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LONGRÉE - SIMPLY HEALTHY turned 8 today!

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LONGRÉE - SIMPLY HEALTHY turned 8 today!

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Kurze Pause im Fitness Camp. Ich trinke gerade eine Kaffee am Strand und lese meinen Artikel im Triathlon Magazin. Dieser ist über mein spezielles Indoor Koppeltraining im Winter. Gleich geht's weiter mit einem Swim im Pool. Euer #maxcoach #strand #instafitness #instafit #lifestyle #beach #workout #bootcamp #sun #sunshine #sonne #pool ##playitas #camp #crossfit #lifeisgood #likeforlike #motivation #trips #swim #swimming #fitfam #fitspo #fit #fitnesscamp #fitnessmotivation #asics #ASICStraining #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad @team_longree #triathlete (hier: Playitas Resort)

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Während meine Schwester ist @team_longree in Deutschland im Gym trainiert, mache ich mein Workout auf Fuerteventura nach meinen Coaching Sessions. Nächstes mal muss sie wieder mit in die Sonne! Euer #maxcoach #gym #sonne #gymlife #bootcamp #sun #workout #crossfit #strand #stretching #gymnastics #wod #flexible #fitfam #fitspo #fitlife #fitgirl #likeforlike #fitchick #fitchicks #getfit #body #instafit #instafitness #lifestyle #life #family (hier: Playitas Resort)

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My SwimFitWeek started! Erste Swim Session at the best resort #playitas @playitasresort What a great group! Euer #maxcoach #trainingstar2016 #swim #swimming #asicsfrontrunner #asicstrainingsquad #asicstrainingclub #ASICStraining #training #pool #sun #beach #strand #meer #ocean #bootcamp #life #likeforlike #lifestyle #workout #crossfit #sonne @team_longree (hier: Playitas Resort)

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Jeder Tag muss mit einem Kaffee starten und jeder Tag sollte mit solch einem Blick starten! Und im Anschluss mit einem Morning Swim weitergehen... Euer #maxcoach #sonne #sun #sunrise #beach #strand #oakley #sunshine #swim #coffee #coffeelove #crossfit #motivation #morning #palms #ocean #meer #espresso #swimming #life #lifestyle #asics #ASICStraining #asicstrainingclub #asicstrainingsquad #asicsfrontrunner @team_longree #trainingstar2016 (hier: Playitas Resort)

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Kein Nachmittag ohne Kaffee! Heute an der Promenade in Gran Tarajal. Relaxing pur, gleich steht noch ein Meeting an... Was macht ihr heute so? Euer #maxcoach #coffee #life #lifestyle #lifeisgood #likeforlike #palms #kaffee #camp #bootcamp #Cappuccino #espresso #coffeelove #crossfit #asics #asicstrainingsquad #training #trainingstar2016 #fitness #fitnessfreak #fitnesscamp #fitlife #getfit #relaxing #sun #sonne #beach #strand @team_longree #oakley (hier: Gran Tarajal, Canarias, Spain)

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Guten morgen mit meinem Frühstücksblick! Nach einem guten Kaffee lässt es sich gleich besser in den Tag starten. Nachher steht noch ein Swim an. Euer #maxcoach #training #asicstrainingsquad #fun #breakfast #sun #beach #sunshine #sunrise #sonne #strand #pool #meer #ocean #motivation #bootcamp #asics #asicsfrontrunner #palms #coffee @team_longree (hier: Playitas Resort)

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Nach einem schon langen Tag mit Reise, Swim Session und Business Meeting, dann endlich am Abend noch eine Gym Session! Was ein geiler Tag! Euer #maxcoach #gym #gymlife #bootcamp #workout #fitfam #fitspo #fitx #fitlife #getfit #travel #triathlon #training #ripped #pump #playitas #fitness #motivation #instafit #instafitness #camp #crossfit #bodybuilding #asics #ASICStraining #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad #fun @team_longree (hier: Playitas Resort)

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Schwimmen fertig für heute! Es tut gut wieder hier zu sein und im warmen Wasser in praller Sonne die Bahnen zu ziehen! Jetzt Cappuccino und nachher noch in das Gym! Wie geht's bei euch so? Euer #maxcoach #swim #swimming #training #trainingstar2016 #triathlon #ASICStraining #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad #asics #workout #wod #sun #beach #pool #trips #getfit #fun #playitas Ich vermisse @team_longree (hier: Las Playitas, Fuerteventura)

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Angekommen, Shirts, Shorts, Sonnebrille und Flip Flops an! Morgen klemmen die Campteilnehmer. Heute noch viel Orga. Aber der Gym wird heute noch gerockt und der Pool umgepflügt! Obwohl ich schon ein wenig müde bin. Also followed mein Camp hier auf Instagram und Facebook! Euer #maxcoach #camp #bootcamp #fun #travel #fitfam #fitspo #sun #beach #palms #workout #lifestyle #lifeisgood #likeforlike #instafitness #instafit #playitas #crossfit #asics #ASICStraining #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad Bald auch mit dem @asicstrainingsquad @team_longree (hier: Las Playitas, Fuerteventura)

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Ready to take off! Next stop sunshine in Fuerteventura! Freue mich auf mein SwimFit Camp. Sonne, Pool, gutes Essen und Sport! Bald mit euch @asicstrainingsquad @team_longree #sun #sunshine #getfit #swimming #fitness #fitnessaddict #asics #ASICStraining #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad #lifestyle #fitnesscamp #camp #fun #triathlon #training #trainingstar2016 #crossfit #fashion #body #fitfam #fitspo #instafit #instafitness Im April mit euch @moritztellmann @sarahfitnelicious @datjulschen @fitness_chriseleven @caromareike @bodystrength_coach @intuitivefit @jan.erik.k @fitmedmary @annasfitstories @andreadiethers @dinkelflocke @ninamarleen @ludo.holtz @charlyknowsbetter @mh_markus @juli__h_ @cyril_henry @fettwech @omichio @sonjabladeberlin @eickeboden @mirjamcheriefitness (hier: Düsseldorf Airport)

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Fuerteventura is calling! Morgen geht es los in mein Swim and Fitness Camp auf Fuerteventura im Playitas Resort! Unzählige Triathlon Erfolge habe ich dort vorbereitet und mittlerweile veranstalte ich dort Fitness Camp's! So bald auch das #asicstrainingsquad Weekend mit den Members des @asicstrainingsquad Ich freue mich dann folgende Jungs und Mädels dort zu haben Euer #maxcoach @team_longree @moritztellmann @sarahfitnelicious @jan.erik.k @annasfitstories @andreadiethers @matthiaskempin @fettwech @fitmedmary @mirjamcheriefitness @omichio @mh_markus @matthiaskempin @ninamarleen @datjulschen @dinkelflocke @tinaa.fitness @saskia_personaltraining @swizzyla @juli__h_ @bgirl_thezz @tom.reinel @fitness_chriseleven @antiheroesblog @intuitivefit @bodystrength_coach @cedric_pick_moderator @cyril_henry @eickeboden @ludo.holtz @charlyknowsbetter @lauralethics @sonjabladeberlin @ebonyroseosteofityogastyle #instafit #asics #ASICStraining #asicsfrontrunner #crossfit #swim #pool #team #training #triathlon #sun #beach #personaltrainer #ripped #shredded #bodybuilding #playitas #sport #fashion #fitfam #fitspo #fitnessmodel #fitness #lifestyle #getfit #swimming (hier: Playitas Resort)

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New Training Gear- New Program Nachdem meine Schwester @team beim @ASICSTrainingSquad Kick- off Event mit neuesten #Fitness #Styles ausgestattet wurde, haben wir heute ihr Kraftprogramm umgestellt. Ziel ist es mehr Muskulatur aufzubauen, dabei mehr #Shape zu erlangen und ihre #Flexibilität zu erhalten. Hier pushe ich sie grad bei der #BenchPress. Meine sogenannten "Booster- Session" geben ihr den Kick... Euer #maxcoach #gym #gymlife #gymnastics #life #lifestyle #brosis #girls #girlswholift #fitx #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #personaltrainer #fitfam #fitspo #fitgirl #fitchick #crossfit #bodybuilding #ASICStraining #asics #asicstrainingclub #asicstrainingsquad #instafit (hier: FitX Essen-Bergerhausen)

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My party tools! Mehr brauche ich nicht, um eine Party zu feiern! Meine #maxcoach Bizeps Bänder, #asics Schweißband, LONGRÉE Kappe und #ASICStraining Schuhe&Hose! Was braucht ihr unbedingt im Gym? Euer MaxCoach #party #gym #gymlife #personaltrainer #asicstrainingsquad #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #crossfit #bodybuilding #fashion #workout #pictureofetheday #lifting #lifestyle #likeforlike #instafit #instafitness #fitx #fitfam #fitspo #fitness #getfit #motivation #mylife Follow--- @asicstrainingsquad @team_longree @moritztellmann @sarahfitnelicious @dinkelflocke @datjulschen @ninamarleen @cyril_henry @matthiaskempin @mirjamcheriefitness (hier: FitX Essen-Bergerhausen)

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SMT (Schnell mal eben Training)! Mal wieder den ganzen Tag on the Road. Daher ein Workout bei #fitx reingehauen. Wie man sieht mehr braucht man nicht als in eine Plastiktüte passt. Wie macht ihr das, wenn ihr den ganzen Tag mit dem Auto unterwegs seid? Haltet ihr auch zwischendurch irgendwo in einem Gym fürs Training an? Euer #maxcoach #roadtrip #auto #training #trainingstar2016 #gym #gymlife #motivation #mylife #getfit #fitness #FitnessBoss #fitnessaddict #fitnesslifestyle #lifestyle #crossfit #bodybuilding #bodybuilding #ASICStraining #asics #asicsfrontrunner #asicstrainingclub #asicstrainingsquad follow @asicstrainingsquad @team_longree @moritztellmann @sarahfitnelicious @cyril_henry (hier: FitX Osnabrück-Fledder)

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Der erste Tag nach dem #asicstrainingsquad Kick-of Event in der #kaifulodge in #hamburg ! Es war ein toller Start mit einer top Truppe! Nun schauen @jan.erik.k als Team Manager, @andreadiethers als Social Media Coordinatorin und ich als Team Captain positiv in die Zukunft und arbeiten weiter daran, diese Community zu festigen und auszubauen! Einen riesen großen Dank an unsere Cooperationspartner @menshealth.de mit @mh_markus und @womenshealth.de mit @juli__h_ Let's rock... Euer #maxcoach #asics #ASICStraining #asicstrainingclub #asicsfrontrunner #ats #gym #gymlife #life #lifestyle #crossfit #body #bodybuilding #pictureofetheday #alster #alsterrunning #balzaccoffee #coffee #lifeisgood #mylife #motivation #team #training #trainingstar2016 @team_longree (hier: Alster Jungfernstieg)