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Quer mesmo uma vida melhor? Coloque em sua agenda o exercício físico! Se mover, se exercitar, é um dos cuidados básicos que devemos ter com nossa saúde, com nossa vida! Seja a caminhada, corrida, natação, musculação, yoga.... qualquer atividade que te tire do sedentarismo é válida! A atividade física libera hormônios que te farão ter melhor qualidade do sono, melhor humor e muito mais disposição para desempenhar todas as suas atividades! · · · · · #atividadefisica #educacaofisica #saude #fitness #saúde #vidasaudavel #educaçãofísica #qualidadedevida #personaltrainer #atividadefisicaesaude #treino #treinamentofuncional #musculação #foco #atividadefísica #crossfit #dieta #muaythai #educaçãofisica #atividade @bruceleetags (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/B63V5UjBWiM/?igshid=19l02y3h93nlp
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Precisando de uma força pra retornar à rotina? Festas de final de ano, natal, ano novo, reuniões em família, amigos, férias.... São inúmeras as situações que nos tiram da rotina de treino e alimentar. E o resultado sentimos na pele, na disposição, na balança..... Nada melhor que usar e abusar dos sucos detox para regularizar o funcionamento de nosso organismo. A combinação correta das frutas e hortaliças nos sucos promovem a desintoxicação do nosso organismo, fazendo uma verdadeira faxina. Tirando as toxinas e regularizando seu funcionamento. · · · · · #sucodetox #detox #sucoverde #detoxify #detoxtea #healthy #emagrecimento #detoxwater #emagrecer #detoxjuice #sucofuncional #detoxing #emagrecercomsaude #detoxmurah #detoxteamalaysia #perderpeso #diet #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #healthyfood #sucoverdedetox #fitness @bruceleetags (em Café Samambaia) https://www.instagram.com/p/B601IuVhpn7/?igshid=wneh3ikxlx6v
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Meu público elegeu os 7 melhores cabeleireiros de 2019... Acompanhe os eleitos!! Cada um desses profissionais tem uma linda história de garra, superação, dedicação e principalmente, amor à arte! Parabéns queridos cabeleireiros, vocês não apenas atuam na arte de cuidar dos cabelos, vocês tem nas mãos a auto estima de seus clientes. Vocês transformam o visual e a vida de muitas pessoas. A todos os profissionais que foram eleitos, desejamos que sua trajetória continue sendo de vitória, conquista e muito brilho em 2020!!! · · · · · #hair #cabeleireiros #hairstyle #salaodebeleza #cabelos #cabelo #cabeleireiro #penteados #makeup #make #hairstylist #cabeloslindos #cabelosdivos #cabeleireirosdobrasil #mechas #beauty #luzes #maquiagem #penteado #hidratação #mulher #cabeleireirotop #hairdresser #haircut #morenailuminada @bruceleetags (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B6wWoI8hP0h/?igshid=md5xv8ylzog9
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Meu público escolheu os 7 melhores maquiadores do Brasil em 2019! Veja aqui os escolhidos! Parabéns a esses profissionais maravilhosos que fazem verdadeiros milagres, escondendo imperfeições e realçando o melhor da nossa imagem. · · · · · #makeup #maquiagem #maquiagembrasil #makeupartist #maquiagemx #universodamaquiagem_oficial #loucaspormaquiagem #mac #maccosmetics #make #maquiadoresdobrasil #universodamaquiagem #beauty #maquiadora #maquiadores #maquiagemprofissional #maquiadoresbrasil #kryolan #amomaquiagem #noivas @bruceleetags (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B6wCAt7BHpb/?igshid=gjpbci34bu5j
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Meu público elegeu os 7 melhores profissionais em algumas modalidades.... Conheça agora os 7 melhores manicures/manicuros de 2019! Parabéns a todos esses profissionais que cuidam com tanto carinho de nossas mãos e transformam o dia de cada cliente! · · · · · #manicure #nails #nailart #nail #manicuretop #unhas #маникюр #instanails #manicures #naildesign #гельлак #nailsofinstagram #pedicure #nailsart #unhasdasemana #manicuregel #manicureporamor #nailstagram #manicured #unhasdecoradas #manicuretime @bruceleetags (em Jabaquara) https://www.instagram.com/p/B6vwhQKhAEQ/?igshid=jduunf6vk5u5
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Leitura, escrita, coaching, autoanálise, reflexão, perguntas poderosas, análise de perfil comportamental, roda da vida, análise de valores, eneagrama, análise swot!!!! Essas são algumas ferramentas que podem ser utilizadas para buscar o autoconhecimento. Já falamos aqui sobre o que é e qual sua importância. Nessa épica de encerramento de um ciclo, onde ficamos mais reflexivos, é um bom momento para utilizar ferramentas como essas para iniciar ou avançar no processo de autoconhecimento. Por exemplo, o que você já leu sobre autoconhecimento? Você já parou para escrever a sua história? Essas duas ferramentas básicas e iniciais já podem te ajudar a dar o primeiro start! A busca por um profissional Coach com certeza vai alavancar esse processo, pois esse profissional tem as ferramentas certas para te ajudar a se descobrir. Mas, de alguma maneira, comece! Com certeza, você verá a diferença que isso fará em sua vida! · · · · · #coaching #coach #coachinglife #lifecoaching #coachingonline #coachingdevida #lifecoach #coachingdecarreira #coachingpersonal #coachinglifestyle #coachingexecutivo #motivation #coachingbusiness #coachingintegralsistemico #coachingforlife #sucesso #coachingdeemagrecimento #coachingparamulheres #coachingdeportivo #love #coachingnutricional (em Zona Sul de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B6qC6sJFq6M/?igshid=1tu5i9ghpga6a
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Já está planejando onde vai chegar em 2020? No nosso último encontro do ano, vamos falar sobre traças metas e estratégias para conquistar aquilo que realmente quer! Te espero dia 30/12 às 18h! · · · · · #marketing #marketingdigital #negocios #branding #estrategias #estrategiasdemercadeo #estrategiasmercadeo #emprendimiento #redessociales #estrategia #estrategiasdeventa #socialmedia #estrategiasdenegocios #empreendedorismo #estrategiascomerciales (em Jabaquara Zona Sul) https://www.instagram.com/p/B6oJNUtBLia/?igshid=4f65x0s8q1ug
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Você sabe a importância do Autoconhecimento? O autoconhecimento permite que você conheça os seus pontos fortes e fracos. Entenda aquilo que te ajuda e te atrapalha a conquistar seus objetivos. A melhor maneira de alcançar a felicidade é pelo autoconhecimento! Reconhecendo suas emoções, fica mais fácil aceitá-las, gerenciar e tirar o melhor proveito delas. Somente quem busca o autoconhecimento consegue o desenvolvimento pessoal e profissional! · · · · · #autoconhecimento #autoestima #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #amor #psicologia #autoconhecimentonuncasaidemoda #coaching #autoconhecimentoétudo #autoconhecimentoeexpressao #gratidão #autoconhecimentoetudo #autoconhecimentoépoder #autoconhecimentoéfundamental #autoconhecimentofeminino #autoconhecimentoefundamental #autoconhecimentoévida #foco #espiritualidade #autoconhecimentonaprática #consultoriadeimagem #autoconhecimentocriativo #vida #meditação #despertar (em Jabaquara) https://www.instagram.com/p/B6njPzWB-GZ/?igshid=1hh869fomznbz
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2019 está acabando... Hora de refletir sobre tudo que passou.... hora de fazer um balanço sobre suas atitudes o sobre o resultado delas. Você já fez seu balanço? Muitas pessoas nesse momento ao fazerem o balanço ficam tristes, amarguradas, arrependidas e até depressivas. Pare com isso agora! Use o poder da gratidão para mudar sua vida! Seja grato por tudo que aconteceu. Seja grato pelas pessoas que te ajudaram e até por aquelas que te abandonaram, pois te tornaram mais fortes! E não se esqueça de ser grato a você mesmo por lutar por aquilo que quer! · · · · · #gratidão #gratidao #gratidaosempre #amor #gratidaoadeus #paz #gratidaoportudo #fé #vida #love #gratidaoeterna #gratidaomeudeus #bomdia #gratidaotododia #gratidaopelavida #gratidaodeus #moda #luz #gratidaodefine #jesus #simplesassim #gratidaosenhor #moderna #livre #beach (em Jardim Paulista) https://www.instagram.com/p/B6lcZyRBc20/?igshid=j4at3y9xm4hr
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Você sabe o que é autoconhecimento? Segundo a psicologia é o quanto um indivíduo se conhece, o quanto ele sabe sobre si mesmo. Reconhecer suas características e reações. Entender o que te deixa triste ou feliz, o que te irrita, o que te tira do sério, o que te motiva. Você se conhece? Você sabe exatamente o que te tira do sério? Sabe como ficar feliz? Sabe quais são seus pontos fortes e fracos? Vem comigo, que nessa série de postagens vamos falar sobre isso, aprender juntos a nos conhecer melhor! · · · · · #autoconhecimento #autoestima #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #amor #psicologia #autoconhecimentonuncasaidemoda #coaching #autoconhecimentoétudo #autoconhecimentoeexpressao #gratidão #autoconhecimentoetudo #autoconhecimentoépoder #autoconhecimentoéfundamental #autoconhecimentofeminino #autoconhecimentoefundamental #autoconhecimentoévida #foco #espiritualidade #autoconhecimentonaprática #consultoriadeimagem #autoconhecimentocriativo #vida #meditação #despertar (em Fran's Café) https://www.instagram.com/p/B6k2WBjF2NT/?igshid=dpmyc0nrtwye
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Última live do ano! Eu não poderia deixar o ano acabar sem estar novamente contigo! Dia 30/12/2019 às 18h, estaremos juntos na última live do ano! Vamos falar sobre o balanço de 2019 e principalmente, como alcançar o sucesso em 2020!!!! Espero por você! · · · · · #sucesso #foco #sucessosempre #sucessos #fitness #amor #sucessototal #empreender #empreendedorismo #sucessoo #sucessogarantido #empreendertransforma #sucessoepoder #motivação #sucessosuplementos #coaching #empreendedor #marketing #teamsucesso #paz #sucessodevendas #marketingdigital #sucessoprofissional #sucessoélindo #brasil (em Avenida Paulista) https://www.instagram.com/p/B6imb-pF2BX/?igshid=e7cxzmp7jwzt
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Autoconhecimento Você sabe o que é? Qual sua importância? Por onde começar? Como usar à seu favor? Vou começar hoje uma série de postagens sobre o assunto. Vem comigo??? · · · · · #autoconhecimento #autoestima #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #amor #psicologia #autoconhecimentonuncasaidemoda #coaching #autoconhecimentoétudo #autoconhecimentoeexpressao #gratidão #autoconhecimentoetudo #autoconhecimentoépoder #autoconhecimentoéfundamental #autoconhecimentofeminino #autoconhecimentoefundamental #autoconhecimentoévida #foco #espiritualidade #autoconhecimentonaprática #consultoriadeimagem #autoconhecimentocriativo #vida #meditação #despertar (em Rua Oscar Freire - Jardins - SP) https://www.instagram.com/p/B6idjljFpQz/?igshid=1ac7gvxfxyu3d
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Que as luzes do Natal possam brilhar e iluminar os 365 dias do ano que logo vai nascer! https://www.instagram.com/p/B6fjOT4FrqJ/?igshid=11p85nkj5aujh
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Feliz Natal Que ao invés de dar presentes, você esteja presente na vida das pessoas mais importantes pra você! (em Em Algum Lugar Do Universo) https://www.instagram.com/p/B6ffNyalv0a/?igshid=65t5rgt5cl8t
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O ano de 2019 foi de muita luta, determinação e persistência. Então é hora de reconhecer quem batalhou, venceu, nos inspira e é exemplo! Em uma pesquisa com meu público, foram eleitos os 7 melhores profissionais em algumas categorias: Melhor cabeleireiro / cabeleireira Melhor maquiador / maquiadora Melhor manicuro / manicure Melhor esteticista Melhor salão Fiquem atentos que logo irei publicar os vencedores! · · · · · #beleza #salaodebeleza #love #belezanatural #hair #decoration #beauty #cabelo #design #salao #fitness #belezarenovada #cabelos #belezapura #hairstyle #decoração #belezabrasileira #makeup #deco #belezaesaude #salão #interiordesign #belezas (em Parque Vila Lobos) https://www.instagram.com/p/B6YPk5TlxAr/?igshid=192yfn3bltxr9
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Uma das coisas que amo em meu trabalho é que além de conhecer e ter o prazer de ser cuidada por profissionais incríveis, eu ainda ganho amigos mais que especiais! · · · · · #amigos #amigoss #familia #amigosecreto #amigosparasiempre #amor #friends #amigosforever #amigosirmãos #amigospravidatoda #amigospelafé #amigosxsiempre #amigosverdadeiros #love #amigosyfamilia #amigosdelalma #amigoslindos #amizade #instagood #tbt #amigosirmaos #amigosdocoração #amigosefamilia #bff #amigosparasempre (em Fred's Choperia) https://www.instagram.com/p/B6V2MRrlGJ8/?igshid=viz1wdts8lak
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Você quer mesmo uma mudança em sua vida? Comece agindo de maneira diferente! Que tal começar planejando? Você sabe como? No Salão 4.0 eu ensino todo o passo a passo para que você aprenda a planejar e caminhe por uma estrada de sucesso! Clique no link que está no perfil, saiba mais e se inscreva agora mesmo!!! (em Masp - Av. Paulista - Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B6QXGiZliCz/?igshid=29mivhwh4k8n
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