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Coucou!! Fais tu les choses qui t’animes ? 🧐 À bientôt. 😊 #estimedesoi #moi #opportunité #mindset #croireensoi #joie #decide #avance #happystrategie #merci https://www.instagram.com/p/Ck4O5Y8KM1o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Coucou tout le monde ! 😊 Il est temps de faire une pause, et de faire le plein d’énergie face au stress Enfin les vacances.🚤☀️😎🌴j’en profite au maximum Et vous est que vous vous écoutez quand votre corps vous dit Stop!? 🧐 #bienetre #happystrategie #hormese #pause #corps #naturel #stop #écouter son corps #libre simple (à Coulon Dans le Marais) https://www.instagram.com/p/Cgxa1V9q_WZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Bonjour ! 🧐 Comment rééquilibrer vos repas choisir les bons aliments pour la semaine quand rien ne va plus😊 Objectif : le moins d’aliments transformés. ✅ varier les aliments ✅ faire ses courses pour la semaine ✅ choisir des légumes, des fruits, ✅ des féculents des légumes secs riz complet, pâtes complètes ✅ viande, poisson ✅ laitage, fromages, huiles modérées ✅ noix noisettes amandes Choisir un produit dans chaque catégorie ✅ sodas, confiseries,gâteaux,chips ✅charcuteries ✅ plat prêt, pizza Et vous comment faites vous pour limiter les aliments ultra-transformés? Bonne soirée ! 😊 A bientôt 😊 #manger #equilibrealimentaire #santé #ultratranformation #moinsdesucres #sanssucresajoutés #aliments #sansconservateurs #sansexhausteurdegoût #sansmatieregrasseajoutee #vitamines #bienetrenaturel #energie #happystrategiesanssucre https://www.instagram.com/p/CZc8aZEsOMc/?utm_medium=tumblr

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Bonne Année à tous ! 💐🌼🎈😇 Une nouvelle année pleine de projets et d’espoir Merci 🙏 à tous pour vos likes, vos messages, vos attentions Merci 🙏 Je suis ravie de passer cette nouvelle année avec vous Plusieurs projets et objectifs sont prévus pour moi. Début de semaine prochaine c’est mon défi #moinsdesucres Je reprends ma santé en main 🎁 Bonne soirée à tous ! 😍 #2022 #souhait #réussite #projet #communautebienetre #bonneannée #gratitudeattitude #merci #followers #happystrategie #happystrategieenergiesourceauxpetitssoins https://www.instagram.com/p/CYPl04bqa78/?utm_medium=tumblr

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Coucou ! 💐💚🎄🌼🙂 Voilà l’année 2021 se termine et 2022 s’annonce 🎁💚 J’ai préparé ma liste de mes meilleurs objectifs pour moi et seulement moi😀 J’ai décidé de dédier 2022 à mon bien-être 💐🌼🪴 Et toi ta liste est elle prête ? #objectif2022 ? ❎🎁 En tout cas as passes un bon réveillon 2021! 💐🥳 On se retrouve en 2022 prêt !😎 À bientôt ! #reveillon2021 #objectif2022 #santé #voeux #enforme #estimedesoi #newlifestyle #mangerequilibre #vie2022 #mangerhealthy #poidsdecorps #moinsdesucres #merci #happystrategiesanssucre #gratitude🙏 #soindesoi #renouveau #défi #nouvellepersonne #listedenvies https://www.instagram.com/happy_strategie/p/CYKQB1zqnRU/?utm_medium=tumblr

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Joyeux Noël à tous ! 🎄🥳😍 Nous entamons les derniers jours de cette année - J 6 Avez vous pensez à ce que vous voulez ou ne voulez plus pour l’année qui se profile. 🎁 Moi j’ai décidé de me faire pleins de cadeaux 🎁1 💪 #défi #sanssucre Et vous avez vous pensé, quels souhaits voudriez vous réaliser l’année qui arrive ? Tu peux commenter si tu veux ! Belle journée !😊 À bientôt 🙏🎄🎁🙂 #joyeuxnoel #objectif2022 #santé #voeux #souhaits2022 #alimentation #procrastination #reequilibragealimentaire #enforme #estimedesoi #newlifestyle #sucre #mangerequilibre #mangerhealthy #poidsdecorps #kilosentrop #arretdusucre #moinsdesucres #equilibreacidebase #happystrategiesanssucre https://www.instagram.com/p/CX52CpIqO5K/?utm_medium=tumblr

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Bonjour 😊 Le saviez-vous ? 🧐 La mandarine fruit de saison est pleine de vertus bien-être 🍊 🍊 c’est un agrume On consomme la chair ou en Jus 🍊 c’est un antioxydant 🍊 Riche en vitamine C mais aussi en vitamine A B D E 🍊 elle soutient l’immunité et a un effet anti-inflammatoire 🍊elle aide à la digestion Un zeste en infusion après le repas 🍊 elle contient des fibres 🍊Utilisée en cuisine pour aromatiser des plats 🍊Elle est aussi utilisée en aromathérapie : Quelques gouttes sur l’oreiller le soir améliore le sommeil 🍊C’est la saison de la mandarine Alors faisons le plein pour être bien ! À bientôt 🍊😍 https://www.instagram.com/p/CXY4jXtKJ4C/?utm_medium=tumblr

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A méditer 🧐 L’autre nous renvoie juste ce que nous n’aimons pas en nous même 🙂 À bientôt #estimedesoi #mediter #soi #développementpersonnel #personaldevelopment #changer #vivresavie #jemaime #jesuis #merci https://www.instagram.com/p/CWRVarwsCYE/?utm_medium=tumblr

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Bonjour 🧡💚 Voici mes nouvelles cartes 😍 Je me fais un petit tirage avec ces cartes aux couleurs d’Halloween 🎃🧡💚 Elles se nomment: 🧡La numerologie en action🧡 🎃avec la symbolique des nombres🎃 un problème, une action 🎃un vrai outil de guidance pour affiner un problème 🎃trouver la solution Merci! j’adore 🎃😍🧡💚 À bientôt #energiepositive #choixdevie #lacherprise #tarot #carte #guidance #numerology #numerologie #nombre #reussir #actions https://www.instagram.com/p/CVqJ8O6sy8M/?utm_medium=tumblr

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Le pendule Qui petit essayer le pendule? Tout le monde peut essayer en écoutant son intuition Pourquoi penduler?📔 📍Il sert de lien entre le pratiquant intuitif et d’autres plant énergétique peut être un facilitateur 📍Pour booster le bien être affiner une lecture énergétique corporelle 📍Se faire guider pendant un soin énergétique 📍Pour améliorer une faculté mentale 📍Faire une réponse à une question 📍Faire une guidance 📍Faire des choix 📍Chercher de l’eau 📍Retrouver un objet perdu 📍Déterminer un lieu énergétique Alors! Allez vous essayez? #guideslife #pendule #sante #guide# #nombre #guidance https://www.instagram.com/p/CUyRGWsojvF/?utm_medium=tumblr

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Mon assiette ☘️végétarienne 😊 ✅ Choisir de manger équilibré même sans viande, c’est possible ! ✅ Selon vos goûts, ils faut faire les bons choix d’aliments, et connaître les différentes groupes d’aliments et sa composition principale ( glucide lipides protéines fibres...) ✅ Certains organes pour un bon fonctionnement ont besoin de protéines Il est possible de trouver les protéines dans d’autres aliments que la viande ✅ pour bien débuter, il faut essayer de cuisiner régulièrement, se fixer par exemple un plat par jour cuisiné ✅ Préparez des repas, colorés, savoureux, odorants et variés ✅ Mon assiette comporte Sur 1/2 assiette Légumes cuits Légumes crus Sur 1/4 Légumes secs Féculents Fruits secs Sur 1/4 Oleagineux Fromage Huiles ✅ Quelques aromates et épices ✅ Pensez aux tisanes ✅ Boire 1,5 litre d’eau Et vous comment est composée votre assiette végétarienne complète ? 😍 Bon appétit !😍 À bientôt 😊 #mangermieux #vegetarien #vegeketo #manger #mangerequilibré #legumes #proteinavegetal #proteine #sanssucre #happystrategiesanssucre #assietteequilibree #garderlaforme #mangerbouger #happystrategie #viandevegan https://www.instagram.com/p/CPQgBRwBpZH/?utm_medium=tumblr

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Une petite pensée ! 😍 « Nous avons tous déjà ce qu’il faut pour être les plus heureux du monde. Il nous reste simplement à nous en souvenir en permanence. » Bonne soirée ! 😊💜 #positif #positifattitude #positifthinking #energiapositiva #choixdevie #mercilavie #bonheur❤️ #etre #joiedevivre #happystrategie #happystrategieenergiesourceauxpetitssoins #lavie #vivre https://www.instagram.com/p/CPJLZE0BSgf/?utm_medium=tumblr

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Le Reiki c’est quoi ? C’est une méthode de soins énergétique naturelle douce. Elle est transmise par imposition des mains, Il y a le donneur qui sert de canal , il dirige l’énergie vers un receveur qui est le demandeur. A quoi sert l'énergie reiki : L’énergie reiki peut aider à soulager et apaiser les tensions du corps, les douleurs , la fatigue, le stress, améliorer le sommeil, aider au rééquilibrage et à une meilleure fluidité de circulation des énergies dans le corps. Avez vous déjà essayé des séances de soins énergétiques ? A bientôt https://www.happystrategie.wordpress.com #energie #reiki #happystrategieenergiesourceauxpetitssoins #soinenergétique #distance #alternatif #energeticienne #energisources #merci #mercilavie #santenaturelle #nature https://www.instagram.com/p/CN2x2UXh7MG/?igshid=e5fop2pk5stw

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Le Lin Le saviez vous ? 🧐 Huile de Lin la plante Linum usitatissimum donne la graine de lin Elle est originaire du bassin méditerranéen, l’inde, la chine. C’est un anti-oxydant Verrues de l’huile de graine de lin 🌱 riche en acide linoléique 🌱 riche en oméga 3 🌱 agit sur la santé cardiaque 🌱 agit sur le plan digestif les os et les articulations 🌱 les problèmes de prostate 🌱 Application cutanée Onction, massage, application locale. La graine de lin • est une source de magnésium • riche en fibre • aliment riche en oméga 3 lignane • ne contient pas de gluten • contient les vitamines B1 B5 B6 B12 • diminue l’arthrose • une aide pendant le période de ménopause une fibre pour l’alimentation • riche en fibre • aide pour diminuer la glycémie • aide pour équilibrer • riche en protéine Consommer : Les graines de lin, peuvent se moudre ou se broyer elle peuvent être ajouter • au yaourt • a un smoothie • remplacer des œufs • vous pouvez aussi les faire tremper dans de l’eau plusieurs heures Et vous comment utilisez vous les graines et l’huile de lin ? 😊🌱 #grainedelin #lin #bio #huile #mangersainetbon #naturelle #alimentationequilibree #happystrategiesanssucre #fleurs #graines #reequilibragealimentaire #transition #merci #garderlaforme #bienetre #bienmanger https://www.instagram.com/p/CNuAVshBOEf/?igshid=1qm8urtutlmok

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🐌 L’ESCARGOT 🐌 Le saviez vous ? Il est considéré depuis longtemps comme le symbole de la patience C’est un animal Totem qui vous offre sa guidance Il vous invite : A suivre votre chemin de vie et vos projets les plus désirés, Il vous guide avec des conseils : • De respecter une lenteur Cette lenteur vous offre l’occasion de renforcer votre encrage à la terre • De vous faire confiance • A ralentir le rythme du quotidien • D’être dans l’instant présent • A faire une démarche d’observation personnelle, et d’avoir une réflexion sur vous même Sa coquille en spirale est le symbole de l’action de l’énergie • IL soigne, il transforme • Il apporte la force de persévérer • Il vous invite dans la régularité et le rythme dans vos actions Et vous avez vous un animal qui vous inspire ? Belle soirée ! 🙂🌱 #escargot #symbole #estimedesoi #qualité #qualitedevie #chemindevie #merci #mercilavie #ancrage #racine #essence #devenirmeilleur #developpementspirituel #energie #positif #force #lenteur #temperance https://www.instagram.com/p/CNsjUNDBG5n/?igshid=cuplgwjmvuhf

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Blé en herbe J’ai décidé de laisser monter mes graines de blé germées et expérimenter le jus d’herbe de blé. 🌱 Le jus d’herbes de blé a plein de vertus. 🌱 anti oxydant 🌱 riche en vitamines À et C 🌱 riche en calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc 🌱 contient des fibres 🌱 protéine végétale L’herbe de blé est une alliée pour une alimentation végétarienne. Connaissez vous le blé germé ou l’herbe blé. Quelle est votre recette préférée ? Bonne soirée ! 🌱😊 #bienêtre #jusdherbedeblé #grainesgermees #veganeats #energievitale #mangersanté #bio #sansgluten #jusvert #proteinevegetale #heathyfood #vegetarian #mangersain #miam #mangerautrement #transitionalimentaire #mangercru #crusine #antioxydant https://www.instagram.com/p/CMaInnyCRX_/?igshid=4m4b6in1hic0

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La courgette 🧐 Est un légume Elle est de la famille des cucurbitacées Elle se pressente sous plusieurs formes ronde, allongée et couleurs, verte jaune blanche, bicolore Utilisation 🤓 suite.....ici https://happystrategie.wordpress.com/2021/02/28/la-courgette/ Bonne lecture ! happystrategie #santé #legumes #alicament #happystrategie #bienetre #Constipation #fibres #mincir #veganfoods #végétarien #manger #fleurcomestible #courgette #manger #masquevisage #constipation #fibre https://www.instagram.com/p/CL2lGeNBkLM/?igshid=k8nze03u8n35