🌈達成は祝福である🌈
夜遅くまで、仕事仲間にとある達成を祝っていただきました!
こうして頑張ってきたことが形になり、それを祝福してくれる仲間がいるのが嬉しい☺
達成は祝福であることを改めて体感した日になりました。
しかし同時に、達成は過去でもあるので、次の目標へ向けて走り出しています♪
目標を自分で立て、自分で達成し続ける。
そういう人生を手にできることはまさに幸せなことだと感じます。
想像を超えるような自分自身へ。
まだまだ日々精進です。
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マンダラチャート(目標達成シート)は難しい
大谷翔平選手も活用したマンダラチャート(目標達成シート)がある。
9✕9のマスをつくり真ん中にやりたい目標を書く。その周りにやりたい目標達成の方法を埋めていくというもの。基本はこんなもの。
ただ、これ簡単に言っているようで埋めるのは難しいとかんじる。
実際これを人に指導されながら取り組んだわけじゃないが、この類のものは埋めるのに苦行だった。
良い物にしようとプレッシャーを自分にかけてしまう。結果書けない。一方、自由に主体性を持たせて指導するのだろうが、教える側はプレッシャーをかけてくる。これが一番の問題とおもう。
正直こういうのは白紙回答でいいんじゃないかと思う。ただ、そう指導すると周りから怒られるのかメンツが立たないのか、白紙回答といったのは許さない傾向だ。
もし教える立場だとすれ��、
①何も浮かばなければ書く必要はない。白紙でいい。
②書く場合は簡単なことから(朝食べた朝食のメニューを真ん中に、周りを「味」「盛り付け」などを埋める)
③ちゃんと自分で実践例を出す。それについての質疑応答など
とこんなかんじだろうか。
まず相手にプレッシャーをかけずに、自分で実践例を示してみろと・・
by ゴータイ
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変わりたい!を叶える、たった1つの『ある視点』
一昨日は娘の7歳の誕生日でした🎂
『どんな7歳になりたい?』と聞いたら
『やりたい!と思った事をやる7歳になりたい!』と。
更に理由を聞いてみると、
『今までは、やりたいと思っても考えすぎて出来ない事が多かったから、7歳は兎に角やってみて、上手くいかなかったら、その時に考える!』と。
やりたい気持ちはあっても、実際に1歩踏み出すことはなかなか難しい。大人だって多くの人がここに悩んでいます。私もその1人。
<やりたい> と…
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健康な生活を送るための歩数チャレンジ!
今回は私の今週の歩数結果についてお伝えします。
目標平均歩数
私の目標は週に10,000歩を歩くことです。
健康を維持するためには、適度な運動が必要ですので、日々の歩数を意識しています。
今週の結果
11,130歩
を達成しました!
目標を上回る結果に喜びを感じています。
積極的に散歩やウォーキングを取り入れ、日常生活での移動にも意識的に歩くように心掛けました。
前回の結果と比べると、今週は明らかに歩数を増やすことができました。
前回の結果が9,158歩だったので、約2,000歩も上積みできたことになります。
自分自身の努力と日々の積み重ねが実を結んだ瞬間です。
目標を達成できたことに喜びを感じつつも、これからも継続して取り組んでいきたいと思います。
健康な生活を送るためには、日常の小さな努力が大切だと思います。
皆さんもぜひ歩数チャレンジに参加してみてくださ…
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今月は目標達成できました!🏃♂️ #ランニング #朝ラン #目標200km #目標達成 #今月は213km #寒い (Kobe-shi, Hyogo, Japan) https://www.instagram.com/p/CoDnCnJPA1A/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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10キロのダイエットに成功した女性会員様より😃 『体が軽い❗️気分も軽くなって何でもしたくなる⭐️良いことしかない❗️逆に太ってると、やる気が起きなかったし、何をするにも重いし遅い💦』 やはり痩せている方が良いですね⭐️ 本当におめでとうございます㊗️ 一緒に美ボディ作りしませんか?😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆DMからでも体験予約を承っています☆ #ダイエット #美容 #美ボディ #ボディメイク #努力 #美しい #綺麗 #可愛い #美人 #美女 #痩せる #痩せたい #三ツ境 #瀬谷 #瀬谷区 #希望ヶ丘 #肥満 #頑張る #目標 #目標達成 #横浜 #相鉄線 #筋トレ #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #筋肉 #ヒップアップ #ダイエットメニュー #ダイエット記録 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CmNIV73y70l/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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次は四段合格を目指します (●´ϖ`●)
剣道の段位証書
剣道三段に合格しました。次は四段合格を目指します。 (●´ϖ`●)
by シャララネットNPO / 矢萩セイコウ(SEK)
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茶柱が立った
茶柱が立ち、人生の目標の一つが達成されました。
理想としては注いだお茶が渦を作り、中心で茶の茎が立つ。そういう物が良い茶柱と思っていました。が、実際には端の方で自力で浮かぶ茎でした。
縁にくっついていたらアウト判定かな、と思いましたが、ギリギリで離れて浮いていたので家族と協議の上、茶柱と認定しました。
茶柱を立てる、は、私の人生の目標の一つでした。
正直、無理だと思った日もあります。
そもそも茎が出てくる茶葉と茶器を使っていないといけませんし、難易度が高い目標でした。
達成できて自分でも驚きです。
残る人生の目標の一つは、
チョコボールで金のエンゼル(エンジェル)を当てる
です。
他にも色々あるのですが、
確率的に難しい目標を運で引き当てるのが楽しみの一つです。
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今日までお仕事です。 今年一年 色々ありましたか 感謝でいっぱいです。 ありがとうございます。 年明けは、4日から バリバリやりますよ😄 お正月を迎える準備も 進んでおります。 もう少しがんばります。 ちなみに画像は、 今年の目標が 達成された時の記念写真。 その目標とは、 「南部鉄器とアルコールバーナーで 湯を沸かし、 挽きたて豆のコーヒーを淹れる☕」 でした… お陰様で叶いました。 感謝! #南部鉄器 #岩鋳 #トランギア #trangia #アルコールバーナー #コーヒー #コーヒー豆 #coffee #丁寧に暮らす #丁寧な暮らし #今年の目標 #達成 #ネイベルマロン木工部 #ネイベルマロン #navelmarron (滋賀県高島市) https://www.instagram.com/p/Cmxd_wjvdo6/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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どちらを選ぼうか
一生懸命
あなたに合うペースで
積み重ねてください
無理は続けられなくなり
できない自分を責めてしまいます
初めの目標はできる範囲から
達成した事実が
自信へ繋がります
いつもかわらず在る場所より
幸運を祈っています
田中絵里
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訪問営業で成果を出したい人たった1つのコツ
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天一の日。 ラーメン封印、解っ! 細やかな自分の中の年中行事。 #天下一品 #コッテリ #西院 #こってり #ラーメン #あっさり #天一の日 #天一の日に天一でこってりを食べるベタな目標を達成したった⭐ (天下一品 西院店) https://www.instagram.com/p/CjKb-r7O3y4/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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今月はマラソンも走ったし余裕かと思ったらギリギリだった…😅 #ランニング #今月のランニング #ランニングの記録 #目標200km #目標達成 (Kobe-shi, Hyogo, Japan) https://www.instagram.com/p/Clh2CtgP4xK/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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山田 かなは、日本のグラビアアイドル、タレント。千葉県出身。コプルト所属。 ウィキペディア
出生地: 千葉県
生年月日: 1995年9月27日 (年齢 28歳)
身長: 156 cm
カップサイズ: G
スリーサイズ: 89 - 60 - 94 cm
デビュー: 2021年
事務所: 株式会社コプルト株式会社ジャストプロ(業務提携)
趣味は筋トレなど体を動かすこと・犬と遊ぶこと、特技は料理・掃除。
憧れているのは、くりえみ。
高校卒業後、2年ほどOLとして営業の仕事をしていた。営業成績1位を取るも達成感からモチベーションが低下、また意地悪な先輩から「山田さんは、大学行っていないもんね」とたびたび嫌味を言われるのが悔しく、「あの人より良い大学に行ってやる!」と決意を固めて会社を辞め、勉強して大学生になった。現在、理系の大学に通っている。
高校時代、勉強が苦手でほぼ全教科赤点で、偏差値28だった。前述の通り大学入学のために1年半一日10時間猛勉強し、偏差値を64まで上げた。
友達は少なく、いまの友達は猫と観葉植物。
2022年の目標として、Twitterのフォロワー数10万人を掲げ、達成しなければ引退を示唆していたが、2022年7月16日、自身のブログを更新しTwitterのフォロワー数10万人を超えたこと���報告した。
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