#финскаяходьба

[vladg-65]

Тренировка #nordicwalking 15 сентября 2022 г. Всё больше жёлтых листьев, но ещё летнее настроение. #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #финскаяходьба #bastonmarŝado #khabarovsk #хабаровск #sportactive #snapseed #instasize (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/CihWfOFtaVV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nordicwalkingby]

Интервью с сертифицированным специалистом по аюрведическому питанию – Михаилом Стариковым. 
Рекомендации для любителей скандинавской ходьбы с учётом принципов аюрведического питания, подбор и использование специй в кулинарии и для оздоровления организма.
Как выстроить своё питание и образ жизни с учётом знания своей индивидуальной конституции, чтобы быть здоровым, счастливым и жить в гармонии с миром. 
.
@starikova_evgenika @nordicwalkingby #аюрведапитание #аюрведадлядеда #аюрведавобычнойжизни #аюрведавжизни #подкастынарусском #подкастер 
#nordicwalkingby #скандинавскаяходьба #финскаяходьба #nordicwalker #freewalker #freewalkers #walkingtalking (at Moscow, Russia)
https://www.instagram.com/p/B-jdwzBFpQm/?igshid=16xiu0pr6pmnp

[livebloger]

День третий. 3.97 км. Почти 4. Эту тренировку провели на асфальтовым и бетонном покрытии ( с резиновыми наконечниками на палках), в отличии от лесных тропинок ноги устают значительно быстрее. Сегодня взяли километраж немного на повышение. Благодаря покрытию и темп был больше. #аэробия #новосибирск #нск#нсо#скандинавскаяходьба #финскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #яхудею #сбросвеса#вес#спорт #минус15кгза3месяца #nordicwaking #walking#sport#finlandwalking #nordic#ходьба#зож#лето (at Novosibirsk, Russia)

[my-nordic-walking-vlad-khv]

View this post on Instagram

A post shared by Vladis65 (nordika marŝado) 📷🚴🏃 (@vlad65w)

Прогулка 6 февраля 2021 г. #nordicwalking по набережной реки Амур, Хабаровск. Снова встреча со "Звездатый китом", который действительно производит космическое впечатление и вполне мог бы стать персонажем франшизы #startrek (#звёздныйпуть) или подобной. Холодно сегодня, ветерок, но заметнолучше, чем до этого. #севернаяходьба #финскаяходьба #naberegukhv #snapseed #stampyc #canoneosm100 #eosm100 #myeosm100 #звездатыйкит

[vitoscandino-blog]

ДРУЗЬЯ, У НАС НОВШЕСТВО, КОТОРОЕ НАДЕЕМСЯ ПОДДЕРЖАТ СЕВЕРНЫЕ ХОДОКИ, ДРУГИЕ КЛУБЫ, ОБЪЕДИНЕНИЯ, ФЕДЕРАЦИИ И Т.П.. НАС ЧАСТО СПРАШИВАЮТ О СТОИМОСТИ УЧАСТИЯ В СКАНДИ-ВЫХОДНЫХ. ОНИ БЫЛИ БЕСПЛАТНЫМИ, Т.К. НЕ ЗАНЯТИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ , НО РАЗ ВОЗНИКАЕТ ТАКОЙ ВОПРОС, ТО ВСЁ МЕНЯЕТСЯ В ПРЕКРАСНУЮ, НА НАШ ВЗГЛЯД, СТОРОНУ: ВСЕ НАШИ ЗОЖигательные СКАНДИ-ПОХОДЫ СТАНОВЯТСЯ ЦЕННЫМИ. ЦЕНА КАЖДОЙ ВСТРЕЧИ НА ДРУЖЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЯХ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ - СУММА, ПЕРЕВЕДЁННАЯ НА ПОДДЕРЖАНИЕ НАШЕГО НАЦИОНАЛЬНОГО ДОСТОЯНИЯ - ЗДОРОВЬЯ ДЕТИШЕК, КОТОРЫМ ПРОДОЛЖАТЬ ВРАЩАТЬ ПЛАНЕТУ В БУДУЩЕМ. ЧТОБ БУДУЩЕЕ БЫЛО СВЕТЛЫМ, ДОЛЖНЫ СМЕЯТЬСЯ ДЕТИ, А ДЛЯ РАДОСТИ НУЖНО ЗДОРОВЬЕ. СОДРУЖЕСТВО СЕВЕРНЫХ ХОДОКОВ "SCANDI NOSTRA", "GABEL OUTDOOR CLUB" НАЧИНАЮТ БЕССРОЧНУЮ АКЦИЮ С БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫМ ФОНДОМ ПОМОЩИ ДЕТЯМ "WORLD VITA" ПО СБОРУ СРЕДСТВ НА ПОМОЩЬ ДЕТИШКАМ ОБРЕСТИ НАСТОЯЩЕЕ, А ГЛАВНОЕ, ЗДОРОВОЕ ДЕТСТВО. ПОДРОБНОСТИ БУДУТ ОПУБЛИКОВАНЫ В СОЦСЕТЯХ И НА САЙТАХ GABEL И SCANDI NOSTRA. "ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!" ДЕЛАЙТЕ ДОБРО С НАМИ, ДЕЛАЙТЕ ЕГО САМИ!!! #ScandiNostra #Gabel #NWVoyager #NordicWalking #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #финскаяходьба #Правильный_путь #Ходите_с_нами_ходите_сами (at Russia)

[vladg-65]

Итак, за январь уже пройдено чуть более 100 километров, что на 35 км. больше результата прошлого года #nordicwalking #nordicwalkingrussia #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #финскаяходьба #nordikamarŝado #хабаровск #khabarovsk #зож #спорт #sport #100km #personalrecord #lekipoles (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B75grkVoaoi/?igshid=16a271habty51

[vladg-65]

Утро (morning) 26 января (january) 2020 #nordicwalking #nordicwalker #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #nordicwalkingrussia #финскаяходьба #хабаровск #khabarovsk #рекаамур #amurriver #набережнаяхабаровск #snapseed #stampyc #canonsx620hs #sx620hs #kinerapy (at Набережная Амура Хабаровск) https://www.instagram.com/p/B7uiT99ILYi/?igshid=pot20k7thuz5

[vladg-65]

Тренировка в парке Северный #Хабаровск 21 января 2020 @severnaya_hodiba_khv #nordicwalking #nordicwalkingrussia #nordicwalker #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандиходыхабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #финскаяходьба #зож #спорт #sport #snapseed #vllo #canonsx620hs #sx620hs #иМыТожеНеЛежимНаДиване (at Парк Северный) https://www.instagram.com/p/B7kH3BzIVAC/?igshid=ib21cdi6xgzr

[vladg-65]

#nordicwalking #севернаяходьба #nordicwalker #севернаяходьбахабаровск #финскаяходьба #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #зож #instasize #sx620hs (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B7ivmfCoA6H/?igshid=1262kzw380au3

[vladg-65]

Nordic-walking on the Amur river / Прогулка по набережной и реке Амур 19 января 2020 г. #nordicwalking #nordicwalkingrussia #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #финскаяходьба #рекаамур #amurriver #зима #winter #khabarovsk #snapseed #stampyc #adidasrunning #canonsx620hs #sx620hs #lekipoles (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B7fsMp3o7FW/?igshid=smtorsngrzdi

[vladg-65]

Середина зимы! ❄️☀️ @severnaya_hodiba_khv #nordicwalking #парксеверныйхабаровск #парксеверный #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #скандиходыхабаровск #финскаяходьба #canonsx620hs #sx620hs #snapseed #instasize #зож #спортвмассы (at Парк Северный) https://www.instagram.com/p/B7Uva0oo6FQ/?igshid=1o9n399bnlfqb

[vladg-65]

13 января (january) 2020 #nordicwalking #nordicwalkingrussia #севернаяходьба #севернаяходьбахабаровск #скандинавскаяходьба #скандинавскаяходьбахабаровск #финскаяходьба #зож #leki #lekipoles #canonsx620hs #sx620hs #snapseed #stampyc (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B7QA3nTo-G_/?igshid=1j6egx7fbz5y3

[nordicwalkingby]

Проект Freewalker продолжает лекции на ходу. Карнавальный квест с нотками новогоднего праздника и небольших заданий для участников пройдёт 6 января 2020 г. в Минске. Лектор затронет тему здоровых привычек и прекрасного настроения каждый день.  Представьте, как в новом году вы незаметно для себя пьёте достаточно воды, близкие и коллеги удивляются количеству свежих овощей и фруктов в вашем рационе, вы легко находите время для приготовление вкусной и полезной еды дома, на «автопилоте» выходите в парк для занятий скандинавской ходьбой. У нас есть хорошая новость для вас – это возможно! Исследования показывают, что выполнение определённой деятельности  на регулярной основе в течение двух-пяти недель создаёт новую привычку. Вы перестаёте совершать волевые усилия для принятия решения, всё происходит автоматически, без необходимости в напоминании. Вы начинаете двигаться по заданному маршруту без навигатора, мотиватора и не ожидая волшебного пенделя. Какие хитрости применить, чтобы  на «автопилоте» культивировать здоровый образ жизни расскажет Наталья Чавко – руководитель диетологического сервиса «Счастье есть», основатель проекта GoSuper, член Лиги фитнес-диетологов и нутрициологов, автор курса по фуд-менменеджменту, выпускница международной школы Cadence Health. Минчан и гостей столицы приглашаем регистрироваться заблаговременно на сайте школы (ссылка в профиле). Подписчики из других городов могут получить аудио-запись лекции. @natalliachavko @ira_tokarewa #freewalker #nordicwalkingby #nordicby #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #финскаяходьба #nordicwalker #walkingtalking (at Национальная библиотека Беларуси) https://www.instagram.com/p/B63s_CXlCBL/?igshid=171cxnrg6e522

[nordicwalkingby]

Точки активности скандинавской ходьбы на карте Беларуси. Это означает, что в городе работает инструктор или волонтёр, образован клуб или федерация.  Давайте с помощью ваших комментариев определим населённый пункт с наибольшей активностью скандинавской ходьбы. Поддержите свой город, отметьте личный аккаунт инструктора из вашего города. Если затрудняетесь в этом вопросе, то просто пишите +Гомель или +Гродно. Если в вашем городе/районе не слышно о регулярных тренировках, не проводятся мероприятия по #nordicwalking, то напишите -Заславль или -Бали (деревенька на западе Беларуси). Возможно, близ вас есть инструктор, ответим в директ, подскажем его контакты для связи.  Срок действия опроса ограничен только степенью активности подписчиков. #Беларусь #sauvakävely #marchenordique #финскаяходьба #nordicwalkingby #nordicwalking #севернаяходьба #скандинавскаяходьба #nordicwalkingtrip #nordicwalkinginstructor (at Belarus) https://www.instagram.com/p/B0bhqrvoWeq/?igshid=9lcbgin0hy3t

[nordicwalkingby]

География выездов группы «Скороходы» за последний год. Маршруты, протяжённостью 5-10 км, пролегают в живописных местах г. Минска и за его пределами. Хотя бы раз в месяц покидайте привычные стадионы, скверы и парки, открывая для себя новые места. Для самостоятельных выездов воспользуйтесь сервисом #Strava, #Alltrails или #Geocaching. Описание пройденных маршрутов есть на форуме Школы скандинавской ходьбы – nordicwalking.by/forum К группе активных и любознательных ходоков можно присоединиться по субботам в 7:00. 
Появилось вдохновение? Куда вы планируете отправиться в ближайшее время? #sauvakävely #скороходы #marchenordique #финскаяходьба #nordicwalkingby #nordicwalking #маршрут #nordicwalkingtrail (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/B0Yg8INIW3z/?igshid=1sbz6erdipkqu

[nordicwalkingby]

Сегодня состоялась первая выездная тренировка группы «Скороходы» на Заславском водохранилище - «Минском море». Приглашаем вас на следующие выезды по субботам: 29 июня – аг. Ждановичи, трасса 62, Аквапарк «Лебяжий». 20 июля – лыжный комплекс «Раубичи». 27 июля – Цнянское водохранилище. 3 августа – слаломный канал в Ждановичах, музей-дача Василя Быкова. 10 августа - горнолыжный комплекс «Силичи» 17 августа – Волковичи, о. Птичь. #sauvakävely #marchenordique #финскаяходьба #результатзалето #nordicwalkingby #nordicwalking #nordicwalkingbenefits #nordicwalkingtrip #nordicwalkingandfitnessinstructor (at Минское море/Плотина) https://www.instagram.com/p/BzAfn_oI1_H/?igshid=1ojf3wh5s2x4z