#боли в спине

[vladtabachnik]

Замечательное упражнение, рекомендую всем 👆🏻

Не забудьте подписаться и поделиться

[tabletennisbest]

Вы удивитесь, как легко избавиться от БОЛИ В СПИНЕ и шее. Реабилитолог у доктора Утина

0:00:20 - Физиотерапия: что лечит? 0:03:02 - Грыжа и протрузия 0:05:37 - Гимнастика для шеи при гипертонии 0:06:50 - Физиотерапия и физическая терапия: в чем разница? 0:08:40 - Реклама клиники СмартЧекАп 0:09:47 - Эффективность физиотерапии 0:13:52 - Аппликатор Кузнецова, мануальная терапия, грязелечение 0:17:33 - Щелчки в суставах: встают ли позвонки на место? 0:20:43 - Можно ли вправить позвонки ударами молоточка по спине? 0:22:43 - Боль в пояснице 0:28:01 - Красные флаги при болях в спине 0:30:07 - Как правильно лечить боль в спине 0:33:09 - Профилактика болей в спине 0:33:45 - Тренажерный зал: как упражнения лучше делать? 0:37:37 - Как понять, какие упражнения в спортзале безопасны именно для вас? 0:38:54 - Йога vs тренажерный зал 0:41:41 - Боль в шее и головная боль 0:44:49 - Боль в коленях 0:48:48 - Какие упражнения не очень полезны для коленей 0:51:31 - ЛФК 0:53:39 - Могут ли тренеры в тренажерном зале заниматься реабилитацией? 0:55:37 - Как выбрать тренера? 0:56:33 - Рекомендации по здоровому образу жизни от реабилитолога 0:59:27 - Сколиоз: какие упражнения лучше делать? 1:00:58 - Остеопороз: показания и противопоказания 1:02:03 - Пилатес: можно ли считать силовой тренировкой? 1:03:34 - Плоскостопие: можно ли избавиться? 1:04:35 - Тейпирование 1:05:40 - Хондропротекторы 1:06:06 - Разрыв мениска 1:06:32 - Болевой синдром при ходьбе

[doctorboris-blog]

боли в спине пояснице лечение недорого

Боли в спине и пояснице лечение недорого на севере Спб.Запись к мануальному терапевту в Спб. ... Читать дальше »

[iammilliem]

ПОСТ—ЗНАКОМСТВО

Спустя 7 лет моего нахождения в тамблере я впервые решила написать такой пост.

Меня зовут Мелисса и мне 24 года. Я родилась в середине июля, а это значит, что по зз я рак/дракон и очень этому рада.

• На протяжении длительного времени я работаю фрилансером в сфере веб-дизайна и PR, а также выполняю обязанности контент-менеджера и иногда я работаю барменом в баре моего друга. За последние два года из-за финансовых трудностей мне пришлось сменить множество видов деятельности. В том числе, я работала на заводе четыре месяца, что привело к травме спины. В результате, уже год я избегаю тяжелых физических нагрузок и периодически испытываю боли в спине.

• У меня выявлено тревожное расстройство, поэтому я прохожу терапию, активно изучаю психологическую литературу и применяю к себе техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы улучшить свое самочувствие.

• В конце 2022 года я решила заняться различными хобби, чтобы отвлечься от тяжелого расставания. С тех пор вязание, рисование и лепка из глины стали моими любимыми занятиями, которые помогают мне восстановиться и получать позитивные эмоции.

• На протяжении трех лет мне совершенно не везет в любви. Недавно закончились мои последние отношения, которые продлились почти два года, они были жутко абьюзивными и созависимыми. Я очень рада, что они закончились, но ничего не прошло бесследно, поэтому впереди меня ждет продолжительная терапия и много работы над собой. Сейчас меня частенько мучают эмоциональные качели и апатия, что является следствием пережитого опыта, но все это исправимо.

• Мои мечты на данный момент, это: исцелиться, найти гармонию с собой, найти более стабильный заработок и дело которым я буду гореть, вести свой блог, когда-нибудь попутешествовать по Европе, завести далматина и переехать в Питер. Знаю, что очень много хочу, но надеюсь к годам к 25-26, я смогу исполнить хотя бы половину задуманного, а сейчас конечно же приоритет стоит исключительно на моем психологическом здоровье и развитии.

У меня также есть телеграм-канал, который я создала недавно, потому что старый мне пришлось удалить, поэтому делюсь с вами ссылочкой.

Я пока еще не полностью определилась с концепцией его ведения, поэтому сейчас там можно найти разнообразный контент. Надеюсь, это привлечет ваше внимание, и вы подпишетесь.

telegram

А здесь я недавно начала помечать посты хештегами: #НеистовыйSpeaking - моя горящая жопа на разные темы. #НещадноНою - делюсь теми вещами, которые меня беспокоят.

[aczamaz]

Закончился мой двух недельный отпуск, в нем я первую неделю отдыхал, почти ничего не делал, а во вторую делал процедуры на спину, там курс на 10 дней я выполнил всего 5 на следующей неделе продолжу курс, буду совмешать с работой, просто по дольше работать что бы смог совместить, ходил в платную клинику(Орикс во Владикавказе), лечат там капитально, я не думал что это будет эфективно, оказалось очень эфективным, раньше я и километра не мог пройти без боли в спине, после первых процедур я проходил по 5-10 без малейшей боли в спине, уставали только ноги. Так же я лечил зубы эти две недели в основном десны, чистку сделал и уколы в десна, жутко болючие но очень помогающие, у меня раньше с них кровь шла без перерыва, теперь не идет. Какой я для себя вывод сделал, что если не работать то жизнь кажется длинее и интереснее, даже если делаешь какие то не очень интересные дела. даже просто прогулка приносит массу удовольствия, смотришь на строения на гуляющих туристов, они всегда так спокойны и счастливы, и смотря на них я заряжался их счастьем и спокойствием. Так что всем советую иногда выходит в отпуск и не пропускать его, ну или просто регулярно прогуливатся по людным местым если вы вдруг тоже работаете из дома как я и редко видите живых людей. А еще следите за здоровьем с молоду, пока молодой думаешь что всегда так будет, а потом наступает определенный возраст и здоровье дает сбой, буквально со всех сторон тебя атакует и приходится его за дорого латать, что бы не рассыпатся в относительно молодом возрасте. хотя можно было просто внедрить полезные привычки и лучше разобраться в питаний, что бы продлить молодость организма.

на этом у меня все, берегите себя и пусть у вас все будет хорошо, всех обнял приподнял❤

[rudnvvl]

Я не знаю что мне делать.

Уже писала тут, что хочу уволиться. И вот вроде как я пошла на уступки директору и согласилась доработать до конца месяца, а не до середины (а вообще я устроена не официально, поэтому могла и сразу уйти), но директор уходила в отпуск, две девочки в конце месяца тоже, а другая вообще в декрет, вот и работать было бы некому. Хоть и приняли трех новых девочек, но все равно у всех загруженный график.

И вот, отработала я половину месяца и поняла, что всё, не могу уже терпеть и продолжать через "не хочу".

Но тут уже всплывает другая проблемка. Директор в отпуске до 21, а после нее идут сразу две девочки. У меня остается еще 13 смен, в которые я до закрытия (а если это так, то никто тебя не отпустит).

И в чем вся соль. Брат говорит, что я имею право уйти, хоть пускай и была договорённость. И я сама это понимаю, но мне почему-то стыдно и я не хочу подвести коллег. Но если смотреть на это с другой стороны, то почему мне не все равно на них?

На работе и после работы из-за плоскостопия у меня немеют ноги и спина. Еще бывает ощущение, что как будто кости в коленях трутся и из-за этого они тоже начинают неметь и гореть одновременно.

Про боли в спине и плоскостопие на работе знают, особенно один админ, потому что она сама же спрашивала из-за чего я хочу уйти и также советовалась со мной по этому поводу (т. к. подозревает, что у нее тоже плоскостопие). И вот сегодня я пишу, что не смогу выйти и завтра скорее всего тоже из-за болей в спине. Она говорит найти замену, но как? Когда у каждого такой график, что хоть помирай, но на работу явись.

Да и забавляет меня то, что в выходные мы порой вдвоем оставались с подругой на закрытие, а тут, о боже! 3 человека останется, а не 4!!! (+ ещё один до пол 9), трагедия и они не справятся...

Просто накипело. И из-за работы, и из-за своей глупости и возможно жалости.

Я не могу сказать, что боюсь кого-то обидеть, нет. Я не хочу становиться в глазах людей тварью, а еще больше не хочу, чтобы со мной разговаривали на повышенных тонах или таким тоном, будто я все выдумываю (еще смотря при этом недовер��иво -_-). Я же сразу возьму все свои слова обратно, мной легко манипулировать.

[smthboutme-ll]

Я выпала из всего. Уже какой день не делаю почти ничего. Дня два вообще проспала. И что же меня снова выбило из колеи? Да, это снова боли в теле. Жутко болит шея уже какой день. Да и во всём теле ощущение скованности. Если честно, я очень устала от этого. Делаешь всё наилучшим образом, стараешься, но как будто всё катится в бездну - все усилия. Но я даже как-то к этому привыкла. Я научилась с этим жить. И то, что я перестала ныть об этом (уже большой шаг), совсем не значит, что это больше меня не беспокоит. Простая истина заключается в том, что я никогда не буду чувствовать себя полностью здоровой. То, что я смогла успешно восстановиться после перелома позвоночника - это уже очень много. Буквально ещё немного - и я бы могла быть инвалидом. Вторая степень сколиоза. Почти 18° угол искривления. И почему я надеялась, что скоро будет легче? И я всё ещё надеюсь. Я испробовала все способы, и вложила столько тщетных усилий в неэффективное лечение. Но у меня ещё есть силы бороться. И я буду носить корсет Шено как можно чаще. Я больше не буду снимать его оттого, что мне жарко или натирает кожу. Пусть будут раны на спине, мне наплевать. Я не намерена сдаваться сейчас. Я смогу с этим справиться. И я стану здоровее. Скоро...

[colettedelon]

Девушка с тёмно-карими глазами всматривалась в её светлые глаза. Точнее, тогда они были значительно темнее, скорее с синевой.

Как дорого ты готов заплатить за исполнение своей мечты?

В доме было тихо. Что происходит внутри её организма во время молчаливого взгляда в её глаза? Не двигаться, не отводить его, меньше моргать.

Облучение. Если бы можно было в то время знать такое слово, это назвали бы так.

Первая стадия подобного облучения – рак, и только после может отрасти, к примеру, третья рука. А может и четвёртая. Но ты не можешь прожить долго, даже имея другую форму, ведь клетки организма облучены. Если, конечно, они облучены не достаточно сильно.

А что насчёт ещё бо́льшей силы облучения? Не мгновенная смeрть, а... Мучительная. Возможно, ты будешь завидовать мёpтвым. Скорее всего, ты будешь завидовать мёpтвым.

Ведь всегда приходит время платить. И может быть, ада действительно не существует после смeрти. В том случае, если её ожидание и является адом.

В начале не больно, даже если ты посвящён в то, как твой организм постепенно перестраивает свои функции. Но это бьёт все рекорды, ведь ты здесь, потому что хочешь результата прямо сейчас. И ты его получишь. Но не сможешь остановить процесс, даже если он тебе не понравится.

А что, если эта игра всё же стоит свеч?

– Так, ты можешь отводить взгляд. Теперь жди примерно десять минут, может, девять.

– Так быстро?.. – её подташнивает от волнения. А может, от облучения.

– Да. Только будь готова к тому, что это будет больно. У тебя вырастают новые кости поверх старых. Это шокирует не только тебя, но и твоё тело тоже.

Её глаза тоже походили на собачьи. В них было лишь сочувствие, неумело скрываемое за профессионализмом. Но обрекая на мучения и сотого человека по его же воле, сможешь ли ты к этому привыкнуть?

И это действительно оказывается шоком. Все эти предупреждения в духе «будет больно» пугают, но не передают всего.

Кости крыльев, крепящиеся чуть ниже лопаток, прорастают медленно. Объективно, это быстро, но от первого лица это совсем не так.

Суставы, нервы, эти покрытые кожей, через которую во второй слой пробиваются перья, конечности, уже могут двигаться. Раны маленькие, частые, по её бокам, спине, лбу стекает струйками крoвь. Сквозь кожу лба, срастаясь с черепом, выступают рога.

Тогда она ещё была жива и умела чувствовать. Спустя несколько веков она оглянется назад и уже этой боли не вспомнит. Крылья и рога давно прижились, а те раны зажили.

Тогда она была и правда ребёнком. Её телу было шестнадцать, но и ей тоже. После люди получили того, чего не ожидали, но начали бояться до такой степени, что кричали во время её трапезы не от боли, а от страха перед ней. Они начинали впадать в ужас ещё за несколько секунд до того, как её изломанная пaсть хватала их с неестественной для живого существа силой укуса.

Впрочем, так оно и бывает. Больнее всего падать там, где падения не ждёшь. Ведь на что способна шестнадцатилетняя девочка против толпы взрослых людей?

Она встала с пола, пытаясь протереть от её же крoви глаза. И в зеркале она увидела ту же девочку с длинными рыжими ещё на тот момент волосами, но за её спиной находились массивные белоснежные крылья, а шея явственно ощущала тяжесть и без того физически заметных белых рогов, выросших изо лба.

[angry--cucumber]

════════════════════════════════

‼️ПРИМЕЧАНИЯ: насилие и кровища по канону‼️

Просто Коллекционер сублимирует побег Аркина.

Писалось в гневе на коленке.

Неотбечено, поэтому, как говаривали лучшие - умираем как мужчины.

════════════════════════════════

Воздух пропитан сыростью, запахом плесени и горячим металлом. Нож привычной тяжестью ощущается в залитой кровью руке.

Приятно... И так неправильно.

Он не должен чувствовать этого. По крайней мере не сейчас, работая над одним из своих детищ. Но нажимая чуть сильнее, чем нужно, вырывая из груди больше болезненных криков, не скрываемых кляпом, позволяет нездоровому удовольствию разливаться внутри.

Когда он успел стать таким чудовищем?

Аркин... Чертов ублюдок, занявший собой всё пространство черепной коробки. Эта кривая ухмылка, острый взгляд смеющихся над ним глаз.

Аса стискивает зубы.

Лезвие ножа вошло глубже и совсем не туда, куда было нужно. Обезумевшая от боли жертва блюёт кровью на потрёпанную маску своего мучителя и красная пелена застит зияющие чернотой прорези глаз.

Нет, этот парень совсем на него не похож.

Но сейчас, когда чужая кровь мутит взор и щиплет глаза, смешавшись с собственным потом, воображение рисует широкую челюсть, обрамленную щетиной; напряжённую складку между бровей, и яркие голубые глаза, которые приятно поистратили свою колкость. Он стискивает иллюзорный подбородок в стальной хватке кровавых пальцев и любовно оглаживает чужие губы, размазывая алое со стекающей слюной.

Ты попался, ты в западне. И ты не сбежишь. Не в этот раз.

Аса вонзает нож чуть выше подвздошной кости и, не скрывая собственного удовольствия, проворачивает лезвие в ране, прижимаясь к распятому на стене телу. Парень кричит надрывно и его голос совершенно не похож на то, что Аса ожидал услышать. Чтобы вырвать из уст своего любимого врага сладкий вопль, полный неподдельных боли и отчаяния, одного маленького ранения было бы недостаточно. Аса скрипит зубами от досады, не желая вырываться из плена собственного воображения, чувствуя, как кровь закипает в венах, пульсируя острой болью в виске от переполняющей его злости. На Аркина, на несостоявшийся экспонат, и в первую очередь, что признавать совсем не хотелось - на самого себя.

Грёбаный домушник, ничтожный, жалкий, смог вывести его из себя, даже не находясь с ним в одном помещении, хотя чего скрывать, будучи в совершенно другом городе.

Ярость, чистая, первозданная, накрывает собой, снося последние устои, сдерживающие его от поступков, о которых он будет сожалеть. Лезвие вырывается из раны, разбрызгивая кровь в разные стороны, будто праздничные конфетти, и врывается в еле живое тело множеством жестоких и сильных ударов, каждый раз вонзаясь по самую рукоять. Уже не важна анатомическая точность и целостность будущего экспоната. Ничто не важно. Ему просто нужно выпустить пар и закончить то, на что хватило глупости и невежества, чтобы начать.

*******

Усталость наваливается неподъемной ношей лишь в тот момент, когда нож вовсе перестает ощущать сопротивление, а тело, больше похожее на полотно обезумевшего художника, безвольно опустило голову, запечатлев в расфокусированном взоре всю скорбь еврейского народа.

Непривычная дрожь в ногах, и сходящий на нет жар собственного тела. Аса чувствует как мокро под маской от испарины, как прилипли ко лбу пряди волос. Пот льется по спине, стекая между лопаток, впитываясь в ткань изношенной черной водолазки. Обуявшие чувства сплелись воедино и сползли к низу живота множеством голодных подвальных крыс, выдавая себя недвусмысленной тяжестью в паху.

До чего он докатился.

Аса усмехается собственным мыслям, брезгливо вытирая лезвие. Они ещё встретятся. Обязательно.

════════════════════════════════

[oxxjustfrankieandmikuloverxxo]

И ТАК...

ВЫ КОГДА НИБУДЬ ВИДЕЛИ РАСЧЛЕНЁННЫЙ ТРУП ЖИВОТНОГО ?

Я ЭТО ВИДЕЛА И ЭТО БЫЛА ПОЛНАЯ ЖЕСТЬ..

НУ САДИСЬ ПОУДОБНЕЕ И Я НАЧНУ РАССКАЗЫВАТЬ.

ЭТО ПРОИЗОШЛО ЛЕТОМ В 2023 ГОДУ И ЭТО БЫЛ ПРОСТО ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ, КОГДА Я, МОЯ МАМА И СЕСТРА ПРИХОДИЛИ ДОМОЙ ИЗ ПЛАВАНИЯ, МЫ ПРОСТО ДРУГ С ДРУГОМ РАЗГОВАРИВАЛИ, НО ТУТ Я И СЕСТРА ЗАМЕТИЛИ, ЧТО ТАМ ЧТО-ТО СТРАННОЕ И ЖУТКОЕ,МЫ НАЧАЛИ НЕМНОГО БЫСТРЕЕ ИДТИ И ЗАМЕТИЛИ РАСЧЛЕНЁННЫЙ ТРУП ЕЖА, ДА ИМЕННО ЕЖА, Я НЕ СТАЛА ФОТОГРАФИРОВАТЬ ЭТО ПРОСТО ВО ПЕРВЫХ, У МЕНЯ НЕ БЫЛО ТЕЛЕФОНА, ОН ОСТАЛСЯ ДОМА, ВО ВТОРЫХ Я НЕ СТАЛА ФОТОГРАФИРОВАТЬ ТРУП ПОТОМУ ЧТО ОН БЫЛ ЖЁСТКО РАСЧЛЕНЕН, А ДЛЯ НЕКОТОРЫХ РАСЧЛЕНЁНКА ПОКАЗЫВАЕТСЯ ГРУБЫМ И ЖЕСТОКИМ АБЬЮЗОМ ЖИВОТНЫХ, И В ТРЕТЬИХ, Я НЕ ПОКАЗЫВАЛА ЭТО ТУМБЛЕРУ, ПОТОМУ ЧТО ОН МОГ МЕНЯ ЗАБАНИТЬ ЗА ЭТО И СКРЫТЬ ПОСТ,НО МЫ ВИДЕЛИ ЧТО ЕМУ СИЛЬНО ОТРУБИЛИ КОЖУ СПИНЫ (ну имею в виду колючки на спине как у ежей) ЕМУ СИЛЬНО ПОРЕЗАЛИ ЖИВОТ И ВСПОРОЛИ КИШКИ (предположительно тонкие) А ЛИЦО НЕ ПОКАЗЫВАЛОСЬ И БЫЛИ ПОКАЗАНЫ КОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И НЕМНОГО КОНЕЧНОСТЕЙ, Я КОГДА ЭТО УВИДЕЛА, МНЕ СТАЛО ВООБЩЕ НЕ ПО СЕБЕ, И МНЕ БЫЛО НЕМНОГО ЖАЛКО ЕЖА ЧТО ОН ТЕРПЕЛ ТАКОЙ БОЛИ, А НА КИШКАХ ЛЕТЕЛИ МУХИ, СЕСТРЕ БЫЛО ТОЖЕ НЕ ПО СЕБЕ И БЫЛО НЕМНОГО ЖАЛКО, НО МАМА ПОЧЕМУ-ТО НЕ ИСПУГАЛАСЬ, И МЫ УШЛИ ДАЛЬШЕ, МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ ЖУТКО И СТРАШНО, НО Я СКРЫВАЛА ЭТО ОТ МАМЫ...

————————————————————————

————————————————————————

PLS GUYS IF YOU WANT HEAR THIS STORY, BUT IN YOUR OWN LANGUAGE, YOU CAN SCREENSHOT THIS POST AND TRANSLATE THE POST IN THE PHOTO TRANSLATOR.

[dinastiatsepnenko]

Нежелательная беременность..

Unwanted pregnancy…

Проснувшись утром меня стало тошнить, головокружение и многие другие признаки. Я списывала на волнения в учебе, подумала нервы. Время шло но каждый день меня все больше и больше тошнило, при том от всего. А из-за малейших мелочей начинала плакать. Через время, я стояла у зеркала приводила себя в порядок, как мой взгляд упал к небольшой выпуклости моего живота. В тот же день я купила тест. Сделав его там показало две полоски. Мне было трудно поверить, что я жду ребенка, чувство страха охватили меня. Беременность протекала нормально, но мучительно для меня ведь мы с Бобом не были готовы к ребенку. Малыш таранил меня изнутри, как маленький поезд. Постоянные боли в спине, приносили жидкий дискомфорт. Я ждала дня когда малыш родится. Хотя не знала как полюбить этого ребенка. Он был нежеланным. Мы с мужем часто стали посещать психолог, что бы справится с этим чувством.

When I woke up in the morning I began to feel nauseous, dizzy and many other symptoms. I chalked it up to stress in my studies, I thought it was nerves. Time passed, but every day I felt more and more sick, and from everything. And because of the slightest little things, she began to cry. After a while, I was standing at the mirror putting myself in order, when my gaze fell on the small bulge of my stomach. On the same day I bought a test. Having done it there, two stripes showed. It was difficult for me to believe that I was expecting a child; a feeling of fear overwhelmed me. The pregnancy was normal, but painful for me because Bob and I were not ready for a child. The baby was ramming me from the inside like a small train. Constant back pain brought mild discomfort. I was waiting for the day when the baby would be born. Although I didn’t know how to love this child. He was unwanted. My husband and I often began to visit a psychologist to cope with this feeling.

[trofysisters]

Вера

Штирлиц Виктор ложился спать, но знал, что ровно через 55 минут он проснется и сядет в школьный автобус. Однако он еще не догадывался, что в этот день директор попросит его остаться.  (Shtirlits Victor went to bed, but he knew that in exactly 55 minutes he would wake up and get on the school bus. However, he did not yet guess that on this day the director would ask him to stay)

Вера и Вася полагали, что, научившись всему необходимому, близнецы будут меньше требовать к себе внимания. Они еще никогда так не ошибались: Вероника и Влад желали разучить детскую песнь, дабы услаждать слух беззащитных окружающих.  В этот момент выяснилось, что Вера отдает предпочтение сыновьям, а Вася еле знаком с младшим сыном. Сами же близнецы предпочли бы не знать о существовании друг друга. (Vera and Vasya believed that, having learned everything necessary, the twins would demand less attention to themselves. They have never been so wrong: Veronica and Vlad wanted to learn a children's song in order to delight the ears of defenseless others. At that moment, it turned out that Vera prefers her sons, and Vasya is barely familiar with his youngest son. The twins themselves would prefer not to know about each other's existence)

Забота о детях изматывала Веру. Ей не хватало ни времени, ни сил на свои потребности, поэтому приходилось жертвовать карьерой. К счастью, у нее еще оставались отгулы. (Caring for children exhausted Vera. She did not have enough time or energy for her needs, so she had to sacrifice her career. Luckily, she still had days off)

Вася полагал, что его одышка и боли в пояснице от лишнего веса, а не из-за возраста, ведь он в самом расцвете сил, поэтому возобновил тренировки, (Vasya believed that his shortness of breath and lower back pain were due to excess weight, and not because of his age, because he was in his prime, so he resumed training,)

пока внимание близнецов было отвлечено на новые игрушки. (while the twins' attention was diverted to new toys)

Школьный бал приближался с неизбежностью дорожного катка. Холодный пот стекал по спине Виктора, но он не должен был показать своего страха перед одноклассниками, жаждующими пойти с ним на бал. Его выбор пал на тихую и скромную на вид девушку. Мог ли он предположить, что этот вечер станет катастрофой, а спутница окажется внебрачной дочерью Доктора Зло?! (The school ball was approaching with the inevitability of a road roller. Cold sweat trickled down Victor's back, but he didn't have to show his fear of his classmates eager to go to the ball with him. His choice fell on a quiet and modest-looking girl. Could he have imagined that this evening would be a disaster, and that the companion would turn out to be the illegitimate daughter of Dr. Evil?!)

А ведь всё, что нужно Виктору, - спокойная жизнь в кругу семьи и занятия наукой. Он надеялся, что его спутница когда-нибудь простит его за то, что он разрушил ее злодейские планы. (But all that Victor needs is a quiet life with his family and science. He hoped that his companion would someday forgive him for ruining her villainous plans)

Однако за всеми хлопотами он совершенно позабыл сделать домашние задания, за что в школе ему поставили двойку, а руководитель лаборатории обеспокоился, что Виктор не сможет совмещать учебу и работу. (However, for all the trouble, he completely forgot to do his homework, for which he was given a deuce at school, and the head of the laboratory was worried that Victor would not be able to combine study and work)

Он предложил Виктору выбор: синий или красный леденец. Съешь синий леденец и поверишь, что всё произошедшее было всего лишь сном. Съешь красный леденец и войдешь в Страну Чудес. Виктору сообщили, что он сделал правильный выбор, повысили до лаборанта и дали 500 симолеонов. Но действительно ли выбор был верным?! (He offered Victor a choice: blue or red lollipop. Eat a blue lollipop and believe that everything that happened was just a dream. Eat a red candy and enter Wonderland. Victor was informed that he had made the right choice, and was promoted to a laboratory assistant and given 500 Simoleons. But was it really the right choice?)

Думать о произошедшем было некогда, близнецы праздновали День рождения. (There was no time to think about what happened, the twins celebrated their birthday)

У Вероники оказалось больше накоплено ��аллов счастья, чем у брата, хоть по ее лицу этого не видно. (Veronica turned out to have more happiness points than her brother, although this is not visible on her face)

Виктору пришлось потесниться в своей комнате, чтобы туда поместилась двухъярусная кровать близнецов. (Victor had to make room in his room to fit the twins' bunk bed)

Ночью Виктору приснился кошмар, будто он в Матрице, а утром Вероника предложила ему сыграть в игру “Назови коды Зиона”.  (At night, Victor had a nightmare that he was in the Matrix, and in the morning Veronica invited him to play the game “Name the Zion Codes”)

Предыдущая семья - Ранее - Продолжение - Следующая семья

[iammilliem]

Бомблю по поводу ремонта и не только.

Получается с 10 утра до 22 вечера, я на ногах, устала дико + у меня и так болела сильно спина, а теперь это х2 + болит все тело.

А все потому что мне пришлось обойти 4 строительных магазина, 2 мебельных и еще зайти в магазин все для дома, чтобы купить что-то уютное для декора. Все эти магазины находятся достаточно далеко друг друга и от того места, где я живу, особенно строительные, потому что они огромные.

И купила я ровным счетом нихуя, только пару ДВП листов и 2 банки белой краски, потому выбора по цветам нихуя нет и в этих магазинах нет такого, чтобы ее могли смешать в нужных пропорциях для получения нужно цвета (спойлер: тащила это все сама, потому что у них ПОЧЕМУ-ТО нельзя было оформить доставку)

После этого, я решила рассмотреть другие варианты, чтобы, возможно, отойти немного от своего плана и пошла посмотрела обои.

Любители цветков, простите меня за все то, что я скажу дальше. КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛИ ЭТИ ЦВЕТОЧКИ. Я уже правда начинаю их всей душой и сердцем ненавидеть. У меня глаз дергается, когда я вижу их в интерьере, на одежде, на какой-то мебели. Цветы эти ебаные захватили мир. Они все так плохо смотрятся, меня просто изнутри выворачивает. В одежде это еще нормально может выглядеть, если они маленькие, милые и аккуратные, что редкость, но в интерьере это просто пиздец (лично для меня).

Окей, цветы обхуесосила, теперь к краске перейдем. Почему-то все решили, что яркие и темные цвета это классно, а вот пастельные и спокойные - хуйня полная, поэтому пастельные мы смешаем как попало, грязной веткой в поле пыли, а яркие как надо сделаем. Я понимаю вы можете сказать, что можно купить то, что есть и самой намешать все как нужно. Да, можно было бы, но для криворуких людей, которые пытаются впервые сделать ремонт сами этот совет не работает. My bad.

В итоге, расстроилось мощнейше, уже не хочу никакой ремонт делать, потому что меня все раздражает и это раздражение идет не только из-за того, что все не так как я того хочу, а еще и потому что боли не только в спине увеличиваются, но и везде из-за того, что все нужно ходить искать и смотреть.

А, еще была сегодня у врача-невролога по поводу спины, это был единственный свободный в моём городе врач на ближайшие даты и это отдельный вид боли, когда ты приходишь к врачу за помощью, платишь ему, а он при тебе начинает гуглить какие таблы и уколы тебе лучше назначить и что тебе вообще с этим делать. Хотя у него на руках были снимки и видео МРТ и все остальные сведения по поводу моей проблемы. Он тоже идет нахуй, потому что я и сама, бесплатно, могу загуглить. Прикол, он с медицинским образованием, сидел и советовался со мной, с человеком с образованием экономиста, с пациентом, который вообще не шарит по поводу таблов. Ок, да?!

Я сегодня весь день психовала, в перерывах агрессии, плакала, а потом пошла накупила продуктов, чтобы сделать тост-пиццы, которые увидела в пинтересте, арбуз и дыню, кстати, тут тоже был прикол и повод для слез. Я же переболела дважды ковидом и уже прошло достаточно времени с того момента, мои рецепторы в целом восстановились, но на некоторые продукты все еще есть реакция. Так вот, оказывается на арбуз реакция не прошла, я вообще не чувствую его вкуса, просто будто воду пью обычную (мама кушала ей окей по вкусу, так что это не вина арбузика), а чтобы вы понимали, это моя любимая ягода, я за арбуз мать чужую продам, а вот дыни вообще терпеть не могла, но зато теперь дыни для меня пипец вкусные, НО, мне все еще обидно, что такая хрень с арбузами у меня.

Последняя новость, она лучше, чем все остальные - я все же заказала себе тот блокнотик, который вчера сюда сбрасывала на маниакалке и завтра возвращается Ваня из командировки и мы два дня живем вместе.

Я думаю этот пост можно описать #НещадноНою, это было и правда сильно 😂😅 Наныла вам, boys & girls 💅💅💅

Сейчас пошла я спать, потому что голова уже off, просплю видимо до обеда завтра. Всем сладких снов ❤️

[malyyolga]

"Когда в душе бушует шторм — ГНЕВ и СТРАХ атакуют здоровье".⠀

⠀

В современном мире, где темп жизни неуклонно растет, а уровень стресса становится все выше, понимание взаимосвязи между эмоциями и физическим здоровьем приобретает особую актуальность. Психосоматика эмоций – это область исследований, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний. Она подчеркивает, что эмоции играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Все эмоции важны и все они нам нужны, но как мы их проживаем? Как жолго концентрируемся на негативных? А как долго на позитивных? А что будет, если негативных испытываем больше? Например, что будет если часто злиться, или бояться? Сейчас остановимся на страхе и гневе. Могут ли они привести человека к болезни? Думаю ответ на этот вопрос напрашивается сам...

⠀

Болезни, вызванные гневом и страхом.⠀

⠀

Гнев и страх — это естественные эмоции, которые испытывает каждый человек. Однако, если эти эмоции становятся слишком сильными или длительными, они могут привести к различным заболеваниям.⠀

⠀

Болезни, связанные с гневом:⠀

⠀

* Сердечно-сосудистые заболевания. Гнев может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что у��еличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.⠀

⠀

* Головные боли. Сильный гнев может вызывать головные боли, особенно у людей, склонных к мигреням.⠀

⠀

* Проблемы с пищеварением. Гнев может вызывать спазмы в желудке и кишечнике, что приводит к таким проблемам, как изжога, тошнота и диарея.⠀

⠀

* Кожные заболевания. Гнев может вызывать кожные высыпания и зуд.⠀

⠀

Болезни, связанные со страхом:⠀

⠀

* Тревожные расстройства. Длительный страх может привести к развитию тревожных расстройств, таких как паническое расстройство или генерализованное тревожное расстройство.⠀

⠀

* Депрессия. Страх может способствовать развитию депрессии, особенно если он связан с чувством беспомощности или безнадёжности.⠀

⠀

* Проблемы со сном. Страх может мешать заснуть или ��ривести к беспокойному сну, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.⠀

⠀

* Мышечное напряжение. Страх может вызывать мышечное напряжение, которое может привести к болям в спине, шее и плечах.⠀

Важно помнить, что гнев и страх — это нормальные эмоции, и они могут быть полезными, если они выражаются здоровым образом. Однако, если эти эмоции становятся слишком сильными или длительными, они могут нанести вред вашему здоровью.⠀

⠀

Если вы чувствуете, что гнев или страх мешают вам жить полноценной жизнью, обратитесь к специалисту. Психолог или психотерапевт может помочь вам научиться управлять этими эмоциями и предотвратить развитие связанных с ними заболеваний.⠀

Помните, что забота о себе и своём здоровье, а также получение новых, полезных знаний-это самая лучшая инвестиция. ⠀

⠀

Будьте счастливы и здоровы! С уважением, психолог Кармутху Ольга Евгеньевна 13.08.2024. ⠀

⠀

— Записаться на консультацию: ⠀

https://mst.link/karmuthu_olga_evgenevna⠀

⠀

#психосоматика #психология #психолог #здоровье #эмоции #чувства #любовь #отношения #жизнь #саморазвитие #счастье

[knazna-myshkina]

Сегодня наш дом атаковали муравьи, моя сестра потеряла серебряную сережку, а у меня вернулись боли в спине. Официально один из самых плохих дней за последнее время.

[mantikora09]

AU начать с чистого листа.

Часть 5

После игры и каких-то жалких трех часов сна, безумно сильно не хотелось выползать из теплой кровати.

Было желание соврать, что он заболел, сломал ногу, что угодно лишь бы не встречаться с Рико, но Нил прекрасно знал, что будет очень большой поддержкой для Дэя и, возможно, в прошлый раз именно он был тем, кто своим ублюдским поведением не дал Эндрю натворить глупостей, рванув на сцену.

Поэтому пришлось вставать в чертову рань, ехать на автобусе, позволить чужим людям себя нарядить, разукрасить и терпеть эту мерзкую ведущую. Кэтти? Или как там её.

Снова звук барабанов, удивленные возгласы, напуганный Дэй, который после приветствия Мориамы садится близко к бедру Джостена.

Чтобы перетянуть на себя внимание, Нил вновь использует поганый язык, только в этот раз звучит термин «Неуверенные в себе вороны», «Нечестная игра» и «Вам же ребята не слабо играть без Кевина? Так отпустите уже его».

А еще он ну очень показательно роняет и разбивает стакан, смотря при этом в глаза Рико.

«Ну что, ублюдок, не получится взять отпечаток?» думает про себя Нил, а вслух произносит:

— Извините, я такой неуклюжий, это все от волнения. — и улыбается мягко, заигрывающе, почти как Дэй в самом начале интервью.

Мориама предсказуемо жмет его к стене, стоит им скрыться за кулисами.

Нил в этот раз готов и резко его отталкивает, но Рико снова хочет ринуться на него, даже поднимает кулак, и тут возникает Эндрю

— Рико! Давненько не виделись.

Пока все внимание переключено на Миньярда, Нил подталкивает Дэя и они выходят к лисам.

Ваймак начинает шуметь на болтливый рот Нила, но тут появляется Эндрю, говоря, что все в порядке, хотя им стоит убираться отсюда.

А еще он проделывает ту штуку с прикосновением кончиками пальцев к спине и Нил вздрагивает. Мурашки бегут по телу, чувство разочарования накидывает петлю на горло, когда Миньярд прекращает контакт и подходит к Кевину.

Как же Нилу хочется двинуться следом за этим лисом, нырнуть под руку, прижаться к нему губами.

Кулаки до боли сжимаются, оставляя полумесяцы следов от ногтей.

— Ты в порядке? — спрашивает Мэтт и Нил разжимает руки, старательно улыбаясь.

— В полном.

***

По приезду пошла рутина: разговоры про банкет, пицца и визит Ники, который Нил, между прочем, очень ждал.

Ещё одна встреча с Миньярдом.

Первая сделка.

Интересно, именно с этого все завертелось в прошлый раз? Нил показал себя достаточно интересным и опасным, чтобы Эндрю обратил на него все своё внимание?

Эндрю сидел на комоде у окна, перевязанная рука алела кровавыми розами на кипельно-белом.

— Если не хочешь играть в экси - незачем так откровенно стараться себе навредить... — начинает рыжий и его тут же перебивают.

— Ой-ей, как же я бедненький не буду играть в ваш сраный экси. — щурит глаза Миньярд и выдает щедрую дозу сарказма. — Но сейчас мы поговорим о том, что твой язык оказался достаточно пиздливым, чтобы нарисовать на твоей спине цель и на наших заодно.

Нил пытается небрежно пожать плечами. Хотя он и сам волновался. Стакан-то он разбил, но ублюдок Рико явно найдет иной способ.

— Он узнаёт много интересного, но сучонок все равно не получит меня.

— Собираешься слинять, бегунок?

— А кто еще меня защитит, ты? Подаришь покровительство как Дэю? Но какая за это будет цена?

Нил делает вид, что собирается развернуться и уйти, но Миньярд проворно спрыгивает, хватая его за рубашку, оставляя на ней липкие следы от собственной крови.

— Нил, Нил, послушай. На этот раз бегство тебя не спасет.

— Пусти.

Раненая рука лишь подтащила его ближе.

— Хорошо, а если я реально гарантирую тебе защиту? Ты успокаиваешь нервишки Дэя, а мне надо, чтобы он был смирным и не психовал.

— Ведь есть что-то еще, не так ли?

— Возможно ты получишь больше ответов вечером. Едешь с нами в Колумбию. Не доставляй проблем и просто согласись.

Эндрю так близко, что его аромат окутывает Джостена. Одеколон с ванилью и табаком, сигареты, запах крови.

— Если останусь, ты меня поцелуешь?

Нил ожидал, что Эндрю вновь отпрянет, как в прошлый раз, но его ноздри хищно раздулись и он подтянул парня еще ближе.

— Играешь со мной?

— Хочу тебя. — еле слышно. Контакт глаз длится чертовски долго, но в итоге Эндрю его отпускает.

— Будь готов вечером, а сейчас выметайся.

Нил сглатывает и на ватных ногах идет обратно в комнату.

Сердце пытается вырваться за пределы грудной клетки.

***

Джостен прекрасно помнил, что для Сета этот вечер станет роковым, поэтому заранее купил снотворное и теперь тайком ссыпал его в бутылку, которую Гордон всегда ставил на свою тумбу у кровати.

Они спортсмены и у них у всех есть привычка пить воду из своих бутылок не только на поле. Вот и сейчас эта привычка должна была спасти жизнь Сета.

Нил на это очень надеялся.

Вечером Джостен нацепил шмотки, которые в прошлый раз ему принесли Монстры, и вышел в коридор. Старшеки и в этот раз взволновались, попробовали отстоять Нила, но парнишка, мягко улыбаясь, начал заверять Мэтта и Дэн, что все нормально.

И конечно, Миньярд не был бы собой, не вынуди он его раскрыть карты перед всеми, что знает немецкий.

Засранец.

А вот Ники был чертовски удивлен. И да, Нил подтвердил, что слышал абсолютно все сальные шуточки про себя. Пусть теперь стыдиться, ему не помешает иногда думать перед тем, как сказать.

В машине в этот раз было относительно тихо, Эндрю немного переговаривался с кузеном, но под конец поездки стал совсем вялым. Нилу никогда не нравилось то, что с Дрю делают таблетки. Ему хотелось положить руку на чужое колено и утешительно сжать, но вместо этого он лишь сильнее сцепил между собой ладони.

Они снова останавливаются «У красотки» и Нил отказывается от порции пыли. Знает — они больше не осмелятся подсыпать ему это говно.

И это главное.

Чуть позже Ники смущенно ему протягивает пакет и Нил туда заглядывает.

— Да ты издеваешься? Я нормально одет!

— Если ты хочешь отказаться, то сам говори об этом Эндрю, но я бы взял халявные шмотки и это... Извини меня. Не думал, что ты услышишь. — Хэммик выглядит виноватым.

Ну хоть не целовал насильно в этот раз, думает Нил и кивает, мол, хорошо, прощаю.

Потом он в тесной кабинке меняет одежду, в очередной раз ощущая тепло от того, что Миньярд проявляет нечто вроде заботы.

Когда они вышли, раздражённый Аарон тут же кинул им претензию.

— Утонули в сортире? — глядя на Ники, вопросительно изогнул бровь Аарон.

— Извини, но даже на быстрый перепихон нужно время, — отбрил Хэммик.

Нил тут же цепко посмотрел на Эндрю, который немного оживился под действием пыли.

Это был немой диалог и ожидание реакции друг друга на шутку Хэммика.

— Боюсь, я предпочитаю блондинов, поэтому, Аарон, я бы на твоём месте, ходил в общей душевой в полотенце.

— Оооооо так ты гей? Да? Я знал! Ты чертовски смазливый, чтобы быть натуралом! А еще я выиграл! Да! Ты же пошутил про блондинов? У меня же есть шанс? — начал тараторить Ники, но Нил не прислушивался к нему, а ловко забрался на своё место, плавно перелезая через Эндрю.

Теперь ваш ход, мистер Миньярд!