#スクワットマシマシ

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本日の山トレは金糞岳周辺に雨雲が、掛かっていた為 ショートカットでした。 朝から市民検診の健康診断が、あったので朝の山トレが、できなかったので、夕方トレーニングで走る積もりでしたが駄目でした。 #山トレ #不完全燃焼 #スクワットマシマシ #米原高校坂 #霊仙岳 #ローザンベリー多和田 #継続は力なり #折れない心鋼の身体 #アラフィフからの挑戦 #坂の辛さがマシに #しんどい事は楽しい事 #目標は年内乗鞍制覇 #目標は常に高く #OAKLEY #KASK #SIDI #mongoose #Rogue2013 #Lamborghini #山の脚を平坦に生かす #100km走った後にひと登り出来る脚を (米原高校)

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本日は雨につき山トレはお休み、Bryton導入後の山トレの記録 ブラケットダコが両手に出来て何度も皮もめくれました。 特に筋トレをせずに広背筋と脊柱起立筋がかなり付きました。 ひと月余りで3,000kmオーバー #練習は裏切らない #山トレ #雨は休足日 #その分のスクワットマシマシ #高校卒業以来の60kg台 #アラフィフからの挑戦 #継続は力なり #肉体改造 #脚質強化 #山の脚を平坦に生かす #クロスギアを導入 #リア27Tを封印 #リア25Tでどこまでやれるか #速さよりもバイクコントロールの上手さを極めたい #悪条件でも普段通りに走れるが理想 #昨日の限界は、今日の通過点 #山から逃げない #mongoose #Rogue2013 #SIDI #KASK #TNI #TRP #OAKLEY #Lamborghini (Nagahama, Shiga)