#ходьбаспалками

[brovipudra-dnepr]

Открыла для себя Скандинавскую ходьбу 🚶‍♀️... Ранее видя людей, ходящих с подобными палками, я искренне считала, что это ерундовое дело 🤷‍♀️. Моё сознание перевернулось полностью... я поняла насколько моё тело меня не слушается... мои руки совершенно не могут синхронизироваться с ногами, а в голове такое напряжени из-за постоянной концентрации над этой самой синхронизацией 😁, что устаёшь не физически, а морально). Утешает только то, что в этот момент образуются новые нейронные связи 😊👍. ... А Вы раньше тоже считали, что ходить с палками легко? ... #скандинавскаяходьба #ходьба #ходьбаспалками #спорт #вздоровомтелездоровыйдух (at Kirovskoye, Dnipropetrovs'Ka Oblast', Ukraine) https://www.instagram.com/p/CDMwRvGgwAw/?igshid=nn5y70vkp9gq

[my-nordic-walking-vlad-khv]

https://walking24.ru/sport/nordic/plyusy-skandinavskoj-hodby/

О плюсах северной "скандинавской" ходьбы по ссылке.

[nordicwalkingby]

Занятия в парке им. Павлова. Хочу пригласить жителей Минска в группу для регулярных занятий скандинавской ходьбой в парке Павлова. Если вы живёте близ этого парка или знаете кого-нибудь, кто был бы заинтересован в тренировках на открытом воздухе в районе Юго-Запада и Малиновки, то познакомьтесь или поделитесь резюме Вероники Дунаевой.  Групповые тренировки с 5 сентября по вторникам и четвергам в 11:00. Запись открыта на сайте школы и по телефону +375 (29) 112-01-74. Напишите комментарий по поводу представления инструктора в такой форме резюме, мне очень интересно. Могу продолжить знакомство с другими инструкторами школы. #nordicwalkingby #nordicwalking #скандинавскаяходьба #тренер #инструктор #паркпавлова #минск #ходьбаспалками #малиновка #югозапад (at Парк им. Павлова) https://www.instagram.com/p/B1_rGPMIu6g/?igshid=11ugnp6ke5u7d

[vitoscandino-blog]

Продолжаем активные и позитивные рабочие дни! . Рады встрече @scandi_nostra_team . Ждём всех за палками 😉 . Ни дня без nordic walking 🔥 . #Скандинавскаяходьба #Палкидляходьбы #Ходьбаспалками #nordicpro_ru #палкидляскандинавскойходьбы #nordicwalking https://www.instagram.com/p/Bt8KCLXFmwR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=l2lf8w4o8k8e

[livebloger]

День третий. 3.97 км. Почти 4. Эту тренировку провели на асфальтовым и бетонном покрытии ( с резиновыми наконечниками на палках), в отличии от лесных тропинок ноги устают значительно быстрее. Сегодня взяли километраж немного на повышение. Благодаря покрытию и темп был больше. #аэробия #новосибирск #нск#нсо#скандинавскаяходьба #финскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #яхудею #сбросвеса#вес#спорт #минус15кгза3месяца #nordicwaking #walking#sport#finlandwalking #nordic#ходьба#зож#лето (at Novosibirsk, Russia)

[nikolaynikolenko]

#ходьба #кубань #ходьбакакспорт #ходьбапоканату #краснодар #ходьбапокраснодару #ходьбаэтожизнь #ходьбаполезна #ходьбабосиком @prilaga #ходьбапешком #ходьбанапалках #ходьбаибег #ходьбасудовальствием #ходьбаспалками #ходьбаналыжах #ходьбадляздоровья #ходьбанарайоне #ходьбаполезнадляздоровья #ходьбаполестнице #ходьбаспортивная #prilaga #ходьбапогороду #зож #ходьбатожеспорт (at Krasnodar)

[livebloger]

День второй. Немного меньше по километражу, но увеличил темп. Вот такие тренировки все таки даются очень тяжело, когда достаточно большой перерыв. Но уже начинаю входить в прежнюю колею, хотя замечено для этого нужно дней 10. Так что продолжаем наблюдения и конечно же тренировки. #новосибирск #нск#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #аэробия #севернаяходьба #спорт #худею#спорт #вес#сбросвеса#сосновыйбор#новосиб #nordicwaking #ходьба#sport#finlandwalking#city #шаги#минус15кгза3месяца (at Novosibirsk, Russia)

[vitoscandino-blog]

#Repost @instanordicwalking ・・・ SUMMER PARK WALK - ТВОЕ ЯРКОЕ NORDIC-ЛЕТО! Ассоциация скандинавской ходьбы RNWA и сообщество Scandi Nostra объявляют о старте всероссийского проекта Summer Park Walk. Начиная с 15 июля и до конца лета по субботам в разных парках Москвы, Подмосковья и городов России вы можете совершить нордик-прогулку вместе с единомышленниками! Вас ждут организованные походы размеренным нордическим шагом, с зажигательной разминкой в начале и релаксирующей заминкой в конце похода. А для тех, кто только этим летом только знакомится с ходьбой с палками, будут проводиться занятия Экспресс-школы скандинавской ходьбы от RNWA. Все подробности ищите на страницах RNWA и Scandi Nostra в Facebook и в ВКонтакте. И обязательно присоединяйтесь к всероссийскому флэшмобу! ☀️ #скандинавскаяходьба #ходьбаспалками #ходитеспалками #ниднябезnordicwalking #SummerParkWalk #ScandiNostraTeam #rnwa #INWA_Russia #INWA_leader (at Парк Коломенское)

[vitoscandino-blog]

#Repost @nordicpro.ru ・・・ 06.11.2017 в Московском Саду Будущего прошли соревнования по скандинавской ходьбе в виде эстафеты в рамках Первого в истории Scandi Nostra Cup. Благодарим команду @scandi_nostra_team за организацию такого позитивного мероприятия #эстафета #скандинавскаяходьба #соревнование #сх #зож #активныйотдых #позитив #ходьба #ходьбаспалками #аутдор #outdoor #welness #nordicwalking #russia #moscow #россия #спортивноемероприятие #москва #парксадбудущего (at Парк Сад Будущего)

[livebloger]

День восьмой. 1 июля 2017. Сосновый бор. Тренировка прошла под дождём, с грозами и молниями. По новосибирской традиции выходные выдались дождливые. #walking#walk#nordicwalking #finlandwalking #скандинавскаяходьба #ходьба #минус15кгза3месяца #ходьбаспалками #спорт #сосновыйбор #новосибирск #нск#нсо#sport#aerobia (at Novosibirsk, Russia)

[livebloger]

День пятый. Решили сменить дислокацию тренировок. Есть в Заельцовском районе замечательно место Дендрологический парк. Так что сегодня провели тренировку там. 4, 52 км. Понемногу подбираемся к 5 километровой отметке. #walking #nordicwalking #finlandwalking #sport #скандинавскаяходьба #минус15кгза3месяца #худею #сбросвеса #дендрологическийпарк#новосибирск #нск#нсо#ходьба #ходьбаспалками #севернаяходьба #финскаяходьба #спорт (at Novosibirsk, Russia)

[livebloger]

День четвёртый. 3, 92 км. Лесной стадион Юный Сибиряк. Ушли на грунтовку по той причине, что вчера тренировка была на асфальте и наша собака Джуля, просто сбила лапы в кровь. Сегодня у мошки и комаров Соснового бора был пир. Они уже похоже адаптировать к аэрозолям против них и не обращают на это внимание. Продолжение следует. #nordicwaking #walking #step #скандинавскаяходьба #ходьба #ходьбаспалками #севернаяходьба #финскаяходьба #худею#минус15кгза3месяца #зож#сбросвеса #сосновыйбор #новосиб #новосибирск #сибирь#спорт#тренировки#россия#stc#aerobia (at Novosibirsk, Russia)

[livebloger]

И так пора заняться реальными делами. В виду того что мир уже сотворен и испорчен, решил заняться сугубо личным. Беру в руки метафизический топор и делаю временную зарубку для памяти - 24 июня 2017 года объявляю личный антижиробасный марафон. Дело вот в чем, напала тут на меня хворь. Но была поборена. Но в виду того что борьба была вялотекущая, набрал я уважаемые товарищи диетологи вес. Аж 100 кг родного и близкого. И сегодня был начат своеобразный антижиробасный личный марафон. Цель : минус 15 кг за три месяца. Контрольные (взвешивания) каждый понедельник. Между ними регулярные (ежедневные) занятия скандинавской ходьбой. Сегодня было первое занятие. 3.87 км. Тяжело. Я бы даже сказал жёстко. Но надо делать первый шаг. И он сегодня был сделан. Теперь держать ритм. Не смотря ни на что, и вопреки всему. Регулярные отчёты здесь. Евридей. Как говорили каторжане и курьеры фельдегерской службы отставшие от поезда - ПОГНАЛИ! #nordicwaking# sport#нордики#новосибирск#скандинавскаяходьба#севернаяходьба#ходьбаспалками#финскаяходьба#вес#снижениевеса #похудение#нск#нсо#новосибирск#спорт#минус15кгза3месяца (at Novosibirsk, Russia)

[vitoscandino-blog]

#Repost @instanordicwalking ・・・ Праздновать Всемирный день скандинавской ходьбы начнём заранее! 14 мая в Красногорске пройдёт Кубок Московской области по скандинавской ходьбе, который положит начало всем мероприятиям Всемирного дня Nordic Walking в России! Присоединяйтесь! ☀️ #скандинавскаяходьба #ходьбаспалками #ходитеспалками #nordicwalking #INWA_Russia #INWA_leader #rnwa #INWA_leader #ниднябезnordicwalking #nordicwalking20years (at Красногорская лыжня)

[vitoscandino-blog]

#Repost @instanordicwalking ・・・ Nordic Walking - это гарантированное средство получения хорошего настроения всего лишь через 30-40 минут после начала занятий. Сама по себе ходьба с палками не может изменить обстоятельства, но она может изменить ваше отношение к этим обстоятельствам - в большинстве случаев этого достаточно, чтобы жизнь снова засияла яркими красками 😉 #скандинавскаяходьба #ходьбаспалками #ходитеспалками #nordicwalking #INWA_Russia #INWA_leader #rnwa #ниднябезnordicwalking

[nordicwalkingby]

Представьте, заходит любитель скандинавской ходьбы в магазин, а там специальные тележки, в которые можно поставить палки для ходьбы. Покупает хлеб, а на нём логотип бравого ходока. Включает радио, а там звучат песни про трекинг и nordic walking. Открывает соцсеть, а там все посты про ходьбу. Мечта? Скучно? Фанатизм? Да, если это про вас, то вам стоит отдохнуть. Мир прекрасен своим многообразием. #nordicwalkingby #ходьбаспалками #notjustwalking #walking #мечта #фанат #скука #многообразие (at Парк Победы)