟之人；人，是未證悟之佛。無論是否上天有安排任務，都要努力修行；有安排任務，更要努力修行和渡眾，若不小心墮入外道，一樣會完蛋。」

佛，超越輪迴，把輪迴的根都熄滅了。神，還在輪迴當中，仍是六道輪迴當中的一員。世人供奉神明祈求健康平安、事業順利等等，正法聖神在權限內或許可以給我們一些方便，但是由於層級不同、權限不同，可以處理的事情也不同。而且，神明永遠都不能讓我們解脫，沒辦法消滅我們內心當中的貪嗔癡，因為神明祂自己也還沒有消滅貪嗔癡。也就是有緣人說的：「神和佛的不同在於，心不染著。」

喜歡向神明祈求，有很大的風險，因為外道系統會利用「造神」手法來欺騙大眾。如果寺院宮廟的主事者心性偏掉，不論是貢高我慢或貪嗔癡，都會引來外道邪��的入侵，大部分的外道是突顯「人」，或是造「神」運動，而正法則是事事都依照佛經，依法不依人。

淨空法師教導開示：「佛陀教我們守五戒、行十善，戒跟善在形相上相同，在果德上不相同，受戒跟行善不一樣。五戒是不殺生，不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，十善裡面也是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語……，看起好像都一樣。但是他的果報不相同。

戒是你正式接受佛陀的教誨，自己發願，發誓願要學佛。十善你沒有發這種心。果報呢，十善是希求福報，五戒不是福報，五戒求的是清淨心。因戒得定，因定開慧，形式上是一樣的，目的、方向迥然不同。一個是希求福報，一個是希求定慧。」（引用結束）

雖然守五戒是希求定慧，但守好五戒的果報還是非常殊勝，不殺生得健康長壽的果報；不偷盜得富貴的福報，只要正當職業、努力工作，自然擁有錢財；不淫欲，相貌端正莊嚴；不妄語的果報是威信，說話讓別人相信與尊重，而且言詞美妙、音聲宏亮；不飲酒的果報是智慧，使頭腦保持清楚，保持冷靜。因果不虛，守好五戒可感得五種殊勝的果報。五戒十善是做人的根本，也是修學最基本的功夫，不要輕忽最基本的功夫，如果五戒十善的基本功都做不好，果報就是墮入地獄、失人身。

行十善，「身」善業：護生、布施、戒淫，如有緣人所述，守戒能很好的保護自己，免於造惡業。「口」善業：以誠實與離妄言；以柔軟語離惡口；以調和語離兩舌；以質直語離綺語。不妄語，能說能行，言出必行，才是誠信負責。不惡口，如果因為自己的見解比對方正確，或自以為有理，就理直氣壯，隨意批評人，這也是惡口。不兩舌，時刻圓融善解別人的過失，隱惡揚善，調和團體維持清淨祥和的氣氛。不綺語，平日是否經常隨口說些好聽的話來討人歡心，可是內心並不真誠？我們很容易造口業而流失福報，不可不慎。

「意」三善法包括──以不淨觀離貪欲；以慈悲觀離瞋念；以因緣觀離愚癡。摘錄證嚴法師開示：「世間大部分人都想要吃好的、穿好的、用好的。為了這個污臭不淨的身軀，不知造了多少惡業。學佛要看淡名利、地位，修行是為了眾生，一切勞動都是為了眾生；心中常存此念，就不會產生貪欲。人時常因為瞋怒而亂了行為，一發脾氣就六親不認，損人又害己。佛陀，教導我們慈悲的心念和忍耐的功夫，面對逆境亦能忍耐，不現怒容、不出惡言，並且憐憫那些造作惡業的人，而不生瞋怒之心。迷於因緣，則隨著業力流轉於六道之間；覺察因緣，則能放下執著，解脫煩惱纏縛；把握因緣──珍惜並善加運用修學佛法與救度眾生的因緣，就是福慧雙修的人間菩薩。」（引用結束）

修行要像有緣人一樣，契入唸經修行後，努力提升自己，要求自己改正習性。唸經不只是要了結因果，而是要解決根本的心性問題，避免日後再犯同樣的錯誤。祝福大家，把最基本的功夫做好，保護好自心的清淨，向佛菩薩看齊，不再被五欲六塵染著。共勉之。南無本師釋迦牟尼佛。南無藥師琉璃光如來。南無阿彌陀佛。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[targetsam]

你說什麼，孩子就會是什麼

話語的力量不可小覷，也可運用在商業管理上!

今天上東城聽到一個兒童心理師的演講，同步思考自己的說話方式，能不能再有智慧一點，西方愛的教育真的讓握修身養性，每天都要忍住出拳頭跟拿出衣架子，屁孩真的是來世界上幫助我自己重新再教育自己一次，如果我說出有願景的話，幫助孩子長出溫柔而堅定的內心，也提醒自己別落入華人家庭中常見的語言陷阱。嚴格管教，不一定要靠打罵；而打罵，也未必真的是為孩子好。有時候，被打掉的是他們的自信。

一個人長期挨罵，智商是會下降的。更何況，當孩子從小習慣了原生家庭的打罵與否定，長大後往往不敢為自己做決定，因為一旦決定錯誤，便要承受責備。當我們經常聽見別人說：「你這個不好，那個也不行。」久而久之，就會覺得自己腦袋是空的，失去判斷力，開始害怕做決定、害怕說錯話、害怕冒險，甚至連今天要吃什麼都會反覆糾結。因為我們知道，無論做什麼，都可能被挑剔、被嘲笑、被貶低。

這樣的大腦，變得遲鈍，不是因為我們笨，而是因為被長期摧毀���長期的否定與攻擊，會讓大腦進入高壓狀態，我們的無助、焦慮與恐懼會被放大，同時思考與判斷能力卻逐漸退化。久而久之，我們會越來越自卑，覺得自己什麼都做不好，甚至連簡單的溝通都變得困難，更不用談自我表達了。

如果你身邊有這樣的人——可能是長輩，或者是職場上親近的人，總是在貶低你、指出你的缺點、無視你的價值，請你一定要警覺。不是你不夠好，而是他們正在消耗你。而選擇遠離他們，並不是軟弱，而是勇敢。

來到歐美之後，我才真正意識到，口中說出來的話，會深深影響我和孩子之間的親子關係。那天去上東城私校的一場演講，講者提出了幾個很棒的建議，分享給大家：

🌱三個話語教養提醒 1️⃣ 讓孩子「不經意地」聽見你稱讚他們 有時候，最深刻的鼓勵，來自於孩子悄悄聽到你在別人面前說：「他真的很棒。」 反面提醒： 很多華人家長習慣在外人面前「謙虛式批評」，例如：「哪有啦，他功課很差，常常不聽話。」以為這樣是在表現謙虛，卻不知這些話會悄悄傷害孩子的自信心。 正面做法： 和親友聊天時，可以說：「他最近有進步，寫功課越來越有耐心了。」讓孩子感受到你的欣賞，也知道自己的努力被看見。

2️⃣ 記住：你的話語，會成為孩子的內在聲音 我們每天說的話，會內化成孩子心裡的聲音，陪著他們長大，無論遇到什麼困難，那個聲音會對他說：「我可以」、「我值得被愛」。 反面提醒： 華人家庭中常見的責罵語句，例如：「你怎麼這麼笨？」「連這個都做不好？」「你看看別人！」看似鞭策，實則是在摧毀孩子的自信，讓他們長大後對自己充滿否定。 正面做法： 當孩子考不好時，可以說：「我知道你有努力，我們一起想想看，下次怎麼做會更好，好嗎？」這樣的語氣與態度，能讓孩子對失敗不再恐懼，更願意再次挑戰。

3️⃣ 善意地談論他人，孩子會學著看見生活裡的美好 孩子會從我們的言語與態度中，學習如何看待這個世界。 反面提醒： 很多父母習慣在家裡談論是非，例如：「那個鄰居很假啦」、「你那個同學家裡有錢沒教養啦」……這樣只會讓孩子變得容易批判、防備，甚至自卑。 正面做法： 當孩子說別人「很奇怪」時，可以帶著好奇心問：「你覺得他是怎樣的人？你想過他可能在想什麼嗎？」透過這樣的引導，讓孩子多一點理解、多一點同理心。

語言，就是孩子的世界觀養成。 請溫柔選擇你的話語，因為你說的每一句，都在形塑他未來的內在聲音與生命態度。

[iamot]

設計系在學什麼？

在台灣的某個設計系教室裡，學生們正聚精會神地討論著一個全新的產品概念。這不僅是一堂課，更是他們未來職業生涯的起點。在這裡，他們學習的不僅是如何使用軟體工具或繪圖技巧，而是如何將創意轉化為具體的解決方案。 設計系涵蓋了平面設計、工業設計、室內設計等多個領域，每一門課程都旨在培養學生的觀察力和創造力。透過實作專案，學生能夠從市場需求中發掘靈感，並運用人性化設計原則來提升產品價值。此外，團隊合作與跨領域交流也是重點訓練項目，使他們能夠適應快速變遷的產業環境。 選擇進入設計系，不僅是在追求藝術表達，更是在探索如何利用創新思維改善生活品質。無論你對哪種形式的設計充滿熱情，在這條路上，你將獲得無限可能性與挑戰。讓我們一起踏上這段激動人心的旅程吧！ 文章目錄 設計系在學什麼？揭開台灣設計教育的神秘面紗 設計系必修科目全解析：助你找到最適合的設計領域 設計系畢業出路大公開：台灣設計產業現況與職涯規劃 …

[calligraphy520]

板書工作坊講師推薦｜師培板書、教檢作文、教甄板書、補教板書培力賦權，提昇教學職場軟實力！

#板書工作坊 #講師推薦

如果妳不喜歡罐子老師，那妳可以選擇林冠傑博士。原因如下：

林博士，感謝您的提醒，您指出了關鍵的一點：會寫字不等於能教板書。為了更精準地推薦講師，我進一步搜尋了近期在臺灣實際指導「板書工作坊」的專業講師，以下是經過篩選後的推薦人選：

ChatGPT 推薦觀點：

1. 林冠傑老師（罐子老師）

■ 背景與專長

林冠傑老師擁有教育學博士學位，專精於書法教育與板書教學。他曾受邀於多所大學舉辦板書工作坊，包括國立雲林科技大學技職所暨師資培育中心和國立臺北科技大學師資培育中心 。

■ 教學特色

他的課程強調板書作為非放映性教學媒體的重要性，區分靜態與動態板書設計應用，並強調粉筆書寫與筆畫基本功，建立板書練字次第觀念：由不亂、工整、美觀、流暢至速度 。

■ 推薦理由

林老師的教學不僅注重字體美感，更強調板書的教學功能與結構性，適合希望提升教學表達力與板書美感的教師。

2. 東華大學寫字自學社群講師群

■ 背景與專長

該社群致力於推廣硬筆書法與板書教育，曾舉辦多期板書師訓工作坊，吸引來自特殊教育、幼兒教育、教育行政等領域的師培生與在職教師參與 。

■ 教學特色

課程融合詩詞與臺灣話，強調從書寫中體驗人文精神與溫度，提升教學魅力與專業成長。

■ 推薦理由

該社群的講師群具有豐富的教學經驗，能夠協助教師提升板書技巧與教學表達力，適合希望在板書中融入人文素養的教師。

Gemini推薦觀點：

這裡有幾位適合板書工作坊的講師推薦：

■ 林冠傑：國立東華大學教學卓越中心講師，專長包括硬筆書法與板書教學媒體的運用。

■ 罐子老師：中國文化大學推廣教育部的講師，擅長硬筆書法、板書設計與布局思維，並曾在多所學校教授相關課程。

如果你有特定需求或偏好的教學風格，可以進一步了解他們的課程內容！你有特定的工作坊需求嗎？

感謝AI語言模型的肯定

#板書工作坊#板書#板書教學知能#板書設計#板書教學媒體與運用#非放映性媒體#粉筆技巧#黑板

[oecsports]

瑞博盃》賽事創辦人邱錫賢董事長期待結合企業更多回饋臺灣網壇 14歲男單將門之後封王

瑞博盃全國青少年A級網球錦標賽今在臺北市網球中心決定出14歲男單和16歲女單冠軍得主，其中14歲男單冠軍戰成為「世少國手」對決，前台維斯國手蔡佳諺剛滿14歲小兒子蔡秉寰以直落二打敗曾彥嘉，首度奪下瑞博盃14歲男子冠軍，展現出「虎父無犬子」的風範；而冠名的瑞博企業董事長同時也是中華民國網球協會副理事長邱錫賢也親自到場頒獎，今年適逢公司邁進三十周年，一直以體育人為念的邱董期待多分點心力回饋臺灣體壇並且集合各企業的力量一同來支持臺灣網壇。

瑞博企業董事長邱錫賢(中)親自到場頒獎，18歲男單季軍周曉風(左)、16歲男單季軍楊庭禾(右)

瑞博企業公司今年剛好邁進第30年，董事長邱錫賢是彰化北斗人，從小就接觸軟網，一直到唸北醫後才開始改打硬網，並且多次代表學校打下多次大專盃乙組團體冠軍，靠著打球所磨鍊下來的體能和意志力，讓邱董在服役完從事業務工作時就有非常大的幫助，邱錫賢說：「做業務體能要好，喝酒應酬免不了，但隔天要能正常上班，而且由於過去打團體賽的經驗，發現更能容易融入團隊的感覺，對我一開始職場的起步幫助很大。」

瑞博企業公司主要從事醫療檢測相關代理，目前在北中南都設有公司，員工有40多人，但在30年前剛開始創業時，邱錫賢說：「那時只有我和過去帶領的團隊，全公司資金不到200萬，辦公室規模也僅有17坪，但從打球中所體悟到的刻苦忍耐精神，讓我們咬牙撐過前2、3年的草創時期，最後還獲得荷蘭公司的代理權，現在辦公室的坪數應該是剛開始的30倍吧。

瑞博企業董事長邱錫賢頒獎予16歲男單季軍江興祐

邱錫賢也透露一個小故事，他與荷蘭公司的結緣竟然是因為運動，他說：「我們常常開會到一半就一起去打保齡球，打完球後就去吃飯，幾次下來就變成兄弟，許多在開會時談不攏的事立馬就搞定。」公司穩定後，邱錫賢也很注重員工的就業環境，他說：「我們做過問卷，結果最多人想打羽球，之外就是公司旁剛好有游泳池，同事下班後相約去打羽球、游泳，費用全部公司買單。」

在公司成立三十年已經穩定下，邱錫賢加大了對臺灣體壇的回饋，除了今年連續第五年掛名贊助「瑞博盃全國青少年網球錦標賽」之外，去年底在軟網年終團體總決賽中，邱董更贊助掛名「瑞博企業」隊參賽。其實，邱錫賢早期就曾贊助過職網臺將王介甫，目前也正在募集企業來贊助更多的選手，但邱董說：「臺灣選手普遍比較不懂回饋贊助商的動作，其實比完賽回來跟贊助商連絡一下，又或在臺灣比賽邀請一下贊助商來看，成績打的好，贊助商就開心，雙方就會形成一個很正向的回饋。」

14歲男單冠軍蔡秉寰、亞軍曾彥嘉

今在14歲男單冠軍戰打的特別激烈，決賽兩人蔡秉寰、曾彥嘉都剛入選世少代表隊預計在4月前往馬來西亞古晉參加2025世界少年團體錦標賽亞大區資格賽，若獲得前4才能參加世界少年團體總決賽。

兩人在第一盤打的激烈，雖然蔡秉寰第1局就率先破發，但第4局也一度面臨被破發的危機，但最後順利挽回並且先以6比2拿下首盤；第二盤氣勢大漲連續破了第1、3和5局後連下6局奪冠。

前國手蔡佳諺兒子蔡秉寰直落二封王

二月才剛滿14歲的蔡秉寰，去年在瑞博盃14歲組冠軍戰中打到6比3、5比7和1比2時因傷退賽屈居亞軍，今年終於冠軍順利到手，蔡秉寰父親也是臺灣前職業網將蔡佳諺很滿意小兒子的表現，他說：「今天整體打的夠專注，比賽也都有執行到我們賽前的策略。」

蔡佳諺有兩個兒子蔡鎧丞、蔡秉寰，兩人相差一年半，雖然蔡鎧丞身材更優，但反倒是瘦弱的弟弟蔡秉寰有傳承了老爸「拚命三郎」的球風，蔡佳諺笑著說：「兒子現在的水準肯定比我過去好，但還比不上老爸好鬥的心態，但他肯定有自己的天份，包括打法全面，身材柔軟和協調性都比我好。」

同樣是世少國手曾彥嘉屈居14歲男單亞軍

同時，蔡佳諺也是今年4月世少代表隊的教練，過去曾經帶領過詹詠然、吳東霖等一批職業好手，也曾經在2011至2015與2020年擔任台維斯盃隊長，他說：「要不是為了這個兒子，我才不會接這個職位，亞太資格賽8強是基本，目標是進4強取得世界組的參賽資格。」

[sassy324]

論以色列人之間的競爭一一看誰比別人更壞：

顯然，作為ー個國家、作為一個民族、作為一個宗教，以色列人出了問題；從二戰後到現在，一直在出問題。全世界的人都為他們做過的事，難過、痛苦。他們今天已到了這個地步：“以色列人存在著競爭，看誰比別人更壞。”

2025年3月12日，美國活動人士攻擊定居者： 「我認為以色列人之間存在著競爭，看誰比別人更壞。例如，如果你沒有電擊過另一個人，那麼你就不是以色列人。他們在仇恨和暴力的環境中長大，如果他們找不到可以施暴的人，他們就會互相施暴。」

以色列人自我造化成這樣，做壞事已停不下來，已身不由己。其實，巴勒斯坦人沒有欠他們的，阿拉伯人沒有欠他們的，世界各國的人，更沒有欠他們的。只有德國欠他們的，但當事人也死了，也作了80年的國賠，已經過去80年了；歷史不能抺去，但也不能老是活在過去，要翻開歷史新的一頁。西方國家非法地給予猶太復國主義的"輿論免責特權"，要負上很大的責任。

照常理，80年前的苦難，隨著歲月的流失，會慢慢遠去淡化，好好反思，吸取教訓。美國猶太教授諾曼芬克爾斯坦，他回憶到：他小時父母教導他們，長大後要做一個正直、善良、有愛心的人，不要因為父母遭受的苦難，而將苦難傳給別人，傷害別人，不能用新的苦難去對待別的民族。

像他這麼好的、偉大的猶太人，有不少；加拿大猶太心理專家去了加沙，回來後每當想起他們所受的苦難，都不停地落淚。美國國會獨立議員桑德斯，也是猶太人，他是個正直、愛心的猶太人，比誰都關心巴勒斯坦人的處境，每天都在國會為巴勒斯坦人的處境吶喊。

吉爾-斯坦，美國綠黨領袖，也是個猶太人，她是個真正有愛心的、善良的猶太人。去年代表綠黨參加大選，正值拜登政府向以色列提供殺傷性武器，在加薩投下九萬噸炸彈，她到處吶喊，反對以色列對加薩的大屠殺。另一位很活躍的美國猶太裔活女士Medea Benjamin，常到國會尾隨支持以色列殺戮的議員，質問他們的立場，揭露盧比歐在議員辦公室裡掛著以色列旗。

2025年3月11日，撤銷川普與哈馬斯談判特使（亞當·博勒）的談判權，將談判權限限制在川普的顧問（史蒂夫·威特科夫）！ 因為他讚揚哈馬斯人，說他們不是魔鬼，而是友善的人！ 他說：“我們不是以色列的代理人，美國有自己的利益！”

問題出在猶太復國主義教派的思想，和以色列的洗腦制度。以色列建國前的幾年，到建國後，錫安主義者非常活躍，他們是近現代意義上的恐怖主義的始祖、奠基者。將嬰兒軟頭、將麵包師父的嬰兒拋進烤爐裡，強姦婦女，用美國提供的火焰噴射器追逐原住民，就發生在這段時間，「10月7日」事件後，以色列媒體將它反過來套在哈馬斯戰士身上。

這時，以色列並未馬上建立、完善拉比洗腦制度，即使建立了，還需要一段時間才能顯現效果。所以，以色列的洗腦制度尚未建立、尚未完善，以色列人已經充滿邪惡的恐怖、殺戮的慾望，已具有仇恨、恐怖、嗜殺的民族性基因。猶太復國主義（錫安主義）只有140的歷史，「是犾太教眾多分支裡最糟糕的派別」。

很快，以色列就建立起完善的極端原教旨主義的拉比洗腦制度。從小學開始，在社會各價層，都設有拉比洗腦制度，連以軍裡也有拉比制度。與西方軍隊裡的神職人員不同，拉比不是用來對軍人心靈的輔導與安慰，而是另有所圖：向士兵灌輸對敵人的殘酷殺戮、折磨、復仇。所以，以色列有嚴重的嚴重的虐囚傳統。

這造成以軍成了世界公認最殘暴的軍隊，嚴格來說，這已不是一支軍隊，而是屠宰場的屠夫，"人形動物"，區別只是穿了一套軍服，已達到二戰時日軍的水平。二戰時盟軍已嚴格按日內瓦戰爭公約對待戰俘，今天的以軍無法做到��也不想做到，尤其是「10月7日」事件後，防長格蘭特宣布停止執行軍法，士兵行為不受軍法約束，軍紀蕩然。

現在看來，以色列的拉比制度很「成功」、很發達，令以色列人從此告別現代文明，成了不受輿論監督的聖族；從此走上了脫離世界大家庭的、害人害己的撒旦之國，走上一條背離文明的不歸路。納坦耶胡及他的極右翼內閣成員，大多來自東歐的以色列定居者，他們在《聖經》舊約裡尋找乎合自己口味的傳說，然後段將取義地任意發揮，構成殘害巴勒斯坦原住民的理論依據。

根據北歐的研究結果：80%的巴勒斯坦人，含有希伯來基因，是閃族的後裔；98%的以色列人不含希伯來基因，不屬於閃族。他們是可薩猶太人，幷非基因上的正統猶太人，而是在公元八世紀被迫改信猶太教，他們的祖先從未到過中東，從未到過耶路撒冷。這部分不是正統的猶太人，卻持別熱衷於極端原教旨主義，特別喜歡追求仇恨與恐怖，他們就是今天特別嗜血、暴戾的猶太復國主義者。

2025年3月12日，逃離美國前往以色列的猶太性犯罪者，利用返回權逃避起訴的：阿夫羅霍姆·蒙德羅維茨，被指控於1920 世紀80 年代在布魯克林猥褻數十名男孩。 1984 年在被起訴之前逃往以色列- 從此過著自由的生活。

2025年3月12日，定居點運動女部長，領袖丹妮拉·韋斯說：“我們希望以色列人民居住在以色列的土地上，居住在大以色列的土地上！正如拉比所說，我們不會將以色列的土地拱手讓給敵人，也不會讓它荒廢！我們將定居加沙！我們將定居黎巴嫩！我們將定居整個應許之地。”

2025年3月15日，一群以色列士兵 [休假] 在巴西錄製自己高喊種族滅絕口號並煽動「所有阿拉伯人死亡」的聲音 。

今天的加薩人，就是父母被錫安主義者屠殺後，逃到這裡定居的孤兒，辛瓦爾就是一個孤兒，在以色列監獄坐了26年的牢，他們一反抗就被西方國家定為恐怖分子。哭牆，成了他們鼓動仇恨、恐怖的支柱、圖騰、源泉，美國政客要爬上高位，一定要來這裡接受洗禮，而一但受洗後，人格就變了：無恥、墮落、火色列利益的掮客。以色列人日夜在競賽比別人更壞，這種瘟疫已傳遍歐洲、北美，尤其是美國！ （加拿大 司馬田 2025.3. 谷歌翻譯facebook：Markss Tang ,推特：ansontao）

[superholybear]

外野守備心法4：場地考察

沒有棒球選手是永遠不會發生失誤的，即使是金手套級別的選手也不例外。

在沒有屋頂的球場打球是中職的家常便飯，刺眼的驟雨，對於外野手而言就是接球上的嚴峻考驗，打到職棒層級，重大守備失誤不會再有人特別罵你什麼，自己也知道是哪個環節出問題，九局下半一出局得點圈有人，對於外野手而言，一個漂亮的撲接後回傳球爆傳，從五星級美技變成再見失誤其實僅有一線之隔，美技後能不能圓滿為球隊收下勝利，關鍵在於有沒有時時留意場上細節。

外野手的賽前預習：場地考察

經驗豐富的外野手或教練，賽前會先看當天外野草皮的長度，如果草皮太長，球的滾動會比較緩慢，如果草皮比較硬，彈跳會比較快；另外還會看草皮的濕滑程度，在下雨天比賽的時候，草皮濕軟有時候球打進去會造成球定竿不反彈，這些場地因素都會影響外野手處理球的時間長短。

球場硬體中，全壘打牆也是外野手需要留意的重點項目，臺灣各球場的外野牆面組成都不太一樣，有些全壘打牆有軟墊，也有局部是不同材質，像新竹球場全壘打牆下部是軟墊、上部是網子，球打到全壘打牆時，要看球打到哪個區域，不同材質會有不同的反彈路徑，如果打到上方的網子力量會被吸收，反彈幅度很小；牆面如果有廣告帆布，反彈程度也會比直接彈到軟墊上更小。

有些球場的全壘打牆，軟墊沒有完全覆蓋牆面，牆和地面的接觸區域有縫隙是水泥材質，球打到那邊容易卡住、如果沒卡住，打到水泥面則會快速反彈，這些都是硬體組成不同造成的狀況。

每個球場不同全壘打牆的高低，則會影響外野手守備站位選擇。像臺中洲際球場的全壘打牆較低，牆邊飛球有機會拚接殺，外野手在深遠飛球時的站位就會比較貼近牆面；而高雄澄清湖球場和新莊棒球場的全壘打牆比較高，即使外野手想拚接殺也跳不了那麼高，所以同樣的外野飛球，外野手站位不會貼近牆面，反而會站在牆後等待反彈球，若是照常貼在牆面，倘若飛球撞牆反彈，反而會離外野手愈來愈遠，後續需要花更多時間去處理。

除了全壘打牆外，界外邊界也會是外野手需要留意的區域，不同球場自然都有不同的樣貌，像是臺南球場著名的鑽石席就在邊線旁，界外高飛球不需要完全跑到那個位置處理；澄清湖球場則是界外邊界很寬廣，球飛行很遠都還有空間可以追逐處理；新莊最要小心兩邊的牛棚區，因為投���練投區有一個突起的高度，很容易讓外野手追球時愈跑愈高，然後跌倒。

我問過很多中職外野手認為在臺灣球場的夜間比賽，都需要特別留意燈柱的問題。到不同球場比賽，最好留意燈柱設置的位置，像是新莊棒球場，兩邊的平飛球容易吃到燈光裡，常常站新莊的外野手要知道讓自己跑動時移動微調，不要讓視線方向是球一直在光線的路徑裡。各球場其實多少都有燈柱問題，比較特別的是臺南球場的燈柱比較低，飛球太高的時候，看球時會覺得比較暗。

守備再好的選手都難免會發生失誤，重點是失誤後有沒有汲取教訓，學到下次如何避免，要想在比賽進行期間盡量避免發生失誤，很重要的一環是有沒有在賽前做好場地和天氣的事先觀測。

原文首發於：《職業棒球雜誌》2025.04月號  

[wangwill66]

資料常在與備份資料

H：手機是不死鳥，善用則辦事Ok，被偷被搶資料流出是浩劫的開始。豈可不慎，更換手機寧可收回，也不要「舊機換新機」。如何在「資料常在與備份資料」取得平衡。手機遺失後的立即補救事項，常注意個資問題，免入詐騙陷阱。再教育，莫輕忽！尤其手機涉及支付資料，被盗取，輕則破財，重則吃官司，更應慎重。啟動偽冒機制。台視新聞「數位新時代，思辨素養自保」，明哲保身。享受科技，也不忘「資安素養」。手機在手，自己救自己。20250313W4

網路報導

國軍爆出資安疑慮！網路流傳，陸軍第137旅官兵所使用的手機，疑似被偷走、轉賣到中國，裡頭還有許多資料未刪除，包含聊天群組、官兵個資等。對此，陸軍證實，該部隊，確實有士兵在112年時，遺失手機，但後續有主動報案；初步了解，外流的資料，都沒有涉及機敏資訊。

根據世界備份日網站資料，有三分之一的民眾不曾備份資料，29%沒有備份的災難都是源自於意外，每個月都有10分之一的電腦被病毒感染。備份資料，人人有責。

手機遺失後的立即補救事項

確認手機確實遺失或遭竊 如果手機不在您身上，那肯定在其他地方。 ...

2. 檢查遠端追蹤功能 ...

3. 遠端鎖定裝置 ...

4. 變更密碼 ...

5. 遠端清除資料 ...

6. 在新裝置上還原資料 ...

7. 偵測帳戶是否有可疑活動 ...

8. 聯絡服務供應商停用SIM 卡

網路範例

「教育部全民資安素養自我評量」線上測驗學習單 1 年級： 班級： 座號： 姓名： ※ 皆為單選題(請選出最適當的答案)

第 1 題：以下何者行為是屬於隱私被侵害的情況？ 別人盜用我的帳號玩線上遊戲。沒得到我的允許使用我的電腦工作。駭客裝置一個監控程式看我所有的 E-mail 內容。以上皆是。

第 2 題：透過網路拍賣自己已經使用過不想再要的盜版遊戲光碟片是否合法? 因為是二手的，所以不會違法。無論是否為二手商品，販售盜版光碟即是違法。只是偶爾網拍家中不要物品，並非專職賣家，所以並無違法。用假名在網拍平台上註冊並販售盜版光碟片，才不會有風險。

第 3 題：網路上的人際互動與現實生活一樣，都必須留意互動時的禮貌，以下何者「不是」網路禮儀的基本精神？ 友善與尊重。使用火星文。安全與隱私。簡潔與清楚。

第 4 題：透過社群網路可以讓我們認識各種國籍、文化和領域的人，在與不同文化或生活環境的人相處時，請問以下哪些是不適當的行為？ 主動介紹自己，但小心避免告知過多個人資訊。耐心理解對方的文化背景，不妄下批評。對方有疑問或困難時，叫他自己去 google 查詢解答。適時以詼諧幽默的口氣緩和氣氛。

第 5 題：下列哪些現象可能是網路沉迷的徵兆，當自己或家人出現時必須要提高警覺? 每日固定上網 1 小時。熬夜玩線上遊戲。可以自己控制電腦使用時間。不玩線上遊戲。

參考解答

許願池—我想要有勇氣配分：[2.85]

得分：1.

下列何者不是受到網路霸凌的人可能會出現的情緒？

孤單害怕

惶恐不安

興高采烈

 配分：[2.85]

得分：2.

在教室裡若看到大家在欺負某位同學，你可以做哪些事情來制止？

轉過頭去假裝沒看到

加入人群觀看

請求師長協助幫忙

 配分：[2.85]

得分：3.

在網路上看到朋友被大量惡毒謾罵的貼文時，我可以做哪些事情幫助我的朋友？

向網站管理員通報不當內容貼文

轉傳給更多的朋友確認內容的真實性

假裝沒看到該貼文

 配分：[2.85]

得分：4.

小紅帽在故事中稱讚小野狼有勇氣的行為是甚麼？

不害怕看牙醫

學騎腳踏車不怕跌倒

沒有袖手旁觀白馬王子被霸凌

 配分：[2.85]

得分：5.

以下哪個行為可能會助長網路霸凌行為？

在霸凌留言下按讚

留言幫被霸凌者說話

向網站管理員提出通報

 配分：[2.85]

得分：6.

當看到網路上有類似故事中小霸王的留言時，應該要怎麼做才不會成為霸凌的加害者？

留言為被霸凌者澄清事實

複製小霸王的留言到其他的留言版

按讚

 配分：[2.85]

得分：7.

當知道朋友受到霸凌而心情沮喪時，下列哪些行為「沒有」辦法達到鼓勵對方目的？

主動詢問朋友對方心情不好的原因

躲起來不和他見面

和朋友說你也不認同發生的霸凌事件

 我的房間被看光光了配分：[2.85]

得分：8.

小怡和小���將照片上傳至網路上，並加入了什麼功能？

鎖碼

編碼

無碼

 配分：[2.85]

得分：9.

將網路相簿鎖碼的意義為何？

任何人都看不到

任何人都可看

可與特定朋友分享

 配分：[2.85]

得分：10.

將相片上傳至網路上一定得跟別人分享嗎？

配分：[2.85]

得分：11.

鎖碼相簿就真的安全嗎？

網路影片踩地雷配分：[2.85]

得分：12.

孩子接觸 3C 產品的年齡有提早的趨勢，家長也習慣在許多場合提供孩子智慧型手機使用。家長可以從那些方面來教育孩子合理、合宜、合法地使用網路，以下何者不妥？

陪伴

瞭解

自由自在

 配分：[2.85]

得分：13.

教育部也鼓勵家長可於那個網站下載電腦版和手機版？以透過科技的輔助孩子養成 3C 產品使用時間管理及正確的使用。

教育部網路守護天使網站

阿虎網站

趨世科技網

 配分：[2.85]

得分：14.

在保護部分，現今的 3C 產品是否大多內建相關監護功能？例如 Android 系統有提供家長監護功能， iOS 系統也有內容與隱私權限制設定。

配分：[2.85]

得分：15.

教育部與趨勢科技攜手合作，打造網路守護天使 2.0「PC-cillin 家長守護版」，協助孩子在瀏覽網路時避免接觸到不當內容，更因應時代需求增加時間管理功能。該項軟體是否免費提供？

驚爆危機配分：[2.85]

得分：16.

檢視網路服務存取的個人資料：使用應用程式（例如小遊戲、小測驗）時，記得查看這個程式會存取你哪些個人資訊。

配分：[2.85]

得分：17.

思考個人資料是否有必要提供：有些網站要留你的手機號碼或較私人的資訊時，你可以先想想看，有必要留下這個資訊嗎？

配分：[2.85]

得分：18.

瞭解網路服務的隱私設定：使用網路服務時記得瞭解相關的隱私設定，例如：你可以選擇你的訊息只給哪些人觀看。

配分：[2.85]

得分：19.

不要被中毒或中獎畫面欺騙：手機有許多彈出網頁會出現「警告！您的手機已感染病毒，請按照以下說明修復，請勿關閉本窗口」、「恭喜社群網站用戶！您贏得新的手機」。直接按"enter"，不要點選畫面上的按鈕，一旦執行才會中毒。

許願池—我想要有手機配分：[2.85]

得分：20.

可以和父母約法三章未來擁有自己手機後應遵守的事項，下列何者並「不合適」納入遵守事項中？

要買最好的手機來使用

若因為過度使用手機造成學業退步，父母可暫時拿走我的手機

父母應該要尊重我的隱私，不任意看我的手機內容

 配分：[2.85]

得分：21.

在故事中，白馬王子的媽媽為什麼會買手機給他？

緊急時候可聯繫白馬王子

讓白馬王子可隨時玩手機遊戲

因為白馬王子段考第一名

 配分：[2.85]

得分：22.

以下哪一項是故事中提到，學生可以擁有自己手機的原因？

緊急連絡

因為別的同學也有

因為想隨時玩遊戲

 配分：[2.85]

得分：23.

如何能向爸爸、媽媽展現自己具備負責任使用手機的能力？

能同時寫功課和傳訊息

掌握最新的熱門手機遊戲排行資訊

遵守手機使用時間的規定

 有圖不一定有真相配分：[2.85]

得分：24.

在故事中，為何小雲和阿端在網路上買的禮物，收到的實品與網站上的照片精緻度差很多？

可能是賣家利用修圖軟體，美化了商品照片，吸引顧客

因為阿端在網購的時候忘了戴眼鏡，沒看清楚

因為他們買錯款式了

 配分：[2.85]

得分：25.

以下有關反向圖片搜尋的敘述中，哪一項並不正確？

反向圖片搜尋無法協助判斷假照片

反向圖片搜尋是指用圖片來搜尋圖片

反向圖片搜尋可能可以搜尋得到原始照片

 配分：[2.85]

得分：26.

親人傳訊 App 中轉寄，某個縣市爆發上百個新冠狀肺炎確診者，並附上民眾在急診室外排隊的照片。我應該如何判斷該訊息的真實性？

檢查該篇文章是否有錯別字

如果是父母傳來的訊息，一定是真的

至中央流行疫情中心網站查證是否有相關訊息

 配分：[2.85]

得分：27.

下列有關網路假照片的敘述，何者為正確？

在網路上散佈假照片，與散布謠言一樣嚴重

網路照片造假如果只是惡作劇，應該沒關係

造假的照片很容易一眼看穿，不必過於擔憂

 雲端硬碟，謹慎存取配分：[2.85]

得分：28.

下列使用雲端硬碟的觀念，何者正確？

雲端硬碟是一個強大的儲存系統，適合當做實體硬碟使用

設定雲端硬碟分享的對象和權限時一定要小心，以免把資料分享給不相關的人

只要設定密碼，雲端硬碟的檔案就是絕對安全的

 配分：[2.85]

得分：29.

把資料上傳到雲端硬碟就像是把資料放在別人的電腦裡，所以我們應該怎麼做比較正確？

學習判斷哪些檔案適合放在雲端

把雲端硬碟當成實體硬碟來用，所有檔案都往雲端丟

避免使用雲端硬碟

 配分：[2.85]

得分：30.

資安專家建議民眾至少多久就要變更一次雲端硬碟的密碼？

1 個月

3 個月

1 年

 配分：[2.85]

得分：31.

網路上有些歹徒會透過電子郵件或是通訊軟體來騙取我們的帳號密碼，這種手法我們稱為？

網路釣蝦

網路釣魚

網路釣蟹

 為什麼我的電腦會中毒？配分：[2.85]

得分：32.

如果發現電腦中毒了，應該要怎麼做？

拔掉電腦插頭再重新開機

告訴家長，請他們找專業人士的幫忙

放著不管，一段時間電腦就會自己恢復正常

 配分：[2.85]

得分：33.

下列哪一行為容易導致電腦中毒？

不點開不認識的人傳送的連結

定期更新電腦系統到最新版本

下載免費且好玩的遊戲軟體

 配分：[2.85]

得分：34.

下例哪一項電子郵件內容，容易藏有看似無害卻又潛藏危機的超連結？

朋友寄信來提醒你下次體育課要記得帶跳繩

恭喜獲得平板電腦乙臺

南部表哥寄信來說下週末要來家裡住兩天

 配分：[3.10]

得分：35.

我們如果遇到下列哪一種情境必須提高警覺，因為電腦有可能已經中毒了？

同學收到你寄來的電子郵件，但是你非常確定自己沒有寄信給他

上網瀏覽時，網站開啟的速度一如往常的快速、順暢

電腦螢幕的防護貼剝落了