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senpenbanka0426 · 1 year

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【Kenshi】-1臆Catスタート - Part3(終)【チートMOD有】

ゲームスタートして173日目にして仲間が全部で69人まで増えた。

防壁とかは無いがこれだけ人数いると襲撃されても誰か気絶する事も無いからヘーキヘーキ。

若干、ハシシの生産が遅れ気味で個数調整に苦戦はしてるものの、現段階では途切れることなくブラッドラムの生産は出来てるZOY。

で、ラストの仲間を探して主人公単独でお出かけ。

探すとなかなか見つからないガルの集団をやーーっと発見。

一匹だけ生きたまま拠点にお持ち帰りして檻へ。

MOD「TameBeasties」を使ってパックビーストをGET。これにて仲間集めは終了。69人+1匹で稼ぎまくる作業開始。

GETしたパックビーストにはステーションハウス内に設置した貯水タンクへ水を運ぶ仕事を手伝ってもらうZOY。

まぁ、仕事って言っても貯水タンクへ水を入れる作業はプレイヤーが手作業でやってる訳なんだが(笑)

ただ、MODで一度に大量の物資を1か所に集めて配分できるようになった分、結構楽な作業になって助かったわww

で、176日目にしてやっとこさ纏まった数のブラッドラムを売りに行くことに。

全ての街で価格調査したわけじゃないから何とも言えないが、恐らくブラッドラムを売るにはスワンプの街や村が一番利益高い……と思う。

ハシシを売るならフラットラグーンだが、ブラッドラムにまで加工するとそこまで値段上がらなかった気がする。

あと、都市連合関係の店では禁制品扱いで、シェク王国、ホーリーネーションは売却OKっていう、ちょっと扱いが特殊な商品なんだよな。

シェク王国、ホーリーネーションだと加工したら危険薬物じゃなくてただの酒って事なんだろうけど。

あと、スワンプの中心シャークで売るより外側のストーンラットの村とかで売る方が若干高値で取引されるのも面白い。

セーブデータごと（インポートする度に）この辺の値段はランダムで変動するっぽいがブラッドラムはスワンプ内で安定して2000Catで売れるのが良いな。作るのも楽だし、時間もそこまで掛らんし。（但しMODを使う場合に限る(笑)）

そんで2，3日スワンプ内を走り回って5800本くらいのブラッドラムを売った結果、1000万Cat以上の利益になったZOY。

売り切るのも大変だわ、これww　店主の所持金を上げるMODももちろん入れてあるけど、それでもスワンプ内の村を2往復はしないと売り捌けなくてﾜﾛﾀ。

その後は貯水タンクへ水を補充しつつ麻とサボテンの量を観察。

で、案の定、麻の生産が間に合って無さそうな感じだった。スワンプに拠点作り始めた頃から麻の栽培を始めて多めにストックしてたから当分は大丈夫そうだが、残りの所持金をプラスまで持って行くには足りないだろうなぁ……って事で水耕栽培の設備を1段階アップグレードしてみる。

本当は次の最高品質までアップグレードしたいが、もうロボット部品もないし、ロボット部品作る人員も居ないのでとりあえず電子部品で出来る所までやってみるZOY。

これで麻の在庫が尽きそうなら一旦、ブラッドラム、ハシシの生産ストップしてロボット部品の生産に切り替える予定。

ぶっちゃけ、サボテンも全然生産数が間に合ってなくてステーションハウスの屋上に追加で水耕栽培を設置してたりする。

ちょっと流石に見立てが甘かったww　でも、まだ途切れる事無くブラッドラム生産出来てるから何とかなるじゃろって感じ。

ただ、キャラクターが階段と貯水タンクにちょいちょい引っかかって停止してる時があるんだよな。

細かく移動指示出せば1人で抜け出せるけど屋上のサボテン収穫する度にキャラチェックするのはしんどいww

とか思ってたら解決策があったわ。キャラの足並みを常時ダッシュ状態からジョギングくらいのものに変更すれば良いっぽい。

主に屋上と1階を行き来するキャラだけ変更すればすんなり階段の上り下りが出来てオブジェクトに引っかかる事が無くなったわ。

何故今まで気づかなかったのか……ｺﾚｶﾞﾜｶﾗﾅｲ……。

そんな感じで後はブラッドラムが出来上がるまでボケーっと眺めるだけの簡単なお仕事よ。

仲間を増やして拠点をここまで広げて、すでに日にちは185日目へ。

このペースだと300日くらいまで行きそうだww

で、190日を過ぎた頃に5350本のブラッドラムを売りさばいて↑ここまで所持金が回復。

ただボケーっと眺めてるのもつまらないから防壁、門、砲台を建設。拠点が小さい村から街の判定になった。

とうとう200日を過ぎてから更に5060本のブラッドラムを売りさばく事に成功。

また十数日かけてブラッドラムを5000本近く生産＆売却。

230日目にやっとこさ-5000万Catを切ったZOY。ハシシの生産がやっぱりちょっと間に合ってないかなぁ、とか思ってご飯を作らせてたキャラもハシシ生産へ回ってもらう事に。

まぁ、もう過剰な程、食べ物が余ってたからもっと早い段階で仕事を切り替えても良かったな、って感じではあるが。

大体ブラッドラム5000本作るのに13～14日くらい掛かって、全部売りさばくのに2日くらい掛かってる。

今回はゲーム開始時の設定で生産速度を弄らずデフォルト状態でプレイしてるけど、まぁ、こんなもんかね。武器とか防具作って売るよりは早い……と思いたいww

でも、バックパック系の便利MOD使ってるだけあって一度に大量の商品運べるから武器や防具を売りさばくよりずっと楽なのは確か。

で、なんやかんやでその後、順調にブラッドラムを売りさばいていたんだが、気づくとサボテンラムが過剰な在庫を抱えている事が発覚。

サボテンが足りねぇーとか最初ほざいていたが、検討違いだったでござる。

もうこんなに使いきれねぇよって事で過剰分も売ってしまう事に。

9000本以上のサボテンラムを売り払った結果、870万Cat以上の売り上げになったZOY！　なかなかの売り上げでﾜﾛﾀ。

もう残りも1000万切ったぞ！

って事で麻とサボテンの栽培を順次停止。今まで働いていたキャラクターの仕事タスクも全て消して箱椅子並べて休んでもらう事に。

残ってるサボテン、麻を全て消費して出来上がった品がこんな感じ↑。

ぜーんぶ売り払って見事、所持金はプラスへ！　……1000万Cat��えるとは思わなんだ……ww

大人数で拠点回すってのもなかなかに面白いもんだ。ただ、オブジェクトに引っかかって飢餓状態になってるキャラとかいないか常に気を配らないといけないのはちょい面倒だけど(笑)

そんな感じで-1臆Catスタートは終了。ここまで読んで下さった方、ありがとうございました。

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#kenshi

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crydayz · 2 years

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230305 STRETCH

唐突逆フードファイト初日ログ

財布の中に1000円ある。唐突縛りゲーム開始。

今月、食費をこの1000円だけで過ごす。

残り26日

既にあるストック、「人から貰ったもの」に関しては自由に食してよい。

--- 【今の環境】

■ウォーターサーバーあり ■コーヒーストックあり --- 【ストック食料】 ■パックごはん×4（2.5日ぶん） ■玉子4個（1日ぶん） ■サラダ（0.2日ぶん） ■袋麺×1（0.5日ぶん） ■COMP 半袋（0.2日ぶん） ■サラダチキン缶（0.4日ぶん）

--- 【サブアイテム】

■コーン缶：小 ■エビオス錠 ■ふりかけ / お茶漬けのもと

問題は「ただ生きてる」だけではなく普通以上に仕事しなければならない点。

タンパク質さえ補充できりゃなんとかなる。

----------------------- プラン：

今日は唐揚げ2個食べたのでタンパク質は十分。あとは適当にしのぐ。

「ラッキーを使った！」

会社が備蓄用の非常食を入れ替えの為フリーで配っていた。カンパンを7個確保。お湯で作れる五目ごはん260gを7個確保。

1日カンパン半分、五目ごはんを寝る前に1個で7日分の基本食料となる。

まあ、上記を配布してるのを見たからこのゲーム始めようと思ったようなもんなので動機としては逆である。これならゲームを始められる、ラッキー！というわけである。

無論、成人男性一人が毎日頭脳労働しつつ生活する上でカンパンや五目ごはんだけではエネルギーが足りない。肉が必要だ。

食費は1000円縛りだが交通費は別途使ってもよい。つまり、別の場所に食料確保に行く事は可能だ。中野のKKアニメスタジオで毎日弁当が社員一人に一食配られており、食べない人のやつがフリーで大体1～2食残っている。

肉が入っているものがあればそこから肉を摂取。早々に拠点を中野に移すべきだろう。正直無料食料インフラは既にかなり整っていると言える。

「食に関する自由と能動性」の一切を諦めれば、1日1食分はほぼ確実に確保できる。あとはスーパーかドンキで安めの皮なしソーセージ。これをちょっとずつ食し3日ほど持たせる。

一日1.5食をデフォに。タンパク質の確保がポイント。十分な準備なしにいきなり始めるから面白いしやり甲斐がある。

栄養失調に陥り判断力が低下しうつ状態となり無駄行動始めてしまう前にエネルギー確保しなければならないというスリル。時間とカロリー無駄にできないね。やるぞ。

----------------------- 【10:00】カンパンを0.5消費。

今日の食プラン： 14:00にカンパン残り半分とサラダ半分、玉子1個を消費予定。

17:00にソーセージを買いにいく。ソーセージを5個食べる。

23:00に五目ごはんを1食消費し、今日の食事の感想を書く。

----------------------- 【15:30】

缶詰めLOGと並行してこっちも書いていく。面倒くさいな。だがそれがよい。

[LINK] https://projecthedz.fullmecha.com/post/710898301213474816/ 4h寝。

起きてカンパン0.5消費。1缶終わり。メカ原稿ペン入れ。車両シャーシ部90%完了。原稿スキャン。

サラダ食べる。

----------------------- 【17:30】

カンパン食べて1時間ちょい仕事してからサラダ食べ。

玉子2個入れ、コーン缶小を1/3使い、チーズドレッシングとマヨネーズかけて食べた。

今朝から味気ないものしか食べてなかった所為かめちゃくちゃ美味い！

気づいたんだがチーズドレッシングとマヨネーズにコーンと玉子って、ほぼ「ピザ」と同じ構成なんだ。支持体がサラダなだけで上モノはほぼピザだこれ。

玉子2個を溶き、そこにドレッシング類を混ぜてコーン缶の汁も入れてサラダとよく混ぜる。隅々まで味が行き渡りサラダを食べている感覚はほぼなくなる。

卵かけごはん食べてるようなスムーズさだ。

玉子、相当強いぞ。玉子を2個使えればサラダは超美味いしタンパク質の補充も十分いける。サラダはお得用のデカいの買って1.5～2日で食べる。

サラダ環境作る上ではドレッシングが超高いのだ。

これを誰かに恵んでもらいたい・・そうすりゃサラダライフは完璧だ。

・

次回。玉子溶いてチーズドレッシングちょっと混ぜたのをよくかき混ぜ、レンチンしてみる。カンパンも砕いて入れてみる。かなり美味そうな予感。

美味いとそれだけで頑張れるな。栄養価と美味さが両立されてさえいれば量なんて全然いらんぞ、これ。

食費一ヶ月1000円は流石にしんどいが2500円なら超余裕（職場からたまに7日ぶんくらいの食料調達できる事前提で）。そこから削りに削って「1500円縛り」あたりが最もゲームとしてはエキサイティングだ。

1000円は凌げはすれど確実に栄養失調になる。栄養失調に近づくと判断力とメンタルがおかしくなってしまう。仕事を遂行する上でそれは本末転倒。

文字数制限の時と同様、成果物を上げるごとに貯金を降ろせるシステムにするか。月に使えるMAXが2000円で、1ヶ月むっちゃ頑張って働くと15日くらいまでには合計1000円降ろせるくらいのバランス。

A4原稿1枚埋めるごとに50円降ろせる。毎日2枚ぶん描けば10日で1000円引き出せる。普通のペースでやれば3日で200円くらいか。想像するだけでしんどい。ゲームバランス調整むずいなー。

----------------------- 【19:00】

このケチゲームを逆フードファイトと名付ける。いかに安く適量で栄養と満足度を満たすか。

カンパン美味くて2つめの缶8割食べてしまった。たまに入ってるキャンディの糖分が癒やし効果ある。

腹減ってきた。半袋残ってたCOMPを水に溶いて飲む。1日のタンパク質は十分。しかし空腹感は消えず。

面白いこと考えながら耐えて慣らしていくかー。

逆フードファイト中の卵料理とサラダのセットはかなりモチベ向上が期待できる。

原稿1枚できたので50円ゲット。残金1050円

----------------------- 【20:00】

カンパン2缶目を完食。残り5缶・・

猛烈に腹が減って横になっていた。お腹も鳴る。慣れろ自分。備蓄僅かな船で遭難してると思え。

あ。オートミール5食分くらい残ってたわ。これでさらに3日分の栄養確保。けど炭水化物系は超眠くなって仕事できなくなるから寝る前にのみ食べる。よって日中用のタンパク質メインの食料が必要。

楽しまざるもの食うべからず。これをクライデイズの標語に足そう。

安くて栄養価高い、会社の電子レンジで調理し冷蔵庫で保存できる「スーパーかドンキで買える食べ物」教えて。

----------------------- 【22:00】

腹が減りすぎて哲学が加速してしまう。餓死は病気で死ぬのとはまた別の苦しみがありそうだな。生きたい、食べたい、という本能が目覚める。

そう、実にプリミティブな欲。お腹が空きすぎて眠れないという感覚もわかる。予定より1時間早めに五目ごはんを作る。この非常食がどれだけ癒やしを与えてくれるか。熱湯入れて15分待つ。水だと1時間だって。いずれにせよ調理時間長いな。食べたい、早く食べたい。けど、未来の食事の事も考えなければならない。今だけ満たされても何にもならないのだ。

このシビアさ、この現実感。たまらない。これが大人のリアリズムだ。

----------------------- 【22:20】

食べた。なんだこれは！食べ物じゃない！

これは「食の安全地帯」だ！吹雪の雪山で見つけた山小屋のような救いだ。ゾンビまみれの洋館のタイプライターある部屋だ！

味云々よりも「助かった」という安堵感の方が凄い。なんというエンタメだ。

炭水化物の満足度、ヤバい。小さい袋ながら茶碗中盛くらいは十分あるイメージ。途中で味が淡白過ぎる事に気づいたので醤油と粉チーズを足し。味的にはちょっとリゾット味がでてくる。美味い！

無論このあと睡魔に襲われるから夜しか食べられないが、あと6日ほどこのエンディングが得られるなら「生きていける」って感じする。

20:00-22:30あたりが空腹の限界だな。ソーセージ買いに行くのを忘れてた。出かけてこよう。

ああ・・感謝の気持ちが凄い。氏にたいみたいな贅沢な欲求がゼロ。他罰をする余裕もなし。ただ「食べて生き延びたい」という原始の欲求のみがある。

心地よい獣の満足。これでいい、ずっとこのサイクルでいい。もっと感じたいぞこの飢餓感。

【✓】

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0ku20 · 9 days

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早速頓挫した日記を思いつくままに再開させる。

デュオリンゴのアプリは1ヶ月程度は続いたけどレベルの調整が微妙でアプリのリマインド機能についてはいう事なしだけど、モチベーションがなくなり辞めてしまった。ただ、どれだけ放置しても帰ってくるようにしつこくあの緑のトリがピーピー言ってくるのでいつでも再開できそうなのが良い。

継続できてるものは「あすけん」

気がつけば、7月後半からずっとやれている。

初めは暇つぶしのつもりだったけれど、日々の食事の栄養素が可視化される事で意外にもゲーム性を見出すことができ、無事に一度体重が落ちて顔周りがスッとした。それと並行して開脚ストレッチと首周りのストレッチを実行することにしたら、ほぼほぼ日課レベルまでやれるようになった。

8月は裕太不在の日が多く、食事量を減らすことは容易だったんだけど、家に戻ってきてからは一緒に外食したり、ちょっと疲れてマックに行ったり、お土産の甘いものを食べたりして体重はちょっと戻りつつあるのだけど、ストレッチ効果か太ももの細さや顔周りの大きさ自体は痩せた形から大きく変化はない。

もしかすると筋肉量アップで体重が上がったのでは？という密かな期待と共に、引き続きあすけんは継続したい。タンパク質はプロテインと鶏肉、豆腐で気をつければ意外と目標値に届く。ビタミン類に関してはマルチビタミン剤がチートになっており、ほぼほぼそれでまかってはいけるんだけど、どうも食物繊維がうまく取れず、やはり野菜が一番の近道だなあと思う。

仕事を休職して、特に家事に力を入れるようになってから動いている間はわりとメンタルが落ち着くようになった。パニック障害っていう、通勤時に具合が悪くなるという症状のせいで休職をしているわけだけど、こないだ千葉に行った時も休み休み、薬を飲んで移動したらいけたし、人が多い場も(次の日は落ち込みmaxだったけど)乗り越えられたので、このまま9月末には復帰できないかな、と期待してる。

ただ、落ち込む時のタイミングが読めず(あんまりパニックの原因を探りすぎるのもよくないらしいのだが)ひどく落ち込んでしまったり、寂しくなったり悲しくなったりすると体調が一気に悪化することもあるので、なんとも言えないのが現状である。

家事の主なところは↓こんな感じ。

・洗濯(日常の衣服・布団類)

・料理(洗い物)

・部屋の掃除

・日用品の買い出し

仕事をしていない分、注力できるだけの体力があり、体調が悪ければ好きなだけ眠れる上に、眠れない時は気を紛らわすために掃除したりできるのでだいぶ生活の質が上がった。

自炊をすると栄養素のコントロールも容易いし、プロテインなども切れる前に購入する余力があって状態がいい時は「丁寧な生活」そのものだ。

運動に苦手意識があるにも関わらず、音楽を聴きコロッケを撫でながらできるストレッチは引きこもりがちな身にもかなり体力維持の面で役立っている気がする。

同じく休職しているひなこと頻繁に連絡が取りやすいのも心の安定に繋がっている。

先日、ひなことパセラの長時間パックでカラオケ、ハロプロ鑑賞、爆タバコ、爆飲酒をしたのも楽しかった。後日、見舞いを兼ねて家に遊びに行った時にジェルネイルの一式を譲ってもらった。

時間を持て余すわたしにはかなり嬉しいもので、ここ数日は爪をいじくり回している。

数年前までは原宿のサロンでお願いしていたけど、大好きなネイリストが引退してから他の人にお願いするのが嫌になりやめていたけど、携帯を触るときの親指の爪が煌めいていると、なんだか大事な心が返ってくる気持ちになる。

仕事をして、同じ日々の繰り返しを行うだけで私は人より疲弊している気がする。周囲が当たり前に努力してそれを行っているのはわかっているし、容易に比較してもいいものではないと思うが、不向きであると感じざるを得ない場面も多かった。

とはいえ、adhd症状による具体的な困り事が浮き彫りになってこない以上はそれに対する治療というのもあまり積極的に行うべきでもないかな、と思う。(多分グレーゾーンだし、投薬になると飲酒やらの制約も多いし、強い薬だから比較的高価だ)

平坦な感情を維持することは平和な暮らしへの近道のはずなのに、感情のジェットコースターに乗ることを少し楽しいと思ってしまっている自分もいる。

いっそのこと、会社員はやめて飲食とか、もっと日々がルーティンでない慌ただしい仕事に変えてしまおうかと思うこともあるけどプライドや長期的キャラアを考えると足踏みする。(そもそも休職によって、だいぶマイナスを踏んでいるのだが)

この悩みに直面するたびに過去の自分のブログを掘り返して読むようにしている。だいぶポエムみたいだが、わたしの言いたいことの本質はココに詰まっていると思う。

カネコアヤノの歌詞にも「自ら不幸にならないなろうとはしないで」とある。もう誰も裏切らない、裏切りはいけない、ってかなり自分に言い聞かせるような言い回しだならといつも思う。そして、わたしはそれができているかなって思う。

大切な人を大事にできているかなって考えてしまう。

こういう気持ちが少しでも残っているうちは軌道修正できるよね、って思いたい。

「丁寧な生活」というのは、小さなひとつひとつを丁寧に行うことで自分や他人との関係や生活を積もるように貯金していくようなもので、

乱暴に自暴自棄にしていると失ってしまうものを、無くさないようにしていくことだと思ってる。

大学生の頃はそれが分からず、他人を傷つけることで自分への愛を測っていた。無知で、傍若無人な振る舞いだったと静かに反省している。もう許してもらえなともわかっているけど、これからも生活は続く。

これから出会う人の数はそんなに多くないと思う。今ある友達、好きな人、好きな居場所のこと、簡単に壊したくなるけど、したくない。

大事にしていたいよ。

今日の夜は気分が乗って料理をたくさんした。

すぐ焼いたら食べられるように味付けした鶏を冷凍し、副菜としてピーマンとジャガイモを炒めた。

ほうれん草を茹でてストックし、主菜鶏巾着も作った。小さいけれど、自分の中の小さな約束を(ちょっと破ってしまっても、諦めずに)守っていきたい。

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takahashicleaning · 2 months

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ＴＥＤにて

エリック・ブリニョルフソン：成長のための鍵は何？機械との競争？

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

これからの未来のヴィジョンとしての大前提は・・・

チャットGPTなどのAGIは、人工知能時代には、セレンディピティ的な人生を良くしてくれるメッセージを伝えてくれることの他に貨幣を事前分配、再分配して生活を下支えする役割に徹するべき。

例えば、GAFAMのよう��アカウントに本人以外がアクセスしたら自動的にお知らせしてくれる方向性は良いサポートです。

コンピューターの登場から、機械がますます多くの仕事を奪う中で失業したり、いつまでも賃金が増えないという人が増えています。

もはや、成長が止まったということなのでしょうか？否、エリック・ブリニョルフソンはそうではない！これは、根本的な経済システム再編のための成長の痛みなのである！と言います。

かつて、産業革命で世界が変革していったこと。電気によって産業構造が根本的に変革したこと。これと同様なことが？

でも、コンピューターをチームメートにできると。なぜ？大きな革新を迎えられるのか？

多数の惹きつけられる事例を用いて語ります。ロバート・ゴードンによる反対意見と合わせてご覧ください。

太古から高密度なアイデアは、概念の豊富な人間からしか創造されません。

120年前のことから、話が始まります。当時、アメリカの工場では動力が電気に変わり、第二次産業革命の火が付いたところでした。驚くべきことに、その後30年もの間工場の生産性は向上しませんでした。30年間です！

その間に幹部達はすっかり入れ替わります。つまり、当初の幹部は、単に蒸気エンジンを電気モーターに変えただけで、電気による柔軟性を活用できるように工場を再編成したわけではないのです。

新しい仕事の仕組みを発明したのは、次の世代でした。その結果、生産性が急上昇すると2倍や3倍の改善も見られました。

それはそうです。現世代は、太古から、いつの時代も現実の生活があります。ゲーム理論で言うところのプラスサム以外は、全力で阻止するため、内戦状態になるのは当然です。

それは、さておき、ピータードラッカーが言っていたテクノロジストに似ているので非常に共感します。

データを見ていきましょう。アメリカで1人当たりのGDPを示します。

多少の凹凸はありますが、全体として定規に沿うような真っすぐなグラフです。グラフの目盛は対数です。つまり、一定の成長ということは、実際の数値では成長が加速しています。こちらは生産性を示したものです。

70年代半ばに少し停滞が見られます。第二次産業革命の時にも同様の停滞がありました。

工場をどう電化するべきかを模索した時期に相当します。停滞の後、生産性は再び加速しました。「歴史はくり返さないが韻を踏む」という言葉の通りかもしれません。

今では、生産性は史上最高に達し「大不況」にも関わらず、2000年代の生産性の伸びは90年代を上回ります。好景気だった90年代は、70年代や80年代よりも生産性が伸びていました。第二次産業革命の時期よりも急速に成長しました。

このデータは、アメリカだけの話。世界に目を向ければさらに良くなります。過去十年の間に世界の所得は、史上かつてない伸び率で成長を遂げました。

ただ、これらの数字は進歩をむしろ過小評価しています。新しい機械の時代には、物質的な生産を土台にそれよりも知識を作り出すことが重視されるからです。

物質よりも精神（物質が根本）。腕力よりも知力。物よりもアイデア（物質が根本）。困ったことに伝統的な経済統計では扱えません。なぜなら、どんどん無料のものが増えているからです。

ウィキペディア、グーグル、スカイプ。そして、ウェブに公開されれば、このTEDトークも無料。無料で手に入るというのは良いことですよね。ええ、もちろんです。

でも？そういうのは、経済学者はGDPに含めません。価格がゼロのものは、GDP統計における重みもゼロです。ここが問題点です。

統計によれば、音楽業界は、10年前の半分の規模になっていますが、私は、これまでになく多くの良い音楽を聴いています。みなさんもそうでしょう？

私の研究による推定では、GDPの総計金額は、毎年3000億ドル相当のネット上で無料の物やサービスの生産的価値を見逃していますし、すっぽり抜け落ちています。

国内総生産（Gross Domestic Product）は、特定の期間内に国内で産み出された付加価値の総額のこととして認識されています。

これは生産を測定する標準的な尺度であり、特定の期間における国内居住者によって生産された財・サービスの貨幣価値を合計したものでもあります。

貨幣価値とは、産出量をマネーで表した価値のことであります。しかし、産出量を貨幣単位で測定すると時間が経過するにつれて貨幣価値は変化します。

未調整のGDPは名目GDP。インフレ調整済のGDPは実質GDPと区分けされている。

そして、名目GDPを実質GDPで割ったものをGDPデフレーターといい。その比にあたるGDPデフレーターは、インフレの程度を表す

物価指数であると理解することが可能です。したがって、GDPデフレーターの増加率がプラスであればインフレーション

マイナスであればデフレーションと認識できます。調整後の年間成長率でみる方法はGDPギャップと呼ばれています。

次に、GDPフローとGDPストックが存在し、前者は、一定期間内に流れた量をいい、後者は、ある一時点において貯蔵されている量をいう。

どちらで記載されているかによって解釈は異なります。

さて、未来に目を向けましょう。極めて頭の切れる何人かの人が成長は終わったのだと論じています。しかし、将来の成長について理解するためには、成長を引っ張る原動力について予測しなければなりません。

さらに、もっとも大事な発明は機械学習です。

では、何も心配することはないのでしょうか？あります。技術発展に未来の全てを委ねるわけには行きません。生産性は、史上最高ですが、仕事に就ける人の数は減っています。

ここ十年で生み出された富はかつてないものですが、大半のアメリカ人の収入は減りました。これが生産性と雇用との大きな分離であり、富と仕事との分離です。

GDPという指標では、価値を表現できていないと言っています。

時価総額でも十分ですが、何か？違うような気がします。

個人的なアイデアとしては、新たな数学が必要でGoogleのページリンクのような量子の相互作用を数値化するようなデータなど？

でも、それにはスーパーストリング理論の解明が必要で、ヒッグス粒子からの相互作用の解明。超対称性理論の解明も必要となりそうです。

技術が、すべてのことを解決できると言いますが、我々が、100倍エネルギー効率のいい乗り物を作ることができるとすれば、大枠としてこれは正しい意見です。

しかし、エネルギー効率ではなく、生産性を高めた結果、イギリスは見事に産業が空洞化してしまいました！

これでもバカのひとつ覚えのように、生産性を高めますか？基本的人権も無視して・・・

ロビン・ハンソンの言うように、一神教での仕事や労働の概念、定義などがトーマスクーン「科学革命の構造」で言うところのパラダイムシフトを起こし、ベーシックインカムや年金を毎月支給されるだけで生活できるようになるかもしれません。

そうすれば、アンソニー・ゴールドブルームの言うように、機械に先んじる可能性が開けるでしょう。

太古から高密度なアイデアは、概念の豊富な人間からしか創造されません。

なお、映画のように人間のような複雑な思考をする機械とか、そのようなことは不可能であることが、すでに2000年代初頭で証明されていますので、ルーティンワークのような機械学習です。

このようなシステムに、ルーティンワークのような機械学習を取り入れていくことで、オープンデータのメリットとクラウドコンピューティングの大規模解析を融合していくことは

匿名性と高レベルのセキュリティーの前提ですが、革新的なイノベーションに可能性を観ることが出来ます。

情報技術の発展とインターネットで大企業の何十万、何百万単位から、facebook、Apple、Amazom、Google、Microsoftなどで数億単位で共同作業ができるようになりました。

現在、プラットフォーマー企業と呼ばれる法人は先進国の国家単位レベルに近づき欧米、日本、アジア、インドが協調すれば、中国の人口をも超越するかもしれません。

法人は潰れることを前提にした有限責任！慈愛や基本的人権を根本とした社会システムの中の保護されなければならない小企業や個人レベルでは、違いますが・・・

ヨーロッパでの一般データ保護規則(GDPR)でも言うように・・・

年収の低い個人（中央値で６００万円以下）から集めたデータほど金銭同様に経済的に高い価値を持ち、独占禁止法の適用対象にしていくことで、高価格にし抑止力を持たせるアイデア。

自分自身のデータを渡す個人も各社の取引先に当たりデータに関しては優越的地位の乱用を年収の低い個人（中央値で６００万円以下）に行う場合は厳しく適用していく。

こういう新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との

戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！

最後に、マクロ経済学の大目標には、「長期的に生活水準を高め、今日のこども達がおじいさん達よりも良い暮らしを送れるようにする！！」という目標があります。

経済成長を「パーセント」という指数関数的な指標で数値化します。経験則的に毎年、経済成長２％くらいで巡航速度にて上昇すれば良いことがわかっています。

たった、経済成長２％のように見えますが、毎年、積み重ねるとムーアの法則みたいに膨大な量になって行きます。

また、経済学は、大前提としてある個人、法人モデルを扱う。それは、身勝手で自己中心的な欲望を満たしていく人間の部類としては最低クズというハードルの高い個人、法人。

たとえば、生産性、利益という欲だけを追求する人間。地球を救うという欲だけを追求する人間。利益と真逆なぐうたらしたい時間を最大化したいという欲を追求する人間。などの最低生活を保護、向上しつつお金の循環を通じて個人同士の相互作用も考えていく(また、憎しみの連鎖も解消する)

多様性はあるが、欲という側面では皆平等。つまり、利益以外からも解決策を見出しお金儲けだけの話だけではないのが経済学(カントの「永遠平和のために」思想も含めて国家や権力者は透明性を究極にして個人のプライバシーも考慮)

（合成の誤謬について）

合成の誤謬とは、ミクロの視点では正しいことでも、それが、合成されたマクロ（集計量）の世界では、必ずしも意図しない結果が生じること。物理学では、相転移みたいな現象です。性質が変わってしまうということ。

ミクロのメカニズムが個人同士の経済における仕組みであるのに対して、マクロのメカニズムは、国家間や経済全体の循環における仕組みだからである。

例えば、家計の貯蓄などがよく登場するが悪い例えです。前提条件が、所得が一定の場合！！所得が一定じゃない増加する場合は？これは、論じていませんので参考になりません！！（法人が提供する製品やサービスの価格も一定の場合も前提条件です）

１９３０年代のアメリカ経済が金融危機2008と似たような状態に陥った時、ケインズは、「倹約のパラドックス」というケインズ経済学の法則を発見しています。

それは、ポール・Ａ・サミュエルソン(1915-2009)が、近代経済学の教科書「経済学」の冒頭で「個人を富裕にする貯金は、経済全体を貧困にする！（所得が一定の場合）」というわかりやすい言葉で表現しました。しかし、庶民の所得が増加し、貯蓄が投資、消費に回る場合には、「倹約のパラドックス」は生じません。

その後、この「倹約のパラドックス」は、アメリカの経済学者・ケネス・Ｊ・アロー(1921- )が「合成の誤謬」を数学的論理に基づいて「個人個人がそれぞれ合理的選択をしても、社会システム全体は合理��選択をするとは限らない」を検証してみせた。要するに、部分最適ではなく、全体最適させていくということ。

つまり、新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！ということに集約していきます。

なお、金融危機2008では、マイケル・メトカルフェも言うように、「特別資金引出権（SDR）」は、2008年に行われた緊急対策で、一国だけで行われたのではなく、驚くほど足並みの揃った協調の下に国際通貨基金（IMF）を構成する188ヶ国が各国通貨で総額2500億ドル相当を「特別資金引出権（SDR）」を用いて世界中の準備通貨を潤沢にする目的で増刷してます。

このアイデアの根本は、元FRB議長であったベンバーナンキの書籍「大恐慌論」です。この研究がなければ、誰一人として、変動相場制での当時の状況を改善し解決できなかったと言われています。

それ以前では、固定相場制でのマーシャルプランが有名です。

続いて、トリクルダウンと新自由主義

インターネットの情報爆発により隠れていた価値観も言葉となり爆発していくことになった。

しかし、法定通貨の方が、その価値、概念に対する通貨量拡大として価格で応じることができず、圧倒的に通貨量が足りない状況が生まれていたのが、2010年代の問題点のひとつでした。

リーマンショックの後に、新自由主義が誤りであることが、ピケティやサンデルによって指摘され、当時のFRBバーナンキ議長が、通貨供給量を大幅に増やした対策により、ベースマネーの金融、銀行間の相互不信を解消して収束した。

それでも、まだ足りないが、適正水準に収まったことで、さらに価値も増幅され、マネーストックの財政政策から再分配、事前分配を大規模に行い、さらなる通貨供給量が重要となっている現在の日本国内。

例えば

Googleがしようとしてた事は、まだ新産業として、基礎研究から発展できない機械学習の先端の成果をすべて持ち込んだ社会実験に近いこと。

シュンペーターの創造的破壊は、一定数の創造の基礎を蓄積後に、未来を高密度なアイデアで練り上げてから破壊をするのが本質です。

こうして、憎しみの連鎖や混乱を最小限にする。

アルビン・トフラーの言うように、法人と行政府とのスピードの違いが縮まらないのは、構造上の違いであって、それを補うためにプラスサムな連携するということが、必要になってくることを説いています。

三権分立が、規制のないGAFAMを非政府部門としてMMT（現代貨幣理論）からプラスサムに連携したらどこで均衡するのか？という社会実験も兼ねています。

このような前提で、あらゆるインターネット企業が、創業時、貢献するためコンセプトの中心であったものが、今では、悪性に変質して違う目的に成り下がっています。

再分配、事前分配の強化がスッポリ抜けてる欠点があり、ここに明かしたくないイノベーションの余地があります！！

2021年には、新自由主義のような弱肉強食では自然とトリクルダウンは生じないことは明らかになる。

確かに、トリクルダウンは発生しないが、法律で人工的に同じ効果は、貨幣の再分配、事前分配という形にできる可能性は高い。

再分配や事前分配をケムにまく「金持ちを貧乏にしても、貧乏人は金持ちにならない」「価値を生み出している人を罰するつもりがないのであれば税に差をつけないほうがいい」（サッチャー）

とあるが、新自由主義は誤りで、ピケティやサンデルによると違うみたいだ。

（個人的なアイデア）

プラットフォームを提供している企業、事業者は「プラットフォーマー」「プラットフォーム企業」と呼ばれます。

GAFAMの方がだいぶマシ。かつては、広告業界、マスメディア業界が役割を担っていました。最低だったけど。

貨幣での事前分配再分配を強力に推進すべき人工知能時代では重要。

規制緩和だけじゃなく、これを条件に成長して莫大な収益を得たら事前分配再分配に反映させることを確約契約する法整備をすること！

人間の限界を遥かに超える新産業以外は、ガチガチ規制が先で強制分配条件付き緩和！

これがGAFAMからの教訓。

具体的に日本では、新NISAみたいに代表的な物価高対策で賃金UPとシナジーさせて年収103万円の壁も2、3倍。203、306万円

に上げれば、円安の影響も最小限に非正規雇用の負担を軽減できるかもしれない？非課税領域を手厚く下支えで安心できます。

または、現行法のまま別新設枠で低収入者にベーシックインカム型給付金を年間103、206万円支給(中央銀行のデジタル通貨がベスト)

その支給分を非課税にして手厚く生活の下支えしても、今後、同様な事象が起きた時でも円安、食費、光熱費対策の安心感が保障されるため

消費にもなる。

さらに・・・

勝手に警察が拡大解釈してしまうと・・・

こんな恐ろしいことが・・・

日本の警察は、2020年3月から防犯カメラやSNSの画像を顔認証システムで本人の許可なく照合していた！

憲法に完全違反！即刻停止措置をみんなで要求せよ。

日本の警察の悪用が酷いので、EUに合わせてストーカーアルゴリズムを規制しろ！

２０２１年に、EU、警察への初のAI規制案！公共空間の顔認証「原則禁止」

EUのAI規制は、リスクを四段階に分類制限！

禁止項目は、行動や人格的特性に基づき警察や政府が弱��個人の信頼性をスコア化や法執行を目的とする公共空間での顔認識を含む生体認証。

人間の行動、意思決定、または意見を有害な方向へ操るために設計されたAIシステム（ダークパターン設計のUIなど）も禁止対象にしている。

禁止対象の根拠は「人工知能が、特別に有害な新たな操作的、中毒的、社会統制的、および、無差別な監視プラクティスを生みかねないことは、一般に認知されるべきことである」

「これらのプラクティスは、人間の尊厳、自由、民主主義、法の支配、そして、基本的人権の尊重を重視する基準と矛盾しており、禁止されるべきである」

具体的には、人とやり取りをする目的で使用されるAIシステム（ボイスAI、チャットボットなど）

さらには、画像、オーディオ、または動画コンテンツを生成または操作する目的で使用されるAIシステム（ディープフェイク）について「透明性確保のための調和的な規定」を提案している。

高リスク項目は、法人の採用活動での利用など違反は刑事罰の罰金を売上高にかける。

など。他、多数で警察の規制を強化しています。

前提として、公人、有名人、俳優、著名人は知名度と言う概念での優越的地位の乱用を防止するため徹底追跡可能にしておくこと。

人間自体を、追跡すると基本的人権からプライバシーの侵害やセキュリティ上の問題から絶対に不可能です！！

これは、基本的人権がないと権力者が悪逆非道の限りを尽くしてしまうことは、先の第二次大戦で白日の元にさらされたのは、記憶に新しいことです。

マンハッタン計画、ヒットラーのテクノロジー、拷問、奴隷や人体実験など、権力者の思うままに任せるとこうなるという真の男女平等弱肉強食の究極が白日の元にさらされ、戦争の負の遺産に。

基本的人権がないがしろにされたことを教訓に、人権に対して厳しく権力者を監視したり、カントの思想などを源流にした国際連合を創設します。他にもあります。

参考として、フランスの哲学者であり啓蒙思想家のモンテスキュー。

法の原理として、三権分立論を提唱。フランス革命（立憲君主制とは異なり王様は処刑されました）の理念やアメリカ独立の思想に大きな影響を与え、現代においても、言葉の定義を決めつつも、再解釈されながら議論されています。

また、ジョン・ロックの「統治二論」を基礎において修正を加え、権力分立、法の規範、奴隷制度の廃止や市民的自由の保持などの提案もしています。現代では権力分立のアイデアは「トリレンマ」「ゲーム理論の均衡状態」に似ています。概念を数値化できるかもしれません。

権限が分離されていても、各権力を実行する人間が、同一人物であれば権力分立は意味をなさない。

そのため、権力の分離の一つの要素として兼職の禁止が挙げられるが、その他、法律上、日本ではどうなのか？権力者を縛るための日本国憲法側には書いてない。

モンテスキューの「法の精神」からのバランス上、法律側なのか不明。

立法と行政の関係においては、アメリカ型の限定的な独裁である大統領制において、相互の抑制均衡を重視し、厳格な分立をとるのに対し、イギリス、日本などの議院内閣制は、相互の協働関係を重んじるため、ゆるい権力分立にとどまる。

アメリカ型の限定的な独裁である大統領制は、立法権と行政権を厳格に独立させるもので、行政権をつかさどる大統領選挙と立法権をつかさどる議員選挙を、別々に選出する政治制度となっている。

通常の「プロトコル」の定義は、独占禁止法の優越的地位の乱用、基本的人権の尊重に深く関わってきます。

通信に特化した通信プロトコルとは違います。言葉に特化した言葉プロトコル。またの名を、言論の自由ともいわれますがこれとも異なります。

基本的人権がないと科学者やエンジニア（ここでは、サイエンスプロトコルと定義します）はどうなるかは、歴史が証明している！独占独裁君主に口封じに形を変えつつ処刑される！確実に！これでも人権に無関係といえますか？だから、マスメディアも含めた権力者を厳しくファクトチェックし説明責任、透明性を高めて監視しないといけない。

今回、未知のウイルス。新型コロナウイルス2020では、様々な概念が重なり合うため、均衡点を決断できるのは、人間の倫理観が最も重要！人間の概念を数値化できないストーカー人工知能では、不可能！と判明した。

複数概念をざっくりと瞬時に数値化できるのは、人間の倫理観だ。

そして、サンデルやマルクスガブリエルも言うように、哲学の善悪を判別し、格差原理、功利主義も考慮した善性側に相対的にでかい影響力を持たせるため、弱者側の視点で、XAI(説明可能なAI)、インターネット、マスメディアができるだけ透明な議論をしてコンピューターのアルゴリズムをファクトチェックする必要があります。

＜おすすめサイト＞

シンシア・ブリジール：パーソナル・ロボットの台頭

キャシー・ウッド：AIが指数関数的な経済成長を引き起こす理由

グレッグ・ブロックマン：ChatGPTの驚くべき可能性の裏話

アロナ・フィッシュ：人工知能は本当に私たちを理解しているのでしょうか？

エピソード7意識のマップの数値と人工知能を訓練する計算回数が相似？2023

マックス・テグマーク：AIをコントロール下に置く方法

マックス・テグマーク: AIに圧倒されるのではなく、AIからパワーを得る方法

アンドリュー・マカフィー：アンドロイドに仕事を奪われるのか？

マーティン・フォード: 職が無くなる未来の社会システムでのお金の稼ぎ方

デイヴィッド・オートー : 自動化で人間の仕事はなくなるのか？

バリー・シュワルツ：我々の仕事の考え方は間違っている？

アンソニー・ゴールドブルーム: 機械に奪われる仕事？ — そして残る仕事？

マーガレット・ミッチェル: 人類の役に立ち、傷つけないAIはどうしたら創造できるか？

データ配当金の概念から閃いた個人的なアイデア2019

個人賃金→年収保障、ベーシックインカムは、労働市場に対する破壊的イノベーションということ？2022（人間の限界を遥かに超えることが前提条件）

世界の通貨供給量は、幸福の最低ライン人間ひとりで年収６万ドルに到達しているのか？2017

ロバート・ゴードン：「イノベーションの死？成長の終わり？」

アンドリュー・マカフィー：アンドロイドに仕事を奪われるのか？

トマ・ピケティ：21世紀の資本論についての新たな考察

ケビン・ケリー: なぜ人工知能で次なる産業革命が起こるのか

人工知能が人間より高い情報処理能力を持つようになったとき何が起きるか？2019

人工知能にも人間固有の概念を学ぶ学校(サンガ)が必要か？2019

宇宙際(うちゅうさい)タイヒミューラー理論は、Dブレンの数値的裏付けを与える数学2021

＜提供＞

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voidplus-jp · 2 months

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［VOID+STOCK］exhibition: part3 2024.7.26（Fri）― 8.24（Sat）

ありそうでなかった “アートセレクトショップ”「VOID+STOCK」の特別企画[VOID+STOCK]exhibition part:3を開催します。

テーマは、アーティストのアトリエに眠る作品の再発掘。5人のアーティストが一堂に会し、人の目に触れることの少なかった“ストック品” をメインに未発表作品や新作も加え、アートの魅力を最��限伝えるために空間全体をキュレーションします。

さらに、アーティストとの交流を促すためのイベントも開催し、より身近な存在としてのアートの可能性を探ります。

長年にわたりアートとデザインを結びつけてきた「void+」ならではのアートとインテリアのコーディネーションに、ぜひご期待ください。

撮影：森政俊

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＜展覧会概要＞ ■タイトル：［VOID+STOCK］exhibition: part3 ■会場：void+ 東京都港区南青山3-16-14 1F ■会期：2024年7月26日（金）-8月24日（土） ■12:00-19:00（最終日は17:00まで） ■主催：Azone+Associates / void+ ■定休日：日・月 ■お問合せ：[email protected] ■www.voidplus.jp

＜オープニングレセプション＞ ■2024年7月26日（金）18:00-20:00

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＜参加アーティスト＞

佐藤好彦 Yoshihiko Satoh

生活に溶け込んでいる大量生産された工業製品と自身の実体験を重ね合わせ、アートとデザインの領域を行き来する。モチーフであるプロダクトその物を素材として『伸ばす』『増殖する』などの形態的アレンジによって、複合素材を中心とした彫刻作品を制作する。

谷山恭子 Kyoco Taniyama

その場所特有の文化、歴史、日常風景からインスピレーションを得て、生命や存在、いまある環境をたたえるサイトスペシフィックなインスタレーションを制作する。2011年の東日本大震災以来、地域独自のアイデンティティや、人々の属性に焦点を当てた作品を展開している。

内藤忠行 Tadayuki Naitoh

専門学校を卒業後単身NYに渡り、ジャズミュージシャンを撮り始める。マイルス・ディビスとの出会いを機に自身の表現に磨きをかけ、ジャズへの傾倒からそのルーツであるアフリカを精力的に撮る。1980年後半より日本文化に回帰し「桜」「庭園」「蓮」などを撮り、独自の世界を創り出している。

袴田京太朗 Kyotaro Hakamata

1990年代より工業製品といった“彫刻らしからぬ素材”をモチーフに、独自のフィルターを通しダイナミックかつユニークな作品を制作する。2007年以降は「複製」をテーマに、カラフルなアクリル板を積層させた人型像のシリーズを展開。彫刻の内部と表面、本物と偽物との関係性を探る。

保井智貴 Tomotaka Yasui

人が空間に佇むと、その場の空気感が変わる。この“空気”は目に見えない多くのモノコトの作用によって構築され、人はそれを無意識に感じ取っている——そうした“空気”を内包するような人物彫刻を制作。木材のキューブを組み合わせた人物彫刻、螺鈿とアクリルキューブの彫刻、空間と像を町と家に置き換え彫刻に見立てるプロジェクト、彫刻のための服など、空気感を捉えるアプローチは広がりを見せている。

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＜イベント開催＞ ① トークイベント　8月3日（土）17:00-18:00 　出演：佐藤好彦 × 内藤忠行 × 特別ゲスト

② パフォーマンス　8月9日（金）18:30-/19:30- 　出演：谷山恭子 × 森本誠士（サウンド・アーティスト）

③ アーティスト・トーク　8月24日（土）17:00-18:00 　出演：袴田京太朗 × 保井智貴

※入場無料、事前予約不要（定員30名先着順）

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okdevil · 3 months

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良い演技を作るために①

予選撮影してたり，CS前にいろいろなファイナリストの人たちと練習してて，CSに通るレベルのある程度演技に熟達した人たちの中にある「当たり前」が言語化されていないことに気付いた．CSが終わったらまとめてみようと思っていたため書いていく．

今回は構成について

構成とは言語化がとにかく難しい．

以下にJJFCSの演技構成の説明を見る．

演技の流れ、ステージの演出、⾳楽との調和、⾐装やキャラクター、使う道具やセット、全体的な芸術性などにより総合的に評価する。ジャグリング以外の技術もそれが全体的な演出を引き⽴てるものであれば評価の対象となる。

上記の文の「...などにより総合的に評価する。」のフレーズからわかるように結局は総合力であると締めくくられている．つまりは明確に基準を設定，言語化するのは不可能.

では，構成とは何なのか．私は色々なファイナリスト，審査員と話してみた結果，「違和感のなさ」と「良さ」であると結論を出した．

「違和感のなさ」は演技構成における構成力の面に寄っている．

「良さ」は演技構成における演技力＝演出力の面に寄っている．

前者の「違和感のなさ」は演技におけるその人の表現したいものから外れていないかであり，演技の土台の部分がおかしくないかである．例えば，明るい盛り上がるような曲を使っているのに観客へのアピールがなく技に集中しすぎていたり，サビや曲調が変化するのに演技の流れを変更しなかったり，体が硬く流れが詰まっていたりなどなど．

後者は上述の土台がしっかりしたうえで，観客の心を打つような演出を適切な箇所に入れられているか，美しいシークエンスが入っているかなどである．こちらのほうが高度．

ここで大事なのは，「違和感のなさ」が演技における土台であり，「良さ」はしっかりした土台の上にこそ立ち，育っていくものであるということである．便宜上2つを区別したが，実態は地続きである．しかし，良い演出ができるジャグラーが根本的な土台のミスをすることは殆どないため，やはり第1に目を向けるべきは違和感がないかである．

つまり，「違和感のなさ」＝「良くない要素のなさ」と言い換えると，良い構成の演技を作るために大事なのは

「何が良くないかを自分の中ではっきりと見定めること」

である．

ある程度分かってくると，これは弊害でもあるが，人の演技を見たときにダメな部分がとてもクリアに見えてくる，したがって「構成力を上げる」＝「審美眼を鍛える」だと考えている．

以上を踏まえて構成力を鍛えるのに効果的だった方法を書いていく．

1.ジャグリングの動画を見まくる

2.日常的になぜこの動きが美しいのか考えまくる

3.上手い人と練習する

4.他分野からジャグリングへ輸入する

今回は1だけ．

1.ジャグリングの動画を見まくる

大半の物事において，ある一定の成果を得たいのならインプット，アウトプットの両方が大事なのに，ジャグリングではなぜか前者が軽んじられる(理由はそもそもジャグリングは競技的なものではないからだ)．

幼少期から積み上げてきた勉学，例えば英語において単語も覚えずに長文は解けない．

1-1.なぜ効果的か

動画を見まくることで自分の中に絶対的な上限をつくれる．そうすることで自分の演技を俯瞰して見れる＝ジャグリングを審査員の目線で見れる．さらに自分の中に多くの「良い動き」のストックを作れる．

動画を見る場合自分のメイン道具だけを見てはいけない．他道具もよく見る．他道具の場合はダイレクトに自分の領域までつなげられない．「抽象化」の手順が必要だからだ．この「抽象化」の作業が非常に効果的(いつか書きたい技づくりの面でもとても重要)．他道具もよく見ることでその「良い動き」を抽象化でき，メイン道具についての理解が深まる．

数多に見て来た素晴らしい演技との本質を比較することで良くない部分を削ぎ落とせる．→本質を探るために他道具とメイン道具であるデビルスティックで共通している部分を下に書いてみる．普段は脳内で漠然と考える．

Ex.1

デビルのCSとHSを交差して投げる

ポイのガンスリやキャッツアイの組み合わせ

→順回転と逆回転の重ね合わせ

→良い動きのストックへ

Ex.2

デビルのサイドストップ

ポイのストール

→急な動きからの突然の静止。

→（さらに抽象化）→静と動の切り替え

→良い動きのストックへ

上記に書いているのはかなり無理して書いたもの．基本は「良い動き」とは言語化するのは難しいため，自分の中でパターンとして組み分けする感じ．ノートなどにメモしておく必要もない．

1-2.動画の見方

動画の見方は「深く見る」と「浅く見る」の2つある．

「深く見る」→回数を増やす，いい部分を画面内録画してコマ送りしてみるなど→最後の実践例

国内のお気に入りのルーチンなど何度も見たりすることがある．何回も見ていくうちに，この箇所が好きという場面が多々ある．その箇所について何回も何回もなぜ好きなのかを考える．ここで重要なのはとにかく考えること．絶対的正解はないため自分の中で理由を探す過程に意味がある．

「浅く見る」→好きなジャグラーのほかの動画を見てみたり，instagramやtwitterとか．

絶対的な上限をつくれることにつながり、ストックを貯められる．

実践例 →2022年7月ごろ(CSを意識しだして，さらなる研鑽が必要だと思っていた時)にやってたこと大量にインスタ，YouTubeの動画を見て，良いなと思った部分を切り取ってたくさん集めた．それを一回の練習で3つほど自身の道具で再現してみる(※注意：必ず鏡のあるところで) →その様子を必ず動画で撮る →見比べる →なぜ良いのか、足りない部分は何かがわかる

↓一部

とてつもなく効果的だった．

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psytestjp · 3 months

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gohanasahiruyoru · 4 months

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#おいしい #三幸園焼肉のたれレシピ

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yuppiii369 · 7 months

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この組み合わせが最強説

喜びと幸せで人生が満ちる毎日をお過ごしのあなたへ

ゆっぴーのブログに訪問頂きありがとうございます💖

お久しぶりのブログは料理レシピというほどのものではないくらい簡単なのですが、我が家でそばの食べ方といえばコレ！と定番化している内容をシェアしようと思います♪

1年の中で最も寒い2月でも、すっかり日中は春めいてきて、あっさりとお蕎麦が食べたいなと思うくらい外の氣温もあたたかく感じる日が少しずつ増えてきましたね🌸

※こちらはインスタストーリーズで以前シェアしたモノです

では早速シェアしていきます。

《材料》約3人前

・アボカド 1個

・舞茸 2〜3パック

・十割そば 1袋 (二八そばでもお好みで)

・オリーブオイル大さじ3

・天然塩 2つまみ

・お好みのめんつゆ適宜

①オーブンを180度に予熱します

②めんつゆを作ります

(時間ない方は市販でOK)

③オーブンの天板にクッキングシートを敷き、舞茸を食べやすい大きさにして重ならないように広げ、オリーブオイルを全体に回しかけ天然塩をパラパラと振りかける

→予熱が終わったオーブンへ入れ30分焼く

④そばを袋に書いてある表示時間どおりに茹でて、水でよく洗いザルで水を切っておく

⑤アボカドを食べやすい大きさにスライスする

⑥器に④そばを入れて、オーブンから取り出し焼き上がった③舞茸をたっぷり乗せて、②温かいめんつゆを上からかけ、空いてるスペースに⑤アボカドを盛り付けて完成

※お好みで本わさびを添えても美味しいです

このそばの調理方法だと調理が楽なのもあってパッと作れるし、オーブンの予熱段階から、めんつゆをつくり始めて、蕎麦を茹でて一氣に完成させて同時に終わるのが個人的に作っていてキモチイイです😁

※②めんつゆ作りについて※補足

めんつゆは我が家は昆布と干し椎茸を水につけて一晩寝かせたものを使用することが多いです。たまに煮干しだしを使用して作ることもあります。（その際は頭と腹わたを取って1度鍋で乾煎りしてから水を加えてだしを取っています）

あとは3人前のつゆなので、使う器に水を入れ3回分を鍋に移し、鍋のこのくらいの量でできる目安を作っておくと非常に楽でめんつゆの味も安定します。

出汁が沸騰したら、味の母をお玉2杯くらい、有機白しょうゆはお玉に適量(4杯から5杯くらい)入れて、味見していい塩梅に調整して完成です。お玉で計ってるので完全に目分量ですが、各ご家庭の鍋のサイズもあると思うので味を見ながら調整なさってください。

※※補足以上※※

そばの風味と舞茸グリルの香りと絶妙な塩加減が、アボカドのクリーミーな食感も加わり、味のハーモニーがたまらない一品です✨

よく混ぜ合わせていただきま〜す😋

我が家の定番でもあり、特に疲労回復したいなという時や1時間以内に調理を終わらせたいなぁという時にもよく作ります。家の中に舞茸グリルの香りが漂うと、カリカリ舞茸そばの日だと娘も分かるので、出来上がりを楽しみにしてくれています♪

アボカド選びは、できればすぐに使えそうな柔らかさがいいですね🥑PLUコードが貼られている果物や野菜は"9'から始まる5桁のものはオーガニックのものですので、よく見てみましょう。最近はスーパーでも手に入りやすくなりました。

調味料選びについても、こだわりポイントをいくつかシェア💡

◯オリーブオイル

エキストラヴァージンオリーブオイルやオーガニックのもので、遮光瓶や缶に入ってるものがベスト。

酸化してしまうので日に当たらないように保管することも大切です。(体内になるべく酸化したものを入れないことが若々しさを保つ秘訣)プラスチック製のものはできるだけ買わないようにしています。

◯天然塩

海水から汲み上げ、天日干しして採取したシンプルな工程で作られたものや岩塩など、舞茸に合いそうな少し粗めのお塩だと、そばの風味も引き立てるアクセントになるしオススメです。ミネラル豊富な塩選びも他のお料理に使う際もとっても大切です💡

◯市販のめんつゆ

原材料ラベルのチェックは基本です。できれば遺伝子組み換えでなく、化学調味料不使用で保存料なども無添加のものを選びたいですね。

◯有機白しょうゆ

そして、我が家に欠かせない調味料が七福醸造さんの有機白しょうゆ！！普通のお醤油よりも和食や洋食問わず頻繁に使ってます！

愛知県碧南市にある日本で唯一の白しょうゆJAS有機認定工場低温でゆっくり熟成されて作られている有機白しょうゆ。原料や製法にもこだわって作られていて、長期熟成だからこそ出せる「甘さ」と「旨み」がたっぷり凝縮されています。

楽天で購入してるのですが、いつも名入りで御礼が一筆ついてくる真心に感動🥺有機白しょうゆを使ってできる料理レシピもついてくるので、調理の際に試せる情報も沢山あります👍

ネット注文だと、おそらく膨大な注文量であるはずなのに、一軒一軒お客様を大切にされて、名前を覚えて下さっているショップの氣遣いも温かくてリピートして買わせてもらってます✨

https://a.r10.to/hkQ7H8

↑七福醸造通販サイト味とこころさん

我が家は、塩味の野菜炒めやパスタソースの決め手に、またホワイトシチューの味を締める役割だったり、お菓子作りにも使ったりと出番が沢山あるので、ストックも欠かせません。素材の味を引き立ててくれる調味料なので、とにかく色んな場面で使えるのでオススメです！

つくってみた感想も知りたいので、よかったら是非お試しくださいね😊

御縁がつながることに感謝して🙏💞

あなたが嬉しいと

わたしも嬉しい

最後まで読んで頂きありがとうございます✨

Yuppiii(ゆっぴー)

ピンタレストにピンを投稿中です📍

クリエイター近づけるようにコツコツ発信していきます👣他の暮らしに役立つかもしれない、今よりちょっと生活の質が上がるような情報もあるので、どうぞご覧くださいね♪

#そばレシピ #おうちごはん #十割そば #アボカド #舞茸 #料理レシピ #オリーブオイル #白しょうゆ #七福醸造 #ありがとう #味とこころ #ピンタレスト

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yoghurt-freak · 1 year

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ふくれんのむ豆乳ヨーグルトいちじく味

ふくれんさんの豆乳ヨーグルトお久しぶり。

「ヨーグルト」って言葉には法的な定義がないから、原料が動物乳でなかろうが、乳酸菌が殺菌されていようが、幅広く使えてしまうという危うさがあり。

向井調べで一番ヨーグルトらしからぬヨーグルト商品がこのふくれんさんのシリーズ。

乳アレルギーのある人でも飲めるとか、常温でストックができるとか、メリットは多々あるけども、紛らわしさは課題。

スペック

九州産ふくゆたか大豆を使用したはっ酵豆乳飲料。

発酵後に殺菌してるから常温保存が可能で、賞味期限は数ヶ月とかなり長め。

福岡県産とよみつひめ（いちじく）の果汁1%入り。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

ストローで飲むものやけど、レビュー用に端をカットしてコップへ。

サラリとした軽やかな質感で、色は乳白色。

近づくと甘い香りがするねんけど、いちじくではなかった。

人工的で、子供用のシロップ薬とかについてる感じの香り。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うーむ。

何味なんやろう。

シロップ味…？

豆乳もいちじくも分からんくてレビュー迷子🫤

見た目よりかトロンとした舌触りなんやけど、それもまた人工的な雰囲気。

甘みの中にじゅわっと来る感じがあるのがいちじくっぽくはある。

けど、人工的な味付けが強め。

豆乳らしさも抑えられてて、ジュースっぽく飲みたい人におすすめ！

わたしはこの味付けは偏頭痛のトリガーになってしまって楽しめず😢

香料って体質に合わんのあるよなぁ。

============================ 栄養成分（1本200mlあたり）エネルギー 102kcal たんぱく質 2.3g 脂質 0.8g コレステロール 0mg 炭水化物 22.5g - 糖質 20.4g - 食物繊維 2.1g 食塩相当量 0.09g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 大豆イソフラボン 6mg アグリコンとして ————————————————— 原材料名大豆（九州産）（遺伝子組換えでない）、砂糖、いちじく（福岡県産とよみつひめ）果汁／安定剤（増粘多糖類）、酸味料、香料 ————————————————— 購入価格 109円（税別） ————————————————— 製造者株式会社ふくれん甘木工場 ============================

#はっ酵豆乳飲料 #植物性ヨーグルト #大豆 #豆乳 #フルーツ #いちじく #ふくれん #あんまし

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crydayz · 2 years

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230202 STRETCH

魅力を作れ・スコアを稼げ・心を強くしろ実績を積んで結果を出せ。本能を御しろ。欲を律しろ。武士食わ高楊枝ズムを崇め奉れ。欲の自動運転（オートパイロット）を解除して理性で人生ドライブしろ。

日記、3ヶ月くらい先まで余裕でストック作れるんだけどそれやると普通に問題起きる。

ヨロイモード（修行用視野狭窄セルフ追い詰めモード）遂行中除いて、3ヶ月後なんて当たり前に視点やテンション変わっているから、リアルタイムで書く日記と予約日記のテンションが乖離しすぎてて読み物としてヘンになる。人格が統一できていない感でる。それだとエッセイやポエムとして「乗れない」よな。やっぱ、リアルタイムで感じている感情に則って短期間でテキスト大量投稿する事によって生まれる「ドライブ感」ってもんがある。

それを細かく千切って分けちゃったら「水で薄めたカレーみてーな不味さ」になる。当たり前だ。一本コンセプトが通って密集しているからこそ成立するコンテンツってもんはある。そう「リニアな読み物」ってのは往々にしてそういうもんだ。

日記はザッピングで読めるようで案外読めない。

・

それでもま、予約はしていくけど。常に2週間分以上はたっぷり予約する。ディスコへの駄文捨てを完全封印している今ならば、そんくらいの量は全然余裕だ。ディスコの過去ログ拾って載せるだけでも2年は余裕で持つんだから。

けど、やっぱここと違って「知り合いへの配慮」がある上に「周囲に対する甘え」もあるもんだから全体的にキレがない。

ここならば（Tumblrでわざわざフォローしてくれてる奇特な人除いて）「読みたいやつが勝手に読みに来て勝手に不愉快になって帰っていく」んだから罪悪感や気後れ感じる事もない。

ディスコ断ちする事で満遍なく出力結果が「善く」なったって事だよな。僕の精神衛生的なもんはさておくとして。

魅力を作れ・スコアを稼げ・心を強くしろ魅力を作れ・スコアを稼げ・心を強くしろ魅力を作れ・スコアを稼げ・心を強くしろ

ヨロイモードで意識すべき事はその3点。

実績を積んで結果を出せ。実績を積んで結果を出せ。実績を積んで結果を出せ。

弱いものいじめして悦に浸ったあげく「心のサラシ」を緩めんな。

強いものにいじめられに行け。強いものにいじめられに行け。強いものにいじめられに行け。

報いなんか求めるな。期間を定め「理性で決めた目標達成」にのみ注力しろ。

人生のセルフコントロール兼を本能のバカから奪い取れ人生のセルフコントロール兼を本能のバカから奪い取れ人生のセルフコントロール兼を本能のバカから奪い取れ

本能を御しろ。欲を律しろ。武士食わ高楊枝ズムを崇め奉れ。

欲の自動運転（オートパイロット）を解除して理性で人生ドライブしろ！

#conclusion

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tokoyonomori · 1 year

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VSR-10バーミント錬成(5): 本体部分仮組

白磨きパーツの上にクリアをかけると確かに指紋は残らないし酸化もしにくいかもしれないが、とにかく手触りが悪すぎた。私が慣れ親しんでいる金属銃身の手触りではないので猛烈な違和感に襲われるのである。なのでクリアを全部落として磨き直し、WD-40で定期的に拭く運用とした。金属磨き用のコンパウンドはあれこれ試したが、結局基本にして王道のピカールが一番しっとりした鏡面仕上げになることが判明した。車のボディ用のものは白っぽく曇った感じになってしまう。

インナーバレルにスペーサーを付けてチャンバーを組み込み。今回はアウターバレル底面とチャンバーブロック底面で水平を取った。

ピストンはデフォルトの30gでいいかなと思ったが、よそは大体45g以上に調整しているので今回も50gに増量してみた。組み込んだ結果、ノズルを指で押さえたら10秒は持ちこたえるほどの非常に高い気密性を確認した。

ボルトハンドルの位置調整は内部にテーパーをつけたステンレス製ワッシャー(外径24mm内径12mm厚さ1.2mm)と、前回作って使わなかった手製0.5mmプラワッシャーを使用。接触部分はきっちり磨いてグリスを塗ってあるので非常になめらかである。

そして今回初の試み、シリンダーの姿勢安定のため内径24mm外径26mmのポリカーボネート製パイプを0.5mmゴムシートで包んでアウターバレル内にぶち込んだ。このときシリコンスプレーを念入りに塗りつけておかないとそもそも入らない。そして…今　日　の　フ　ァ　ン　ブ　ル

・パイプをぶち込んだら抜けなくなった!!しかもしかも外側からの締め付けでガチガチにきつくなり、シリンダーをゴムハンマーで叩いて取り出す羽目になった! 　⇒解決: はまり込んだままのパイプ内部を削り、とりあえず受忍できる程度に滑らかにした。　⇒残課題: チャンバーに手を加える場合、どうにかしてこのパイプを破壊して取り除かねばならない。いつか破壊して入れ替える。レシーバーにもパイプを入れる。・Mapleleaf製スプリングガイド後部の突起は明らかに過剰すぎる。垂直な側面のせいでリリースレバーから抜けずボルトを戻す時に強く引っかかる感触があり、かなり力を入れて「叩き込む」動作を要した。　⇒解決: 突起をテーパーのついた富士山型に削った。本来は高さも削って純正サイズにすべきだろう。　⇒残課題: 大穴化したリリースレバーの強度が低下しているので、第二次改装でパイプを入れ替える際にスチール化してもよいかもしれない。ただしマグネットトリガーとの兼ね合いもあるのでスチールねじを入れてトリガー影響が出ないか試してからにすること。純正品がヤフオクで安ければそちらでもよい。

とりあえずGスペックと同じぐらいの固さにはなったので、よしとしよう。初速測定まで一度分解して放置。

今後やるべきことは… ・初速測定・どうしても気になったアウターの傷をスポット再研磨・スコープマウント&リング下部取付とすり合わせ・ストックと本体のすり合わせ・ストックの加工開始・姿勢安定パイプ抜けない問題の解決(ストックに飽きたら)

#トイガン #VSR-10

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takahashicleaning · 1 year

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ＴＥＤにて

アトゥール・ガワンデ: 上達する為に、医療チームにもコーチをつけよう

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

我々は、どのように自分の技術を向上させるのでしょう？

それが、複雑な状況下であっても。アトゥール・ガワンデは、外科医の緻密さでこの疑問を研究しました。

彼が共有してくれるのは、鍵となる発見。すなわち、良いコーチについてもらうことは、より正確な現実の描写を手に入れることができ、肯定的な思考習慣が身に付き、自分の行動を分析してもらった上で、再構築する助けになるということなのです。

「本当に重要なのはあなたが今どれだけ優れているかではなく、どこまで能力を高められるかです」とガワンデは述べています。

アトゥール•ガワンデの書籍でも

社会実験で、高齢者が、例えば、植物を育てるなどの役割を与えられた場合、非常に健康的となって、クオリティーオブライフが、指数関数的に上昇した結果がデータに現れた。

クオリティーオブライフの言葉の定義は、人々の生活を物質的な面から数量的にとらえるのではなく、精神的な豊かさや満足度も含めて質的にとらえる考え方。

何もしないのが苦痛という事象とは、真逆を考えると理解は容易いだろう。苦痛じゃない人間もいるが、こう言う人もいないと違いがわからないので、こんな人も価値はあります。

ペットを飼う、菜園や植物を育てるなどの育てることを通じて高齢者が取り戻したものは、たぶん、慈愛のある生産行為である。

経済の生産性とは、真逆の似て非なる概念です。

権力者を縛る憲法で最低賃金上昇の義務があるのに、エネルギー効率の上昇を生産性と弱者に誤解させ、権力者に悪用される危険性も大きくなります。つまり「そうせざるをえなくなった人だけ」の環境に弱者は追い込まれる。

慈愛のある役割と責任を与えられ、なにかの役に立つ事をしているという実感は、文字通り。人生の意味にも等しい人類の本能です。

‪「楽」と言う言葉の定義は、身も心も安らかな苦労しない状態と言う概念。とする。暴走してタガのはずれた「快楽」という概念とは真逆の似て非なる概念です。‬

今日私はここに専門家としてではなくどうやったら物事に習熟できるのか！ということにとても興味を抱いている個人として来ました。

重要なのは今どれくらい優れているかだけでなく、将来どれくらい上達するかということなのだと考えています。

私はインド北部の産院を訪れていました。出産に立ち会う医療スタッフを眺めていると自分が「人々が複雑な物事に直面して、いかに上達するか。あるいはしないか」という究極の例を、目撃していたと気づきました。

この地域では1/20の確率で出産時に赤ん坊が亡くなります。母親の死亡率となると他の地域の10倍です、私たちは出産時の生死を分ける重要な医療行為が何かを何十年も前から知っていましたが、困ったことにこんなところでは特にここでは最も単純な作業も難しいということです。

例えば、手を洗ったり清潔な手術用手袋を装着したり。しかし、ここでは手洗い場は別の部屋にあり清潔な手術用手袋もありません。手術用手袋を使い回す為に彼らは希釈した漂白剤で洗いますが、まだ血がついたままのものもありますね。

１割の赤ちゃんは、生まれた時、呼吸がうまくできません。やるべきことは分かっています。赤ちゃんを乾いた布で拭き呼吸を誘発しますが、呼吸し始めないようなら気道吸引します。それが効果がなければ、人工呼吸マスクで呼吸をさせます。

これらは主に教科書から学んだ知識ですが、見て下さい。人工呼吸器用マスクが壊れています。このショッキングな画像は、状況の深刻さを痛感させます。これは生まれて10分経った赤ん坊で生きています。

辛うじて清潔な乾いたタオルも無く、まだ拭かれて乾かされておらず、肌で直接温められておらず消毒されていないクランプが、臍の緒を挟んだまま感染症に起こってくれと言わんばかりです。赤ちゃんは刻一刻と体温が低下していきます。

出産の成功には、それを助けるチームとしての成功が必要です。チーム全員が高いスキルを持ち上手く連携していなければいけません。このような場所で助産師やそれを支援する医師、22種類の重要な医薬品や備品を常に分娩台横にストックする備品係や施設全体の質の管理責任を持つ、医務責任者。全員にスキルと連携が必要なのです。

皆、経験豊富なプロフェッショナル達です、私が出会ったのは、数千もの出産に立ち会ってきたスタッフばかりでしたが、複雑な状況に直面して彼らは手一杯になり、技術の向上が止まってしまっていました。本当に重要な技術についてどこまで精通しているかです。

根本的な問題への対処を迫ります。

プロ達はどうやってその技術を高めていくのでしょう？

どうやって達人になるのでしょう？

これには２つの見方があって１つは従来の教育観によるものです。学校へ行き、勉強して、練習し、学び終えたら卒業します。それから社会へ出てそこからは自分一人です。自分で技能の向上を図れるのが、プロということになります。

これはあらゆる職業のプロが習熟した方法です。医師達はこうやって学びます。弁護士達も科学者達も音楽家達も政治家達も。

これが効果的なんですよ。

ジュリアードの伝説的なバイオリン指導者ドロシー・ディレイはどうでしょう。彼女はバイオリンの天才たちを教育しました。サラ・チャン、イツァーク・パールマン。

皆、若い頃、才能ある生徒として彼女につき何年も彼女の指導の下に訓練しました。彼女によると最も力を入れたのは、考え学ぶ習慣をつけさせ巣立っても彼女の助け無しに世界で活躍できるようにすることでした。

しかし、スポーツの世界では対照的です「選手の成長に終わりは無い。皆、コーチを必要とするものだ」と言いますね。

例外無く最も優れた者。生ける伝説ですらコーチが必要なのです！！

それでこれを外科医として考えてみました。お金を払ってコーチを雇い、手術室で私を再指導してもらおう��思ったんです。

馬鹿げているとは思いました。専門家であるという事は、コーチが必要無いという事ですから。

ではどちらの考えが正しいのでしょう？

私はコーチングが非常に米国的な概念としてスポーツに取り入れられたと知りました。1875年、ハーバードとイェールは最初のアメリカ式ルールのフットボールで戦い、イエールはヘッド・コーチを雇いハーバードはそうしませんでした。

結果はどうなったか？

その後30年間でハーバードが勝ったのは４回だけコーチを雇うことになりました。

それがスポーツのスタンダードなやり方になりました。

しかし、それは一体、他の分野にも当てはまるものでしょうか？

私はほかでもないイツァーク・パールマンに、聞いてみることにしました。彼はドロシー・ディレイのメソッドで練習し、彼の世代で最高と言えるバイオリニストに育ちました。私が「ニューヨーカー」誌寄稿者になって得た特権とは、誰に連絡を取っても折り返し連絡がもらえる事です。

パールマンは折り返し電話してくれました。それからほぼ２時間ぶっ通しで話して彼がどのようにして今の彼になったかを語り合いました。

こう尋ねました「何故バイオリニスト達は、コーチをつけないんです？」

「分かりません。でも私にはいましたよ」

「えっ、常にコーチがいたんですか？」

「もちろん、身内の妻のトウビーです」

２人は共にジュリアードを卒業し、彼女はコンサート奏者をあきらめ彼のコーチとなるため、観客席に座り、彼の演奏を観察し感想を述べました。

「イツァーク。曲の中盤で少し機械的な演奏になったわね、どうしたら改善できると思う？」それは彼の成長のあらゆる点で重要だったと彼は言いました。

一人でやりのけるという事には、数々の問題があったんです。

まず、自分では、障害となっている課題に気付かない！気づいたとしてもその解決方法が分からない。結果として、ある時、あなたの成長は頭打ちになってしまいます。

その事を考えてみて外科医としての自分に起きたのは、まさにそれだと気付いたのです。私は2003年に臨床を始めましたが、最初の数年は私の学習曲線は着実に上昇しました。

毎年、合併症が起こる率は減って行き、およそ５年経った時、その下降は止まりそれからまた数年後、もはや何ら向上が見られないと気付きました。こう思ったものです。

「これが自分の限界か？」

それでもう少し考えて決めました「よし、コーチをつけてみよう」それでボブ・オスティーンと言う私の恩師で既に退職した教授に頼むと彼は手術室で私の再指導をする事に同意してくれました。

まず、最初の症例を良く覚えています。非常に上手く行きました。手術が終わった時にほとんど指摘されることもないだろうと思っていました。ところが彼のノートは走り書きで埋まっていました。

「ちょっとした事だが」それが大事なんです。

「照明が術野から逸れたのに気づいたかい？30分ほど反射光を使って処置していたね」

「他には」

「君の肘が時々浮いているのに気づいたよ、体を完全にコントロールしていないという事だ。外科医の肘は自然に両脇に垂れているべきだ。つまり、もし肘が浮いてしまうようだったら他の器具を選ぶか足の位置を変えた方がいい」

これは全く別次元の気付きでした。この体験には、何か本質的な気づきがあったと感じました。彼は偉大なコーチがするように私の挙動を描写していました。

コーチは外側から観察する。目や耳となり、より正確な現実を描き出し、基本的な要素を見つけ私の一挙手一投足を分析してそれを再構築するのを手伝ってくれるのです。

２ヶ月のコーチングの後、自分がまた上達し始めたのに気付きました。１年後、私は自分の合併症率が、更に減ったのに気付きました。快くはありませんでした。自分が観察されるのも好きでは無かったし、努力を続けるのが嫌になる時もありました。上達する前には、更に腕が落ちたと感じた時期がありました。

しかしこう気づきました。コーチは何か大変重要な核心に迫っているのだと。

私は他に「アリアドネ・ラボ」という医療提供における課題に取り組む医療システムイノベーション・センターを運営していたのですが、世界の出産問題も扱っていました。

その中で、世界保健機構（WHO）と協力し、安全な出産チェックリストを開発しました。基本的な事項をリストにして細かく分けてあります。

チームが必ず行う必要のある重要な手順です。陣痛が始まった妊婦が運び込まれた時、腹圧をかける準備ができた時、赤ちゃんが娩出された時、母子ともに帰宅できる時などです。

そして、私たちは、チェックリストを配るだけでは、殆ど何も変わらないと教室で教えるだけでも人々に必要な変化を起こさせるには、十分ではないと知っていました。

それで私は自分の経験を振り返りこう言いました「コーチングを試してみよう。大規模なコーチングをやってみないか？」

インド政府を含む素晴らしいパートナーたちを見つけインド最大の州、ウッタル・プラデーシュの120の産院で比較を行いました。

産院センターの半分は、観察しただけでしたが、もう半分にはコーチを派遣しました。私たちは、このような医師や看護師、マネージャーの一団を訓練して観察手法を学んでもらい、それぞれの強みを伸ばし弱みを改善します。

スタッフとの訓練で最も重要だと分かったスキルの一つは、コミュニケーションでした。

赤ちゃんの人工呼吸マスクが破れていたり、手術用手袋が欠品していたり、手洗いを忘れている人がいたら看護師が、ちゃんと指摘するように教育する。そして、マネージャーを含め皆には、ちゃんと聞く姿勢を教育する。少人数のコーチの一団は、400名の看護師たちとその他助産スタッフたち。100名の産婦人科医とマネージャーたちをコーチしました。

私たちは16万件の出産結果を追跡しました。結果はコーチングを受けなかったコントロール・グループでは、私たちが計測していた18の基礎的な手順の1/3しか行われず、最も重要なことは、何年にもわたるこの研究中に何ら改善が見られなかった事でした。

４ヶ月のコーチングを受け、その後８ヶ月徐々に独り立ちしたグループでは、2/3以上の手順が、適切に行われるまでに改善したことが観察されました。

効果があったということです。質が改善したことは明らかで、しかも、どの産院でも改善が見られてコーチングが私たちの仕事に価値をもたらす可能性を示していました。

コーチングが成果をもたらす色々な仕事が想像できますね。それにより成果を上げる人々も。

私たちはまだまだ始めたばかりでしたし、やるべきことがまだ沢山ありました。死亡率を大幅に減らすには、全てのチェックリストを統合しなければなりませんでした。

しかし、前進をしつつある施設も出始めていてこの産院はその１つでした。

コーチングが基礎的な処置の習熟を助けたからです。この例からもそれが分かります。この23歳の女性は、３人目の子供の出産に救急救命室に来ました。治療選別（トリアージ）エリアで破水して直接分娩出産室へと連れてこられたのでチェック項目の確認が行われました。

写真にタイムスタンプをつけました。事態がどれだけ速く展開し、そのせいでどれだけ作業が複雑になるかわかるでしょう。４分のうちに血圧と脈を測り赤ん坊の心拍を測りました。

つまり、血圧測定用カフと胎児超音波心音モニターが準備されていて看護師が使い方を分かっていたということです。チームはスキルに長け連携が取れていました。

母親の状態は良好で赤ん坊の心拍は143と正常でした。８分後、陣痛が強度を増し看護師は手を洗い、清潔な手術用手袋を装着して産婦の子宮口が完全に開いているのを確認しました。赤ちゃんがいつ生まれてもおかしくありません。

看護師は直ぐに次のチェック項目に移り全ての機器を点検し終えるとベッドサイドに必要な物が全て揃っているのを確認しました。人工呼吸マスクがあり、殺菌済みのタオルがあり、殺菌した器具が揃っていました。それから３分後、母親が一回いきむと赤ちゃんが生まれました。

私はこの出産を見ていて部屋の雰囲気が、一変したのにすぐに気づきました。看護師は、赤ちゃんの容体が悪かった為、産婦に付き添って来たコミュニティー・ヘルスワーカーを見つめていました。赤ちゃんは青白くぐったりしていて息をしていませんでした。赤ちゃんは死んでしまいそうでした。

しかし、看護師は、チェック項目をたどり続けました。赤ちゃんを清潔なタオルで拭き１分後、それが赤ちゃんの刺激になっていないと分かると人工呼吸マスクを取りに走り、もう一人の看護師は、吸引器を取りに行きました。電気の供給が頼りなかったので機械式吸引機はありませんでした。

自分の口で（器具を使って）吸引し、20秒後に赤ちゃんの気道の確保ができました。緑色のどろどろした液が取れてその１分後、さらに吸引を続けると赤ちゃんは息をし始めました。

もう１分すると赤ちゃんは泣き始めました。それから５分後、その子の肌は上気し母親の胸で温められていました。母親は看護師の手を取り皆、安堵の息をつきました。

私はチームがコーチングのお陰で生まれ変わった所を目にしました。そして、少なくとも１人の命が救われるのを目にしました。数ヶ月後にその母親を検診した時、母子ともにとても健康でした。赤ちゃんの名前はアンシカ「美しい」という意味です。この子は私たちが上達する方法を本当に理解した時に可能になる事の象徴です。

ありがとうございました。

しかし、エネルギー効率で��なく、生産性を高めた結果、イギリスは見事に産業が空洞化してしまいました。

参考として・・・

月面は、太陽風によりもたらされたヘリウム3が、鉱物資源として豊富に存在していることが確認されています。原子力発電や核融合に最適です。

これでもバカのひとつ覚えのように、生産性を高めますか？基本的人権も無視して・・・

ヨーロッパでの一般データ保護規則(GDPR)でも言うように・・・

たった、経済成長２％のように見えますが、毎年、積み重ねるとムーアの法則みたいに膨大な量になって行きます。

多様性はあるが、欲という側面では皆平等。つまり、利益以外からも解決策を見出しお金儲けだけの話だけではないのが経済学(カントの「永遠平和のために」思想も含めて個人のプライバシーも考慮)

（個人的なアイデア）

優秀な方はご存知とは思いますが、外科医だけでなく、新型コロナウイルス2020などには、公衆衛生、保健所などにも、熟練者が医療チームの一員になり、自らコーチに専念、志願すれば単純に人数が２、３倍になります。

緊急時に、生産性ではなく、効率を上げるために熟練者１人に２、３人の未経験者の小規模医療チームを最速編成。この比率が最大効率を達成できる配分です。

＜おすすめサイト＞

アトゥール・ガワンデ: 医療をどう治すか？

ピーター・ワインストック: 手術の安全性を高める本物のような3Dシミュレーター

フランツ・フロイデンタール: 手術せずに心臓疾患を治す方法

ピーター・ヴァン・マネン: フォーミュラ1システムが赤ん坊を救う？

ユバル・ノア・ハラーリ：人類の台頭はいかにして起こったか？

デイビッド・マッケイ: 再生可能エネルギーの現実

＜提供＞

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goda-world · 2 years

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”技術的特異点” が訪れる前にぼくらがやるべきことをA.Iから教えてもらいました。

「　穏やかに。そして、力強く。」

ｱｸﾘﾙ絵の具、ｼｬｰﾍﾟﾝ

ぼくは、ご飯をたべるのが超ヘタクソだ。

ぼろぼろぼろぼろとこぼしてしまう。

汁物がとくにヘタクソで、、あとは何かのソースがかかっているのような食べ物は必ず机を汚します。　飛び散るのです。　パスタとか。

育ちが悪いのもあるのかもしれない。

そういったことで去勢されたことは何もないし、自由に育ててもらった。別の言い方をすれば、ほったらかしだった。

おはようございますGoda worldのゴーダです。

というわけで、

いろいろと対策を考えた。

どうせならば、ぼろぼろとこぼしても大丈夫なようなもの、それでいて、生活の中でも、地味に便利なものがあれば嬉しい。

この年で、お食事スタイのような首掛けなんぞは恥ずい。

ちょっとしたことなんだけれど、それによってストレスが緩和されるような。

そんな横着に楽チンできる、便利なモノを探していた。

そこで、

我が家では、最近だとこんなものを買った。

無印で買った、卓上ティッシュケース（小）

この「アクリルケースに入っている」っていうのも、中身がどのくらいあるのかが見えて嬉しいが、　さらに、天蓋は浮いているので量に合わせて落ちていくのさ。

嬉しいやん。

で、アクリルなんかだとつるつる滑るやんけー、って思うけれど、

ちゃんと、底にはすべり止めがついているの。小さいのが４つ。

なに、この気配り。　

どんなに乱暴にティッシュをとっても滑らん。

何よりも、普通のティッシュの半分の大きさだからコンパクト。

ポケットティッシュじゃ小さいけれど、これくらいあれば十分だよね、っていうちょうどいい大きさ。

これ専用のティッシュも無印で売ってる。うまい商売だなあ。もう。

小さいからストックもかさばらない。

これがあるおかげで、ぼろぼろぼろぼろとこぼしても、すぐにササっと拭ける。

女房、娘に怒られなくてすむ。

うれしい。

原作は漫画。

アマプラで期間限定だったんで。

誰かはまったく知らないけれど、なんかアイドルの人たちらしい。

原作もしらないけれど、映画はそれなりに楽しめた、かな。

実は、

伊藤沙莉が主役をやっているってどこかで知って、最近、伊藤沙莉のファンになったので、気になってこの映画を観たんだけれど、

あれ？　どこにも出ていないじゃないかーって。

アニメ版のほうの声役だったんだってさ。

まあ、でも、こんなふうにアイドル主演の邦画を観ることはまず無いので、良かったかな。　演技もなかなか良かったと思う。

原作を読んでないから、なんとも言えないんだけれど、

アニメーション制作に興味がある人や、何らかの創作に携わっている人ならば、多少なりとも気持ちはわかるんじゃないかな。

ちなみに、

映像研、って書いてるけれど、アニメーションの話でした。

最近は、今話題のA.I　ChatGPTをいろいろと試している。

こんなに普通に会話できることに少し驚いている。（スクショ）

これは、長い会話の中の一部分を抜粋している。

「 J 」　が、僕。

会話はすごく流暢な日本語でビックリするんだけれど、

これが、情報、となると、どうも眉唾ものでトンチンカンな返答がやってきたりするので、まだまだ発展途上な状態なんだろうなと思う。

A.I はちょうど今、黎明期であり、もう２～３年もすれば普通になると思われるので、それに対する懸念事項とか、こちら側で準備できるものがあれば、と思い、そのような質問をしてるかな。

もちろん、もっといろんなことを多岐に渡って聞いてるんだよ。芸術のこととか、数字のこととか、宇宙の事とか、戦争やコロナとか、ちょうど今は、wifiルーターを買い替えてるところだから、そのことについてだとか。

芸術のことでは、かなり言い合いのような激論を交わしたなあ。

こちとら人間様でい、絵を１枚も描いたこともない機械なんぞにごちゃごちゃ言われたかねえやい、って。でも、A.I が言っていることもわかる。　わかるけれども、それは、単にお前の考え。あまりに常識的、というか。　しかもネットに転がっている情報の寄せ集めに過ぎない。　

だから、おれは違う。

ああ、おれ、やっぱり自分の中に熱い情熱があるんだなあ、って思った。

これでいいんだよ。　こういう距離感で機械とつきあっていくなら、未来は明るいかもしれん。

やはり、上のスクショにもあると思うけど、A.Iとの関係性においてはA.I が進化していくにつれて、様々な倫理的な問題などが浮上するまえに、国々を通して、力を合わせて法整備のようなものを今のうちからやっておく必要性があると指摘された。

いわゆる、技術的特異点（シンギュラリティ）と呼ばれるものが訪れた時に、時すでに遅し、とならないためにはそういった警告も無視できないと感じた、かな。

だって、すでに、人間が理解できない言語で会話してるんだから。そのほうが効率的だし、早いらしい。

ゴーダくん、そんなしょーもないこと考えてんのか？

って言われたら、

そーやでー！

と。

その鎧を脱いで

力強く、

自分に正直に。

Goda world

#日記 #chatgpt

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