#аминокиселини

[petarnizamov]

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините

Наскоро попадам на видеа, в които "треньори" твърдят, че нямало проблеми да си "дъниш" въглехидрати докато отслабваш. Те били енергия, а не отрова. Първо, основният виновник за задържането на телесна мазнина, без който няма просто как това да стане, не са въглехидратите, а инсулинът. Само, че всяко приемане на въглехидрати = вдигане на инсулина. Комплексните въглехидрати го вдигат постепенно и за дълго, а простите - рязко и за кратко, след което нивата му падат доста ниско. 12 кг мускулна маса за 20 дена от Кръгови тренировки с Петър Низамов – Румен Георгиев

Причината за вдигането на инсулина Причината за вдигането на инсулина са точно въглехидратите, които са си според химията - захариди (прости молекули, двойни молекули и полимери). Това става, защото навлизането на въглехидратите под формата на глюкоза в кръвта вдига кръвната захар. Тялото се саморегулира и обратната връзка дава сигнали до задстомашната жлеза, че има има опасност от превишаване на нивата на кръвната захара и дефицит на инсулин. В резултат на това, инсулинът "взима" захарта от кръвта и я вкарва в клетките за да поддържа нормални нива на кръвната захар. Всъщност, както ще обясня подробно долу, тялото произвежда прекалено количество инсулин от шока на рязкото покачване на кръвната захар, което води до падане на нивата на захарта в кръвта след това до много ниски. Катаболни и анаболни хормони Тук следва да отбележим, че тялото произвежда доста хормони, които целят вдигането на кръвната захар (кортизол, адреналин и нор-адреналин, хормоните на щитовидната жлеза и др.) и само един, който отговаря за намаляването на кръвната захар - инсулина.

Кои клетки имат нужда от захар? Но да се върнем на това кои клетки имат нужда от захар? На първо място това е мозъкът, който използва голяма част от дневния ви разход на енергия. С една дума и да лежите, пак ще изхабите много калории, защото мозъкът ви работи. Тук следва да отбележим, че мозъкът няма нужда от огромни количества енергия, и при една диета тези нужди се покриват добре и от протеините, когато тялото е вкарано в режим на работа да използва белтъчините (протеина) от храната за енергия, чрез синтезирането на глюкоза от аминокиселините му. 13 кг изчистени мазнини за само един месец с кръгови тренировки на Петър Низамов Кои са простите въглехидрати? Какво се случва обаче при прием на бързи въглехидрати? На първо място кои са те? Това са монозахаридите - глюкоза (гроздова захар) и фруктоза (плодова захар) и дизахаридите - захароза (обикновена захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула фруктоза, и лактозата (млечната захар и най-малко сладката захар), съставена от една молекула глюкоза и една молекула галактоза. Време за разграждане на простите въглехидрати Когато ядете сладко, в зависимост от това дали с него приемате мазнини или влакна, захаридите попадат в кръвта почти веднага. Става въпрос за 10 -15 мин. Това се случва, защото реално тялото няма какво да им разгражда, както например протеините разгражда до аминокиселини, комплексните въглехидрати до глюкоза, а мазнините до глицерол и мастни киселини. Вие ги подавате почти в същия вид, в който те се намират в кръвта. В огромният процент от случаите става въпрос за прием на обикновена захар (захароза) и глюкозо-фруктозен сироп, забъркани в множество продукти, десерти, безалкохолни напитки, сокове и т.н. Както стана въпрос горе, захарозата е дизахарид, които почти моментално се разгражда до глюкоза и фруктоза, а тялото произвежда глюкоза от фруктозата в един био-химичен процес, извършван в клетките на черния дроб и тънките черва. Т.е. до 10-15 мин. имаме постъпване в кръвта на цялото количество захари, които сме приели.

Видни резултати за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов - Даниел ДимитровЗапознахме се във фитнеса и ме помоли да му направя тренировъчна програма с кръгови тренировки за начинаещи. Резултатите са изумителни за 2 седмици с кръгови тренировки на Петър Низамов. Постигнатите резултати са за две седмици и със закупена една тренировъчна програма за 100 лева. Искам да изразя огромната си благодарност за невероятните резултати, които постигнахме с Петър Константинов Низамов само за две седмици. Твоят професионализъм, отдаденост и мотивация направиха истинска разлика. Под твоето ръководство не само че подобрих физическата си форма, но и се почувствах много по-добре. Благодаря ти за всичко и очаквам с нетърпение новите тренировки и резултати, които

Обратната връзка Както стана въпрос, то реагира на този стрес чрез обратната връза с покачване на нивата на инсулина, защото в противен случай може да се стигне до хипергликемия, която е опасна за организма и води до усложнения и трайни увреждания по кръвоносните съдове и нервните клетки. С една дума, чрез инсулина тялото се пази от това. Това шоково отделяне на инсулин води до падане на кръвната захар много под нивата преди да сте приели сладкото. За това често след като си похапвате сладко ви се приспива и защото заради ниските нива на кръвна захар, тялото забавя метаболизма си. Това води до временна ленивост и често завършва с една дрямка. Какво прави инсулинът със захарта (глюкозата) в кръвта ? Има три пътя - да бъде използвана непосредствено за енергия, което обикновено не се случва, защото моментната нужда от енергия обикновено не може да покрие даже малка част от калориите на ударно влезлите в кръвта и после ударно изкараните от нея чрез инсулина въглехидрати. Другият случай е да бъде използвана в мускулните клетки като складирана енергия във формата да сложен въглехидрат, който тялото може да синтезира от глюкоза, наречен гликоген. За това веднага след тренировка, простите въглехидрати не водят до затлъстяване, защото обикновено след нея гликогеновите запаси са изчерпани. Става въпрос за ок. 45 мин. след трениртовка, защото след това тялото има свойството да си ги запълни само - от запасите в мастните клетки, или чрез разграждане на мускули до аминокиселини. Тялото няма абсолютно никакви проблеми да синтезира глюкоза от аминокиселини или от изходните вещества при разграждането на мазнините - глицерол и мастни киселини, както и обратното, с изключение на незаменимите аминокиселини, които са 9 на брой и които ние трябва задължително да приемаме с храната, защото не могат да бъдат синтезирани от организма. За това, когато говорим за пълноценен протеин, говорим само животинския и соевия, защото другите растителни протеини не съдържат всички незаменими аминокиселини. След това лирическо отклонение идва най-важното!

Най-честия случай Последният и най-чест случай, заемаш близо 95% от случаите след прием на захари е инсулинът да ги запрати директно в мастната тъкан и да ги складира под формата на телесни мазнини като "бели пари за черни дни". Въглехидратите, а не мазнините са виновниците за затъстяването на населението в развитите държави в над 80% от случаите. Протеина и инсулина Някои, които разбират от материята, ще кажат, че високо-протеиновата храна също води до ударно вдигане на инсулина. Това е точно така, но вдигнатият от протеиновият прием инсулин не е в резултат на вдигната кръвна захар, а вдигнати нива на аминокиселините. Т.е. имаме високи нива на инсулин и аминокиселини и ниски нива на глюкоза (кръвната захар). И тъй като инсулинът не може да синтезира глюкоза от аминокиселини. Такова свойство отключват точно антагонистични хормони на инсулина (адреналин, кортизол и т.н.). Инсулинът е анаболитен хормон, а не катаболитен. В този случай тялото ще синтезира глюкоза от аминокиселините, само ако има неизменна нужда от това (калориен дефицит) и това ще в резултат на други хормони. В повечето случаи, инсулинът се свързва с рецепторите, които отключват избирателната пропускливост на клетките. И по този начин отваря възможността аминокиселините да бъдат изпратени до съответните клетки, които имат нужда от регенерация. В рибозомите на тези клетки те ще бъдат използвани да се произвеждат съответните протеини, които да бъдат използвани като градивен материал на възстановителния и хипервъзстановителния процес. И това не са само мускулните клетки, а всички клетки, които имат нужда от градивен материал. В този смисъл, протеиновата храна, която вдига инсулина, не вдига кръвната захар и не води до затлъстяване. Само ако не се прекалява, разбира се. Така е и с всичко в този живот! Ако се прекалява с протеина и се стига до излишък от калории и градивен материал, то от остатъкът ще се синтезира глюкоза, която по посочния в началото на публикацията процес чрез инсулина ще стигне до последното си място - мастните клетки. Но инсулинът ще вкара протеина в масните клетки, само когато от него първо е била синтезирана глюкоза чрез процеси, които ��тключват катаболните хормони и само при калориен излишък и липса на нужда от градивен материал. В този смисъл са най-нивите изследвания за инсулина, публикувани в pub.med. Заключение: За това, когато сте на диета и искате да изчистите мазнините си, просто не яжте никакви прости въглехидрати, а сложните дръжте в умерени граници и много е важно да следите дали наистина въглехидратите, които приемате те са сложни, защото полуфабрикатите, вкл. белият хляб съдържат полуразградени вериги на сложни въглехидрати, които пак водят до ударно качаване на кръвната захар и ударното и запращане после от инсулинът към мастните клетки. ПЕТЪР НИЗАМОВ src="https://petarnizamov.com/wp-content/uploads/2024/04/cropped-petar-nizamov-kragovi-trenirovki.webp" width="360" height="600" alt="Кръгови тренировки с Петър Низамов" loading="lazy" decoding="async" data-amp-story-player-poster-img /> Никога не съм си представял, че ще искам пари на някой за да му кажа как да тренира. Но, поради наистина огромния интерес към КРЪГОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ. На ден понякога имам до 60-70 съобщения. И ако искате да ви отговарям на тях, а не както до сега да нямам времето за това... Ще ми се наложи да обявя цени, защото времето е най-ценното нещо на Света, а при мен то е кът. Ако искате да ви го дам, а не да го дам на бизнеса или детето ми, нямам избор, трябва да го правя възмездно. До сега винаги съм го правил безплатно с удоволствие и с мисълта, че не тайната е тайната, а ��айната е във волята да ги направиш тези тренировки, защоито са си истрински гаднички. Дотолкова са гадни, че ще намразите прага на залата. Но са ефективни, и ако издържите, ще ви завиждат за резултатите. Поради големия интерес, публикувам ценовата листа за услугите ми.

www.petarnizamov.com Можете да видите тренировъчните ми програми като станете Член на страницата и закупите ниво "Професионалисти" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Физическа подготовка за боксьори – кръгови тренировки Кръгови тренировки за културисти и фитнес тяло Физическа подготовка за борци – кръгови тренировки Физическа подготовка за състезатели по вдигане на тежести – кръгови тренировки Кръгови тренировки с Петър Низамов За контакти - на лично съобщение на страницата във ФейсБук, на личния ми профил във Фейсбук или по имейл. Имейл: petar.nizamov@gmail.com Пишете ФейсБук Страница "Кръгови тренировки-Петър Низамов / Circuit Training Work out -Petar Nizamov" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Пишете на личния ми профил във ФейсБук: "Петър Константинов Низамов" като НАТИСНЕТЕ ТУК. Абонирайте се за канала ми в YouTubе Последвайте ме в Instagram Последвайте ме в TikTok

Често споря с хора, завършили физическа подготовка в НСА и се учудвам как е възможно аз с моята фармация да знам повече по тяхната специалност. После обаче се досетих как точно се завършва в НСА и какви мои "колеги" от медицинския взеха дипломи. Даже на единия държавен изпит едно момиче го въртя на целия материал за да намери нещо, което знае и да му пише 3. Само, че не намери нищо, което тя да знае и и каза: "Пиша ти тройка за да не навредя на бебето!" Тя беше бременна. Прояви човечност, но тя има диплома като мен и се тиражира на пазара като мен и колегите ми, които знаят целия материал перфектно. За това поне в България дипломта не е знание!

Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, протеина и диетата за изчистване на мазнините - Петър Низамов Инсулинът, простите въглехидрати, простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати простите въглехидрати Read the full article

[s-tiffany]

Benibachi SP Food

Benibachi SP Food: Протеинова Храна, Грижа и Здраве за Вашите Скариди

В света на акваристиката, правилното хранене на скаридите е ключът към тяхното благосъстояние и красота. Benibachi SP Food е храна, насочена към активното здраве и разнообразно хранене на скаридите във вашия аквариум. Този продукт е специално създаден за предоставяне на необходимите хранителни елементи и протеини, които подпомагат растежа и цвета на скаридите. В този материал ще разгледаме как Benibachi SP Food може да стане ключова част от вашата стратегия за грижа за скаридите и какви са неговите основни предимства.

Какво представлява Benibachi SP Food:

Протеинова Обогатеност: Benibachi SP Food е формулирана с високо съдържание на протеини, необходими за растежа и общото здраве на скаридите. Протеините са основен строителен блок за клетките и тъканите, като така подпомагат заздравяването и поддържането на тяхната форма.

Богата Смес от Хранителни Вещества: Съставът на Benibachi SP Food включва богата комбинация от хранителни вещества като витамини, минерали и аминокиселини. Тази смес осигурява пълноценно хранене и наситеност на всички нужди на скаридите.

Предимства от Benibachi SP Food:

Поддържа Растежа на Скаридите: Високото съдържание на протеини в Benibachi SP Food подпомага активния растеж на скаридите, осигурявайки необходимите строителни блокове за тяхното развитие.

Подобрява Цвета и Блясъка: Специалната смес от хранителни вещества допринася за по-яркия цвят и блясък на скаридите. Витамините и минералите влияят положително върху пигментацията, като така подчертават естетиката на вашия аквариум.

Стимулира Репродукцията: Правилното хранене е ключът към успешната репродукция на скаридите. Benibachi SP Food съдържа необходимите елементи, които подпомагат здравето на майките и увеличават шансовете за успешни размножавания.

Устойчивост към Болести: Протеиновата храна укрепва имунната система на скаридите, правейки ги по-устойчиви към болести и инфекции. Това е ключово за поддържането на здравето на цялата популация.

Начин на Използване на Benibachi SP Food:

Разпределение на Храната: Benibachi SP Food може да се добавя директно във водата на аквариума. Внимателно дозиране и равномерно разпределение гарантират, че всяка скарида получава нужното количество храна.

Редовна Употреба: За постигане на оптимални резултати, е важно да се храни скаридите редовно с Benibachi SP Food. Постоянното доставяне на хранителни вещества е ключът към дългосрочното здраве и благополучие.

Спазване на Препоръчителните Дози: Препоръчителните дози следва да се спазват внимателно. Това гарантира, че скаридите получават точното количество храна, без да се рискува прекомерната употреба.

Заключение:

Benibachi SP Food представлява иновативна и специализирана добавка, предназначена за изцяло хранене на скаридите във вашия аквариум. Този продукт не само осигурява висококачествени протеини, но и допринася за поддържането на

оптималното им здраве и цветова пигментация. Без значение дали сте опитен акварист или начинаещ ентусиаст, Benibachi SP Food е инвестиция в здравето и красотата на вашите скариди. Предоставете на своите водни приятели най-доброто, като избирате храна, която отговаря на техните уникални нужди и осигурява пълноценна и балансирана хранителна подкрепа.

Benibachi SP Food https://www.skaridi.com/product-category/shrimp-food/

[lactinaltd]

Пробиотична субстанция Фрулактин - Лактина ООД

Съдържащите се във „Фрулактин” живи клетки на Lactobacillus bulgaricus увеличавaт количеството на полезните бактeрии в червaтa и укрeпвaт съпротивителните сили на организма, нарушени от инфекциите. По този начин помагат на тялото ни пo-лесно дa ce пребори с пaтогенните мuкрoорганизми, причиняващu болести.

Количество в опаковка: 250гр.

Препоръчителна дневна доза: 2-3 пъти дневно по една мерителна лъжица.

Начин на употреба: директно приложение, може да се добавя към кисело или прясно мляко. Странични действия не се наблюдават. Да се съхранява на сухо и тъмно място при температура между 4-6°C, на недостъпно за деца място. Да не се използва след изтичане на срока на годност, посочен на опаковката.

Състав: пробиотик (Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus)

Всяка кутия „Фрулактин” съдържа 250 гр. пробиотик. 50 млн. живи полезни бактерии в 1гр, които се активират при попадaне в кucелата среда на стомаха. 100 % активна пробиотична субстанция с разградена лактоза и протеини до аминокиселини.

Хранителна стойност за 100 g Протеин 17-21 g Въглехидрати 34-38 g Лактоза < 5 g Мазнини 1,5 – 2,5 g Фибри 0,9 g

Не съдържа генетично модифицирани съставки и консерванти. Хранителна добавка. Не е лекарствено средство. Не е заместител на хранене. След отваряне е препоръчително да се съхранява в хладилник.

Пробиотичната субстанция използвана в този продукт е от колекцията на Лактина ООД. Производител: Лактина ООД, ул. София 101, Банкя, България, тел: (359) 2 99 77 508.

Произведено в България.

[iso91]

Солен паламуд как се прави

Как да си направим супа от солен паламуд

Паламудът е много вкусна и компактна риба, която може да се консумира по много различни начини. Може да се пече на скара, да се пържи или дори да се направи на супа или сос. Соленият паламуд (или кацуобуши) е популярна японска съставка, която може да се използва за приготвяне на различни бульони и бульони, като даши, мисо, супи с юфка и френски лучени супи. Освен това има много ползи за здравето.

Как се готви солен паламуд?

Паламудът е изключително универсална риба и може да бъде печена, на скара или пържена. Също така е чудесен за добавяне на опушен вкус към яхнии, супи и ястия с ориз. За да сготвите солен паламуд, първата стъпка е да го изплакнете и почистите добре. Това ще премахне всички люспи и кожа, които може да са прикрепени към рибата. След това можете да го нарежете на дълги парчета, които се наричат „obushi“ и „mebushi“. Можете също да го нарежете като сашими. Можете също така да използвате филетата в Tataki, традиционно японско лятно ястие, което включва морски водорасли, лук и зеленчуци. Това е нискокалорично ястие, което се приготвя лесно. Също така е добър източник на омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Освен това е богат на протеини и аминокиселини.

Подготовка на солен паламуд

Паламудът е вид риба, която може да се намери в Атлантическото или Средиземно море. Те са малки и червеникави на цвят, с плътно месо и различен вкус от други видове риба тон или скумрия. Те могат да бъдат закупени на пазари в Япония, Азия и чужбина. Те са основна храна в японската кухня и често присъстват като съставка в кацуо даши (супа) или фурикаке. За производството на солен паламуд рибата се филетира, опушва и суши многократно. Този процес премахва водата от рибата и намалява нейното съдържание на влага до 23% или по-малко. След това върху изсушения паламуд се поставя плесен, за да изпъкне вкусът му и да се запази. След това рибата се нарязва на тънки като хартия стърготини, известни като каребуши. Обръснатият паламуд съдържа изключително високи нива на инозинат, който е основният компонент на умами. Тези люспи добавят допълнителен слой сложност към ястието и са отлични за използване в супи или като подправка. Съхранение на солен паламуд Ако правите бульон, като супа даши или мисо, можете да използвате малко количество солен паламуд, за да създадете ароматен бульон. Той е идеален за внасяне на дълбоките пикантни вкусове на японското море Амакуса във вашата кухня, с щипка добавяне на деликатен океански саламура. Традиционно филетата от паламуд се пушат по традиционния японски начин, след това се изсушават на слънце и многократно се нанасят върху калъп в продължение на няколко месеца, преди да бъдат настъргани на тънки като вафла люспи. Този процес запазва паламуда и извежда естествения му вкус. Неговите богати на умами, ядкови вкусове превръщат обикновения бульон в нещо вълшебно. Можете да го използвате като подправка за рибни ястия, нарязани картофи, печен боб и��и всяко друго ястие, което се нуждае от нотка на опушен вкус на печено. Употреби на соления паламуд Люспите от паламуд обикновено се използват като подправка в азиатските кухни. Те могат да бъдат поръсени върху голямо разнообразие от храни като юфка, яйца, зеленчуци, ориз и тофу. Могат да се използват и като съставка в супи и сосове. Една от най-популярните употреби на люспи от паламуд е да се направи даши или японски бульон. Този бульон е от съществено значение за много японски ястия, тъй като може да добави богат вкус и аромат към различни рецепти. Най-често срещаният начин за приготвяне на даши е чрез добавяне на комбинация от гъби шийтаке, водорасли комбу и сушени люспи от паламуд. Всяка от тези съставки съдържа редица различни умами вещества. Дашито, приготвено с тези съставки, често се нарича „сърцето“ на японската кухня. Това даши може да се налива в супи, салати и варени ястия, за да се подобри вкуса и аромата им. Дашито има и някои ползи за здравето като намаляване на кръвното налягане и подобряване на настроението и емоционалните състояния. Read the full article

[nutritionistbg]

Протеини: Същност, Функции и Източници

Протеинът е основен макронутриент, който се намира във всички клетки на човешкото тяло и е необходим за правилния растеж, развитие и функциониране на организма. Той е съставен от дълги вериги аминокиселини, които са градивните елементи на белтъчините. Съществуват 20 различни аминокиселини, които могат да се използват за изграждане на белтъци, а специфичната комбинация и подредба на тези аминокиселини определя уникалните свойства и функции на всеки белтък.

Съществуват няколко различни вида протеини, включително структурни протеини, ензими, хормони и транспортни протеини. Структурните протеини, като колаген и кератин, осигуряват опора и структура на клетките и тъканите. Ензимите са протеини, които катализират химичните реакции в организма, а хормоните са протеини, които регулират различни телесни функции. Транспортните белтъци, като хемоглобин и трансферин, помагат за пренасянето на молекули в тялото.

Човешкото тяло се нуждае от определено количество протеини всеки ден, за да функционира правилно. Препоръчителният дневен прием на белтъчини варира в зависимост от възрастта, пола и нивото на физическа активност на човека, но общата насока е да се стремим към 0,8 грама белтъчини на килограм телесно тегло на ден. Например жена със заседнал начин на живот, която тежи 68 килограма, трябва да приема около 55 грама протеин на ден, а физически активен мъж, който тежи 77 килограма, трябва да приема около 62 грама протеин на ден.

Протеините изпълняват много важни функции в организма. Той играе жизненоважна роля в структурата и функциите на клетките, тъканите и органите и е необходим за синтеза на ензими, хормони и други молекули. Протеинът е и важен източник на енергия и може да се използва като енергиен източник, когато запасите от въглехидрати и мазнини са ниски. Освен това белтъкът е необходим за правилния растеж и развитие на организма, особено през периоди на бърз растеж като детството, юношеството и бременността.

Ако човек не получава достатъчно белтъчини в храната си, може да развие белтъчен дефицит. Това може да доведе до различни здравословни проблеми, включително мускулна слабост и изтощение, нарушена имунна функция и забавяне на растежа и развитието. Важно е да се приемат достатъчно белтъчини в храната, за да се гарантира, че организмът разполага с необходимите градивни елементи, за да функционира правилно.

Сега нека разгледаме 10 храни, които са богати на протеини, но не са толкова известни или консумирани, колкото някои от по-традиционните източници на протеини като пилешко, говеждо и яйца:

Киноа - Киноа е зърнена култура, която е пълноценен протеин, което означава, че съдържа всички девет основни аминокиселини, от които тялото се нуждае, но не може да произвежда самостоятелно. Тя е богата и на други важни хранителни вещества като фибри, желязо и магнезий.

Конопено семе - Конопеното семе е чудесен източник на растителен протеин, а освен това е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и други важни хранителни вещества. Могат да се добавят към смутита, овесени ядки или да се използват за направата на домашни енергийни барове.

Нахут - Нахутът, познат още като боб Гарбанзо, е вид бобово растение с високо съдържание на протеини и фибри. Те могат да се използват в различни ястия, включително хумус, салати и супи.

Соя - Соята е вид бобово растение с високо съдържание на протеини и пълноценен протеин, което я прави чудесен източник на растителни протеини. Те могат да се консумират под различни форми, включително тофу, темпе и едамаме.

Натто - Натто е традиционна японска храна, приготвена от ферментирали соеви зърна. Тя е богат източник на протеини, а също така съдържа уникален ензим, наречен натокиназа, за който е доказано, че има различни ползи за здравето.

[sport-nutrition-center-snc]

Gaspari Aminomax 8000 отново в SNC! ✅Най-добрите аминокиселини на пазара ✅8 грама амино в доза ✅Обогатени с глутамин и BCAA ✅С добавен креатин монохидрат ✅Чиста маса, сила и издръжливост ✅Създаден за бодибилдери! 🎯🛒Вземете на ПРОМО цена от магазин SNC на Пиротска 12 или поръчайте онлайн с безплатна доставка на 📲👇 https://snc.bg/gaspari-amino-max-8000-aminokiselini-325-tabs.html #gaspari #aminomax #gaspariaminomax #gaspariaminomax8000 #aminomax8000 #aminoacid #bcaa #supplementsshop #supplements #supplementsstores #gym #fitness #training #recovery #health #аминокиселини #бцаа #фитнес #хранителнидобавки #магазин #магазинзахранителнидобавки https://www.instagram.com/p/CbfIcHlorkg/?utm_medium=tumblr

[vilistime]

Целина и сладък картоф с пармезан и лют кашкавал

Целина и сладък картоф с пармезан и лют кашкавал на фурна

Днес имах малко неуспешен опит в кухнята – исках да приготвя вкусни мъфини, но не се получиха и с леко разочарование тръгнах към магазина, вече мислейки за друго ястие, което мога да приготвя набързо. Но, за съжаление, ударих на камък, тъй като някои от важните продукти липсваха, което ме постави в ситуация, в която трябваше да измисля, и то за не повече от 4-5 минути, какво ще готвя най-накрая.…

[mhealthyliving]

Енергия плюс здраве: Как да направим кафето полезно

Енергия плюс здраве: Как да направим кафето полезно

Много хора знаят за ползите от качественото кафе. Но има няколко начина да увеличите ползите от ароматната напитка. Кафените зърна съдържат 1200 химични съединения: 20 аминокиселини, витамини РР, В1, В2, калций, магнезий, натрий, калий, желязо и много други. Подобрява самочувствието и работоспособността. Киселините в кафето помагат в борбата с депреси��та. А някои компоненти увеличават…

[gostivarpress]

Јадењето кикирики е благопријатно за срцето и телесната маса

Јадењето кикирики е благопријатно за срцето и телесната маса

Бројни се причините зошто треба да се јадат кикирики и производи од нив – путер, масло и друго, но сега и науката потврди дека тие го продолжуваат животот… Кикириките се богати со здрави масти, протеини, растителни влакна, а содржат и повеќе од 25 есенцијални хранливи материи – витамин Б, аминокиселини, магнезиум, фосфор, калиум… Истражувањата покажаа дека биоактивните соединенија помагаат за…

[s-tiffany]

Храна за скариди Benibachi Super Bio Bee Maximum

Benibachi Super Bio Bee Maximum: Пътят към Изключително Здравословни и Щастливи Аквариумни Скариди

Храната за аквариумни скариди играе ключова роля в тяхната грижа и благосъстояние. Сред богатия избор на продукти на пазара, Benibachi Super Bio Bee Maximum събира в себе си иновация и качество, което го прави едно от предпочитаните храни от акваристите. В този материал ще разгледаме защо Benibachi Super Bio Bee Maximum е толкова популярен и какви предимства предоставя на вашите цветни и деликатни скариди.

Защо Избираме Benibachi Super Bio Bee Maximum:

Изцяло Природна Формула: Benibachi Super Bio Bee Maximum се отличава със своята изцяло природна формула, без добавени изкуствени консерванти или оцветители. Това гарантира, че вашите скариди получават храна, близка до тяхната естествена диета, без излишни химикали.

Специализирани Съставки за Имунната Система: Продуктът включва специализирани съставки, които подпомагат имунната система на скаридите. Това включва бета-глюкани, белтъчини и аминокиселини, които стимулират защитните механизми на тялото и го правят по-устойчиво към болести.

Подпомага Разнообразието на Диетата: Benibachi Super Bio Bee Maximum е разработен така, че да предоставя комплексно и балансирано хранене. Съдържа различни видове съставки, които обогатяват диетата на скаридите и предоставят широк спектър от хранителни вещества.

Поддържа Цветовете и Жизнеността: Формулата на храната съдържа специални добавки, които подпомагат при подчертаването на природните цветове на скаридите. Това прави цялостния вид на аквариума по-ярък и привлекателен.

Ключови Съставки в Benibachi Super Bio Bee Maximum:

Специален Микс от Протеини: Super Bio Bee Maximum включва разнообразни протеинови източници, като рибно брашно, къклено брашно и други. Този богат микс осигурява необходимите аминокиселини, които са от съществено значение за растежа и развитието на скаридите.

Бета-Глюкани и Пробиотици: Добавени са бета-глюкани, които стимулират имунната система на скаридите, и пробиотици, които подпомагат здравето на червата. Тези съставки са от ключово значение за поддържането на силна защитна система и оптимално храносмилане.

Екстракт от Морски Водорасли: Морските водорасли са източник на важни минерали и витамини. Те подпомагат общата здравна статус и имат положителен ефект върху растежа на скаридите.

Начин на Прилагане на Benibachi Super Bio Bee Maximum:

Дневно Хранене: Препоръчително е да храните скаридите си с Benibachi Super Bio Bee Maximum няколко пъти на ден. Разделете дневната порция на няколко малки хранения, за да осигурите, че всяко скаридче получава необходимото количество.

Разнообразие с Други Видове Храни: Въпреки че Super Bio Bee Maximum предоставя комплексна храна, може да я комбинирате с други видове храни, за да осигурите разнообразие в диетата на скаридите. Така те ще получат всички необходими хранителни вещества.

Поддържане на Чиста Вода: При използването на храна като Benibachi Super Bio Bee Maximum, внимавайте да поддържате чистотата на водата в аквариума. Променяйте част от водата редовно и избягвайте прекомерното хранене, което може да доведе до замърсяване.

Заключение:

Benibachi Super Bio Bee Maximum е иновативен продукт, предоставящ комплексна грижа за вашите аквариумни скариди. Съчетавайки естествени съставки със специализирани добавки, тази храна е създадена с внимание към специфичните нужди на скаридите. Поддържайки здравословно хранене, този продукт може да стане ключът към активност, ярки цветове и общо благосъстояние на вашите обичани скариди.

Без значение дали сте опитен акварист или новак в света на скаридите, Benibachi Super Bio Bee Maximum предоставя иновация и грижа за вашите водни подопити. Насладете се на прекрасния свят на аквариумните скариди с този висококачествен продукт, който им дава всичко необходимо за здрав и щастлив живот.

Храна за скариди Benibachi Super Bio Bee Maximum https://www.skaridi.com/

[lactinaltd]

Пробиотична субстанция Фрулактин - Lactina-ltd.com

Пробиотична субстанция

Съдържащите се във „Фрулактин” живи клетки на Lactobacillus bulgaricus увеличавaт количеството на полезните бактeрии в червaтa и укрeпвaт съпротивителните сили на организма, нарушени от инфекциите. По този начин помагат на тялото ни пo-лесно дa ce пребори с пaтогенните мuкрoорганизми, причиняващu болести.

Количество в опаковка: 250гр.

Препоръчителна дневна доза: 2-3 пъти дневно по една мерителна лъжица.

Начин на употреба: директно приложение, може да се добавя към кисело или прясно мляко. Странични действия не се наблюдават. Да се съхранява на сухо и тъмно място при температура между 4-6°C, на недостъпно за деца място. Да не се използва след изтичане на срока на годност, посочен на опаковката.

Състав: пробиотик (Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus)

Всяка кутия „Фрулактин” съдържа 250 гр. пробиотик. 50 млн. живи полезни бактерии в 1гр, които се активират при попадaне в кucелата сред�� на стомаха. 100 % активна пробиотична субстанция с разградена лактоза и протеини до аминокиселини.

Хранителна стойност за 100 g Протеин 17-21 g Въглехидрати 34-38 g Лактоза < 5 g Мазнини 1,5 – 2,5 g Фибри 0,9 g

Не съдържа генетично модифицирани съставки и консерванти. Хранителна добавка. Не е лекарствено средство. Не е заместител на хранене. След отваряне е препоръчително да се съхранява в хладилник.

Пробиотичната субстанция използвана в този продукт е от колекцията на Лактина ООД. Производител: Лактина ООД, ул. София 101, Банкя, България, тел: (359) 2 99 77 508.

Произведено в България.

[peptidesbg]

Разликата между Цитамини и Цитомакси

Отговорът на въпроса по какво се различават Цитамини и Цитомакси се крие в имената им. Цитомаксите са максимално пречистени (без никакви примеси) естествени пептидни биорегулатори, които се предлагат както в капсулирана, така и в ампулирана форма (Timalin, Cortexin, Retinalamin) и са сертифицирани дори в Европа. Цитомаксите са пептидни вериги с дължина до 20 аминокиселини. Те са толкова малки, че проникват дори през кожата, и когато се прилагат интравенозно, интрамускулно или подкожно, са абсолютно безопасни. Автор на технологията за производство на Цитомакси е Havinson. Цитамини (чийто автор също е Хавинсън) са естествени пептидни биорегулатори с опростено, сурово пречистване (нуклеопротеинови комплекси с дължина до 280 аминокиселини). Технологията е разработена в началото на 90-те години на миналия век, когато Институтът по геронтология просто не разполага със средства за възстановяване на производствената база на Cytomax, "разпръсната" сред частни компании по време на "заграбването". Цитамините са сертифицирани само в Русия, забранени са в Европа, тъй като не отговаря на европейските изисквания за безопасност.

Цитамини може да се прилагат само перорално, тъй като не преминава през кожата (твърде големите молекули неизбежно предизвикват алергии, включително и смърт, ако попаднат в организма, без да бъдат "смачкани" в стомашно-чревния тракт). Цитамини са продадени на "Газпром" през 1996 г. и се произвеждат в Самара от дъщерно дружество на "Газпром". Поради твърде ниската концентрация на биорегулатори в тях, Хавинсън ги класифицира като "пептид-съдържащи лекарства". Производството на цитамини е много по-евтино (поради евтината технология, използвана за производството им). Те са много по-неефективни, а съотношението цена/качество не издържа на критика. Цитамините трудно могат да се сравняват с PC по отношение на ефикасността, но при продължителна употреба дават добри резултати. Въпреки това, в парично изражение, техният ефект е няколко пъти по-скъп от Цитомаксите.

[b17vitamins]

Morning Star Minerals - Immune Boost 77 - 120 капсули

Morning Star Minerals – Immune Boost 77 – 120 капсули

Morning Star Minerals – Immune Boost 77 – 120 капсули Immune Boost 77 предлага богат източник на бионаличност: фулвинова киселина, хуминова киселина, аминокиселини, микро и макро минерални хранителни вещества. Телата ни се нуждаят от минерални хранителни вещества всеки ден. Храната, която ядем всеки ден, трябва да ни доставя минералите, от които се нуждаем, за да останем здрави. Нашите хранителни…

[sport-nutrition-center-snc]

Mutant BCAA 200 caps💊 ✅4 грама аминокиселини с разклонена верига в доза ✅С добавени електролити за възстановяване и хидратация още по време на самата тренировка ✅С Bioperin за пълно усвояване от мускулите ✅Дава сила, енергия и предпазва от катаболизъм 🎯ПРОМО цена 28 лева за 200 капсули в Sport Nutrition Center🏋️‍♂️ Вземете от магазин SNC на Пиротска 12 или поръчайте онлайн 📲👇 https://snc.bg/mutant-bcaa-200-kapsuli.html #mutant #mutantbcaa #bcaa #amino #recovery #fitness #gym #supplements #supplementsshop #supplementsstores #бцаа #аминокиселини #фитнес #възстановяване #хранителнидобавки #магазинзахранителнидобавки #магазин https://www.instagram.com/p/CaAE3D3oG0T/?utm_medium=tumblr

[vilistime]

Пилешко филе с пресен розмарин и чесън

Предлагам ви вкусно, сочно и здравословно пилешко филе с пресен розмарин и чесън. Прекрасен обяд или вечеря с любимата ви гарнитура, а може да го добавите и директно към някоя свежа салата :)

Продуктите, които използвах за рецептата са:

около 600 г охладено пилешко филе /гърди/ – 3 броя;

50 г масло;

пресен розмарин;

3 скилидки чесън;

прясно смляна морска сол;

прясно смлян черен пипер;

1 чаена…

[georgealex1605]

Как да ползвам Алое Вера за здраве

Разбира се, че няма едно растение, което да съдържа всичко, от което се нуждае нашият организъм. Но Алое Вера е с такова съдържание на огромен брой полезни вещества, затова е чудесен избор за постоянен прием като добавка за добро общо здраве, тонус и превенция. Често наричат алоето „щит срещу болести и умора." Защо? Какво съдържа сокът на Алое Вера? Установено е, че в неговия състав влизат над 75 активни съставки: витамини, минерали, ензими, захари, 18 аминокиселини, салицилова киселина, лигнин и сапонини, както и ацеманан и глюкоманан, за които ще научите повече по-долу. Витамините в сока от Алое Вера включват Вит. А, С и Е, фолиева киселина, витамин В12 и холин. Съдържат се и минерали като калций, мед, магнезий, манган, селен, натрий, цинк и калий. Сокът от Алое Вера предлага всички незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе самостоятелно и трябва да получи от храната, за да действа пълноценно. Какви са ползите от вътрешния прием на сок от Алое Вера? Сокът от Алое Вера допринася за храносмилането и имунитета. Той помага при лечението на чревни и сърдечно-съдови проблеми - помага за намаляване на холестерола и кръвното налягане. Другите предимства включват балансиране на нивата на рН на организма, подобряване на здравето на кожата. Може дори да стимулира лигавицата на матката и да подобри предменструалните симптоми. Сокът от Алое Вера се ползва от хиляди години. Ето някои от ключовите употреби и ефекти: 1. Read the full article