#без глютена

[vkusnieistoriisinnoy]

ПЕЧЕНЬЕ С КУНЖУТОМ И ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ БЕЗ САХАРА МУКИ МАСЛА И ЯИЦ це...

[wnrrrarr]

Варю себе спагетти 

✨ без глютена,на рисово-кукурузной муке ✨

Что бы съесть это все с кучей кабачковой икры и попытаться не поveсится на ней же 🙂

[mahaivanova]

РУССКИЕ КАШИ

Каши — обрядовая еда России, известная с языческих времен. В древности приносили каши в дар богам плодородия, прося у них урожайный год. Каши считались священной пищей, потому что происхождение зерна было связано с Матерью Землей. Жених с невестой варили кашу совместно (один из свадебных ритуалов), привлекая плодородие и достаток в свою семью. На рождение ребенка также готовили кашу. Если рождался мальчик, в каше запекали петуха, а если девочка — курицу. Перед битвой готовили несколько котлов каши, чтобы накормить все войско. Также каши готовили после победы и во время перемирия. Провожая человека в последний путь, варили поминальную кашу — кутью.

Традиционные русские рецепты каш основывались на доступных всему населению злаках и крупах:

Полба — полудикая мелкая пшеница. Неприхотливое растение, широко распространенной на Руси. Из полбы делали мелкую крупу, которую разваривали в кашу. Постепенно была заменена культурными сортами пшеницы, которые более урожайны и легче обрабатываются. Поскольку эта разновидность пшеницы содержит минимум глютена, сейчас эту культуру восстанавливают и снова вводят в русскую кухню.

Ячмень — ячмень подвергался нескольким видам обработки, что влияло на название каш из этого злака. Например, каша из цельных зерен ячменя — перловая (светлый цвет напоминал жемчуг, перл). Ячневую кашу варили из раздробленного ячменя. В Тверской и Новгородской области готовили гущу — густую кашу из цельного ячменя. Кстати, среди любимых блюд Петра Первого ячневые каши занимали достойное место. Он называл их самыми вкусными.

Овес — овсяные каши варили из цельных и дробленых зерен. Русские каши были питательны, а готовились легки и просто, не требуя растопки печи. Сейчас переработанный овес (овсяные хлопья) используют для приготовления мюслей. Не совсем традиционная русская еда, но среди поклонников здорового образа жизни это блюдо пользуется спросом.

Просо — из проса делали пшено. В русской кухне пшено использовали как для приготовления рассыпчатых, так и для густых каш. Пшенную кашу готовили и на праздники, и в обычные дни.

Пшеница — крупу из мелко перемолотой пшеницы называли манной (манкой). Из нее готовили манную кашу на основе молока, это популярная еда русских детей. В кашу добавляли немного сливочного масла.

Рис — рис в Россию завезли в XVIII веке. Консервативные крестьяне не сразу приняли новый злак, поэтому поначалу рисовые каши готовили только горожане. Зажиточные семьи добавляли рис в пироги в качестве начинки. Со временем традиционные русские рецепты стали использовать рис в качестве основной крупы для кутьи (раньше кутью готовили из ячменя).

Гречиха — эта крупа появилась в ассортименте еды России позже других. Но очень быстро стала популярной — и сейчас русская кухня немыслима без гречневой каши. Рассыпчатые каши делали из цельного зерна — ядрицы. А для разваристых каш использовали среднюю и мелкую.

Раньше на Руси было нормой подавать к повседневному столу три каши: пшенную, ячневую, гречневую. Из добавок использовали грибы, жареный лук, ягоды, мед, варенья, изюм, орехи, масло, молоко и другие продукты. Русская кухня предлагает большой выбор каш, которые можно есть как утром, так и в течение дня. -

гугл в помощь...

[prohranenie]

Как использовать молотые орехи вместо панировочных сухарей

Панировочные сухари - ключевой ингредиент многих блюд. От жареных крылышек до фрикаделек - панировочные сухари являются важным связующим веществом для мяса и придают хрустящую золотистую корочку многим белкам и овощам. Однако бывают случаи, когда вы не хотите есть панировочные сухари. Например, если вы соблюдаете особую диету или у вас непереносимость глютена, панировочные сухари обычно не подходят. К счастью, вы можете измельчить орехи вместо хлеба или глютена, чтобы воспроизвести текстуру и консистенцию, которые придают панировочные сухари. Изменив существующие рецепты и сделав панировку из орехов, вы можете использовать орехи в качестве безглютеновой альтернативы панировочным сухарям. Правовая помощь призывникам. Поможем на законных основаниях получить военный билет.  

Создание панировки из орехов

Измельчить в блендере. Если вы хотите приготовить покрытие из молотых орехов, возьмите цельный или нарезанный миндаль, орехи пекан или макадамия и измельчите их в муку, которую можно использовать для покрытия еды. Измельчите орехи, пока они не достигнут желаемой текстуры. Не переусердствуйте в перемалывании орехов, иначе вы получите ореховую пасту. - Для большинства рецептов достаточно 1-2 стаканов (от 125 до 250 граммов) орехов. - Решите, хотите ли вы, чтобы пища была покрыта крупными или мелкими частицами. Если вы хотите более тонкое покрытие, измельчите орехи сильнее. - Вы можете использовать бланшированные, небланшированные, целые, разломанные или поджаренные орехи.   Орехи мелко порубить ножом. Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете мелко нарезать орехи ножом, чтобы покрыть пищу ореховой оболочкой. Орехи пекан и миндаль отлично подходят в качестве покрытия для различных блюд, таких как рыба, курица и овощи. Если вы предпочитаете более изысканный вкус, более дорогой орех макадамия станет отличной заменой панировочных сухарей.   Смешайте разные измельченные орехи для получения уникальной панировки. Если вы не можете выбрать один сорт орехов, можно смешать орехи разных видов. Это позволит получить уникальное и вкусное покрытие. Смешайте орехи перед тем, как нарезать их, и перемешайте нарезанный ореховый слой ложкой, прежде чем использовать его в еде. - Смешивание более дорогих орехов, таких как орехи макадамия, с арахисом или миндалем, также снизит ваши расходы.   Используйте правильные сорта орехов. Орехи, такие как кедровые орехи, легко подгорают, и их не следует использовать для создания панировки. Подумайте о своей еде и о том, как орехи улучшат вкус. Например, орехи, покрытые сахаром, придадут еде карамелизацию и сладкий вкус. Кроме того, вам следует учитывать возможность наличия общей аллергии на орехи, такой как аллергия на арахис. Купите миндальную муку. Миндальная мука доступна во многих продуктовых магазинах и может служить заменой панировочных сухарей. Она сделана из очищенного миндаля без кожицы, и его текстура грубее, чем у большинства панировочных сухарей.  Мука отлично подходит для таких рыб, как тилапия. - Вы можете использовать миндальную муку, чтобы приготовить курицу в миндале.  

Готовим без панировочных сухарей

Приправьте панировку из орехов. Вы можете добавить сушеный базилик, тмин, перец, соль или итальянскую приправу в ореховую панировку, чтобы улучшить ее. Добавьте сушеную приправу к молотым орехам и тщательно перемешайте. - Тмин и перец сделают панировочные сухари острее.   Приготовьте кляр из яиц для жарки. Ваши ореховые панировочные сухари могут быть более грубыми, чем традиционные панировочные сухари, и для их добавления к продуктам потребуется что-то дополнительное. Чтобы приготовить кляр, смешайте одно большое яйцо с 1-3 чайными ложками молока, жирных сливок или воды. Взбейте смесь, пока она не станет однородной, затем окуните сырые продукты в яичный раствор, прежде чем покрывать их панировкой. - Вы можете добавить соль, чтобы приправить кляр. Используйте муку из льна или семен чиа, вместо кляра. Если вы предпочитаете не использовать яйца в кулинарии, вы можете использовать семена чиа или льна, чтобы сделать кляр. Чтобы использовать семена льна или чиа в качестве связующего, смешайте одну столовую ложку муки из семян льна или чиа с тремя столовыми ложками воды и подождите 5–10 минут. Из раствора должно получиться желе, похожее на яйца. Когда получится желе, используйте его так же, как и кляр. Выпекайте еду, используя панировку из молотого ореха. Готовьте еду так же, как и в панировочных сухарях. Обратите особое внимание на поверхность еды, потому что орехи могут подгореть. Чтобы приготовить еду, обваляйте ее в смеси семян льна или в яичном кляре. Затем нанесите на нее равномерный слой панировочных сухарей. Нагрейте духовку до температуры, подходящей для нужного продукта, и дайте ей приготовиться. - Цыпленок, приготовленный при температуре 200 °C в течение 45 минут, прожарится и получит золотистую корочку. - Не забудьте перевернуть еду на полпути, чтобы приготовить равномерно. Жарьте продукты на сковородке. Панировочные сухари или ореховая панировка имеют прекрасный вкус при жарке. Налейте в глубокую сковороду немного масла для жарки и поставьте на плиту на средний огонь. Дайте маслу нагреться, прежде чем класть в него продукты, покрытые орехами. Готовьте еду равномерно с обеих сторон и выньте ее, когда она станет золотистой. - Используйте яичный кляр или смесь из льна, чтобы связать молотые орехи с продуктами. - Вы можете использовать растительное масло или масло канолы.

Создание разных рецептов

Попробуйте приготовить мясной рулет или фрикадельки из молотых орехов. Рецепты для фрикаделек или мясного рулета требуют, чтобы панировочные сухари действовали как связующее вещество для мяса. Сделайте мясной рулет или фрикадельки так же, как обычно, смешав фарш с яйцами и специями. Однако вместо того, чтобы добавлять панировочные сухари в качестве связующего, попробуйте добавить молотые орехи. - Вы также можете использовать миндальную муку. - Поэкспериментируйте с разным количеством орехов, пока мясо не достигнет желаемой консистенции и текстуры. Курица с молотыми орехами. Вместо того, чтобы обмазывать курицу мукой или панировочными сухарями, подумайте об использовании молотых орехов. Вы можете использовать такое же ��ремя приготовления, только обратите внимание на поверхность еды. Обваляйте курицу в кляре, а затем полностью покройте ее измельченными орехами. Когда курица будет покрыта, обжарьте ее на плите или приготовьте в духовке, как обычно. - Сократите общее время приготовления, используя более тонкие кусочки курицы, чтобы покрытие из молотых орехов не подгорело во время жарки. Обжарьте рыбу с молотыми орехами. Вы можете жарить рыбу на плите так же, как обычно в панировочных сухарях. Покройте рыбное филе кляром или желе из семян чиа, прежде чем покрывать их молотыми орехами. Для небольшой рыбы обязательно измельчите орехи. - Рыбному филе потребуется всего около 2–3 минут для приготовления на сковороде на среднем или сильном огне.   Готовьте овощи используя молотые орехи. Смажьте овощи кляром или льняной смесью, прежде чем посыпать орехами. Вы можете либо обжарить овощи на среднем огне до золотистой корочки, либо приготовить овощи, например кабачки, в духовке при температуре 250 °C в течение 10 минут. - Поэкспериментируйте с разными овощами, такими как перец, лук, цветная капуста, баклажаны. Храните правильно и будьте здоровы! Как использовать молотые орехи вместо панировочных сухарей  Read the full article

[laralarimar]

И вкусно!

Существует несколько причин, по которым муку не используют при выпечке

непереносимость глютена,

желание употреблять низкоуглеводную пищу

или же мука… закончилась.

Печенье, которое выпекается без муки, — подойдет для людей, страдающих целиакией

Выпечка без муки: лучшие альтернативы муке

Выпекаем печенье без муки — и наслаждаемся, но в меру!

Самое простое печенье без муки

Печенье без муки. Рецепты

Рецепт Печенье без муки / без выпечки

Печенье без муки «Халва» / без выпечки

Шоколадное печень без муки /без выпечки

Рецепт печенья без муки / с семенами подсолнечника

Печенье без муки с ягодами

Овсяное печенье без муки

Рецепт печенья без муки с семечками и орехами

Кокосовое печенье без муки

Миндальное печенье без муки

Пирог без муки с маком

[sunset-ua]

Про бандеровцев. Ну, я рассчитывала на бОльшую художественность. Но автор по-видимому хоть и хотел идейное приключалово, но оно не очень-то получилось.  Идейное получилось, приключалово не очень. Стилизация под документальную журналистику так себе идея, на мой вкус. Для серьезной исторички простовато, для приключалова слишком диетическое. Рассказчики крайне жизненные в своей недалекости, реализма это конечно додает, но и цепляет соответствующе. Мораль слишком в лоб.  Автору, который проголосовал за здравый смысл, от имени здравого смысла передаю — это не так работает. Или реально круто разбираешься в теме потому что в теме, или целуешь портрет Дюма и делай как мы, делай лучше нас, а в библиотеке хоть обсидись. Продукт без глютена. И идейной пользы от нормальной художественной исторички  с живыми персонажами, а не функциями, стократ больше, чем от псевдодокументалки, имхо. Лучше накосячить по фактажу, но создать нечто живое.

[lifearoundyou]

Пусть не пугает вас японское происхождение это десерта. Японская кухня уже давно завоевала наши сердца. Однако, если суши и роллы все ��нают довольно хорошо, то моти пока еще остается чем-то не очень понятным. Но сегодня яч раскрою вам все тайны этого десерта из Страны восходящей солнца. 

[healthy-med-diary]

Глютеновая загадка: нужно ли исключать глютен для здоровья кишечника?

В последние годы вопросы, связанные с глютеном и его влиянием на здоровье, стали предметом оживленных дискуссий среди специалист��в в области питания, гастроэнтерологии и широкой общественности. Глютен — это смесь белков, присутствующих в некоторых злаках, таких как пшеница, рожь и ячмень. Он придает тесту эластичность и позволяет выпечке хорошо подниматься и сохранять форму. Однако для некоторых людей глютен может вызывать здоровьесные проблемы, варьирующиеся от легкой непереносимости до серьезных заболеваний, таких как целиакия.

Понимание глютена и его воздействия на организм

Глютен состоит из двух основных белков: глиадина и глютенина. В организме человека с чувствительностью или аллергией на глютен эти белки могут вызывать воспалительные процессы в кишечнике, что приводит к ряду симптомов и заболеваний.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором употребление глютена вызывает повреждение слизистой оболочки тонкого кишечника. Это может привести к малабсорбции питательных веществ, потере веса, усталости, анемии и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Нецелиаковая глютеновая чувствительность — состояние, при котором употребление глютена вызывает симптомы, похожие на симптомы целиакии, но без аутоиммунного повреждения кишечника.

Аллергия на пшеницу — аллергическая реакция на один из белков, присутствующих в пшенице, не обязательно на глютен.

Нужно ли исключать глютен для здоровья кишечника?

Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Для большинства людей, не страдающих целиакией, нецелиаковой глютеновой чувствительностью или аллергией на пшеницу, глютен является безопасным и не должен вызывать проблем со здоровьем при умеренном потреблении.

Однако для тех, кто испытывает негативные реакции на глютен, исключение его из рациона может значительно улучшить качество жизни, облегчить симптомы и способствовать заживлению кишечника. Важно подчеркнуть, что диагноз должен ставиться медицинским специалистом на основе соответствующих анализов и исследований.

Как понять, нужно ли вам исключать глютен?

Если вы подозреваете, что глютен может негативно влиять на ваше здоровье, важно пройти следующие шаги:

Обратитесь к гастроэнтерологу для проведения тестов на целиакию и другие заболевания, связанные с глютеном.

При отсутствии медицинских противопоказаний попробуйте исключить глютен из рациона на несколько недель и отследить изменения в самочувствии.

Постепенно вводите глютен обратно и наблюдайте за реакцией организма.

Что включает ��езглютеновая диета?

Безглютеновая диета исключает все продукты, содержащие глютен:

пшеницу;

рожь;

ячмень;

все продукты на их основе.

Важно тщательно изучать состав продуктов, поскольку глютен часто используется в качестве загустителя или стабилизатора во многих обработанных продуктах.

Вопрос об исключении глютена из рациона является индивидуальным и должен решаться с учетом личных особенностей организма и на основе медицинских рекомендаций. Для большинства людей глютен не представляет угрозы и может быть частью сбалансированного питания. Однако при наличии определенных заболеваний или чувствительности безглютеновая диета может стать ключом к улучшению здоровья и благополучия.

[denisus05]

10 продуктов, которые ошибочно считают полезными

$CUT$ В СССР свято верили, что нет ничего полезнее, чем суп (потому что жидкий и горячий, ведь «без горячего желудку нельзя»), даже если в нём смешаны мясо, картошка, макароны и овощи. Результат такой привязанности - гастрит, язва желудка. А Британцы так обожают овсянку, что выбились в антитоп по заболеваемости суставов из-за переизбытка глютена. Как встать на путь правильного питания верно, случайно не попавшись на точечные дезинформационные лакуны в океане ЗОЖ-контента? Вам поможет данный обз... Читать дальше »

[cookelena]

Банановый хлеб без глютена и муки

Если честно, то от хлеба в этом вкуснейшем завтраке только название. По сути, традиционный и такой любимый в Америке Banana Bread – это очень нежный и вкусный бисквит, не приторно сладкий, чтобы сочетать его с индейкой и авокадо. Он, помимо этого, может стать прекрасным полноценным десертом. Однако рецепт, которым я с вами делюсь, немного отличается от традиционного тем, что муку здесь заменяют овсяные хлопья, что делает «хлеб» намного полезнее и, на мой взгляд, вкуснее, потому что приобретает аромат и вкус свежего овсяного печенья. Попробуйте приготовить его сами.

Ингредиенты:

3 средних спелых (темных) банана и один для сервировки

2 капс овсяных хлопьев

2 больших яйца

1/2 кап кленового сиропа (можно без него, но хлеб получится более пресным. Если не найдете кленовый сироп (пожалуйста, найдите!) – можно попробовать использовать сахарный, но это мое предположение. Пробуйте на свой страх и риск☺)

1/2 ч. ложки соды

1/2 ч. ложки экстракта ванили

1/2 ч. ложки соли

3/4 кап обжаренных грецких орехов

Приготовление:

Разогрейте духовку до 170°С и подготовьте емкость для выпекания, положив туда пергамент.

Нарежьте 3 банана кружочками, 4-й отложите для сервировки.

Смешайте бананы, овсянку, яйца, кленовый сироп, соду, ваниль и соль в блендере. Смешивайте до тех пор, пока не получится однородная масса. Примерно в течение 1 минуты. Добавьте в смесь орехи.

Залейте получившуюся смесь в емкость.

Нарежьте оставшийся банан на средней толщины кусочки и положите их поверх смеси так, чтобы они не утонули.

Выпекайте примерно 20–25 минут. Проверьте готовность с помощью зубочистки. Проткните ею хлеб, если она останется чистой, значит, он готов. Если нет – оставьте еще ненадолго в духовке. Накройте фольгой, чтобы он не подгорел.

Подождите 15 минут, прежде чем вынимать из емкости (чтобы хлеб схватился), затем достаньте и дайте остыть окончательно.

[novateru]

Еда и напитки: Не так страшен, как его малюют: насколько на самом деле опасен глютен

На современном этапе тренд на здоровое питание побуждает людей всё больше обращать внимание на то, что написано на продуктах. И довольно часто на магазинных полках выискивают товары, где указано, что они «без глютена». А всё потому, что в общество активно форсируется мнение, что глютен является источником лишнего веса и разного рода заболеваний. Вот только в реальности всё не совсем так, а статус этого страшного на первый взгляд слова сильно приукрашен. Подробнее.. https://novate.ru/blogs/200723/66957/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[vkusnieistoriisinnoy]

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ на белках / печенье без глютена / печенье из миндальн...

[gastroenterologyucgconferences]

Целиакия: симптомы, диагностика, диета и лечение. Обсуждение на 13-й Всемирной конференции по гастроэнтерологии, ВЗК и гепатологии.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, поражающее тонкий кишечник и вызываемое употреблением в пищу глютена — белка, содержащегося в пшенице, ячмене, ржи и их производных. Когда человек с глютеновой болезнью поглощает глютен, его иммунная система реагирует, атакуя слизистую оболочку тонкой кишки, что приводит к воспалению и повреждению. Со временем это повреждение может мешать усвоению питательных веществ из пищи, что приводит к различным проблемам со здоровьем.

имптомы:

Симптомы целиакии могут сильно различаться у разных людей и могут по-разному проявляться у детей и взрослых. Некоторые общие симптомы включают в себя:

Проблемы с пищеварением: боль в животе, вздутие живота, газы, диарея, запор или их комбинация.

Потеря веса: непреднамеренная потеря веса, несмотря на нормальный или повышенный аппетит.

Усталость: чувство усталости и слабости из-за мальабсорбции питательных веществ.

Анемия: низкое количество эритроцитов, что может привести к усталости и слабости.

Боль в костях и суставах: остеопороз, остеопения или боль в суставах из-за дефицита кальция и витамина D.

Кожная сыпь: герпетиформный дерматит, зудящая кожная сыпь с образованием пузырей.

Язвы во рту: язвы во рту.

Неврологические симптомы: некоторые люди могут испытывать головные боли, онемение, покалывание или трудности с равновесием.

Диагноз:

При подозрении на целиакию медицинский работник, скорее всего, начнет с физического осмотра и анализа симптомов. Окончательный диагноз включает несколько этапов:

Анализы крови. Анализ крови может выявить специфические антитела, уровень которых часто повышен у людей с глютеновой болезнью. Наиболее распространенные анализы крови включают tTG-IgA (тканевая трансглутаминаза IgA) и EMA-IgA (эндомизиальные антитела IgA).

Эндоскопия и биопсия: если анализы крови указывают на вероятность целиакии, может быть выполнена эндоскопия. Во время этой процедуры из тонкой кишки берется ��ебольшой образец ткани (биопсия) для исследования слизистой оболочки кишечника на наличие повреждений и воспалений.

Генетическое тестирование. Хотя генетическое тестирование не используется для диагностики, оно может выявить определенные генетические маркеры (HLA-DQ2 и HLA-DQ8), которые связаны с повышенным риском целиакии. Однако наличие этих маркеров не означает, что у человека обязательно разовьется это заболевание.

Важно продолжать употреблять продукты, содержащие глютен, перед тестированием, чтобы избежать возможных ложноотрицательных результатов.

Диета:

Единственным эффективным методом лечения целиакии является строгая безглютеновая диета. Это включает в себя отказ от всех продуктов и продуктов, содержащих пшеницу, ячмень, рожь и их производные. Некоторые продукты, содержащие глютен, которых следует избегать, включают:

Продукты на основе пшеницы: хлеб, макаронные изделия, крупы, крекеры и выпечка.

Ячмень: солод, солодовый экстракт и солодовый уксус.

Рожь: ржаной хлеб, крекеры и крупы.

Можно безопасно употреблять многие натуральные продукты без глютена, такие как фрукты, овощи, мясо, рыба, птица, молочные продукты и зерновые, такие как рис и кукуруза. Тем не менее, очень важно внимательно читать этикетки на продуктах, поскольку глютен может быть скрыт в различных обработанных пищевых продуктах, соусах и приправах.

Уход:

Соблюдая строгую безглютеновую диету, люди с глютеновой болезнью могут эффективно управлять своим состоянием и способствовать заживлению кишечника. Со временем симптомы должны улучшиться, а усвоение питательных веществ должно вернуться к норме. В некоторых случаях для устранения дефицита могут потребоваться пищевые добавки.

Людям с глютеновой болезнью важно тесно сотрудничать с медицинскими работниками и диетологами, чтобы убедиться, что они получают необходимые питательные вещества, и помочь справиться с потенциальными проблемами при поддержании безглютенового образа жизни. Кроме того, регулярные последующие посещения и мониторинг могут помочь отслеживать прогресс и выявлять любые потенциальные осложнения.

Помните, что если вы подозреваете, что у вас глютеновая болезнь, или испытываете какие-либо из упомянутых симптомов, обратитесь к врачу для надлежащей оценки и постановки диагноза. Самодиагностика и переход на безглютеновую диету без подтверждения могут привести к неточным результатам и затруднить процесс диагностики.

 Связаться с нами:

Контактный номер: - +1 207-307-0027

Какой номер Sapp: - +442033222718

Электронная почта:-gastroenterology@universeconferences.net

URL домашней страницы: - https://gastroenterology.universeconferences.com/

  #GastroConferenceDubai #DubaiGastroenterology #MedicalConference #GIHealth #DigestiveHealth #GastroenterologyEvent #DubaiMedicalEvent #GastroResearch #GastroExperts #GastroSymposium #DubaiHealthcare #GIConference #GastroDuba #Gastroenterologist #MedicalEducation #DubaiHealthEvent #GastroProfessionals

[fotorecept]

Fotorecept.ru | Веганское кунжутное печенье

Не перестаю удивляться веганским рецептам! Почти из ничего за полчаса получается целый противень вкусных печенек, которые к тому же очень полезны. Конечно, чувствуется, что в них нет сдобы: масла, яиц, сахара, белой муки. Вот и хорошо! Хватит есть однообразную выпечку. Выходим из зоны вкусового комфорта и видим вокруг нее множество (Далее)…

https://fotorecept.ru/veganskoe-kunzhutnoe-pechene/

[valerialesovskaya-blog]

Брауни без глютена, сливочного масла и рафинированного сахара

Брауни без глютена, сливочног�� масла и рафинированного сахара

Вчера был день Шоколада. И какой я шокоголик после того, как забыла об этом событии? ))) Исправляюсь. У меня как раз припасен новый рецепт брауни. Отличие от уже опубликованных версий очень простое – этот брауни в разы полезнее.

Чем же заменить сахар, масло и муку?

А тем же самым, только в более благоприятной для организма форме. Давайте начнем с самого животрепещущего. С сахара. Да, я…