#サラダみそ汁セット

[herbiemikeadamski]

. 遂に我儘放題贅沢三昧のオプション取り過ぎ で千円を超える朝飯になってしまいました😅💦 なんか怒られそうなので💢明日から自粛ﾃﾞｽw それと今朝もデカイ富士山が観えました🗻 この辺で「三富士町」なるバス停があるが やはり富士山の観えるスポットだったのね🤚 流石に神奈川県だから富士山が近いから 観えるのが豪快にデカイ🤣😆🤣東京とは 全然、大きさが違いますよ富士富士富士です が、なんで三富士なんでしょうね❓ . . #朝定食 #我儘放題贅沢三昧　 #我儘放題 #贅沢三昧 #富士山の観えるスポット　 #富士山のある風景 #吉野家 #肉だくハヤシライス #チーズトッピング #温玉トッピング #サラダみそ汁セット #三富士町 . . (吉野家) https://www.instagram.com/p/CpJaEYcPKdgHyJGYft5INZHUEd2TEZ5szPeP140/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gaann]

親子丼、サラダ&みそ汁セット

Dinner on Jan.25th,2024

Oyako-Don.

Salad.

Miso Soup.

[a-class04]

「香里鐘(カリヨン)」

入り口が少しわかりづらい所にある、隠れ家的なお店です。Googleマップを頼りつつ、クラゲのマットを探してみてください。

ランチプレートはパスタにサラダ、スープ、ドリンク、デザートが付いてきます！

落ち着いた雰囲気の店内では、クラゲ(偽物)が水槽をふわふわ流され漂っています🪼

「エキゾチックアニマルカフェRicky」

ふくろう、うさぎ、小鳥、爬虫類などなど様��な動物と触れ合えます！動物によって毛並みのもふもふが異なりますので体験してみてください🦉🐰

アニマルカフェ兼ペットショップですので常に同じ動物がいるとは限りませんが…

作画資料、癒しを求めている方オススメです🐾

「マンガの家」

取材が10月でしたのでハロウィンの装飾がしてありました🎃

自分がまだ知らない作品に出会いたい！という人にオススメです。残念ながら物語の最後までマンガが置いてある訳ではないのですが、好きなマンガを発見できるかも？

缶バッジを作るワークショップなども開催しています。

授業が早く終わった日にでも立ち寄ってみるのはいかがでしょうか！

「古町ぺんぎん商店」

以前食べたランチの写真です。豚汁のお肉が柔らかくておいしいです！優しい味わいでお米が進みます。

デザートはお味噌のチーズケーキです。少し苦目の大人な味。ペンギンのクッキーがかわいいです。

店内はシンプル&おしゃれで女性も男性も入りやすい雰囲気となっています。ペンギンの缶バッジなどのグッズも販売していました🐧

X(旧Twitter)ありますので、気になる方はぜひご確認ください！

古町ぺんぎん商店

https://x.com/penguinshouten?t=QEMoREJNKLT7loXnsv_s1A&s=09

ぺんぎんグッズ

https://x.com/Pemonozukuri?t=PBafSMW1dVhuegYh4vGYTw&s=09

「シュガーコート」

ひっそりと佇む小さなティーハウスです☕約80種類もの紅茶があり、注文時にとても迷います。少し勉強してから行くのがオススメ。店主さんがアドバイスしてくださったり、茶葉の香りを嗅いでから注文できます。

私が頼んだメニューは手作りのスイーツと紅茶のセットで1000円です。紅茶はポット入りなので3杯ほど飲めます！

紅茶はもちろんなのですが、ガトーショコラが周りカリッと中しっとりで美味しかったです💕みんなに食べてもらいたい。

他にも季節の果物を使ったスイーツもあるそうなので、気になる方はホームページでご確認を。

お時間ある際にゆっくりとティータイムお楽しみください🍰

ホームページ　

http://sugarcoat-tea.com/

[mickeykhun]

Special TY in Bangkok 2023 October

ペンミの話は別スロットに書く(予定は未定)

コロナ後3回目のバンコクへ行って来た。メインはテギョンのファンミーティング。マイレージだったからなんとか予約出来た2日も前の木曜にバンコク入り。超早朝着であっという間にイミグレ出れた。空港で両替屋が開くのを待ち、エリアリンクの始発5時15分位ので市街地へ。車窓に広がるバンコクの街がだんだん目覚めて行く。今回は久しぶりにシーロムに泊まる。シーロムはHouse Partyのプレスコンファレンスが行われた、今は無いDusit Tani ホテルがあった所。ニックンのウギョルの撮影も行われた由緒あるホテルがあった地区。今は建て替え中。

予約したのは繁華街のタニヤ通りから程近いホステル。アーリーチェックインを前もって頼んでおいたら快諾。ところが行ってみたら誰もいなくて、オートロックで入れない。仕方なくホステルの前のベンチで待つこと30分。チェックアウトのタイ人男女グループが出てきたので、その隙にちゃっかり中に入り込んだ私は泥棒か？エアコンが効いたロビーで充電しながら待ってるとようやく従業員がやってきた。今日から宿泊予定で、アーリーチェックインを頼んである、と伝えるが、全く英語はダメらしく、スマホの翻訳機を示された。なんとか交渉し、掃除する彼女を待ち、8時には部屋に入れた。部屋はこんな感じ。清潔だし広さ十分。これで4泊で2万円切る。

到着日のランチはタイのハレスとシーロム近くで約束してたから、それまで部屋でまったり過ごす。

ランチはやっぱりタイ料理。4ヶ月ぶりの現地タイ料理が安くてなんと美味しいこと。そこでテギョンが今夜来ると情報ゲット。一旦彼女と別れ、また夜に空港で落ち合うことにする。

空港では懐かしい面々に再会。お迎えはKhunチームとテギョンチームで何故か左右に分かれる。別に両チーム仲がいいのに(笑)お迎えも見送りもコンバインした動画がこちら。日本人は私しかいなかったかも〜

帰りは明日も遠出に連れてってくれるタイペンチングがホステル近くまで送ってくれる。

金曜はタイは祝日。3連休の週末はバンコクから脱出する人が多いらしく、道が空いているからと(確かに渋滞もなくスイスイ。おまけに祝日は高速料金無料らしい)、郊外のミシュランレストランでランチ。そのお店がこちら。

外装も内装もお味も全て合格のレストラン。過去にミシュラン⭐️を5回も獲得してるだけあり、珍しい美味しい料理を堪能しました。ここは味を守るためか、あまり支店は多くなく、本店はチェンマイのニマンヘミンにあるらしい。ニマンヘミンと言えばKhunJun.K ハネムーンカップルがカフェを訪れた通り。チェンマイにはまたゆっくり行きたい。

ランチ後はここから車で15分ほどの、ニューヨークへ(笑)ニックンがFinding The Rainbow 🌈 を撮影したニューヨークのカフェがバンコク郊外にあったとは😂確かに雰囲気はニューヨークだった🇺🇸クルー総勢でのクランクアップの写真もこの前で撮影したのは間違いなさそう。

https://davincafethailand.com/

翌日土曜日はいよいよテギョンFM。これまたホステルまで、別のKhunペンが迎えに来てくれる。ペンミ会場はリノベ中で店がほとんど空いてないからと、行く道すがら、クイッティオ屋(麺屋)さんで腹ごしらえ。

皆んな最初から２杯ずつオーダーしてたけど、食べきれるのかわからなかった私はとりあえず汁なしを1杯だけ注文。細いの太いの平たいのと麺の種類も選ぶのがタイスタイル。これが美味しいのなんの😋タイチングがテーブルにあったドライ魚を千切って入れてくれたのも美味だった。ペロッと平らげ、結局私も2杯目に。2品目はスコータイ風餃子スープにする。私が注文したら、それKhunママの得意料理よ、と言われた。私には作れないw

途中、私のお気に入りのタイのお菓子屋さんにも立ち寄ってくれた。

会場は結構遠かった。地図見てどっかの駅から歩いて行けるかなと思った私は浅はか。交通の便が悪く、噂通り廃墟のような(←タイ人も言ってるw)ショッピングモール。帰りはまた車で送ってくれたタイチングと打ち上げ。おこわご飯とコーンソムタムを早くもこの旅で2回目食べる私。

日曜はこれまたちょっと郊外の駅で待ち合わせ。ニックンとベクホが撮影したレストランに車で連れてってもらう。ランチタイムは家族連れで大盛況。なんとか窓側席を確保し、ニックンが注文した料理をいくつか注文する。ニックンは注文してないけど、私が大好きな白身魚の丸ごとディープフライปลาย่างราดพริกにもようやくありつけた。これが日本じゃなかなか食べれないんだよな。

ご飯の後はスーパーでラムヤイやらソムタム用ココナッツ砂糖、カバオソースやら例によって買い込む。ラムヤイはどうしても食べたくて、もっと少ないロットの袋を作ってくれるよう、友達がスーパーの店員さんに頼んでくれたら、店内一周してる間に用意してくれてた。なお今回一番買いたかったのはソムタム用スライサー。帰国してさっそく使ったけど、大根サラダにも使える👍

その後、仏教公園までドライブ。ここはワットではなく、公園。日曜とあり、近所の家族がハンモック張ったり、ピクニックしたり、散歩してたり思い思い楽しんでた。

立派な仏陀像があり、僧侶の会合とか開かれるホールも敷地内にある。広々としてて緑がいっぱいで実に気持ちがいい。タイの国土の広さを実感。あまりの広さにここで運転の練習する人がいるらしく、「ドライブ練習禁止」って看板が出てた(笑)

彼女に駅まで送ってもらいBTSでシーロムに戻り、ネイル屋さんに直行。実は朝も立ち寄ったけど、日曜朝は激混みだった。夕方のこの時間は空いてた。イケメンのお兄さんに、1日歩き回った(ほとんど車内だったとは言え)汚い足を洗ってもらってごめんね🙏マニュキアとセットなら50バーツ追加の550バーツで済むよ、と言われたけど、ペディキュアのみでお願いする。眼下でずっとイケメンのお兄さんが施術してるから、スマホばっか見てた私😅

無事ペディキュアを終え、ホステルでひと休みした後、夜はまたテギョンお見送りに空港へ。4泊5日で3回も空港往復する筋金入りハレスは私です。またも日本人は私だけだったかも。深追いはタイハレスに任せて、私は軽く済ませる(笑)帰りはすっかり深夜。また車で送ってもらう。空港の駐車場に行くと、彼女の車が出れない場所に別の車が停めてある。タイあるある。そこで始まりました。噂には聞いてたけど、実際見るのは初めての車人力押し。私は傍観者で🙏4人で押しのけ、無事車を出せました。5人乗りに6人乗って、途中、ハイウェイで土砂降りの大雨に雷。めちゃスリリングなドライブだった😆

翌月曜日はいよいよ帰国。当初は朝便に乗る予定だったけど、夜便が空いたのを見てすかさず変更。マイレージだから出来る技。今回シーロムに泊まることにしたのは、To Do Listミッションクリアのため。それはニックンが撮影で走ったルンピニー公園ジョギング。ルンピニー自体は行ったことあるけど、一度は走らなきゃ！が、ちょい寝坊し、既に暑くなりかけ。なんとか軽く一周駆け抜けた。軽くなのに汗びっしょり。テギョンタオルが役に立った💚

最終日、私にはもう1人会わなきゃいけない10年来の大事なチングがいる。有名大学を休学し、アイドル修行をソウルで頑張ったFちゃん。その夢をタイに帰国して叶えた。今はグループ解散しちゃったけど、たまにYouTubeアップしたり、元メンバーをサポートしたりしてる。透き通る歌声。もったいないから、これからもやめないで活動してね。その彼女、タイ語、韓国語、英語はもちろんのこと、日本語まで話せる。日本語の歌もご覧の通り。

彼女が探してくれた洒落たタイ料理屋さんで美味しいランチを食べた後、2人でマッサージ屋さんへ向かう。彼女はタイ式、私はオイルマッサージを予約してもらってた。たっぷり2時間。オイルマッサージなのに、なんかガッツリ揉まれた😆SASUGAタイマッサージ！

と、完璧な帰国日のスケジュールを終え、最後は空港まで車で送ってくれた。出会った時は高校生だったのに、すっかり素敵な大人の女性になり、私も感無量。今回はママにお会い出来なかったのが残念でしたが、また会いにタイに来ます！

[xx86]

むっちりトースト

私はモーニングというのが割かし好きな女である。モーニングの中身どうこうではなく、モーニングを食べに行くという行動が好きなのかもしれない。朝活みたいな言葉は好きでは無いし(ずぼらで夜型の不健康人間である私にとって朝活という言葉をよく口にする人はキラキラしすぎている)、無縁だと思っているけれど、休日の朝早く目が覚めた時、そうだ今からモーニングなんか行ってみようかなと考える時間は格別に楽しい。行かないけれど。出不精なのだ。

それでも関西に少しだけ住んでいた時は、休みの度に足繁く色んな喫茶店へモーニングを食べに行った。モーニング発祥の地と言われる名古屋に住んでいた時は特段モーニングという響きに惹かれたりしなかったのに。離れてみて有り難さを知るといのはよく言ったものだ。

私は当時すっぴんで外を歩くなんてとんでもないというタイプだったので、変にめかしこんでは浮いていた。平日の朝モーニングを食べているのは、大抵常連っぽいじじばばか、くたびれたサラリーマンだ。それこそ髪の毛を巻いて、キラキラのラメを瞼にのせ、赤リップを引き、繊細なレースのワンピースなんかを着た私は朝活女風情を醸し出していたかもしれない。

確かにモーニングを食べに行く度、朝活っていいよと周りに言いたくなる人の気持ちが分からんでもない、と思ったりもした。ランチでもディナーでもなく、モーニング。朝早く起きた人だけが食べられる特別食。なんだか得した気持ちになれるし、まだひっそりとした早朝にくつろげる空間があるというのもまた救われるような思いになるのだ。

これだけモーニングへの思いを語っているけれど、名古屋へ戻ってきた今、私は前述の通り結局モーニングへ行かない。これを書いてる今もああまだ今な��モーニングに間に合うな、むっちりした食パンにかじりつきたいな、ゆで卵に塩を沢山振りかけたいななどと思っている。思っているけれど、モーニングを食べに出向かないのには訳がある。出不精で夜型であるというところはさることながら、モーニングって高くない？と思っているからだ。いやもちろん朝の方が人件費はかかるだろう、わかる。それでも、コーヒー1杯500円、ジャムののった半分サイズのトーストと、ゆで卵と、ヨーグルトで追加500円。朝ごはんに1000円ってリッチじゃん、とレジの前で財布から1000円札を抜き取る度はたと冷静になる。元々ドリンク代だけでサービスで出ていたはずのモーニングも、令和の形に合わせて進化している。ランチだったら定食をお腹いっぱい食べても1500円なのにとせせこましいことを考えてしまう。

私のモーニングの思い出はいつだって1月2日だった。

1月2日は毎年鳥羽に住む大伯母の家に行く。道が混むので、6時だの7時だのには家を出て、途中でお決まりの喫茶店でモーニングを食べた。お正月の朝、そして8人というまあまあの人数を受け入れられ、かつ大伯母の家へ向かう道中ということもあり、迷うことなく私たちは毎年その喫茶店へ行っていた。テーブルがゲーム台になってるタイプの、古き良き喫茶店だった。

そこでは洋食か和食かモーニングを選べた。洋食だったらまるっと1枚のトーストにたっぷりのサラダ、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、オレンジ、和食だったらごはんとお味噌汁、温泉卵、お漬物、のり、焼き鮭、と絵に書いたような朝食セットが出てきた。むしろモーニングと呼んでいたけど、朝食セットだったのかもしれない。値段がいったいいくらしたのかは知らないけれど、あれをモーニングだと思っていると、世間一般的なモーニングはしょぼく感じてしまう。

大伯母が亡くなったのは確か10年以上前のことで、以来その喫茶店は訪れていない。1月2日の朝は、これ絶対だめになるお酒だと言いながら、父がお屠蘇に選ぶ日本酒を飲み食らう悪い大人になってしまった。

ということで、兼ねてから欲しかったセラミック土台の焼き網を買ってみた。これでふわもちの食パンを焼いて、ゆで卵を茹でて、近場のショッピングモールでいい感じのお茶を買って、理想のモーニングを作り上げてやろうと企んでいる。24時間モーニングが食べられる！なんともわくわくする。

果たして500円のモーニングが安かったと思うのか、高かったと思うのか定かでは無いけれど。

[genkidesuka2022]

海苔は日本人しか消化出来ないって本当？

海苔は、日本を代表する食材の一つで毎朝ご飯のお供の一つとして召し上がってませんか？

そんな手軽に食べられて美味しい海苔は、各地で生産されていました。目次

日本の海苔の主な名産地

海苔の歴史

海苔の健康効果

海苔の美味しい食べ方

安全な海苔の選び方

海苔は日本人しか消化出来ない？

最後に

関連

日本の海苔の主な名産地

青森県: 全国の海苔の生産量の約4割を占め、青森県は日本一の海苔の産地として知られています。青森県産の海苔は、厚みがあり、風味が豊かで、高い品質が評価されています。

新潟県: 新潟県は、海流の影響で豊富な栄養分を含んだ海域が広がっており、美味しい海苔が育ちます。また、新潟県産の海苔は、薄くてサクサクした食感が特徴的で、多くのファンがいます。

三重県: 三重県は、伊勢湾に面しており、潮の流れが良いため、海苔の栄養分が豊富に含まれます。三重県産の海苔は、ほどよい厚みと風味があり、特に太刀魚との相性が良いと評判です。

北海道: 北海道は、冷涼な気候と海洋性気候の影響で、栄養分の豊富な海域があります。北海道産の海苔は、薄くて柔らかく、独特の香りがあります。

佐賀県: 佐賀県は、唐津市を中心に海苔の生産が盛んです。唐津市産の海苔は、塩分が少なく、上品な味わいが特徴的です。

他にも、全国各地で海苔の生産が行われており、地���によって風味や特徴が異なり��す。

海苔の歴史

海苔の歴史は古く、日本で約1,000年前に始まったとされています。

最初に海苔が食用として利用されたのは、平安時代の末期から鎌倉時代の初期にかけてでした。当時は、海苔は海岸に自生する野生のものが主でした。

江戸時代に入ると、海苔の栽培が始まり、江戸幕府によって奨励されました。当時は主に木製の枠を海中に沈めて、海苔の種をまき、育てる方法が用いられていました。

明治時代になると、海苔の生産量が急激に増え、近代的な海苔の栽培方法が確立されました。現在では、日本をはじめ世界中で広く食用されており、海苔巻きやおにぎりなどの定番の食べ物として親しまれています。

海苔の健康効果

海苔は、健康的な栄養素が豊富に含まれているため、健康に良いとされています。

以下は、海苔の主な健康効果です。

栄養価の高さ: 海苔には、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、カルシウム、鉄、マグネシウム、ヨードなどのミネラルは、健康に欠かせない栄養素です。

血液中のコレステロール値の低下: 海苔に含まれるフコイダンという成分には、血液中のコレステロール値を下げる効果があるとされています。

がん予防効果: 海苔に含まれるフコキサンチンという成分には、がん細胞の増殖を抑制する効果があるとされています。

腸内環境の改善: 海苔に含まれる食物繊維は、腸内環境を改善する効果があります。

美肌効果: 海苔に含まれるタウリンやビタミンAは、美肌効果があるとされています。

ただし、海苔には塩分が含まれているため、摂りすぎには注意が必要です。

また、海苔の生産過程で使われる食品添加物や農薬の残留などによる健康被害も懸念されています。

適度な量を摂り、安全なものを選ぶようにしましょう。

海苔の美味しい食べ方

海苔は、そのまま食べるだけでも美味しいですが、様々な食べ方があります。

以下は、海苔の美味しい食べ方の例です。

おにぎり: 海苔は、おにぎりの具材としてよく使われます。お米に塩を加え、ごま油や醤油を加えた海苔味噌などを合わせて、具材として使用すると美味しいです。

お茶漬け: 熱いご飯に、刻んだ海苔や鰹節、醤油などをかけて、お茶漬けとして食べると美味しいです。冷たい茶漬けでも良いです。

おつまみ: 海苔をオーブンで焼いてカリカリにする、海苔に醤油や味噌を塗って焼く、チーズやツナなどを巻き込んで揚げるなど、おつまみとして楽しむこともできます。

スープ: 海苔をスープの具材として使用すると、風味が良くなります。みそ汁や豚汁、中華スープなどに入れると美味しいです。

サラダ: 海苔を細かく刻んで、サラダに加えると風味が増します。特に、酢味噌ドレッシングに合わせると良いでしょう。

海苔は、そのままでも美味しいですが、アレンジすることで、新しい味わいを楽しむことができます。自分の好みに合わせて、色々な食べ方を試してみてください。

安全な海苔の選び方

海苔は、放射性物質や汚染物質の検査が行われ、基準をクリアしたものが販売されています。

安心・安全な海苔を選ぶためには、以下のポイントに注意することが重要です。

生産地: 海苔の産地を確認し、品質の良い産地から生産されたものを選ぶことが大切です。青森県、新潟県、三重県など、海苔の生産量が多く、品質が高いとされている地域から産地の指定があるものを選ぶと安心です。

ブランド: 高級な海苔のブランドは、品質に厳しい基準を設けていることが多く、安心して食べることができます。有名な海苔ブランドには、「漁師本気の最高級味付け海苔」、「炊朝紫味付のりセット」、「一藻百味 8袋詰合せ」などがあります。

検査済み: 購入する海苔には、放射性物質や汚染物質の検査結果が記載されていることが重要です。また、国が定める基準をクリアしたものや、製造・販売元が独自に設けた基準をクリアしたものを選ぶと安心です。

賞味期限: 賞味期限を確認し、新しいものを選ぶことが重要です。過去に製造された海苔を買わず、できるだけ新しいものを選ぶようにしましょう。

以上のように、海苔を選ぶ際には、生産地やブランド、検査結果、賞味期限などを確認することが大切です。

海苔は日本人しか消化出来ない？

みなさんのなかには、海苔は日本人しか消化出来ないって聞いたとこありませんか？

もし聞いた事あるならそれは、間違いです。

海苔は日本人だけが消化できるわけでなく実際、海苔は世界中で消費されており、多くの国で一般的な食品の一つです。

ただし、海苔は日本料理に頻繁に使用されるため、日本人にとっては身近な食品であり、日本文化や伝統的な食生活に根付いています。

また、海苔の風味や食感には、日本人の味覚に合わせた要素があるかもしれません。

しかし、海苔が消化できないという主張は根拠がなく、全くの誤解です。

海苔は、栄養価の高い食品であり、消化に困難がある人はあまりいません。

そもそも一般的に、人間の消化器官は種族に関係なく同じように機能するため、日本人だけが消化できる食べ物はありません。

ただし、地域的な食習慣や遺伝的な要因によって、特定の食品に対して耐性がある人々もいることは事実です。

例えば、日本人の中には、酒やしょうゆなどの発酵食品に対して、他の人種よりも耐性がある人々がいるとされています。

また、牛乳や乳製品に対する耐性には個人差があり、アジア人の中には乳糖不耐症の人が多いとされています。

しかし、これらの食品に対する耐性は個人差があり、全ての日本人が同じように消化できるわけではありません。

また、健康状態や体質、食生活なども影響するため、一般論として「日本人しか消化できない」という主張は誤解を招くものです。

最後に

海苔は、日本を代表する海産物の一つで、世界的にも知られた食材です。

海苔は非常に栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。

また、抗酸化作用があるため、美肌効果や生活習慣病の予防にも役立ちますので、毎日の食卓に加えてみてはいかがでしょうか。

[crydayz]

230305 STRETCH

唐突逆フードファイト初日ログ

財布の中に1000円ある。唐突縛りゲーム開始。

今月、食費をこの1000円だけで過ごす。

残り26日

既にあるストック、「人から貰ったもの」に関しては自由に食してよい。

---   【今の環境】

■ウォーターサーバーあり ■コーヒーストックあり --- 【ストック食料】 ■パックごはん×4（2.5日ぶん） ■玉子4個（1日ぶん） ■サラダ（0.2日ぶん） ■袋麺×1（0.5日ぶん） ■COMP 半袋（0.2日ぶん） ■サラダチキン缶（0.4日ぶん）

--- 【サブアイテム】

■コーン缶：小 ■エビオス錠 ■ふりかけ / お茶漬けのもと

問題は「ただ生きてる」だけではなく普通以上に仕事しなければならない点。

タンパク質さえ補充できりゃなんとかなる。

----------------------- プラン：

今日は唐揚げ2個食べたのでタンパク質は十分。 あとは適当にしのぐ。

「ラッキーを使った！」

会社が備蓄用の非常食を入れ替えの為フリーで配っていた。 カンパンを7個確保。お湯で作れる五目ごはん260gを7個確保。

1日カンパン半分、五目ごはんを寝る前に1個で7日分の基本食料となる。

まあ、上記を配布してるのを見たからこのゲーム始めようと思ったようなもんなので動機としては逆である。これならゲームを始められる、ラッキー！ というわけである。

無論、成人男性一人が毎日頭脳労働しつつ生活する上でカンパンや五目ごはんだけではエネルギーが足りない。肉が必要だ。

食費は1000円縛りだが交通費は別途使ってもよい。つまり、別の場所に食料確保に行く事は可能だ。中野のKKアニメスタジオで毎日弁当が社員一人に一食配られており、食べない人のやつがフリーで大体1～2食残っている。

肉が入っているものがあればそこから肉を摂取。早々に拠点を中野に移すべきだろう。正直無料食料インフラは既にかなり整っていると言える。

「食に関する自由と能動性」の一切を諦めれば、1日1食分はほぼ確実に確保できる。あとはスーパーかドンキで安めの皮なしソーセージ。これをちょっとずつ食し3日ほど持たせる。

一日1.5食をデフォに。タンパク質の確保がポイント。十分な準備なしにいきなり始めるから面白いしやり甲斐がある。

栄養失調に陥り判断力が低下しうつ状態となり無駄行動始めてしまう前にエネルギー確保しなければならないというスリル。時間とカロリー無駄にできないね。やるぞ。

----------------------- 【10:00】 カンパンを0.5消費。

今日の食プラン： 14:00にカンパン残り半分とサラダ半分、玉子1個を消費予定。

17:00にソーセージを買いにいく。 ソーセージを5個食べる。

23:00に五目ごはんを1食消費し、今日の食事の感想を書く。

----------------------- 【15:30】

缶詰めLOGと並行してこっちも書いていく。面倒くさいな。 だがそれがよい。

[LINK] https://projecthedz.fullmecha.com/post/710898301213474816/ 4h寝。

起きてカンパン0.5消費。1缶終わり。 メカ原稿ペン入れ。車両シャーシ部90%完了。原稿スキャン。

サラダ食べる。

----------------------- 【17:30】

カンパン食べて1時間ちょい仕事してからサラダ食べ。

玉子2個入れ、コーン缶小を1/3使い、チーズドレッシングとマヨネーズかけて食べた。

今朝から味気ないものしか食べてなかった所為かめちゃくちゃ美味い！

気づいたんだがチーズドレッシングとマヨネーズにコーンと玉子って、ほぼ「ピザ」と同じ構成なんだ。支持体がサラダなだけで上モノはほぼピザだこれ。

玉子2個を溶き、そこにドレッシング類を混ぜてコーン缶の汁も入れてサラダとよく混ぜる。隅々まで味が行き渡りサラダを食べている感覚はほぼなくなる。

卵かけごはん食べてるようなスムーズさだ。

玉子、相当強いぞ。玉子を2個使えればサラダは超美味いしタンパク質の補充も十分いける。サラダはお得用のデカいの買って1.5～2日で食べる。

サラダ環境作る上ではドレッシングが超高いのだ。

これを誰かに恵んでもらいたい・・ そうすりゃサラダライフは完璧だ。

・

次回。玉子溶いてチーズドレッシングちょっと混ぜたのをよくかき混ぜ、レンチンしてみる。カンパンも砕いて入れてみる。かなり美味そうな予感。

美味いとそれだけで頑張れるな。栄養価と美味さが両立されてさえいれば量なんて全然いらんぞ、これ。

食費一ヶ月1000円は流石にしんどいが2500円なら超余裕（職場からたまに7日ぶんくらいの食料調達できる事前提で）。そこから削りに削って「1500円縛り」あたりが最もゲームとしてはエキサイティングだ。

1000円は凌げはすれど確実に栄養失調になる。栄養失調に近づくと判断力とメンタルがおかしくなってしまう。仕事を遂行する上でそれは本末転倒。

文字数制限の時と同様、成果物を上げるごとに貯金を降ろせるシステムにするか。月に使えるMAXが2000円で、1ヶ月むっちゃ頑張って働くと15日くらいまでには合計1000円降ろせるくらいのバランス。

A4原稿1枚埋めるごとに50円降ろせる。毎日2枚ぶん描けば10日で1000円引き出せる。普通のペースでやれば3日で200円くらいか。想像するだけでしんどい��ゲームバランス調整むずいなー。

----------------------- 【19:00】

このケチゲームを逆フードファイトと名付ける。 いかに安く適量で栄養と満足度を満たすか。

カンパン美味くて2つめの缶8割食べてしまった。 たまに入ってるキャンディの糖分が癒やし効果ある。

腹減ってきた。半袋残ってたCOMPを水に溶いて飲む。1日のタンパク質は十分。しかし空腹感は消えず。

面白いこと考えながら耐えて慣らしていくかー。

逆フードファイト中の卵料理とサラダのセットはかなりモチベ向上が期待できる。

原稿1枚できたので50円ゲット。残金1050円

----------------------- 【20:00】

カンパン2缶目を完食。残り5缶・・

猛烈に腹が減って横になっていた。お腹も鳴る。慣れろ自分。 備蓄僅かな船で遭難してると思え。

あ。オートミール5食分くらい残ってたわ。これでさらに3日分の栄養確保。けど炭水化物系は超眠くなって仕事できなくなるから寝る前にのみ食べる。よって日中用のタンパク質メインの食料が必要。

楽しまざるもの食うべからず。これをクライデイズの標語に足そう。

安くて栄養価高い、会社の電子レンジで調理し冷蔵庫で保存できる「スーパーかドンキで買える食べ物」教えて。

----------------------- 【22:00】

腹が減りすぎて哲学が加速してしまう。餓死は病気で死ぬのとはまた別の苦しみがありそうだな。生きたい、食べたい、という本能が目覚める。

そう、実にプリミティブな欲。お腹が空きすぎて眠れないという感覚もわかる。予定より1時間早めに五目ごはんを作る。この非常食がどれだけ癒やしを与えてくれるか。熱湯入れて15分待つ。水だと1時間だって。いずれにせよ調理時間長いな。食べたい、早く食べたい。けど、未来の食事の事も考えなければならない。今だけ満たされても何にもならないのだ。

このシビアさ、この現実感。たまらない。これが大人のリアリズムだ。

----------------------- 【22:20】

食べた。なんだこれは！ 食べ物じゃない！

これは「食の安全地帯」だ！ 吹雪の雪山で見つけた山小屋のような救いだ。ゾンビまみれの洋館のタイプライターある部屋だ！

味云々よりも「助かった」という安堵感の方が凄い。なんというエンタメだ。

炭水化物の満足度、ヤバい。小さい袋ながら茶碗中盛くらいは十分あるイメージ。途中で味が淡白過ぎる事に気づいたので醤油と粉チーズを足し。味的にはちょっとリゾット味がでてくる。美味い！

無論このあと睡魔に襲われるから夜しか食べられないが、あと6日ほどこのエンディングが得られるなら「生きていける」って感じする。

20:00-22:30あたりが空腹の限界だな。ソーセージ買いに行くのを忘れてた。出かけてこよう。

ああ・・感謝の気持ちが凄い。氏にたいみたいな贅沢な欲求がゼロ。他罰をする余裕もなし。ただ「食べて生き延びたい」という原始の欲求のみがある。

心地よい獣の満足。これでいい、ずっとこのサイクルでいい。もっと感じたいぞこの飢餓感。

【✓】

[a2cg]

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数の話と私

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仕事上では全く関わりがなくなった今でも定期的に飲む元同じ部署の先輩が知的好奇心が強い人で最近読んだ本の話や素数の話をしてくれたものです。

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素数とは他の数字では割り切れない数のことを指すのですが、例えば17、13と言う素数の周期でセミが大量発生する話を聞いて不思議だなと思ったものです。

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他にもキリスト教関連にも明るく、神から10の戒律を与えられた人と言えばこの人でしたね。と言うわけで本日のランチは #MOSES #モーゼ です。

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大好きな #ハシヤ系 と言う噂を聞き東中野までやってきました。12時半でしたが丁度いいタイミングで並ばずにスッと入れました。

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頼んだのは #ウニと明太子 #あさりとしめじ #小海老のクリーム煮 そしてAセットです。まずは #サラダ と #オニオンスープ がやって来ました。

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サラダの瑞々しさとドレッシングの旨さが光っています。隠し味に入っているのはニンニクでしょうか？深い味わいで野菜の苦味も忘れる美味しさです。

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続いての #スープ に感じられるコクはバターでしょうか？玉ねぎのおいしさも加わって、後を引きます。そしておまちかねの #パスタ がやって来ました。

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そのどれもがたっぷりのスープが入っている #スープパスタ #スープスパゲッティ です。少し太めの麺に絡ませるソースが絶妙です。

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まずは自分が頼んだウニと明太子は濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感そして底の方にある旨みが感じる和風出汁の味わいがたまりません。

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続いてのアサリとしめじは、タップリの海苔と魚介の旨みが滲み出たスープに絡めて食べるのが至福の時。クリームパスタもチーズや胡椒の味わいがいいですね。

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エビのプリンとした食感にマッシュルームが最高ですね。ハシヤとは似ているようで少し違う、この店独自のおいしさがあるなと思いました。

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#東中野ランチ #東中野グルメ #東中野パスタ #東中野スパゲッティ #東中野イタリアン #麺スタグラム #とa2cg

[harinezutaka]

二年前日記41（2021年10/8〜10/14）

10月8日　午後から図書館に行く。まだ読み終わっていない本があったので、ドトールで読んでから。アップルパイとカフェインレスコーヒー。図書館でも少しだけ雑誌を読み、２冊借りて帰る。俳句の本と、谷川俊太郎さんの詩の本。晩ご飯は、鶏そぼろのトマトカレー。カレー粉はなかったけど、なんとなくでいい感じになった。味にまとまりがない感じがしたので、黒麹甘酒を少し入れるとばっちり。でもまあ、変わった味だと思うが、夫は美味しいと言って食べてくれた。今日も、夫の夜勤の出発と一緒に散歩へ。帰って19時のニュースを見て20時までにはお風呂に入る。ネット句会の選句をして、本を読み、23時過ぎに寝た。

10月9日　午後からカウンセリングへ。今日で11回目。とりあえずひとくぎりということで対面でやってもらうことにする。総括的な意味で、「自分の状況って何か名前がつくようなものだったんでしょうか」と質問すると、「私は医師ではないので診断はできないけど」と前置きしたうえでいろいろ話してくださった。私とのカウンセリングはとても心理学的で興味深く、考えさせることが多かったみたいなことも言われた。私もとても面白かったので、今後も続けてみたい。話していて、私は子どもに精神的に依存する親になりたくないという気持ちが大きいんだなと思った。でも、乳幼児のあいだはべったり依存したらいいしそれがお互いに必要なんだよというようなことも言われて、そうなんだなと思った。これは少し気をつけないといけない部分だったかもしれない。カウンセリングのあと、Kちゃんと会う。版画の有志展を一緒に見に行ってくれた。生徒さんの作品は皆それぞれの個性があり、とても面白かった。どこかでお茶でもということでフロインドリーブへ。Kちゃんはパフェを、私はお腹が空いていたので、晩ご飯にしようと思って、サンドイッチとスープを頼んだ。帰りに二宮にできた新しいパン屋さんに寄り、パンを買ってうとうとしながら帰った。

10月10日　10月だというのに、暑いぐらいの陽気。鶯が狂ったように鳴いている。昼から病院の両親学級に参加する。感染症対策のために1名しか参加できないので私だけ。今日は「お産コース」ということで、陣痛が始まってからの流れをひととおり教えてもらった。妊婦は3人参加。お産のあいだの過ごし方を考えたりもした。パートナーにいきみ逃しというのをしてもらわないといけないそうだ。ほー。スーパーで買い物をして帰宅。晩ご飯は、夫が買ってきたステーキ、サラダ、百合根のバター蒸し、椎茸海老ミンチのフライ（惣菜）。録画していた80歳の野球コーチのおばあさんの番組で子どもたちがご飯の準備を手伝っていたのに刺激を受けてしまい、とうとう夫に「私はあなたのお母さんじゃない」を言ってしまった。よく聞くセリフだよなと思いながら。そういえば、母は結婚して子どもができて自由がなくなることを、冗談めかしながらではあったが「ざまぁ見ろ」と言ったことかあったなということを思い出した。今はひどいとしか思えないし、そういう風にしか感じられなかったのだとしたら不幸な人だなと思うが、いつか自分も母の気持ちがわかるようになるのだろうか。

10月11日　朝、体重をはかったら急に1キロぐらい増えていて驚く。妊娠中の体重変化は本当によくわからない。それにしてもまだまだ暑い。もう10月だというのにうぐいすも鳴いている。やるべきことをひとつずつ片付けていった。すこしお腹の張りが多いような気がする。トコちゃんベルトが必須。晩ご飯はきのこ鍋。『昨日、なに食べた？』と『アンという名の少女』を見た。夫はケーブルの交換をちょこちょこしていて、少し動きが早くなったことに満足していた。よくわからない世界。

10月12日　今日は職場にあいさつに行く日。地元で何か買って帰ろうと思っていたが、今日は定休日だった。まず初めに「うつわクウ」さんへ。退職記念？に何か買おうと思って。お箸にしようと思っていたが、企画展をしているお皿が気になりお皿を買うことにした。手土産を買い、お昼は入ったことのない喫茶店へ。ホットサンドのセットを頼む。ほぼ満席のランチタイム、ひとりでキッチンと会計を回していて料理はどれも熱々。一瞬の凪の時間にはすかさず食洗機を回し、ホールの人とも全く無駄なやりとりがない。こんな風に動けたらさぞ気持ちいいだろうなぁと思った。職場へ。すでに少し懐かしい。メッセージ入りのアレンジのお花もいただいてしまう。最後という感じがあまりしないな。これからも、縁が続けばいいな。まだ少し時間がありそうだったので、ムジカに行った。ウィークエンドケーキと紅茶をお願いする。店内はいっぱい。芦屋は値段に関わらず美味しいお店にはちゃんとお客さんが入っているイメージがある。三宮からはバスで帰宅する。今日は夕焼けパンダの中継の日。残念ながら、天候が悪くて今回も見られなかった。晩ご飯は、鯖のパン粉香草焼き、グリル野菜（トマト、じゃがいも、小松菜）、昨日のお鍋の残りに酒粕を加えた粕汁。

10月13日　午前中、市の共同参画センターがやっているセミナーへ。ママ向けの就活講座。最新の保育園の情報などもわかってとてもよかった。保育園の申し込みは11月だそう。来年にするか再来年にするかかなぁ。3年以内には働いていたいな。講師の社会保険労務士の人の話が面白かった。実際いくら稼げるかはあまり気にせず、将来のために今できることをやっていきましょうと。中3の塾代辺りでみんな危機感を募らせるそうだ。私はその頃には50代だもんな。やっぱり早めに踏ん張らないといけないと思う。今の親の親世代は、女は短大が当たり前で卒業のときに婚約指輪をしていた人が勝ち組だった。そんな人の言うことを聞いていてはダメです。と、きっぱり言われて、みんな深く頷いていた。家計の収入がどうであろうと教育費はあまりみんな変わらないという話も聞き、それはどうなんだろうと思ったが自分もそうなっちゃうのかな。お昼、お肉屋さんのランチを食べて、Mちゃんの新居にお邪魔する。2人目が欲しいと言っていたが、何と妊娠したそうで4週だそうだ。順調にいくといいなぁ。そのあと眼科に寄る。妊娠中だということで、これからなかなか来れないかもと緑内障の検査もすることになり、全部で2時間ぐらいかかった。OCTを初めて撮ったが、光がとてもかっこよく仮面ライダーを想像させるものだった。今のところ症状は出てないが予備軍とのことなので、定期的な検査をするように言われる。一応、一年後の予約を取ったが、一年後、どうなっているんだろうなぁ。半額のお寿司とお惣菜を買って帰宅。夫が最寄りの駅まで迎えに来てくれていたのだけど、すれ違いでバスに乗ってしまい先に帰宅してしまった。

10月14日　衆議院解散。31日に選挙になった。午後から、Uさんが家に来られた。同じ時間帯にガスの点検もあった。妊娠中だということをこの間伝えてから、いろいろと力になってくれてとてもありがたい。そのあと、少し横になっているとコープさんが来た。晩ご飯は、餃子鍋。少し足りなくて追加で何個か焼き餃子にする。焼き餃子として売っているものなので、やっぱり焼いたほうが美味しかった。

[ichinichi-okure]

2023.9.30sat_tokyo

10時起床。朝食はカスタードとホイップクリームの菓子パン。 数日前に引っ越しをした。ただ色々と準備が間に合わず新居で生活ができないような状態で、もう少し住みやすくなってからでいいんじゃない？という両親の言葉に甘えてここ数日は新居で荷解きをして実家に寝に帰っている。 細々したものの買い出しに父が車を出してくれて一緒にニトリへ向かう。最近大きめの買い物ばかりしていたので金銭感覚が変になっているし、全部必要なものに見えてきて買い物が難航する。ニトリを出た時には2時間が経過していた。すき家で昼食、おろしポン酢牛丼並と冷奴セット。

その後、荷物と一緒に車で運んでもらう。流れてきた曲にわーっとなってShazamしたらTOTOだった。叔母が好きだったような気がして父に尋ねるとそうだったようで、昔レコードを持っていたけど亡くなった時に処分してしまったらしい。残念。

新居に到着、父と別れて部屋の荷解きと掃除を始める。浄水器のフィルターの型番を写真に撮っておこうとしたところでスマホを車に置き忘れてきたことに気付く。色々なことが頭をよぎったがどうしようもないので開き直って部屋をきれいにしよう！と決意を固める。デジカメは持っていたのに動揺していて型番の写真のことは忘れてしまっていた。

音楽を流しながら作業がしたいと思うがコンポはまだ設置できていないし置き場もない、スマホもない。カセットがあるじゃないかと部屋を見渡すも未開封の段ボールが山ほどあってすぐに見つけられない。いいかげんな名前を書き付けていた自分を恨みながら1つずつ片付けを進め、残りのダンボールが3つくらいになったときにようやく見つけられた。

音楽を流すことができて気分が明るくなる。この部屋は風が通るし遠くも見えて気持ちが良い。 今日は本当は展示を見にいくつもりだったのだけど、まだ片付けがそこそこ残っていることと、スマホが手元にない状況が不安で、やれるところまで部屋の片付けを進めることにしてしまった。そのまま18時ごろまで作業。絵が描けるくらいまで部屋が片付いたのでとりあえずよしとする。今日も実家に戻る。

夕飯は味噌味の牛丼と舞茸の味噌汁、サラダ、筑前煮。 夜は来年台湾に行くので再開したDuolingoでちょっと勉強。 寝る前に日記を書きました。

-プロフィール- シバタリョウ 31 東京 イラストレーター・作家 https://www.instagram.com/mg482

[paitanchan]

2023/05/22

きょうの晩ごはん

🍗手羽元の唐揚げ(6つ) 🍗塩麹に漬けている間、お風呂に入った。これが全ての勝因。揚げたてはサクサクで美味しい。マジックソルトをかけて食べた。誰にもみられないところでかぶりつくのは楽しい。軟骨のところの衣がおいしい。

🧅新玉ねぎとレタスのサラダ🧅新玉ねぎを薄く切って、水にさらした。初めて新玉ねぎを生で食べた。ほのかに辛くて、少し甘くて、ドレッシングが絡んでいてとてもおいしかった。レタスは昨日切っておいた。ドレッシングは酢・醤油・ごま油・ごま・干しエビ(ママが買ってくれて荷物に入ってた)

🍲新玉ねぎのみそ汁🍲火を通した新玉ねぎは甘くてとっても美味しい！！！！良く煮たからスープにも甘さが溶けていた。存在感のあるエノキも良い。

🍚わかめごはん🍚ラスト1合の米を昨日からセットして炊いておいた。唐揚げが多いのでちょっと少なめ。鮭わかめをぱらっと乗せて、パリパリ食べるのが良い。

🍨パオパオ杏仁(濃厚バージョン)🍨1/3を豆乳にするレシピでやってみた。パオパオ杏仁があと10人前は食べられると思うと幸せで仕方がない。濃厚すぎなく、さっぱりとした杏仁豆腐が大好き。小さい頃にママと妹と作った。お湯に粉を溶かすとミルクの良い香りがして、薄いアルミのバットに入れて固めて、ひし形に切るの。切る時にアルミのナイフとバットがキイキイ鳴って耳を塞ぐ。世界一美味しい杏仁のシロップ(砂糖水)と一緒に盛り付ける。大好きで仕方ないおやつだ……

🍊デコポン🍊剥いたついでに少し食べた。これもママが買ってくれて荷物に入れてくれた。ヘタがついているタイプで高いので、身がつまっていてとても甘い。冷やしてこそ果物は弾けるようにおいしい。

[gaann]

鶏唐丼(ミニ)、サラダみそ汁セット

Dinner on Mar.23rd,2023

Deep-Fried Chicken Don.

Salad.

Miso Soup.

[happytime-en]

2023年・開運神社とハンバーグランチ

みなさん　こんにちは。

結婚相談所　ハッピータイム桐生相生

婚活アドバイザーの金子です。

２０２３年・運気爆上がり開運神社の

１つとして、今年の１月に

「マツコの知らない世界」で取り上げ

られた、栃木県足利市にある

「伊勢神社境内の祠 月讀宮(つきよみ

　のみや）」に参拝してきました。

群馬県桐生市からは３０分程で到着。

番組に登場した「神社ソムリエ」と

呼ばれる方により紹介されたこちらの

神社。

太陽を司る神様である天照大神

（アマテラスオオミカミ）が祀られて

いる本殿に対し、奥にある「月讀宮」

には、月の満ち欠けや夜を司る神様で

ある月読命（ツキヨミノミコト）が

祀られており、月読命が祀られている

神社は全国的にも珍しいそうです。

月の「ツキ」と運の「ツキ」がかかっ

ており、ツキ周りが良くなるそうです。

更に、今年の干支がウサギであること

から、神様の使いであるウサギとも月

は縁があるので、

「運がツク＆運気が跳ねるＷご利益」

が得られるとのこと。

参拝後は、伊勢神社からクルマで１５分

程の場所にある、初訪問の足利市

「キャトル」さんでランチ。

２人で出かけたので、ハンバーグランチ

とチキンステーキランチを注文。

サラダ、ライス、味噌汁、ドリンクバー

がセットとなっています。

お店の方は皆さん親切で、

アットホームな雰囲気のお店でした。

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結婚相談所　ハッピータイム桐生相生　　婚活アドバイザー　金子　薫

http://www.happytime-en.com/local001_21.html

群馬県桐生市相生町５－５３６－１　ﾈﾌﾟﾁｭｰﾝ２－Ａ

電　話：０２７７－３２－５３１４

連絡時間：午前１０時から午後９時

定休日：年中無休

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婚活   結婚相談はお近くのハッピータイム （http://www.happytime-en.com/）、 前橋・沼田・渋川・高崎・安中・藤岡・伊勢崎・桐生・太田・邑楽・館林・足利・佐野・真岡・熊谷・本庄・牛久・下館・筑西・長岡・新潟西蒲原までお問い合わせください。  

ブースト

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[yokohamamiuken]

この日は夜勤明けで、ものすごくお肉が食べたい気分です。夜勤明けって、なぜかガッツリした物が食べたくなるんですよ。 そんな中やってきたのは、関内駅から徒歩５分の名店、「焼肉とみ 横浜関内店」さんです！！ 公式💁‍♀️ @yakiniku.tomi このお店は、もともと新橋に本店があってＡ４やＡ５の厳選された和牛を使っている人気店。 名物のシャトーブリアンや特上のタンが有名だそうで、前々から気になっていたんですよねぇ。 そんな「焼肉とみ」さんが関内に出来て、しかもランチ（11:30-14:00 (L.013:30)限定）を始めたそうで。 メニューを見ると手が届く金額だったので、念願かなって行ってまいりました！！ 店頭には燦然と光り輝く「焼肉とみ」の金看板。 コンチャーと入ると、店内には若くてニコニコの店長さんがいらっしゃって席に案内して下さいました。 ランチメニューはいくつかあって、この日の日替わりはホルモンだそう。ホルモンも惹かれるんですが、ここはやっぱり前々から決めていた「富のミックスランチ」（２５００円）にしましょう！！ このセットは、ご飯・サラダ��スープ・前菜２種がついて、カルビとロースが両方いただけるというゼイタクなセットです！！ ▼スープ まずはスープから！　椎茸の出汁を取っているそうで、ものすごく味わいが深いです。 韓国料理屋とかだとふつうは牛骨の出汁だったりしますが、キノコの出汁って旨味は力強いのに後味はサッパリしていていいですよね。 具材はワカメとゼンマイで、シャクシャクな食感が素晴らしく、これで胃のエンジンもかかります！！ ▼前菜２種 豆もやしのナムルとザーサイでした。豆もやしのナムルは味付けがしっかりで、茎の食感と豆の食感の対比がいいですね。 ザーサイは意外でしたが、これがまたご飯がススム白米の友。 ▼サラダ 水菜・レタス・レッドキャベツのサラダです。新鮮でシャッキシャキ。 自家製のゴマドレッシングがかかっていますが、面白いのは自家製のトロロに海苔を合わせたものがたっぷりかかっています。 シャキシャキなお野菜と、こってりねっとりなトロロの食感の対比が面白くて、しかも優しい美味しさでついつい箸が止まらなくなりますねぇ(ノ∀｀) ▼ミスジ まぁ、美しいサシ(´Д` )　そして広々としていて、これは美味しそうだなぁ！！ 混雑していなければ焼き師さんがサッサッと手際よく焼いてくださいます。 タレをつけてパクッと行くと、お口の中に一気にジュバァァァァッと広がってこれは美味しい！！ ２枚目はご飯を巻いて頂いてみましたが、これほど白米との相性が良いお肉はなかなかないよ！！ ▼カタサンカク ジューシーさのミスジなら、カタサンカクは旨味のカタサンカクです！ 赤身がしっかりした部位なので、噛めば噛むほどあふれる旨味は秀逸！！ 味付けしっかりのタレとの相性もよくて、ご飯がビシバシ進みます。 このカタサンカク、個人的に好きな部位ですがやはり美味しい焼肉店のカタサンカクは美味しさが違う！ ▼ご飯 ごはんはふっくらツヤツヤで甘いです。きっとお米にもお水にもこだわっているんでしょう。 お肉との相性も抜群で、まさにベスト・オブ・白米。量もしっかりあるけれど、＋１００円で大盛りにもできます！ ◆◇◆後記◆◇◆ うーむ、大満足です！ 今回おじゃましたのは「焼肉とみ 横浜関内店」さん。 通常では喫煙可能ですがランチ時間帯は全席禁煙になるというのも個人的には嬉しいですね！ さらに、お支払いにはＱＲコード決済に対応されているのも心強いです。 関内で、馬車道で美味しい焼肉のランチがしたくなったら。「焼肉とみ 横浜関内店」、オススメのお店です！！ お試しを！ 公式💁‍♀️ @yakiniku.tomi ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 焼肉とみ 横浜関内店 050-5590-2323 横浜市中区住吉町5-65-2 アソルティ 1F 月・土・日・祝日お休み (ランチのみ) ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ #焼肉とみ　#焼肉とみ横浜関内店　#焼肉とみ関内店　#関内焼肉　#横浜焼肉　#関内ランチ　#横浜ランチ　#馬車道グルメ　#Yahoo地域クリエイター　#馬車道焼肉　#横浜コスパグルメ　#横浜グルメ　#食べログ人気店　#食べスタ　#食べロガー　#食べロガーみうけん　#食べログ　#みうけん @gourmet_kanagawa_ (関内) https://www.instagram.com/p/Cpm1N_2y17h/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[arakawalily]

創作鴨馬料理がいっぱい❗️ 新鮮な京鴨をこんなにたくさんいただきましたのは、初めてでした❗️特に私は鴨しゃぶのお出汁に深く感動いたしました❗️最高カモ🦆 たくさんの脂が滴る鴨肉の塩焼きですが、鴨の脂肪分は、不飽和脂肪酸の含有量が高く血液をサラサラに、他のお肉より消化も良いそうです❣️ お店の方が京鴨モモ肉、深谷ネギを丁寧に、食べ頃になるまで焼いてくださいます❗️🦆 これは 浜松駅すぐの鴨ときどき馬さんへ❗️青森県の新鮮馬刺しも、最高にうまうまですね❗️🐴 看板食材が丹波の地で育まれた「京鴨」🦆昔から相性が良いとされ、“鴨が葱をしょってくる”とまで言われる葱と合わせた「鴨葱焼き」と「鴨しゃぶ」が絶品でした🦆❣️フルアテンドでお店の方が鴨を焼いたり、鍋を作ってくださいますよ❗️ 名物の鴨焼き鴨しゃぶや馬刺しがセットになった飲み放題付コース6000円をいただきました❣️ ＜お料理＞ 【前菜】 🦆京鴨の生ハムの瞬間燻製。柔らかな京鴨が燻製の香りで香ばしく、一気に食欲が刺激されました❗️ 🦆かわいい鴨メンチ ねっとりとしていて、すごく上品な味わい 🦆鴨皮と深谷葱王のピンチョス　絶妙な組み合わせです。 【刺身】 🐴🦆青森県産馬刺しハツと岩手鴨の刺身砂肝　新鮮で、甘い醤油ダレといただきます 【冷菜】 🦆鴨を使った季節の冷菜サラダ🥗鴨とバルサミコがまた、ぴったりです。 【温菜】 🦆鴨そぼろの鴨出汁　出汁巻き　優し〜くお出汁が効いてます。 【焼物】 🦆京鴨使用　鴨の葱焼き　 噛めば噛むほどにすごい弾力と旨味が溢れて、鴨ときどき深谷ねぎを3回も繰り返し、焼いてくださいます。岩塩、山椒、刻みわさびをつけます。 【メイン】 🦆京鴨しゃぶしゃぶ お肉は鴨モモ肉と肩ロース❣️ 九条ねぎと、深谷ねぎの聳え立つネギ山に圧倒されますが、実は名脇役を果たしています。 先に塩焼きした鍋をそのまま使いますので、鴨の脂とお出汁が渾然一体となり、最高のつゆしゃぶで、５秒ほどしゃぶしゃぶすれば、ベビーピンクになった鴨とねぎと一緒にいただきます❗️鴨柔らか〜でネギはショキショキ、濃いお出汁が口の中いっぱいに広がります。途中、味変で赤柚子胡椒とわさびが出るのも、刺激的❣️ 【〆物】 🦆柚たっぷりのお蕎麦。鴨出汁たっぷりで、スープを何回もおかわりしました❣️ 激うまヘルシーなコース❣️ これは美容に良いカモ❣️女性に人気の『かもうま料理』は、ビタミンミネラルたっぷりな上に、ヘルシーで、お肌、髪や爪がツヤツヤになるカモです❗️ @kamotokidokiuma_hamamatsucho #鴨ときどき馬#港区グルメ　#浜松町グルメ　#浜松町ディナー　#港区ディナー　#鴨鍋 #鴨ときどき馬浜松町本店#鴨しゃぶ#浜松町飲み #鴨料理#馬刺し#荒川リリー#lilystudio#チーズ天使 (鴨ときどき馬 浜松町本店) https://www.instagram.com/p/CmC2WmLymzB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kheme2]

\おしらせ/ 12月11日(日) まるやさん＠東御市芸術むら公園で、今季最後のランチ番です🍂 根菜や青菜など冬に美味しい野菜と貝出汁や魚醤の旨みたっぷりのアジアのあったかご飯☺️ 週末も寒くなりそうです、暖かくしてお出掛けください🍂 menu 長芋のスープ 白菜と柑橘のサラダ 青梗菜のヌクマム炒め ベトナム風なます 甘じょっぱい南瓜の煮物 香味野菜たっぷり貝出汁スープかけご飯 今年も沢山の方にお越しいただき本当に感謝しております。今週末も！どうぞよろしくお願いします❤️‍🔥 #Repost @maruya.2016 with @use.repost ・・・ 今週末12月10・11日は、今年最後の営業日です。 今年も色んなパン焼きました。 季節で穫れる食材を使ったシーズン限定のパン、一年中変わらないパン。色々あるけど、生地の出来や発酵の加減で、全く同じ焼き上がりのパンは無い。 まずまずイイ焼き上がりの日だなと思うことはあっても、全てのパンが100点満点の日は一度もない。 何かが良いと何かがイマイチ。 調整とチャレンジ、発見と喜び、新たな課題と調整の繰り返し。 パンも自然のもの、そして生き物。 畑の作物と同じだなと時々思う。 日々変わり、自分も変わっていくことが求められる。 だから、楽しいと思うのかな。 今年もありがとうございました🙏 〜12月10日(土)に焼くパン〜　 ＊カンパーニュ1/4 220円 ﾊｰﾌ420円 1個800円 ＊さつま芋入り胡麻のカンパーニュ1/4 300円 ﾊｰﾌ580円 1個 1,100円 ＊ｸﾙﾐ＆いちじく ﾊｰﾌ280円 1個550円 ＊胡麻みそメロンパン250円 ＊普通のあんぱん150円 ＊巨峰デニッシュ🍇250円 ※あんこロール220円 ＊大豆と雑穀入りライ麦30%パン 1/4 360円 ﾊｰﾌ 700円 1個1,300円＊きたやつﾊﾑのｿｰｾｰｼﾞｻﾝﾄﾞ340円 ＊食パン 220円 ＊ぶどう🍇食パン 320円＊チャバッタ 2個 170円 ＊ﾁｮｺ&ｱｰﾓﾝﾄﾞｽｺｰﾝ 2個 300円＊全粒スコーン3個 300円 ＊スコーン5個セット 580円 ＊シフォンケーキ 300円＊フルーツ＆ナッツのライ麦100%パン 1切300円 ﾎｰﾙ2,300円 ＊米粉とおからのビスコッティ(2種入り)220円 【ドライフルーツ、ナッツはｵｰｶﾞﾆｯｸ＆ﾌｪｱﾄﾚｰﾄﾞのもの、粉は長野県産100%、極力地元の食材を使用】 (空とまめのベーグル) ＊味噌ナッツ180円 ＊大根チーズ180円 ※プレーン 150円 ＊クリスマスベーグル(抹茶とホワイトチョコのツリー🎄)300円 @sora.mame2021 注)卸し店舗によっては、この価格に消費税が上乗せされます。 パンのご予約・お問い合わせは(月)〜(木) メッセージ または、090-1112-6283(小林)まで 【まる屋店舗の営業】 毎週(土)(日) 10〜16時Open！ ＊2022年は12月11日まで ＊2023年は2月〜桜の咲く頃までは(土)のみOpen (パン・ベーグル・スコーン・味研のおやき・お菓子・ランチ(日曜日限定)・ドリンク各種・スープ・長門牧場のアイスクリーム・地域の商品) 【パンの卸販売】４店舗 毎週土曜日　11時頃配達 〜卸し店舗〜 ＊雷電くるみの里（東御市）＊停車場ガーデン（小諸市）＊新鮮市真田（上田市）＊布引観音温泉（東御市）　 【オンラインショップ】　 毎週土曜日発送致します。 こちら👇 https://shop.maruya-yaehara.com/ ホームページはこちら👇 https://maruya-yaehara.com/ #さつま芋のパン #胡麻みそ #胡麻のパン #胡麻メロンパン #味噌メロンパン #カンパーニュ #空とまめのベーグル #空とまめのベーグル #自家製酵母パン #地産地消 #地元食材のパン #芸術むら公園 #芸術むら公園まる屋 #芸術むら公園まるや #東御市パン屋さん #東御市パン屋 (芸術むら公園) https://www.instagram.com/p/Cl7cj3nBYbP/?igshid=NGJjMDIxMWI=