#ライフスタイル大分

[yoo45s]

🧁 ウチの子(🐱)はスイーツ好きです。でもパティシエのお値段高めケーキやクリームは好みじゃないらしいです。モンテールやセブンスイーツなど、もっぱら庶民派です。 もちろん、沢山食べたりはしません。指で米粒ほどのクリームをお上品に３回くらいナメナメするくらいでご馳走さまです。 この写真のチーズケーキはこのみじゃなかったみたい。喉をゴロゴロ鳴らしながら「私にもよこしなさいよ」と匂いを嗅ぎに来たけど、匂い嗅いで去って行きました。そういえば美味しかったけどパンみたいな味だった。 #味の違いが分かる女子 🐱 #歯磨きもきっちりします #もちろん歯磨き大嫌い女子 🐱 #スイーツ #チーズケーキ #ceesecake #sweets #lifestyle #lifeisbeautiful #lifeisgreat #lifeisgood #lifeishappy #lifeisjoke #lifeisjourney #lifeisfantasy #ライフスタイル #日々のこと #ファインダー越しの私の世界 https://www.instagram.com/p/CkYYbgFrq9b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ryotarox]

本作も上映時間が3時間だが、シネコンに向かう前に大福を食べるという準備のおかげで問題なく乗り切れた。 今後、2時間半超の映画を観る際には、餅か大福の摂取を心がけたい。

オッペンハイマー - YAMDAS現更新履歴

- - - - - - - - - - - - - - - -

Xユーザーのエミュエミュ@V33＋白黒V3さん/ X

#オッペンハイマー IMAX版を鑑賞。3時間の長尺作品なので直前に焼き団子を2～3本食べ

- - - - - - - - - - - - - - - -

3時間の長尺映画を見る前の糖分摂取は和菓子がいいのか。そういうブームが来てる？

- - - - - - - - - - - - - - - -

追記：リブログについたコメントで知ったけど、糖分補給だけでなく、餅や団子を食べると尿意が抑えられるそう。そのため長時間映画の鑑賞に適した技らしい。lingua-latinaさんに感謝。参考；

餅食べるとトイレに行かなくなるのはなぜ？尿意が抑まるの？ | アフロジョニーのライフスタイル

【尿意を抑える食べ物】餅以外でトイレ対策になる食べ物を探してみた【長時間我慢】

[kennak]

私は自閉症の子供を育てています。 介護の必要性は深刻です。 燃え尽き症候群は本物です。 しかし、休暇を取ったり、キャリアやライフスタイルを変更したりするなど、通常の燃え尽き症候群を軽減するテクニックを使用することはできません。 世界は容赦なく前進します。 しかし、私は人間の回復力が驚くべきものであることを学びました。 人生がそれを求めたとき、あなたは自分の能力に驚くでしょう。 私にとって本当に役に立った大きな洞察をいくつか紹介します。 - 何かを始めるのに、やりたいと感じる必要はありません。 この洞察は、不思議なことにとても自由になります。 それは私を本当に頭から解放し、モチベーションについて自分を責めていたループから解放しました。 - 何かをするという行為は通常、継続するモチベーションを生��出します。 何事にも30分は費やすと自分に言い聞かせてください。 それが何であれ、私は30分間は耐えられると常に知っています。 しかし、9割方タイマーが鳴るのですが、止める気がしません。 私は自分の林を見つけたので、進み続けます。 - 先延ばしは時間管理が悪いわけではありません。 それは感情管理が下手です。 自分に優しくしてください。 怖がったり、イライラしたり、怒ったりすることがありますが、それらの感情に自分を定義される必要はないことを知ってください。 ここではCBTが非常にうまく機能します。 感情を「良い」または「悪い」と定義しないでください。 それらを「役立つ」と定義します。 あなたが感じている感情が役に立たない場合は、それを認めてください。ただし、それが一時的なものであることを認識し、過ぎ去らせてください。 感情を雲が流れていくように視覚化することを好む人もいます。 「そして、人生の騒がしい混乱の中でも、あなたの努力や願望が何であれ、心の平安を保ってください。あらゆる見せかけ、単調な生活、破れた夢があっても、それでも世界は美しい世界です。陽気でいてください。幸せになるように努力してください。」 (大恐慌を農場で生き延びた私の祖母は、壁にデシデラタを貼っていました。 https://www.desiderata.com/desiderata.html )

燃え尽き症候群の背後にある神経科学を理解する (2022) | ハッカーニュース

[quotejungle]

昔々、 ステータス アップデートをしたり、誰かのウォールに書き込んだりするのは楽しいことでした。オンラインで恐れることなく、おどけて、おもしろくすることが許されていた古き良き時代。しかし、すぐにプライバシーの問題や「判断」や「キャンセル」されることへの恐怖が前面に出て、人々は自分のオンライン ライフスタイルについてより慎重になりました。 今では、ソーシャルよりもメディアが主流になっています。ユーザーが自分の生活をオンラインで投稿することをためらうようになったため、メディア供給のバトンは完全にクリエイターやインフルエンサーなどのパワーユーザーに渡っています。同時に、ソーシャル メディアはますますテレビや地元のニュース チャンネルに取って代わっており、2025 年までに米国ではソーシャル メディアのユーザーがテレビ視聴者数を上回ると予想されています。

ソーシャル メディアの大リセット - 投稿するよりもスクロールすることが多い。

[shantihtown]

– 嵐の中にボートを出すばかりが勇気じゃないんだよ – 大切なのは、自分のしたいことを、自分で知っていることだよ – いつもやさしく愛想よくなんてやってられないよ。理由はかんたん。時間がないんだ – 『そのうち』なんてあてにならないな。今がその時さ – 途中、無駄足をくってはだめだよ、おそれずに進むんだ – 冒険物語じゃ、かならず助かることになっているんだよ

スナフキンの名言集 | 旅族-旅行情報/ライフスタイル/移住/田舎暮らし/雑学

[xx86]

陽炎

ずっと冬の色気が欲しいと言っていたけれど、30代は夏の色気を身にまとっていた方がヘルシーで良いのかもしれない。からりとしていて湿っぽくなくて、露出しても下品にもみっともなくもならない、GYDAのお姉さんみたいな。ちなみに春の色気はフレッシュで爽やかで、秋の色気は教養と知性、冬の色気は儚さと憂いだと思っている。結局憧れの冬の色気を手に入れることはできなかったけどもういい、20代は日々憂いてきたからこれ以上私の人生寒々しくしたくない。この先人生一生眩しくありたい。そして忽然と消えたい。夏の終わりが物悲しいのは唐突に始まって唐突に終わるからだと思う。助走も余韻もない。冬から春は三寒四温なんていって散々焦らすのに。

私は、リアルのSNSのアカウントをもっていないし、もう連絡を取らないであろう人のLINEも全員ブロックしているので、無駄に私の人生を共有されないのだと思うと安心する。たとえ結婚しようと子供が産まれようとウェディングドレス姿の写真や子供の写真をアイコンなんぞにしてやらない。田舎で育った人は分かってくれるんじゃないだろうか、この感覚。プライベートの知り合いというのは少なければ少ない方がいい。

その反面私は会いたい人には会いたくなった瞬間会うと決めている。前回も私から誘ったしとかそんなことは随分むかしに考えるのをやめた。だってごにょごにょしてるうちに会えてた人に会えなくなるから。女は特に20代後半からライフステージが目まぐるしく変わる。ライフスタイルが変われば当然考え方も変わる。好きだった頃のその人にもう二度と会えなくなる前にせっせと会っておきたいのだ。だからこそ数年連絡を取ってなかったべらぼうに仲良くない人にも会いたいと思えば平気で連絡を取る。返ってこればラッキー、博打みたいなもの。

大人になって良かったと思うのは本当のさよならができる事だ。会社を辞めることは学校を辞めるよりも煩わしくなく、珍しいことでもない。気力を使うのは同じだけれど。大人はいつだって逃げられるし、消息不明になれる。デジタルが主流の今、LINEやInstagramを消してしまえばもう簡単に見つけることが出来ない。住所を失うようなものだ。それが本当にほっとする。安心する。

大好きだけれどもう二度と会えない人がいる。彼女も本当のさよならができることに安堵しているのであればいいなと本心で思う。悲しみなんて随分前に通り越した。夏はいつだって終点。

[harawata44]

カセットテープを見直したくなった日 | ギズモード・ジャパン

・Amazon.co.jp: オーレックス(AUREX) ワイヤレス カセットプレイヤー AX-W10

以下引用

｢カセットテープ｣を｢完全ワイヤレスイヤホン｣で楽しんでます。 なんて言われたら、｢時代設定まちがえちゃったかー。その2つのテクノロジーは年代的にクロスしていないんですよ｣ …なんてマジレスされてもおかしくありませんが、これらが令和最新版として悪魔合体したガジェットを見つけました。 東芝ライフスタイルの｢AX-W10｣は、Bluetoothイヤホンも使えるポータブルカセットテーププレーヤーなんです。

（中略）

…おっと、最初に言っておきますけど、高音質にこだわるならオススメはしません。iPhoneで聞いてた方が100倍高音質です。でも、｢音楽にはいろいろ��楽しみ方があってもいい｣と考えると、これはiPhoneの100倍ムーディーな音楽体験なのかもしれません。

ノイズのない、シンプルかつ上品なデザイン

まず気に入ったのがデザインのかわいらしさ。 ボディは白で統一され、シボ加工によって手で持ったときの質感も上々。昔のポータブルカセットプレーヤーはふんだんにメタルパーツを使って、ソリッドな美しさがありますけど、こちらはシンプルさを求めた方向の美しさを感じますね。

ボタンは大きめ、もちろんすべてメカニカル式ボタン。 押し込むとギアが噛み合ってモーターへ動力が伝わってテープが回るという、物理的なギミックを操作しているところで気分がズッギュンとアガります。

レガシーメディアが現代テクノロジーで走る

上部にはボリュームダイヤル、イヤホン出力、AUX IN、そして電源用のUSB-C。背面にはBluetoothのペアリングボタンという構成。 そう、ここが一番のポイントですね。カセットテープという30年〜40年くらい前に流行ったドアナログでレガシーなメディアなのに、最新のUSB-Cで電源をとり、Bluetooth 5.0でイヤホンと接続できるという、テクノロジーのミキシングビルド。

ペアリングすれば、手持ちのBluetoothスピーカーでテープサウンドを楽しめますし、外出時なんて本体をカバンの中に突っ込んで、完全ワイヤレスイヤホンで聞くこともできます。

ノイズだらけでグラマラスなテープ音質

さて、気になっているであろう｢カセットテープの音質どうなの？｣というところに切り込みます。 まずいいところから言えば、中音域がとにかくボリューミーでいい味付け。 お腹の部分にドンッ！っとお肉が乗ったような、グラマラスな音表現は今の音源にはない圧力を感じますね。上と下はほとんど伸びないため、パリッとした解像感は皆無ですけど、ノスタルさと相まってうっとりできるサウンドです。 そして悪いところは、ノイズだらけです。 サーッというヒスノイズがありますし、ボリュームを上げるほどノイズも大きくなります。AUX録音したテープのノイジーさったら、思わず腹抱えて笑うレベル。

テープ作りのワクワク感、ズルくない？

音を聞くのと同じくらいか、それ以上に楽しかったのが、テープ作り。苦労して作ったカセットテープを聞くというのが盛り上がるんですよこれがまた！ テープですから当然、アプリのプレイリストと違って録音時間というものがありまして！ 1本のテープに｢何の曲を入れるのか？｣で悩み｢どの順で入れたら盛り上がるのか？｣で更に悩む。 そうして吟味して、録音して、ラベルに曲名を書き込んで。よし、これでいこう。 と一発勝負で完成した｢マイベスト｣の重みと、ストーリーを作っているときのワクワク感がすごいのなんの。 なので、なおさらテープを聞く時間が心地よくってたまらんです。 自分で手間ひまかけて、並べて、録音して、作り上げて…。と、音楽へ向き合う時間の価値の高さを再認識させられました。

[djsouchou]

生きてるラッパー達が栄華で放蕩的な成金ライフスタイルで名を馳せるの見るの嫌いじゃないよと言う大前提で、エミネムやKRSワンとか日本でいうとマッチョとかは生きてる間にどうこうというより死後何百年を見据えた向かい合い方をしてると思うのは自分だけじゃないはず。

@brooklyn_yas • 生きてるラッパー達が栄華で放蕩的な成金ライフスタイルで名を馳せる?... • Threads

[lastscenecom]

お金持ちと貧しい人を区別するものは何なのか考えたことはありますか? それは単に運や相続の問題ではありません。実際、多くの科学的研究により、裕福な人々のライフスタイルは、恵まれない人々のライフスタイルとは大きく異なることが明らかになりました。 悲しいことに、経済的に苦労している人の多くは、何の準備もせずに一日を始めています。彼らは朝起きると、その日にどのようなエネルギーをもたらしているかなど考えもせずに、テレビ、ソーシャルメディア、新聞に真っ直ぐに飛び込みます。 しかし、その秘密はここにあります。成功者や裕福な人は、朝一番にすべきことは、今日に備えてパワーアップすることだと理解しているのです。それは、インスピレーションを与える本を聞いたり、瞑想したり、あるいは単に気分を高揚させる音楽を演奏することさえも意味します。実際、調査によると、裕福な人の 63% が通勤中にオーディオブックを聞いているのに対し、貧しい人々はわずか 5% です。 トニー・ロビンスはこれを「パワーの時間」と呼ぶのが好きです。一日の最初の 1 時間は非常に重要です。

裕福な人のトップ 10 の習慣 (私のパフォーマンスを向上させたもの) | バリュー株ハンター | 著 中くらい

[nyantria]

「Can You Catch A Cold?」サンプル５

字幕大王2024.06.25

サンプル４はこちら

水俣病の混乱

細菌論に夢中だったために伝染病と間違われた病気は栄養不足だけではない。1956年5月のこと、5歳の少女が日本の水俣市の病院に入院した。水俣は八代海に面した人口約5万人の小さな漁村だった。その少女は、けいれん、歩行困難、言語障害などの異常な神経症状を呈し、急速に体調を崩していた。数日後、彼女の妹と町内の他の3人もまったく同じ症状で病院を訪れた[45,46]。

その後、数週間から数ヶ月で、村の人々が病気になるケースが急増したが、罹患したのは村人だけではなかった。大量の魚が奇妙な泳ぎ方になり、やがて死んで陸に打ち上げられた。海鳥は飛べなくなり、異常な行動をとるようになった。これらの動物を捕食する猫も具合が悪くなり、口からよだれを垂らし、気が狂ったかのようにぐるぐる走り回った[47]。動物と人間の間で何らかの病原体が伝播したのだろうか。誰も確かなことはわからないが、この大流行は伝染病の特徴をすべて備えているように思われた。最初の患者が出た後、村に住む人々が次々と同じ症状で倒れ始めたのだ。そのため、ある種の「奇妙な伝染病」が発生したという噂が広まった[48]。やがて、この病気は伝染性髄膜炎であるという未確認の報道が出始め、地域社会は大きなパニックに陥ったのである[49]。

謎の病気への恐怖は極めて大きく、近隣の町の人々は水俣人を排斥し始め、長い間築かれてきた密接なコミュニティの絆は急速に失われていった[50]。伝染病まん延を抑えるため、家屋は消毒され、病人は隔離された[49]。この対策にもかかわらず、伝染病が地域住民を襲い続けた。初期の報道によれば、少なくとも55人が感染し、17人が死亡した[45]。

しかし、約3年後、研究グループはついに病気の原因が地元の肥料製造会社であると突き止めた。同社が、合成肥料製造の廃棄物であるメチル水銀27トンを水俣湾に投棄していたのだ[51]。この水銀が地元の水路を汚し、何百平方キロメートルもの海を汚染した。かつては美しく肥沃な自然の珊瑚礁であった水俣湾は、有毒な荒れ地となり、かつては豊かであったその恵みを不運にも口にした人間や動物を毒した。

1963年2月、水俣病の発生原因を調査していた研究グループから正式な発表があった。誰もが落胆したが、水俣病の原因は感染性微生物ではなく、メチル水銀に汚染された水俣湾の魚介類の摂取によるものだった[49]。長年にわたって、この環境破壊の犠牲者たちは、日常生活で出会う人々に伝染性ではないと安心させねばならなかった[52]。この災害によって900人以上が死亡し、200万人が慢性的な健康被害に苦しんだ[51]。

水銀中毒の混乱

水俣で起きた出来事にもかかわらず、医療関係者は今日に至るまで、水銀中毒を感染症として誤って診断している。2018年8月のこと、15歳女性、13歳女性、11歳男性の3人兄弟が救急外来を受診した。彼らには、発熱、筋肉痛、皮疹、倦怠感など、非特異的な症状が進行していた。検査は陰性の連続であり、その結果、「ウイルス性症候群」と診断された。子供たちは休ませるために家に帰らせられたが、その3日後、兄弟はさらに悪化した状態で救急部に戻ってきた。うち一人は神経障害を起こしていた。子供たちは溶連菌性咽頭炎（連鎖球菌性咽頭炎）と猩紅熱（しょうこうねつ）と診断された。彼らには抗生物質が投与されて退院した[53]。

その数日後、子供たちはセカンドオピニオンのために別の救急外来を受診した。この時までに、症状はかなり悪化しており、激しい頭痛、息切れ、手足のしびれ、全身の脱力感などが生じていた。結論に飛びついてウイルスやバクテリアのせいにするのではなく、救急医たちはさらに詳しく調べた。すると、子供たちが自宅で水銀の瓶で遊んでいて、それがカーペットにこぼれていたことがわかった。母親はこぼれた水銀を掃除しようとして掃除機を使った。母親はそうとは知らず、これが水銀を加熱・気化させて、子供たちはうっかり吸い込んでしまったのだ。不思議なことに、母親には何の症状も現れなかったので、この病気は小児感染症のように思われたのだ。

子供たちが水銀中毒であることを知った医師たちは、水銀除去のためにキレーション療法を開始した。二人の子供は完全に回復したが、1人は関節、背中、筋肉の痛みが続き、歩行器が必要になった。この出来事はケーススタディとして記録され、2020年2月の医学雑誌に掲載された。著者の結論としては、水銀中毒が感染症に似ている可能性があることだ[53]。子供たちは同じ家で暮らしており、似たような症状を呈していたため、最初の病院の医師は、小児期の伝染病が兄弟間で広がったに違いないと誤って考えたのだ。ここでもまた、一面的なレンズを通して世界を見ることが誤った思い込みを招き、正しい診断と治療を遅らせたのである。

なぜこれが重要なのか？

壊血病、ペラグラ、水銀中毒といった病気の原因を正しく特定することが重要だったことは明らかだ。しかし、いずれの場合も、細菌論というレンズが真実を邪魔し、調査者を無益な捜索に向かわせ、一般大衆を無用なパニックに陥れた。これらの事例だけを見ても、間違った説明モデルを適用したことによる影響を定量化するのは難しい。数え切れないほどの資源、時間、人命が、存在もしない敵と戦い、追いかけて失われたのだ。また、どれだけの人々が仲間はずれにされ、孤立し、非人道的な扱いを受け、タイムリーで効果的な医療を拒否されたかを考えると胸が痛む。それは伝染病だからではなく、伝染病であることを恐れたからである。このように、我々が世界を見るレンズは強力だ。良くも悪くも、レンズは我々のあらゆる知覚を彩り、我々の見方に一致する結果をもたらす。

もちろん、今では良くわかっており、これらの病気を伝染病と見なすことはない。壊血病、ペラグラ、水俣病のような病気を振り返り、その過ちに気づくのは簡単なことだ。現在の我々から見れば、人間がハンセン病患者のような烙印を押され、治療を拒否され、檻に入れられた動物のように閉じ込められていたのは野蛮なことのように思える。後知恵とはおかしなものだ。我々は今、すべての答えを持っていると思い込んでいる。しかし、我々がいまだに伝染病だと考えているが、そうでない病気が他にもあるとしたらどうだろう？ここまで来たと誇らしげに振り返っても、まだ同じ過ちを犯しているかもしれない。プライドと甘さに目がくらみ、過ちを犯し続けていることに気づかないまま、我々は突き進むのだ。

今にして思えば、過去の研究者の一部が傲慢でなく、型にはまっていなかったのは幸運だった。彼らは謙虚であり続け、心をオープンにし、勇気を持って行動した。もし彼らが、受け入れられているパラダイムに挑戦しようと思わなかったら、今日の世界はどうなっていただろう？我々はまだそれらの病気を伝染病とみなし、かつてと同じ非効率的で非人道的な治療法を続けていたかもしれない。単純な食生活改善の代わりに、重金属を注射し、ペラグラのために隔離されることを想像してみてほしい。壊血病や脚気、くる病に他人から感染することを恐れて暮らすことを想像してみてほしい。おそらく我々は、ワクチン接種、手洗い、社会的距離、抗生物質、抗ウイルス薬、マスク、ロックダウンといった現代的な方法で、これらの（存在しない）細菌から身を守ろうとするだろう。そのあいだ、人々はライフスタイルや環境によって不必要に死に続けるのだ。そういった想像は難しくはない。例えば風邪やインフルエンザなど、他多くの病気についても、今日の世界はこのような方法で対処しているからだ。ただひとつ違うのは、現代の研究者たちが、伝染病モデルによってこれらの病気を正確に説明できると信じてこんでいることだ。この信念は現在、集団心理に深く刻み込まれており、間違いの可能性を受け入れるのは難しい。文化もまた変化しており、受け入れられているパラダイムに異議を唱える者は、狂った陰謀論者のレッテルを貼られる。

我々はあまりに自身を確信しすぎてしまっている。しかし、本章で示すことは、結果を観察して原因を誤って帰することが、いかに物事を間違えやすいかである。また、結論を急ぐのではなく、厳密に管理された（controlled）科学実験によって因果関係を確認することがいかに重要であるかを強調している。我々は過去にも過ちを犯したし、因果関係を正しく理解しなければ、我々自身がどれほど進歩していると考えていようと、過ちを犯し続けるだろう。誤った例が強調しているように、病気を伝染病と誤って診断することは、あらゆる種類の悪影響をもたらす。病人にとっては、適切な診断や治療へのアクセスが遅れ、より深刻な機能障害や身体障害につながる可能性がある。総合的には、これは広範囲に及ぶ影響をもたらす。実際、病気の原因を伝染病と混同してしまえば、より恐れを抱く回避的な社会が培われ、資源の配分を誤り（研究助成金など）、誤った経済（医薬品など）を支え、組織（政府など）に権力を譲り渡し、誤った道を進む間に、より多くの人々が病気になり、命を落とすという機会損失を最終的には被ることになる。

サンプル６はこちら

「Can You Catch A Cold?」サンプル５ | 字幕大王

[lumi-kissa]

ソバーキュリアス。

最近よく見聞きするこの言葉。2、3日���にもネットのニュースで見かけました。

お酒は飲めるけど飲まない、もしくは少ししか飲まないという、数年前から欧米の若者の間で浸透しているライフスタイルだそうです。

あくまでもポジティブに、あえて飲まないという選択をするのがソバーキュリアスで、ソバーキュリアスを実践する人のことをソバキュリアンと呼ぶらしい。

私も家でお酒を飲まなくなってだいぶ経つソバキュリアンなんだけど(←言ってみたかっただけ笑)、毎晩飲んでた頃より心身のコンディションが良くなりました。

寝る前に正気でゆっくりスキンケアや読書やストレッチができるし、寝付きも目覚めも良い。朝起きた時だるさやむくみがないのもうれしい。

体質的にはたくさん飲めるほうだから(ザルと呼ばれた女です)、若い頃から飲みに出かけるのが大好きでした。お酒の場のくだけた雰囲気も夜の街も好き。

人生の半分以上、お酒は魅力的な友達で、数年前までは夜に出かけたら飲むのが当たり前、ほろ酔いでふわふわして過ごしてる時の方が自分らしい、くらいに思ってた。

でも今は、友達に誘われた時だけ飲むので充分。

むしろたくさん飲む友達と会うのがけっこうキツくなってきた。二日酔いも本当に嫌。

人は自分の適量を超えて飲み過ぎると、だらしなくて品がなくてみっともない姿を晒してしまいやすいと思う。ひとりで飲んだら飲んだで、やけに感傷的になったり無性に人恋しくなったりするし。

自分や他人がアルコールによって乱れることが煩わしいし、恥ずかしいと思うようになりました。

ほとんど飲まない派の親友や姉とお酒なしで食事とおしゃべりを楽しむ方が合うと思うようになってきた。

きっと昔の知り合いが今の私を見たら、まるで別人！つまんない奴になったな！って笑うと思うけど、実際ここ最近の私は自分でも意外なほど静かに落ち着いてきた。

体力の低下や年齢とともにお酒に弱くなってきたのもあるのかもしれないけど、あえて飲まないというスタイルが私にとって快適。

飲酒の習慣を手放したことで、すこし人生が変わった気がします。まず、後悔することが減った。

お酒の勢いを借りなきゃできないようなことはそもそもしたくないし、シラフの自分の方が好きで信じられる。

新しくなにかを始めることより、したくなくなったことをやめていくほうが楽しいです。

あれもこれも欲しくて手に入れてた頃より、今の方がずっと贅沢に感じる。

[koiai15]

時差のせいで返事が停滞気味ですみません！増子、ロンドンで元気に生きてますので皆様ご心配なく！帰ってきたらたっくさんロンドン土産を聞かせますので！楽しみに待ってて下さい！あ。そうそうロンドンで行きつけのエッグタルト屋さん見つけたよ。僕甘いもの好きじゃないんだけど、これだけは美味しくて食べれちゃう。ちなみに今日は舞台が始まってから初めての休演日！ロンドン、まだ知らないものとか場所とかが多いので散策してみます！

それから前回のTumblrに舞台が終わるまで更新が止まります！出来る時はツイートします！と書いてたんだけど、え、書いたよね？書いた気がする！多分。その投稿を消してしまったので改めてお知らせしておきます！でも皆優しいよね。今の所誰とも切れてなくてさ！しかも律儀に皆「配信するよー！」ってお知らせもしてくれて！僕はそれが嬉しいです！もちろん都合が合わない時はいけないんだけど、でも、僕のライフスタイルを尊重してくれる、かつ、連絡くれるって、あー何か良いなあって思ってて。皆の優しさに触れて僕は幸せいっぱいです！と伝えたいです！今、声を大にしてね！

んでね、突然なんだけど、ここからは僕の正直な思いを、言葉を選びながら書いたので、よし、こい！と言う方だけスクロールして下さい！それ以外の方はここで僕のロンドンの写真を見て「え、あっちゃん、楽しんでるー！良いねー！」って思いながら閉じて下さい！

はい、何だかセンシティブな話になってしまうけれど、いつの日か書いた僕は僕だけがいいっていう話、今ならもーっと強く言えるなと思ったので改めて綴らせて下さい。

この間、たくちゃんと話したときに「今ここで増子敦貴と言う人がいなくなっても俺はすぐに探せない。暫くは永久欠番になる。」って言葉が本当に嬉しくてさ。

俺もね、一緒なの、それは、皆に対して思うことなんだよね。あ、でも相当思い入れがないとそうはならないのでそれだけは了承してほしいんだけれど。せっかく出会えたんだもん、急に消えてしまっても、もしかしたらまたどこかで会えるかもしれないとか思いながら過ごしてれば、すぐに他の君を見つけようなんて思えなくて。それが僕が思うだけでも十分かもしれないけれど、もし、同じ気持ちでいてくれるなら、もっと嬉しいし、もっと僕はこの世界を大事にできるのかなとか、考えていました。

いつかは終わりが来るとは思うけどさ！！まだ僕はここにいたいし、皆とたくさんの言葉を交わしたい。この気持ちに嘘偽りはありません。

だからこの間も僕がカカオを誤って消したことに対してしっかり怒られたけど、そうだよね、不安にさせたよね、って僕も僕の非を認められたし、自分をこんなに大切にしてくれてる人をもっと大事にしよう、それから自分のことも大切にできるようになれたらいいなと思いました。毎日幸せとはいかなくても、小さなことでも幸せを感じられるくらい純粋に過ごせる日が多くあればいいよね。もちろん、大好きな皆にも！

どんな些細な出来事でもその一つ一つが僕にとって大事なものなので、何ひとつとして取り零すことのないように、その全部を両手で抱きしめながら、今できる最善を尽くして一生懸命生きてみようと思うのでこれからもよろしくおねがいします。

今日も僕のそばにいてくれてありがとサンキューー。滅多に言わないんだけど、海外にきて、こう、感化されてるような気がするので今日だけ言っちゃお。

とてもアイラブユー！

うん。日本語も英語もロンドンに置いてきてるみたいですが、伝われっーーー！

[uniuni-sims]

NOT SO BERRY CHALLENGE

Generation Nine: Green🐸#26

『見覚えのある親族のティーン襲来』

💚Tamagotchi by @1-800-cuupid

💚RILAKKUMA SLIPPERS by @tommyandsean

💚T-shirt by @babyetears

💚Black cat by  @plazasims

💚Bandaids by @simbience

💚Cat Pierce @nekonekotta

💚Socks by @clumsyalienn

目が逝っちゃってて怖いですが、

ティーンっぽく枕投げを楽しんでいます。

隣で睡眠中の妹、スカーレットは大迷惑

『あの枕投げは超楽しかった。あー今すごい輝いてる気がする。』

一緒に枕投げをしていたのはいとこのジョーンちゃん。

離れ離れになった親族だと分かったらしく、突然泊まりにきました。怖。

(グリーン世代の条件で、お誘いは全てYESにしないといけない)

見知らぬ親族のティーン、今日から4泊お泊まりです。

関係はいとこになってるし、顔のパーツ、似てる感じがする。このために自動生成されたシムだと思う。

母、デイジーは勝手に泊まりにきたティーンに緊張ムード。

不思議と身近に感じるらしい。

丸顔とか口とかデイジーそっくりかも。

オタクのクレメンタイン流に仲良くなろうと、陰謀論を教える。

ジョーンちゃん真顔。

ジョーンちゃんと話が合わなかったからか、自律でハッキングを始めていました。

クランプルボトムさんのサーバーをハッキングしたら後々まずいことになりそう。

父、Evanさんは現在、軍事キャリア８、中佐です。

リーダーシップを磨くためには、日ごろから命令を下すことが重要です。

掃除しに来てるのに、毎日腕立て伏せを命令されて可哀そうなメイド。

通りかかった妻にも命令。

ドレスで腕立て２０回。

区画の特質「良学区」をつけているので、たまにシムの上に虹がかかります🌈

デイジーは美食家のシムです。

テーブルに絶品料理を運ぶコツまで理解しています。

母デイジーの絶品料理を食べて育ったはずなのに、娘はジャンクフード好きのライフスタイル持ち。

グリルド・プランテンにも砂糖を足してしまいます。

ウマウマ！健康に良くなさそうなのがタマリマセン。

Read next....

[kennak]

-マルチビタミン：高価なプラセボ Multivitamins: An Expensive Placebo | American Council on Science and Health (acsh.org) https://www.acsh.org/news/2024/06/27/multivitamins-expensive-placebo-48840 By Chuck Dinerstein, MD, MBA — Jun 27, 2024 毎年膨大な額を費やしているにも関わらず、約40万人の参加者の最新の研究はこれらカラフルなマルチビタミンは命を救うというより財布からお金を流出させるものである可能性を示唆 Johns Hopkinsによると米国成人の33-50%はマルチビタミンあるいはサプリメントを使っている。金額は毎年120から150億ドルのどこかである。USPSTFによるとマルチビタミンの全原因による死亡への影響は「ベネフィットや害を判断するのに不十分な根拠」である。そしてJAMA Network Openに報告された40万人以上164000人の死亡を含む新しい研究が、マルチビタミンの亡霊に最後のとどめを刺すだろう。でもどうかな。 この研究は三つの大規模研究を組み合わせた。1955年に始まったNational Institutes of Health–AARP 食事と健康研究 (NIH-AARP)、1993年に始まったProstate, Lung, Colorectal, and Ovarian Cancer Screening Trial (PLCO)とAgricultural Health Study (AHS)。これらの研究はマルチビタミンの使用を研究したものではないので、研究者は調整“harmonize”が必要だった。結論に飛びつく前に“harmonize”の意味を考える必要がある。つまり研究によってマルチビタミン使用の分類が異なることや交絡要因を組み合わせて新たに分類する。この際に意図しようとしまいとバイアスが入る。 データを見ると、これらコホートは概して健康であるが90%以上が非ヒスパニックの白人であり米国の集団を真に反映してはいない。 MVを毎日使用している人は女性、大卒、非喫煙者、個別のサプリメントを使っていてBMIが低く食生活の質が高い傾向にある。MV使用者はより健康的ライフスタイルである。なので死亡率で利益が見られなかっただけではなく、毎日MVを使っている人が、使っていない人より4%死亡リスクが高いということに驚く。数値を信じれば、マルチビタミンはお金の無駄であるだけではなく死亡リスクをあげる。 この研究は人数は多いが限界もある

2024-06-28 - 野良猫　食情報研究所

[shintani24]

2024年2月2日

貧乏によるストレスは離婚や介護よりも強く健康状態の悪化に関連していることが判明（Gigazine）2024年2月2日

人生には経済的な問題や配偶者との離婚、親の介護といったさまざまな問題が付きまとい、これらのストレスは精神だけでなく健康にも悪影響を及ぼします。イギリスの研究チームが行った新たな研究で、経済的なストレスはその他のストレス要因よりも強く健康状態の悪化に関連していることが示されました。

イギリスのユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンとキングス・カレッジ・ロンドンの研究チームは、さまざまなタイプの慢性的なストレスが高齢者の健康バイオマーカーとどのように関連しているのかを調査しました。

研究には、50歳以上のイギリス人を追跡調査したEnglish Longitudinal Study of Ageing(イギリス老化縦断研究)が2008～2012年にかけて収集した合計4934人のデータが用いられました。被験者は面接や自己記入のアンケートに回答したほか、看護師によるバイオマーカーの採取を受けました。今回の研究に用いられた4934人の年齢の中央値は65歳でした。

今回の研究で調査されたストレス要因は、将来的に必要な経済的リソースが枯渇する可能性がある「経済的なストレス」、過去1年間に私生活で成人の介護を行っていた「介護のストレス」、歩行やしゃがむといった行動に困難がある「障害のストレス」、長年の病気や健康問題により活動が制限される「病気のストレス」、過去2年以内に親や配偶者との死別を経験した「死別のストレス」、過去2年以内に離婚を経験した「離婚のストレス」の6つでした。

また、被験者の健康状態のリスクは、ストレスに反応して産生されるホルモンのコルチゾール、炎症への免疫反応に関連するCRPとフィブリノゲン、老化と長寿に関連するIGF-1という血液中の4つのバイオマーカーを通じて測定されました。

分析の結果、何らかのストレスにさらされていると報告した被験者は、4年後の追跡調査で高リスクのカテゴリーに分類される可能性が61％高まりました。この結果は遺伝的要因や年齢、性別、ライフスタイル、調査開始時点の健康状態といった要因を除外しても確認されました。

また、複数のストレスを持っていた被験者では、ストレス要因が増えるごとに高リスクカテゴリーに分類される可能性が19％増加しました。ところが、「経済的なストレス」のみを報告した人は、それだけで4年後に高リスクカテゴリーに分類される可能性が59％も高くなることが判明しました。つまり、「経済的なストレス」はその他のストレス要因よりも強く健康状態の悪化に関連していたというわけです。

経済的なストレスが健康により強い悪影響を及ぼす理由について、論文の筆頭著者でユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの博士研究員であるオデッサ・ハミルトン氏は、経済的なストレスは生活のさまざまな側面に関与しているからかもしれないと指摘。経済状況の悪化は家族間の対立や社会的な疎外につながるほか、最終的には飢餓やホームレス状態などに陥る可能性もあるとのこと。ハミルトン氏は、「今回の研究では、経済的ストレスが生物学的健康に最も有害であることがわかりましたが、これを確立するにはさらなる研究が必要です」と述べました。

今回の研究結果は、必ずしもストレスが長期的な健康問題を直接引き起こしていると証明したわけではありません。しかし、ストレスが高齢者の体に大きな影響を与えており、ストレス源によって身体的影響が異なる可能性を示唆しています。

ハミルトン氏は、「免疫系と神経内分泌系がうまく連携して機能すれば、体のホメオスタシス(恒常性)が維持され、健康が保たれます。しかし、慢性的なストレスはこの生物学的経路を乱すため、病気につながる可能性があります」と説明しました。

被爆者団体「まだまだ戦わなければ」　引き続き「黒い雨」訴訟支援など確認　広島（RCCニュース）2024年2月2日

広島県被団協の代表者会議が2日、広島市で開かれ、引き続き「黒い雨訴訟」の支援などを続けていくことを確認しました。

広島県被団協 恒例の「新春代表者会議」には、県内各地の被爆者団体など、約40人が出席しました。

広島県原爆被害者団体協議会（県被団協）箕牧智之 理事長 「被爆から79年、高齢化でこうした集会は集まりにくいが、戦争犠牲者・原爆犠牲者は、まだまだ戦わなければならない」

現在、被爆者の高齢化で、団体の存続が課題となっています。坂町にある被爆者団体は、高齢化を理由にいったん解散したものの、被爆2世などで再結成し、黒い雨訴訟の相談会のチラシを配る活動などをしたということです。

原爆投下直後に降った「黒い雨」をめぐっては、援護対象区域を広げた国の新基準でも、被爆者手帳の申請を却下された人たちが、取り消しを求める裁判を続けています。

厚生労働省の有識者検討会では、現時点で降った範囲を判定することは困難だとしていますが、広島県被団協は引き続き、被爆者の救済を国に求めていくとしています。

「公園内は軍施設と一体でそのメッセージは『戦争』」　被団協の講師団がパールハーバー視察報告　広島市の姉妹公園協定をめぐって（RCCニュース）2024年2月2日

広島市が、平和公園と姉妹公園協定を結んだハワイの「パールハーバー国立記念公園」について、協定に異議を唱えている市民団体が、現地視察の報告会を開きました。

アメリカ・ハワイ州にあるパールハーバーには、アメリカ軍の基地や、1941年の真珠湾攻撃で亡くなった兵士などを追悼する記念館などがあります。

広島市は、去年6月、パールハーバー国立記念公園と平和公園は「共通の理想を達成するために、国際協力と相互利益を促進する」として、姉妹公園協定を締結しました。

被爆者などでつくる団体は先月、現地を視察した報告会で、公園は軍の施設があるため、自由に撮影ができないことなどを紹介しました。

広島市は、姉妹公園協定の対象を、ビジターセンター周辺とアリゾナ記念館など４施設に限定し、軍の施設は含めないとしています。

しかし団体は、対象の施設が、核兵器の威力や開発を誇る軍の記念館や基地と隣り合っていることから、「公園内は一体で、目に飛び込んでくるのは『戦争』というメッセージだ」と訴えました。

佐久間被団協平和学習講師団 山根岩男さん 「『ノーモア・広島』『核兵器廃絶で平和を』と訴えていくことと真逆のような、『油断するな　戦争に備えよ』『抑止力こそ強化すべき』と訴えている」

広島でしか買えない　人気の「むさし」と「うえの」の弁当　新幹線で大阪に直送（RCCニュース）2024年2月2日

広島でしか買うことのできない人気の弁当を、大阪のイベントで販売するために、新幹線で直送しました。

広島駅の新幹線ホームです。出来上がったばかりの「むさし」の「若鶏むすび」が、新幹線の到着を待っていました。JR大阪駅で開かれている広島・山口の人気商品を販売するイベントに、新幹線で素早く届けるためです。

記者 「スタッフ用の入り口が開きました。新幹線が停車する1分の間に積み込みが行われます。今、むさしのお弁当が運びこまれました」

「むさし」に加えて「うえの」の「あなごめし」という広島でしか買えない人気弁当を、イベントの期間中、4回新幹線でスピード輸送するということです。

むさし新幹線店 沖田隆次 店長 「大阪のお客様に召し上がっていただいて、広島に行きたいなと思っていただければ光栄です」

JR西日本は、荷物を早く定時で運べる新幹線の活用を、検討していくということです。

「私たちの病院を助けて」病床ひっ迫、疲労の蓄積 被災地の医療は課題山積（石川テレビ）

被災地の医療は課題が山積みです。珠洲市の診療所は断水が続き十分な医療が行えていません。奥能登の医療体制は綱渡りの状態が続いています。

珠洲市内にある小西医院。普段は内科、循環器内科、小児科の3つの診療をしています。しかし、今はかかりつけ患者への薬の処方だけです。

小西 堅正院長「（正院地区は）いわゆる電気の復旧も一番遅かったんです。サーチライトやってそれでもなかなかカルテも散らばって診療にならないので、やっぱりこれは無理があった」

地震発生後は停電のため電話も使えず、体にカイロを貼り懐中電灯などで辺りを照らしながら再開に向け準備をしてきたそうです。

電気が通ったのは地震から22日目。今は1日に20人から30人ほどの患者が薬の受け取りにやって来るそうです。

小西 堅正院長「金沢に避難された患者さんから『元気でいますよ』と電話だけかかって来ることもあるんです。無理して頑張っても誰も（珠洲市に）いなくなるんじゃないかなと心が折れそうになるときも実際ありましたけど、そうやって『自分らも必ず戻るから頑張ってね』と言われると、やっぱり自分ももうちょっと頑張らんといかんなと元気づけられる。（人手不足などもあるが）人的支援もいただきながら少しずつ戻していければと思っています」

一方、こちらは七尾市の恵寿（けいじゅ）総合病院。病床のひっ迫に危機感を募らせています。

恵寿総合病院 神野 正博理事長「非常に病床はひっ迫していて空いているベッドは10数床ということで、救急患者を受け入れるためにその10数床をどうやって空けるかを考えながらいろいろと患者の流れをつくっています」

別館の一部で天井が崩落するなどの被害が発生。スタッフのおよそ1割は現在も避難所など自宅以外からの通勤を余儀なくされています。手術や透析などの病院機能はこれまでにほぼ全て回復しましたが、被災地の医療現場では先行きの見えない状況が続いています。

恵寿総合病院 神野 正博理事長「（この病院は）手術などがちゃんと機能しているという意味で、（今後）療養だけの患者さんはここではなくて他のところで受けていただくという形が必要だと思います。職員が非常に疲弊しています。全職員の10パーセントくらいは自分の家以外から、全体の3パーセント程度の方は避難所から出勤しているんですね。全国の病院に呼びかけているんですけども、私たちの病院を助けてくださいと。少し職員を休ませて、そして長持ちさせるということが必要かなと思っています。これからの医療を止めないために、私たちがいま一番必要なのは人材の支援だと思っています」

2月2日夜、直径約290mの小惑星が地球付近を通過　NASAも監視中（Forbes）2024年2月2日

スタジアムサイズの小惑星が日本時間2月2日金曜日の夜に地球の近くを通過する。そして、そのサイズと地球への接近距離のため、NASAの科学者らは危険がないか監視している。

直径約290mの小惑星が、秒速約18kmで地球から約270万km（月までの距離の約7倍）以内のところを通過するとNASAのジェット推進研究所は発表した。

「2008 OS7」と呼ばれるその小惑星は、太陽を962日周期で周回しているため、次に戻ってくるのは2026年となるが、その次に地球へ接近する2037年では、地球から約1600万kmの距離を通過する見込みだ。

NASAは、地球から約750万km以内に接近する直径140m以上の天体を「潜在的に危険な小惑星」に分類しているため監視している。

地球付近を通過するのは日本時間2月2日金曜日の午後11時41分頃と予測されている。肉眼で見えることはできないが、NASAがバーチャル小惑星トラッカーを提供して小惑星の位置をリアルタイムで伝えているほか、Virtual Telescope Projectがライブ中継を行う。

小惑星は惑星と同様に太陽を周回している岩石質の天体だが、惑星よりずっと小さいとNASAは説明している。約46億年前に太陽系が形成された時の残骸からできている。小惑星2008 OS7は、アポロ群と呼ばれる地球軌道と交差する可能性のある1万8232個の小惑星からなるグループに属している。

近年NASAは、地球に接近する小惑星の脅威をより深刻に捉えている。2022年のDARTミッションでは、小惑星の軌道を変更するテストを行った。NASAは探査機を宇宙に飛ばして小惑星に衝突させ、その公転周期を32分短くした。さらにNASAは、地球に接近しているベンヌと呼ばれる小惑星を研究するミッションで探査機OSIRIS-RExを送り込んだ。同探査機は小惑星の標本を採取し、2023年9月に地球に届けたが、発見内容は未だに公開されていない。科学者らは、ベンヌが2182年に地球に衝突する可能性を信じており、それがベンヌの探査が行われている理由だ。OSIRIS-RExミッションの科学者チームは、ベンヌが2182年に、テキサス州サイズの領域に2700分の1の確率で衝突する可能性があると考えている。Icarus誌に掲載された2023年の論文による。

2月2日に地球近傍を通過する小惑星は2008 OS7だけではない。あと2つ小惑星が近づいている。小惑星2024 BJ3は今年発見された直径約21mの飛行機サイズの小惑星だ。2008 OS7よりもずっと近い86万km以内に接近する。小惑星2024 BP1も飛行機サイズだがやや大きい直径約40mほどで、この中では最も遠い340万km付近を通過する。

[shantihtown]

– ものは、自分のものにしたくなったとたんに、あらゆるめんどうがふりかかってくるものさ。運んだり番をしたり…。僕は、なんであろうと、見るだけにしている。立ち去る時には、全部、この頭にしまっているんだ。そのほうが、かばんをうんうん言いながら運ぶより、ずっと快適だからね – ものの持ち過ぎで苦しむのは、自分だぞ – 僕のものではないよ、だけど僕が見ている間は、僕のものなのかもね – 昔ある所に、自分の持ちものをとても愛している奥さんがいた。奥さんは喜びも悩みもなく、働いたり食事を作ったりする必要もなかった。他の人がどう思うかなんて気にもしなかった。だけどね、奥さんは、遊び心というものを失っていた。つまり、とてもさびしい毎日をすごしていたんだ – その奥さん、親戚は多いし知り合いも沢山いたんだ。でもね、言うまでもなく”知り合いが沢山居たって友達が一人も居ない”って事は有り得るんだよ – 心の繋がった仲間こそ、ルビーにも勝る美しいルビーさ – 世の中にはね、自分の思い通りになってくれない相手のほうが多いんだよ。おべっかばっかり使って友達になろうとするやつも同じくらい多い。だけどムーミン、僕はそんなやつが大嫌いさ

スナフキンの名言集 | 旅族-旅行情報/ライフスタイル/移住/田舎暮らし/雑学