#Óleo de Alho em Cápsulas

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Benefícios Científicos do Óleo de Alho: Uma Visão Abrangente

Descubra os Benefícios Científicos do Alho O alho, uma das plantas mais veneradas e utilizadas ao longo da história da humanidade, vai além de ser apenas um tempero saboroso na culinária. Sua riqueza em fitoquímicos, os quais são compostos naturais encontrados em plantas, tem despertado o interesse da ciência moderna devido aos seus potenciais benefícios à saúde. Este artigo se propõe a explorar…

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A Magia das Ervas Medicinais

As ervas medicinais têm sido utilizadas por milênios em diversas culturas ao redor do mundo. Desde os tempos antigos, as pessoas descobriram que certas plantas possuem propriedades curativas que podem ajudar a tratar uma variedade de condições de saúde. Neste artigo, exploraremos a história das ervas medicinais, suas aplicações, e algumas das ervas mais populares e seus benefícios.

A História das Ervas Medicinais

As ervas medicinais têm uma rica história que remonta a civilizações antigas. Os egípcios, por exemplo, usavam ervas como o alho e a cebola em suas práticas de saúde. Na Grécia antiga, Hipócrates, conhecido como o "pai da medicina", utilizava ervas como a camomila e a menta em seus tratamentos.Na medicina tradicional chinesa, as ervas têm um papel central. A fitoterapia chinesa utiliza uma combinação de ervas para tratar doenças e promover o bem-estar. A Ayurveda, sistema de medicina tradicional da Índia, também faz uso extensivo de ervas para equilibrar o corpo e a mente.

Como as Ervas Medicinais Funcionam

As ervas medicinais contêm compostos químicos que podem ter efeitos terapêuticos no corpo. Esses compostos podem agir de várias maneiras, como:

Anti-inflamatórios: Algumas ervas ajudam a reduzir a inflamação no corpo, aliviando a dor e o desconforto.

Antioxidantes: Muitas ervas são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo.

Antibacterianos e antivirais: Algumas ervas possuem propriedades que combatem infecções bacterianas e virais.

Ervas Populares e Seus Benefícios

1. Camomila

A camomila é uma erva popular conhecida por suas propriedades calmantes. É frequentemente usada para ajudar a aliviar a insônia, a ansiedade e problemas digestivos. O chá de camomila é uma forma comum de consumo.

2. Gengibre

O gengibre é amplamente utilizado para tratar náuseas e problemas digestivos. Também possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares.

3. Hortelã

A hortelã é conhecida por seu efeito refrescante e é frequentemente usada para aliviar dores de cabeça e problemas digestivos. O óleo essencial de hortelã-pimenta é popular para aliviar a congestão nasal.

4. Alho

O alho é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antivirais. Além disso, pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, promovendo a saúde cardiovascular.

5. Erva-doce

A erva-doce é frequentemente usada para aliviar problemas digestivos, como gases e cólicas. Seu sabor doce e aroma agradável também a tornam popular em chás e receitas culinárias.

Como Usar Ervas Medicinais

As ervas medicinais podem ser consumidas de várias formas, incluindo:

Chás: Uma das maneiras mais comuns de consumir ervas. Basta infundir as folhas secas em água quente.

Tinturas: Extratos concentrados de ervas em álcool ou glicerina.

Cápsulas e comprimidos: Suplementos que contêm extratos de ervas.

Óleos essenciais: Usados em aromaterapia ou diluídos para aplicação tópica.

Considerações Finais

Embora as ervas medicinais possam oferecer muitos benefícios, é importante lembrar que elas não substituem o tratamento médico convencional. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com ervas, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

As ervas medicinais são uma parte fascinante da história da medicina e continuam a ser uma fonte valiosa de cura e bem-estar. Ao explorar o mundo das ervas, você pode descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde de forma natural.

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Como controlar o diabetes com este simples remédio

Como controlar o diabetes com este simples remédio natural que você tem aí na sua casa como está a sua taxa de glicose

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Você tem se alimentado corretamente está no seu peso ideal se você está acima do peso se alimenta mal e tem sintomas como depressão e queda da imunidade sabia que você pode ser uma das vítimas do diabetes

O diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina hormônio que regula glicose no sangue e garante energia para o organismo à insulina é um hormônio que tem função de quebrar as moléculas de açúcar no sangue transformando as em energia para manutenção das células do nosso organismo

O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicação no coração nas artérias nos olhos nos rins e nos nervos em casos mais graves o diabetes pode levar à morte

De acordo com a sociedade brasileira de diabetes existe atualmente no brasil mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a doença o que representa 6,9 por cento da população nacional a melhor forma de prevenir o diabetes é praticando atividades físicas regularmente mantendo uma alimentação saudável e evitando o consumo de álcool tabaco e outras drogas e comportamentos saudáveis evitam não só apenas o diabetes mas outras doenças crônicas como câncer o diabetes não é uma ameaça silenciosa a doença normalmente vêm à tona depois da ocorrência de alguns sintomas

Vamos te mostrar os principais sintomas do diabetes

Vamos também de passar duas receitas de remédios naturais que têm efeitos comprovados para ajudar no controle da diabetes naturalmente

Conheça agora os primeiros e mais comum sintomas do diabetes 1 sede exagerada este é um dos sintomas clássicos de diabetes e ocorre como resultado do acúmulo de açúcar no sangue os rins são forçados a trabalhar mais e o excesso de açúcar é excretado na urina fazendo com que a micção e a desidratação sejam mais frequentes 2 fome excessiva como as células não conseguem glicose para produzir energia o corpo interpreta como se a pessoa estivesse em jejum

O organismo precisa de energia e o único meio que ele consegue para obtê-la é por meio da alimentação causando um exagerado aumento da sensação de fome

Perda de peso mesmo comendo muito uma pessoa diabética apresenta um emagrecimento contínuo inexplicável mais comum na diabetes tipo 1 e esse sintoma é resultado da queima de gordura e massa muscular para obtenção de energia pois as células não conseguem utilizar a glicose

Muita vontade de urinar isso ocorre porque os rins não conseguem reabsorver toda a glicose filtrada que é eliminada junto a uma grande quantidade de água assim ocorre uma sensação de desidratação que faz com que o paciente gira mais líquidos isso cria um círculo vicioso nesse caso a urina é muito límpida e clara devida  às altas quantidades de água que são ingeridas por dia

Fadiga e esgotamento a longo prazo e sensação de que você está sempre cansado é outro sintoma do aparecimento da diabetes 6 cicatrização lenta de feridas os elevados níveis de açúcar no sangue diminui a velocidade de cicatrização de feridas sete visão embaçada a grande quantidade de açúcar no sangue causando inchaço do cristalino a lente do olho mudando sua forma e flexibilidade diminuindo a capacidade de foco o que torna a visão embaçada 8 queda da imunidade o diabetes enfraquece o sistema lógico e a capacidade do organismo de combater infecções até mesmo os dentes tornam se insensíveis e menos resistentes a cáries fique atento a esses sinais se ocorrer a manifestação de um ou mais desses sintomas procure seu médico como evitar a doença é importante entender que o diabetes é uma doença do sedentarismo e a alimentação ruim e a falta de exercícios contribuem intensamente para o surgimento dela as pessoas deprimidas também são propensas a sofrer desta doença se você dormir menos de seis horas também está mais propenso a ficar diabético a alimentação saudável é a melhor proteção contra diabetes fique longe do açúcar e do excesso de carboidratos farinha de trigo principalmente remédios naturais para o diabetes é um ótimo remédio caseiro para controlar a diabetes é feito com apenas dois ingredientes a cebola e o limão como fazer para fazer é muito simples raia cebola e passe um pano fino e limpo espremendo a com o auxílio de uma colher vai ficar o caldo da cebola então você vai misturar esse caldo com suco de 1 limão puro sem água toma essa bebida duas vezes por dia

Depois de um tempo ele fique como está a sua taxa de glicose e também o colesterol certamente você vai ficar muito satisfeito além do mais você vai experimentar uma saudável perda de peso outro excelente remédio natural para diabetes é o alho segundo pesquisas realizadas com animais o alho pode aumentar a secreção de insulina o que baixa a glicemia e melhora a sensibilidade à insulina ajudando a controlar o diabetes outros estudos com animais revelou que altas doses de óleo cru reduzem os níveis de glicose no sangue de maneira significativa como fazer o alho deve ser consumido cru pois após ser aquecido ou transformado perde suas propriedades benéficas no caso de cápsulas a qualidade varia muito de marca para marca pesquise se optar por esta forma muito antes de comprar a recomendação é de 500 a 1000 miligramas de óleo diário como efeito protetor ou de 1 a 2 dentes de alho cruz e fresco por dia que podem ser ingeridos com água chá ou suco pode se também tomar água de alho enchendo um copo de água e acrescentando um dente de alho picado

Toda esta água aos goles durante o dia acrescentando mais água ao fim do dia o uso excessivo do alho pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica ele deve ser evitado quando se tomam drogas sintéticas não devem usar o alho pessoas alérgicas a esta planta grávidas lactantes e crianças até quatro anos o alho também deve ser evitado em casos de pré e pós operatório pois tem efeito antiplaquetário.

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food diary 2022

infelizmente vamos de continuar essa merda em 2022 !! (não tenho transtorno alimentar sou apenas uma estudante de federal sem RU)

Importante: todos os posts de food diary (diário alimentar) terão a tag #fooddiary então se isso for um gatilho ou se você não tiver interesse é possivel filtrar essa tag. se ainda assim isso aparecer na sua dash vc pode evitar o keep reading.

22/05/2022

em 2020 eu só consegui fazer um post, não porque minha alimentação foi perfeita no resto dos dias, mas porque nesse um mês que eu passei em outra cidade apenas em um dos dias eu comi tão mal a ponto de precisar registrar. importante apontar que isso aqui não é algo do qual eu tenho orgulho, eu apenas gosto de monitorar meus péssimos hábitos alimentares, e realmente espero poder abandonar essa tag de uma vez, tal qual fiz nesses ultimos dois anos em que voltei a morar na casa dos meus pais onde há uma rotina e outra pessoa que não eu é responsavel pela minha comida.

já faz um mês que eu voltei para faculdade e nesse tempo eu estive morando de favor em uma kitnet, mas nós (eu e meu/s colega/s) não tinhamos fogão nem geladeira nem nada lá, então comemos fora durante esse um mês (sim meu bolso chorou muito), o que me obrigava a comer uma boa refeição pelo menos uma vez ao dia. ontem nos mudamos para nossa nova casa, e logo depois da mudança fomos para uma festa perto de onde nos mudamos. ontem eu comi um bom almoço as 12h, dois pães de queijo umas 17h e meia porção de batata as 23h, e surpreendentemente eu não estava com tanta fome.

o rolê virou a noite, e é ai que começamos nosso diário. a chave do portão da nossa nova kitnet estava errada e não abria o portão, o que significa que dependiamos de quem estava lá dentro para abrir. quando era 3h da manhã nós decidimos voltar do rolê até a nossa casa (estava MUITO frio) para ver se dariamos sorte do portão estar aberto ou não. obviamente não estava, e todos estavam dormindo. nós voltamos de onde viemos e decidimos pedir um uber até nossa antiga kitnet pra pelo menos conseguirmos dormir (há muito mais detalhes nessa história mas um contexto importante do nosso sofrimento é que é HORRIVEL pedir uber nessa cidade, ainda mais de madrugada, tem muito poucos, e esses poucos muitas vezes recusam a corrida). ao chegarmos na kitnet, as 5 da manhã, decidimos ir na padaria 24h que tem ali do lado pra finalmente comer algo. vou começar dai:

5h - café da manhã: um sanduiche de baguete de frango e um chá verde

11h - café da manhã 2?? “almoço”???: um croissant de frango

16h30 - “almoço”: o aperitivo foi água de coco (de 1 litro), salgadinho fandangos de requeijão (o unico sabor possivel) e aquele salgadinho de isopor de queijo horroroso que um dos meus amigos comprou numa mercearia que a gente foi parar aleatoriamente. o prato principal foi uma empada grande de palmito e o resto da pepsi de um dos meus amigos que nós compramos em uma loja de conveniencias do posto de gasolina da avenida.

22h: eu estava zureta de fome ainda mais porque: antes de nós sairmos de casa para ir numa pizzaria, eu tomei duas cápsulas de óleo de alho que deveriam melhorar minha garganta (esqueci de mencionar que eu estou desde ontem sem voz) que deveriam ser tomadas com refeições, mas minha ultima refeição foi o mencionado acima. no caminho pra pizzaria encontramos um parquinho e um dos brinquedos era de girar e eu fui burra e girei. fiquei muito tonta, e quando voltamos pra casa eu ainda não estava me sentindo bem, devido aos quatro fatores debilitantes chamados: ter dormido apenas 3 horas no dia anterior, não se alimentar propriamente, tomar remédio de estomago vazio e girar no brinquedo. portanto resolvi comer um paconte inteiro de bolachas que havia sobrado. deu uma segurada mas não fez milagre.

23:30: três pedaços de pizza de marguerita

talvez eu coma uma porção de batata fritas quando meus amigos chegarem. nós tres estavamos nessa jornada e comemos mais ou menos as mesmas coisas. um deles ainda está com fome então os dois foram juntos para uma lanchonete, mas eu não tenho mais forças para sair de casa então é possivel que eles me tragam uma porção de batata. (atualização: eles trouxeram a porção de batata

[cristianecoach]

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[julianrodriguesmelo]

Conheça 6 remédios caseiros que ajudam a diminuir a gordura no sangue

Os antioxidantes e as fibras solúveis são importantes para controlar os triglicerídeos, moléculas de gordura encontradas no sangue que são produzidas a partir do consumo de alimentos ricos em açúcar, gordura ou pela ingestão de bebidas alcoólicas.

Valores de triglicerídeos superiores a 200 mg/dL podem ser prejudiciais à saúde, provocando o aumento do risco de acidente vascular cerebral (AVC), endurecimento das paredes arteriais e desenvolvimento de doenças cardíacas, além de inflamações no pâncreas.

Para reduzir os triglicerídeos, deve ser seguido o tratamento recomendado pelo cardiologista, que poderá indicar uma dieta mais saudável, com alimentos naturais e a adoção de atividades físicas regulares. Nos casos mais graves, pode ser necessário fazer uso de remédios.

Conheça seis receitas simples e fáceis de fazer que ajudam no controle dos triglicerídeos e do colesterol:

Suco de abacaxi e bagaço de laranja

A combinação é ótima para baixar os triglicerídeos porque possui fibras solúveis que ajudam a diminuir a concentração de gordura na corrente sanguínea, contribuindo também para a diminuição das taxas de colesterol.

Ingredientes 2 copos de água; 2 rodelas de abacaxi; 1 laranja com bagaço; Suco de 1 limão.

Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba diariamente, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

Suco de abacaxi com bagaço de laranja

Chá de cúrcuma

A cúrcuma contém propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar as gorduras e as toxinas do sangue e, consequentemente, os triglicerídeos e o colesterol.

Ingredientes 1 colher (de café) de cúrcuma em pó; 1 xícara de água.

Modo de preparo Coloque a água para ferver e, depois, acrescente a cúrcuma. Tampe e deixe em repouso durante um tempo de cinco a dez minutos. Coe e beba duas a quatro xícaras do chá por dia.

A cúrcuma tem ação antiséptica, anti-inflamatória e antibiótica

Água de aveia com canela

A aveia contém beta-glucanos, um tipo de fibra solúvel que ajuda a diminuir a absorção de gorduras a nível intestinal, enquanto a canela é rica em antioxidantes. Os dois ingredientes juntos favorecem a diminuição dos triglicerídeos e do colesterol.

Ingredientes 1/2 xícara de aveia em flocos; 500 mL de água; 1 pau de canela.

Modo de preparo Misturar a aveia em flocos com a água e o pau de canela e deixar repousar durante a noite. Coe o preparo no dia seguinte e beba ainda em jejum. A bebida deve ser consumida diariamente.

Suco de beterraba com maçã

A beterraba e a maçã possuem grande quantidade de fibras. Juntas, elas ajudam a diminuir tanto os triglicerídeos quanto o colesterol LDL, também chamado de colesterol “ruim”. O limão entra nesta receita para ajudar a limpar o organismo com o seu alto teor de vitamina, minerais e antioxidantes.

Ingredientes 50 g de beterraba; 2 maçãs; Suco de 1 limão; 1 pedaço pequeno de gengibre.

Modo de preparo Corte a beterraba e as maçãs em pedaços pequenos e misture com os outros ingredientes no liquidificador. Beba 1 copo do suco diariamente.

Água de alho

O alho possui propriedades antioxidantes que favorecem a diminuição dos níveis de triglicerídeos e de colesterol, reduzindo o risco doenças cardíacas.

Ingredientes 1 dente de alho; 100 ml de água.

Modo de preparo Machuque um dente de alho e deixe-o em repouso na água de um dia para o outro. Beba a água na manhã seguinte, em jejum.

Além da água, o alho também pode ser utilizado para temperar os alimentos, na forma de chá ou mesmo ingerido na forma de cápsulas.

Um dente de alho é suficiente para o preparo

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é rico em compostos fenólicos, principalmente flavonoides – que atuam como antioxidantes e favorecem a diminuição dos triglicerídeos e do colesterol.

Modo de uso Idealmente, deve-se consumir até duas colheres de sopa de vinagre de maçã por dia. Ele pode ser utilizado para temperar saladas e alimentos. O consumo do vinagre puro não é recomendado porque pode desgastar o esmalte dos dentes ou causar feridas na garganta.

O vinagre de maçã pode ser consumido diariamente no tempero de receitas

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Para ter o máximo de benefícios, é importante que os remédios caseiros listados acima sejam acompanhados por uma alimentação equilibrada e saudável, com frutas e vegetais e que o consumo de alimentos ricos em gordura e bebidas alcoólicas seja evitado. É importante destacar que o consumo desses remédios não substitui os tratamentos indicados por médicos.

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✔️ Cápsulas de óleo de Alho O Alho (Allium sativum L.) é um bulbo comestível com odor forte característico de alimentos ricos em compostos sulfurados. Sua extração é realizada através de prensagem a frio. O Alho tem em sua composição vitaminas (A, B1, B2, C, D, E), minerais (Cálcio, Fósforo, Ferro, Magnésio, Zinco, Cobre, Sódio). Contudo o alho tem em sua composição ora ingrediente especial que lhe confere o verdadeiro valor nutricional. ✔️ PARA QUE SERVE: Possui ação expectorante, antisséptico, pulmonar, antibacteriano, tônico,hiportensor, anti-inflamatório, vermífugo, febrífugo, antiplanquetário, antioxidante. Diminui a viscosidade do sangue, anti-helmíntico e hipocolesterolemizante. Casos de afecções pulmonares,bronquite,asma,gripe, rouquidão, tosse, diabetes, hipertensão, na prevenção de vasculopatia aterosclerótica. Atua nas verminoses intestinais, hipercolesterolemia e hiperlipidemia ✔️ CONTRA INDICAÇÕES: Altas doses pode ocorrer irritação gástrica, náuseas e reações alérgicas em pessoas mais sensíveis . ✔️ POSOLOGIA: Tomar 1 Cápsula via oral ,2 a 3 vezes ao dia ,antes das principais refeições. 250mg geralmente é a forma apresentável @drblackfarm #reposta#alho#antibacteriano#farmacia#asma#gripe#tosseseca#covid19 https://www.instagram.com/p/CE2bJB9JTn1/?igshid=lvv59j6mj473

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Como aliviar os sintomas de joanete

Você sabe como aliviar os sintomas de joanete?

Um joanete é uma protuberância óssea não natural na base do dedão do pé, onde se prende ao pé. Ela se desenvolve quando a pressão do peso do seu corpo cai de maneira desigual nas articulações e tendões do pé, fazendo com que a articulação do dedão do pé fique maior e se destaque.

Quem pode desenvolver joanetes?

Qualquer pessoa pode desenvolver joanetes, mas as mulheres são mais propensas a essa deformidade óssea do que os homens. Os especialistas acreditam que o uso de sapatos apertados, de salto alto ou muito estreitos contribuem para o desenvolvimento delas.

Outros fatores possíveis são: hereditariedade, lesões nos pés e certas deformidades presentes no nascimento. Alguns tipos de artrite também podem aumentar o risco de desenvolver joanete. Como um joanete ocorre em uma articulação, pode causar dor extrema ao caminhar, além de reduzir a flexibilidade do dedão do pé.

Outros sintomas incluem:

Pele irritada ao redor do joanete;

Vermelhidão;

Dor nas articulações;

Calos ou calosidades;

Bolhas no local afetado;

E possivelmente uma mudança do dedão do pé em direção aos outros dedos.

Pode até tornar mais difícil encontrar sapatos que sirvam adequadamente. Os joanetes são evolutivos e geralmente pioram com o tempo.

Alguns tratamentos naturais podem ajudar a diminuir os sintomas, mas não podem corrigir a deformidade real. Em casos de desconforto grave, pode ser necessária cirurgia para corrigir o problema.

A seguir estão 10 métodos caseiros que vão ajudar aliviar os sintomas de joanetes.

1. Exercícios para os pés

Em muitos casos, exercitar o pé pode ajudar a reduzir a dor e ajudar a flexibilidade dos dedos dos pés. Também pode retardar a progressão do seu joanete, evitando assim a necessidade de cirurgia.

O exercício diário ajuda a fortalecer os músculos das pernas e dos pés e pode impedir o desenvolvimento de joanete.

Como fazer:

Sente-se em uma cadeira e coloque o pé afetado na sua coxa. Com uma bola de tênis, role-a sob os montes dos dedos (metatarso) e depois em todas as direções da sola. Faça isso por 5 a 10 minutos diariamente.

Sentado em uma cadeira, coloque a planta do pé afetado na palma da mão e entrelace os dedos da mão com os dedos do pé. Dobre os dedos para frente e para trás, para cima e para baixo, por 5 a 10 minutos.

Fique em pé e aponte os dedos para a frente por 10 segundos, depois dobre-os por 10 segundos. Repita várias vezes.

Estes são apenas alguns exercícios que você pode fazer facilmente em casa. Existem diversos outros exercícios mais úteis. Porém é ideal procurar um fisioterapeuta.

2. Açafrão

Você também pode usar açafrão para tratar joanetes. Seu componente principal, a curcumina, possui capacidade de bloquear a dor e também ajuda a reduzir a inflamação. O açafrão pode ser usado tanto topicamente quanto oralmente.

Para uso tópico:

½ colher de chá de açafrão em pó;

Um pouco de azeite.

Misture os dois fazendo uma pastinha. Aplique diretamente sobre a joanete. Repita 2 ou 3 vezes ao dia enquanto houver necessidade.

Para uso oral:

1 colher de chá de açafrão;

1 copo de água morna ou leite.

Misture bem e beba duas vezes ao dia.

Você também pode tomar cápsulas de curcumina, 3 vezes ao dia. No entanto, consulte o seu médico antes de iniciar um suplemento.

Leia também: 11 dores físicas ligadas ao estado emocional

3. Terapia com gelo

Os joanetes geralmente ficam doloridos e inflamados depois de ficar em pé por muito tempo. Para aliviar a dor e a inflamação, a terapia com gelo é uma boa opção. A temperatura fria entorpece temporariamente as terminações nervosas e proporciona alívio da dor.

Coloque um punhado de gelo picado em uma toalha fina e envolva-a. Coloque-o na área afetada por 5 a 10 minutos. Faça uma pausa por 10 minutos e repita o procedimento 2 ou 3 vezes ao dia. Use este tratamento simples, conforme necessário.

4. Camomila

A camomila é um remédio natural popular e eficaz que pode aliviar os problemas de joanete. Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e a inflamação. Pode até ajudar a diminuí-las.

Você pode tentar qualquer um desses métodos, ou uma combinação deles:

Faça uma xícara de chá com um saquinho de chá de camomila e beba enquanto estiver quente. Coloque também o saquinho de chá usado diretamente no joanete. Use este tratamento em casa 3 ou 4 vezes ao dia.

Massageie a área afetada com óleo essencial de camomila misturado em um óleo (pode ser qualquer óleo de sua preferência) todas as noites antes de ir para a cama. Isso ajudará a melhorar o alinhamento do dedo do pé.

Você pode até aplicar uma pomada sem receita que contém camomila na área afetada para reduzir a dor e a inflamação.

5. Massagem

Massagear a área afetada diariamente é uma maneira comum de aliviar e prevenir esse problema. Este método terapêutico ajuda a aumentar a circulação sanguínea na região e proporciona alívio dos desconfortos gerais.

A massagem regular reduz o tamanho do joanete e torna a área afetada menos suscetível a calos e calosidades.

Esfregue um pouco de óleo mamona morno, azeite ou óleo de coco na área afetada. Usando os dedos, faça uma massagem de atrito profundo por 10 minutos. Repita 2 ou 3 vezes ao dia.

Você sempre pode procurar ajuda de um massoterapeuta ou fisioterapeuta experiente para ajudar a desacelerar ou reverter a formação do joanete.

Leia também: Os benefícios do óleo de ricino

6. Aspirina

Dissolva 2 a 3 aspirinas em uma pequena bacia com de água morna. Mergulhe o pé afetado nesta solução até que a água esfrie. Seque o pé e massageie com azeite quente. Repita uma ou duas vezes ao dia para reduzir a dor.

Nota: Sempre faça um teste de alergia antes de tentar este método, pois a aspirina pode causar irritação ou alergias na pele em algumas pessoas.

7. Calêndula

Outro tratamento natural e eficaz para joanetes é a calêndula. Essa erva tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e a inflamação. Previne até a formação de calos e calos na área afetada.

Esmague delicadamente algumas folhas de calêndula com as mãos para extrair o suco. Aplique o suco na área afetada e deixe secar por conta própria. Repita 2 ou 3 vezes ao dia.

Você também pode comprar pomada de calêndula em uma loja de produtos naturais ou em uma farmácia de manipulação e aplicá-la na área afetada 2 ou 3 vezes ao dia por vários dias.

8. Alimentos anti-inflamatórios

Para reduzir a dor e a inflamação associadas aos joanetes, é essencial ficar de olho no que você está comendo.

Muitos alimentos têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir e combater a inflamação, enquanto outros contribuem para a inflamação no corpo.

Alguns bons alimentos anti-inflamatórios incluem azeitonas, salmão, gengibre, açafrão, alho, cerejas azedas, morangos, mirtilos, nozes e batatas-doces. Tente comer alguns desses alimentos diariamente.

Ao mesmo tempo, evite alimentos que promovam a inflamação. Esses alimentos incluem carne vermelha, carne processada, açúcar refinado, ovos, proteína de soro de leite, óleo de milho, sal refinado e grãos refinados.

Além de comer alimentos anti-inflamatórios, tente aumentar a ingestão de proteínas e alimentos ricos em vitaminas A, complexo B, C e E.

9. Calçados adequados

Para minimizar as chances de desenvolver um joanete e reduzir a necessidade de cirurgia, se você já tiver um, preste atenção ao seu calçado:

Sempre opte por calçados com frente larga, dedos largos e solas macias;

Use palmilhas acolchoadas para ajudar a distribuir a pressão uniformemente ao mover os pés;

Se você tem joanete, opte por sapatos com uma área ampla e profunda. Sandálias são uma boa opção;

Não use sapatos com saltos muito altos;

Não use sapatos de salto alto por mais de três horas seguidas;

Escolha calçados que se adaptem ao formato dos seus pés;

Nunca force o pé em um sapato que não lhe sirva;

Juntamente com os sapatos, evite meias ou meias justas;

Tire os sapatos periodicamente durante o dia para descansar os pés.

Dicas adicionais para aliviar os sintomas de joanetes

Se um joanete estiver presente e ficar inflamado, mantenha o pé afetado elevado por 15 minutos a cada duas horas;

A acupuntura pode ser útil no tratamento dos sintomas de joanetes;

Depois de lavar os pés, seque bem a área entre os dedos;

Sempre verifique se o calçado está bem ajustado;

Tente palmilhas de arco sem receita para obter alívio dos sintomas;

Se o seu médico receitou alguns dispositivos ortopédicos específicos, use-os de acordo.

E aí, o que achou da matéria?

Deixe seu comentário, sua opinião vai motivar o autor a escrever mais!

IMPORTANTE

ESTE ARTIGO NÃO TEM A FINALIDADE DE DIAGNOSTICAR PROBLEMAS DE SAÚDE.

A busca por um profissional médico é imprescindível, visto que ele é o profissional ideal para realizar uma análise criteriosa e clínica. Além disso, só ele quem poderá indicar o melhor tratamento para você.

source https://francamentecesar.com.br/como-aliviar-os-sintomas-de-joanete/

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Emagreça com alho

Diversas pesquisas sugerem que o alho é capaz de auxiliar no emagrecimento por ser considerado um alimento termogênico, que aumenta o gasto calórico corporal, ajudando a emagrecer. 

O principal princípio ativo do alho, que seria responsável por essa vantagem, além da aromatização de pratos e proteção imunológia, é chamado de alicina.

Quem deseja emagrecer acaba apostando também nas cápsulas de alhos que são pílulas compostas por óleo de alho concentrado. Elas possuem um valor nutricional muito rico em vitaminas, minerais e aminoácidos.

A melhor forma de consumir o alho para aproveitar suas propriedades é triturar, amassar e deixar 10 minutos em repouso antes do preparo.

 Esse é o tempo para permitir a ação da alinase - processo que converte a aliina em alicina. 

Sendo que tem um porém , o alho cozido perde suas propriedades, por isso, sempre consuma o alho in natura.

 Escolha cabeças de alho redondas e cheias - evite aquelas com dentes soltos, moles ou murchos. A parte exterior deve estar intacta e sem manchas. Procure comprar a quantia suficiente para uma semana, e não mais do que isso.

Conserve o alho sem a casca por três dias na geladeira e com casca sempre fora da geladeira. O ideal é consumir três dentes de alho por dia para obter seus benefícios.

Gostou dessa dica ? Muito legal , né ? Então, faça o que foi recomendo aqui a partir de hoje . 

Benefícios do Alho : 

1. Combater vírus, bactérias e fungos, pois é rico em alicina;

2. Combater câncer de cólon, devido à presença dos sulfuretos de alila;

3. Prevenir a aterosclerose, por reduzir o colesterol alto e os triglicerídeos;

4. Proteger o coração, por reduzir o colesterol;

5. Diminuir a pressão a alta e prevenir trombose, por facilitar a circulação sanguínea;

6. Atuar como anti-inflamatório;

7. Melhorar os sintomas da asma e facilitar a respiração.

8. Melhorar a imunidade, se consumido cru, por ser rico em vitamina C e outros nutrientes que ajudam, especialmente, contra os sintomas de gripes e resfriados;

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3 Tratamentos ótimos para hemorroidas externas e internas

Hoje em dia temos muitos remédios naturais que podem nos ajudar aliviando os sintomas e tratando as hemorroidas de forma mais acelerada, muitas vezes esses tratamentos caseiros complementam as indicações dada pelo médico. Alguns ótimos exemplos seria a pomada feita com a planta hamamélis ou banhos de assento com castanhas da índia, esses são apenas alguns exemplos pois na verdade existem muitos outros como fazer uso de cápsulas de alho, aumentar o consumo de fibras, etc.

Fazer uso das cápsulas de alho ou de equinácea, principalmente para quem busca mais praticidade, são ótimas opções para tratar as hemorroidas internas, porém estes tratamentos naturais não devem sobrepor o tratamento recomendado pelo médico, que pode implicar no uso de analgésicos, pomadas ou bálsamos.

1. Banho de assento com cipreste

A planta cipreste possui características relaxantes e antimicrobianas que irão auxiliar e contribuir para o controle da dor e a regressão da hemorroida.

Veja o que você vai precisar :

1.5 litro de água fervente;

8 gotas de óleo essencial de cipreste.

Como fazer:

Primeiro adicione as gotas do óleo essencial de cipreste na água quente e mexa bem. Quando a temperatura da água estiver boa, sente-se na bacia e fique dentro dela por no minimo 20 minutos, deixando o remédio agir.

Outra alternativa para usar este óleo essencial é colocando 2 ou 3 gotas em outro óleo vegetal, como o óleo de amêndoas doces, por exemplo, e colocar diretamente sobre a região. O óleo não deve ser passado diretamente na pele pois pode provocar queimação.

2. Banho de assento com castanha da índia

A castanha da índia é um dos frutos fabricados pela natureza com os maiores números de provas científicas para o tratamento das hemorroidas externas, porque possuem propriedades que ajudam na circulação. Além do mais, a castanha da Índia também é rica em escina, um tipo de saponina, que possui forte efeito anti-inflamatório, que traz um alivio rápido a dor e o desconforto.

Anote os Ingredientes:

60 gramas de casca do castanheiro da castanha da índia;

2 litros de água fervente.

Como fazer:

Mexa os ingredientes e deixe ferver por aproximadamente 12 minutos. Em seguida, deixe esfriar, coe e adicione a mistura dentro de uma bacia. Por último, o recomendado é que você se sente sem roupa íntima na água ao longo de 20 minutos. Este tratamento natural deve ser renovado sempre que que for preciso por pelo menos 5 dias.

A castanha da índia também pode ser consumida através da utilização de cápsulas. Para resultados mais eficientes o recomendado é suplementar cerca de 300 mg duas vezes ao dia, mas o tratamento também pode ser realizado com 40 mg, 3 vezes por dia.

3. Pomada caseira de hamamélis

A planta hamamélis é incrível e possui fantásticas características anti-inflamatórias e relaxantes que auxiliam proporcionado alivio para melhora dos sintomas das hemorroidas. Um excelente jeito de se beneficiar com as propriedades da hamamélis é fazendo uso da sua pomada caseira:

Veja o que você vai precisar:

60 ml de parafina líquida;

4 colheres (de sopa) de cascas de hamamélis;

60 ml de glicerina.

Como fazer:

Adicione a parafina e a hamamélis dentro de uma panela e deixe fervendo por cerca de 5 minutos. Depois, coe e coloque à mistura 30 ml de glicerina. Por fim adicione em um recipiente com tampa e conserve na geladeira. Procure usar todos os dias, sempre que precisar, por aproximadamente 30 dias.

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