#рецепт на завтрак

[gantergg]

#кухонька

На завтрак рис с овощами. Решила по чуток для своего котеея искать рецепты именно каш(есть проблемы с желудком), но чтобы это была не в тупую сваренная на воде каша, а каким-то образом в них вносить разнообразие. Вот наткнулась на рецепт такого риса и попробовала, на вкус приятно.

[moonbeam108]

Дорогие тамблеровцы, расскажите, пожалуйста, что у вас обычно на завтрак? А что вы любите на завтрак? У меня кризис идей для завтрака.

Могу, в свою очередь, поделиться кайфовым рецептом домашней гранолы:

https://likelida.com/klyukvennaya-granola-s-mindalyom-i-tykvennymi-semechkami/

Изи рецепт, все остальные ингредиенты, кроме основы (геркулес) – на ваш вкус. ПП, веган, питательно.

Делитесь своими идеями для завтрака/рецептами? Меня в первую очередь интересуют вегетарианские варианты, но можно кидать любые рецепты/идеи – может, кому другому пригодится.

Будет круто, если каждый накидает вариантов – получится пост-база идей для завтраков. :)

[danonsims]

Ох, рецепты бабушек.. Когда ни единый рецепт из интернета ни с чем не сравнится. Естественно, до тех сааамых вафелей Саммер ещё готовить и готовить, учиться и учиться. Но что-то уже начинает получаться.

Именно «любовь» к кулинарии у Саммер как раз перешло от ее любимой бабушки. Когда ты встаёшь утром и идёшь на запах блинчиков, а бабушка начиная с 6-7 утра уже во всю готовит завтрак для семьи.

Что может быть прекраснее этих воспоминаний?

[maryouth-blog]

Ну что на завтрак были сегодня вафли с манго и клубникой !!

Нашла рецепт почти идеальной смеси для вафель

[smthnginmyheart]

Никогда, никогда не выходите замуж за кавказских мужчин.

В целом, вообще не выходите замуж за мужчин.

Приехала навестить пожилую родственницу, у которой рак, она проходит химиотерапию, с ней сына-корзина 40 годиков. Бедная женщина хотела показать, какая она хозяйка, похвасталась, что вымыла полы на днях. Правда, мытье далось с трудом, так как очень устаешь и сил нет после капельниц. А мне в этот момент хотелось размазать по этому самому полу защитничка, который должен был пылинки сдувать с матери. Бедная женщина хотела борщ, но сын забыл капусту в магазине, потом он ее все-таки достал. Был план, что под руководством мамы он приготовит борщ, но капуста так и пролежала. Емае, если ты такой мужык и готовка оторвет твои половые органы и лишит тебя мужского достоинства, возьми и достань борщ своей больной маме, закажи в кафе, найди рецепт в интернете, спроси у страдающей варикозом беременной («у нее вены вываливаются, три сына, но сейчас ждем девочку») жены.

А потом женщина умилялась фотографии сына, где он прикрыл глаза рукой, чтобы спрятать слезу, когда узнал диагноз матери. Поплачь - и ты уже мамкин герой.

Постоянно им дуют в попу, тешат эго, и вырастают такие чуды-юды. Мне скажут, не все такие, но в моем окружении и в окружении всех моих знакомых я знаю и слышу именно про таких мужчин. На нетаких смотрят как на больных, либо они скрывают, что помогают жене и маме. Иначе позор и мгновенная социальная кастрация.

Везде всех сынков мужиков обхаживают как пупов. Но если вы захотите почувствовать себя настоящим королем, в следующей жизни рождайтесь мужчиной на Кавказе, все лавры будут ваши. Вам для этого нужна только У хромосома.

Никогда они не откажутся от своих привилегий, всё они понимают, но продолжают сидеть на шее и быть инвалидами в быту, в жизни и духовно.

Не нужна мне ваша защита, приготовьте лучше себе завтрак, обед и ужин, переехав желательно со всеми собратьями куда-нибудь на луну, а мы тут уж сами разберемся.

[cavzzey]

୨♡୧ ─┄─ ᨦ 🥛 ദ ─┄─ ୨♡୧

⋆｡‧˚ʚ Доброе утро, на завтрак - кофе. Рацион я нормально не расписал, сегодня на 850kall. Но пофиг, плохое предчуствие на сегодняшнего день. Завтракать наверное не буду, на обед хочу овсянку сделать. Вчера увидел рецепт синабонов, такие классные, но пока нельзя.. Может в день когда будет 1000kall сделаю.. ɞ˚‧｡⋆

[fufya]

Ловите мои глаза, хвхвхвх. Сегодня был последний день в школе. Оставшееся время решила отсидеть дома, ибо с учебой полностью разобралась и добилась того результата, к котору стремилась (о да, я все таки осилила закрыть математику на 5). Пришла к выводу, что пойду на красный, лол. Дай бог мне сил и веры в него😩😩😩

День прошел лениво и быстро. Весь вечер проиграла в симс, слушая музыку. Боюсь, что завтра будут мои 45кг, ибо весь день подъедала сладким. Планирую до нового года питаться на 500кк или вообще пару дней голода организовать.

Сегодня на завтрак кушала гречку, потом все, что нашла. Съела пару конфет мерси, потом штучки три маленьких пряников из самоката, после в обиход пошел йогурт. На этом все, но в любом случае много. Надеюсь, завтра организую все грамотно по питанию.

Из планов на еду у меня завтра опять гречка на завтрак. Остальное - как пойдет. Надеюсь, обеда и перекусов не будет. А на ужин хочу приготовить хачапури на сковородке (где-то рецепт попался, вроде прикольно). А, еще мне принесли мак, но, сука, я же отказалась от него еще летом😭😭😭.

А из планов на день ничего полезного. Видимо, за две недели дома и буду активно регрессировать. Может, ближе к вечеру схожу встретиться с кое-кем, чтобы забрать подарок на нг. Так неловко принимать подарки… обычно я всем их делаю, а тут мне. Пообещала в ответ подарить что-то уже после всех праздников, надеюсь, мой кошелек не сильно уйдет в минус, ибо я заказала себе кроссовки с пойзона. Блять, Они обошлись мне в крупную сумму.

Забыла про вес написать. Взвешивалась, последние два дня 44.4. Первый раз весы такое показывают. Видимо, они пытаются убедить меня в том, что рабочие и помимо цифр 45, 44.9, 44.2, 43.9 весы знают что-то еще.

Всем новогоднего настроения, которого, к сожалению у меня нет🤩

[recipeallday]

Салат с брокколи и киноа🥦 Ингредиенты⤵️ 🔸Киноа — 1 стакан 🔸Брокколи — 1 головка 🔸Помидоры черри — 200 г 🔸Огурец — 1 шт. 🔸Красный лук — 1/2 шт. 🔸Оливковое масло — 2-3 ст.л. 🔸Лимонный сок — 2 ст.л. 🔸Соль, перец 🔸Свежая зелень Приготовление👩‍🍳 1. Промойте киноа под холодной водой и отварите в кастрюле с водой и солью. Дайте настояться под крышкой несколько минут, затем остудите. 2. Разделите брокколи на маленькие соцветия и бланшируйте в кипящей подсоленной воде. Просушите и охладите в ледяной воде. 3. Помидоры черри и огурец нарежьте, а красный лук — тонкими полукольцами. 4. Смешайте остывшую киноа с брокколи, помидорами черри, огурцом и красным луком. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу. 5. Перед подачей можно посыпать свежую зелень. Рецепт дня #салат #киноа #брокколи #завтрак

[kulinariyamoevse]

Капуста вкуснее мяса. Беру с собой на работу на завтрак или ужин: вся бригада просила рецепт

Ингредиенты

лук — шт.;

морковь — шт.;

капуста — 500 г;

соль — 1,5 ч.л.;

кефир — 400 мл;

Как готовить 👇👇👇👇👇👇👇👇

[qwexyy]

ребята, я сделала кекс и вышло очень вкусно!! 🥹🤎

совершенно случайно нашла рецепт на пинтересте и так как все было дома, то решила сделать на завтрак. мама с бабушкой оценили, что для меня вообще очень круто

рецепт ｡⁠*ﾟ⁠+ミ

☆ 15 грамм овсяной муки (можно взять магазинную или измельчить обычную овсянку);

☆ 5 грамм какао;

☆ 10 грамм протеина;

☆ 0,5 ч.л разрыхлителя;

☆ 35 грамм молока;

☆ долька шоколада, которую нужно поместить в центр;

☆ подсластитель по желанию;

смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем молоко, а затем все в обычную кружку либо маленькую тарелку и в микроволновку. по рецепту ставили на 40 секунд, я готовила 2 минуты на максимальной мощности, но можно было и на 1,5 минуты поставить. в общем, все зависит от вашей микроволновки, главное следите за готовностью.

я не добавляла подсластитель, так как у меня был обычный молочный шоколад + кокосовое молоко с сахаром и мне хватило сладости хватило. если добавить без сахара молоко и шоколад, то калорийность будет меньше, кбжу своего кексика я прикреплю.

всех люблю! </3

[foodieel]

Foodieel | Откройте для себя особый рецепт блинчиков! | Discover the Spe...

Спасибо за отличный рецепт! Блинчики получились просто замечательными – нежные и очень вкусные. Обязательно буду готовить их на завтрак чаще. Ваши видео всегда вдохновляют на кулинарные эксперименты! 💖

[worldsocietyis]

Французские тосты бриоши на завтрак #Рецепт #noMichelin #новыйгод #Рембр...

[olgaivanova-new]

Приготовила вкусные панкейки сегодня на завтрак. Рецепт взяла здесь: https://ideireceptov.ru/vypechka/bliny/pankejki-na-kefire.html

[zhenshchinaza]

Полезный завтрак. Рецепты

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде – кому как нравится.

2. На втором месте – мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.

5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так – порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.

6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху – кусочек отварной курицы или ломтик сыра.

7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами – будет и вкусно и полезно.

8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.

9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.

10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.

Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.

[cookenamnam]

BREAKFAST PIZZA 

Из книги -“Про завтраки” Артем Королев

Я знаю, вы любите пиццу. Все любят пиццу! Хрустящее тесто, сочные колбаски пепперони, перчики халапеньо. Или, может быть, вы предпочитаете «4 сыра»? Это совершенно неважно. Главное, что вы в секте. Да, возможно, мы не едим пиццу так часто, как она нам снится, потому что заботимся о своей фигуре, но не любить ее?.. Это похоже на небольшое преступление. А теперь внимание! Следующий рецепт – узаконенная возможность есть пиццу на завтрак, потому что (верите вы мне или нет) она действительно существует – самая вкусная на свете breakfast pizza.

Ингредиенты:

1 слайс теста для пиццы

½ кап песто

½ кап мелко нарезанных вяленых томатов

2 капс тертого сыра моцарелла

3–4 больших яйца

петрушка и пармезан для топинга

(жареные чоризо или бекон, если вы хотите добавить мясо)

Приготовление:

Подготовьте тесто так, как указано на упаковке. Хочется все упростить, но если у вас есть время и желание, лучше самим приготовить тесто для пиццы. Едва ли оно сравнится с тем, что продается в магазине.

Разогрейте духовку до самой высокой температуры, какая доступна.

Раскатайте руками тесто до размера пиццы. Посыпьте мукой форму или противень, чтобы не пригорело. Перенесите тесто в форму для выпекания.

Положите на пиццу тонкий слой песто, затем разложите ровным слоем вяленые томаты, посыпьте все сыром. Сделайте небольшие углубления в слое сыра и разбейте в них яйца.

Выпекайте пиццу на самом высоком огне в течение 6–10 минут – до тех пор, пока тесто не будет готовым, сыр расплавится, а яйца приготовятся. Достаньте из духовки, дайте остыть несколько минут, присыпьте мелко натертым пармезаном и рубленой петрушкой, разрежьте и наслаждайтесь.

Время критично важно в этом рецепте, если вы хотите получить правильно приготовленные яйца и сыр. Постарайтесь не открывать духовку часто, потому что высокая температура важна для хрустящего теста. Последние минуты выпекания наблюдайте за пиццей не отрываясь, чтобы не передержать яйца и сыр. И тогда у вас получится самая вкусная breakfast pizza.