#野菜セット

[tenaraichou]

11月２週目の野菜便。 今年初めて栽培した牛蒡とヤーコンが入ります。ヤーコンはまずは小さめサイズからお届け開始。みずみずしいものが減ってきたら、大きめのをお届けしようかなと思っています。 #畝々小農舎 #農薬不使用 #化学肥料不使用 #有機農業 #無農薬 #不耕起 #山形 #organicvegetable #organicbeggies #notill #yamagata #野菜セット #定期宅配 #農家直送 https://www.instagram.com/p/CkqbKwRvZUX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[japonaiswasabi]

超絶お🉐な晩酌セットがコチラになります🫲 いつもありがとうございます😊 #晩酌セット🍱 #テイクアウト #海老と野菜の天丼 #天ダレbeforeafter #大館市 #居酒屋 #秋田県 #AKITA #Odate #Japan #NIPPON #izakaya #omakase (Restaurant Japonais Wasabi) https://www.instagram.com/p/CowdE4SyPJ4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bontebok0]

【松屋 新宿３丁目店】に吸い込まれて、牛めしに半熟玉子・キムチに海苔・青ネギをあわせてピリッと辛い鶏白湯ベースの絶品まぜダレをトッピングした『台湾風まぜ牛めし(生野菜生玉子セット)』を食べました😋 ⭐️⭐️星ふたつでした🎉 #松屋　#新宿３丁目店　#牛めし　#半熟玉子　#キムチ　#海苔　#青ネギ　#ピリッと辛い　#鶏白湯　#絶品まぜダレ　#トッピング　#台湾風まぜ牛めし　#生野菜生玉子セット https://www.instagram.com/p/CotgHxhh2xI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[masashiimoto]

230202.晩御飯 （#晩御飯）。 #ヒレカツ（#豚ヒレカツ）#生野菜 #おかずセット（#惣菜 #揚げ物盛り合わせ） #豚もつの味噌炒め（#豚ホルモン の #味噌炒め） #味噌汁 #くじらダイアリー #試行 【くじら】 https://www.instagram.com/p/CoLzhNtPw--/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[satocam]

野菜たっぷりちゃんぽん🥕🥬明太ご飯が嬉しい😊　#ちゃんぽん #チャンポン #伊万里ちゃんぽん新橋店 #伊万里ちゃんぽん #明太ごはん #ちゃんぽんセット #新橋 #内幸町 #内幸町ランチ #新橋ランチ #shimbashi #hibiya #日比谷 #日比谷ランチ #野菜たっぷり (東京伊万里ちゃんぽん) https://www.instagram.com/p/CmLP4T6vI7r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[acordocoffee]

◉冷凍カレー3種セットお試し価格での販売のお知らせ。 ランチメニューとして販売しているカレー3種が、冷凍カレールーとして新登場！ 一食分個包装で冷凍保存が可能なので、ご飯さえあれば好きな時に食べたい分だけ食べられます。 作りすぎて食べきれないということがないので、食べられず廃棄することがなくなり持続可能性な社会の実現(SDG,s)にも貢献しております。 お試しセットの販売期間は11月2日((水)から来年の1月30日(月)までとなっております。 アレンジレシピもYouTubeチャンネルで投稿予定なのでお待ちくださいませ。 ぜひこの機会にお試しください。 #冷凍カレー #3種セット #sdgs #アレンジレシピ #ドライカレー #野菜カレー #バターチキンカレー #アコルドコーヒー #acordocoffee (アコルドコーヒー) https://www.instagram.com/p/Ck0IxsMPzAc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[zontagfarm]

✴︎ 分葱 ほんの数十株ですが空いたスペースに種球植えてた分葱が良い感じに育ってきたので少しずつお出ししています🌟 分葱って聞くとぬた和え(酢味噌和え)のイメージが先行してしまうのですがレシピサイトなんか見てるとチチジミにしたりピリ辛にしてご飯のおとも🍚など美味しそうで試してみたいメニューがチラホラとありますね😚👍 球根付きだとあっという間に無くなってしまうのでしばらくは刈り取った葉を出荷しようと思いますが基本的にはどんたくセットとマルシェ向けを優先させて頂きます。 何卒よろしくお願い致します🙇‍♂️ #分葱 #わけぎ #独特の香り #刈り取ります #糸島野菜 #どんたくセット #マルシェでも販売します #農薬化学肥料除草剤不使用 #糸島市 #芥屋 #糸島どんたく農園 (芥屋) https://www.instagram.com/p/Cj9yxYvJkrJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hiromusicarts-blog]

ゆで太郎からのスガキヤ

まずは、ゆで太郎（江戸切り蕎麦）で、野菜のかき揚げとぶっかけ蕎麦を。天かす増しで。

ここの蕎麦は、ツルツルし過ぎて、好みではないが、安さに負けてしまいました。

まぁ、充分にイケてはいます。かき揚げは、ちょっとガリ感強く、どんどん庵の方が好きかな？

セットで600円台。ゴチになりました。

仕上げにスガキヤで、「クリームぜんざい」こちらは安定の美味しさ。280円は嬉しすぎるわね。

[kennak]

すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学についての投稿がホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット・筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。ためしにYouTubeをシークレットモードにして「女性　ダイエット　筋トレ」で検索してみてくれ、3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合によっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。俺？ただの通りすがりの野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。■継続続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットのプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えてくれ。目先の数字に一喜一憂するな。体重なんて1kg〜2kgは簡単に増減する。ただし身体に関する情報を記録しろ。ノートを用意して体重・食事やトレーニング内容、思い当たることを書き記せ。身体の写真も月イチくらいで撮っとけ。足跡は後々あんたの財産になる。一度の食った、サボったは気にするな。女性の一時的な食欲増加は生理現象だ。というか週に一度はしっかり食え。あんたが頑張った一週間は一度の暴食よりはるかに尊い。一週間、一ヶ月間単位の総量で考えるんだ。2日止まっても3日目にまた走り出せば大したことはない。いいか、継続だ。■カロリー収支結局のところダイエットの本質はこれだ。消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事をコントロールすること、これがダイエット。〇〇食べて痩せ、白湯、一旦無視でいい。まずは自分の一日の総消費カロリー（基礎代謝+活動代謝）を計算する。年齢身長体重でだいたい分かるから検索しろ。これを基にして必要な栄養価の目安を算出する。P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物（糖質）の三大栄養素、これらをどのような内訳で摂取するか、これがPFCバランスだ。総摂取量を10として本稿ではP2:F2:C6を勧める。Fは意識していても摂り過ぎるからだ。Cは無理のない範囲で削ってok。1日の総消費カロリーから-300kcal〜-500kcalに設定できれば上出来だ。自炊ベースで食事管理するのが王道だが、忙しくて自炊なんて出来ない奴もいるよな。出来合いを食べるなら成分表に目を通せ。食べたもの、これから食べる食材の栄養価をチェックするなら江崎グリコの栄養成分ナビがオススメだ。何を食ってどれだけ摂取したか、数値で確認しろ。食事をカロリーベースで考える習慣がつくと、1日の中で上手に調整できるようになってくる。サプリ？要らない。食べ物の形をしたものを食べて消化器を動かせ。野菜もモリモリ食え。ただしプロテインパウダーは使い勝手がいいから常備しとけ。低カロリーで栄養効率がいいからな。栄養については書ききれないからググってくれ。そして大事なことが2点。・しっかり食べること。これは後述する。・脂肪が落ちるということは筋肉も落ちるということ。従ってあんたのダイエットの目標が「いい身体になること」であれば筋トレは必須となる。■筋トレ全身やれ。胸・肩・腕・背中・お腹・前腿・ハムストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット、これが原則だ。「5分で腹痩せ腹筋運動」じゃない。あれ系で腹が引き締まった気がするのは普段動かしていない筋肉が刺激され、腹筋の活動が活発になり、垂れ下がっていた内臓がリフトアップされるからだ。嘘ではないが本質的ではない。部分痩せ？無い。運動習慣のないあんたは全身の筋肉量が足りない。どの筋肉をどう収縮し、どう伸ばしたらどういう刺激があるのか、自分の身体を点検しろ。膝つき腕立て、パイクプレス、ベンチディップス、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初は自体重の種目でいい。ここで朗報だ。筋トレ初心者のあんたは腕立て伏せ10回も満足にできないだろう。3セットやると翌日には脇の下あたりが強烈な筋肉痛に見舞われるはずだ。これはあんたの筋肉が発達する福音だ。おめでとう！急な刺激を受けて肉体は突貫工事を始める。なにしろ身体にとって緊急事態だからな、アンダーカロリーだろうが疲れていようがお構い無しだ。あんたの身体は筋トレをやった直後から発達し始める。初心者に限っては「除脂肪と筋肥大」という相反する要素が両立する。我々はこれを初心者ボーナスと呼んでいる。1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。特に背中は難しい。できればジムに行ってほしいのだが、様々な事情で通えない人もいるよな。自宅でトレーニングする場合はダンベルとベンチがあれば多くのことが出来る。ダンベルは20kgまで可変可能なアジャスタブルタイプのものが望ましい。もし男性なら30kgは欲しい。そんな重量は自分には不要と思うかもしれないが、なあに1年後には物足りなくなるさ。そのくらい初心者の発達は目覚ましい。あんたには伸び代しかない。■具体的tipsとはいえ何から始めればいいか分からないよな。そこで手軽に取り組める具体案をいくつか挙げるから今日から取り組んでくれ。・飲み物でカロリーを摂らないジュースをお茶に、ビールなら糖質offのものにしろ。100ccにつき40kcalのジュースならペットボトル一本で200kcal減だ。簡単だろ？・よく咀嚼すること見落としがちだがマジで重要だ。普段の2〜3倍噛むよう心がけてくれ。噛むことでインスリンの分泌が促され満腹中枢が刺激される。なるべく生野菜やカロリーの低いものから食べ始めること。噛むことで顔の筋肉が使われて小顔効果もある。・しっかり食べること一見するとカロリー制限と真逆のことのように感じるかもしれないが、ジュース一本とバナナ二本を考えてくれ。どちらが腹持ちがいいかは言うまでもないだろ？女性にありがちなのが普段から少食なのに痩せないパターン。これは最悪だ。身体には恒常性といって生体の状態を一定に保とうとする機能がある。海藻サラダにパンひと切れでも痩せないのは、あんたの身体が省エネモードになっているからだ。要するに代謝が落ちている。まずはバナナ一本でいいから朝飯を食べろ。「私はこれから食べて運動して燃やして生きていきます」と身体に宣言するんだ。それで1kg増えたってどうってことはない。あんたが最終的に得られるリターンははるかに大きいのだから。・歩けひと駅余分に歩け。階段を使え。徒歩は最強の有酸素運動だ。歩くことで全身に血が巡り代謝が上がる。HIIT？ラン？必要ない。毎日歩け。良いことしかない。水分は摂れよ。適当な事ばかり言ってるYouTuberをこき下ろすはずが、書いてみたら地味で真っ当な事ばかりだった。俺は別に「YouTubeで一緒にやろう系」を悪いとは思っちゃいない。ああいうものをきっかけに運動習慣がつくならそれは良い事だ。ただ一撃必殺！脂肪撃退！なんてものはなく、変化は日々の継続の先にしかない。画面の向こうの教える側はもれなく泥臭い努力をしてきた事はどうか理解してほしい。あいつらは時にそれを言わないから。この投稿が何かしらのきっかけになれば幸いである。ナイスマッスル！

女性向けダイエットの情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く

[hisamedo]

初めまして。突然のメッセージで失礼します。実は現在京都芸術大学食文化デザインコースで学んでいるものなのですが、今期の研究テーマを熱海の干物にフォーカスしていて、日雨さんの干物網に行きつき、道具というよりも作品のような美しさに惹かれました！お野菜なども作られているとのこと、課題抜きにしても大変興味深いのですが、干物網を2枚お願いすることは可能でしょうか？（現在販売されていないようなので）よろしくお願いいたしいます。

初めまして。10日ぶりにタンブラーを見たので、お返事遅れていたらごめんなさい。

僕の活動に興味を持っていただいてありがとうございます。僕も大学時代にデザインを学んでいたので、『研究テーマ』『課題』…、懐かしく、親近感があります。

なかなか欲しいと思える干し網がなく、自分で使う為に作ったものなのですが、周りの人に好評だったので時々作って販売しています。

ただ、美術家としてのこだわりのせいで材料代と制作時間がかかってしまい（表面は手鉋仕上げ！）、値段がなかなか高くなってしまいますが大丈夫でしょうか？

メルカリで送料込2個セット¥10,000です。

もしよろしければ、今ちょうど制作中の物がありますので１週間以内に販売・発送可能です。

[tenaraichou]

畝々の野菜便、今季終了しました。 定期便のお客さま、単発便のお客さま、単発便の常連になってくださったお客さま、今季も食べてくださり誠にありがとうございました！ また、マルシェや出荷先で畝々の野菜を手にとってくださった方、野菜を使ってくださった飲食店様やイベント主催の方にも大感謝です。 みなさんに食べて支えていただけたおかげで、無事に冬を迎えることができました。 うまく育った野菜、うまくいかなかった野菜、どちらも来シーズンに向けて復習し、来季に備えます。 次の種まきは３月。茄子とトマトからスタートです。 #畝々小農舎 #農薬不使用 #化学肥料不使用 #有機農業 #無農薬 #不耕起 #山形 #organicvegetable #organicbeggies #notill #yamagata #野菜セット #定期宅配 #農家直送 https://www.instagram.com/p/Cl-9DsDLHp3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[cori-chan-meal]

今日は焼き鮭・冷しゃぶをメインに、和食🍣

旬のヤングコーンを天ぷらにしました♪

小さな野菜のミニチュア野菜セットも作ってみました😊

ヤングコーンは甘くて、お髭ももふもふのびーる♥ʾʾ とっても美味しい⸜( ˃ ᵕ ˂ )⸝♪˖ ࣪⊹

また食べたいなぁ✨

梅雨対策で、あおさのお味噌汁も作ってみました😀

[yuriponz]

MUSICA FARM の旬の野菜セットに入っていた小梅で、梅ジャムつくりました。たまたまうちにある てんさい糖で。

、、、かなりおいしい❗️おいしすぎる❗️酸っぱみも えぐみも 甘みと一緒においしい。取り出した種と残った果肉をほおばると二度おいしい。

シンプルにつくりシンプルな味付けがうまい

そんな無農薬無化学肥料栽培で野菜や花を育てているMUSICA FARMの竹田さんは、ブルーズを歌います🎸

I made ume jam from small ume plums that came in a seasonal vegetable set from MUSICA FARM.

It is quite tasty ❗️ too tasty ❗️ and the sourness and bitterness are delicious together with the sweetness. The seeds and the remaining pulp are twice as tasty when I eat them.

Simply made and simply seasoned is good!

Mr. Takeda of MUSICA FARM grows vegetables and flowers without pesticides and chemical fertilizers.

He sings the blues 🎸

[yamabusi]

ラーメンセット(みそ)900円

◎元祖札幌や 野川店(川崎市宮前区)

2024/07/27 13:15

＊最寄駅なしの川崎市の丘陵部。街道からも外れた住宅地にポツネンと佇むラーメン店。最近少し数を減らしているようだけど都内ところどころで営業しているフランチャイズで、こちらも個人による暖簾分け店らしく40年以上営業しているらしい。地元民以外はアクセスしづらい立地だけどランチどきは車利用の現場職で、休日は家族連れで結構にぎわっている。基本となる味噌ラーメンは麦味噌ブレンドで粒状感ある味噌だれで押してくるタイプ。塩気は強いので夏の塩分補給には申し分ない😁　麺はサクッと歯切れのよい中細ちぢれ。サシの多いロース肉にわかめ、メンマ、卵と具のボリュウムもなかなか。セットの半餃子は野菜あんメインで揚げ餃子に近い焼き上がり。

[longgoodbye1992]

約束を破った週末に

婚活用のマッチングアプリを始めて2ヶ月経った。

田舎で使っても中々マッチせず、マッチしたところで会ってみれば特別好みも価値観も噛み合う事も無く、当たり障りのない会話をして終わる。

そんな事を何人か繰り返していたら、その中の一人からもう一度会いたいと言われて約束した今週末。

何となく気乗りしなかった。好みでもなかった。

話はそれなりに合うんだけれど恋人、ましてや結婚相手にはあまり適さないなと思っていた。

週の半ばに母が用事で週末隣県の街に行くと言った。

一人で行かせるのも何だか不安だった。

結果的にその人との約束をキャンセルすることにした。

メッセージを送ったのは約束の二日前。

体調が悪いと書いて謝罪と一緒に送った。

既読がついて返信は来なかった。

それと同時に愛奈にメッセージを送った。

彼女はその街に詳しいから、母を待つ間に時間を潰せる喫茶店を教えてもらおうと思ったからだ。

彼女の店を選ぶ目は特に信頼できる。

丁寧にリンク付きで三つ候補を送ってくれた。

その中でも駅に近い場所に決めた。

当日はあっという間に訪れる。

駅の西口にあるビルの近くに車を停めて母はビルへ、俺は駅の反対側へ向かった。

レトロな外観の店だった。

時間は十四時前だったが、大勢の客で賑わっている。

カウンターに座ってメニューをもらう。

ランチメニューのホットサンドのセットがお得だったけれど、ラーメンを食べたばかりだったのでケーキセットにした。飲み物は店名と同じカプチーノ。

甘いショコラと優しさと苦味があるカプチーノがよく合う。

次から次へと来る客を慌ただしく店主がさばいているが、その手際の良さとスタッフの連携が美しい。

一月前にネットで知り合い、ここのところずっとDMをやりとりしていた日菜乃からの返信が、店に入ったあたりで途切れた。

彼と合流して大阪で野球を見始めた時間だろう。

着ていく服に悩んでいて写真が俺にも送られてきたが彼女らしい服でよく似合っていた。

涼しい生地だから雨に濡れた時が少し心配だが彼と一緒ならいいだろう。

十個くらい離れていると兄なのか親なのかよくわからない気持ちになる。

カウンターの隣に二十代前半くらいの女性二人が座ってきた。

互いに可愛いと言い合って大学時代の写真を見せ合うのを横で聞いているけれど、この子達は本当にそう思って互いを褒め合っているのが何となくわかった。

カプチーノが冷えてきた。

スチームミルクを残さないよう一気に飲み干して店を出よう。

外は梅雨前、真夏の光。

[furukuma]

腹ペコではなかったのですが、野菜600gなんて大したことないだろうと肉飯のセットを注文。ゴメンナサイ、肉飯を半分食べ切れませんでした。次からはちゃんぽん単品にします。