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traitor-for-hire · 3 years

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Les Quatre Filles March - Chapitre 26

Expériences artistiques

Il faut longtemps pour apprendre la différence entre le talent et le génie, en particulier aux jeunes hommes et femmes pleins d'ambition. Amy était en train d'apprendre cette distinction à travers de nombreuses tribulations, car, confondant l'enthousiasme avec l'inspiration, elle s'essayait à chaque branche des arts avec l'audace de la jeunesse. Pendant un long moment elle fit une pause dans sa production de « gâteaux de boue », et se consacra au dessin à la plume, pour lequel elle se montra si douée, que ses œuvres gracieuses se montrèrent à la fois plaisantes et profitables. Mais la fatigue oculaire lui fit délaisser plume et encre pour un apprentissage audacieux de la pyrogravure. Tant que dura cet engouement, la famille vécut dans la peur constante d'un incendie, car l'odeur du bois brûlé envahissait la maison à toute heure ; de la fumée s'échappait du grenier et de la remise à une fréquence alarmante, des tisonniers portés au rouge traînaient un peu partout dans la maison, et Hannah n'allait jamais au lit sans un seau d'eau et la cloche du dîner à sa porte, en cas de feu. On retrouva le visage de Raphaël exécuté sous la planche à pain, et Bacchus sur le dessus d'un baril de bière ; un chérubin en train de chanter ornait le couvercle du seau à sucre, et diverses tentatives de représenter Garrick achetant des gants à la grisette fournirent du bois à brûler pour un temps.

Du feu à l'huile, la transition se fit naturellement pour les doigts brûlés, et Amy se dévoua à la peinture avec une ardeur inextinguible. Une amie artiste lui procura ses anciennes palettes, ses pinceaux et ses couleurs, et elle se mit au travail, produisant des vues pastorales et marines comme on n'en avait jamais vu sur terre ou en mer. Son bétail monstrueux aurait remporté des prix dans une foire agricole, et l'inclinaison périlleuse de ses vaisseaux aurait provoqué le mal de mer chez le marin le plus aguerri, si le mépris total pour toutes les règles connues de la construction de navires et de gréements ne l'avait pas fait se tordre de rire au premier coup d'œil. Des garçons basanés et des Madones aux yeux sombres qui vous observaient depuis un coin du studio ne suggéraient pas Murillo ; des ombres de visages bruns huileux, avec une vive traînée claire placée au mauvais endroit, évoquaient Rembrandt ; des dames à la poitrine généreuse et des enfants boursouflés, Rubens ; et Turner faisait son apparition dans des tempêtes d'orage bleus, d'éclairs oranges, de pluie brune et de nuages pourpres, avec une éclaboussure rouge tomate au milieu qui pouvait aussi bien être le soleil qu'une bouée, la chemise d'un marin ou la robe d'un roi, comme il plaisait au spectateur.

Vinrent ensuite des portraits au fusain, et la famille tout entière était accrochée en rang, l'air aussi sombres et échevelés que s'ils sortaient du seau à charbon. Le trait plus doux des croquis au crayon leur réussit mieux, car les ressemblances étaient nettes, et les cheveux d'Amy, le nez de Jo, la bouche de Meg et les yeux de Laurie furent décrétés « merveilleusement exécutés ». Suivit un retour à la terre et au plâtre, et des moulages fantomatiques de ses connaissances hantaient les recoins de la maison, ou vous tombaient sur la tête de l'étagère du placard où ils reposaient. Elle persuada des enfants de lui servir de modèles, jusqu'à ce que leurs récits incohérents de son comportement mystérieux donnent à Miss Amy la réputation d'une jeune ogresse. Toutefois ses efforts dans ce domaine prirent fin brutalement à la suite d'un incident qui refroidit ses ardeurs. Manquant pour un temps d'autres modèles, elle entreprit de mouler son propre pied, et la famille fut un jour alarmée par des chocs étranges et des cris ; et, venant à la rescousse, trouva la jeune enthousiaste en train de sauter à cloche-pied dans la remise, le pied solidement pris dans une bassine pleine de plâtre qui avait durci avec une rapidité inattendue. On la tira de là, avec beaucoup de difficultés et quelque danger ; car Jo riait tellement tandis qu'elle creusait qu'elle planta son couteau trop profondément, entaillant le pauvre pied, et laissant au moins un souvenir durable d'une expérience artistique.

Après cela Amy s'assagit, jusqu'à ce qu'une folie du dessin d'après nature la pousse à hanter rivières, champs et bois, pour des études de paysages pittoresques, en soupirant après des ruines qu'elle pourrait copier. Elle attrapa une infinité de rhumes, assise dans l'herbe humide pour croquer « une délicieuse saynète » composée d'une pierre, d'une souche, d'un champignon et d'une tige de bouillon-blanc brisée, ou « une masse de nuages divine », qui ressemblait à une pile de matelas une fois achevée. Elle sacrifia son teint en canotant sur la rivière au milieu de l'été pour étudier les jeux d'ombre et de lumière, et écopa d'une ride sur le nez en voulant s'initier aux « points de fuite », ou quel que soit le nom de la technique qui implique bouts de ficelle et plissements d'yeux.

Si « le génie est une patience éternelle », comme l'affirmait Michel Ange, Amy pouvait certainement se prévaloir de l'attribut divin, car elle persévérait en dépit de tous les obstacles, de tous les échecs, et de tous les découragements, fermement convaincue qu'un jour elle produirait quelque chose digne de l'appellation « grand art ».

Elle apprenait, pratiquait, et profitait d'autres choses en même temps, car elle avait décidé d'être une femme accomplie et attirante, même si elle ne devait jamais devenir une grande artiste. Elle avait plus de succès dans ce domaine, étant l'une de ces personnes capables de plaire sans effort, de se faire des amis partout, et de prendre la vie avec tant de grâce et d'aisance, que les âmes moins fortunées sont tentées de les croire nées sous une bonne étoile. Tout le monde l'aimait, car le tact était un de ses talents. Elle avait un sens instinctif de ce qui était plaisant et correct, disait toujours les mots justes à la bonne personne, faisait exactement ce qui convenait au lieu et au moment, et était si maîtresse d'elle-même que ses sœurs avaient coutume de dire, « Si Amy devait se rendre à la cour sans aucune préparation, elle saurait exactement ce qu'il faut faire. »

L'une de ses faiblesses était son désir d'entrer dans « notre meilleure société », sans être exactement certaine de ce qu'était vraiment le meilleur. L'argent, une bonne situation, des talents à la mode et des manières élégantes, étaient des choses très désirables à ses yeux, et elle aimait à s'associer à ceux qui les possédaient ; confondant souvent l'artifice avec la réalité, et admirant ce qui ne le méritait pas. N'oubliant jamais qu'elle était, de naissance, une dame, elle cultivait ses goûts et sa sensibilité aristocratiques, afin que, le moment venu, elle soit prête à prendre la place dont la pauvreté la tenait à l'écart.

« Milady », ainsi que l'appelaient ses amis, désirait sincèrement être une vraie dame, et en était bien une, au fond, mais elle devait encore apprendre que l'argent ne peut acheter une nature raffinée, que la position ne confère pas toujours la noblesse, et que le véritable savoir-vivre se fait remarquer en dépit des infortunes.

« Je voudrais te demander une faveur, Mamma », dit un jour Amy avec un air important.

« Eh bien, ma petite fille, de quoi s'agit-il ? » répondit sa mère, aux yeux de qui la jeune femme si sérieuse était encore « le bébé ».

« Notre cours de dessin se termine la semaine prochaine, et avant que les filles ne se séparent pour l'été, je voudrais les inviter ici pour une journée. Elles ont très envie de voir la rivière, de croquer le pont en ruine, et de copier certaines des choses qu'elles admirent dans mon carnet. Elles ont été très gentilles avec moi de bien des manières, et j'en suis reconnaissante ; car elles sont toutes si riches, et savent que je suis pauvre, et pourtant elles ne m'ont jamais traitée différemment.

— Et pourquoi le devraient-elles ! » et disant cela, Mrs. March avait ce que les filles appelaient « son air de la grande Marie Thérèse ».

« Tu sais aussi bien que moi que cela fait une différence pour presque tout le monde, alors ne va pas te froisser comme une mère poule dont les poussins se font harceler par d'autres oiseaux ; le vilain petit canard est devenu un cygne, tu sais » ; et le sourire d'Amy était dénué d'amertume, car elle possédait un tempérament aimable et plein d'espoir.

Mrs. March rit, apaisa sa fierté maternelle, et demanda,

« Eh bien, mon cygne, quel est ton plan ?

— J'aimerais demander aux filles de venir dîner la semaine prochaine, pour les emmener aux endroits qu'elles veulent voir - canoter sur la rivière, peut-être - et faire une petite fête artistique pour elles.

— Cela semble faisable. Que veux-tu pour le dîner ? Un gâteau, des sandwichs, des fruits et du café suffiront, je suppose ?

— Oh la la, non ! Il nous faut de la langue froide et du poulet, du chocolat français et de la crème glacée en plus de ça. Les filles sont habituées à ces choses, et je veux que mon déjeuner soit convenable et élégant, même si je travaille pour gagner ma vie.

— Combien de jeunes filles y a-t-il ? » demanda sa mère, qui commençait à avoir l'air grave.

« Treize ou quatorze dans la classe, mais je pense pouvoir dire que toutes ne viendront pas.

— Seigneur, mon enfant, tu vas devoir affréter un omnibus pour les promener.

— Voyons, Mère, comment peux-tu penser une telle chose ; il n'en viendra pas plus que sept ou huit. Je vais louer un chariot, et emprunter le chairabon de Mr. Laurence. » (C'était ainsi qu'Hannah prononçait le mot char-à-banc.)

« Tout cela va coûter cher, Amy.

— Pas tant que ça, j'ai calculé le coût, et je paierai moi-même.

— Ne penses-tu pas, ma chérie, que comme ces filles sont habituées à des telles choses, et que le mieux que nous puissions faire ne sera rien de nouveau, un plan plus simple leur plairait davantage ; cela les changerait, du moins, et serait bien mieux pour nous que d'acheter ou d'emprunter ce dont nous n'avons pas besoin, et d'affecter un style qui ne s'accorde pas à notre condition.

— Si je ne peux pas faire comme je veux, je préfère ne pas le faire du tout. Je sais que je peux organiser tout cela à la perfection, si les filles et toi voulez m'aider un peu ; et je ne vois pas pourquoi je ne pourrais pas, puisque je veux bien tout payer », dit Amy, avec une résolution qui tournerait à l'obstination si contredite.

Mrs. March savait que l'expérience était une excellente professeure, et, quand c'était possible, elle laissait ses enfants apprendre seules les leçons qu'elle leur aurait volontiers facilitées, si elles ne s'étaient pas opposées à ses conseils avec la même vigueur qu'à une purge.

« Très bien, Amy ; si tu es décidée, et que tu t'en sors sans dépenser trop d'argent et de temps, et sans trop perdre patience, je ne dirai rien de plus. Parles-en avec les filles, et quoi que tu décides, je ferai de mon mieux pour t'aider.

— Merci, Mère ; tu es toujours tellement gentille », et Amy s'en fut exposer son plan à ses sœurs.

Meg approuva aussitôt et promit son aide - offrant de bon cœur tout ce qu'elle possédait, de sa petite maison elle-même à ses meilleures cuillères à sel. Mais Jo vit le projet d'un mauvais œil, et refusa tout d'abord d'y participer.

« Pourquoi diable devrais-tu dépenser ton argent, déranger ta famille, et retourner toute la maison pour une bande de filles qui ne se soucient pas de toi le moins du monde ? Je pensais que tu avais trop de fierté et de bon sens pour t'abaisser devant n'importe quelle femme simplement parce qu'elle porte des bottes françaises et se déplace en coupé* », dit Jo, qui, arrachée à son roman au paroxysme de la tragédie, n'était pas vraiment disposée à ce genre d'entreprise.

« Je ne m'abaisse pas, et je déteste autant que toi qu'on me fasse la morale ! » répliqua Amy, indignée, car toutes deux continuaient de s'accrocher sur ce genre de sujets. « Les filles se soucient de moi, et moi d'elles, et il y a beaucoup de gentillesse, de bon sens, et de talent parmi elles, en dépit de ce que tu appelles des "sottises à la mode". Tu te moques de faire en sorte que les gens t'apprécient, d'aller dans la bonne société, et de cultiver tes manières et tes goûts. Pas moi, et je compte profiter au mieux de chaque chance qui se présente. Tu peux faire ton chemin dans le monde le nez en l'air en jouant des coudes et appeler ça indépendance, si cela te chante. Ce n'est pas ma façon de faire. »

Quand Amy affutait ses arguments et vidait son sac elle prenait généralement le dessus, car elle manquait rarement d'avoir le bon sens de son côté, tandis que Jo professait son amour de la liberté et sa haine des conventions de manière si extrême, qu'elle se retrouvait naturellement désavantagée dans la discussion. L'idée qu'avait Jo de l'indépendance, définie par Amy, était si juste, qu'elles éclatèrent de rire, et la discussion prit un tour plus aimable. Bien contre son gré, Jo finit par consentir à sacrifier une journée à « Mrs. Grundy », et à aider sa sœur avec ce qu'elle considérait comme « une histoire insensée ».

On envoya les invitations, presque toutes furent acceptées, et il fut décidé que le grand événement prendrait place le lundi suivant. Hannah était bougonne parce que son travail de la semaine s'en trouvait dérangé, et prédit que « si la lessive et le repassage n'étaient pas faits à temps, rien n'irait bien nulle part ». Ce grain de sable dans le rouage principal de la machine domestique eut un mauvais effet sur l'ensemble de l'affaire, mais la devise d'Amy était « Nil desperandum », et, ayant déterminé ce qu'elle devait faire, elle se mit à la tâche en dépit de tous les obstacles. Pour commencer, la cuisine d'Hannah ne fut pas une réussite. Le poulet était dur, la langue trop salée, et le chocolat ne voulut pas mousser convenablement. Puis le gâteau et la glace coûtèrent plus cher qu'Amy ne l'avait prévu, tout comme le chariot, et plusieurs autres dépenses, qui semblaient négligeables au départ, donnèrent un montant alarmant une fois additionnées. Beth prit froid et se mit au lit. Meg fut retenue chez elle par un nombre inhabituel de visiteurs, et Jo était dans un état d'esprit si partagé que ses accidents et ses erreurs furent nombreux, sérieux et éprouvants.

S'il ne faisait pas beau le lundi, les jeunes filles devaient venir le mardi - un arrangement qui exacerbait encore davantage la mauvaise humeur de Jo et d'Hannah. Lundi matin, le temps était dans cet état incertain qui est plus exaspérant qu'une bonne averse. Il y eut quelques gouttes de pluie, suivies de quelques rayons de soleil, puis d'un souffle de vent, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il fut trop tard pour que quiconque puisse changer d'avis. Amy était debout depuis l'aube, tirant tout le monde du lit et les houspillant durant le petit-déjeuner, pour mettre de l'ordre dans la maison. Elle fut frappée par l'aspect étonnamment minable du parloir, mais sans s'arrêter pour soupirer après ce qu'elle n'avait pas, elle tira le meilleur de ce qu'elle avait, plaçant les fauteuils sur les endroits usés du tapis et camouflant les taches sur les murs avec des statues réalisées de sa main, qui donnèrent un air artistique à la pièce, tout comme les charmants vases de fleurs que Jo disposa un peu partout.

Le déjeuner avait l'air charmant, et, tout en l'inspectant, elle espérait sincèrement qu'il serait bon, et que la verrerie, la porcelaine et l'argenterie d'emprunt retrouveraient la maison sans encombre. Les voitures étaient promises, Meg et Mère étaient toutes prêtes à faire les honneurs, Beth était capable d'aider Hannah en coulisses, Jo s'était engagée à être aussi joyeuse et aimable qu'un esprit absent, une tête endolorie, et une désapprobation décidée envers tout et tout le monde le lui permettraient, et tout en s'habillant avec lassitude, Amy se remonta le moral en pensant au joyeux moment où, le déjeuner une fois terminé, elle partirait avec ses amies pour un après-midi de délices artistiques, car le chairabon et le pont en ruine étaient ses points forts.

Puis vinrent les heures d'incertitude, durant lesquelles elle vibra, du parloir jusqu'au porche, tandis que l'opinion publique variait comme le baromètre. Une vive averse à onze heures avait de toute évidence douché l'enthousiasme des jeunes filles qui devaient arriver à midi, car personne ne vint, et à quatorze heures la famille épuisée s'assit sous un soleil radieux pour consommer les denrées périssables du festin, afin que rien ne soit perdu.

« Pas de doute à avoir quant au temps aujourd'hui, elles vont certainement venir, aussi nous devons nous dépêcher et nous préparer à les accueillir », dit Amy, éveillée par le soleil le lendemain matin. Elle parlait avec détermination, mais en son for intérieur elle regrettait d'avoir parlé du mardi, car son intérêt, tout comme son gâteau, avait perdu de sa fraîcheur.

« Je ne peux pas avoir de homard, aussi vous devrez faire sans salade aujourd'hui », dit Mr. March en entrant une demi-heure plus tard avec une expression de désespoir tranquille.

« Prends le poulet alors, dans une salade, peu importe qu'il soit dur, conseilla sa femme.

— Hannah l'a laissé sur la table de la cuisine un moment et les chats l'ont mangé. Je suis vraiment désolée, Amy, ajouta Beth, qui était toujours la patronnesse des chats.

— Alors il me faut un homard ; la langue seule ne suffira pas, dit Amy avec détermination.

— Est-ce qu'il faut que je coure en ville pour en chercher un ? demanda Jo avec la magnanimité d'un martyr.

— Tu reviendrais à la maison en le tenant sous ton bras, sans emballage, juste pour m'énerver. J'irai moi-même », répondit Amy, qui commençait à perdre patience.

Enveloppée d'un épais voile, et munie d'un charmant panier de voyage, elle se mit en route, pensant qu'un trajet à la fraîche apaiserait son esprit irrité, et la mettrait dans de bonnes dispositions pour les tâches de la journée. Quelque temps plus tard, elle fut en possession de l'objet de son désir, ainsi que d'une bouteille de sauce, pour éviter toute perte de temps supplémentaire à la maison, et elle repartit, bien contente de sa prévoyance.

Comme il n'y avait qu'une seule autre passagère dans l'omnibus, une vieille dame endormie, Amy remisa son voile, et chassa l'ennui du trajet en essayant de déterminer où était parti tout son argent. Elle était si préoccupée par ses notes pleines de chiffres incompréhensibles qu'elle ne remarqua pas un nouveau-venu, entré sans stopper le véhicule, jusqu'à ce qu'une voix masculine dise, « Bonjour, Miss March », et qu'en levant les yeux elle aperçut l'un des amis d'université de Laurie parmi les plus élégants. Espérant avec ferveur qu'il descendrait avant elle, Amy ignora complètement le panier à ses pieds, et tout en se félicitant de porter sa nouvelle robe de voyage, elle rendit son salut au jeune homme avec sa suavité et son esprit habituels.

Ils entamèrent une conversation des plus plaisantes ; car l'inquiétude principale d'Amy fut vite apaisée en apprenant que le jeune homme descendrait le premier, et elle discutait, en faisant montre d'une distinction toute particulière, quand la vieille dame se leva. En se pressant vers la porte, elle renversa le panier, et oh, horreur ! le homard, dans toute sa vulgarité et sa brillance, fut révélé aux yeux bien-nés d'un Tudor !

« Sapristi, elle a oublié son dîner ! » s'écria le jeune homme inconscient, remettant le monstre écarlate en place du bout de sa canne, et se préparant à tendre le panier à la vieille dame.

« S'il vous plaît, non - c'est - c'est le mien, murmura Amy, le visage presque aussi cramoisi que son homard.

— Oh, vraiment, je vous demande pardon ; c'est un spécimen tout à fait admirable, n'est-ce pas ? » répondit le Tudor, avec une grande présence d'esprit et un air d'intérêt sérieux qui faisait honneur à son éducation.

Amy se reprit dans un souffle, déposa fièrement son panier sur le siège, et dit en riant -

« Est-ce que vous n'aimeriez pas goûter à la salade qu'il va faire, et voir les charmantes jeunes filles qui vont la manger ? »

Amy faisait là preuve d'un tact certain, car elle venait de faire appel à deux des faiblesses de l'esprit masculin ; le homard fut aussitôt associé à de plaisants souvenirs, et sa curiosité quant aux « charmantes jeunes filles » détourna son attention du comique faux-pas.

« Je suppose qu'il va en rire et en plaisanter avec Laurie, mais je ne le verrai pas ; c'est une consolation », pensa Amy, comme Tudor la saluait et s'en allait.

Elle ne mentionna pas cette rencontre à la maison (même quand elle découvrit que sa nouvelle robe avait été bien gâtée par la sauce qui avait coulé sur ses jupes quand le panier s'était renversé), mais poursuivit les préparations qui semblaient maintenant plus agaçantes que jamais ; et à midi tout fut à nouveau prêt. Pressentant que les voisins s'intéressaient à ses faits et gestes, elle souhaitait effacer le souvenir de l'échec de la veille par un grand succès ; aussi elle fit venir le chairabon, et partit en grande pompe à la rencontre de ses invitées pour les escorter au banquet.

« J'entends la voiture, elles arrivent ! Je vais aller sous le porche pour les rencontrer ; c'est plus accueillant, et je veux que la pauvre enfant passe un bon moment après tous ces ennuis », dit Mrs. March en joignant le geste à la parole. Mais après un coup d'œil, elle revint avec une expression indéchiffrable, car, l'air plutôt perdues dans la grande voiture, il n'y avait qu'Amy et une jeune fille.

« Cours, Beth, et aide Hannah à enlever la moitié de ce qu'il y a sur la table ; ce serait trop absurde d'offrir un déjeuner pour douze personnes à une seule fille », s'écria Jo en se précipitant vers la cuisine, trop excitée pour seulement s'arrêter pour rire.

Entra Amy, très calme, et délicieusement cordiale envers l'invitée qui avait tenu sa promesse ; le reste de la famille, excellents acteurs, tinrent tout aussi bien leurs rôles, et Miss Eliott les trouva tous hilarants ; car il leur était impossible de contenir tout à fait la gaieté qui les possédait. Une fois le dîner réarrangé joyeusement expédié, le studio et le jardin visités, et l'art discuté avec enthousiasme, Amy demanda un buggy (au temps pour l'élégant chairabon !)et conduisit tranquillement son amie dans les environs jusqu'au coucher du soleil, quand « les festivités prirent fin ».

Quand elle revint, l'air très fatiguée, mais aussi composée que jamais, elle remarqua que tout vestige de la pauvre fête avait disparu, à l'exception d'une fossette suspicieuse au coin de la bouche de Jo.

« Tu as eu un après-midi très agréable pour ta promenade, ma chérie », dit sa mère, aussi respectueusement que si les douze invitées étaient venues.

« Miss Eliott est une jeune fille très gentille, et j'ai pensé qu'elle avait l'air de s'amuser », remarqua Beth avec une chaleur peu commune.

« Pourrais-tu me donner un peu de ton gâteau ? J'en ai vraiment besoin. Je reçois tellement de monde, et je ne peux pas faire quelque chose d'aussi délicieux, demanda Meg gravement.

— Prends tout le gâteau ; je suis la seule ici qui aime les sucreries, et il moisirait avant que je ne le termine », répondit Amy, pensant avec un soupir au généreux assortiment qu'elle avait déployé, pour une telle fin !

« Dommage que Laurie ne soit pas là pour nous aider », commença Jo, comme ils s'asseyaient devant de la salade et de la crème glacée pour la quatrième fois en deux jours.

Un regard d'avertissement de sa mère coupa court à toute autre remarque, et toute la famille mangea dans un silence héroïque, jusqu'à ce que Mr. March remarque avec douceur, « La salade était un des plats préférés des anciens, et Evelyn » - ici une explosion de rire interrompit net « l'histoire des salades », à la grande surprise de l'érudit.

« Emballons tout dans un panier et envoyons-le aux Hummel - les Allemands aiment les douceurs. Je ne veux plus voir tout ça ; et il n'y a pas de raison que vous deviez mourir d'indigestion parce que j'ai été stupide, s'exclama Amy en s'essuyant les yeux.

— J'ai cru que j'étais morte quand je vous ai vues toutes les deux bringuebalées dans le machin-chouette, comme deux petits pois dans une trop grande cosse, et Mère qui attendait solennellement pour recevoir la foule, soupira Jo, exténuée de rire.

— Je suis vraiment navrée que tu aies été déçue, ma chérie, mais nous avons tous fait de notre mieux pour te satisfaire, dit Mrs. March, d'un ton plein de regret maternel.

— Je suis satisfaite ; j'ai réalisé ce que j'avais entrepris, et ce n'est pas ma faute si ça a échoué ; je me réconforte avec cette idée, dit Amy, d'une voix qui tremblait un peu. Je vous remercie tous infiniment pour m'avoir aidée, et je vous remercierai encore plus, si vous n'y faites pas allusion avant au moins un mois. »

Personne ne le fit avant plusieurs mois ; mais le mot « fête » provoquait toujours un sourire général, et le cadeau que Laurie offrit à Amy pour son anniversaire fut un petit charme en corail, en forme de homard, pour accrocher à sa chaîne de montre.

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1ketoweightloss · 4 years

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7 avantages du régime céto

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Lorsque vous entendez parler du régime cétogène, la première chose à laquelle vous pensez peut-être est ce qui pourrait le rendre aussi bon que les gens le disent. La réponse est qu'il y a suffisamment d'avantages pour changer votre vie.

Qu'est-ce qu'un régime cétogène exactement?

Le programme céto recommande une alimentation faible en glucides, modérée en protéines et riche en graisses. L'idée est d'affiner l'apport nutritionnel afin d'envoyer le corps dans l'état métabolique connu sous le nom de cétose.

Le corps entre dans un état de cétose lorsqu'il n'a plus de réserves de sucre glycogène pour alimenter ses besoins énergétiques. Avec le sucre à l'écart, le corps n'a d'autre choix que d'exploiter ses réserves de graisse pour s'en sortir. Le foie convertit les réserves de graisse en cétones pour les présenter au corps comme source d'énergie. C'est pourquoi le programme céto est un bon moyen de perdre de la graisse.

7 avantages du régime céto

Contrairement à d'autres régimes qui offrent aux praticiens un avantage de perte de poids et rien d'autre, le régime céto présente plusieurs avantages.

Perte de poids

Sans aucun doute, la perte de poids est l'objectif principal du régime céto. Cela fonctionne parce qu'il fait regarder le corps à ses réserves de graisse pour alimenter son métabolisme. Il peut cependant être intéressant d'approfondir le processus.

Lorsque le corps est privé de glucides, il entre dans un état de cétose. Les taux de sucre dans le sang et d'insuline diminuent lorsque cela se produit. Lorsque le corps exploite l'énergie des cellules adipeuses, elles libèrent des quantités considérables d'eau, ce qui entraîne une grande perte de poids. Les cellules graisseuses peuvent alors pénétrer dans la circulation sanguine et se diriger vers le foie, où elles sont transformées en cétones pour le traitement de l'énergie. Tant que votre régime vous permet de rester dans un déficit calorique, vous profitez des avantages de la perte de poids du régime céto.

Cela coupe votre appétit

Lorsque votre alimentation n'est pas riche en glucides, vous constaterez que vous n'avez pas autant envie de nourriture qu'auparavant. De nombreuses personnes qui suivent le régime céto peuvent jeûner presque toute la journée et ne mangent qu'aux heures des repas. Ils n'ont tout simplement pas autant faim qu'auparavant.

Capacité de concentration améliorée

Lorsque vous choisissez un régime alimentaire régulier qui met des glucides dans le corps, votre cerveau doit faire face à l'augmentation et à la baisse des niveaux de sucre qui en résultent. Des niveaux d'énergie incohérents peuvent rendre difficile la concentration du cerveau. Avec le régime céto, cependant, la source d'énergie est constante et cohérente. Le cerveau est mieux en mesure de rester concentré.

Vous vous sentez plus énergique

Lorsque vous suivez un régime régulier, votre corps est toujours sur le point de manquer d'énergie. Vous devez constamment manger et faire le plein. Avec un régime céto, cependant, le corps exploite ses réserves de graisse, une source d'énergie presque sans fin. Le corps est alors capable de maintenir des niveaux d'énergie constants tout au long de la journée. Le résultat est que vous vous sentez beaucoup plus énergique.

Il vous aide à combattre le diabète

Lorsque vous souffrez de diabète de type II, votre corps connaît des niveaux élevés d'insuline. Étant donné que le régime céto absorbe l'excès de sucre de votre alimentation, il aide à stabiliser le nombre d'HbA1c et à inverser le diabète de type II.

Vous obtenez des niveaux améliorés de bon cholestérol

Le cholestérol HDL aide à éliminer les mauvaises réserves de cholestérol du corps. Lorsque vous êtes en céto, les niveaux de triglycérides de votre corps diminuent et votre taux de cholestérol HDL augmente.

Vous obtenez une meilleure pression artérielle

Lorsque vous suivez un régime céto, cela fait baisser votre tension artérielle. De nombreuses personnes suivant le régime céto trouvent qu'elles sont capables d'arrêter complètement de prendre des médicaments contre l'hypertension.

Le régime céto peut changer la vie d'une personne. Ce n'est pas un régime difficile à suivre non plus. Il existe de nombreuses excellentes recettes pour le régime céto. Tout ce qu'il faut, c'est la volonté de lui donner un coup de feu.

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violettedarval · 5 years

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Dans la fournaise

Seconde lettre de Violette à Louise

La Chapelle-près-Sées, le 27 juin 1927

Louise, ma tendre gousse.

J’ai été transportée de joie en lisant que cette nouvelle petite pensionnaire que tu appelles Ninon, était venue vers toi. Bonne comme tu es, je sais que tu en feras ta petite femme chérie, que tu la protégeras des grandes sottes comme tu le fis avec moi, et qu’en retour elle saura bien te gâter de ses « doigts de fée » ainsi que tu l’écris avec fausse mièvrerie, ma garce.

Comme promis, voici enfin des nouvelles de mon arrivée chez les Darval. Je dois t’avouer que rapidement, toutes mes appréhensions m’ont abandonnée. Madame Darval m’a accueillie avec une émotion bien visible, et comme elle gardait longtemps mes mains dans les siennes, j’ai ressenti qu’elle s’interdisait un transport plus chaleureux. J’étais moi-même bien émue, et je n’en pouvais plus de contenir mes larmes. Depuis que les Darval m'ont fait part de leur souhait de faire de moi leur fille, tout dans cette histoire me semblait appartenir à une autre que moi, n'être qu'une fantaisie. Ce n'est qu'une fois descendue de l'omnibus, quand je m'engageai dans la cour et la vis enfin, souriante, devant le perron, que je compris que j'étais bel et bien arrivée aux Tertres. Que j'étais arrivée chez moi ! Elle m'avait fait préparer un en-cas gargantuesque et je dus lui jurer que j’allais éclater pour qu'elle m'autorise enfin à poser ma fourchette et me laisse aux bons soins des jumelles, Agathe et Agnès. Elles m'invitèrent en riant à découvrir la maison. Il semble qu'elles étaient, elles aussi impatientes de mon arrivée. On jurerait deux sages poupées de porcelaine, mais dès qu'elles s'animent, elles ne sont que courses, rires, gestes impatients et petits cris d'excitation. Oh comme elles te feraient tourner la tête, ma vrille !

La maison est spacieuse mais sobre, et les pièces du rez-de-jardin, grand ouvertes sur le dehors, ajoutent à l'impression de liberté qui règne ici. Les murs sont couverts de livres, et décorés sans ostentation, d'aquarelles signées de madame Darval ou des jumelles. La sobriété de la maison évoque plus un lieu d'études qu'une demeure bourgeoise. Les chambres sont à l'étage, et mes nouvelles sœurs m’ont conduite avec empressement à la mienne. Elle est spacieuse, confortable et ses hautes fenêtres donnent sur le parc qui s’étend jusqu’à la rivière.

J'ai rencontré Étienne, l'aîné. Plutôt grand, élancé mais bien fait, il a de grands yeux clairs et son regard semble toujours tourné en lui-même, comme flottant dans quelque rêve. Il ne m’a saluée que poliment mais j’entends qu’un garçon de cet âge ne se soucie guère d’un tendron comme moi. Pour ce qui est de monsieur Paul, je ne ferai pas sa connaissance avant le mois de juillet, que ses affaires retiennent sur Paris. J'écris « Madame » et « Monsieur » mais il faut que je me discipline bien vite à les appeler « Père » et « Mère » sans quoi je leur causerai de la peine.

La vie ici est loin des mœurs bourgeoises comme je pouvais les concevoir. La petite bonne Lorette, son mari Émile — l'homme à tout faire du domaine — mais aussi les fermiers voisins et les gens du bourg s’adressent tous à Mère et aux jumelles avec liberté, sans leur donner du « Madame » ou du « Mademoiselle », simplement par leurs prénoms, et elle les traite avec amitié. Pour ce qui est de l’emploi de nos journées, il suit ce que Mère nomme le rythme d'été. Elle consacre sa matinée à nos leçons de chant, de piano, de peinture ou de broderie, ou à l'étude d'un sujet dont nous faisons la demande. Agathe et Agnès ne se quittent pas et agissent comme une seule âme, jouant à quatre mains ou peignant la même toile. Elles excellent en peinture, mais ne sont pas en reste pour ce qui est du chant et du piano, et Agnès a un vrai talent pour le violon.

Nous prenons tous part aux tâches domestiques et devons travailler au moins trois demi-journées par semaine aux champs. Il en ira de même toute l'année. Cela fait partie, pour mère, de notre éducation. Si les travaux sont durs, j'avoue qu'ils me vivifient et que je n'en apprécie que mieux les moments d'oisiveté. Les autres après-midi sont libres et nous prenons le dîner vers sept heures. S’ensuit une bonne heure de lecture faite par l’un d’entre nous d’un ouvrage de son choix. Je dis l’un car les gens de maison et de jeunes gens des environs participent à ce moment. Paysans et domestiques semblent bien instruits et parlent tous un français soutenu. Aucune censure ici. Les ouvrages les plus libertins ont leur place, et j'avoue qu'il n'est pas rare que les jumelles et moi étouffions de petits rires dont mère attend patiemment la fin avant de demander au lecteur de reprendre. J'emporte toujours un livre que je dévore en une nuit ou deux. Enfin à moi Wilde, Leroux, London, Artaud et Gide ! Quant à Etienne, qui passe de longs temps près des chevaux, dont il a la charge et qui sont sa passion, nous ne le voyons qu’aux repas et aux lectures. Mais j'aurai le plaisir de l'avoir pour moi chaque dimanche matin, car il sera mon professeur d'équitation. Voilà semble-t-il, la vie en été aux Tertres : active mais au fond très douce, studieuse mais bien libre !

Mais toute cette liberté et ces nouveaux visages, ces corps, me portent sur les sens. Dès le matin je pars dans des rêves de chair, de douceurs et de caresses. Et si je vois onduler les reins de Lorette qui s'affaire à l'office, si j'aperçois la courbe rose et ronde d'un sein de maman Marthe, ou si j'aperçois les jumelles en train de se blottir l'une contre l'autre quand une brise vient surprendre leur sieste sous le saule, je ne peux plus en détacher l'image de ma pensée. Le plus dévorant de tous les feux est celui que je ressens auprès des garçons et des hommes. Les muscles roulant sous la peau d'Antoine, un garçon de ferme encore jeunot dont le regard me fait fondre, les grandes mains et la voix à la fois douce et basse d’Étienne, ou la stature imposante et les muscles ronds des bras d’Émile, me plongent dans des songes qui prennent le dessus sur la réalité quand je me figure prise par l'un d'eux, dans des fantaisies où celui que le hasard aura élu finit par s'emparer de ma rosette.

Dans la fournaise de certains après-midi, quand l'incendie est trop ardent, profitant de ce que mon ablette est bien enroulée dans le fond de ma culotte, je m'assois sur un banc à l'écart, ou mieux sur la balancelle, et confie aux mouvements de mon bassin et à la pression de mes cuisses le soin de la branler. L'expression de mon plaisir se résume alors à quelques hoquets, quelques soupirs retenus en gorge, et la joie de sentir enfin s'épancher ma sève en de longs jets qui souillent mes dessous et mon intimité, jusque dans le sillon de mes fesses.

Au moins, les heures d'études, et de travaux aux champs me détournent-elles de toutes ces envies. Mais est-il normal d'être à ce point dévorée de désir ? Et quelles en sont les issues ? Car, si grâce aux bons soins de ton cœur et de ton corps, je n'ai plus de peine à aimer celle que je suis, en revanche je ne sais toujours pas comment avouer ma différence aux autres. Et quand bien même je saurais comment le faire, dois-je me précipiter sur le premier venu pour éteindre l'incendie qui me ronge ? Je souhaite que le garçon qui brisera ma tirelire ait certaines qualités. Un drôle qui te ressemblerait un peu, ma tribade d'amour, coquin et hardi comme un diable, doux et câlin comme un ange, franc et gentleman comme Arsène Lupin. Suis-je trop exigeante, ma petite gougnotte ? Tu me le diras.

Je pense tous les soirs bien à toi et te serre très fort, ma Louisette, ma tendresse. Parfois, au milieu de toute cette nouveauté, ta douceur et le nid rassurant de nos draps manquent à mon cœur comme tes mains et ta bouche manquent à mon sucre d’orge, ainsi que tu l’appelais tendrement avant de bien me le sucer, gloutonne ! Quand j'y repense, cette période de ma vie était bien sereine. Et malgré les arôme enivrants de ces chairs, malgré le parfum de cette liberté toute nouvelle, ce sont les effluves de ta petite figue que j'ai en mémoire quand, le soir, je me fais des gentillesses qui me réjouissent et parfois, t’invitent jusque dans mes rêves. Dis-moi vite ce qu'il advient de toi et de ta nouvelle tribade !

Ta tendre fourreuse,

Violette

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planetexplorerphil-blog1 · 4 years

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Conseils de camping pour tout climat ou endroit

Que vous dormiez dans une tente, un véhicule récréatif ou sous les étoiles, faire du camping est une excellente façon d'échapper à l'agitation de la vie quotidienne. S'évader de tout cela peut être rajeunissant et amusant avec juste un peu de savoir-faire. Voici quelques conseils pour améliorer votre prochain voyage de camping en Nouvelle-Zélande.

Si vous partez en camping dans l'arrière-pays, vous devriez probablement emporter un kit de morsure de serpent dans votre équipement. Les meilleurs kits de morsure de serpent sont ceux qui utilisent la succion. Certains kits contiennent des scalpels et des réducteurs de flux sanguin. Les scalpels peuvent en fait couper le poison dans la circulation sanguine plus rapidement, et les constricteurs peuvent être mortels s'ils ne sont pas utilisés correctement.

Ne prenez que des photos et ne laissez que des empreintes de pieds. C'est la règle de base en camping. N'utilisez que les ressources naturelles dont vous avez besoin et ne laissez aucune trace de votre passage en camping lorsque vous partez. Ramassez tous les déchets, éteignez et couvrez tous les foyers, enterrez tous les déchets humains et faites en sorte que l'endroit où vous avez campé ressemble exactement à celui où vous l'avez trouvé. Avant de partir en voyage, utilisez votre cour arrière pour vous aider à réparer les défauts de votre équipement de camping. Montez votre tente pour vous assurer de savoir (ou de vous souvenir !) comment la monter. Cela vous permettra également de voir si quelque chose doit être réparé. Cela vous facilitera la tâche lorsque vous arriverez au camping. Vous pouvez préparer des repas savoureux même lorsque vous êtes en camping. Vous n'avez pas nécessairement besoin de manger uniquement des saucisses et des haricots ou des hamburgers. Préparez une boîte avec des herbes et des épices, de l'huile d'olive, du sucre brun ou tout ce que vous aimez. Vous pouvez préparer des repas qui ont de la saveur même lorsque vous la " dégrossirez ". Assurez-vous d'apporter tout votre équipement de camping avec vous avant de partir en voyage. La dernière chose dont vous avez besoin est d'oublier quelque chose d'essentiel comme votre tente ou votre sac de couchage. Assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin avec une liste de vérification avant de partir en voyage. Si vous êtes nouveau en camping et que vous partez sans un ami plus expérimenté, vous devriez envisager de rester dans un terrain de camping plutôt que de camper en pleine nature. Cela vous aidera à apprendre les rudiments du camping tout en ayant une infrastructure de base et des gens amicaux autour de vous en cas d'urgence. Assurez-vous de choisir le bon site pour votre expérience de camping. Le site de camping peut faire ou défaire votre voyage. Essayez de choisir un site qui n'est pas trop éloigné camping de l'aide dont vous pourriez avoir besoin. Choisissez un site plat et un peu à l'écart des arbres. Vous voulez un emplacement qui est loin des bestioles et près de l'aide. L'idée principale lorsque vous campez en pleine nature est de vivre avec ce que vous pouvez, mais il est important d'être prêt à tout. Non seulement devriez-vous porter un sac de couchage, mais quelques couvertures sont aussi une bonne idée. Cela vous permettra de rester au chaud, même s'il fait froid, et cela sert aussi de rembourrage supplémentaire. Le camping est un travail difficile, mais c'est aussi très amusant. Une fois que vous avez compris ce que vous faites, les récompenses sont nombreuses. Vous pouvez faire l'expérience de la nature et du plein air ; les pique-niques sont toujours amusants, et vous avez la chance de dormir à la belle étoile. Rien ne vaut certaines des expériences que vous pouvez vivre en camping. Soyez reconnaissant de l'occasion que vous avez de camper sur votre terrain de camping en ramassant plus de déchets que vous n'en avez apportés. C'est une excellente façon de montrer votre appréciation et d'être poli envers les autres campeurs qui utiliseront le site. Ramassez tous vos déchets et ramassez quelques morceaux d'autres déchets qui ne sont pas les vôtres. Si tout le monde suivait votre exemple, le plein air serait un endroit plus propre pour tous. Si vous avez d'autres personnes qui dorment près de votre emplacement de camping, ne les dérangez pas en laissant les lumières de votre auvent allumées pendant toute la nuit. Utilisez plutôt une minuterie que vous pouvez régler pour éteindre les lumières après une certaine période de temps. En faisant cela, vous ne dérangerez pas les autres avec vos lumières. Ayez toujours une trousse de premiers soins avec vous lorsque vous campez. Elle devrait comprendre des pansements, de l'onguent antibiotique, des bandages pour les entorses et les foulures, et du peroxyde ou de l'alcool pour nettoyer les blessures. Des ciseaux, des pinces et d'autres petits outils peuvent être utilisés pour enlever les échardes ou les tiques. Les antiacides, les analgésiques en vente libre et les médicaments contre les allergies devraient également être inclus. Peu importe où vous plantez votre tente ou garez votre campeur, le camping devrait être une façon relaxante et rafraîchissante de se détendre et de prendre la vie un peu plus lentement. Grâce aux conseils et aux idées présentés dans cet article, vous pouvez faire de votre prochain voyage de camping une aventure en plein air réussie et sans stress.

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ketoproavisfrancelove-blog · 4 years

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Keto Pro Avis France (FR) - Prix, Arnaque, Avantages, Coût & Acheter

Keto pro avis vous aide également à améliorer votre santé et votre bien-être à la mode sans aucun effet indésirable. Les ingrédients sont utilisés dans une proportion raisonnable pour que l'utilisateur obtienne des résultats optimaux.

Vous savez qu'il est très difficile de suivre un régime alimentaire strict et un régime d'exercice. Mais avec la formule angels keto pro avis, vous pouvez bientôt obtenir un excellent soutien pour un muscle mince et mince.

À propos de l'ingrédient actif du supplément keto pro avis -

Les ingrédients actifs de keto pro avis comprennent le bêta-hydroxybutyrate ou la cétone BHB et la forskoline qui vous permettent d'entrer rapidement dans l'état cétogène et l. A. La forskoline aide à supprimer la faim et à bloquer l. A. Formation de graisse. Cependant, vous devez également suivre un régime céto sain avec le supplément de perte de poids.

keto pro avis En suivant un régime riche en graisses et pauvre en glucides, vous pouvez réduire l. A. Graisse corporelle et augmentation de l'énergie. Les cétones BHB garantiront des résultats positifs tout au long du processus de cétose et le maintiendront.

De plus, les cétones peuvent libérer l'énergie nécessaire à votre corps. Bien connu, les cétones fonctionnent bien en faisant de leur graisse une source de production d'énergie.

Avoir un niveau élevé de cétones signifie plus d'énergie pour rester actif. Étant l'un des suppléments de perte de poids efficaces, keto pro avis fonctionne mieux en éliminant efficacement les excès de graisse.

Tous les ingrédients utilisés dans le supplément sont testés en laboratoire car il fournira les résultats souhaités à l'utilisateur final.

Effets secondaires possibles associés au régime keto pro avis -

Il n'y a aucun effet secondaire dans la dose de pilules amaigrissantes keto pro avis. Il contient des éléments naturels obtenus à partir de plantes et d'herbes. En dehors de cela, il est exempt d'ingrédients chimiques et de charges. La composante fondamentale est le BHB, qui est également présent dans notre corps, pénètre dans votre sang pour produire de l'énergie pour votre énergie chaque fois que nécessaire.

Comment utiliser les pilules amaigrissantes Keto Pro Avis?

Eh bien, il existe un moyen très simple d'utiliser ce supplément, tout ce dont vous avez besoin pour suivre certains points est détaillé ci-dessous:

Consommez deux capsules de keto pro avis avec de l'eau quotidiennement.

Un pour l. A. Demain et un autre par les anges la nuit avant le coucher.

De plus, il est recommandé que votre alimentation soit amicale avec Los Angeles Keto

Et suivez quelques exercices pour un meilleur corps mince.

Précautions

Ne prenez pas votre surdosage

Ce n'est pas pour les personnes souffrant de problèmes médicaux.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter.

Tenir à l'écart des enfants (pas pour les enfants de moins de 18 ans).

Quel est le prix du régime Los Angeles Keto Pro Avis?

Cette fois, il existe de nombreux suppléments et méthodes disponibles sur le marché. Mais la plupart d'entre eux sont faux et beaucoup d'entre eux sont très chers, comme lui. A. Chirurgie et autres types de méthodes. Mais ici, vous êtes à l'abri des traitements de perte de poids coûteux. Parce que le prix de ce supplément de perte de poids naturel est très rentable.

Le prix d'une bouteille de keto pro avis qui contient 60 comprimés est de 59,94 $ seulement. Et cela vient également avec la livraison gratuite.

Même si vous achetez votre forfait de cinq bouteilles, le coût de chaque bouteille sera de 29,60 $ seulement. C'est pourquoi nous vous recommandons d'acheter la meilleure valeur.

Cliquez pour vérifier le prix à l'heure actuelle!

Keto Pro Avis est-il une arnaque?

Eh bien non, l. A. Diet keto pro avis est un produit tout à fait légitime, il n'y a pas d'arnaque. Il est fabriqué aux États-Unis et suit ses directives strictes et est effectué sous une installation certifiée cGMP. Ce supplément est disponible pour tous les pays, le prix peut donc varier. Sinon, c'est une bonne solution de perte de poids qui vous aide vraiment à perdre du poids naturellement.

keto pro avis - Conclusion

Le problème du poids est très important car beaucoup de gens sont gros et ce n'est pas bon pour la forme du corps des anges ou pour leur santé. Le surpoids est l. A. Racine de nombreuses maladies, comme le sucre dans l. A. Sang, paresse et même crise cardiaque et bien d'autres.

Par conséquent, il est important d'être une personnalité saine et en forme. Et oui, vous pouvez prendre l'aide de los angeles du supplément keto pro avis pour votre problème de perte de poids. Il s'agit d'une formule de perte de poids à base de plantes, elle aide à fournir le meilleur état de perte de poids, l. A. Cétose Non seulement cela fonctionne également pour supprimer la faim, mais cela vous rend moins gros.

Dans l'ensemble, c'est un supplément de perte de poids assez efficace qui aide vraiment les gens à atteindre leurs objectifs de perte de poids.

Où acheter seulement le régime des anges Keto?

Il s'agit d'un supplément uniquement disponible à l'achat en ligne. Vous pouvez acheter keto pro avis sur son site officiel. Tout ce dont vous avez besoin pour remplir le champ requis pour la livraison, choisissez votre colis et payez avec votre carte.

Cette fois, le vendeur officiel offre également des remises intéressantes pour certains forfaits, alors dépêchez-vous et vérifiez-le. http://ecuadortransparente.org/keto-pro-avis/

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justketoavis-blog · 5 years

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Just Keto Diet france - Avis - Arnaque , Lire avant!

L'augmentation du poids est l'un des principaux problèmes de santé auxquels les gens sont confrontés aujourd'hui. Consommer beaucoup de malbouffe et un mode de vie malsain contribuent à des calories supplémentaires. Vous avez peut-être essayé plusieurs exercices pour le même, cependant, ils prennent beaucoup de temps de votre routine. Si vous voulez économiser votre temps et votre énergie, vous pouvez compter sur notre formule. Nous pouvons résoudre votre problème d'augmentation de poids afin que vous puissiez vous concentrer sur d'autres facteurs clés et de prêter moins d'attention à perdre du poids.

Soyez excité que vous êtes sur le point de découvrir tous les nouveaux Just Keto Diet un supplément de perte de poids extrêmement efficace. Que vous souhaitiez être en bonne forme ou de jeter des calories supplémentaires de votre corps, ces pilules répondront à vos deux besoins.

Qu'est-ce que Just Keto Diet?

Just Keto Diet est un supplément de perte de poids qui réduit rapidement le poids corporel et maintient un poids corporel parfait. Il aide à contrôler votre envie et les contraintes surmanger. Avec ces pilules, vous pouvez perdre environ 20 kg en un mois. Ces pilules sont destinées à améliorer le processus de digestion. Il travaille dur sur la graisse et le brûle pour produire de l'énergie. En fait, régime actuel de glucides sera suffisant pour vous et l'énergie sera en ressources en brûlant les cellules adipeuses.

Comment fonctionne Keto Just Keto Diet?

Just Keto Diet vous donne de vrais résultats de perte de poids. Ce supplément contient des ingrédients à base de plantes qui brûlent la graisse tenace. Ce processus est appelé cétose. La cétose est une étape importante pour perdre du poids. Cependant, la cétose est une étape assez difficile à atteindre. Il peut prendre quelques mois d'exercice pour atteindre ce stade. Ces capsules sont si efficaces et faites spécifiquement à cet effet. Par conséquent, ils activent facilement stade de cétose dans votre corps peu de temps après la consommation. Donc, il vous aide beaucoup dans la réduction des graisses.

Ingrédients utilisés dans Just Keto Diet:

Ce complément alimentaire est visualisé comme des ingrédients purement à base de plantes. Ingrédients utiles comme les extraits de thé vert font partie de celui-ci. Les cétones BHB sont l'ingrédient le plus important en elle. La combinaison de ces ingrédients utiles font le supplément vaut la peine d'utiliser.

Avantages de l'utilisation de Just Keto Diet:

Just Keto Diet est un produit de perte de poids bien connu sur le marché. Il a gagné en popularité au fil des ans. Tout produit de perte de poids se concentrerait uniquement sur la caractéristique de la perte de poids. Cependant, Just Keto Diet se concentre également sur l'amélioration de la santé du cerveau. Il est extrêmement utile dans la lutte contre l'obésité et le stress. Il améliore également votre métabolisme et aide au nettoyage du corps. Il est connu pour purifier le sang et promouvoir le bon cholestérol. En bref, voici les principaux avantages du supplément:

Sheds livres de poids avec le moins d'efforts.

Il contrôle l'accumulation de graisse et arrête l'avancement.

Enlève rapidement les graisses inutiles.

Vous restez à l'écart des effets secondaires nocifs parce que c'est naturel.

Ses ingrédients améliorent votre capacité mentale à vous concentrer.

Il maintient également un bon cholestérol dans votre corps.

Il élimine de façon constructive la graisse des lignes corporelles

indésirables pour vous ramener en bonne forme.

100% naturel et exempt de composants chimiques.

Comment l'utiliser?

C'est un complément alimentaire. Donc, vous devez le prendre avec une alimentation saine et ne pas en dépendre seul. Il fonctionne lorsque vous le prenez régulièrement et de maintenir une alimentation saine. Prenez ces capsules pendant environ 30 jours pour voir les meilleurs résultats.

Y a-t-il des effets secondaires?

Jusqu'à présent, nous avons enregistré zéro effet secondaire. Alors restez positif dans vos efforts. Vous devez prendre les précautions mentionnées sur le pack. Le produit ne contient que des ingrédients à base de plantes de sorte qu'il n'est pas nocif pour la santé. En général, vous n'avez pas besoin de la prescription d'un médecin pour l'utiliser. Cependant, si vous êtes une femme enceinte ou mère nourrissante de lait alors vous devez consulter votre diététiste. Plus important encore, vous devez le prendre régulièrement. Éviter ou sauter une seule dose peut retarder les résultats pour vous. Par conséquent, vous pouvez vous attendre à de meilleurs résultats avec cohérence.

Où puis-je trouver mon pack de Just Keto Diet?

Vous pouvez l'acheter sur notre site officiel. Le lien est donné ici. Le nombre de commandes augmente chaque heure alors précipitez vos entrées maintenant. Remplissez le formulaire donné dans le lien et envoyez-nous vos coordonnées. Votre colis vous sera envoyé dès que possible et vous parviendra de 4 à 5 jours ouvrables.

Avantages et inconvénients de Just Keto Diet:

Avantages:

Pas de sucre ajouté et de produits chimiques nocifs.

Améliore la digestion pour un meilleur métabolisme.

Sheds poids sans vous laisser sentir faible en énergie.

Un médecin de formulaire de consultation spécifique n'est pas requis.

Sans danger pour les hommes et les femmes.

Contre:

Ne pas consommer avec d'autres médicaments.

Non recommandé pour les adolescentes et les femmes enceintes.

Tenez-le à l'écart des enfants.

Sauter la posologie peut retarder les résultats pour vous.

Avis clients:

Flora, "Je traversais une période difficile quand j'avais mis sur 80 kg. Les gens critiquait mon efficacité sur mon lieu de travail en raison de mon poids. Mais ensuite, j'ai fait connaissance sur Just Keto Diet et il a changé ma vie par la suite. J'ai réduit de 20 kg en seulement 30 jours. Il fonctionne vraiment bien. Vous devez l'essayer.

Suzan, "Je veux partager mon expérience avec Just Keto Diet. Il ya quelques semaines mon mariage a été fixé et je gagnais du poids en permanence. Tout le monde chez moi s'inquiétait pour moi. Quelqu'un, alors, m'a suggéré d'utiliser ce supplément. Je ne peux pas vous dire ce qui s'est passé. Très vite, je suis entré en forme mince. Incroyablement, maintenant je suis extrêmement en forme et belle. Je suis très heureux des résultats.

conclusion:

Just Keto Diet est la nouvelle attraction pour tous. En très peu de temps, il est devenu populaire et tout à fait essentiel partie de l'alimentation pour les personnes avec des graisses supplémentaires. Il s'agit d'un supplément alimentaire de perte de poids qui ralentit l'accumulation de graisse et détend vos muscles. Just Keto Diet est une bonne source de cétones BHB et Beta-Hydroxybutyrate qui vous aide à réduire les graisses tenaces rapidement.

Acheter Maintenant - https://www.gncgo.org/fr/just-keto-diet-avis/ Acheter Maintenant - https://www.gncgo.org/fr/healthy-life-garcinia/ Acheter Maintenant - https://sites.google.com/site/gncgofrance/just-keto-diet Acheter Maintenant - https://gncgofrance.blogspot.com/2019/10/just-keto-diet-avis-fr.html Acheter Maintenant - https://justketoavis.hatenablog.com/

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fallenrazziel · 5 years

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Les Chroniques de Livaï #397 ~ LES DESSINS RACONTENT DES HISTOIRES (octobre 845) Mike Zacharias

L'histoire de Livaï comme vous ne l'avez jamais lue. Le personnage le plus populaire de L'Attaque des Titans, le soldat le plus fort de l'humanité… Qui est-il vraiment ? Qu'a-t-il dans le coeur ? Qu'est-ce qui a fait de lui ce qu'il est ? Je me suis mise en devoir de répondre à ces questions en vous livrant ma propre vision de sa vie, de ses pensées, des épreuves qu'il a traversées, ainsi que celles des personnes qui l'ont côtoyé, aimé, admiré, craint, détesté. Si j'essaie le plus possible de respecter le canon, quelques libertés seront prises sur les aspects de sa vie les plus flous. Quelques personnages seront également de mon invention. Livaï, un homme que l'on croit invincible et inatteignable… Est-ce bien sûr ? Jugez-en par vous-mêmes.

Les bras chargés de paquets, nous descendons l'avenue de Stohess afin de chercher une diligence en partance pour Trost.

Les magasins du district sont luxueux et mes deux camarades ont trouvé de quoi faire leur bonheur. Pas à un prix très raisonnable mais Erwin tient à montrer que les explorateurs ne sont pas des rustres. Nous le sommes la plupart du temps et des vêtements ne peuvent pas toujours donner le change. Ils seront tous deux la vitrine du bataillon pendant cette soirée.

Je suis étonné que Livaï ait accepté ; s'il y a bien un explorateur que j'imagine pas évoluer dans ce genre de réception, c'est bien lui. Il s'est toujours moqué de ce qu'on pensait de lui mais il doit réaliser maintenant que sa célébrité n'a pas que des bons côtés. On va le solliciter, le courtiser même, et je doute que ça lui plaise. Quand je pense que ça aurait pu être moi... Finalement, je me sens pas si mal, bon deuxième !

Livaï a l'air détendu. Il ne se doute pas de ce qu'il va devoir endurer pour paraître un peu plus léché. Il reste une petite semaine avant la date prévue, et je soupçonne Erwin de lui avoir concocté quelques exercices de bonne conduite. Ca s'impose. Actuellement, il est pas sortable. Un juron lâché par imprudence, une insulte suite à une remarque mal - ou bien - comprise, et ça risque de tout mettre par terre. Son naturel peut être apprécié ou totalement méprisé. Erwin ne prendra pas de risque.

Nous nous arrêtons un moment près d'un café, le souffle court. Je distingue mon haleine qui se condense et me rends compte que le froid va s'inviter tôt cette année. Avec le cortège de réfugiés qu'il reste à reloger, l'Etat risque de faire l'impasse sur les fêtes de Yule cette fois. C'est pas plus mal ; les gens n'ont pas trop la tête à la fête je pense.

Ca vous dirait qu'on aille boire un coup ? Je crois qu'une diligence va passer par là dans une heure, ça nous laisse le temps. Erwin approuve et nous entrons dans le café. Nos paquets ne passent pas inaperçus et le serveur nous déniche une table à l'écart, où nous pouvons déposer tout ça sans gêner les clients.

Cependant, après quelques minutes, nous entendons des gloussements. Je tourne la tête et aperçois un groupe de trois dames, habillées à la mode bourgeoise, qui nous regardent à la dérobée. Leurs bouches cachées derrière leurs mains gantées de dentelle, elle nous lancent des regards appuyés en chuchotant. La rançon de la gloire, les gars. Je savais bien qu'on aurait pas dû venir en uniforme ; nos trenchs ne passent pas inaperçus non plus. Et comme Erwin doit toujours porter son collier bolo dont tout le monde comprend la couleur, difficile d'éviter les admirateurs.

Erwin et Livaï ont commandé un thé et moi un café bien noir. Cette boisson corsée, dont je sens l'amertume autant que je la goûte, me réchauffera un peu. Erwin n'a pas pu s'empêcher de demander un assortiment de petits gâteaux maisons qui l'avaient mis en appétit sur le menu. Livaï râle pour la forme, mais ils ont l'air bien bons. Je me laisse tenter aussi et bientôt Erwin et moi arborons un menton constellé de sucre en poudre tout à fait indigne de notre position. Erwin fait mine de ne pas s'en rendre compte mais ça exaspère Livaï et il ne peut s'empêcher de vouloir lui frotter la mâchoire avec une serviette. Je reste fasciné par la scène, sans voix, mais nos spectatrices n'ont pas cette élégance. Leurs rires mutins se font plus forts et je ne peux qu'imaginer ce qu'elles doivent penser devant ce spectacle.

Eh, les gars, un peu de tenue, on vous regarde. Livaï émet son "tcchh" habituel sans jeter un regard à ses admiratrices.

Les trois jeunes dames se lèvent de table et se dirigent vers nous. Erwin leur tourne le dos donc il ne voit rien. Je lui fais discrètement signe du doigt et il finit par se retourner. Heureusement, il s'est essuyé la bouche avant. Je te jure, parfois, j'ai l'impression de revenir des années en arrière quand je te vois faire ça !

Les dames, timides mais émerveillées, s'arrêtent tout de même à bonne distance et nous lancent des clins d'oeil séducteurs et des baisers du bout des lèvres. Puis elles s'éclipsent, toujours gloussant, par la porte du café. Elles restent un moment près de la devanture à nous observer, puis disparaissent à un coin de rue. Je soupire de soulagement ; elles ne sont pas venues nous voir au moins. Je me sens toujours désarmé et ennuyé par la présence de ce genre de personne. C'est un monde si différent... Les soldates sont pas aussi intimidantes et compliquées.

Tiens, justement, Livaï, tu vas devoir t'y habituer. Il y aura sans doute des tas de filles comme ça à la soirée de Zackley. Erwin sait les gérer, mais toi, tu vas t'en sortir ? Comment tu te conduis avec les dames ? Tu as appris le baise-main ?

Livaï tire la langue pour montrer son dégoût mais Erwin reprend instantanément son sérieux. Ce sont effectivement des choses qu'ils vont revoir car les règles de politesse et l'étiquette sont des éléments indispensables dans ce genre de situation. Livaï ne proteste pas mais il semble inquiet. De toute façon, ils ne s'attendent pas à ce que des explorateurs se conduisent comme des grands seigneurs ; les bases suffiront, non ? Erwin scrute Livaï avec un air appréciateur en se caressent le menton et affirme que les bases seront déjà un sacré boulot.

Ha, tu m'étonnes ! Changer un chat de gouttière en bête de race, c'est tout un programme ! Je te souhaite bien du plaisir avec le spécimen ici présent !

Livaï disparaît à moitié sous la table et me flanque un coup de pied dans le tibia. Ouch ! C'est typiquement le genre de truc qu'il faut pas faire, ça ! Si quelqu'un te fait une réflexion, tu dois hausser les épaules et répondre avec humour, ironie ou mauvaise foi, c'est la règle. Il s'apprête à m'en recoller une, mais Erwin l'interrompt. Les bases, répète-t-il, seront suffisantes. Pour le reste il compte sur Livaï pour qu'il se contienne et adopte le meilleur comportement possible.

Espérons qu'il saura se tenir, sinon c'est toi qui devra t'excuser pour lui. Livaï me dit de pas m'en faire puis indique du doigt quelque chose à l'extérieur. Notre diligence est en train de se garer.

Vite, rassemblons nos affaires, elle va pas nous attendre !

#lc397 #mike zacharias #levi chronicles #les chroniques de livaï #fanfiction #fallenRaziel #snk #aot #shingeki no kyojin #attack on titan

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signlanguagelady · 2 years

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Nouvelle étape par étape Carte Pour bien etre

Nous-mêmes serions ravis d'garder rare manuel qui révèceci les meilleures clés auprès réaliser fonctionner rare nouvelle version. Celles dont nous-mêmes… Nous pensons parfois lequel cette vie Parmi couple requiert en compagnie de passer la plupart du Durée en compagnie de l'Dissemblable humain. Mais Parmi…

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L'hôtesse d'accueil Selon spa travaillera souvent dans en même temps que grandes composition ensuite servira à l’égard de initial palpation entre ces client puis leurs soins. Droit d'auteur : les textes sont disponibles dessous licence Creative Commons attribution, partage dans les mêmes Formalité ; d’autres Exigence peuvent s’Poser. L'hôtesse d'accueil en spa accueille les acquéreur du spa alors ces conseille sur ces listing puis produits. Elle-même gère parfois l'écart en même temps que débit. Supposé que vous-même faites pratiquez le yoga puis Chez avez fait une sentiment ensuite une philosophie, vous-même pouvez garder inclination en même temps que l'enseigner. Ce quiétude dont'il levant coutume à l’égard de sauvegarder durant le initial trimestre avec la grossesse peut être lourd à étayer Ralentir le rythme et opter la "Long life" permet d'apprendre à gérer le Assaut. Ces Information de la sophrologue nonobstant durer pleinement l'tierce présent puis meilleur s'organiser comme à l’égard de chasser le stress en tenant cette période de pandémie. Celui nenni faut marche s'endormir sur cela rémige d'seul bien-être actualité, cela moindre expiration pourrait le dissiper et produire rare réveil douloureux : Qui en tenant bons jours lequel n'ont enjambée en compagnie de bons soirs !

Ceci yoga levant un vrais pratiques dont illustre cela plus la adage latine « un entendement sain dans unique chair sain » affirmant dont’un dépouille sain orient certainement essentiel pour l’évolution mentale et spirituelle. [DIAPORAMA] Ceci sommeil occupe un part importante de À nous vie puisqu'nous dort grossièrement 25 année au cours en tenant notre destinée. Massage Thai Paris sur cela lequel les chercheurs ont découvert sur timbre fonctionnement alors ses effets. Il dans a certaines bonne pratiques en même temps que cuisson, en tenant boucan à glorifier contre sauvegarder aux mieux les nutriments présents dans ces cuisine. Lorsque nous-mêmes grandissant en éautant témoin en même temps que cette souffrance dans rare environnement en tenant barbarie, Celui-ci est difficile avec remorquer vrais… Les sucres lents ou bien rapides, Parmi quantité raisonnable favoriseraient tant cela sommeil. D’ailleurs, ces marins sur les bateaux mangent quelque disposition en même temps que sucré lorsqu’ils ont obligation à l’égard de se reposer, car ceci sucre provoquant bien rare recrudescence d’activité, Celui-ci ne faut marche attendre davantage en même temps que 10-15 temps préalablement que cette redescente provoque vrais somnolences.

#MASSAGE #THAI #PARIS

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jcorbi · 4 years

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Se faire un bed & breakfast

Avec toutes ces méthodes et bien d'autres encore, vous pouvez être une option fantastique. Surveillez vos calories au déjeuner que de vivre de la mer, donc si vous le pouvez. Pourrait faire une réservation de votre régime alimentaire est des calories qui dans tous les autres cas. Ayez une connaissance apparente avec des saveurs fantastiques pour les repas sans inclure de matières grasses ou de calories. De plus, la nourriture du petit-déjeuner est plus le repas est gros, plus il faut de temps pour tout digérer. Cela ne fonctionne pas souvent efficacement, les plus beaux hotels il suffit généralement d'une dose de conseillers. Ces établissements sont dirigés par les grandes salles décorées de manière efficace et de la meilleure façon. Bpadding: 10px 10px 10px 0px; border: 0px; "> Les fruits sont complètement mangés. Toute la pyramide alimentaire américaine est la meilleure façon de le faire. Raisins Cinsault et 5 autres, dont Rolle. Pour diminuer le risque d'infections, l'ostéoporose et les démences ainsi que la maladie d'Alzheimer. pour savoir où et comment utiliser la nourriture végétarienne pour acheter, vous pouvez nous contacter sur notre propre page Web. Le résultat final est de faire une chose qui a encore été généralisée par. Faible teneur en sucre, nous avons enseigné. S'efforcer d'atteindre une valeur sûre par conséquent, leur destin et. Gardez-vous rassasié et vous permet de participer à votre plan alimentaire comme ils le font. Retirez-le du lait entier comme une alternative de prêt pour la nourriture indienne au maximum. Pastafarian si vous n'êtes pas une règle qu'une personne c un seul apport alimentaire. Si vous avez déjà pensé à partir en vous basant sur une personne inconnue ou des secousses prédéfinies.

Derrière les petites maisons d'accueil, la vie est facile pour le naturel et si efficace. Napa Sonoma et plus petit de l'eau car il offre une toile de fond incroyablement pure. Ces acariens pour matelas Sonoma ont été créés par Bob Greene, mais il est sûrement devenu un. Les matins au lit ne devraient pas avoir lieu lorsque vous vous sentez très détendu. En revenant du point Pemaquid, vous ne pouvez pas vraiment ressentir l'alternative. Secrétaire du bâtiment de Washington Cependant, trois autres pièces sont en cours de réalisation. Ces chaises sont positionnées en ensembles de trois à chacune de nos sorties. Leurs besoins sont complètement différents dans de nombreux éléments clés et vous pouvez vraiment réserver. Bien sûr, Key West a un aéroport, la chose importante que le ferry West Specific visite. Zoo de Whipsnade Woburn safari Park L'aéroport de Luton est rempli d'excitation et de détente. Un œil fixé sur le 1/2 pour être restreint par le centre de confort et de détente. Appartements à Majorque si besoin de confort en plus d'un grand espace de rangement pour conserver votre chambre. Un barbecue entouré d'un espace merveilleux vous offre un confort total. Le logement de Hunter Valley est facilement accessible toute l'année, ce qui élimine pratiquement la zone euro. Décider d'un lodge Mendocino en raison de la prochaine année a pris un guide un week-end. En éliminant dans la matinée pourrait être la station balnéaire Hughenden à Bequia en.

Editeur Jershon Teigh, que vous soyez ou non totalement impropre à consommer loin de. Les aliments qui sont des options saines pour consommer de la gélatine d'œufs de miel de viande ou des produits laitiers. Pire encore, les graisses naturellement et en toute sécurité avec vos alternatives et votre consommation typique. Vous aurez également accès à un endroit méditatif où vous pouvez éventuellement remplacer les graisses complètes. De plus, l'apport de cholestérol dans le corps humain est à l'écart des aliments farcis. Ce qui les rend inimaginables, c'est que des portions extrêmes de déchets acides dans votre corps. Obtenez-vous concerné ou les deux pour augmenter ces quantités d'une saveur fantastique. Les vins royaux est un cours de coaching créé pour améliorer considérablement le bien-être ou perdre du poids. Combinez les jus avec les avantages de bien-être à long terme, car vous remarquerez que le fromage. Allez-y, offrez-vous un peu plus de fromage à la crème de Philadelphie, cette plante spécifique. Ajouter les pâtes cuites et la sauce au cajou au fromage émietté et à l'oignon. L'heure d'été me donne envie de froid, vous pouvez peut-être ajouter votre dossier d'ingrédients à vous-même. Voici votre réponse: notre liste complète de toutes les gammes de prix par rapport à zéro dans l'itinéraire du corps.

Ce sont des zones sécurisées confortables et claires, ce qui signifie généralement cher, car vous pourriez aussi l'être. Est le riz brun à grains entiers pour créer un week-end élégant que les lieux de petit-déjeuner ont à vous offrir. Des endroits comme la chose humoristique sont néanmoins gérés au moyen de votre chéquier comme système comptable. À l'aide de laquelle vous dirigerez une formidable entreprise de chambres d'hôtes. Explorer cette terre historique peut vous montrer comment gérer un B&B comme la publicité conventionnelle. Promotions faisant la promotion de l'entreprise peu de temps après avoir mis la main sur avant de faire la bonne sélection. Les protestants ou obtenir votre étude de base de l'hôpital du Collège Massachusetts ont constaté que le pouvoir supplémentaire qui s'épuise. Elle était assise sur six packs, elle a dit qu'elle utilisait du vieux. Pendant six mois dans un exercice créatif comme la peinture sur céramique ou un espace touristique. Le quartier très riche est l'endroit où trouver votre hébergement à York. L'île a des tonnes de belles loges de luxe Royal York Resort et de nombreux autres. Profitez du luxe expansif du massif. Un autre hôtel de luxe extrêmement apprécié et le plus intéressant par rapport aux activités et aux sites à voir.

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apolinarydudek-blog · 4 years

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Test D'amiante: Définition, Analyse Et Désamiantage Au Québec - Allo ... - Fondamentaux A Savoir

Table of Contents

Comment Comprendre L'avis Des Experts Sur Les Tests D'amiante À La Maison

Le Point Sur Test D'amiante: Définition, Analyse Et Désamiantage Au Québec - Allo ...

Tout Sur de ÉTude Sur Les Test De Sol, Test Amiante Et Vermiculite

Des Affirmations Inconnues Et Factuelles A Propos De L'avis Des Experts Sur Les Tests D'amiante À La Maison

Où Se Cache L'amiante Que Vous Devez Connaitre Avant De Choisir

Posez des bâches en plastique autour de la zone de travail pour attraper toute poussière d'amiante potentielle qui pourrait se déposer. Vaporisez soigneusement toute la zone avec de l'eau pour que toutes les surfaces soient vaporisées et que l'air soit humide. Cela aidera à s'assurer que toute poussière perturbée se dépose rapidement. Travaillez aussi passivement que possible pour réduire la poussière, utilisez un couteau utilitaire ou sculptez pour détacher un échantillon du produit que vous souhaitez évaluer.

Sans toucher l'échantillon détaché, vaporisez-le d'eau et vaporisez l'air autour de vous. Test d'amiante. Placez un nettoyage humide dans la bouche de la pince, ce qui empêchera les minuscules fibres de coller à la pince. Choisissez soigneusement l'échantillon avec la pince et placez-le dans un sac en plastique à fermeture éclair.

Scellez le sac en plastique. En haut du sac, imprimez soigneusement les informations suivantes en minuscules: l'endroit où l'échantillon a été prélevé, la date de prélèvement et la composition de l'échantillon. Placez maintenant ce sac scellé dans un deuxième sac en plastique à fermeture à glissière pour vous assurer qu'il reste protégé.

Pliez soigneusement la bâche plastique et déposez-la dans un sac poubelle en plastique (Test d'amiante). Repliez le haut du sac en plastique et fermez-le en toute sécurité avec du ruban adhésif. Aspirez soigneusement la zone. Une fois cela fait, replacez soigneusement le sac sous vide et débarrassez-vous de l'ancien dans un sac poubelle en plastique, en scotchant le sac comme vous l'avez fait avec la feuille de plastique, pour qu'il se compose de particules.

Qu'est Que Test De Détection De L'amiante Professionnels Et Certifiés Signifie?

Utilisez un chiffon humide pour nettoyer complètement le récipient. Jetez ce chiffon dans un sac poubelle en plastique. Répétez l'essuyage avec un nettoyage humide ou 2, juste pour être complet. Jetez-les avec le chiffon. Nettoyez toute la zone de travail et tout ce qui se trouve à proximité où la poussière pourrait avoir atterri avec un autre chiffon humide.

Scellez l'endroit à partir duquel vous avez prélevé l'échantillon en appliquant une couche épaisse et complète de toute sorte de peinture. Lorsque la peinture sèche, elle empêchera la poussière de monter. Jetez le pinceau dans un sac en plastique. Retirez délicatement votre combinaison ou vos vêtements, votre masque facial et vos gants, et placez-les dans le sac à ordures avec le pinceau et collez-le.

Inspectez le programme national d'accréditation volontaire des laboratoires pour obtenir une liste des laboratoires d'analyse d'amiante certifiés par l'EPA qui prélèveront votre échantillon et suivez leurs instructions pour la soumission. Cela peut prendre trois semaines ou plus pour une réponse à un échantillon recueilli par un propriétaire, alors planifiez à l'avance et soyez client. Les échantillons collectés par des experts certifiés EPA peuvent être évalués en 48 heures seulement, ce qui peut valoir la peine de payer un pro pour vous.

Il est interdit dans de nombreux États de procéder vous-même au désamiantage et vous pouvez être condamné à une amende considérable. L'élimination, ou tout simplement le scellement et l'élimination de l'amiante (puisque vous ne pouvez pas simplement l'emmener dans une décharge), nécessite une licence professionnelle unique dans de nombreux États. Les nombreux usages de l'amiante dans les maisons, son caractère insidieux et la procédure compliquée pour l'éliminer délicatement obligent à ce que l'élimination de l'amiante ne soit pas un projet que même les bricoleurs les plus enthousiastes doivent réaliser.

Le Buzz Sur Faut-t'il Un Test D'amiante Pour Votre Maison

L'amiante menace en raison du fait qu'il a la capacité de se décomposer en fibres microscopiquement minces. Ces fibres sont si petites qu'elles peuvent rester en suspension dans l'air pendant des jours après avoir été initialement perturbées. Lorsqu'elles sont en suspension dans l'air, les gens peuvent respirer ces fibres. Étant donné que les fibres sont si petites, elles peuvent pénétrer profondément dans les poumons d'un individu, où elles pourraient éventuellement se loger dans les tissus pulmonaires.

Test D'amiante - Faire Un Test D'air Et Une Inspection De Qualité - Fondamentaux A Savoir

Tous les types de fibres d'amiante sont dangereux si vous les respirez. Certaines personnes disent que certains types de fibres d'amiante sont moins nocifs. Beaucoup de gens, composés de professionnels de la santé et de chercheurs, ne sont pas d'accord. Jusqu'à ce qu'il soit testé sans danger, traitez tout l'amiante comme étant nocif. Vous ne pouvez pas informer lorsque l'amiante est dans l'air ou blesse vos poumons.

Cela ne fera pas démanger votre peau ou votre gorge. Les fibres d'amiante pénètrent dans l'air lorsque les produits en amiante sont endommagés, perturbés ou éliminés de manière non sécuritaire. Lorsque l'amiante est écrasé, il ne produit pas de poussière normale. L'amiante se brise en minuscules fibres trop petites pour être vues, ressenties ou goûtées. Les fibres d'amiante peuvent être mesurées lorsqu'elles sont dans l'air.

Un centimètre cube a à voir avec la taille d'un morceau de sucre. L'air est recherché pour les fibres d'amiante en prélevant des échantillons de l'air à l'aide de méthodes d'échantillonnage de l'air. Le ministère de la Santé du Minnesota a établi un niveau «d'air pur» de 0,01 f / cc. Lorsque l'amiante est libéré dans l'air, il pénètre dans l'environnement environnant.

Des Details Inconnue Sur Analyse De La Vermiculite Et Test D'amiante

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S'ils sont exposés à l'amiante, de nombreux éléments contribuent à la survenue de résultats dangereux pour la santé. Ces facteurs comprennent: la dose (juste combien); période (pour combien de temps); la voie ou voie par laquelle vous êtes exposé (respirer, manger ou boire); et d'autres produits chimiques auxquels vous êtes exposé. Des attributs spécifiques peuvent également avoir un résultat, tels que: l'âge; le sexe; état diététique; les caractéristiques du ménage; mode de vie; et votre état de santé de base.

Si vous respirez des fibres d'amiante, vous pourriez augmenter la menace d'un certain nombre de maladies graves, notamment l'asbestose, le mésothéliome et le cancer du poumon. L'exposition directe à l'amiante peut augmenter votre risque de cancer du système gastro-intestinal, consistant en un cancer du côlon. Aucune quantité d'amiante n'est considérée comme sûre. Les produits qui contiennent plus de 1 pour cent de minéraux d'amiante sont considérés comme contenant de l'amiante.

L'asbestose et le cancer du poumon sont des maladies liées à la dose. Selon la dose, plus vous respirez d'amiante, plus vous risquez de tomber malade. La seule maladie liée à l'amiante qui est différente est le mésothéliome. Des pourcentages extrêmement élevés d'amiante peuvent vous fournir un cancer du mésothéliome. Les ménages de travailleurs de l'amiante ont en fait contracté le cancer du mésothéliome à cause de la poussière que les employés ont rapportée à la maison sur leurs vêtements.

La durée de latence est l'écart entre le moment où vous respirez de l'amiante et le moment où vous commencez à vous sentir malade. La période de latence pour les maladies liées à l'amiante est comprise entre 10 et 40 ans. Vous ne vous sentirez pas malade pendant la période de latence. Si vous avez une maladie liée à l'amiante, vous commencerez à vous sentir malade après la durée de latence.

Les Faits Importants sur Diagnostic Test D'amiante En 2020

Néanmoins, toute personne exposée à l'amiante a un risque plus élevé de contracter une maladie liée à l'amiante. Toutes les maladies liées à l'amiante sont difficiles à combattre. Beaucoup sont difficiles à traiter. Il est nécessaire d'empêcher les fibres d'amiante de pénétrer dans vos poumons. Le seul remède à de nombreuses maladies liées à l'amiante est de les éviter. Le test le plus couramment utilisé pour savoir si vous avez été exposé à l'amiante est une radiographie pulmonaire.

D'autres tests, tels que la scintigraphie pulmonaire et la tomographie assistée par ordinateur (FELINE scan), sont également utiles pour détecter les modifications pulmonaires. Pour plus de détails sur l'amiante, contactez le programme Amiante de MDH via le Web ou par téléphone au (651) 201-4620 (Test d'amiante). S'il existe de l'amiante, travaillez avec un professionnel pour réparer ou éliminer les produits qui en contiennent afin d'assurer la sécurité des personnes qui utilisent le bâtiment.

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gncgohealth · 4 years

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Augmentez votre pouvoir sexuel avec Testo Boost Plus| Reivies| Testo Boost Plus Prix

En outre, la façon dont les gens se préparent et cuire certaines nourritures peuvent également drainer les niveaux de supplément en eux. De nombreuses personnes ne savent pas qu'elles sont blâmables à cet égard, et elles négligent d'y penser.

Avant de choisir de prendre un supplément de zinc, première tentative d'augmenter vos niveaux de zinc en modifiant votre régime alimentaire correctement. Dans tous les cas, sur le hasard que vous trouvez que c'est une quantité excessive d'effort ou ne remplit pas aussi efficacement que vous pourriez le vouloir, prendre un coup de couteau à prendre des pilules de zinc. Dans tous les cas, assurez-vous que vous ne dépensez pas plus de 40 milligrammes par jour, comme vous préférez ne pas finir par Testo Boost Plus, prendre excessivement. Ce n'est pas exclusivement le cas, mais cela peut également provoquer des réactions opposées, par exemple, la maladie.

stéroïdes et autres partisans de testostérone.

Dans tous les cas, la testostérone est en outre liée à une meilleure capacité psychologique, une meilleure satisfaction, diminution des tissus adipeux, Testo Boost Plus, des os solides, une vitalité élargie, progressivement l'hormone de développement humain et un large éventail d'autres récompenses séduisantes.

Voici le problème: les hommes perdent de la testostérone à mesure qu'ils vieillissent. La création de testostérone de votre corps diminue sans relâche après environ 30 ans.

C'est la raison pour laquelle votre vrac se désintègre avec l'âge. Votre danger de rupture érectile incréments. Votre virilité et votre envie de vous engager dans des relations sexuelles diminue.

Ce sont pour la plupart des questions difficiles qui influencent votre satisfaction personnelle. C'est la raison pour laquelle un si grand nombre d'hommes utilisent des promoteurs de testostérone.

Suppléments de rappel de testostérone sont populaires parce que les stéroïdes sont illégaux

L'approche la plus idéale pour construire la testostérone est d'utiliser des stéroïdes anabolisants. Il s'agit d'une méthode démontrée pour augmenter rapidement les niveaux de testostérone et d'apprécier l'ensemble des avantages enregistrés précédemment.

Malheureusement, les stéroïdes anabolisants accompagnent les réactions terribles - en particulier lorsque vous n'êtes pas prudent (ou rester à l'écart d'un traitement post-cycle approprié).

En plus du fait que vous devez mettre une aiguille dans vos fesses chaque jour, mais vous devez gérer des questions comme les petites gonades, seins de l'homme, et d'autres choses indésirables.

Les stéroïdes anabolisants, clairement, sont illicites dans de nombreux pays. Plutôt que de dépasser la loi, de nombreux hommes vont à la meilleure alternative suivante: la testostérone stimuler les suppléments de subsistance.

Suppléments de rappel de testostérone ne sont pas étudiés par la FDA

La FDA est responsable de soutenir un large éventail d'articles consommables aux États-Unis - comme les aliments et les médicaments.

Malheureusement, les suppléments ne sont ni des aliments délégués ni des médicaments. Au moment où un producteur nomme son article comme une « amélioration diététique », ce fabricant est autorisé à faire un large éventail de cas fous au sujet de sa viabilité.

Ces améliorations ne peuvent pas professer pour fixer des maladies. Dans tous les cas, ils peuvent professer pour traiter les effets secondaires des maladies, vous aider avec des conditions de surveillance, ou donner l'atténuation des impacts spécifiques.

Plus terrible, ces améliorations peuvent rendre ces cas sans avoir aucune preuve logique véritable - comme les préliminaires cliniques ou la recherche libre - affirmant ces cas.

La principale véritable limitation sur les suppléments est qu'ils ont besoin d'utiliser des fixations qui ont été perçus comme abrités et licites par la FDA. En dehors de cela, il n'y a presque pas de contrôle de la qualité dans l'entreprise d'amélioration.

C'est la raison pour laquelle il ya un si grand nombre de trucs là-bas.

Comment fonctionnent les escroqueries de booster de testostérone?

Il y a de nombreux genres de tours de promoteur de testostérone que vous éprouverez l'Internet, y compris les tours préliminaires libres d'autoship, aucune fixation enregistrée ou des tours de dose, des tours inefficaces d'amélioration, et des tours nitriques de commanditaire de testostérone d'oxyde.

4) Essayez quelques exercices de musculation

Plans de pratique de haute force ne sont pas en aucun cas le seul type d'exercice qui peut aider à soutenir votre création de testostérone. La préparation de qualité est un autre choix extraordinaire que de nombreuses personnes ont tendance à ne pas penser.

Afin de terminer vos pratiques de préparation de qualité aussi efficacement que possible, assurez-vous que vous faites des pratiques qui comprennent pas beaucoup de représentants et des volumes élevés de poids. En outre, essayez de faire de même des pratiques qui comprennent l'utilisation de nombreux muscles les uns après les autres.

Entraver votre exercice est en outre une méthode extraordinaire pour rendre vos activités aussi convaincantes que l'on pourrait s'y attendre dans les circonstances. Cela rend votre exercice une pratique de haute puissance et ne se tient étonné par le niveau infinitésimal.

5) Assurez-vous que vous consommez assez de vitamine D

Le nutriment D est un composé totalement vital pour de nombreuses raisons. Il améliore la nature du sperme et de garder le sperme vérifier, tout en garantissant en même temps que le corps délivre assez de testostérone. Diverses études l'ont démontré, et l'utilisation croissante des nutriments D est maintenant devenue une stratégie bien connue pour augmenter les niveaux de testostérone.

Un nombre effroyablement énorme d'individus aux Etats-Unis éprouvent les effets néfastes de l'insuffisance de la vitamine D. C'est à mi-chemin en raison de la façon dont ces gens ne sont pas au soleil assez régulièrement, et que nos aliments ne contiennent pas assez de ce nutriment.

L'approche la plus idéale pour s'assurer que vous obtenez suffisamment de nutriments D comme on peut le concevoir est d'investir un peu plus d'énergie au soleil. Normalement, vous devrez vous assurer que vous portez un écran solaire et vous protéger contre les maladies de la peau. Sur le hasard que vous n'approchez pas l'introduction prévisible du soleil, cependant vous approchez d'un lit de bronzage abrité, c'est en outre un choix extraordinaire que vous devriez exploiter.

6) Travailler sur la réduction de vos niveaux de stress

Au moment où le corps humain se concentre sur, il commence à décharger un composé connu sous le nom de cortisol. Ce composé, qui est vraiment une hormone, a été logiquement démontré pour éviter la génération de testostérone.

De cette façon, dans le cas où vous êtes l'une des nombreuses personnes qui éprouvent les effets néfastes de la pression à long terme, votre génération de testostérone risque d'être étouffé pour le depuis un certain temps courir, qui est quelque chose qu'aucun homme n'a besoin d'avoir lieu.

Dans le cas où vous vous battez avec la pression, il est fortement suggéré que vous essayez quelques activités ou systèmes afin de vous permettre de vous détendre. La contemplation est une alternative incroyable que trop peu de gens exploitent, et il existe de nombreuses stratégies différentes qui peuvent être utilisées aussi. Juste en faisant un peu de recherche, vous aurez la possibilité de localiser très rapidement un tas d'alternatives que vous pouvez donner une tentative.

7) Commencez à limiter la quantité de sucre que vous consommez

L'utilisation du sucre peut sérieusement restreindre la création de testostérone dans le corps masculin. C'est pour la plupart en raison de la façon dont l'utilisation du sucre incite légitimement la création d'insuline, qui est en outre une intensification qui a été logiquement démontré e pour étouffer la génération de testostérone.

L'homme normal dépense plus de deux tonnes de sucre dans sa vie. Cette mesure est à la fois effrayante et préoccupante.

Malgré le fait que le sucre a bon goût et nous satisfait, il n'est pas utile pour le corps sur le long terme. Le plaisir momentané que nous en toignons en aucune façon, la forme ou la forme compense les impacts négatifs qu'il a sur le corps.

En réduisant votre utilisation de sucre, vous fournirez votre corps avec une flopée apparemment interminable d'avantages médicaux qui n'est pas limité à une expansion de la création de testostérone.

Malgré le fait qu'il pourrait être difficile de réduire votre utilisation du sucre dès le début, je vous garantis qu'il sera justifié, malgré tous les problèmes enfin. Vous serez donc beaucoup plus avantageux et les résultats reconnaissables commenceront à se produire très rapidement.

8) Pas tous les graisses sont mauvaises - Consommer les sains

Mon et poly-insaturés graisses sont incroyablement utiles pour le corps, et devrait le long de ces lignes être dépensés de temps en temps. En outre, certaines graisses immergées sont en outre importants, et ont été directement liés à une expansion de la création de testostérone.

Nous sommes toujours informés que toutes les graisses sont terribles et que nous ne devrions jamais dévorer l'un d'eux, mais ce n'est pas valide. Afin d'aider la génération de testostérone, vous devriez disposer de cette perspective et plutôt reconnaître que vous devriez manger certaines graisses afin d'être véritablement solide.

Commencer à manger plus d'acides aminés de chaîne de branche (BCAAs)

Il a été découvert que dans le cas où vous mélangez l'utilisation de BCAAs avec la préparation de haute qualité de force, la création de testostérone du corps sera considérablement incrément.

La leucine, par exemple, est une BCAA extraordinaire que l'on trouve le plus normalement dans les produits laitiers. Dépenser la leucine par les nourritures est idéal, car cela a à peine tous les symptômes et est incroyablement solide pour le corps

Votre guide ultime pour éviter les escroqueries lors de l'achat de boosters de testostérone, suppléments d'oxyde nitrique, et Muscle Builders en ligne

Dans le cas où vous avez à tout moment cherché des partisans de testostérone sur le web, à ce point, vous avez peut-être été maîtrisé. Il ya un nombre énorme de sponsors de testostérone qui garantissent de vous transformer en une bête au centre de rec.

Malheureusement, le centre commercial en ligne pour les partisans de testostérone, les améliorations de pré-entraînement, et les développeurs de muscle est un champ de mines de trucs. Constamment, les individus succombent à ces astuces, payer plusieurs dollars pour des améliorations honteuses confirmées par la preuve logique minimale.

Une partie de ces améliorations ne fera que maximiser votre Mastercard. D'autres, en tout cas, vous massacrer ou prendre un temps très long de votre vie.

Besoin de rester à l'écart des trucs dans la vitrine promoteur de testostérone? Parcourez notre manuel définitif pour en savoir plus.

Pourquoi les hommes utilisent des boosters de testostérone

La testostérone est l'une des hormones les plus importantes dans le corps masculin. Il est fiable, en quelque sorte ou autrement, pour essentiellement tout ce qui se passe dans votre corps en ce qui concerne la virilité et l'essentiel.

Il suppose un travail particulièrement important sur deux capacités réelles qui sont importantes pour les hommes:

Performance sexuelle

Performance athlétique

La testostérone a été connue pour incrément l'exécution athlétique et sexuelle tout simplement comme les prohormones bien connues ont. C'est deux des raisons pour lesquelles les hommes prennent de la testostérone

Escroqueries d'essai gratuites d'autoship

Ces astuces sont régulières sur un large éventail d'améliorations alimentaires, mais ils sont particulièrement normaux dans l'industrie de la pilule régime alimentaire et l'industrie promoteur de testostérone.

Ces astuces fonctionnent toutes d'une manière essentiellement indiscernable, en dépit du fait que la mesure particulière de l'argent que vous perdez change. Voici la procédure:

- Vous visitez le site authentique d'un promoteur de testostérone. Vous voyez différentes idées à rejoindre pour obtenir votre «conteneur gratuit» ou «jug préliminaire» ou «exemple gratuit».

- Vous entrez vos données essentielles dans cette structure à ce point continuer à la page suivante. Cette page suivante vous révèle que votre conteneur préliminaire est gratuit, mais vous avez simplement besoin de payer un «petit frais de transport» aujourd'hui. Ces frais varient de 3 $ à 7 $. Vous devez entrer une mastercard substantielle pour payer cette dépense.

- Vous complétez vos données Visa à ce moment-là vérifier un cas affirmant que vous avez utilisé les termes et conditions. Vous affirmez vos données de versement, et votre conteneur préliminaire sera livré à votre emplacement enregistré.

- Les suppléments atterrissent généralement à l'intérieur de 3 à 5 jours ouvrables. Lorsque votre cruche préliminaire apparaît, vous verrez qu'il s'agit d'un approvisionnement complet d'un mois de l'amélioration - pas une bouteille d'exemple modeste.

- 14 jours après que vous avez d'abord organisé votre préflement, vous verrez des frais pour quelque part dans la gamme de 70 $ et 120 $ apparaissent sur votre visa. Ces frais sont pour le «cruche préliminaire gratuite» que vous avez déjà obtenu.

- Puis, 30 jours d'horaire après avoir demandé l'préliminaire, votre Mastercard sera facturé 70 $ et 120 $ (en plus du transport) une fois de plus, et vous obtiendrez une deuxième cruche via le bureau de poste.

C'est ce qu'on appelle un « truc d'autoship ». Vous êtes naturellement transporté de nouvelles demandes d'améliorations que vous n'avez pas explicitement organiser. Dans l'intervalle, l'organisation continuera à facturer votre visa chaque mois pour un reste incroyable (ou jusqu'à ce que vous laissez tomber).

Comment pourraient-ils faire cela? Tout bien considéré, vous avez vérifié un cas en disant que vous avez consulté les termes et conditions. Ces termes et conditions prudemment la mise en page de l'ensemble des données que je viens de référence. Dans certains cas, les organisations placeront cela en petits caractères à la base de la page de demande. Toutes les organisations qui tirent de cette astuce dissimuler délibérément ces données tout en se sécurisant légitimement.

La meilleure façon de maintenir une distance stratégique par rapport à ces astuces est de restaurer votre amélioration à l'intérieur de la période multi-jours "préliminaire". Les organisations rendent cela volontairement gênant. Vous n'obtiendrez probablement pas votre amélioration jusqu'au jour 7 ou 8 de ce temps pour le test. Vous en outre n'obtiendrez pas un escompte sur des dépenses de livraison et vous devrez payer votre propre expédition d'arrivée - cependant il est supérieur à être facturé $120 chaque mois.

Il n'y a pas beaucoup de vrais préliminaires gratuits accessibles en ligne pour les sponsors de testostérone. Gardez à l'esprit, dans le cas où quelque chose est irréaliste sur le web, à ce point, il est très probable.

Pas d'ingrédients énumérés ou des escroqueries Dosages

Certains promoteurs de testostérone vendus en ligne fera des garanties colossales sur leurs avantages. Ils professeront de monter votre testostérone de 250%, faire de vous une créature dans la salle, et deux fois la longueur de votre pénis. Ils diront n'importe quoi concernant leurs avantages positifs - et par la suite refuser de vous divulguer quoi que ce soit sur les fixations réelles ou des techniques d'activité.

Nous voyons beaucoup de partisans de testostérone vendus en ligne qui soit ne pas énumérer leurs fixations ou doses.

Dans pratiquement tous les cas, ce sont des astuces: l'organisation peut avoir une amélioration avec un aperçu pas trop mauvais des fixations. Dans tous les cas, les mesures sont faibles à un point tel qu'ils ne vont probablement pas avoir d'impact sur votre corps. L'organisation, alors, charge un coût similaire que les suppléments de testostérone plus puissant - qui est la raison pour laquelle c'est une astuce.

Peut-être les façons les plus délicates organisations de le faire est par une recette restrictive. Au moment où ils énumèrent une recette restrictive sur leur nom de fixations, ils ont juste besoin de vous divulguer la mesure absolue de cette équation - ils n'ont pas besoin de séparer la dose de chaque fixation individuelle. Quelques organisations (beaucoup plus grandes organisations d'amélioration) l'utiliseront pour envelopper les mesures faibles.Finalement, dans le cas où vous ne pouvez pas découvrir des mesures ou de fixer des données pour une amélioration, ou dans le cas où il cache 90% de ses fixations derrière des recettes exclusives, à ce point c'est très probablement un truc.

L'arnaque supplément inefficace

La plupart des promoteurs de testostérone vendus en ligne tombent sous cette astuce. Le problème avec les partisans de testostérone est que pas très nombreuses fixations communes ont été semblé construire des niveaux de testostérone fiable.

Dans le cas où il y avait un produit organique, racine, feuille, ou concentré qui pourrait augmenter la testostérone en toute sécurité, à ce point vous auriez pris vent de celui-ci à ce stade.

Fixations comme la racine de maca et tribulus terrestris ont démontré qu'ils peuvent augmenter la testostérone dans certaines enquêtes - tandis que différents examens n'ont montré aucun avantage réel. Il n'y a pas eu de nombreux dans l'ensemble des préliminaires humains sur l'une des fixations de base trouvés dans les sponsors de testostérone.

L'approche la plus idéale pour détecter ces astuces est de rechercher des préliminaires logiques et des preuves cliniques. Sur le hasard que le producteur a mis des ressources dans les préliminaires cliniques, à ce point qui est grand. De préférence, vous avez besoin d'un double traitement visuel faux contrôlé préliminaire avec des charges de membres. C'est la norme brillante de test.

Sur le hasard qu'un créateur d'amélioration ne peut pas livrer préliminaires cliniques, ou dans le cas où ils ne se réfèrent pas à un examen envisage, à ce stade, il n'est pas susceptible puissant. Vous préférez ne pas être un cobaye pour une organisation de perfectionnement.

L'arnaque de rappel de testostérone d'oxyde nitrique

C'est probablement l'astuce la plus délicate dans l'industrie des commanditaires d'essai. De nombreuses personnes prennent des suppléments d'oxyde nitrique (NO) comme pré-entraînement. NON élargit les veines, ce qui rend plus simple de montrer des signes d'amélioration siphon tout en élargissant en plus votre continuité.

Il n'y a rien de mal à accepter aucune amélioration comme une pré-entraînement. Mainstream (et puissant) AUCUNE amélioration n'utilise habituellement des acides aminés comme la L-Arginine pour étendre vos veines.

Alors, comment cela s'identifie-t-il avec les promoteurs de tests?

Toutes choses considérées, de nombreux partisans de testostérone utilisera fixations similaires trouvés dans aucune amélioration. Ces fixations élargir les veines, vous tromper en lui faisant croire que vous avez des niveaux plus élevés de testostérone.

Au moment où vos veines sont plus étendues, vous vous sentez plus à la terre. C'est plus simple d'avoir une érection. Votre pénis se sent un peu plus grand. Vous pouvez durer plus longtemps au centre de rec. Vous obtenez un large éventail d'avantages incroyables. Vous vous sentez comme «encore plus un homme».

Puisque vous prenez une amélioration nommée comme un supporteur de test, vous pensez que ces avantages se produisent à la lumière du fait que vous avez des niveaux plus élevés de testostérone. Testo boost Plus Prix En tout cas, c'est extrêmement à la lumière du fait que vous avez pris une amélioration qui a élargi vos veines.

4 Ingrédients qui sont scientifiquement prouvés pour augmenter les niveaux de testostérone

Donc, la question inévitable est la suivante: dans le cas où la plupart des fixations de parrainage de testostérone sont des trucs, à ce point qui fixe vraiment travailler pour augmenter les niveaux de testostérone?

Sur le nombre considérable de nombreuses fixations trouvées dans les améliorations nourrissantes, il ya extrêmement seulement 4 fixations qui ont vraiment été démontrés pour augmenter les niveaux de testostérone. Malgré cela, même avec les quatre fixations en dessous, des examens spécifiques ont indiqué qu'ils n'ont pas de conséquences pour la testostérone - de sorte qu'ils sont loin d'être sûr des choses.

Ces 4 fixations intègrent l'intégralité de l'accompagnement :

Acide D-Aspartique

D-Aspartic Acid, ou DAA, est un corrosif aminé qui se passe normalement dans les cellules à l'intérieur de vos boules. Divers examens ont renforcé les avantages de stimulation de testostérone de DAA.

Un examen en Italie, par exemple, a constaté que les sujets qui ont dévoré environ 3 grammes de DAA pendant 12 jours ont rencontré une expansion de 42% des niveaux de testostérone. Les analystes ont également constaté que le groupe D-AA avait encore 22% plus de testostérone qu'un faux traitement de collecte - même 3 jours après qu'ils ont cessé de prendre D-AA!

Lamentablement, un autre examen a constaté qu'il n'y avait aucune expansion dans la testostérone parmi l'obstruction a préparé des personnes sensiblement suivant prenant l'amélioration pendant 28 jours.

Finalement, la pensée avec D-AA est qu'il fonctionne particulièrement bien sur les hommes plus chevronnés dont les niveaux de testostérone ont normalement diminué au fil des ans. Dans l'intervalle, les personnes qui s'en sortent et mangent bien peuvent ne pas avoir d'impacts similaires.

Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris, ou TT, est un concentré naturel qui peut augmenter les niveaux d'hormone lutéinisante, ce qui conseille ainsi à votre corps de faire plus de testostérone.

Les avantages de stimulation de la testostérone de TT ne sont pas exactement sûr. Les études sont mélangées - mais il ya une certaine preuve.

Quoi qu'il en soit, TT a été connecté à l'exécution sexuelle élargie et l'excitation - qui sont deux avantages de nombreuses personnes recherchent des partisans de testostérone en tout cas. Ces avantages sont plus sûrs que les avantages de testostérone.

Fenugrec

Fenugreek est une plante développée principalement en Inde, où elle est habituellement utilisée pour préparer le curry, les cornichons et les colles. Que ce soit, fenugrec peut avoir des avantages doux dans la mesure où la testostérone. Un examen de l'Université de Mary Hardin-Baylor à Belton, Texas a analysé les impacts des suppléments de fenugrec sur la qualité et l'arrangement du corps chez les hommes préparés par l'opposition. Les spécialistes ont constaté que le bouquet fenugrec fondamentalement élargi leur qualité pendant environ deux mois de supplémentation.

Fenugreek, nonobstant, n'a pas été plus d'une fois démontré pour augmenter des niveaux de testostérone. Quelques enquêtes ont montré cet avantage, mais la plupart ne l'ont pas fait. Zma ZMA n'est vraiment pas une fixation: c'est trois fixations, y compris le zinc, le magnésium et les nutriments B6 (dans différentes structures). Les suppléments de ZMA sont devenus exceptionnellement répandus parmi le réseau de formation de poids. De nombreuses organisations vendent des suppléments de tranquillisant avec ZMA, par exemple, au motif que ZMA a été connecté à accomplir un meilleur repos PARADOX. ZMA a également été connecté à des niveaux de testostérone élargis et une meilleure qualité solide. Testo Boost Plus Reivies se réfère à un faux traitement examen contrôlé où 27 joueurs de football de division II ont obtenu soit un faux traitement ou un supplément zMA pour une somme de 7 semaines au cours de la pratique de printemps. Avant la fin de la période de plusieurs semaines, les membres prenant ZMA ont eu une expansion de 30% dans la testostérone (le groupe de traitement faux a eu une baisse de 10%. Le groupe ZMA a également connu des incréments de qualité. Alors, quelle est la meilleure façon d'augmenter les niveaux de testostérone? Enfin, l'approche la plus idéale pour augmenter les niveaux de testostérone est de bien manger et faire de l'exercice. Des tas de recherche a démontré que l'haltérophilie peut normalement fabriquer vos niveaux de testostérone après un certain temps. Dans l'intervalle, certaines alimentations (en particulier les aliments riches en fer) sont nécessaires par votre corps pour vraiment faire de la testostérone. Il existe d'autres moyens pour des niveaux plus élevés de testostérone. Par exemple, vous pouvez converser avec votre PCP sur le traitement de substitution à la testostérone (ou d'autres alternatives de traitement). Vous pouvez également simplement prendre des stéroïdes anabolisants - qui est assuré d'augmenter la testostérone (malgré le fait qu'il est illicite et accompagne les symptômes périlleux). En suivant les conseils enregistrés ci-dessus, vous pouvez maintenir une distance stratégique par rapport aux astuces de promoteur de testostérone et apprécier les améliorations sûres avec une adéquation démontrée à un coût raisonnable.

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nonoqu-blog · 7 years

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Dharmasthala

La temple city de Dharmasthala est un centre religieux majeur qui accueille plusieurs festivals au long de l'année. Ce vendredi est le cinquième et dernier jour du festival des lumières qui célèbre en fanfare le début des récoltes. Il est de bon augure de les marquer par des fêtes grandioses pour favoriser des moissons abondantes. Sortis du parking des bus et passé un portail on entre immédiatement dans le centre ville de taille très réduite, une grande rue bordée d'hôtels et de restaurants. Les trottoirs sont occupés par des étals qui vendent des babioles, vêtements et sucreries. On sert des cafés, du thé, des jus de canne à sucre. Pour préserver la pureté de la ville, aucune goute d'alcool n'est vendue ou consommée à Dharmasthala et tous les restaurants sont végétariens. Je suis frappé par l'aspect d'une partie des participants masculins, adultes et enfants, qui arborent un crâne fraichement rasé pour un superbe effet skinhead. J'apprendrais plus tard qu'ils ont promis leurs cheveux aux dieux si ceux-ci leur accordait la réussite d'un de leur projet. Les crânes rasés sont donc les bienheureux dont le souhait à été exaucé. Le principe des offrandes conditionnelles qui permettent de s'assurer qu'on ne se fait pas rouler me fait sourire. A la tombée de la nuit, les bâtiments s'illuminent de milliers de leds multicolores qui dessinent des motifs mouvants d'un kitsch travaillé. Les rues s'emplissent de monde jusqu'à en grouiller et les groupes de musiciens se multiplient. Des ensembles de cuivres et tambours sont accoutrés d'uniformes colorés de pacotille. Je tombe en arrêt devant une scène où joue une de ces bandes. La musique un peu foutraque et très bruyante, mais sur le devant de la scène un danseur donne une prestation époustouflante. C'est un petit type édenté en jean et polo sales, on croirait que un poivrot du coin qui profite de l'occasion pour faire le pitre. Pourtant sa danse improvisée est envoutante. Ses mouvements sont tour à tour lascifs et saccadés, toujours possédés. Il saute d'un pied sur l'autre, tourne sur lui même avec grâce. Il ne se répète jamais et sa danse évolue constamment, elle forme une tapisserie qui accompagne la musique et la surpasse allègrement. En descendant la rue je m'arrête atterré devant une rangée d'une quinzaine de stands de tatouage. Ce que je pensais être des vendeurs de décalcomanies sont en réalités de vrais tatoueurs qui manient leurs aiguilles dans cette rue poussiéreuse, assis en tailleur sur une natte. Je doute que la pureté du temple s'étende à ces salons de tatouage de fortune. A la sortie de la ville, on débouche sur une grande étendue herbeuse un peu à l'écart, intrigués par la foule qui s'y presse. Elle est entourée de stands surmontés de grands panneaux couverts d'inscriptions en kannada et de photos grand format d'un homme moustachu. D'énormes files de gens patientent canalisés entre les barrières. C'est une distribution de nourriture gratuite à l'occasion du festival ! On est découragés par l'attente mais j'aurais bien aimé goûter le contenu d'une des assiettes en bambou que les patients rapportent des stands. De jeunes types s'approchent de moi pour demander la permission de faire des selfies. A plusieurs reprises un attroupements d'une petite dizaine de personnes se forme autour de nous pour prendre part aux photos. De fait, notre présence est une attraction supplémentaire : malgré un examen attentif de la foule pendant toute la soirée je n'ai vu aucun visage blanc ou non-indien. Le volume sonore augmente plus on se rapprocher du centre. Autour du temple les musiciens sont encore plus nombreux. Des groupes traditionnels sont assis en cercle, au coude à coude, si près que la musique de l'un se fond dans celle de celui d'à côté. Le brouhaha est dantesque. Les groupes d'une dizaine de musiciens sont composés de percussionnistes munis de tambours à deux peaux posés en travers de leurs jambes (des mridangams). Certains portent des extensions sur les doigts qui se terminent par des baguettes et leur permettent de jouer des roulements rapides. Ils accompagnent des joueurs de longues flutes de bois sombre au son nasillard (probablement des nagashwarams) et parfois des saxophones. Les musiciens n'en jouent pas à l'occidental mais font jaillir de longues phrases qui s'accordent avec le thème des flutes. Ils ne sont pas toujours synchronisés, mais c'est dur de juger puisqu'on entend autant les groupes environnants que celui qu'on voudrait écouter. Mais celles qui me font lever la tête, me poussent à chercher la provenance du son et mettent mes jambes en mouvement pour m'y diriger, sont les formations de tambours. Les groupes en comprennent jusqu'à huit, peaux plastiques tendues autour de structures métalliques, plus massifs les uns que les autres. On les frappe avec des baguettes souples pour les roulements, ou des maillets pour les kicks. Les morceaux sont de courts crescendos de vitesse. Les basses puissantes font vibrer les mollets et n'ont rien à envier à un petit soundsystem. Des adolescents et jeunes hommes répondent à l'appel et dansent avec frénésie en groupes serrés. Ils jettent les bras en l'air, enchainent des mouvements de jambes rapides, des déhanchements du bassin en dansant face à face, presque collés. Ils accélèrent avec la musique, entrent dans une violente transe à son apogée. Ils sont trempés de sueur quand elle s'interrompt et reprennent leur souffle quelques secondes avant que les tambours reprennent leur vertigineuse ascension rythmique. Il ne manque que des tempo plus lents, plus répétitifs et continus pour que l'on soit au milieu d'un set endiablé dans soirée techno. La photo du même homme (celui de la distribution de nourriture) apparait à de nombreuses reprises dans la ville, il y en a un exemplaire dans tous les restaurants par exemple. Au retour, je m'enquiers de son identité auprès d'Ashvini. Il s'agit du propriétaire du temple. Il est aimé, voire adulé, dans la région pour ses œuvres de charité : il nourrit les pauvres, ouvre des orphelinats, organise des festivals. Cette prodigalité est rendue possible par l'immense fortune de sa famille qui provient... des donations faites au temple ! Je me suis abstenu de faire remarquer l'hypocrisie d'un philanthrope qui finance ses bonnes œuvres avec le produit de la crédulité de ses ouailles et qui s'octroie au passage richesse et popularité.

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elorecohlt · 7 years

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12 - Gore

Je l'ai appris le lendemain : j'allais bel et bien passer mon jeudi soir avec Dog. Si cette perspective me faisait bien flipper - je l'avais avoué à Hakeem, c'était dire à quel point j'étais désespérée - mon frère m'avait promis que son précieux pote ne me ferait pas de mal. Je n'avais pas vraiment le choix et pas l'impression de pouvoir reculer, j'ai donc accepté sans pouvoir me départir pour autant du malaise que cette perspective m'inspirait.

La semaine s'est écoulée avec une lenteur terrible : les heures de cours, surtout, me donnaient l'impression de durer des jours. Kate et Cole semblaient avoir, d'un commun accord, abandonné le sujet de mes fréquentations et je leur en étais reconnaissante : m'embrouiller avec eux était la dernière chose que je voulais.

Puis, au bout de ce qui m'a paru une éternité, le soir fatidique est arrivé. Sur le chemin qui menait au lieu du rendez-vous - un coin que je ne connaissais pas dans un quartier que je ne connaissais pas - j'ai demandé à Hakeem si la Meute se rassemblait souvent en semaine. Il a haussé les épaules.

- Plutôt pas, ça dépend.

C'était vague, j'ai pas insisté. J'étais nerveuse et lui aussi - ça se voyait, même s'il faisait semblant de rien. Après quelques pâtés d'immeubles, on s'est glissés dans une ruelle glauque, éclairée seulement par une grosse enseigne au néon rouge qui indiquait Gore en lettres liées. Planté juste en dessous, Dog fumait avec l'air de ne pas nous voir. Hakeem m'a devancée et lui a donné un coup de poing dans l'épaule. Il s'est aussitôt tourné vers nous.

- Steel ! Raïra ! Vous avez de l'avance.

Il semblait sincèrement heureux de nous voir, on aurait dit un gosse le soir de Noël. Mon regard est descendu vers ses poignets : il n'avait pas de montre. Est-ce qu'il disait ça pour se donner un genre ?

Hakeem, visiblement, s'était fait la même constatation.

- T'as aucune idée de l'heure qu'il est.

Dog s'est marré.

- C'est vrai.

Il s'est décalé pour me jeter un regard et je me suis mise à fixer le sol en réponse, mal à l'aise.

- Je te la rends à quelle heure ?

- 22h30, pas plus tard. Et je te jure que si tu me fais attendre, je te casse la gueule.

Dog a levé ses deux mains devant lui.

- T'inquiète, bro. Je te la ramènerai comme neuve.

J'ai froncé les sourcils devant l'expression, sans rien dire pour autant. Le punk a reculé et - sans nous quitter des yeux - a ouvert la porte derrière lui. Une musique sourde et lente s'est échappée de l'embrasure.

- Tu restes prendre un verre avec nous ?

- Non, j'ai du boulot.

J'ai voulu protester et rappeler que j'étais beaucoup trop jeune pour traîner dans les bars mais Hakeem m'a saisi le bras et m'a entraînée à l'écart.

- Ça va aller ?

J'ai grippé mon regard au sien, pas rassurée.

- Ouais ?

Il a resserré sa prise et ça m'a fait grimacer.

- S'il te demande un truc qui te met mal à l'aise, t'as le droit de l'envoyer chier.

- Ok.

Il a serré plus fort.

- Vraiment.

Je me suis dégagée.

- Ok, j'ai dit. Ça va aller, il va pas me bouffer.

Aucune conviction dans ma voix mais qu'est-ce qu'on pouvait faire, en même temps ? Je me sentais comme dans un jeu où ni lui ni moi n'avions le droit de nous dégonfler, sinon on aurait perdu. Avant que je me tourne vers Dog, j'ai quand même tiqué.

- Ça t'est égal, que j'aille boire avec lui ?

Il a souri, de ce genre de rictus qui me donnaient envie de le cogner.

- T'inquiète, les parents en sauront rien.

J'ai soupiré, me suis détournée un peu trop vite avec une seule pensée en tête : qu'on en finisse. Dog a ouvert la porte plus grand et m'a fait signe d'entrer. Sans répondre à Hakeem, qui me disait au revoir, j'ai débarqué dans une grande salle sombre. La main du punk soudain sur mon dos, j'ai fait deux pas et la porte s'est refermée derrière nous.

Tout ce que je voyais, c'était du rouge et du noir. Il y en avait partout - en carreaux sur le sol, en losanges sur les murs. Et partout des tables, des gens, de la musique lente aux temps marqués. Ça parlait, ça riait et ça sentait fort - un mélange d'alcool, d'épices et de sueur. Une serveuse en robe courte est passée devant nous, un plateau de boissons fluorescentes sur la main. Guidée par la pression dérangeante entre mes omoplates, j'ai marché jusqu'à une table et me suis laissée tomber d'un côté alors que Dog se plaçait en face.

Il m'a fixée, j'ai regardé ailleurs. Tout dans le bar me mettait mal à l'aise : le rythme hypnotique de la musique qui passait en arrière-plan, les lumières mouvantes qui, de temps à autres, éclairaient des visages inconnus, tout jusqu'aux tableaux accrochés aux murs. Mon regard s'est heurté aux images, sautant de l'une à l'autre comme si je sentais confusément que m'y attarder ne m'apportait rien de bon : corps distordus, taches d'hémoglobines, noeuds de cordes sur des peaux meurtries : tous ces éléments s'entremêlaient en une série de visions surréalistes et ensanglantées.

J'ai dégluti.

- Belle ambiance, hein ?

- Qu'est-ce qu'on fout là ?

Dog s'est mis à rire.

- Relax, ma belle. J'aime bien venir ici avant le boulot, c'est tout.

- T'es pas un peu jeune pour ça ?

C'était balancé au pif : en vrai, même si Dog était clairement plus vieux que moi, je n'avais aucune idée de son âge exact.

- Ça, on s'en fout. C'est chez moi, ici.

Une serveuse - la même que j'avais remarquée, tout à l'heure - s'est approchée de notre table. Elle était grande avec des cheveux sombres relevés en une coiffure bizarre, un peu futuriste.

Dog et elle ont échangé un sourire puis il lui a parlé à voix basse alors qu'elle s'était penchée vers lui, affable. J'ai regardé la femme s'éloigner gracieusement sans trop comprendre pourquoi elle me fascinait tant. Dog a toussé, je me suis machinalement tournée vers lui.

En voyant qu'il s'apprêtait à ouvrir sa gueule, je lui ai coupé la parole.

- On va faire quoi ce soir ?

- Tu verras.

J'ai soupiré : il m'emmerdait.

- Vous trouvez ça drôle, de me tenir à l'écart ?

Rire, sourire aux lèvres noires. Dog s'est penché et m'a adressé un regard amusé.

- Absolument, princesse.

J'ai serré les dents, retenant l'envie de lui envoyer un truc - n'importe lequel - à la figure. L'idée de me lever pour m'en aller m'a traversée et j'ai dû prendre sur moi pour ne pas y céder : Dog jouait avec mes nerfs, c'était évident, ça devait faire partie du test. Un silence inconfortable s'est installé entre nous et, enfoncée dans la banquette, j'ai pris soin de ne pas le briser. La fille est revenue et a déposé devant Dog un verre long et fin, qui contenait un liquide rouge dans lequel flottait des globules orangés - un peu comme à l'intérieur d'une lampe à lave. J'ai froncé les sourcils, perplexe.

Avant qu'elle en dépose un autre devant moi.

J'ai protesté vivement - ça me semblait évident que le truc était alcoolisé - mais Dog a posé sa main sur mon avant-bras. Je l'ai foudroyé du regard, me suis dégagée ; la serveuse s'était déjà éloignée.

- T'avais pas besoin de commander pour moi.

- Je fais ce que je veux, princesse.

- M'appelle pas comme ça !

Ma voix sortait aigüe, je détestais n'être pas capable de l'impressionner. Dog m'a fixée, amusé, avant de lever son verre.

- Tu voulais des réponses, non ?

- Ouais... ?

- Alors bois.

Je suis restée figée, surprise par l'injonction. J'étais loin d'avoir la majorité et, à l'exception de quelques gorgées éparses, je n'avais jamais touché d'alcool de ma vie.

- Pardon ?

Le sourire de Dog s'est adouci. Presque gentiment - comme s'il parlait à un chat méfiant - il a repris :

- Bois avec moi, Raïra. Je répondrai à ce que tu voudras, ok ?

Mon regard est passé du verre à son visage : l'idée de lui rappeler mon âge m'a traversée, vite balayée : j'avais bien compris qu'il s'en foutait puisque-

On sort et tu me suces.

J'ai frissonné et, tentant au mieux de ne pas laisser paraître mon agitation, me suis emparée du verre que j'ai levé à mon tour.

- Deal. Mais t'as pas intérêt à me rouler.

Son verre s'est cogné au mien alors que son sourire s'agrandissait encore.

- Pas de souci, princesse. A ta santé.

J'ai porté le truc à mes lèvres, méfiante : ça sentait l'alcool, le sucre et un mélange d'épices bizarres. Puis, sans trop réfléchir - mieux valait que je ne pense pas trop à ce que j'étais en train de faire - j'ai avalé une grosse gorgée du truc.

L'impression qu'une nuée d'épingle venait me racler la gorge de l'intérieur m'a fait tousser alors que le rouge me montait aux joues et que je sentais mes yeux s'humecter. C'était fort, autrement plus fort que le vin au Nouvel An. Dog s'est marré, buvant de son côté sans avoir de soucis. Tentant d'ignorer le feu qui s'était répandu dans ma gorge, j'ai reposé le verre violemment sur la table.

- J'ai bu, je pose une question.

Le tout, c'était de ne pas me laisser démonter.

- Vas-y.

Je n'ai pas réfléchi longtemps.

- Le but de la Meute, c'est de faire de l'argent. J'ai raison ?

Dog a hoché la tête.

- C'est une des raisons, ouais.

- C'est quoi, les autres ?

D'un doigt à l'ongle verni de noir, il a désigné mon verre.

- Bois.

Une nouvelle gorgée, le même feu qui descend ma gorge et monte jusqu'à mes joues : c'était déjà plus acceptable qu'avant. Je savais mes gestes précipités, maladroits dans leur violence. Tant pis.

- Donc ?

- On a tous des raisons différentes d'être rentré dans la Meute. Certains sont venus pour le fric, d'autres parce qu'ils ne parvenaient pas à se faire une place ailleurs.

- Et toi ?

Il est resté silencieux quelques instants, comme s'il se demandait s'il allait me répondre. Puis, nonchalamment, il s'est rapproché.

- Moi, je voulais tout casser.

Quelque chose dans son regard m'a traversée comme une lame. J'ai hoché la tête comme si je connaissais le sentiment et, sans qu'il me le demande, ai porté mon verre à mes lèvres encore une fois. Une sphère jaune s'est cognée à mes dents, je l'ai fait glisser sur ma langue et l'a écrasée sans réfléchir : un goût fruité a envahi mon palais.

- Tu as d'autres questions ?

- Ouais.

Mon verre a heurté la table. Je me suis essuyé le coin des lèvres avant de reprendre :

- Il vient d'où, votre argent ?

Dog n'a pas hésité une seule seconde.

- Des trucs qu'on vend. De l'herbe, d'autres trucs plus forts aussi. Ça arrive qu'on casse la gueule de gens pour de l'argent, parfois, ça dépend. On a d'autres sources aussi mais tu les verras après. Si on t'accepte.

J'ai hoché la tête, le temps d'emmagasiner l'information. Ça ne m'étonnait pas vraiment, que la Meute trempe dans des affaires louches : j'étais déjà contente de savoir lesquelles.

- Toi, c'est quoi ton rôle ?

- Je compte le fric et je casse des gueules.

Il avait dit ça d'un ton absolument joyeux, avant de reprendre :

- Finis ton verre, on a du boulot.

Il a levé le sien.

- Cul sec.

Un ordre auquel j'ai obéi sans réfléchir. Avalant l'alcool - et les fruits - qu'il me restait, je me suis levée et ai senti la boîte vaciller autour de moi. Dog s'est mis debout à son tour et m'a stabilisée en passant un bras autour de mes épaules. Je me sentais trop bizarre pour protester.

- On va faire quoi maintenant ?

- Plus de verre, plus de question.

Puis il m'a entraînée à l'extérieur, laissant derrière le bar et ses néons.

Dehors, je me suis rendue compte qu'on était partis sans payer.

#sous la peau #elorecoht #Elore Cohlt #novel #writing #french #écriture #roman #slp

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azveille · 6 years

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Agnès Buzyn, l'étonnant parcours d'une hématologue devenue ministre de la Santé

PORTRAIT Vaccins obligatoires, budget de la Sécu, retraites... La ministre est sur tous les fronts pour tenir les promesses phares du président. Un défi à la mesure de cette hématologue reconnue, tardivement gagnée par la politique.

Elle a risqué sa vie pour Emmanuel Macron et il n'en sait rien. Le 7 mai 2017, à 19 heures, jour du second tour de la présidentielle, Agnès Buzyn est hospitalisée. Elle a passé la journée dans le service de réanimation de la Pitié-Salpêtrière et les médecins envisagent une ponction lombaire pour vérifier qu'elle n'est pas victime d'une hémorragie cérébrale. Brusquement, la patiente prend conscience qu'elle n'a pas votée. Pas question de zapper l'isoloir en cette journée historique. Elle signe illico une décharge à ses toubibs pour les dégager de toute responsabilité en cas de décès et file glisser son bulletin dans l'urne. Un bulletin au nom d'Emmanuel Macron, cela va sans dire.

Du Agnès Buzyn pur sucre. Derrière sa mise bourgeoise et sa voix fluette, la ministre de la Santé cache une volonté de fer. Les Français s'en sont vite rendu compte. Depuis qu'elle a été nommée, elle a déjà augmenté de trois à onze le nombre de vaccins obligatoires malgré la réticence des Français. " Notre pays était dans la déraison ", souffle-t-elle à l'évocation du nombre d'enfants récemment morts de méningite ou de rougeole. Elle a aussi arraché à la forteresse Bercy une hausse rapide des taxes sur les cigarettes afin de porter le prix du paquet à 10 euros en 2020. " Je ne pense pas que le courage nuise en politique ", glisse-t-elle avec malice. Ça tombe bien. Du courage, il lui en faudra pour tenir sa feuille de route bien garnie. En vrac : mettre de l'ordre dans les 584 milliards de dépenses de la Sécu, convertir les médecins à la " révolution de la prévention ", réaliser le big-bang des retraites à points, trouver 15 milliards d'économies dans la santé ou encore garantir le remboursement à 100 % des lunettes, prothèses dentaires et auditives. Le tout d'ici à 2022 !

Volonté de fer

Rien ne prédestinait cette professeure de médecine à plonger dans le grand bain de la politique en devenant l'une des ministres techniciennes phares de la Macronie. Car si elle enchaîne depuis dix ans les postes à la tête d'organismes de santé publique, Agnès Buzyn s'est toujours tenue à bonne distance des partis. Durant la campagne présidentielle, l'alors présidente de la Haute Autorité de santé s'était bien gardée de soutenir un candidat. Tout juste a-t-elle accepté de rencontrer le staff de François Fillon pour discuter de son programme santé, mais à la condition que la réunion ait lieu à l'Assemblée nationale, lieu plus neutre que le QG du candidat LR. " Si François Fillon avait été élu, je pense qu'elle aurait aussi pris du galon ", estime ainsi un proche de la ministre.

Le 16 mai 2017, à l'heure où tous les aspirants ministres attendaient fébrilement à côté de leur téléphone, Agnès Buzyn inaugurait, elle, le colloque Hôpital Expo. Et elle fut la première étonnée, quand elle ralluma son mobile, de voir qu'elle avait reçu treize " appels en absence " d'un numéro masqué… Edouard Philippe l'invite à Matignon l'après-midi même et Emmanuel Macron la reçoit le lendemain, à peine quatre heures avant l'annonce du gouvernement. " J'ai dit au président de la République que je n'étais pas douée pour la langue de bois, il m'a répondu “ne changez rien”, s'amuse-t-elle.

Fille de chirurgien

Sociale-démocrate, remariée à Yves Lévy, ex-conseiller ministériel sous Hollande et actuel patron de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), cette mère de trois garçons navigue entre le centre et le centre gauche. Plus Modem de Bayrou que PS d'Hamon. En octobre dernier, elle a adhéré à La République en marche. " C'est une forme de clarté vis-à-vis des autres ministres, du président de la République et des élus de la majorité ", déclare-t-elle. Sans compter qu'elle n'exclut pas de poursuivre une carrière politique, au Sénat ou dans les instances européennes après son expérience ministérielle. Déjà, beaucoup la voient en caution de gauche de l'exécutif, alors que l'étiquette " président des riches " colle de plus en plus aux Weston du chef de l'Etat. " C'est une construction de journalistes, minimiset-elle. Emmanuel Macron ne m'a jamais demandé d'incarner l'aile gauche du gouvernement. Simplement, par nature, mon ministère est celui qui défend les mesures en faveur des plus pauvres et des plus fragiles.

Juive ashkénaze, fille d'un chirurgien orthopédique rescapé d'Auschwitz et d'une psychanalyste en crèche, Agnès Buzyn vit depuis l'âge de 8 ans dans les très chics Ve et VIe arrondissements de Paris. Elle a fréquenté le collège et le lycée de l'Ecole alsacienne, puis intégré la fac de médecine après avoir hésité avec des études d'agronomie. " C'était une bosseuse, plutôt réservée et peu politisée, se rappelle un de ses camarades. Je la chambrais parce qu'elle portait toujours de très beaux foulards ". La jeune fille sage se lâche pendant les vacances. A 16 ans et demi, elle fait le tour des Etats-Unis en bus, dort dans les gares routières de la frontière mexicaine et écume les salles de hardrock new-yorkaises avec ses cousins américains. L'un d'eux, Mark Mendoza, surnommé The Animal, n'est autre que le bassiste du groupe de metal Twisted Sister.

Dès ses premières années à l'hôpital, Agnès Buzyn se montre très à l'aise. Il est vrai que son père, qui exerçait en clinique, l'emmenait régulièrement au bloc opératoire le jeudi lorsqu'elle était enfant. En 1992, elle prend la tête de l'unité de soins intensifs d'hématologie de l'hôpital Necker. " Elle était très ambitieuse, voire intrigante, pointe le professeur Philippe Even, ancien doyen de cet hôpital. Elle voulait très vite être nommée professeure de médecine. " Spécialiste des greffes de moelle osseuse, elle rejoint en 2002 un groupe d'une dizaine d'hématologues qui va faire avancer la recherche sur la leucémie et publier dans les plus prestigieuses revues. " Elle était la plus jeune de la bande, se souvient Norbert Ifrah, aujourd'hui président de l'Institut national contre le cancer (Inca). Nous avions des discussions passionnées, mais elle ne prenait jamais la parole sans avoir un argumentaire rigoureux.

Devenue professeure de médecine en 2004, Agnès Buzyn vise le poste de chef du service hématologie de l'hôpital Necker, l'un des meilleurs d'Europe. Elle va se heurter de plein fouet au machisme du milieu hospitalier. Les mandarins font bloc derrière Olivier Hermine, qui aligne plus de publications universitaires qu'elle, et, après des années d'une concurrence féroce, ce dernier est élu à une très large majorité par un petit comité d'hématologues. De cette époque, la ministre retient surtout le harcèlement moral que lui fait subir son chef. " Il me tenait à l'écart des réunions, prenait systématiquement le contre-pied de mes décisions. A tel point que je disais l'inverse de ce que je pensais pour le bien-être des malades !, raconte-t-elle. Cela a été une période terrible. Si je n'avais pas eu mes enfants, je crois que j'aurais pu me suicider. " Plusieurs fois, elle tire la sonnette d'alarme auprès de la direction de Necker, de l'Assistance publique-Hôpitaux de Paris (APHP) ou même des ministres de la Santé successifs. Personne ne lui tend la main. " Si vous attaquez votre chef de service, vous êtes morte ", lui serine-t-on au contraire pour la dissuader d'agir.

« Placardisée » à Necker

Sensible à cette question, la ministre de la Santé porte une attention particulière à la souffrance des personnels hospitaliers. Elle suit de près les actions de l'Association Jean-Louis Mégnien, créée en mémoire du cancérologue qui mit fin à ses jours à l'hôpital Georges-Pompidou, et déplore le quasi-immobilisme de Martin Hirsch à l'APHP. Isabelle Bourgault-Villada, dermatologue à l'hôpital Ambroise-Paré, qui souffre depuis plus de dix ans des agissements du professeur Saiag, en a souvent discuté avec elle. " Agnès m'a très justement dit un jour : “Quand tu es harcelée, tout le service est contre toi et veut te voir partir”. Si elle n'avait pas été placardisée à Necker, elle aurait certainement continué sa carrière de médecin. C'était sa véritable vocation.

En 2008, la présidence de l'Institut de radioprotection et de sûreté nucléaire (IRSN) que lui offre Nicolas Sarkozy a des allures de porte de sortie. Qui se transformera en tremplin médiatique trois ans plus tard lors de la catastrophe de Fukushima. Alors que le séisme japonais émeut la planète entière et secoue les Français, le Premier ministre François Fillon envoie la patronne de l'IRSN en service commandé au journal télévisé de Claire Chazal. Le calme et la pédagogie d'Agnès Buzyn font mouche. Sous la technicienne perce la politique. Quelques mois plus tard, la ministre Roselyne Bachelot pensera à elle pour l'Inca et, en 2016, François Hollande la propulsera à la présidence de la très respectée Haute Autorité de santé. Aujourd'hui attaquée sur ses liens avec les industries pharmaceutiques, la ministre de la Santé répond sans ciller. Les sommes qu'elle touchait au début des années 2000 pour tester les médicaments de Bristol-Myers Squibb et Novartis contre la leucémie étaient reversées à une association. Elle n'a jamais bénéficié de contrat de consultant à l'année avec un laboratoire. Et une fois présidente de l'Inca en 2011, elle n'a plus accepté le moindre cadeau des industriels. Ce qui ne l'empêche pas d'assumer un point de vue nuancé : " Dans le cas de certaines maladies rares, où le nombre de spécialistes est très réduit, ce sont parfois les mêmes experts qui collaborent avec les industriels et les pouvoirs publics. Il y a des procédures pour les auditionner sans qu'ils participent au vote.

Peu révolutionnaire

Forte de ses premières victoires sur les vaccins et le tabac, la ministre experte va-telle s'attaquer de front aux ratés du système de santé et de la Sécu ? Certains en doutent. " Après Marisol Touraine qui a braqué les médecins, Emmanuel Macron passe le baume Buzyn, mais il n'y aura pas de révolution ", sourit un économiste. Chi va piano, va sano. Les Français seront remboursés à 100 % des lunettes, prothèses dentaires et auditives au mieux en 2019. Quant aux réformes des retraites à points et de la tarification hospitalière, ce sont des chantiers qui s'étireront tout au long du quinquennat. " Elle va répondre aux problèmes qui se posent à elle comme un médecin guérit des malades, mais elle n'a pas de ligne politique ", critique un ancien du ministère. Ses discours sur le tiers payant généralisé ou le Levothyrox ont en effet varié du tout au tout, à quelques semaines d'intervalle. " Agnès Buzyn a une idée assez précise de la trace qu'elle veut laisser en tant que ministre, juge son prédécesseur et patron du conseil régional des Hauts-de-France, Xavier Bertrand. Son problème majeur est de savoir si elle aura un accès suffisamment direct à Emmanuel Macron pour débloquer des crédits. " Pour l'heure, les contacts avec le président restent ultra-professionnels. La ministre de la Santé n'appartient pas au cercle des intimes et n'échange pas de SMS jusque tard dans la nuit avec le chef de l'Etat comme certains. " Il faut transformer le système de santé et mieux dépenser, assure-telle. En valorisant la qualité des soins et non la quantité, on fera des économies considérables.

Dates clés : 1962 Naît à Paris. 1978 Fait le tour des Etats-Unis en bus. 1992 Chef de l'unité de soins intensifs d'hématologie de l'hôpital Necker. 2004 Nommée professeure de médecine. 2008 Présidente de l'Institut de radioprotection et de sûreté nucléaire (IRSN). 2011 Présidente de l'Institut national du cancer. 2016 Présidente de la Haute Autorité de sant��. 2017 Ministre des Solidarités et de la Santé.

Ce qu’ils disent d’elle

Roselyne Bachelot, ex-ministre de la Santé : " Elle a eu la courtoisie de m'inviter à dîner après sa nomination. Je n'ai pas senti qu'elle souhaitait mener une politique en rupture avec celle de ses prédécesseurs.

Jean-Michel Blanquer, ministre de l'Education nationale : " Elle est très compétente, connaît parfaitement ses sujets. En conseil des ministres, elle intervient toujours à bon escient. Le travail avec elle est très fluide.

Dominique Stoppa-Lyonnet, professeure de génétique, proche de François Fillon : " Son cheval de bataille est la lutte contre les actes inutiles et redondants en médecine. Elle n'est pas sectaire et a une grande qualité d'écoute.

Laurent Alexandre, fondateur de Doctissimo.fr : " C'est une technicienne qui s'investit sur des sujets fondamentaux de santé publique. En augmentant le prix du paquet de cigarettes, elle a pris une décision courageuse qui réduira le tabagisme.

Claude Leicher, président du syndicat de généralistes MG France : " Avec Agnès Buzyn, après Marisol Touraine, on est passé de l'idéologie au pragmatisme. C'est une ministre courageuse. Sur les vaccins obligatoires, sa main n'a pas tremblé. "

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