Last night, Al Mayadeen Español posted one of Yasser Jamil Fayad’s poems, “Razones”, from the book Nuestro verbo es luchar: somos todos Palestinos and it was a really beautiful poem. I couldn’t find any translation from Spanish to English online so I took it upon myself to do a quick translation so people who don’t speak Spanish could understand the beauty of it. If anyone has another translation, especially one done by a Palestinian, I’d prefer to platform them, but here I will post the original and my translation:
Please demand a permanent ceasefire and an end to occupation and donate an esim, to CareForGaza, Direct Aid for Gaza, a gofundme to get someone out of Gaza, or another trusted organization. Contact your politicians. Continue to boycott. Palestine will be free.
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For this freedom of song under the rain
we have to give everything
for this freedom of being closely tied
to the firm sweet entrails of the people
we have to give everything
for this freedom of an opened sunflower in the dawn of factories
lighted and illuminated schools
and of land that cracks and a child that awakes
we have to give everything
there is no alternative but freedom
there is no other road than freedom
there is no other country than freedom
there will be no more poem without the violent music of freedom
For this freedom which is the terror
of those who have always violated it
in the name of luxurious miseries
For this freedom which is the night of the oppressors
and the definitive dawn of all the people already invincible
For this freedom that lights the sunken pupils
the barefoot
the damaged roofs
and the eyes of the children who wandered in the dust
For this freedom which is the empire of youth
For this freedom
beautiful like life
we have to give everything
if it should be necessary
even our shadows
and never will that be enough
Fayad Jamís, For this Freedom
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Être sans pays
veut nécessairement dire être palestinien
Être palestinien
ne signifie qu'une chose :
que le monde entier est ton pays
Mais le monde n'arrive pas à assimiler ce fait
comme tant d'autres te concernant :
T'habituer à la mort
Ravaler aisément ta douleur
Tout perdre
T'abstenir de pleurer
Devenir extensible, transparent et obscur
faisant écran à la lumière
Ne pouvant être vu à l'œil nu
ni au microscope
ni au télescope
Sentir que tu es rejeté par le monde entier
que la revendication de tes droits humains
est un grand luxe
qui ne saurait t'être garanti
Parler toutes les langues du monde
et les idiomes les plus difficiles de certains peuples
Revêtir toutes les couleurs
et adopter toutes les coutumes
T'entraîner à toutes les formes de mort
et pratiquer toutes les formes de vie
T'attacher au ciel alors que le ciel te rejette
à la terre alors qu'elle fait de même
(seul l'oxygène t'accepte à des des conditions
draconiennes
t'obligeant à supporter gaz asphyxiants
et remugles divers)
Te laisser tanner par le soleil, geler par la glace
fondre dans l'eau
t'évaporer et te reconstituer de nouveau
Porter les particularités biologiques
que tu as en commun avec les humains
Tomber dans les égouts, puis être recyclé
Rester inébranlable malgré cela
alors que les fragments de ton corps
sont près de fusionner
Plonger jusqu'au fond puis émerger
sur le toit de la couche atmosphérique
Te laisser attirer par les arbres et les pierres
avaler par le sable
Te désagréger et te reconstituer sous une forme
qui te fait perdre ta troublante singularité
Balancer entre toutes les possibilités
Devenir un symbole, puis un prophète, un dieu
un adorateur et un adoré
un saint, un impur, un irréfléchi
un vertébré, un mammifère
Ramper sur le ventre et le dos
Recouvrer l'usage de tes membres
puis les perdre
Sombrer dans l'oubli
Revenir pour montrer la force aveuglante
de ta présence
Retrouver ton équilibre et le perdre derechef
T'agiter, t'ensauvager et te civiliser
Devenir président d'un pays qui n'est pas le tien
et pourquoi pas roi sur son trône
étoile resplendissante, étoile chue
galaxie, astre sans reliefs
météore destructeur, arme nucléaire
et vulgaire déchet
Être emprisonné, pourchassé et marginalisé
Devenir un axe, un centre
pour la rotation de la Terre
une mer, un océan
Te noyer
te noyer
te noyer
te noyer
te noyer
et te perdre
puis revenir et assurer ta présence
Te transporter d'une condition à une autre
Devenir orateur et auditeur
Être frappé de cécité, surdité, sénilité
de handicap mental
T'en remettre
puis régresser de nouveau
Imposer ton intelligence au reste des créatures
Jouir de ton pouvoir, trébucher et bafouiller
Dégueuler une histoire éparpillée
Ruminer une mémoire absurde
Te répandre telle une dangereuse épidémie
Proclamer ta sortie du texte
et ton retour à la table du dialogue...
sur ton identité perdue
(on te demandera de combattre
en faveur de personnes auxquelles rien ne t'attache
sinon ton appartenance à la section des mammifères
la branche des vertébrés, le règne des animaux
l'usage de l'oxygène comme moyen de rester vivant)
Ne pas mourir
Rejeter la vie
qui te rattrape en une nuit
comme un fantôme
comme l'air
Hoqueter, rugir, gémir, crier et hurler
braire, japper et miauler
Parler les langues des vivants et des morts
de ceux qui restent suspendus entre la vie et la mort
T'entendre à la perfection
avec les rochers, les poissons, le vent
l'espace extérieur, le noyau terrestre
le centre inconnu de l'univers
et revenir, inconnu, lointain, extrémiste
modéré, excessif en tout
Te retrouver en fin de compte
impossible comme le néant
occulte comme Satan
vivant... comme Dieu !
Être palestinien - Ashraf Fayad
traduction Abdellatif Laâbi
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balam kheera ke fayde aur nuksan की सम्पूर्ण जानकारी (2023)
1. इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं
Balam Kheera एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और इसलिए यह शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसका सेवन सर्दी-जुकाम, बुखार, वायरल संक्रमण और एलर्जी जैसी समस्याओं से बचाता है।
2. सूजन से लड़ें
शरीर में सूजन कई गंभीर रोगों का कारण बन सकती है, लेकिन Balam Kheera एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण सूजन से लड़ने में मदद करता है और हमें स्वस्थ रखता है।
3. मलेरिया के उपचार में प्रभावी
Balam Kheera का रस मलेरिया जैसे रोगों से बचाव और उनसे लड़ने में मदद करता है। यह एंटी-मलेरिया गुणों से भरपूर होता है। इसके अलावा, बालम खीरे की डिफेंस में क्लोरोक्वीन नामक यौगिक होते हैं, जो मलेरिया के उपचार में इस्तेमाल होता है।
4. एंटी-अमीबिक गुण
बालम खीरे में एंटी-अमीबिक गुण होते हैं, जो अमीबियासिस जैसे संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। यह एक संक्रामक रोग होता है। Balam Kheera का जूस सेवन करने से हम अमीबियासिस जैसे परजीवी संक्रमण से बच सकते हैं।
5. कैंसर के विकास को रोकें
Balam Kheera अपने एंटी-कैंसर गुणों के कारण फ्री रेडिकल्स और हानिकारक कणों से लड़ने में मदद करता है, जो कैंसर को जन्म देते हैं। यह गर्भाशय और एलिमेंट्री ट्रैक्ट कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायता प्रदान करता है। इसके साथ ही कुछ कैंसरों के उपचार में बालम खीरे के सेवन की सलाह दी जाती है।
आयुर्वेदिक महत्व
पिछले कुछ सालों में लोगों का रुझान हर्बल चीजों और दवाओं की ओर बढ़ गया है। लोग सभी बड़ी-छोटी बीमारियों का इलाज आयुर्वेद, यूनानी चिकित्सा और नेचुरोपैथी में ढूंढ़ते हैं, क्योंकि इनकी दवाएं और नुस्खे अधिक सुरक्षित होते हैं। इनसे कोई साइड इफेक्ट नहीं होता, चाहे वह खाने-पीने की चीज़ हो या दवाएं। एक ऐसा फल जिसे हम Balam Kheera के नाम से जानते हैं, पिछले कुछ सालों में तेजी से प्रसिद्ध हुआ है। यह अपने कई मेडिकल गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसे आमतौर पर पश्चिम बंगाल और दक्षिण भारत में पाया जाता है। आइए जानते हैं Balam Kheera के जूस पीने के फायदे।
एंटी-माइक्रोबियल
बालम खीरे में प्राकृतिक रूप से एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह बैक्टीरियल इंफेक्शन को ठीक करने और घाव भरने जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। इसका उपयोग भूमि में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई में भी किया जाता है। इसके अलावा, यह ई. कोली जैसे कई बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है।
एंटी-मलेरिया गुण
बालम खीरे में बहुत सारे मेडिकल कॉंपाउंड होते हैं, जिसके कारण यह हमें कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है। इसकी डिफेंस में एंटी-मलेरियल गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण यह मलेरिया बुखार में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका उपयोग मलेरिया के इलाज में भी किया जाता है। Balam Kheera का जूस पीने से मलेरिया में राहत मिल सकती है।
एंटी-अमीबिक गुण
बालम खीरे में एंटी-अमीबिक गुण भी पाए जाते हैं, जो इसके रस में मौजूद होते हैं। इसके कारण, Balam Kheera स्टेम अमीबियासिस के उपचार में मदद करता है। यह एक संक्रामक रोग है। बालम खीरे के जूस का सेवन करने से अमीबियासिस जैसे परजीवी संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
बालम खीरे में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं। इनका प्रयोग लिवर से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह देखा गया है कि बालम खीरे के स्टेम में पत्तियों से अधिक एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। Balam Kheera का जूस स्किन के लिए भी लाभदायक होता है। इसे पीने से स्किन पर चमक आती है और एजिंग के लक्षण कम होते हैं।
महिलाओ के ब्रेस्ट की सूजन कम करे
बहुत सारी महिलाएं Balam Kheera का प्रयोग ब्रेस्ट सूजन को कम करने के लिए भी करती हैं। लेकिन इससे पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि सही मात्���ा और इसका सही उपयोग करने का तरीका पता चल सके।
डाई बनाने के लिए प्रयोग
Balam Kheera को डाई बनाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। सबसे पहले इसे उबाला जाता है और इसके बाद इससे लाल रंग की डाई बनाई जाती है। इसके पौधे की जड़ों का प्रयोग पीले रंग की डाई बनाने के लिए भी किया जाता है।
स्किन के लिए
बालम खीरे में बायो एक्टिव कंपाउंड्स होते हैं, जो एक्ने को ठीक करने में मदद करते हैं। इससे स्किन को प्यूरिफाई करने में मदद मिलती है और साथ ही स्किन सेल्स को डैमेज होने से रोकने में भी मदद मिलती है। इसका अंतिमता में इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो स्किन की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
इस प्रकार, बालम खीरे का जूस सेहत के लिए कई फायदे प्रदान करता है। आप इसे अपनी आदतों में शामिल करके इसके स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं।
Balam Kheera: त्वचा कैंसर से बचाव और किडनी पथरी के उपचार के लिए एक अद्भुत फल
बालम खीरा एक प्राकृतिक फल है जो पश्चिम अफ्रीका से मूल रूप से आया है और आजकल भारत में भी व्यापक रूप से पाया जाता है। इसका फल खीरे की तरह होता है और यह फल शाखाओं से लटकता रहता है, जो इसे और आकर्षक बनाता है। बालम खीरे के बीजों का अफ्रीका में त्वचा कैंसर के इलाज में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह फल शारीरिक कमजोरी, नपुंसकता और अन्य कई बीमारियों को ठीक करने में मददगार साबित हो सकता है।
बालम खीरा को किडनी पथरी के उपचार के लिए भी जाना जाता है। खराब खानपान और अनुयायी जीवनशैली के कारण कई लोग किडनी पथरी की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए कई मेडिकल ट्रीटमेंट्स होते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपचार भी इसे ठीक कर सकते हैं। बालम खीरे का उपयोग किडनी पथरी के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक साबित होता है। बालम खीरे का रस बनाने के लिए आपको उसके पूरे फल को धोकर छोटे टुकड़ों में काटना होगा। इसके बाद, इसे पानी में उबालें जब तक कि पानी का एक लीटर बच जाए। इस पानी को रोज़ाना दो बार आधे कप की मात्रा में सेवन करना होगा। यह तरीका 15 दिनों में ही किडनी पथरी की समस्या को ठीक करने में मददगार हो सकता है।
Balam Kheera का सेवन स्किन एलर्जी में भी लाभदायक हो सकता है। कई लोगों को स्किन में एलर्जी की समस्या होती है जिससे खुजली और रैशेज की समस्या होती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, बालम खीरे के रस को बनाकर सेवन करने से ��भी प्रकार की एलर्जी को दूर किया जा सकता है। आपको इसे दिन में दो बार सेवन करना चाहिए।
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