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kemonos · 5 years

Note

would it be annoying if i said 1-50? i wanna know all of it

no it’s v sweet...... kis...

1. what’s the best thing that happened to you today?

i just relaxed and kinda just didnt do much!! love it when i get a day Off. my cat laid next to me and it was so cute that might be the best part. also just had a nice phone call with u a bit ago was rlly nice

2. where do you see yourself living in 10 years?

the city that i currently live in. i will be 29! yikes!

3. apartment or house?

house. i need places to go and space to exist in and apartments make me feel v cramped

4. has your aesthetic changed at all in the last year?

i change it every season!

5. what is something you’re proud of?

im good with kitty cats..... also being a published poet and having 2 years of government work experience at19!

6. name three books that changed your life.

warriors: into the wild, the haunting of hill house, and persepolis

7. do you have a favorite podcast?

i love taz!! (thanks for introducing me to it) and wtnv is my forever love.

8. what three songs can you not get enough of right now?

i don’t trust u anymore

the guillotine

cuz i love you

9. favorite quote?

“I survived because the fire inside me burned brighter than the fire around me.” and yes that is a FNV quote

10. state an unpopular opinion that you have.

i gotta think on this one? i hate potatoes? but as for like more controversial/political stuff i gotta think on that

11. if you could live in any other decade, when & where would you choose?

medieval germany just so i could understand how horrifically people smelled

12. describe your ideal date?

going to a place where i can pet goats and having flowers brought to me... hehe

but as for like a date i havent done? i think just like. being surprised with a small gift/flowers because i love gifts/flowers and then going for a nice walk somewhere pretty and then doing some activity like pottery or shopping or like.. just an activity that’s a good time!!! and then having a nice dinner or lunch (no ideal date of mine starts early bc that’s cuddling time) and then going home and watching a movie and hangin out!

13. are you currently crushing on anybody?

yeas! you know who!!

14. if you could have dinner with anybody, who would it be?

my grandma cause i never met her. or like a grandma further up in my lineage and idk anything abt my heritage tbh

15. what time do you usually go to sleep & wake up?

i sleep from 10:30-1:00 and wake up around 9

16. what’s your favorite instrument?

cello, viola, or mandolin

17. what song do you love dancing to?

i will get down to just about anything. in stores, restaurants, anywhere. u have seen me do this.

18. what’s a topic that you wish you knew more about?

hmm how to make change using activism. i see so much injustice in the world and im not sure how to fix it

19. got a random fact you’ve been holding on to?

i have only had animals that had black fur as pets!

20. favorite fruit & vegetable?

i like mango and tomato

21. what’s your favorite dish to cook?

im so bad at cooking so a dish i CAN cook that i like is chicken soup made from scratch

22. favorite beverage?

screwdriver

23. how are you feeling in this moment?

pretty okay!

24. are you reading a book at the moment? what do you like about it?

i should be... eek

25. name three songs that stir up the deepest emotions.

a pearl by mitski

running up that hill by kate bush

i dont have a third one, these two songs rlly bring out tears in me tho. esp the second one

26. what’s your favorite season & why?

winter cuz i love snow and holidays, spring cause im happiest then, fall cause it smells good and new things happen, summer because i can be lazy and actually see sun?

27. when is your birthday?

you know >:)

28. what do you do when you need to de-stress?

play viddy game

29. do you prefer spontaneous or pre-arranged plans?

both are grEAt

30. name an experience in your life you wish you could do over?

high school, i wasted far too much time being sad

31. do you like the name you were given? if not, is there a different one you’d prefer?

nope! and im not sure yet!

32. what’s your favorite weather?

snow !!!

33. are you satisfied with how your life is going right now?

i think so!

34. describe a time that you were brave.

i stood up to a rlly abusive partner at some point and i paid dearly for it but i stopped letting myself be a doormat

35. is there a movie you like better than the book it was based on?

uhhh not particularly

36. do you have a place you go to when you feel stressed/sad?

lake

37. what was the last thing that made you laugh?

thicc furry women google search

38. what time is it where you are?

night

39. what is something you’re excited for?

seeing you tomorrow, our next date, and finishing fire emblem.

40. got any summer plans?

work, get sun, hang out

41. when was the last time you intentionally went out to see the sunrise?

never

42. favorite film genre?

psych thriller

43. coffee or tea?

u and i both love tea and that’s why we fell in love

44. describe your body without using any negative adjectives.

soft, so very soft. olive. stronger than it seems!

45. is there a cover song that you like better than the original?

make you feel my love by adele

46. are you on good terms with your parents?

it’s complicated

47. are you in a relationship? if not, are you looking to be?

i am!!!!!!!!!!!!

48. do you typically look for a partner with the same traits as you or someone to complement yours?

hmmb.... think both? i couldnt be with someone similar to me. but i think like someone who shares some traits with me and also challenges me. like someone who can enjoy quiet moments and likes to stay in but also someone who encourages me to communicate in my life and takes me to new places!!!! hm.. who could i be describing......

49. describe your aesthetic.

forest lamb moss bitch

50. put your music on shuffle and list the first 10 songs to play.

in the deep woods - sdv soundtrack

northern downpour - panic! at the disco

fire editorial - the mountain goats

jolene - dolly parton

a sadness runs through him - the hoosiers

pool boyz - diet cig

sleepyhead - passionpit

teenage dirtbag - weezer

When the Catholic Girls go Camping - Giraffes? Giraffes!

Horchata - vampire weekend

#asks #thank you me darlin #sonyalone #long post

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adventistreflections · 5 years

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SPECIAL EPISODE - Homelessness, Art and Mental Health ft. JoLene Danielson @paintdrops.art @creatingopportunitiesforus @jolenendanielson @connectedadventistpodcast @crosspointadven @wwuchurch @wallawallauniversity @wallawallauniversityalumni Listen at: https://doctordanzie.podbean.com Find the podcast on: Spotify Apple podcast iTunes Google podcasts PodBean Stitcher and every other major podcasting platform ;) #adventistreflections #adventistreflectionsfamily #characterbuildingideas #CBI #christianity #acts #adventistscommittedtoserve #adventistscommitted2serve #sabbath #happysabbath #sabbathschool #adventist #adventista #sda #adventism #newstartpsych #podcast #podcasts #podcastlife #podcaster #sda #podcaster #serving #service #ministry #homeless #adra #crestingopportunitiesforus #paintdropsart #jolenedanielson (at Walla Walla University) https://www.instagram.com/p/B0mKiJmhrVr/?igshid=m3nt77aem7cv

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appletable80-blog · 5 years

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SIBO Made Simple: My New Podcast is HERE!

It’s here, it’s here!

After 6 months of hard work in the background, my new podcast has finally hit airwaves with its first three episodes.

If you’re not familiar with the premise of SIBO Made Simple (or don’t even know what the acronym means), I’d highly recommend listening to the trailer here.

About a year ago, after succumbing once again to some pesky gut symptoms, The Wellness Project 2.0 found me: Small Intestine Bacteria Overgrowth. After my diagnosis, I spent the following 12 months going down the SIBO rabbit hole.

What I discovered was a mountain of options, many of which contradicted one another. As I researched, I curated and I synthesized. And as always, I shared my findings with you all here on Feed Me Phoebe. The response was instantaneous and overwhelming.

After receiving hundreds of your emails, comments and messages, I decided to start this podcast as a new way to help you build your SIBO self-care toolkit. My goal is to give you a clear picture of how to choose your own SIBO adventure without it feeling like a complete, social-life-killing drag. And enlist the help of incredible experts to help answer some of your biggest SIBO questions.

The first three episodes that went live today feature some incredible SIBO Amigos and take us through many important pieces of the puzzle.

In episode 1, I interview the Queen of SIBO, Dr. Allison Siebecker. If you’ve fallen down the same rabbit hole as myself, you’re likely already familiar with Dr. Siebecker’s work and her fabulous website, siboinfo.com. In our conversation, we cover a TON of ground. It’s just the kind of episode I was hoping to offer someone who was recently diagnosed and not sure what to do next.

You’ll learn what the connection is between SIBO and IBS, how to tell if you have SIBO or another type of overgrowth, the main underlying causes, how to choose the right breath test and type of treatment, and how diet factors into all this.

Listen to Episode 1: Root Causes, Testing & The IBS Connection with Dr. Allison Siebecker

In episode 2, we move onto some of the 2.0 elements of treating SIBO naturally with your whole microbiome in mind. Of all the posts I’ve written on SIBO so far, the topic of natural treatments has by far been the most commented on and shared. To help flesh out the options further, I turned to Dr. Will Cole, who is an all-around holistic medical wiz.

If you’re confused by the various treatment options out there, this episode is a must-listen. We talk about whether you should take probiotics while using herbs to kill your SIBO, biofilm and how to fight it, die-off symptoms and how to know if this is what you’re experiencing versus an intolerance of something in your treatment, what supplements to take to prevent relapse and so much more.

Listen to Episode 2: How to Treat SIBO Naturally with Dr. Will Cole

The third episode is one that’s near and dear to my heart–also, one that I think should be a prerequisite for anyone with Hashimoto’s or hormonal imbalance. Dr. Jolene Brighten really knows how to make all the various connections and motherboard adjustments that need to be made, a lot more simple. So I am THRILLED to have her on the show to talk about the thyroid-gut connection.

We go over how hormonal birth control leads to leaky gut, the issue with women and stress/self-care and why that makes women more prone to gut issues, how insufficient thyroid hormones contribute to the risk of food poisoning, and how a SIBO diet dovetails with a diet to support your thyroid.

Listen to Episode 3: The Thyroid Thread & What Women Need to Know About SIBO with Dr. Jolene Brighten

In addition to listening to these first three episodes, here are some more ways to get involved in the new SIBO Made Simple community:

Share the show with friends–especially those who have their own gut baggage or hormone issues. I can’t tell you how many people have written me to say they’d never heard of SIBO, but after reading my posts, decided to get tested. It’s a real answer in the darkness for many people, and my only hope is that this show helps grow awareness for this complicated condition.

Subscribe! You can find the podcast on your favorite podcasting stations here: iTunes, Stitcher, Google Play.

Rate and Review: Especially on iTunes, the number of reviews you get can make or break a new podcast in the first few weeks. I would be honored and so appreciative if you could take a minute to leave a sentence about the show or my work here.

Join the community! Since I pre-recorded the whole season this past fall, I wanted to make sure there was a way to have a conversation in real time. That’s why I created this closed facebook group. More importantly, I’ll be doing a special bonus episode at the end of the season called Ask a Doctor. In it, I’ll have past experts answer all of your questions throughout the season. Simply leave them in the facebook group or comment below as they come up.

Sign-up for the FREE transcripts! To make it easier for you to follow along and take notes to discuss with your health team, subscribers to the Feed Me Phoebe newsletter will also receive free copies of the transcript for every episode! Sign-up below.

Click here to download a free e-book + transcript of the episode

A huge thank you to everyone here who has supported each and every new venture of mine. Of course, any time I try a new skill and put the project out in the world, it fills my tummy with anxious butterflies (even more than there are already!). But I mean it when I say: this one is for YOU. Being able to put this information out into the world really helps turn my own health lemons into lemonade. I hope you find it as helpful in your own journey as I have in mine.

Now…GO LISTEN!

With health and hedonism,

Phoebe

Source: https://feedmephoebe.com/sibo-made-simple-my-new-podcast-is-here/

#read more #see more #check it out #interesting #learn more

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healthupdatede-blog · 6 years

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5 Bücher zum Thema Gesundheit und Ernährung, die ich in letzter Zeit gehört habe & ein Goodie für euch

Diesen Beitrag gibt es auch auf Englisch.

Werbung. „Welches gute Buch hast du zuletzt gelesen?“ Auf diese Antwort bekomme ich in letzter Zeit ziemlich häufig keine Antwort. Schade, denn Bücher sind doch so etwas Wunderbares. Sie lassen uns in komplett neue Welten einsteigen, sie pflanzen kleine Gedankenbäume in unseren Köpfen und erklären uns Phänomene, von denen wir nicht einmal wussten, dass sie existieren.

Da ich den ganzen Tag von zu Hause arbeite, habe ich vor ein paar Monaten angefangen, Hörbücher zu hören. Sonst haben mich immer Podcasts begleitet, doch nun höre ich beim Kochen ein Hörbuch nach dem anderen und bin quasi süchtig geworden. Natürlich stehen Ratgeber zum Thema Ernährung und Gesundheit ganz oben auf meiner Liste. Doch seien wir mal ehrlich: manchmal tut es einfach gut in einen richtig spannenden Krimi oder die Love-Story von Ruby und James in der „Save you“-Serie abzutauchen.

Heute habe ich euch aber fünf fantastische Hörbücher-Tipps zum Thema Gesundheit und Ernährung mitgebracht. Alle fünf Bücher habe ich regelrecht verschlungen, bzw. zwei hatte ich bereits gelesen und nun wiederentdeckt. Denn sein Lieblingsbuch kann man auch mal zweimal lesen oder hören. Alle Bücher habe ich übrigens über die App BookBeat* gehört. Die Hörbuch-App hat zehntausende Hörbücher und Hörspiele in ihrem Repertoire zu ganz vielen unterschiedlichen Themen wie Ernährung, Reisen, Krimi oder Kinder. Jeden Monat kann man über die BookBeat-App so viele Hörbücher hören wie man will und wo man will. Egal ob beim Joggen, in der Ubahn oder Autofahren. Und wenn man keine Lust mehr hat, dann kann man jederzeit kündigen. Am Ende dieses Beitrages findet ihr noch einen Rabattcode mit dem ihr BookBeat einen Monat gratis testen könnt.

5 Hörbücher zum Thema Gesundheit und Ernährung

Beyond the Pill von Dr. Jolene Brighten

Dieses Buch habe ich verschlungen! Ich habe es an einem Wochenende gehört, an dem Jannis nicht zu Hause war und es in einem durchgehört. Über einen Podcast mit Dr. Jolene Brighten wurde ich auf die Autorin aufmerksam und war dann sehr erfreut, das Buch bei BookBeat zu finden. Seit ich die Pille vor zwei Jahren abgesetzt habe, leide ich unter vielen der gelisteten Symptomen: Akne, Gewichtsverlust oder Appetitlosigkeit. Nicht konstant, aber phasenweise habe ich wirklich schlechte Haut. Nach über 10 Jahren Pille, ist dies kein Wunder.

Zwar habe ich mich in den letzten Monaten viel mit unserem Hormonhaushalt beschäftigt, doch habe ich jedes Kapitel von Brightens Buch quasi aufgesogen. Es geht nicht nur um Hormone, sondern auch um unsere Nebennieren, Schilddrüsen, Fruchtbarkeit, Akne, Endometriose und Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Auch um den Effekt konventioneller Kosmetik auf unsere Leber. Das Buch und das Hörbuch gibt es bisher nur auf Englisch, was ich allerdings toll finde, da ich gerne englische Bücher und höre. Außerdem ließt die Autorin ihr Buch selbst und steckt den Zuhörer mit ihrem Enthusiasmus REGELrecht an. Ha, den konnte ich mir nicht verkneifen.

Lieblingszitat:

„Progesterone is the hormone that helps you feel chilled out and calm and in love with your life. When that is too low, women will want to either a) run into the woods and never be seen again. Or b) murder anyone who gets in their way. Or c) do both.

„Progesteron ist das Hormon, das uns hilft, gelassen und ruhig zu sein und unser Leben zu lieben. Wenn wir zu wenig Progesteron im Körper haben, möchten Frauen am liebsten a) in den Wald laufen und nie wieder gesehen werden oder b) jeden umbringen, der sich ihnen in den Weg stellt. Oder c) beides.“

Darm mit Charme von Guilia Enders

Zwar steht das Buch von Guilia Enders seit Jahren in meinem Bücherregal, aber seine Lieblingsbücher liest man auch gerne zweimal. Oder dreimal. Oder viermal. Enders hat mit ihrem Buch das Thema Darmgesundheit aus dem Tabu geholt, wofür ihr viele Menschen dankbar sind. Ich zum Beispiel. Wer das Buch von Guilia noch nicht kennt, der hat etwas verpasst. Auch wenn man bereits viel über den Darm weiß, gibt es in der neusten Version ein neues Kapitel über die Darm-Gehirn-Achse, die nach der Ersterscheinung des Buches tiefer erforscht wurde. Guiia Enders ließt ihr Buch übrigens auch selbst. Das finde ich super passend und erfrischend. Pflichtlektüre für alle Gesundheitsinteressierten!

Lieblingszitat:

„Wenn es ums Grübeln, Wut oder Stress geht, heißt die vorläufige Antwort also: Unser Darm kann mit 10 bis 15 Prozent beteiligt sein. Er gibt dem Gehirn Infos unserer Innenwelt, die besorgniserregend oder beruhigend wirken können.“

Tiere essen von Jonathan Safran Foer

Puh. Wenngleich ich vor Jahren mit den gängigen Dokumentationen wie Cowspiracy, Forks over Knives oder What the Health gesehen habe, hat mich „Tiere essen“ von Jonathan Safran Foer sehr mitgenommen. Foer selber sagt, dass sein Buch kein Plädoyer für den Vegetarismus sei, doch fällt es mir schwer, dies nicht so zu verstehen. Es geht in diesem Buch besonders um die Massentierhaltung und ihre Folgen für die Tiere, unsere Gesundheit und auch die Bauern. Es kommen in Foers Buch nämlich auch ursprüngliche Bauern zu Wort. Foers Buch stand schon lange auf meiner Leseliste. Nach dem Lesen war ich froh, bereits überwiegend pflanzlich zu leben, den Tieren, der Umwelt und meiner Gesundheit zuliebe.

Lieblingszitat:

„Die Menschen sind heute so weit weg von den Tieren.“

China Study von Colin Campbell (gelesen von Christoph Maria Herbst)

Als ich meine Ernährung in 2012 umgestellt habe, fand ich eine wissenschaftliche Studie, die belegte, dass die vegane Ernährung bei Bluthochdruck sehr förderlich war. Long Story short: nun sitze ich hier und schreibe den Text für den heutigen Beitrag. Eines der ersten wissenschaftlichen Bücher, das ich in 2013 gelesen habe, ist das Buch „China Study“ von Colin Campbell. Es ist eine Zusammenfassung des Stands der Wissenschaft zum Thema Veganismus und es ist eines der bekanntesten Bücher, das die positive Wirkung der veganen Ernährung auf die Gesundheit aufzeigt.

Lieblingszitat:

„Allzu oft konzentrieren wir Wissenschaftler uns auf Details und lassen den größeren Zusammenhang außer Acht. Zum Beispiel setzen wir unsere ganzen Hoffnungen und Anstrengungen auf einen einzigen isolierten Nährstoff, ob es nun Vitamin A zur Krebsprävention oder Vitamin E zur Vermeidung von Herzinfakten ist.“

Salt, Fat, Acid, Heat – Mastering the Elements of Cooking von Samin Nosrat

Dieses Buch habe ich auch auf English gehört und fand es extrem faszinierend! Da ich selbst das Kochen von meiner Großmutter und Mutter gelernt habe und keine professionelle kulinarische Ausbildung vorweisen kann, habe ich den Ratgeber von Samin Nosrat ausgesogen. Direkt das erste Kapitel über Salz hat mich komplett gefesselt. Nun gebe ich endlich wirklich viel Salz in mein Pasta-Wasser, etwas das ich bis dato aufgrund meines Blutdrucks eher gelassen habe. Auch habe ich mein Salz direkt in größere Behälter gefüllt um es mit den Händen über dem Essen zu verteilen. Weitere tolle Tipps gibt’s in den drei weiteren Kapiteln über Fette, Säure und Hitze. Für alle kulinarisch-interessierten ist dieses Buch ein Must-Read – oder Must Listen!

Lieblingszitat:

„That snack eaten while my curls dripped with sea water and salt crust formed on my skin always tasted so good! Without a doubt, the pleasures of the beach added to the magic of the experience. But it wasnt until many years later working at Chez Panisse that I understood why those bites had been so perfect from a culinary point of view.“

„Mit tropfenden Haaren und einer Salzkruste auf meiner Haut schmeckte der Snack so gut! Ganz klar, der Spaß, den wir am Strand hatten, tat sein übriges zu dieser Erfahrung bei. Doch ich verstand erst Jahre später als Köchin bei Chez Panisse, warum diese Leckerbissen so perfekt schmeckten.“

Für alle die jetzt ganz heiß sind, die Hörbücher auch zu hören, für die habe ich ein tolles Goodie mitgebracht. BookBeat schenkt Heavenlynn Healthy-Lesern 1 Monat gratis Hörbuchvergnügen. Dafür musst du einfach Folgendes tun:

Gehe auf

Erstelle dir in nur zwei Schritten ein BookBeat Konto. Der Gratismonat wird dann direkt deinem Konto zugeordnet, wenn du dich über den Link in Schritt 1 anmeldest.

Lade dir dann die BookBeat-App im App-Store oder bei Google Play herunter.

Erhalte direkten Zugang zu unzähligen Hörbüchern und natürlich den oben genannten.

Das Probeabo BookBeat Premium gilt 1 Monat und damit könnt ihr so viele Hörbücher hören, wie ihr wollt. Danach fangen die BookBeat Abos bei 14,90 Euro im Monat an. Ihr könnt das Probeabo jederzeit kündigen, denn die App hat keine Mindestlaufzeit. Probiert es gerne einmal aus – vielleicht versüßen die Hörbücher ja auch eure Laufrunden, Kochsessions oder Pendlerstrecken.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Lynn

*Werbung. Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit BookBeat entstanden. Alle Meinungen sind meine eigenen. Danke, dass ihr die Firmen unterstützt, die mich täglich durch meine Küche tanzen und Rezepte entwickeln lassen.

Der Beitrag 5 Bücher zum Thema Gesundheit und Ernährung, die ich in letzter Zeit gehört habe & ein Goodie für euch erschien zuerst auf Heavenlynn Healthy.

Quelle: Heavenlynn Healthy http://de.heavenlynnhealthy.com/buecher-gesundheit-ernaehrung/ via IFTTT

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funpointcast-blog · 6 years

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Your mini-Springsteens of Funpoint! are here with our big cars, leather jackets, and many wives. This week we're talking all about The Gaslight Anthem's The '59 Sound! Join us as we ponder the mysterious figures of "Broken Bones Matilda" and "Jackson", and stare in awe as Blake Shelton tears a relationship apart.

Slap City picks: "We Came to Dance" by The Gaslight Anthem, "Jolene" by Dolly Parton. Join us in 2 weeks when we'll talk about Gogol Bordello's Underdog World Strike!

Patreon | Discord | Merch | Libsyn | Google Play

#the gaslight anthem #the '59 sound #episodes

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evnoweb · 6 years

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OTR Links 09/14/2018

25+ Comics By Mariya Popandopulo That Every Awkward Person Will Relate To

25+ Comics By Mariya Popandopulo That Every Awkward Person Will Relate To https://t.co/bWmWobUSFx

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Wobbly Windows Are Making a Comeback – OMG! Ubuntu!

Wobbly Windows Are Making a Comeback https://t.co/xHuVbJT6t1

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Grammarly Arrives as Chrome Extension to Improve Your Writing in Google Docs | Digital Trends

A.I.-powered Grammarly comes to Google Docs to improve your writing https://t.co/1rweDbYgfh

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The Best of Ontario-Educators Daily

The best of ontario-educators daily is out! https://t.co/IgrTCdlnaA Stories via @Tracy_Sherriff @efitz_edtech @SafinaHirji #yyccc #yyc

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A “Presidential Alert” Text Will Be Sent To Your Phone Next Week And No, You Can’t Opt Out

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Donald Trump’s hurricane tweets show he can always go lower – CNNPolitics

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Google activates SOS Alert in Search and Maps for Hurricane Florence https://t.co/IjWl1ZegP5 via @flipboard

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‘Master/Slave’ Terminology Was Removed from Python Programming Language – Motherboard

‘Master/Slave’ Terminology Was Removed from Python Programming Language https://t.co/ks5TtzHU2u via @flipboard

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Security flaw in ‘nearly all’ modern PCs and Macs exposes encrypted data – TechCrunch

Security flaw in ‘nearly all’ modern PCs and Macs exposes encrypted data https://t.co/VPPeiHoyGd via @flipboard

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The Weather Channel uses augmented reality to depict Hurricane Florence flood heights.

The Weather Channel’s Simulation of What Flooding Really Looks Like Is Both Frightening and Impressive https://t.co/jdiLYfFS9E via @flipboard

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School board’s sex-ed guideline for parents meant to clear up confusion | The Star

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The Best of Ontario-Educators 5 Daily

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