#항암효과

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흑삼, 유방암 억제에 탁월! 전 세계 여성들이 주목하는 항암 건강식품

전 세계 여성에게 가장 흔한 악성 종양인 유방암. 그런데 한국의 전통 약초 ‘인삼’으로 만든 ‘흑삼’이 유방암 억제에 탁월한 효과를 보였다는 연구 결과가 나왔습니다. 부작용 없이도 암 성장 억제에 도움이 될 수 있다는 점에서, 예방 및 보조 치료제로 큰 주목을 받고 있습니다. <h6>전 세계 여성들이 주목하는 항암 건강식품</h6> <h3 data-start="283" data-end="312">🧪 흑삼의 유방암 억제 효과, 연구로 확인!</h3><p data-start="314" data-end="380"><strong data-start="314" data-end="331">강원대학교 이승태 교수팀</strong>은 흑삼이 유방암 세포의 증식과 성장을 억제한다는 연구 결과를 4월 17일…

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배추 – 면역력 강화와 항암효과

비타민C와 식이섬유가 풍부해 김치나 찜요리로 먹으면 건강에 좋아요.

[rrr7373]

김치의 효능

김치는 발효식품으로 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다 1.소화촉진 : 발효과정에서 생성된 유산균이 장내 유익균을 증가시킴 2. 면역력강화 : 김치에는 비타민 C와 유산균이 풍부함 3. 항상화 효과 : 김치의 주요재료인 고춧가루, 마늘, 생강등에는 항상화 성분이 포함되어있음 4. 체중관리 : 김치는 저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 체중조절에 도움이됨 5. 항암효과 : 김치 속 항산화 성분이 세포를 보호하고 발효과정에서 생성된 유산균이 항암 효과를 발휘함 김치는 다양한 효능은 지닌 대한민국 전통 음식입니다 !

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두뇌에 좋은 견과류, 효능 알아보기

두뇌에 좋은 견과류, 효능 알아보기 두뇌 건강을 위해서는 뇌의 기능과 발달에도 신경 쓸 필요가 있다. 특히 성장기 아이들의 경우 신체적으로나 정신적인 성장이 빠르게 진행되므로 이 시기에는 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 운동 등 다양한 부분에서 주의를 기울일 필요가 있다. 하지만 많은 부모들이 자녀의 학습 능력 향상이나 정서 안정 등의 이유로 특정 음식들을 먹이곤 한다. 이에 대해 전문가들은 "특정 영양소만 많이 먹는다고 해서 그 식품 자체로 모든 문제가 해결 되지는 않는다"며 "균형잡힌 식단을 구성하면서 해당 식품의 성분도 꼼꼼히 따져보아야 할 것이다"라고 조언한다. 그렇다면 어떤 종류의 견과류를 선택해야 할까? 최근 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 호두! 호두 속 알파-리놀렌산(ALA)은 콜레스테롤 수치 감소 및 심장병 예방 효과가 탁월해 '성인병 예방'이란 수식어까지 붙어있다. 또한 호두는 노화 방지와 항암효과, 기억력 증진, 우울증 치료 등에 도움을 주는데, 실제로 캘리포니아 주립대학 식품영양학과 로버트 히버 교수 연구팀의 실험 결과에 따르면 호두 속의 항산화 물질인 비타민 E보다 2배 강한 항산화 작용을 하고 세포 파괴를 막아 암 발생 억제 및 동맥경화 완화에 기여한다고 밝혀졌다. 이외에도 호두는 포만감을 높여주고 칼로리가 낮으며 단백질 함량이 높아서 다이어트시 부족할 수 있는 영양분을 보충해준다. 아몬드 역시 불포화지방산과 각종 비타민 등이 풍부하여 피부 미용뿐 아니라 심장질환 예방에도 큰 도움을 준다. 특히 아몬드 껍질 안쪽의 하얀색의 액체인 '견과유'는 항염작용과 함께 치매예방에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있다. ���콩 역시 단백질과 지방질, 탄수화물, 무기질, 칼슘, 철분과 같은 필수 미네랄이 골고루 함유돼 이상적인 종합영양식품이라 불린다. 다만 열량이 100g

[oekgfiwg]

자몽 효능

자몽 효능, 제대로 알고 섭취하는 방법! 자몽은 저열량 식품으로 다이어트에 효과적입니다. 하지만 아무리 좋다고 해도 지나치게 많이 먹으면 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 합니다. 우리가 흔히 접하는 과일 중 하나인 자몽의 열량과 영양성분 등을 알아보겠습니다. 1. 100g당 30kcal로 매우 낮아 비만 개선 및 체중감량 효능이 뛰어납니다. 2. 펙틴 성분이 풍부해 혈관 속 노폐물 제거를 돕는다. 3. 비타민C와 칼륨이 많아 나트륨 배출에도 도움된다. 4. 식이섬유도 풍부해서 포만감 유지시켜줍니다. 5. 수용성 식물성 섬유소인 셀룰로스 또한 함유되어있다. 6. 구연산 성분 ���분에 피로회복 및 피부미용 관리에도 탁월합니다. 7. 각종 미네랄 성분들 역시 신진대사 촉진시킵니다. 8. 에스트로겐 호르몬 조절 기능에 관여하여 갱년기 증상 완화에 큰 역할 한다. 9. 항산화 물질 리코펜은 면역력 강화에 탁월한 것으로 알려져있으며 노화방지 및 암 예방 등의 다양한 효능들이 보고된 바 있습니다. 10. 체내 인슐린 수치를 낮춰 당뇨 위험 낮추는데 기여한다. 11. 엽산 성분 때문에 기형아 출산 방지 및 빈혈예방 가능합니다. 12. 요산 생성 억제 작용 및 신장 결석 발병률 감소시키는데도 일조합니다. 13. 고혈압 환자에게 혈압 강하작용 기대할 수 있다는 연구결과 발표 14. 항암효과 뛰어나며 유방암 발병 확률 저하시킨다는 실험 결과 있음 15. 변비 해소 및 설사 치료에 효과적인 팩틴 성분 풍부 16. 칼로리 적으면서도 단백질 함량 높기때문에 다이어트시 부족하기 쉬운 영양소 보충해줍니다. 17. 비타민A가 풍부하고 철분과 칼슘등 필수 아미노산 다량함유 18. 혈액순환 잘 되도록 도와주면서 콜레스테롤을 비롯 동맥경화등의 성인병 유발 요소 막아줌 19. 대장암 발생률 줄여준다는 동물실험 논문 존재 20. 수분 저류 현상 막아주므로 부종현상 막아준다 21. 뼈건강 증진 시켜 골다공증 등

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쌍추에 효능

쌍추에 효능 1.항암효과 2,노화방지 3.항염즘 4.두뇌개발 5.당뇨예방 6.알콜해독 7.비만억제 8,신경세포활성화 9.치매 예방 10대연구요점(국립암센터) 암환자의 식이요법은 잘 알려져 있다 예전엔 음식을 많이 먹어면 안되는 것으로 생각했지만 요즘은 오히려 적게먹어야 하는것 으로 인식이 바뀌고있습니다 특히 항암치료를 ��으면 입맛과 식욕이 없어지는데 이때 식사하기가 힘들어집니다 이럴때 좋은음식이 바로 상추가 도움이 되겠죠 상추뿌리부분의 흰즙을 하루3~4번 정도로 나누어서 공복상태에서 마시거나 차대용으로 마셔도좋습 니다만 위가 약한사람이나 설사가 잦은 사람에게 는 권장할만한 방법이아닙니다 그리고 개인적으론 효소액기스가 가장 효과적인방법이라고생각합니다 저도 지금까지 많은분들께 권하고있는중입니다 그럼 어떤작용 때문인지 알아보도록 합시다 ◆상추의효능 (1).불면증 및 스트레스 해소 현대인들은 긴장속에 생활하기때문에 불면증등 정신안정 에 신경써야될일이많아 졌 습니다 이런경우 상추의성질 을 이용하면 매우빠른효 과 를 볼수잇는데요 상추에 함유된 멜라토닌이란 성분 이 수면 촉진 작용을 합니다 이로인해 심신 의 안정감을 가질수가 잇으며 또 한 성질이 시원하여 머리속이 맑아지므로 두통에도 도움이 됩니다 또한 한방약재 중 하나인 락투신이라는성분이 들어있 어 말초혈관 확장작용을 통해 혈액순환 개선 에도움이됩니다 이와같 은 약효와 함께 특유의향 까지 같이 즐길수 가 있으므로 즐겨드시길 바랍니다 하지만 몸에 맞지않으시다면 역효과 나실수있으니 주의하시 기바랍니다 (2),변비해소 대부분 변비 환자들이 겪고계신 증상일겁니다 배변이 제대로 이루어지 지 않아서 아랫배 속 답답함으 로 인해 불편한 느낌 가지신분들 계실텐데요 이러한 분 들 에게 강력 추천 해드리며 또한 여성들의 피부미용 이나 다이어트 식품으로서 손색이없다고 할 수 있습니 다 뿐만 아니라 장운동 활성화로 배변활동 역시 원활해지기에 변비의 해결법 으로서 적극추천 드립니다 다만 차���운 성질의 채소이기 때 문에 손발 냉증이신 분이라면 너무많이 드시지 말아주세요 (3),눈건강 향상 눈 건강또한 무시 못할정도로 중요한데요 루테인 이란 성분이 풍부히들어있어 시력향상 등 안구내부에 영양공급을 해주면서 백내장 치료및 각종안구질환 에방에도 큰도움이됩니 다 게다가 비타민A 와 베타카로틴 도 포함돼있 어서 망막기능 향샹뿐아니 라 안구건조증개선 에도 탁월한 효 능 발휘합 니다 이렇듯 다양한 기능 들이 존재하니 자주자주 섭취해서 소중한 우리몸 관리 하시길 바랍니당^^* <비타민 A>

[pmangpowerti]

당근의 효능

당근의 효능과 효과 ◈ 당근에는 비타민A, 카로틴 성분이 풍부하고 철분도 많아 허약체질 개선 및 건강한 피부 유지에 도움을 주며 혈액순환에도 좋다. 또 혈관속 노폐물 제거하여 몸 밖으로 배출해주어 혈압낮춤작용도 도와준다 ◈ 당질의 함량이 적고 채소로서는 단백질이 많은 편이라 다이어트 에도 매우좋습니다. 칼슘 식이섬유 미네랄 등이 다량 함유되어 있으며 특히 칼륨성분이 고혈압 예방 에 도움을 준다고 합니다. ◈ 당근효능 1: 변비예방 섬유질이 많이 들어있어서 장건강에 도 움을 줍니다 또한 영양소가 파괴 되지않도록 흡수를 조절해줍니다 때문에 다이어트로 인해 올 수있는 영양결핍증상을 방지할수 있다고 하네요 2: 야맹증 치료 당근즙 속에는 비타민 A 가 아주풍부해서 시력회복에 탁 월하답니다 피로 회복이나 병후 조리때 여러가지 음식재료로 사용해도 좋 습니다 3: 위염치료 평소 위장기능이 약하거나 소화불량 복부등 자주아픈사람에게 즙 을 내어먹으면 굉장히 탁월합니다 4; 스트레스 해소 외기욕 이나 온냉각기 등 신경자극에 대한 긴장으 로부터 마료된 위장의 기능강화에 좋습니다 5: 노화방지 항산화비타민 의 하나인 베타카로틴 성분 이 늙음과 질병발생을 막아주는데 큰역 할을 한답니다 6 빈혈개선 생리불순 자궁출혈 코피 등의 지혈 작용에도 좋습 니다 7 눈보호 루테인이라 불리는 제아키놀 성분은 강한 자외선으로부터 안구 세포 를 보호한답니다 8 면역력 강화 백혈구와 협동체계를 이루면서 체내 면역성 물질 생성을 촉진시 켜준대요 9 항암효과 녹황색채소 중에서 베타카로 틴의 함유량이적기로 알려져있는데요 암세포 성장억제 뿐만 아니 라 DNA 손상까지 막아준다고하니 정말 고마운 식품이라고 볼수있겠죠? 10 그외 -피부질환 주근깨 여드름 알러지등의 각종 피부병 치유 -면역력 증진 심장혈관질병 (동맥경화 암)치유 -철분함량 높아서 모유수유중 아기빈혈에도 좋아요 <주의사항> ●당근독성및 부작용◈ ▶색깔별 분류 신체부위별로 차이가 있지만 대체로 주황색식품들이 비교적 독성이 없는편이며 단 보라색 식물들 은 조금씩 다릅니댜~ ◑당근 칼로리(1인분량 기준-성인여성주먹크기기준)50Kcal입니다.. 100g

[pmangchangew]

피망으로 만들수 있는 요리

피망으로 만들수 있는 요리들은 정말 많은데요. 그중에서도 피망이 다이어트에 좋다는건 다 아시죠?^^ 오늘은 피자를 먹을때나, 볶음밥등 여러가지 재료로 사용할 수 있고.. 맛 또한 일품인… 웰빙형 영양만점 파프리카의 효능과 요리법 소개해드릴께요~! 파프리카가 몸에도 참좋다고 하네요 비타민이 듬뿍~~ 면역력 강화에 효과적!! '감기 예방' 대표적인 레드 식품 중 하나인 대파와 함께 짝궁 역할을 톡톡히 해 내며 식탁 위의 감초역할까지 담당하고 있다. 특히 매운맛 성분이자 중요한 영양소 한 가지인 캡사이신(capsaicin) 함량이 고추 가운데 가장 높아 각종 매스컴으로부터 주목 받았으며 항암효과 등이 속속 밝혀지면서대파와 어깨를 나란히 할 정도로 인기 식품의 반열에 올랐다. ▷ 채소 파 vs 과일 파인애플 칼로리 - 100g 기준 ▶ 토마토 – 중간 크기 4개 20kcal / 작은크기 8개 40kcal/ 큰 것 1 개 9kcal / 작은 거 반토막 10kcal (100g 당 함유량 출처: 네이버 오픈사전) ▶ 멜론- 작은거 2조각 24Kcal /큰거 3 조각 50kacl /작은거 5조각 80 kal 수박보다는 작지만 사과 보다는 크다. 과육의 색깔은 베타카로틴 때문인지 빨간색이나 노란색 등 다양하게 나타난다. 천연 색소 역활 뿐 아니라 섬유질 및 수분함량 풍부해서 포만감 제공한다. 식이섬유소 함유되어있어서 콜레스테롤 수치 저하 시켜주면 도움된다. 수분함유량 90%가량 되기때문에 땀 많이 흘리시거나 여름철 갈증해소엔 딱이다. ▷ 양파 - 껍질 벗겨놓으면 눈 안맵구 위 건강에 괜찮을까? 언뜻 봤을 때 매운양파랑 비슷하지만 실제로 썰었을 때 맵지가 않아서 생으로 계속먹어도 부담스럽지는않는다. 다른 붉은색의 음식들이많은데 왜 유독 붉은색만 싸잡아먹는지 모르겠다;; 어쨋든 시력회복이랑 안구노화방지에 도음준다니 꾸준히 섭취해야 겠다. ▷ 브로컬리 샐러드하면 보통 브로콜리샐러드 생각하기 쉽상인데 양배추보다 연보라빛 이나서 먹음직 스러워보이기도 하지만 식감자체가 완벅히 다르답니다 ^^ 혈액속 지방 배출시키는데 탁월하여 요즘 현대인들에게 더 없이 귀한 존재랍니다. 올리브오일에 살짝 볶아만 줘도 꼬돌꼬돌하니 아삭아삭 오통

[infovendingnews]

via 모르면 손해! 핵꿀팁

[carreportyjb]

정말 신선한 방울토마토. 잘먹겠습니다. #라이코펜 이라는 #항암효과 를 품은 야채, 방울토마토인데요. #췌장 #구강 #유방 #자궁경부암 까지 효능이 좋다고 하죠. 특히, 피부노화 방지와 #비만에 좋다고 하네요. 주말은 방울토마토로 배채워야 겠어요... ㆍ _______°|°_____👀_______○_○______👀______^.^___________°-°______ ㆍ #신선한 #방울토마토 #배채우기 #tomato #효능 #방울토마토효능 #토마토 #노화방지 #야채 #피로회복 #스트레스해소 #먹방 https://www.instagram.com/p/BszxjiZgT8Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=oq1e7e1m71tu

[asilikorea-blog]

마실 준비👏 . . . . #비타민 #천연카페인 #천연자원 #100%천연 #100%천연제품 #100%천연자원 #항산화 #항암효과 #질환 #예방 https://www.instagram.com/p/BoGtiKFA2D7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zopqujis2ck5

[hi9uru]

#오운완 🏋️ #바다수영 🏊 오늘의 조과물 #미역 핵심은 미역의 생식기에 해당하는 오독한 식감의 "귀" 각종 효능, 중금속배출 / 항암효과 / 뼈건강 / 당뇨 / 심혈관질환 너무 많다. 아침 가볍게 먹고, 가볍게 싹뚝. 칼로 따면 불법이니깐, 다듬을 때만 사용. 모두 건강한 하루되세요!(동해바다에서) https://www.instagram.com/p/CpmInUFhpAh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[helloelove]

면역력증강 인삼꿀절임 도라지청(ginseng honey & balloon flower roots) #항암효과 #shorts