#ftmbrazil

[cabeca-de-teia]

Eu sinto, eu vivo, eu sou.

[smolgregor]

How is it to be trans at the country that kills transgender people the most?

[garoto-expressivo]

Quando eu era pequeno me ensinaram a rezar e todas as noites eu juntava as mãos para recitar aquelas velhas cantigas e pedir em voz de segredo para ser menino normal,eu não sabia o que era normal  mas sabia que não era eu e é por isso que luto. Quando eu era pequeno me enfiavam em vestidos , me enfiavam em saias,me enfiavam bonecas que eu não queria em mãos que eu não queria e me chamavam de mal agredecido se eu ousasse chorar e buscava refugio em livros porque naquelas meras linhas eu podia ser principe e não uma sombra ipotente  presa na minha propria mente é por isso que eu luto. Quando eu era pequeno e tirava camisa e jogava bola e trepava em arvore me diziam que isso não era coisa de mocinha e eu não entendia porque eu não era e nem queria ser mocinha porque minha pretenção de quando crescer era ser moleque, por isso eu luto. Quando eu era pequeno menos criança me doeu sangrar porque aquilo não era joelho ralado de queda de bicicleta , não era cara esfolada de tropeçar jogando bola, não era fratura exposta de ter subido em galhos tentando tocar o céu aquilo era punição por um crime que não cometi e quando minha familia sorria dizendo que naquele dia eu tinha me tornado mulher  eu chorei a ponto de vomitar sabendo que nunca mais ,nunca mais poderia ser moleque, é por isso que eu luto. Quando eu era pequeno e cada dia menos criança eu mudei de todos os jeitos errados meu corpo criou curva em que me enojava olhar no espelho porque aquele não era eu, porque cada gesto cada olhar de afeto direcionado a este corpo era como uma senteça sendo pronunciada de novo, prisão perpetua em corpo mentiroso e pena de morte a alma descordante porque eu aprendi a aceitar calado de olhos seco, é por isso que eu luto. Quando eu era pequeno, quanto mais invernos nas costas eu queria me matar,eu me sabia surdo cego e louco eu me sabia pouco nunca o suficiente ou sempre de mais,só uma vez visto e exposto ,um peso amarrado em meu tornozelo no meio de um oceano infinito e furioso,estava sempre me afogando em silêncio todos os dias cada dia mais um pouco e quando a noite começava a rastejar por de baixo de minha pele eu cortava minha carne querendo sangrar pelo meu crime,querendo arrancar  de dentro desse corpo esse corpo que nunca foi meu a semente de tudo que era eu porque talvez essa essencia de mim pudesse voar para outros mares e quando a exaustão me vencia quando as ondas  me empediam de respirar eu queria desistir eu queria me matar, eu queria trocar esta cela por um segundo de descanço por qualquer mentira que se passase por paz é por isso que eu luto, eu luto porque eu transformei essa cela num quarto numa casa porque minhas cicatrizes viraram obra de arte enfeitando as parede, cada uma contando uma história de uma noite que eu não desisti porque que eu tenho uma voz e essa voz tem palavra e essas são minhas e que essas palavras tão minhas podem transformar esse corpo em meu também , eu luto porque eu aprendi a ser maior,maior a ponte de não caber em mim e transbordar para o mundo inteiro ver, porque eu escolhi ser sobrevivente em vez de vitima , tão inteiramente meu que não sobra nada pra ser da norma eu luto para realizar todos os impossiveis começando por ser o impossivel , Hoje eu sou Moleque, Eu luto porque tudo que existe em mim, tudo que sei ser e está é luta,eu luto porque sou porque somos  e porque podemos, lutemos.

[ftm-brasil-blog]

A testosterona no homem trans:

Geralmente, os efeitos que esperamos da testosterona são: ter os ossos do quadril mais masculinizados e ter um pouco mais de altura. Contudo, esses efeitos não ocorrem quando o tratamento hormonal é feito após a puberdade. Todavia, o hormônio ainda trará grande parte dos efeitos que desejamos! Tais como barba e a redistribuição da gordura corporal e um aumento na massa muscular. Temos de entender que todos esses efeitos se bifurcam para: permanentes e reversíveis. Os efeitos permanentes são: 1 - Voz e barba Geralmente, esses dois efeitos ocorrem na faixa de 3 a 4 meses. A sua voz ficará mais grossa e você notará não só uma quantidade de pêlos excessivos no rosto, mas tbm no corpo inteiro. 2 - Cabelo Você perceberá que o cabelo irá ficar mais ralo e em algumas áreas você não terá mais cabelo, isso dependerá do seu histórico familiar. Ocorre de alguns trans ficarem carecas também, mas repito: tudo dependerá do seu histórico familiar. Você terá uma redistribuição dos pêlos no corpo, os pêlos ficarão mais escuros e grossos também. 3 - Clitóris O seu clitóris aumentará de tamanho e ficará mais sensível. A média feita desse aumento gira em torno de 3 a 4 cm, e dura bastante para essa diferença se estabelecer (média de 2 a 3 anos). No começo fica super incômodo (por exemplo, ao usar uma calça jeans). 4 - Sistema reprodutivo Após 5 ou 6 meses de tratamento, a menstruação pode parar de vir e depois de algum tempo mais os ovários vão parar de funcionar, portanto as chances de ter um filho vão diminuir drasticamente quase a zero ou pra nenhuma chance. Efeitos reversíveis: 1 - Libido É interessante ressaltar que você está entrando na puberdade masculina e ao mesmo tempo na menopausa. Portanto, sentirá exatamente o que meninos sentem na puberdade: um maior “apetite sexual”, mas também ocorrerá o que ocorre com eles: Vão aprender a lidar e conviver com isso. 2 - Músculos e gordura Você perceberá que terá uma facilidade maior de ganhar massa muscular e de queimar gordura. Também notará que a gordura ficará num padrão mais masculinizados, a gordura ficará mais concentrada no abdômen que nas coxas e no quadril. A redistribuição de gordura leva algum tempo para se estabelecer, embora o aumento da massa muscular ocorra nos primeiros meses de tratamento. 3 - Metabolismo Seu metabolismo irá acelerar. Você pode suar mais, e esse suor pode ter um cheiro diferente e forte. Sentirá mais calor também. 4 - Pele Sua pele ficará mais áspera e as veias mais proeminentes. Efeitos colaterais 1 - Acne 2 - Aumento de peso 3 - Mudança na voz 4 - Policitemia 5 - Problemas de fígado 6 - Problemas cardíacos 7 - Diabetes 8 - Câncer 9 - Osteoporose 10 - Fertilidade 11 - Comportamento 12 - Outros efeitos (variam de pessoa pra pessoa, por exemplo: pessoas com predisposição a enxaqueca, provavelmente, as enxaquecas irão piorar)

[cabeca-de-teia]

💙💚💛🧡❤️🖤💜 #homemtrans #trans #transhomem #publi #campanha #transgender #transisbeautiful #campanhapublicitaria #orgulhotrans #ftmbrazil #ftm #braziliantransboy #Repost @submarino with @get_repost ・・・ "Batalhar por quem você é nem deveria ser uma batalha. Você simplesmente deveria ser quem você é." 🌈 @dihisidoro . #submarino #issoécoisade #lgbtq #lgbt #orgulho #pride #diadoorgulho https://www.instagram.com/p/BzRV4YGHjrj/?igshid=z1sdkw5qaw3y

[cabeca-de-teia]

Corpo Trans Marginal Corpo Marcado Cheio de cicatrizes Gordo Não mais Magro forçado Só quer ser Ser desejado Ser amado Quero amá-lo Preciso amá-lo Perfeitamente imperfeito Eu o amo. #corpotrans #seame #corpos #homemtrans #ftm #trans #transhomem #transpride #transpridemonth #transexual #transguy #transgenderpride #transgender #transman #ftmbrazil #emagrecimento #sibutramina #hormonioterapia #transgênero #transition #lgbt #selfmademan #thisiswhattranslookslike #orgulholgbt #pride #braziliantransboy #transbody #body https://www.instagram.com/p/BzISUbZHGBN/?igshid=1nf8hl1ggx411

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“...A vida é assim Não vem com manual E só perde quem não corre atrás Quem não joga o jogo por ter medo de errar Mas quem se sente pronto pra viver?” #quemeusou #sandy #manuscrito #sandyleah #lucaslima #sorriso #sorria #ftm #trans #transgender #transhomem #2anosemt #2anosemtransição #2yearsont #transboy #transguy #transgender #transman #ftm #femaletomale #ftmbrazil #hormonioterapia #homemtrans #thisiswhattranslookslike #transpride #testosterona #transexual #serquemeusou #transpridemonth #orgulholgbt https://www.instagram.com/p/By0tAdyHFlL/?igshid=ajutq7pb1xkz

[cabeca-de-teia]

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[cabeca-de-teia]

Na primeira foto eu estava com 87 kilos. A foto é de agosto de 2018 e eu achava que quando atingisse o peso de 80 kilos as médicas iam me deixar parar de tomar o remédio pra emagrecer. A segunda foto é de hoje, estou com 74 kilos e continuo o tratamento de emagrecimento. Segundo as médicas, pela minha altura de 1,65 tenho que ter o peso entre 65 e 70 kilos. Vocês acham que eu estou feliz? Aparento estar? Tô ficando no padrão agora? #corpotrans #binder #ftm #emagrecimento #perdadepeso #transhomem #trans #2anosemt #2anosemtransição #testosterona #sibutramina #2yearsont #transboy #transexual #transguy #transgenderpride #transgender #transman #ftmbrazil #hormonioterapia #transgênero #transição #transformation #testosterone #plussizetransguy #chubbytransboy #transition #lgbt #selfmademan #thisiswhattranslookslike https://www.instagram.com/p/ByQO-LRHkPE/?igshid=1q3xwe4gmhxck

[cabeca-de-teia]

3 Meses em T

3 meses em terapia hormonal e a ansiedade só aumenta. Tem dias que me olho no espelho e me sinto ótimo, outros dias me sinto péssimo. Tento evitar comparações com outros garotos, mas é inevitável. Sinto que preciso aumentar a dose de T, mas andei passando por problemas no hospital que faço o acompanhamento e terei de permanecer com o ciclo de 1 ampola inteira de Durateston de 28 em 28 dias. Acho muito grande esse tempo entre as aplicações e por isso sinto que as mudanças estão devagar quase parando. Tô tentando não pensar muito nessas coisas, mas realmente é difícil...

[cabeca-de-teia]

10 meses em Terapia Hormonal 🎉🎈❤ #transboy #transexual #transguy #transgenderpride #transgender #transman #ftm #femaletomale #ftmbrazil #hormonioterapia #homemtrans #transhomem #10monthsont #10mesesemt #transgenderpride #transisbeautiful #thisiswhattranslookslike #transgênero #transgêneros #transição #transformation #testosterona #homemtransgênero #testosterone #trans #plussizetransguy #chubbytransboy #transition #lgbt #selfmademan #ftmtransitions

[cabeca-de-teia]

31/12/16 vs 31/12/17 Esse ano de 2017 foi um marco na minha vida, foi um ano de grandes mudanças e eu me tornei o que realmente eu sou. Apesar de muitas coisas ruins que aconteceram, eu tenho muito a agradecer e espero que 2018 seja muito melhor pra mim e para todos. Feliz Ano Novo! Feliz 2018 🎉❤ #transboy #transexual #transguy #transgenderpride #transgender #transman #ftm #femaletomale #ftmbrazil #hormonioterapia #homemtrans #transhomem #7monthsont #7mesesemt #transgenderpride #transisbeautiful #thisiswhattranslookslike #transgênero #transgêneros #transição #transformation #testosterona #homemtransgênero #testosterone #trans #plussizetransguy #chubbytransboy #homemtransgordo #happynewyear #feliz2017 (em Sepetiba, Rio De Janeiro, Brazil)

[cabeca-de-teia]

2014/2017 Pré T/6 meses em terapia hormonal #transboy #transexual #transmen #transguy #transgenderpride #transgender #transman #ftm #femaletomale #ftmbrazil #hormonioterapia #homemtrans #transhomem #6monthsont #6mesesemt #transgenderpride #transisbeautiful #thisiswhattranslookslike #transgênero #transgêneros #transição #transformation #testosterona #homemtransgênero #testosterone #trans #beyourself #plussizetransguy #chubbytransboy #homemtransgordo

[cabeca-de-teia]

Nosso churrastrans ❤️ #transgenero #homenstrans #transhomens #amizade #transboys #transmen #friendship #friends #transgenderpride #resistencia #amor #familia #irmaos #irmandade #love #family #transpride #lgbt #femaletomale #terapiahormonal #hormonios #ftmbrazil #orgulho #mastectomiamasculinizadora #cirurgiaftm (em Condominio Blue Vision) https://www.instagram.com/p/B1m5KT_nsPo/?igshid=1h4lu9v8qqcy5

[ftm-brasil-blog]

Dicas para aumentar naturalmente os seus níveis de testosterona:

1 - Controle do estresse

O cortisol e a testosterona são dois hormônios produzidos pelas glândulas supra-renais, ou seja: As glândulas que ficam sobre o nossos rins em nossos corpos (claro, a testosterona também é produzida pelos testículos e pelos ovários, vale ressaltar que a quantidade produzida pelas supra-renais é uma pequena quantidade).

Num período de estresse, ambos os hormônios são afetados bruscamente. O cortisol sendo produzido com mais intensidade e a testosterona sendo reduzida à força no corpo! Geralmente, eles se normalizam quando o episódio de estresse passa, mas se demorar pra isso acontecer e se repetir com frequência... Pode prejudicar a produção dos dois!

Portanto, procure fazer coisas que lhe dão prazer e que lhe relaxe.

2 - Exercícios

Iniciar exercícios físicos, sejam eles uma corrida de 30 minutos ou uma hora na academia, é importante para aumentar os níveis de testosterona no corpo (sendo este benefício um dos mais insignificantes, pois ganhamos condicionamento físico e saúde).

Quando fazemos um esforço físico de média ou de alta intensidade, o nosso corpo passa a produzir mais o hormônio para dar a energia necessária aos músculos para eles aguentarem a pressão e para dar força.

Por exemplo, fazendo academia por 3 dias na semana durante 11 semanas, você pode aumentar seus níveis de testosterona em até 20%. Vale ressaltar que os treinos não podem passar de uma hora, pois além desse tempo, o corpo ficará sob imenso estresse e produzirá cortisol.

3 - Cortar ou reduzir drasticamente o consumo de Álcool, Café, Açúcar, Cigarros

O consumo elevado de café causa a perda de algumas vitaminas no corpo (que falaremos no tópico seguinte), a quantidade ideal de consumo de café por dia, seria uma xícara.

O consumo de cigarro inibe a produção de testosterona, homens não fumantes tem 20% a mais de testosterona que homens fumantes. Ela inibe também o zinco corpo (logo falaremos no próximo tópico da importância desse mineral) e deteriora mais rapidamente as células de Leydig (onde é produzido o hormônio).

O consumo de álcool dificulta a quebra do estrogênio no fígado, assim inibindo o zinco no corpo, portanto: + estrogênio - testosterona.

4 - Alimentação (Vitaminas e minerais para auxiliar o aumento dos níveis de testosterona)

Anote bem todos essas vitaminas e minerais:

ZINCO - MAGNÉSIO - VITAMINA D - VITAMINA A - VITAMINA C - VITAMINA B - VITAMINA K2

Eles são importantíssimos para garantirem seu aumento no nível de testosterona! Eles são as chaves para isso!

Aqui vai listas breves de como você pode conseguir essas vitaminas e minerais:

Vitamina A

Fígado, manga, mamão, tomate, pimentão, batata doce.

Vitamina B

Bife, fígado, salmão, peito de peru, ovos, banana, batata, feijão, abacate, espinafre, leite.

Vitamina C

Frutas cítricas.

Vitamina D

Ovo cozido, fígado de galinha, sardinhas enlatadas (além daquele solzinho maroto até às dez da manhã, ou a partir das quatro da tarde).

Vitamina k2

Couve, espinafre, brócolis, alface, cenoura, pepino.

Zinco

Gema do ovo, camarão, leite, iorgurte, frango, feijão-preto, peru, bife.

Magnésio

Espinafre, arroz integral, iogurte natural sem gordura, banana, chocolate amargo, salmão.

OBS: É bom lembrar também dos SUPLEMENTOS ALIMENTARES.

5 - Dormir bem e bastante

Sabe a conversa do primeiro tópico? De estresse? Cortisol e tal? Pois é. Dormir, no siginificado mais bruto e simples é: Descansar a mente, o corpo, dar tempo a ele de relaxar e de se renovar. É importante dormir bem e manter o seu horário de sono entre 7h e 8h por dia. Cuidado com o cortisol, cuidado com o cortisol!

6 - Peso adequado

O simples ato de diminuir a gordura corporal já irá contribuir para o aumento da testosterona no seu corpo! É importante consumir e manter apenas as gorduras boas! Mas cuidado: Não fique abaixo do peso, porque isso também pode prejudicar a produção do hormônio.

7 - Atividade sexual

Estimulação sexual provoca a liberação de hormônio oxitocina, que causa a liberação de endorfinas naturais (químicos estabilizadores do humor) na corrente sangüínea. As endorfinas naturais liberadas após a atividade sexual, ocasionam um relaxamento intenso e um sono profundo. Isso ajuda no estimulo para aumento da testosterona.

Brevemente farei uma postagem sobre os benefícios da testosterona e os malefícios dela, tudo para mantê-los alerta dos dois lados da moeda. Lembrem-se sempre: Os extremos fazem mal! Autonomia deve ser tomada apenas em coisas que não vão comprometer sua vida ou colocá-la em risco! Também farei outra postagem sobre minha experiência de alguns meses seguindo todas essas dicas.

Forte abraço, até a próxima!