#egészséges

[orsiisworld]

Írtózok mikor nincs a lábamon papucs xd

[bdpst24]

A testünk állapotát felmérve lehetséges az egészséges fogyás

A testünk állapotát felmérve lehetséges az egészséges fogyás

Kiderült mitől lehet sikeres az őszi életmódváltás  Nyáron gyakran kevesebb figyelmet fordítunk az egészéges étkezésre, sok strandételt fogyasztunk. Sokak kedvence a lángos, a sültek és a fagyi. A vakációs diéta viszont nincs jó hatással az egészségünkre. Éppen ezért ősz elején sokan kezdenek életmódváltásba. Érdemes azonban szakember véleményét kikérni a folyamatról és a javaslatokról, hiszen a…

[receptekelteve]

Mézzel és balzsamecettel sült cékla: krémes lesz a belseje - Receptek | Sóbors

[flamael]

~ Nem tagadom, gyakran fojtogat a magány, és úgy érzem, hogy kifutok az időből minden téren. Türelmesnek kell lennem, hiszen egyáltalán nem ott tartok az életben, ahol azt szeretném, ami viszont rengeteg lehetőségtől foszt meg. Nem tudom meddig bírom még ezt az egészet... még nem tartok ott... még messze van...

/ Utolsó Nyár /

[naposmedve]

Érdemes lenne egy olyan emberért harcolnod, aki rossz hatással van a mentális egészségedre, hazudik, és kicsit sem veszi észre magát semmiben? Kezdtem azt hinni, hogy velem van a baj, de rá kellett jönnöm, hogy nem.

[nagyoncringe]

...ismét jő a legszánalmasabb, legnyomorultabb közérzés, amelyben: 1.) Minden emberi cselekedet, iparkodás, szorgalom, munka kinevetni- és gyűlölnivalónak tűnik fel. 2.) Minden beszéd fárasztó és buta. 3.) Minden terv kivihetetlen és rettenetes. 4.) Minden nagyszerű, szép és nemes elérhetetlen és céltalan.

Ilyenkor szívom egyik cigarettát a másik után, míg azután az ízét sem érzem többé a füstnek.

Csáth Géza

[dangel-here]

Bocsánatkérés a szívemtől:

Sajnálom,hogy megfagyasztottalak (én csak védeni akarlak).

Sajnálom,hogy nem az van amit te akarsz (megvédem magamunkat a csalódástól)

Sajnálom,hogy sokszor semmibe veszlek (próbálok nem összetörni) .

[pszichomokus-eset]

Soha nem volt könnyű az élet, de most kifejezetten kurva nehéz.

[bdpst24]

így maradhat sokáig egészséges az iskolás gyerek 

így maradhat sokáig egészséges az iskolás gyerek

Hamarosan kezdődik az iskola, a szülők pedig varázsszer után kutatva bújják az internetet és kérdezik gyermekeik háziorvosát, mivel erősíthetnék a kicsik immunrendszerét annak érdekében, hogy szemük fénye minél tovább egészséges maradjon a suliba visszatérve. Dr. Bence Zsófia házi gyermekorvos, a K&H jövő gyógyítói díj tavalyi közönségdíjasa szerint nincs csodabogyó, szervezetünk védekezési…

[orsiisworld]

Ez egyáltalán nem igazság a nőknél...

Ciszta, hormon bajok, ir stb női gondok..

Na és a fiúk? Prosztata gyulladás idősen...

Van hasonló tumblres, aki ilyenekkel szenved? :( Kérlek jelentkezzetek üzenetben🥺

Nagyon magam alatt vagyok

[flamael]

~ Megint nem túl pozitívak az érzelmeim meg a gondolataim, és javarészt jogosak is sajnos. De nem dughatom földbe a fejem, nem zsibbaszthatom magam holmi eszképizmussal, káros pótcselekvésekbe való meneküléssel... Tágra nyílt szemekkel kell szembenézzek a valósággal, még ha szarul is esik gyakran. El kell fogadjam a dolgokat és azzal kell foglalkozzak, amit még megtehetek, amit csak én tehetek meg. Csak haladjunk, menni kell tovább...

/ Csak még egy lépést előre! /

[pokolbol-fel-aztan-vissza]

Legnagyobb félelmem mostanában:

hogy elmegy az eszem.

Aztán mindig rájövök, hogy ez lehetetlen.

Az eszem már rég nálad. Elvetted.

[cloud-breakingdreams]

Megtörtént... kiborultam.

Bőgtem, panaszkodtam, ideges lettem majd megint bőgtem. Érzelmi hullámvasút volt a mai nap és hiába reménykedem abban, hogy ha lefekszem aludni jobb lesz, mert nem lesz az. Azért, mert hiába érzem magam fáradtnak, ez nem fizikai fáradtság, ez mentális, ezen nem segít az alvás. Én lennék a legboldogabb, ha segítene, de ez nincs így.

Én csak szeretnék haza érni és lepihenni, de nincs jelenleg számomra olyan, hogy otthon, mert hiába van tető a fejem felett, ha nincs, aki "haza" vár.

Körülöttem mindenki boldog és éli az életét, én pedig úgy érzem baragadtam egy ismétlődő körforgásba. Már senkit nem akarok az én problémáimmal terhelni, mert nem akarom elbaszni a barátaim boldogságát.

Nyugalmat, pihenést és szeretetet szeretnék.

Lexa

[nagyoncringe]

Szánj meg, kedvesem, lelki testvérem: döfd a késed a szívembe.

[csacskamacskamocska]

Nehéz választani

abból a mindenből, ami a fejemben kavarog. Talán inkább csak a témáktól, a kérdésektől szabadulok most meg.

BIZTONSÁG a lebegtetés, az elhazudás, homály – az elköteleződés képtelensége, amit mindig a párkapcsolatra alkalmazunk, pedig ez általános jellemzője embereknek. Nem mondja ki amit valójában gondol, mert az elköteleződés valami mellett. Amiről azt gondolja, hogy az követel tőle valamit, amit ő szeretne elkerülni. Nem mond konkrét időpontot, nem mond konkrét terveket, nem határol be semmit. Vagyis ez egy szar megküzdési stratégia amivel rengeteg dolgot lehet elkerülni. Kivárni amíg elmúlik az a dolog, ami elől menekül. Pffff.

A kapcsolatokról nem beszélés Ez is kapcsolódik az előzőhöz, mert nem ad támpontot a partnernek és nem nyílik meg érzelmileg így nem lehet kapcsolódni és ő sem kell, hogy szembenézzen azzal, hogy esetleg hibázott valamiben.

A bocsánatkérés. Az őszinte bocsánatkérést ÉRZED. Érzed, hogy a másik nem a konfliktust akarja felszámolni egy jó taktikával, hanem átérzi, hogy bánatot okozott. Nem tolja le magáról a felelősséget.

A felnőtt ÉN. Része, hogy tudjuk, hogy amit teszünk mit okoz a másikban, milyen érzéseket, érzelmeket gerjeszt. Tudjuk, képesek vagyunk az empátiára és felvállaljuk azt is, hogy szándékosan tesszük, és azt is, ha nem voltunk vele tisztában, de már felfogtuk.

Az egészséges psziché. Uh, ez kurvanagy kérdés. Felrémlett az elmúlt 10 évből jópár alkalom amikor, uh, hát minden volt amit csináltam, csak éppen nem egészséges. Próbáltam mentségeket találni, anyám meg a traumák mindig erős kártyák, és a középszerűség elkerülésének narcisztikus kártyája is benne van a pakliban, de erősen a tévhit is, hogy az élet a komfortzónán kívül van, vagyis át kell lépni folyton a határokat. Hát, én is bedőlök tévhiteknek, nincs mese. Nagyon nehéz az embernek megtalálni saját magát a káoszban. Mikor jön rá valaki, hogy vele van baj és nem muszáj az egész életét úgy lehúzni, ahogy egyszer valahogy összetákolta a pszichéjét?

„Nem tud nem bántani”. Ezt írta valaki az egyik posztomhoz és ez fájdalmasan mélyre ment. Mert így van. Valójában erre nem tudok semmilyen megoldást. Nagyon szomorú vagyok e miatt.

[pszichomokus-eset]

Elhitetni magammal mindennap hogy jól vagyok mentálisan, aztán mindig szembesülni a tudattal, hogy kurvára nem.