#Salud👩‍🔬

[my-pdiet]

El papel crucial del microbioma intestinal en la nutrición

🌱🥗 ¡Descubriendo el mundo oculto dentro de nosotros! 🦠✨ ¿Sabías que tu microbioma intestinal desempeña un papel CRUCIAL en tu nutrición? 🍏🥦

🔬💡 Cada uno de nosotros alberga billones de microorganismos en nuestros intestinos que influyen en cómo absorbemos nutrientes esenciales. ¡Son como pequeños ayudantes de la digestión! 🙌👩‍🔬

🥑🦠 Estos "amiguitos" microscópicos pueden afectar nuestra respuesta a los alimentos, la saciedad e incluso la manera en que almacenamos grasas. ¡Increíble, ¿verdad?! 😲✅

🌈🫐 Mantener un microbioma equilibrado es clave para una buena salud. Alimenta a tus pequeños compañeros con una dieta rica en fibras y alimentos fermentados. ¡Es como una fiesta para ellos! 🎉🍓

🤝💪 Así que recuerda, cuidar tu microbioma intestinal es como cuidar de un jardín secreto en tu interior. ¡Una nutrición óptima comienza en tu intestino! 🌱🌟

https://www.my-pdiet.com/el-papel-crucial-del-microbioma-intestinal-en-la-nutricion/

[camarachinchanadecomercio]

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[guiaglamorosa]

¿Sabías que la deshidratación puede afectar la salud de tu piel? Si notas que tu piel luce opaca, áspera, o que incluso presenta descamación, es posible que esté deshidratada. Aquí te presentamos seis señales comunes de deshidratación en la piel:

Picazón o irritación

Aparición de arrugas finas y líneas de expresión

Piel enrojecida o inflamada

Sensación de tirantez o sequedad

Descamación de la piel

Piel apagada o sin brillo

Si experimentas cualquiera de estas señales, no te preocupes, hay medidas que puedes tomar para hidratar tu piel. Beber suficiente agua, utilizar productos de cuidado de la piel adecuados para tu tipo de piel, y evitar los factores que pueden deshidratarla (como la exposición al sol o el uso de productos agresivos) son algunas de las cosas que puedes hacer.

¿Tienes algún otro consejo para mantener la piel hidratada? ¡Compártelo en los comentarios!

#pielhidratada #deshidratación #cuidadodelapiel #belleza #salud #hidratación

💦👩‍🦰🧖‍♀️👩‍🔬🌞🌿🍶💄

[cpalpartir]

🔬 Esta semana hemos sido «Mensajeros de la Salud Global», un proyecto educativo promovido por el Centro de Investigación y Tecnología Agroalimentaria de Aragón (@citaaragon) para divulgar los resultados de la investigación llevada a cabo por el Centro dentro del contexto de la Salud Global y con el principal objetivo de despertar vocaciones científicas entre estudiantes de Educación Primaria, 👩‍🔬. #EscuelaRural #ProyectoConvivencia #EscuelaSostenible (en Colegio de Alpartir) https://www.instagram.com/p/Cpm0NwdqpjU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[frapunzelgro]

🌴El aceite de coco es tu mejor aliado para el cabello, tu piel, la salud de tu dientes y muchos beneficios más. 🥥💧👩

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[networkervirginiarednatura]

🐻🧸 Gummys🧸🐻 🍃Red Natura 🍃 Deliciosas gomitas sabor cereza🍒 Beneficios: • Bloquea genes ahorradores causantes del #sobrepeso.🤰 • Mejora la #digestión y aprovechamiento alimenticio.🧖 • Eleva #energía física y mental.🏃🧠 • Disminuye #grasa corporal y regula el #apetito. 😋 • Mejora la #salud #cardiovascular.🧘 Presentación: Frasco con 60 gomitas. Ingredientes: • Vinagre de Manzana.🍏 • Granada.🍒 • Propionil L Carnitina Glicina.🍚 • Vitamina B6 y B12.💪 • Ácido Fólico.👩‍🔬 • Endulzadas con Fruto del Monje.😋 Modo de Empleo: Comer dos gomitas al día. NO EXCEDER LA PORCIÓN RECOMENDADA. https://www.instagram.com/p/Cbf4aBSuGXV/?utm_medium=tumblr

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#Corrientes 🇦🇷 📢👨‍🔬👩‍🔬 Tras una hora y media de protesta, enfermeros levantaron el corte en la avenida 3 de Abril. Mañana serían recibidos por el ministro de Salud. Concentrarán frente al Ministerio a las 7hs. >> http://bit.ly/2NYrRk3

[my-pdiet]

Alimentación y mente: Creando días llenos de color

¿Sabías que tu alimentación puede influir en tu estado de ánimo? 🍎💪🧠 En este artículo te contamos cómo puedes crear días llenos de vitalidad y positividad a través de tus elecciones alimenticias. 🌈🥦

🔬💡Numerosos estudios han demostrado que nutrientes como los ácidos grasos omega-3 y el triptófano pueden tener un impacto positivo en tu salud mental. 🐟🌰 Además, evitar alimentos procesados y azúcares refinados te ayudará a mantener un equilibrio emocional estable. ❌🍔🍭

🧘🍽️ No se trata solo de qué comes, sino también de cómo lo haces. La alimentación consciente te invita a disfrutar cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir. 🌼🍽️ Practicar esta técnica puede ayudarte a identificar qué alimentos te hacen bien y cuáles debes evitar. 🙏💚

✨🍓Para crear días llenos de color, te sugerimos incorporar frutas, verduras, granos integrales y legumbres en tu dieta. ¡Estos alimentos te proporcionarán los nutrientes necesarios para un cerebro sano y un estado de ánimo positivo! 🌈🥗🌞

¿Necesitas ayuda para mejorar tu alimentación? 🤔💡 ¡No dudes en contactar con un nutricionista! Ellos pueden guiarte en el camino hacia una vida más saludable y llena de energía. 💪👩‍🔬

https://www.my-pdiet.com/alimentacion-y-mente-creando-dias-llenos-de-color/

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Los antojos: un vistazo a algunos estudios

🔬✨ ¿Sabías que tus antojos podrían estar relacionados con el "segundo cerebro" en tu intestino? 🤯🧠🌱

🔍💡Un creciente cuerpo de investigación ha revelado que el intestino tiene más células nerviosas que la médula espinal y juega un papel clave en nuestros deseos y comportamientos relacionados con la alimentación. 🍕🍦🍿

💭💭 ¿Alguna vez te has preguntado por qué esos antojos irresistibles te llevan a querer consumir ciertos alimentos? 🤔 ¡La respuesta podría estar en la comunicación entre tu intestino y tu cerebro! 📶💭

🔬👩‍🔬 Estudios recientes han demostrado que las células neurópodas en el intestino pueden distinguir entre azúcar y edulcorantes artificiales, lo que influye en nuestras preferencias alimentarias. ¡Es fascinante! 🍩🥗

😃🏋️‍♀️ Mantener un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada y actividad física regular también contribuye a mantener un buen equilibrio entre el intestino y el cerebro. ¡Tu bienestar general lo agradecerá! 💪🥦

💡✨ ¿Qué otros secretos podrían esconderse en nuestro "segundo cerebro"? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! 📚🔍

¡Únete a nosotros en esta emocionante aventura científica hacia una mejor comprensión de nuestros antojos y cómo influyen en nuestra alimentación! 🚀🌟

https://www.my-pdiet.com/los-antojos-un-vistazo-a-algunos-estudios/

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Garantizando la Inocuidad de los Alimentos

🍎🔒💪 ¡Garantiza la seguridad de tus alimentos! 🌍✨

🔬🍽️ ¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos? Es el momento perfecto para hablar de algo que nos afecta a todos: ¡la seguridad de lo que comemos! 🚫🤢

🌱👩‍🔬 La inocuidad alimentaria es crucial para proteger nuestra salud y bienestar. ¿Te imaginas disfrutar de una deliciosa comida sin preocupaciones? 🥗🍛🥩 Eso es posible si seguimos los protocolos adecuados.

💡💪 Como experto tecnólogo de alimentos, quiero compartir contigo algunos consejos para que puedas disfrutar de una alimentación segura y sin riesgos:

1️⃣ Lava tus manos 👐🧼 antes de manipular los alimentos. ¡Es el primer paso para una preparación segura!

2️⃣ Almacena adecuadamente 🧊🧅 tus productos perecederos para evitar la proliferación de bacterias y mantener su frescura.

3️⃣ Cocina los alimentos a temperaturas seguras 🌡️ para eliminar cualquier microorganismo dañino. ¡No dejes espacio a las bacterias!

4️⃣ Utiliza utensilios y superficies limpias 🍴🧽 al preparar tus alimentos. ¡La higiene es fundamental para evitar contaminaciones cruzadas!

5️⃣ Compra productos de calidad y verifica su procedencia. 🛒🔍 No te olvides de revisar las fechas de vencimiento.

🙌🌍 ¡Es hora de tomar acción! Celebremos este día promoviendo una cultura de inocuidad alimentaria. Juntos podemos disfrutar de alimentos seguros y saludables. ¡Tu bienestar está en tus manos! 👏💚

🌟✨ Asegúrate de que tu plato esté lleno de sabor, alegría y sobre todo, de alimentos seguros. ¡Te mereces una alimentación sin riesgos! 🌟✨

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Alaciado Express. 💆‍♀️💧

Sellador de puntas, silicona de última generación, potente termo protector, sin residuos ni sensación grasosa.

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