#Choucroute de la mer

[askwhatsforlunch]

Choucroute de la Mer (Seaside Sauerkraut)

Usually, a choucroute garnie, a staple of Eastern France cuisine, is made with juniper-flavoured sauerkraut topped with a variety of meat and sausages, an Alsatian treat appreciated throughout the country in the Winter for its heartiness and warming quality. I will gladly order just that in a comfortable tavern, but at home, I like to cook a lighter but just as tasty Choucroute de la Mer, where meat and sausages are replaced by fish and seafood. It is generous and tasty, a beautiful dish if you’re hosting, which also leaves enough room for dessert!

Ingredients (serves 3):

1 tablespoon unsalted butter

1 tablespoon olive oil

3 fresh burbot tails

about 300 grams/ ounces fresh salmon

half a dozen fresh scallops

1/4 teaspoon fleur de sel or sea salt flakes

1/2 teaspoon freshly cracked black pepper

1/2 cup dry white wine like Muscadet Sèvre et Maine sur Lie or Marlborough Pinot Gris

4 cups (a large tin) juniper-flavoured sauerkraut

a good pinch saffron threads

1/3 cup double cream

a small bunch fresh Parsley

In a large deep skillet or frying pan, melt butter with olive oil over medium-high heat. Once the butter is just foaming, add burbot tails. Cook, about 2 minutes on each side, until golden.

Cut the salmon into three chunky pieces, and add to the skillet as well. Cook, a couple of minutes on each side. 

Add scallops and cook, about 1 minute on each side in the hot butter and oil. 

Season fish and seafood with fleur de sel and black pepper. Then, deglaze with dry white wine. Reduce heat to low, and cover with the lid. Cook, 5 minutes.

Meanwhile, warm sauekraut in a large, deep skillet over medium heat.

Remove the lid, and gently lift out salmon, burbot and scallops onto the warm sauerkraut. Cover with a lid, keep warm.

Sprinkle saffron threads into the wine in the skillet, and increase heat back to medium. Once slightly reduced, stir in double cream, and brink to a slow boil. Simmer, a few minutes until a lovely yellow sauce coats the wooden spoon.

Finely chop Garden Parsley.

Arrange sauerkraut onto serving plate, and top with burbot tails, salmon pieces and scallops. Generously drizzle with saffron sauce and sprinkle with chopped Parsley.

Serve Choucroute de la Mer immediately, with a glass of chilled Muscadet Sèvre et Maine sur Lie or Marlborough Pinot Gris.

[recetteplus]

Recette Choucroute de la mer

La Choucroute de la mer est un plat qui marie les saveurs de la mer avec la texture et la saveur unique de la choucroute. Cette recette allie différents poissons tels que le haddock, le cabillaud et le saumon, ainsi que des crustacés comme les crevettes et les moules. Le tout est cuit avec des échalotes, de la crème fraîche et de l'huile pour un résultat parfaitement équilibré en termes de goût et de texture. La préparation est simple et nécessite peu d'ingrédients, ce qui en fait un plat idéal pour une soirée en famille ou entre amis. Suivez les étapes pour créer une Choucroute de la mer délicieuse qui ravira les amateurs de poissons et de fruits de mer.

[moulin-girault]

À la table du moulin : terre-mer

Bouillon de volaille, céleri, crevettes, champignons.

Choucroute au cabillaud.

Fromage de l’Herve (Belgique)

Tartelettes amandines aux poires

[albert-prous]

ACT 71 suite

tableau 3. chants des casseroles

vivre sans manger ni boire oui c'est possible remplace tous les repas par l'inhalation d'un gaz hautement nutritif le E2450 j'ai la formule un disque dur trouvé dans la tombe d'un alchimiste altruiste mélange savant de sylphes et de sylphides un spray nasal de 550 ml à se vaporiser le soir efficacité trente jours fabrication artisanale laissez vos coordonnées première commande tarif moins 50 % non c'est pas chimique c'est du biogaz j'ai essayé ça marche donc plus de digestion difficile plus de constipation plus de rétention urinaire bientôt l'homme sans boyau plus de conquêtes territoriales plus de vaches égorgées plus d'arrachage de légumes plus le cri de la carotte plus le cri de la frite plus le cri de la grappe avec ce gaz je peux supprimer la faim donc la guerre dans le monde hélas les lobbies pharmaceutiques n'en veulent pas regrets éternels donc allons y pour des siècles pipi caca cimetière archives ouvertes il en a fallu du temps pour apprendre le langage des signes entre 4 heures et 5 on bouffe place à la grande ripaille acte 1 mâchoires en mouvement dentiers d'occasion prélude ballet alimentaire entrée des artistes mimes dans tous leurs états morts et résurrections expressions corporelles des ci gît ballerines quelle est l'histoire de la bayadère comment se terminera la danse à la fois silence et action danse des fous tarentelle saint guy slam cimetière habits du dimanche coutumes entre proprios locataires sdf entre dehors dedans sac de billes pour les petits agates dans le panier osselets à la récré lieu alternatif du consommable qui se ressemble s'assemble entrée morue en gelée hors d’œuvre faisane farcie tête de vache gribiche poisson frit à l'antillaise qui aime la choucroute royale couscous royal offert crème glacée cimetière en fête banquet gastronomique pour tous vivants morts morts agités les presque morts vivants les jamais vivants gueuleton 5 méga chaudrons feu de bois arbres entiers 3 truies de réforme 230 kg pièce boudins caillettes à l'oseille saucisses lard double jambonneaux côtelettes plates choux pommés choux farcis choux verts choux cabus choux cœur de bœuf choux blanc choux frisés ébullition une vache à la broche qui tourne une édentée irréversible sur son ballet un demi veau à la crème tourtes tartes omelette géante marlin farci le temps passé lèvres pincées je me souviens vous c'est vous l'amant de l'amant vous n'avez pas changé cousinade après des siècles dans mes bras pépé mémé frères sœurs ne m'oubliez pas testament ouvert morts vivants bras dessus bras dessous leurs jambes deviennent des bâtons calcification généralisée cinq méduses vol plein sud escadrille furtive allegrissimo des ombres enflammées rires fous sans le dire plus de retenues pouffe l'agonisante joyeux baptême bénitier de mer déborde de vin rouge bière ambrée pour les communiantes gnôle à la poire dort mon bébé trois fûts de 120 litres à finir ça danse ça se frôle ça se touche ça s'embrasse ça se saute ça colle plus de retenue creusant leurs tombes avec leurs fourchettes panses éclatantes la goinfrerie universelle l'amour la haine on s'en fout youpi du caviar russe louches à ras bord un orgasme à chaque grain couillons pas des œufs noirs de poissons mais des caméras miniatures dans vos assiettes vous mangez donc vous êtes filmés souriez bouches pleines à crever sourires éclatants caméras partout justice nulle part boite de pois chiche ne pas ouvrir paquet de chips ne pas ouvrir petits pois carottes danger pilules nutritives mines boites de chocolat boule en fusion fond sur la langue mangue sur l'arbre noyau terroriste

[nunc2020]

La choucroute de la mer à l’arrivée au Terminus Nord…

Le sachant homme à femmes et connaissant ses habitudes à l'hôtel parisien Terminus, face à la gare du Nord, Serrigny s'y précipite et retrouve son général en chemise de nuit et en galante compagnie autour des trois heures du matin.

[goyanis]

Spécialités alsaciennes, dont choucroute et assiettes de produits de la mer, dans une brasserie opulente de style Belle Époque. 5-7 Rue de la Bastille, 75004 Paris.

[jhesite]

[attentionalamouss]

Namibie Jour 6 !

Réveil après une belle nuit dans un vrai lit, et donc un vrai petit déjeuner dans une très belle villa coloniale.

Nous filons au port de Wallis à 30km de chez nous pour embarquer sur un bateau et découvrir cette baie qui concentre plusieurs animaux, dont la plus grosse réserve de flamants rose d’Afrique, mais aussi otaries, pingouins, dauphins et baleines !

On est surtout accueilli par des pélicans gourmands de poissons et une otarie venant quémander quelques poissons au capitaine elle aussi.

Nous découvrons la baie au fur et à mesure, avec notamment ses huîtres (bien moins iodées que chez nous), ses dauphins qui tournent autour de nous et après un peu de patience une baleine femelle qui s’offre à nous. Pour les reconnaître c’est simple, ce sont les mâles qui sortent la queue de l’eau. Chacun fera les conclusions qu’il veut.

On termine par quelques bières, au milieu des otaries et pingouins avant de regagner la terre ferme, après 3h30 en mer bien remuées. Nous noterons tout de même quelques vomitos à bord, notamment chez deux représentants de l’empire du soleil levant. Là aussi chacun fera les conclusions qu’il veut.

Nous enchaînons dans un gros 4x4 pour découvrir la côte ouest namibienne qui a la particularité d’avoir des dunes géantes de sable qui se jettent dans l’océan. C’est assez perturbant d’avoir à sa gauche des dunes et un désert aride et de l’autre un océan déchaîné. Et puis conduire dans les dunes faut l’avouer c’est drôle.

Après beaucoup de sensations et beaucoup de sable, nous rentrons tranquillement et j’en profite pour réaliser ce qui était l’un de mes fantasmes de cette lune de miel : savourer une bonne choucroute allemande. Là aussi vous conclurez ce que vous voulez.

On regagne notre lit, épuisés mais heureux. Demain nous partons vers le nord où nous ne sommes pas sûrs d’avoir du wifi, ni même du réseau. Là où nous dormons il n’y a pas d’eau et d’électricité mais je veux croire qu’ils ont pensé à l’essentiel, à savoir le wifi.

Bref si vous n’avez pas de news c’est normal !

La bise

[cuisinedemememoniq]

Choucroute de la mer aux 3 poissons (saumon, haddock,merlan) et ou choucroute de poisson #choucroute #poisson #choucroutedelamer #poissons #cuisine #food #homemade #faitmaison N'hésitez pas à nous demander la recette, nous la publierons dans notre blog https://ift.tt/1q7mxub https://instagr.am/p/CHKiUUQB1gB/

[nousennamibie]

South Africa border

Il existe bien une route qui contourne par le sud le canyon. Elle nous fait passer le long du fleuve Orange. C'est la frontière naturelle entre la Namibie et l'Afrique du Sud.

Avant de partir nous remontons à pied sur quelques kilomètres le canyon. Il y a longtemps que l'eau n'a pas coulé ici !

Nous prenons la route relativement tard : 10 heures.

Quels beaux paysages ! Cette partie de la Namibie est surprenante, les couleurs sont douces, le regard porte loin sur ces immensités désertiques. Un groupe de Springboks caracole devant la voiture : nous les voyons faire des bonds...

Et puis nous arrivons sur Aussenkehr village sur le fleuve Orange. Du vert, du vert tendre, des vignes à nouveau, des hectares de vignes hautes de 2m. On voit de loin en loin des équipes de travailleurs...chaque cep est irrigué au gouttes à gouttes. Un soin extraordinaire est apporté à la vigne. Et puis un peu plus loin on tombe sur les maisons, non ! Je me trompe : les cabanes des ouvriers ! Elles sont faîtes de tôles ondulées, isolées au sac plastique ou à la natte de palmiers. Et surtout je vois le tracteur avec la citerne au milieu de la cabane ville ! C'est partout pareil alors ! Incapable de mettre l'eau courante pour les ouvriers !!!! Pauvre humanité !!!

Nous reprenons la route en longeant le fleuve Orange. Encore de beaux panoramas. Mais il n'est pas du tout conseillé de traverser le fleuve ! Ni plus tard de passer au sud de la route vers Luderitz. Nous allons longer le Sperrgebiet : la région interdite ! Les mines de diamant sont juste là. Et bien surveillées !

Enfin nous allons prendre nos quartiers à Luderitz. Ville portuaire sur la côte atlantique. Réputée pour sa choucroute et ses plateaux de fruits de mer. Mais aussi pour son architecture !

[arnaudbelloin]

On mange cru

 Manger cru

La tête non cuite est devenue populaire suite à un modèle accru de véganisme et de régimes à base d'herbes. L'idée de plan de régime de repas crus n'est pas nouvelle. Par exemple, Maximilian Bircher-Benner (1867-1939), un médecin suisse reconnu et important, a émis l'hypothèse que plus les gens consommaient d'aliments crus, plus leur santé serait avantageuse. C'était lui qui avait fait connaître le muesli. Les amateurs de régimes alimentaires crus pensent néanmoins que manger des repas crus est la clé d'une santé dynamique et vante ses avantages comme la réduction de poids et une peau, des cheveux et des ongles beaucoup plus sains. Néanmoins, la science sur le sujet reste rare et les preuves actuelles montrent qu'un régime alimentaire entièrement non cuit peut, en fait, avoir des effets défavorables. Un régime de plats crus est composé d'aliments crus non cuits ou d'aliments non chauffés au-dessus de 46 ° C. Les nutriments et les enzymes digestives nécessaires au bien-être sont détruits lorsqu'ils sont chauffés au-dessus de cette chaleur. Les aliments peuvent être fermentés, trempés, germés, séchés ou mal hydratés. Le fait de ne pas cuire est devenu bien connu suite à une tendance accrue au véganisme et aux régimes alimentaires dépendant des herbes. Le concept de régime alimentaire cru ne sera pas nouveau. Un énorme avantage à passer à un programme de perte de poids d'aliments non cuits est que plus de légumes et de fruits frais sont consommés, ainsi que des noix crues, des graines de plantes et des avocats contenant des graisses importantes et des fruits de mer crus (s'ils ne sont pas végétaliens) qui contiennent des acides gras essentiels oméga-3. les acides. Cela augmente les fibres, les antioxydants et les vitamines nutritionnelles (en particulier certaines vitamines solubles dans l'eau telles que la vitamine C qui peuvent être détruites à la cuisson). Ces aspects pourraient améliorer la fonction gastro-intestinale, se défendre contre les infections bactériennes, combattre l'inflammation et arrêter les maladies à long terme telles que les cancers ou les maladies cardiaques. Le régime alimentaire est plus faible en sucres transformés, en farines et en graisse corporelle, ce qui réduit l'irritation de votre corps et des garanties supplémentaires contre les maladies chroniques. Étant donné que ces éléments transformés sont omis, le régime alimentaire est également naturellement plus faible en énergie, de sorte que la réduction de poids est presque une assurance. Il y a également eu de bonnes découvertes sur la réduction de l'hypertension artérielle et de l'obésité. Le contenu probiotique des aliments fermentés tels que le kéfir, la choucroute, le kombucha et le kimchi pourrait améliorer la flore intestinale, la fonctionnalité et le bien-être. Le fait de devenir brut ne peut pas nuire aux performances de fonctionnement. En plus des avantages potentiels pour la santé mentionnés précédemment, il est possible pour un athlète végétalien cru de rivaliser avec ses collègues rivaux en cuisine. Un ultra triathlète végétarien cru de 48 ans a fait l'objet d'une étude d'instance en Allemagne. Il suivait le régime alimentaire depuis six ans et avait complété une triple gamme Ironman. Il n'avait pas de carences alimentaires ni de signes de mauvaise santé. Gardez à l'esprit que cela est simplement anecdotique et ne pourrait pas fonctionner pour tous les coureurs. Les auteurs ont fait remarquer que des études plus scientifiques sont nécessaires pour déterminer si le véganisme non cuit est vraiment bénéfique par rapport à un régime alimentaire normal. L'adhésion à court terme à un régime alimentaire non cuit serait tout à fait inoffensive, mais la mise en œuvre d'un mode de vie cru à long terme peut avoir des conséquences dangereuses. Cela peut signifier ne pas recevoir suffisamment de ce dont un corps a besoin pour travailler, et encore moins pour performer au maximum autrement correctement préparé et complété. La recherche a démontré que les foodists crus sont peu susceptibles d'absorber suffisamment d'énergie provenant des protéines, des graisses et des glucides. Une perte de poids importante et des indices de poids corporel excessivement réduits (indice de masse corporelle) ont été observés dans une autre étude, et 30% des femmes après un régime alimentaire non cuit à long terme ont cessé de menstruer. Les chercheurs n'ont donc pas pu suggérer un régime strict de repas crus à long terme. D'autres carences peuvent survenir, car malgré la conservation de certaines vitamines lorsque les aliments ne sont pas cuits, la cuisson d'aliments particuliers, comme les haricots verts, peut améliorer l'accessibilité aux vitamines nutritionnelles comme les caroténoïdes pour l'absorption par le corps. Les foodists non cuits, en particulier les végétaliens, atelier de cuisine peuvent développer des insuffisances en vitamine B12 et il a été recommandé d'utiliser des suppléments de santé s'ils suivent un régime alimentaire. Les haricots (sauf bien sûr trempés, germés ou fermentés) et certains tubercules doivent être préparés pour désactiver les inhibiteurs enzymatiques qui réduisent la fonction des enzymes pancréatiques. Une alimentation crue peut entraîner un risque accru de maladie car la cuisson des aliments tuera des microbes dangereux (comme Listeria). Une étude sur les biscuits de sarrasin crus a révélé que même si une grande activité antioxydante était conservée en séchant à des températures réduites, des microbes potentiellement dommageables tels que les champignons, les candida et les micro-organismes ont été trouvés en nombre viables jusqu'à ce qu'ils soient chauffés au-dessus de 50-60 ° C. Ce danger doit être évité dans les groupes sensibles comme les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées ou immunodéprimées.

[recetteplus]

Recette Choucroute de la mer : Recette Plus : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive

[sanitavia]

Dépression & alimentation : les 7 nutriments essentiels à la santé mentale. Les nutriments sont essentiels à la structure et au fonctionnement du cerveauils ont donc un impact potentiellement profond sur la santé mentale. Un corpus de recherche de plus en plus solide souligne les effets néfastes des régimes alimentaires malsains et des carences nutritionnelles, ainsi que la valeur protectrice des régimes sains – ainsi que certains suppléments nutritionnels au besoin – pour maintenir et promouvoir la santé mentale. La littérature de recherche suggère que l’amélioration de l’alimentation et les interventions nutritionnelles peuvent aider à réduire le risque, voire arrêter la progression, de certains troubles psychiatriques. Les études cliniques soutiennent l’utilisation de certains nutriments, qui influencent une gamme d’activités neurochimiques bénéfiques pour le traitement des troubles mentaux, comme suppléments médicinaux. Les preuves issues de la recherche clinique soutiennent l’utilisation de plusieurs médicaments nutritionnels pour certains troubles psychiatriques: les acides gras oméga-3; N-acétyl cystéine (NAC); S-adénosyl méthionine (SAMe); zinc; magnésium; Vitamine D; et vitamines B (y compris l’acide folique) D’autres composés naturels tels que les acides aminés, les antioxydants d’origine végétale et les microbiotiques (dérivés d’aliments fermentés ou de synthèse en laboratoire) sont également connus pour influencer la santé du cerveau. Mais bien que certaines preuves soutiennent ces composés naturels comme ayant des effets de modulation chimique du cerveau ou comme ayant un rôle dans le traitement de certains troubles mentaux, nous ne pouvons actuellement nommer certains aliments comme étant efficaces pour le traitement des maladies mentales. Le meilleur conseil nutritionnel à ce stade est de cultiver un régime alimentaire entier non transformé, avec une utilisation prescriptive judicieuse des nutriments (si nécessaire) sur la base des conseils d’un professionnel de la santé qualifié. En attendant, voici sept nutriments clés qui peuvent influencer positivement la santé du cerveau et les aliments dans lesquels ils apparaissent. 1 – Omega-3Les graisses polyinsaturées (en particulier les acides gras oméga-3) ont un rôle vital dans le maintien d’une structure et d’une fonction neuronales appropriées, ainsi que dans la modulation des aspects critiques de la voie inflammatoire dans le corps. La prise de suppléments d’oméga-3 semble bénéfique pour traiter les symptômes de la dépression, de la dépression bipolaire et du trouble de stress post-traumatique. Et cela peut potentiellement aider à prévenir la psychose. Où trouver des Omégas 3 ?  Les acides gras oméga-3 peuvent être trouvés dans les noix, les graines et les huîtres, bien que les quantités les plus élevées existent dans les poissons gras tels que les sardines, le saumon (en particulier le saumon royal), les anchois et le maquereau.  En raison des niveaux plus élevés de mercure, les gros poissons, comme le maquereau, devraient être consommés avec modération. 2 – VITAMINES B ET FOLATESNous avons besoin de vitamines B pour toute une série de processus cellulaires et métaboliques, et elles jouent un rôle essentiel dans la production de toute une série de substances chimiques pour le cerveau. Une carence en folate (B9) a été signalée dans les populations déprimées et chez les personnes qui répondent mal aux antidépresseurs. Plusieurs études ont évalué l’effet antidépresseur de l’acide folique (la forme synthétique du folate) avec un médicament antidépresseur. Certains montrent des résultats positifs dans l’amélioration des taux de réponse aux antidépresseurs ou le début de la réponse à ces médicaments. Où trouver de la vitamine B et des Folates ?  Le folate se trouve en abondance dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses, les grains entiers, la levure de bière et les noix. Les viandes, les œufs, le fromage, les produits laitiers, les grains entiers et les noix non transformés sont, en général, les plus riches en vitamines B.  Si vous allez prendre des suppléments, il est conseillé de prendre des vitamines B ensemble car elles ont un effet synergique. 3 – LES ACIDES AMINÉSLes acides aminés sont les éléments constitutifs de la création de protéines, à partir desquelles les circuits cérébraux et les produits chimiques du cerveau sont formés. Certains acides aminés sont des précurseurs de produits chimiques modulant l’humeur; le tryptophane, par exemple, est nécessaire pour créer la sérotonine. Un autre exemple est la cystéine, un acide aminé à base de soufre qui peut se transformer en glutathion – l’antioxydant le plus puissant du corps. Lorsqu’il est administré en supplément, une forme d’acide aminé connue sous le nom de N-acétyl cystéine (NAC) se transforme en glutathion dans le corps. Nous avons des preuves qu’il est utile dans la dépression bipolaire, la schizophrénie, la trichotillomanie et d’autres comportements compulsifs et addictifs. Un autre nutriment à base d’acides aminés connu sous le nom de S-adénosyl méthionine (SAMe) a des qualités antidépressives. Où trouver des acides aminés ?  Les acides aminés se trouvent dans toutes les sources de protéines, notamment les viandes, les fruits de mer, les œufs, les noix et les légumineuses. 4 – LES MINÉRAUXLes minéraux, en particulier le zinc, le magnésium et le fer, jouent un rôle important dans la fonction neurologique. Le zinc est un oligo-élément abondant, impliqué dans de nombreuses réactions chimiques du cerveau. C’est également un élément clé qui soutient une fonction immunitaire appropriée. La carence a été liée à une augmentation des symptômes dépressifs et il existe de nouvelles preuves d’une supplémentation en zinc pour améliorer l’humeur dépressive, principalement aux côtés des antidépresseurs. Où trouver des minéraux ?  Le zinc est abondant dans les viandes maigres, les huîtres, les grains entiers, les graines de citrouille et les noix, tandis que le magnésium est le plus riche en noix, légumineuses, grains entiers, légumes verts à feuilles et soja. Le fer se trouve en plus grandes quantités dans les viandes et les viandes d’organes non transformées, comme le foie, et en quantités modestes dans les céréales, les noix et les légumes-feuilles, comme les épinards. 5 – LA VITAMINE DLa vitamine D est un composé liposoluble qui est important autant pour le développement du cerveau que pour le développement des os. Les données suggèrent que de faibles niveaux maternels de vitamine D sont impliqués dans le risque de schizophrénie, et une carence est liée à une augmentation des symptômes dépressifs. Mais il y a peu de preuves pour soutenir l’utilisation de suppléments de vitamine D pour prévenir la dépression. Où trouver de la vitamine D ?  Sources naturelles de vitamine D :  La vitamine D peut être synthétisée par la lumière du soleil: 15 minutes par jour sur la peau entre 10 h et 15 h pendant l’été, mais assurez-vous de consulter un professionnel de la santé concernant les problèmes de cancer de la peau. Outre la lumière du soleil, la vitamine D se trouve également dans les poissons gras, les champignons exposés aux UVB et le lait enrichi. 6 – LES ANTIOXYDANTS D’ORIGINE VÉGÉTALEUne augmentation du stress oxydatif et des dommages aux cellules du cerveau a été impliquée dans une gamme de troubles mentaux, y compris la dépression et la démence. Les composés antioxydants (comme les «polyphénols» que l’on trouve dans les fruits et certaines herbes) peuvent «éponger» les radicaux libres qui endommagent les cellules pour fournir un moyen naturel de lutter contre l’oxydation excessive. Il est préférable de consommer des composés antioxydants naturels dans votre alimentation que de prendre des suppléments de fortes doses de vitamine A, C ou E synthétique, car le système oxydant est finement réglé et un excès peut en fait être nocif. Où trouver des antioxydants d’origine végétale ?  Sources naturelles antioxydants d’origine végétale :  Les fruits et légumes contiennent ces composés antioxydants en abondance relative, en particulier les mûres, les bleuets, les framboises et les baies de goji; les raisins; mangues et mangoustan; oignons; Ail; chou frisé; ainsi que le thé vert et noir; diverses tisanes; et le café. 7 – MICROBIOLOGIEUn environnement microfloral équilibré est soutenu par une alimentation riche en aliments qui nourrissent les bactéries bénéfiques et réduisent les espèces microbiennes nuisibles, telles que Helicobacter pylori. La microflore bénéfique peut être soutenue par la consommation d’aliments fermentés tels que le tempeh, la choucroute, le kéfir et le yaourt, ainsi que par des aliments riches en pectine tels que la peau des fruits. Et maintenant ? Les régimes riches en aliments sucrés, gras et transformés sont associés à la dépression et à une mauvaise santé cérébrale. Bien que la supplémentation en nutriments puisse jouer un rôle dans le maintien d’un bon fonctionnement cérébral et dans le traitement de certains troubles psychiatriques, les nutriments doivent, en premier lieu, être consommés dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré. Il existe maintenant suffisamment de données de recherche pour montrer l’importance des nutriments pour le bien-être mental et physique. Une discussion sur l’alimentation et la nutrition devrait être le point de départ des conversations sur la santé mentale, tout comme pour la santé physique. Si vous êtes intéressé à participer à un essai clinique prescrivant des nutriments pour traiter la dépression (SE Queensland et Victoria uniquement), visitez le site de nutrimentsdepressionstudy. Remerciements : le Dr Drew Ramsey a contribué à cet article. Il existe maintenant suffisamment de données de recherche pour montrer l’importance des nutriments pour le bien-être mental et physique. Une discussion sur l’alimentation et la nutrition devrait être le point de départ des conversations sur la santé mentale, tout comme pour la santé physique.

[albert-prous]

ACT 71 suite

tableau 3. chants des casseroles

vivre sans manger ni boire oui c'est possible remplace tous les repas par l'inhalation d'un gaz hautement nutritif le E2450 j'ai la formule un disque dur trouvé dans la tombe d'un alchimiste altruiste mélange savant de sylphes et de sylphides un spray nasal de 550 ml à se vaporiser le soir efficacité trente jours fabrication artisanale laissez vos coordonnées première commande tarif moins 50 % non c'est pas chimique c'est du biogaz j'ai essayé ça marche donc plus de digestion difficile plus de constipation plus de rétention urinaire bientôt l'homme sans boyau plus de conquêtes territoriales plus de vaches égorgées plus d'arrachage de légumes plus le cri de la carotte plus le cri de la frite plus le cri de la grappe avec ce gaz je peux supprimer la faim donc la guerre dans le monde hélas les lobbies pharmaceutiques n'en veulent pas regrets éternels donc allons y pour des siècles pipi caca cimetière archives ouvertes il en a fallu du temps pour apprendre le langage des signes entre 4 heures et 5 on bouffe place à la grande ripaille acte 1 mâchoires en mouvement dentiers d'occasion prélude ballet alimentaire entrée des artistes mimes dans tous leurs états morts et résurrections expressions corporelles des ci gît ballerines quelle est l'histoire de la bayadère comment se terminera la danse à la fois silence et action danse des fous tarentelle saint guy slam cimetière habits du dimanche coutumes entre proprios locataires sdf entre dehors dedans sac de billes pour les petits agates dans le panier osselets à la récré lieu alternatif du consommable qui se ressemble s'assemble entrée morue en gelée hors d’œuvre faisane farcie tête de vache gribiche poisson frit à l'antillaise qui aime la choucroute royale couscous royal offert crème glacée cimetière en fête banquet gastronomique pour tous vivants morts morts agités les presque morts vivants les jamais vivants gueuleton 5 méga chaudrons feu de bois arbres entiers 3 truies de réforme 230 kg pièce boudins caillettes à l'oseille saucisses lard double jambonneaux côtelettes plates choux pommés choux farcis choux verts choux cabus choux cœur de bœuf choux blanc choux frisés ébullition une vache à la broche qui tourne une édentée irréversible sur son ballet un demi veau à la crème tourtes tartes omelette géante marlin farci le temps passé lèvres pincées je me souviens vous c'est vous l'amant de l'amant vous n'avez pas changé cousinade après des siècles dans mes bras pépé mémé frères sœurs ne m'oubliez pas testament ouvert morts vivants bras dessus bras dessous leurs jambes deviennent des bâtons calcification généralisée cinq méduses vol plein sud escadrille furtive allegrissimo des ombres enflammées rires fous sans le dire plus de retenues pouffe l'agonisante joyeux baptême bénitier de mer déborde de vin rouge bière ambrée pour les communiantes gnôle à la poire dort mon bébé trois fûts de 120 litres à finir ça danse ça se frôle ça se touche ça s'embrasse ça se saute ça colle plus de retenue creusant leurs tombes avec leurs fourchettes panses éclatantes la goinfrerie universelle l'amour la haine on s'en fout youpi du caviar russe louches à ras bord un orgasme à chaque grain couillons pas des œufs noirs de poissons mais des caméras miniatures dans vos assiettes vous mangez donc vous êtes filmés souriez bouches pleines à crever sourires éclatants caméras partout justice nulle part boite de pois chiche ne pas ouvrir paquet de chips ne pas ouvrir petits pois carottes danger pilules nutritives mines boites de chocolat boule en fusion fond sur la langue mangue sur l'arbre noyau terroriste

[laurent75002]

Étape 10 : Gdańsk Gdansk est une ville portuaire située au bord de la Baltique, en Pologne. Au centre de sa Ville principale, reconstruite après la Seconde Guerre mondiale, se dressent les façades colorées du Long Marché, qui abrite aujourd’hui des magasins et des restaurants. À proximité se trouve la statue en bronze de Neptune, le dieu romain de la mer, un symbole de la ville datant du XVIIe siècle. Gdańsk est également le centre du commerce mondial de l'ambre. Toute la ville est remplie de boutiques qui vendent cette résine végétale qui s’est fossilisée. C’est un porte bonheur. J’arrive à la dernière étape polonaise, je peux le dire, j’ai adoré ce pays : les villes sont magnifiques, les gens sont gentils et on y mange bien ! Je tiens à revenir sur la gastronomie polonaise. Je n’ai pas pu tout goûter bien sûr, il y a tellement de mets régionaux et plats qui font la fierté des Polonais, tels que les piroguis (raviolis ), le żurek (soupe à la farine de seigle aigre), les harengs aux oignons, les concombres confits au sel, le bigos ( ingrédients essentiels : chou frais, choucroute, viandes et charcuteries variées, lard fumé, champignons des bois secs, divers condiments). Les recettes anciennes sont très appréciées en Pologne. La vodka polonaise connaît non sans raison une considération mondiale. J’ai découvert par hasard un excellent restaurant qui propose d’accompagner son menu exclusivement avec de la Vodka Chopin. Chopin Potato Vodka est une vodka polonaise, de renommée mondiale, qui fait partie du Top 10 des meilleures vodkas au monde. Mais cette marque propose également des créations maison : des vodkas à partir de blé polonais, « Chopin Wheat » et de seigle doré « Chopin rye ». J’ai goûté les trois avec modération bien sûr ! 🤪 . . . . . #uwieniawy #pologne🇵🇱 #pologne #roadtrip #gdansk #gdańsk #gdansk_official #gdanskoldtown #tourdepologne (à Gdnask, Poland) https://www.instagram.com/p/CEs7i7DA-hU/?igshid=15470mit2act5

[franckmenfoodpics]

•Choucroute• Souvenir d’une délicieuse #choucroute de la mer dégustée lors d’un déplacement avec le @tmb_basket du côté d’#angers. Si vous passez à la Brasserie de la gare n’hésitez pas ! #franckmen #foodphotography #restoangers #angersfood #blogeurfood #foodblogger #fruitsdemer (à Brasserie de la Gare, spécialiste des fruits de mer) https://www.instagram.com/p/B6YAE-5Ii1v/?igshid=frs5sq9qmwln